ppt osteoporosis penyuluhan
DESCRIPTION
osteoporosis adalahTRANSCRIPT
![Page 1: Ppt Osteoporosis Penyuluhan](https://reader030.vdocuments.net/reader030/viewer/2022033000/55cf9c24550346d033a8bf8c/html5/thumbnails/1.jpg)
Kenal Lebih Dekatdengan
OSTEOPOROSISOSTEOPOROSIS
![Page 2: Ppt Osteoporosis Penyuluhan](https://reader030.vdocuments.net/reader030/viewer/2022033000/55cf9c24550346d033a8bf8c/html5/thumbnails/2.jpg)
1 dari 2 wanita dan 1 dari 5 pria memiliki resiko patah tulang akibat osteoporosis
Patah tulang dapat terjadi pada tulang punggung, pinggul, pergelangan tangan, pergelangan kaki, tulang pangkal paha, dan tulang rusuk
![Page 3: Ppt Osteoporosis Penyuluhan](https://reader030.vdocuments.net/reader030/viewer/2022033000/55cf9c24550346d033a8bf8c/html5/thumbnails/3.jpg)
Pendahuluan
Angka pasti patah tulang akibat osteoporosis adalah
• 500.000 kasus patah tulang daerah belakang• 200.000 kasus patah tulang daerah
pergelangan tangan• lebih dari 300.000 kasus patah tulang panggul
![Page 4: Ppt Osteoporosis Penyuluhan](https://reader030.vdocuments.net/reader030/viewer/2022033000/55cf9c24550346d033a8bf8c/html5/thumbnails/4.jpg)
The “SILENT DISEASE”
• Sering kali datang tanpa didahului gejala pegal, linu ataupun tanda-tanda lain.
• Pada saat tubuh kita terbentur benda keras baru terdeteksi bahwa tulang kita sudah keropos, yang berarti massa tulang sudah jauh berkurang.
Normal bone
Bone withOsteoporosis
![Page 5: Ppt Osteoporosis Penyuluhan](https://reader030.vdocuments.net/reader030/viewer/2022033000/55cf9c24550346d033a8bf8c/html5/thumbnails/5.jpg)
Apa itu Osteoporosis?
Kondisi di mana tulang menjadi tipis, rapuh, keropos dan mudah patah akibat berkurangnya massa tulang, khususnya kalsium yang terjadi pada waktu lama.
![Page 6: Ppt Osteoporosis Penyuluhan](https://reader030.vdocuments.net/reader030/viewer/2022033000/55cf9c24550346d033a8bf8c/html5/thumbnails/6.jpg)
TIPE OSTEOPOROSIS
Osteoporosis Primer Dapat timbul tanpa keadaan yang mendasari (secara tiba-tiba)
Osteoporosis Sekunder Terjadi karena adanya penyakit tertentu atau akibat dari pengobatan
![Page 7: Ppt Osteoporosis Penyuluhan](https://reader030.vdocuments.net/reader030/viewer/2022033000/55cf9c24550346d033a8bf8c/html5/thumbnails/7.jpg)
Osteoporosis Primer
Osteoporosis PascamenopauseTimbul setelah (menopause) sebagai akibat
rendahnya hormon estrogen.Tipe ini terjadi pada usia 55-70 tahun Osteoporosis SenilisTimbul pada usia lanjut dengan usia berkisar 70-85
tahun Osteoporosis Juvenil Idiopatik Terjadi pada anak-anak dan dewasa muda, diduga
penyebabnya karena faktor genetik
![Page 8: Ppt Osteoporosis Penyuluhan](https://reader030.vdocuments.net/reader030/viewer/2022033000/55cf9c24550346d033a8bf8c/html5/thumbnails/8.jpg)
Osteoporosis Sekunder
• Kelainan endokrin atau hormon• Akibat operasi pengangkatan kedua
indung telur atau sebagian lambung• Kekurangan Insulin pada penderita
DM tipe 1• Hipertiroksin atau penderita
penyakit gondok• Hiperkalsiuria pada gagal ginjal
kronik• Anoreksia nervosa• Alkoholisme
![Page 9: Ppt Osteoporosis Penyuluhan](https://reader030.vdocuments.net/reader030/viewer/2022033000/55cf9c24550346d033a8bf8c/html5/thumbnails/9.jpg)
FAKTOR RESIKO
• Jenis Kelamin • Usia• Ras/Suku• Keturunan Penderita Osteoporosis• Jenis Tubuh• Mengkonsumsi Obat• Faktor Gaya Hidup• Faktor Diet
![Page 10: Ppt Osteoporosis Penyuluhan](https://reader030.vdocuments.net/reader030/viewer/2022033000/55cf9c24550346d033a8bf8c/html5/thumbnails/10.jpg)
PENGOBATANPENGOBATAN
• Untuk pria dan wanita yang menderita osteoporosis harus mengkonsumsi kalsium dan tambahan vitamin D
• Wanita pasca menopause yang menderita osteoporosis juga bisa mendapatkan hormon estrogen & progesteron atau alendronat.
• Untuk pria, jika kadar hormon testosteronnya rendah, bisa diberikan testosteron.
![Page 11: Ppt Osteoporosis Penyuluhan](https://reader030.vdocuments.net/reader030/viewer/2022033000/55cf9c24550346d033a8bf8c/html5/thumbnails/11.jpg)
PENCEGAHAN
• Cukup asupan Kalsium & Vitamin D• Lakukan Olahraga secara teratur• Hindari Merokok dan Konsumsi Alkohol• Konsultasi pada dokter mengenai kesehatan
tulang anda• Lakukan test kepadatan tulang, • Jika perlu dapat menjalani terapi medis
![Page 12: Ppt Osteoporosis Penyuluhan](https://reader030.vdocuments.net/reader030/viewer/2022033000/55cf9c24550346d033a8bf8c/html5/thumbnails/12.jpg)
Latihan Jasmani
• Dilakukan untuk mencegah dan mengobati penyakit osteoporosis.
• Latihan jasmani menggunakan beban berguna untuk melenturkan dan menguatkan tulang.
• Latihan sederhana spt, Berjalan, menari, naik-turun tangga mampu menguatkan tulang.
![Page 13: Ppt Osteoporosis Penyuluhan](https://reader030.vdocuments.net/reader030/viewer/2022033000/55cf9c24550346d033a8bf8c/html5/thumbnails/13.jpg)
KALSIUMMrpkn komponen penting dari tulang
Semakin ber (+) umur kemampuan utk menyerap kalsium menurun
Usia 80 tahun ♀♀ hanya menyerap ½ dari kalsium yang ada dalam makanan
Wanita / laki-laki m’alami kemerosotan laktosa, shg hanya sedikit kalsium susu yang dapat diserap.
![Page 14: Ppt Osteoporosis Penyuluhan](https://reader030.vdocuments.net/reader030/viewer/2022033000/55cf9c24550346d033a8bf8c/html5/thumbnails/14.jpg)
Sumber BM Tinggi Kalsium
• Susu dan Hasil Olahannya• Seafood (Ikan, Udang, Kerang, Kepiting)• Kacang-kacangan dan olahannya• Sayuran hijau (brokoli, daun singkong)
![Page 15: Ppt Osteoporosis Penyuluhan](https://reader030.vdocuments.net/reader030/viewer/2022033000/55cf9c24550346d033a8bf8c/html5/thumbnails/15.jpg)
Kebutuhan Kalsium sesuai umur
Umur Kebutuhan kalsium perhari (mg)
0 - 6 bulan 210
7 - 12 bulan 270
1 - 3 tahun 500
4 - 8 tahun 800
9 - 18 tahun 1,300
19 - 50 tahun 1,000
≥ 50 tahun 1,200
![Page 16: Ppt Osteoporosis Penyuluhan](https://reader030.vdocuments.net/reader030/viewer/2022033000/55cf9c24550346d033a8bf8c/html5/thumbnails/16.jpg)
Zat gizi yang dapat meningkatkan pengeluaran kalsium
garam
Protein
kafein
![Page 17: Ppt Osteoporosis Penyuluhan](https://reader030.vdocuments.net/reader030/viewer/2022033000/55cf9c24550346d033a8bf8c/html5/thumbnails/17.jpg)
Manfaat Vitamin D
Vitamin D adalah kunci yang membuka pintu dan membiarkan kalsium masuk ke dalam tubuh.
Tdk perlu mengkonsumsi kalsium dan Vitamin D di waktu yang b’samaan utk menambah manfaat dari penyerapan kalsium
![Page 18: Ppt Osteoporosis Penyuluhan](https://reader030.vdocuments.net/reader030/viewer/2022033000/55cf9c24550346d033a8bf8c/html5/thumbnails/18.jpg)
SUMBER VITAMIN D
• Matahari• Susu dan margarin difortifikasi • Kuning telur• Hati• Minyak hati ikan
![Page 19: Ppt Osteoporosis Penyuluhan](https://reader030.vdocuments.net/reader030/viewer/2022033000/55cf9c24550346d033a8bf8c/html5/thumbnails/19.jpg)
~Massachusetts Osteoporosis Awareness Program
Jagalah Tulang Anda,
Karena
Mereka Menjaga Anda