preparaciÓn para la pandemia de gripe...a: revise la información en este folleto. acopie todos los...

8
Una Guía para las Familias DEPARTAMENTO DE SALUD DE FORT WAYNE-ALLEN COUNTY United Way del Condado de Allen 2-1-1 PREPARACIÓN PARA LA PANDEMIA DE GRIPE Servicios de traducción proporcionados por: el Programa MIX de la Cruz Roja

Upload: others

Post on 24-Apr-2020

3 views

Category:

Documents


0 download

TRANSCRIPT

Page 1: PREPARACIÓN PARA LA PANDEMIA DE GRIPE...A: Revise la información en este folleto. Acopie todos los suministros en la lista. Prepare un plan de emergencia para la familia con números

Una Guía para las FamiliasDEPARTAMENTO DE SALUD DE FORT WAYNE-ALLEN COUNTY

United Way del Condado de Al len 2-1-1

PREPARACIÓN PARA LAPANDEMIA DE GRIPE

Servicios de traducción proporcionados por: el Programa MIX de la Cruz Roja

Page 2: PREPARACIÓN PARA LA PANDEMIA DE GRIPE...A: Revise la información en este folleto. Acopie todos los suministros en la lista. Prepare un plan de emergencia para la familia con números

PREPARACIÓN PARA LA PANDEMIA DE GRIPE: Una Guía para las FamiliasD E P A R T A M E N T O D E S A L U D D E F O R T W A Y N E - A L L E N C O U N T Y

www.fighttheflu.org • United Way del Condado de Allen 2-1-1

PREPARACIÓN PARAUNA PANDEMIA

La gripe estacional se presenta cada año, generalmente en el otoño y el invierno. Y todos los años ocasiona lamuerte a aproximadamente 36,000 americanos y hospitaliza a más de 200,000.

Tan mala como pueda ser esta gripe, imaginemos un brote de gripe que infecte al 25 o 30 por ciento de lapoblación. Una gripe a la cual nadie tiene inmunidad y posiblemente una vacuna no esté disponible inmediata-mente.

Una pandemia de gripe ocurre cuando un virus de gripe se transmite con facilidad de una persona a otra y deun país a otro, ocasionando una enfermedad seria. En el siglo veinte hubo tres pandemias de gran magnitud:

La más seria fue la gripe Española de 1918 que ocasionó la muerte a decenas de millones en todo el mundo.En 1957, la gripe asiática ocasionó la muerte a alrededor de 2 millones en todo el mundo y 70,000 en los

Estados Unidos.En 1968, la gripe Hong Kong ocasionó la muerte a casi 1 millón de personas en todo el mundo y a 34,000 en

los Estados Unidos.En el año 2009, el virus de la gripe H1N1 (también conocido como “gripe porcina”) fue declarado como una

pandemia por la Organización Mundial de la Salud. Por el hecho de que el virus de gripe no se puede predecir,no podemos decir cuan severa será esta pandemia o cuantas personas se enfermarán.

Una pandemia de gripe puede venir en olas, cada una de ellas puede durar unas semanas o meses. Simuchas personas se enferman al mismo tiempo, podría ocasionar muchas interrupciones en el diario vivir.

Los hospitales tal vez no podrían proporcionar cuidados a todas las personas que necesiten tratamiento. Lastiendas podrían desabastecerse. Para evitar la propagación de la gripe, el gobierno y las autoridades de saludposiblemente tendrían que cerrar escuelas y negocios, restringir viajes y cancelar eventos públicos. A la gente sele pediría que se quede en casa.

Si usted piensa, nada de esto es muy agradable. Pero hay muchas cosas que usted puede hacer paraprepararse.

Este folleto le ayudará a informarse y a recolectar recursos que serán necesarios para minimizar el impactode un brote de gripe. Incluye información sobre como cuidar de usted y de su familia si se enfermaran con lagripe, una lista de cosas que usted tendría que tener en casa, e instrucciones sobre cuando deberá llamar almédico o ir al hospital.

APRENDA MÁSGrupo de Trabajo para la Gripe del Condado de Allen, www.fighttheflu.orgDepartamento de Salud del Estado de Indiana, www.in.gov/isdhDepartamento de Salud y Servicios Humanos de los EE.U.U., www.flu.govCentros de Control y Prevención de Enfermedades de los EE.UU., www.cdc.gov

La diferencia entre la...GRIPE ESTACIONAL

• Ocasionada por cepas existentes del virus de la influenza

• Se propaga de una persona a la otra por medio de la tos yel estornudo. Las personas también se pueden enfermar altocar algo que tenga el virus de la gripe y luego se tocan lanariz y la boca.

• Los niños mayores de 2 años y los adultos en buen estadode salud generalmente no se encuentran en riesgo de com-plicaciones.

• Propagación limitada dentro de una comunidad debido a ungran número de personas que tienen una inmunidad previa.

• Un impacto modesto en la sociedad

PANDEMIA DE GRIPE

• Ocasionada por una nueva cepa de virus

• Se propaga de una persona a la otra por medio de la tos y elestornudo. Las personas también se pueden enfermar altocar algo que tenga el virus de la gripe y luego se tocan lanariz y la boca.

• Las mujeres embarazadas, los niños y adultos en buenestado de salud, y las personas con otros problemas desalud tienen un mayor riesgo a tener complicaciones quecomprometan su vida.

• Se propaga fácilmente dentro de una comunidad por elhecho de que nadie tiene inmunidad previa.

• Un impacto de grandes proporciones en la sociedad. Lasescuelas y las oficinas se podrían cerrar; los servicios bási-cos podrían ser interrumpidos; a las personas se les podríapedir que se queden en casa.

Page 3: PREPARACIÓN PARA LA PANDEMIA DE GRIPE...A: Revise la información en este folleto. Acopie todos los suministros en la lista. Prepare un plan de emergencia para la familia con números

PREPARACIÓN PARA LA PANDEMIA DE GRIPE: Una Guía para las FamiliasD E P A R T A M E N T O D E S A L U D D E F O R T W A Y N E - A L L E N C O U N T Y

www.fighttheflu.org • United Way del Condado de Allen 2-1-1

Esté preparado:• Hágase poner una inyección para la gripe estacional y

consulte con su doctor sobre la posibilidad de recibir lavacuna H1N1 2009 cuando esté disponible

• Acopie suficientes alimentos y agua que le duren de dos acuatro semanas

• Prepare un equipo de emergencia para la gripe con sum-inistros médicos esenciales, suministros personales ycosas para el hogar

• Prepare actividades de aprendizaje para el hogar y ejerci-cios mentales y físicos para sus niños, en el evento enque las escuelas se cierren

• Haga planes alternativos para cuidar de sus seres queri-dos que se encuentran lejos o discapacitados

• Tenga un plan para proporcionar cuidados médicos y deapoyo para sus seres queridos en la casa

• Averigüe sobre los planes de su empleador para la pan-demia de gripe

• Practique hábitos saludables y pídales a sus seres queri-dos que hagan lo mismo

• Anime a su familia, amigos y vecinos a que se preparen• Manténgase informado. Las fuentes más confiables de

información serán las autoridades de salud.

PREGUNTAS YRESPUESTASQ: ¿Que es el H1N1?A: El virus H1N1 (anteriormente conocido como

“gripe porcina”) es un virus nuevo de gripeque fue identificado por primera vez en marzodel 2009 en México, y en los Estados Unidosen abril del mismo año. Este virus es unacombinación de los virus porcino, aviario y lainfluenza humana A.

Q: ¿Que debo hacer si mi niño o yo nos enfer-mamos con la gripe?

A: Los síntomas de la gripe incluyen fiebre, tosseca, dolor de garganta, dolores musculares,dolor de cabeza, fatiga y vómitos y diarrea. Lamayoría de las personas tienen fiebre y dolorde garganta y/o tos, pero también podríantener los otros síntomas. Gran parte de laspersonas que contraigan H1N1 no tendránque ver al médico o ir al hospital a pesar deque se sientan muy mal. Sin embargo, algu-nas personas tienen un riesgo más alto atener enfermedades mas serias. Esta listapuede incluir:

• Los niños menores de 5 años• Adultos de 65 años o mayores• Niños y adolescentes (menores de 18 años)

que están recibiendo terapia de aspirina a largoplazo

• Mujeres embarazadas• Adultos y niños que tienen enfermedades crónicas

• Adultos y niños que tienen inmunosupresión• Residentes de instituciones para cuidados de

enfermedades crónicas

Si su niño tiene cualquiera de estos factores deriesgo, póngase en contacto con su proveedorde cuidados de salud. Si la enfermedad seidentifica dentro de las primeras 48 horas delos síntomas, algunas personas se mejoranrápidamente o tienen una enfermedad menossevera si se les da un medicamento antiviralcomo Tamiflu o Relenza.

Q: ¿Cuando puedo volver a la escuela o al traba-jo después de haber tenido la gripe?

A: Usted o su niño deberán quedarse en casahasta que la fiebre se la haya pasado por lomenos 24 horas sin el uso de Tylenol u otromedicamento para reducir la fiebre.

Q: ¿Como puedo proteger a mi familia y a mimismo de la gripe?

A: Hágase poner una inyección para la gripeestacional y pregunte a su médico sobre laposibilidad de recibir la vacuna H1N1 2009cuando esté disponible y si se encuentra entreuno de los grupos prioritarios. Otras cosasque usted puede hacer es tomar medidas deprecaución comprobadas como ser el lavarselas manos con frecuencia (lleve con usted ungel antibacterial en base de alcohol para lasocasiones en las que no tiene acceso a unbaño), cubra su tos y quédese en casa cuan-

do esté enfermo, especialmente si su temper-atura es de 100° (37.8 C) o mas.

Q: ¿Existe una vacuna para H1N1?A: Es posible que haya una vacuna pronto pero

existe la posibilidad de que sea limitada en unprincipio. Las personas que tienen un mayorriesgo de enfermarse con este tipo de gripeen particular, es un grupo diferente del grupode la gripe estacional. Los Centros de Controly Prevención de Enfermedades recomiendanque estos grupos de personas sean losprimeros en recibir la vacuna H1N1:

• Mujeres embarazadas • Personal médico de cuidados de salud y emer-

gencia que prestan servicios directamente alpaciente.

• Las personas que viven o que cuidan de niñosmenores de 6 meses

• Niños de 6 meses a 4 años • Niños y adolescentes de 5 a 18 años que

tienen riesgo a complicaciones de la gripe

Q: ¿Que más puedo hacer para prepararme?A: Revise la información en este folleto. Acopie

todos los suministros en la lista. Prepare unplan de emergencia para la familia connúmeros de teléfono importantes. Siga cuida-dosamente las noticias como también lasinstrucciones de las autoridades locales desalud pública y emergencia. Visite www.fight-theflu.org para conocer las actualizaciones.

Page 4: PREPARACIÓN PARA LA PANDEMIA DE GRIPE...A: Revise la información en este folleto. Acopie todos los suministros en la lista. Prepare un plan de emergencia para la familia con números

PREPARACIÓN PARA LA PANDEMIA DE GRIPE: Una Guía para las FamiliasD E P A R T A M E N T O D E S A L U D D E F O R T W A Y N E - A L L E N C O U N T Y

www.fighttheflu.org • United Way del Condado de Allen 2-1-1

Alimentos y SuministrosEl tener alimentos y suministros adicionales a la mano podría ser importante siusted tiene que quedarse en casa durante un brote de gripe. Por el hecho de que lastiendas podrían no estar abiertas como de costumbre o porque no tengan los nive-les acostumbrados de suministros, sería bien que tenga suficientes alimentos ymedicina a la mano para que le dure aproximadamente de dos a cuatro semanas.

Las comidas que no se echan a perder son las mejores, y usted deberá planificartanto para comidas normales o para una dieta que consista de muchos líquidos ycomidas livianas, en el evento en el que usted esté enfermo. Las personas condietas especiales y alergias necesitan una atención especial, como también losbebés, infantes y las personas mayores.

Si usted toma medicamentos, asegúrese de tener un suministro adecuado para quele dure el tiempo necesario. Vea la lista de cosas que necesita tener a mano por unperíodo de tiempo largo.

Plan Familiar de EmergenciaRegistre la información de salud e historial médico de todos los miembros de suhogar. También necesitará una lista de los medicamentos que los miembros de sufamilia toman y medicamentos para alergias que usted tenga.

Asegúrese que sus niños y miembros de familia sepan con quien ponerse en con-tacto en el evento de una emergencia de salud. También debería hacer planes parasus mascotas o animales de servicio a los cuales no se les permite la entrada arefugios públicos.

Hable con los miembros de su familia y seres queridos sobre como recibirán cuida-dos si se enferman, como también de las cosas necesarias para cuidar de ellas encasa.

Llene la tarjeta familiar de emergencia y manténgala en un lugar fácil de encontrar.

Plan de ComunicacionesComo en cualquier otro desastre, usted debería tener un plan para saber como secomunicará con miembros de la familia extendida, amigos y vecinos. Esto es espe-cialmente importante si las autoridades de salud piden a la gente a quedarse en suscasas. Si sus padres viven fuera de la ciudad, asegúrese de tener el nombre y número deteléfono de su médico y trate de identificar a alguien en su comunidad que puedavisitarlos y comunicarse con usted con regularidad. Tal vez inclusive podría consid-erar que sus padres ancianos se queden con usted antes de que se enfermen. Esté pendiente de sus vecinos y parientes que viven fuera de la ciudad, especial-mente las personas mayores, discapacitadas, personas solas con niños pequeños, opersonas sin los recursos para conseguir la ayuda médica necesaria. Si fuera posi-ble, el vecindario inclusive podría crear una señal (una luz encendida en el umbral,atar una cinta roja en la manilla de la puerta) que podría alertar a otras personascuando se necesite ayuda.

Durante una pandemia...• Mantenga la calma• Ponga en acción su plan familiar• Siga de cerca las noticias y los instructivos de autoridades locales de salud públi-

ca y de emergencia. Visite www.fighttheflu.org para ver si hay actualizaciones

Page 5: PREPARACIÓN PARA LA PANDEMIA DE GRIPE...A: Revise la información en este folleto. Acopie todos los suministros en la lista. Prepare un plan de emergencia para la familia con números

PREPARACIÓN PARA LA PANDEMIA DE GRIPE: Una Guía para las FamiliasD E P A R T A M E N T O D E S A L U D D E F O R T W A Y N E - A L L E N C O U N T Y

www.fighttheflu.org • United Way del Condado de Allen 2-1-1

Como reconocerlos síntomas dela Gripe

Una persona con la gripe puede experi-mentar una fiebre mayor a 100° F (37.8°C), tos seca o dolor de garganta, doloresmusculares, dolor de cabeza y fatiga.Algunas personas con la gripe H1N1 tam-bién han experimentado vómitos y diarrea.

Para la mayoría de las personas, la gripees una enfermedad leve que dura solounos cuantos días y que no requiereningún tratamiento. Para otras la enfer-medad es más fuerte y existe la posibilidadde que tengan que ser hospitalizadas.

Si usted siente los síntomas de la gripe ysu enfermedad le preocupa, especialmentesi usted tiene otras enfermedades cróni-cas, debe consultar son su proveedor decuidados de salud. Si no tiene un médicode familia, visite un centro de cuidadosurgentes.

Que debe hacersi contrae lagripe H1N1 Durante una pandemia puede ser difícil

conseguir una cita con su médico yposiblemente haya largas colas en laSala de Emergencias. Si fuera posibletrate de hacer frente a sus síntomas encasa. Hay varias medidas de apoyo queusted puede seguir si usted o unmiembro se su familia contrae la gripe:

• Descanse mucho. Su fatiga posible-mente durará por varios días o sem-anas y no solo horas o días.

• Tome muchos líquidos, especialmentesi tiene una fiebre alta y está transpiran-do mucho. Debería tratar de tomar unvaso lleno de agua, jugo u otro líquidoclaro cada hora para reemplazar loslíquidos que está perdiendo a conse-cuencia de la fiebre.

• Tome medicamentos para la fiebre. Talvez tendrá que alternar Ibuprofeno yTylenol® para las fiebres que noresponden a un solo agente. Recuerde:los niños menores a 18 años nodeben tomar aspirina (también cono-cidos como salicilatos)

• Póngase varias capas de vestimenta,puesto que posiblemente tenga perío-dos cuando sienta calor y fiebre y otrosmomentos en los que sientaescalofríos.

• Escuche para recibir instrucciones:Durante una pandemia, puede haber ono haber una vacuna o medicamentosantivirales para tratar la gripe. Llame asu médico, siga las noticias y visite elsitio Web FightTheFlu.org paraaveriguar que tratamientos estándisponibles y como tener acceso aellos.

¿Es lagripe?

Estos son los síntomas que leayudarán a distinguir la gripe deotras enfermedades respiratoriascomo ser el resfriado común. Fuente: Roche Pharmaceuticals

Señales y Síntomas

En un principio

Fiebre

TosDolores muscularesCansancio y debilidad Molestia en el pecho Nariz congestionadaEstornudosDolor de garganta

Gripe

RepentinoAlta (sobre 100° F, 37.8 C quedure de tres a cuatro días)Seca; puede hacerse severaGeneralmente; a menudo fuertesPuede durar de 2 a 3 semanasComúnAlgunas vecesAlgunas vecesAlgunas veces

Resfriado

GradualRara

Tos secaLevesMuy levesLeve a moderadaComúnGeneralmenteComún

Hágase vacunarAhora es el momento para recibir la vacu-na para la gripe estacional y para hablarcon su médico sobre la vacuna para lagripe H1N1 2009 y como recibirla cuandoel suministro esté disponible.

Una vacuna contra la gripe es la mejorforma de protegerse, especialmente siusted tiene el riesgo a enfermedades seriaso complicaciones.

Usted debería hacerse vacunar con-tra la gripe estacional todos los añosespecialmente si está embarazada, es unapersona de 50 años o mayor, una personacon un sistema inmune debilitado o unacondición de salud crónica como serenfermedad del corazón o diabetes.También se la recomienda para niños yjóvenes adultos hasta los 19 años ycualquier otra persona que quiera prote-gerse contra la gripe.

Se espera que pronto esté disponibleuna vacuna contra la gripe H1N1 2009.

Las mujeres embarazadas, los niños,jóvenes adultos entre las edades de 18 a25 años, y los trabajadores en salud seránlos primeros en recibir la vacuna contra lagripe H1N1 2009, a medida que estédisponible. Eventualmente todos deberíanrecibir la vacuna si hay el suficiente sumin-istro.

Es preciso que recuerde que usted nopuede enfermarse con la gripe cuandorecibe la inyección contra la gripe. Losefectos laterales de una inyección para lagripe son muy raros. Las personas quehayan tenido reacciones alérgicas a huevoso inyecciones contra la gripe en el pasadodeberían consultar con su médico. Unavacuna en forma de spray nasal podría seruna opción para algunos niños y adultoscon buena salud.

Hable con su médico sobre que vacunasson recomendables para usted y su famil-ia. Podría haber otras vacunas como ser lavacuna contra la neumonía que podría pro-tegerle contra complicaciones de la gripe.

Page 6: PREPARACIÓN PARA LA PANDEMIA DE GRIPE...A: Revise la información en este folleto. Acopie todos los suministros en la lista. Prepare un plan de emergencia para la familia con números

PANDEMIC FLU PREPAREDNESS: A Guide for FamiliesF O R T W A Y N E - A L L E N C O U N T Y D E P A R T M E N T O F H E A L T H

www.fighttheflu.org United Way of Allen County 2-1-1

Llame a su médico o visite la Sala deEmergencias si usted experimenta::• Falta de aliento, dolor cuando respira o ruidos en el pecho • Dolores en el pecho • Confusión, desorientación o no responde • Fiebre alta que no responde a Ibuprofeno/Motrin o Tylenol• Una recaída de los síntomas• Tos que produce una flema o mucosidad verde o amarilla • Si un problema de enfermedad crónica se le empeora, como ser la

diabetes o el asma • Señales de inflamación en el cerebro que incluya una fiebre alta,

actividad de ataques cerebrales o convulsiones, rigidez en el cuello,dolor de cabeza, inhabilidad para caminar o cambios neurológicos

Note: Be sure that everyone in your family has identification on his/herperson when seeking medical treatment.

No propague los gérmenes...Los gérmenes de la gripe se propagan a través de la tos y los

estornudos. Las personas que tienen la gripe también pueden dejarlos gérmenes en los objetos que tocan. Las otras personas puedenenfermarse con la gripe cuando entran en contacto con el mismoobjeto y luego se tocan la nariz, la boca o los ojos. Las personaspueden propagar la gripe inclusive uno o dos días antes de saberque están enfermas.

Aquí le ofrecemos algunas ideas de lo que usted puede hacerpara minimizar la propagación de la enfermedad:

EENN EELL LLUUGGAARR DDEE TTRRAABBAAJJOO OO LLAA EESSCCUUEELLAA::• Lávese las manos con frecuencia durante por lo menos 20

segundos con agua y jabón (Use un gel anti-bacterial en base aalcohol si no tiene acceso a un baño)

• Cúbrase la boca cuando tosa o estornude (Use su manga si notiene un pañuelo de papel)

• Quédese en casa si usted está enfermo y no retorne hasta que sufiebre haya pasado por un período de 24 horas sin necesidad detomar un medicamento para reducirla.

• Evite el contacto directo con las personas que están enfermas• Siga todas las recomendaciones para el uso apropiado de mascar-

illas o respiradores que se acomoden bien a la cara y para sueliminación apropiada

EENN EELL HHOOGGAARR::• Trate de mantener aislados a los miembros de su familia que

están enfermos de aquellos que no están enfermos. • Designe a una persona para que cuide a los miembros de su

familia que están enfermos• Lave los platos, sábanas, y otros objetos utilizados por la persona

enferma con agua caliente y desinfectante o lavandina de acuerdoa las instrucciones en la botella.

• Ponga en práctica otros hábitos saludables. Descanse mucho,controle su estrés, tome muchos líquidos, consuma alimentosnutritivos y evite fumar.

PREPARACIÓN PARA LA PANDEMIA DE GRIPE: Una Guía para las FamiliasD E P A R T A M E N T O D E S A L U D D E F O R T W A Y N E - A L L E N C O U N T Y

www.fighttheflu.org • United Way del Condado de Allen 2-1-1

Como tratar susSíntomas…Para este síntoma: Seleccione un medicamento con:

Tos Supresor de tos (e.g.Dextromethorphan)

Flema o mucosidad Expectorante (e.g. Guaifenesin)que usted no puede expulsar con la tos

Nariz que gotea Antihistamínicoy estornudos (e.g. Allegra®, Benadryl®,

Chlor-Trimetron®,Claritin®, Clarinex®,Teldrin® Zyrtec®, etc.)

Fiebre y/o dolores Analgésicosmusculares (e.g. Aspirina (no para los niños),

Ibuprofeno, Motrin®, Tylenol® o Naproxen®)

Deshidratación Líquidos, especialmente aquellos con una soluciónelectrolítica balanceada como ser Gatorade®, Pedialyte®, etc.

Nariz congestionada Descongestionante nasal,como ser phenylephrine (e.g., Neo-Synephrine®) ypseudoephedrine(e.g. Sudafed®, etc.)

Note: Algunos de estos medicamentos requieren receta y algunos medica-mentos que ahora están ubicados detrás del mostrador deberá pedirlos alfarmacéutico. Lea la etiqueta y siga las direcciones para todos los medica-mentos ya sea que requieran una receta o no.

Page 7: PREPARACIÓN PARA LA PANDEMIA DE GRIPE...A: Revise la información en este folleto. Acopie todos los suministros en la lista. Prepare un plan de emergencia para la familia con números

PREPARACIÓN PARA LA PANDEMIA DE GRIPE: Una Guía para las FamiliasD E P A R T A M E N T O D E S A L U D D E F O R T W A Y N E - A L L E N C O U N T Y

www.fighttheflu.org • United Way del Condado de Allen 2-1-1

Cosas que debe tener cuando se vea obligadoa quedarse en casa por un período largo Comestibles

Alimentos enlatados preparados y listos para comer,carnes, frutas y legumbresBarras de fruta o granolaCereal secoMantequilla de maní o nuecesJugos, leche y sopas enlatadasFruta secaAgua embotellada (un galón por persona por día)Comida para niños, personas ancianas o personascon dietas especialesComida reconfortante—galletas, dulces, caféinstantáneo, bolsitas de te Comida y suministros para mascotas

Nota: Haga rotar sus suministros y verifique la fecha de “expiración” en las etiquetas.

Otros suministros para emergenciasLinterna y pilasRadio portátilAbre latas manualPañuelos de papel, papel higiénico, pañalesLavandina o desinfectanteÍtems de higiene personalBolsas para basuraFrazadas adicionalesMascarillas faciales (para cada miembrode la familia)Objetos para entretenimiento —libros, juegos,videos

Medicinas/equipos médicosMedicamentos de receta (Pregunte a su médico ya su compañía de seguros si usted puede tenerun suministro adicional)Acetaminofeno o IbuprofenoExpectorantesDescongestionantesAntihistamínicosSupresores de tosVitaminas múltiples Bebidas para rehidratación oral como serGatorade® o Pedialyte®Termómetro (s) (uno para cada miembro de lafamilia)Esterilla eléctrica (Heating Pad)

Gel o jabón antibacterialMascarillas facialesAnteojos, líquido para lentes de contacto, bateríaspara audífonos, suplementos para dentaduras, etc.

Opcional:Pastillas para la tosPreparaciones de zincGránulos solubles de Oscillococcinum (un remediohomeopático que piensan alivia los síntomas de lagripe)

Nota: Si usted le muestra esta lista a su farmacéutico, el o ella le podrá ayudar aensamblar un “equipo para la gripe,” el cual usted deberá revisar todas temporadasde gripe. Deseche todos los medicamentos que hayan expirado.

Si se corta la energía eléctrica...Use los alimentos que se echan a perder primero.

Los refrigeradores mantendrán la temperatura de los ali-mentos durante aproximadamente 4 horas.

Luego use los alimentos que se encuentran en lacongeladora. Una congeladora que está llena se manten-drá congelada durante aproximadamente 2 días. Unaque está solo medio llena se mantendrá congelada porun día.

Finalmente, use los alimentos de primera necesidadque no se descomponen. Tenga a la mano alimentos queno requieren refrigeración y que pueden ser consumidosfríos, y que incluyan alimentos de mesa que se guardanen alacenas, leche enlatada y agua embotellada. Hay laposibilidad de calentar la comida en una parrilla exterior.Asegúrese de tener un abre latas manual.

Consejos prácticos adicionales: Mantenga cerradas las puertas del refrigerador y la

congeladora para mantener frío el aire. Mantenga todojunto para que la comida se mantenga fría durante unperíodo mas largo de tiempo. Empaque hielo alrededorde productos lácteos, carnes, pescado, huevos, salsas osobras de comida para mantener la temperatura fría.Toda comida que haya estado por encima de 40 0 F (4.4C) por más de dos horas debe ser descartada. La comi-da que tenga un olor o color inusual, o textura que sesienta tibia al tocarla debe ser descartada. Si tiene algunaduda, descártela.

Page 8: PREPARACIÓN PARA LA PANDEMIA DE GRIPE...A: Revise la información en este folleto. Acopie todos los suministros en la lista. Prepare un plan de emergencia para la familia con números

Información sobre la salud de la familiaEn el espacio apropiado llene la información para cada miembro de la familia. Al igual que la preparación para la pandemia, estainformación también le puede ayudar a prepararse para otras emergencias.

• Contacto de emergencia en la ciudadNombre/número de teléfono

• Contacto de emergencia fuera de la ciudad

• Médico (s)

• Hospital mas cercano

• Farmacia

• Empleador (es)

• Escuela (s)

• Consejero religioso/espiritual

• Veterinario

TA R J E TA D E E M E R G E N C I A D E L A FA M I L I A

Miembro de FamiliaAlergias Condiciones Medicas

Pasadas/PresentesMedicamentos/Dosis y

FrecuenciaFecha de

NacimientoTipo de Sangre

INFORMACIÓN SOBRE LA SALUD DE LA FAMILIA

PREPARACIÓN PARA LA PANDEMIA DE GRIPE: Una Guía para las FamiliasD E P A R T A M E N T O D E S A L U D D E F O R T W A Y N E - A L L E N C O U N T Y

www.fighttheflu.org • United Way del Condado de Allen 2-1-1

¿QUIERE HACERSE VOLUNTARIO?

El Condado de Allen necesita voluntarios en el campo dela medicina y otros quienes están capacitados y listospara responder en una emergencia. Si usted desea ayu-dar a su comunidad, póngase en contacto con una delas siguientes agencias:

• Allen County Medical Reserve Corps, 260-449-3243

• Volunteer Center@ RSVP, 260-424-3505