preparacion de tes

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TTTEEE



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PPPAAARRRAAA AAADDDEEELLLGGGAAAZZZAAARRR TE DE ROMERO, ABEDUL Y JARAMAGO

INGREDIENTES

10 gr de romero

10 gr de abedul

10 gr de jaramago

1 1/2 litros de agua natural

PREPARACION

1. Hierve el agua con las hierbas durante 5 minutos. Cuela y bebe.

2. Tomar 1 taza en ayunas y antes de cenar por 20 das.

3. Tiene efectos digestivos, diurticos y depurativos.



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AAALLLEEERRRGGGIIIAAASSS TE DE PEREJIL

INGREDIENTES

2 litro de agua

6 cucharadas de perejil picado

PREPARACIN

1. Hierve el agua con el perejil por cinco minutos.

2. Cuela y deja enfriar.

3. Toma una taza por la maana en ayunas.



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AAANNNTTTIIIFFFLLLAAATTTUUULLLEEENNNCCCIIIAAASSS CALMANTE DE MENTA

La vida agitada y rpida en la que vivimos, nos llevo muchas veces o comer de igual forma, rpidamente, con lo que fomentamos una mala masticacin que a su vez, provoca una mala digestin y la formacin de los terribles gases.

Aunque el mal olor puede ser vergonzoso, el verdadero problema es la inflamacin causada, misma que empuja a diferentes rganos, causando dolor. Este delicioso te le ayudara a controlar el problema.



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INGREDIENTES:

1 Cucharadita de semillas de hinojo tostadas

2 Cucharaditas de manzanilla

3 Cucharaditas de hojas de menta

1 taza de agua hirviendo

PREPARACION:

1. Aplaste las semillas de hinojo y mzclelas con las hojas de manzanilla y menta.

2. Coloque en una tetera, aada el agua hirviendo y deje reposar de tres a cuatro minutos.

3. Cuele y sirva.

4. Esta mezcla en especial ayudar a la digestin y evitar la formacin de gases.



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PPPAAARRRAAA CCCOOOLLLEEESSSTTTEEERRROOOLLL



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CCCOOOLLLOOONNN IIIRRRRRRIIITTTAAABBBLLLEEE TRANQUILIDAD HERBAL

Hace algunos aos ni siquiera conocamos el trmino. Es ms, ni siquiera sabamos que podamos irritar el colon. Sin duda la vida moderna nos ha dado muchos regalos que debemos considerar como privilegios de la generacin, pero de igual forma nos ha trado algunas cosas no tan agradables, entre ellas la comida chatarra, los malos hbitos para comer (siempre de prisa, masticando lo menos posible). Esto nos puede traer como resultado la hinchazn, dolor, diarrea o estreimiento, etc. Esta infusin le dar paz al pobre colon



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INGREDIENTES

1 cucharadita de flores secas de manzanilla

1 cucharadita de hojas secas de menta

600 ml de agua

PREPARACION

1. Coloque los ingredientes en un recipiente con tapa hermtica y mzclelos a la perfeccin.

2. Para preparar el t, triture una parte de la mezcla hasta obtener un polvo fino

3. Coloque en una tetera una cucharadita de la mezcla triturada por cada taza que vaya a preparar.

4. Aada una cucharada para "la tetera".

5. Agregue el agua hirviendo sobre las hierbas.

6. Deje en infusin por 15 minutos. Cuele y sirva.



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DDDEEESSSCCCOOONNNGGGEEESSSTTTIIIOOONNNAAANNNTTTEEE

Tradicional bebida hind. La decoccin activa la circulacin, elimina la fiebre y ayuda al organismo a combatir las infecciones. En un gran descongestivo nasal y del pecho.



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DDDIIIUUURRREEETTTIIICCCOOO TE DE LAUREL

Elimina lquidos y toxinas, combate sobrepeso. Reduce cido rico y es eficaz en caso de enfermedades circulatorias, hepticas, gota, artritis y reumatismo



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INGREDIENTES

1 cucharada de hojas de laurel

1 litro de agua

PREPARACION

1. Calienta el agua. cuando este" hirviendo agrega las hojas y deja durante 10 minutos. Cuela y bebe despacio.

2. Beber 2 tazas al da, 3 veces a la semana.



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DDDIIIUUURRRTTTIIICCCOOO TE DE COLA DE CABALLO

La cola de caballo aumenta el fluido urinario, ayuda a perder peso, elimina toxinas, fortalece huesos, mejora la celulitis y es reconstituyente



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INGREDIENTES

100 gr de cola de caballo (seca)

1 litro de agua natural

PREPARACION

1. Calienta el agua con las hierbas y deja hervir durante 15 minutos. Deja reposar, cuela y bebe.

2. Toma 2 tazas diarias, durante 15 das. No administrarse durante el embarazo ni la lactancia.

3. Su uso prolongado puede irritar el tracto urinario



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EEENNNEEERRRGGGIIIZZZAAANNNTTTEEE

Lo importante no es si comenzamos el da llenos de energa, lo importante es que la conservemos as durante toda la jornada, y que aun nos quede para cuando llegamos a casa, Es muy poco alentador que nuestra familia nos encuentre desganados y sin fuerza para hacer nada con ellos. Lo mejor es siempre tener esa "reserva" que nos pueda ayudar a atender a quienes se lo merecen primero, nuestra familia.



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INGREDIENTES

1 parte de hojas de salvia

1 parte de hojas de romero

1 parte de hojas de tomillo

1 parte de albahaca

parte de raz de jengibre molida

parte de canela ligeramente triturada

PREPARACION


2. Para preparar el t, triture una parte de la mezcla hasta obtener un polvo fino.


4. Aada una cucharada para "la tetera". Aada agua hirviendo sobre las hierbas. Deje en infusin por 15 minutos. Cuele y sirva.

5. Aunque el t es sensacional, no hace milagros si no tenemos una alimentacin adecuada



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PPPAAARRRAAA RRREEETTTAAARRRDDDAAARRR EEELLL EEENNNVVVEEEJJJEEEVVVIIIMMMIIIEEENNNTTTOOO



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PPPAAARRRAAA EEELLL EEESSSTTTRRREEEIIIMMMIIIEEENNNTTTOOO DE MENTA, GORDOLOBO Y TILA

INGREDENTES

20 gr de menta

15 gr de gordolobo

15 gr de tila

1 taza de agua



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PREPARACION

1. Mezcla las hierbas. Calienta el agua y agrega 2 cucharadas de la mezcla, cuece durante 5 minutes. Cuela y bebe en ayunas y por la noche, antes de dormir.

2. Es muy digestivo y regula la actividad estomacal, combatiendo el estreimiento.

3. Tomar 1 taza al da, durante 3 das seguidos para aliviar el malestar.



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EEESSSTTTRRREEEIIIMMMIIIEEENNNTTTOOO TE DE DIENTE DE LEN, MALVAVISCO Y SAUCO

til en afecciones estomacales, Combate estreimiento, Protege la mucosa intestinal, es antiinflamatoria.

Reduce gastritis, alivia colitis y posee propiedades diurticas.



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INGREDIENTES

5 gr de diente de Ien

1 cucharadita de flores y hojas secas de malvavisco

10 gr de sauco

PREPARACION

1. Calienta el agua y cuando este" hirviendo agrega las hierbas. Deja reposar por 15 minutos. Cuela y bebe enseguida.

2. Tomar 2 tazas al da.



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EEESSSTTTRRRSSS RELAJANTE DE LAVANDA

INGREDIENTES

2 partes de hojas de limn

1 parte de hojas de lavanda

1 parte de hojas de manzanilla

1 parte de hojas de pasionaria



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PREPARACIN:

1. En una jarra de color mbar coloque las hierbas y mzclelas.

2. Almacene en un lugar fresco, oscuro y seco.

3. Para preparar el t, triture finamente una pequea cantidad de la mezcla.

4. Tome una cucharadita de ese polvo por cada taza que vaya a preparar.

5. Coloque la cucharadita de polvo en una taza, agregue agua caliente. Tape y deje en infusin por unos 10 minutos.

6. Cuele y beba. Beba una taza, de preferencia caliente, cuando lo necesite.



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EEEVVVIIITTTAAA RRREEETTTEEENNNEEERRR FFFLLLUUUIIIDDDOOOSSS TE DE SAUCO, ABEDUL Y FRESNO

Favorece la diuresis (orina) ayudando a depurar el organismo.

El sauco tambin ayuda a mejorar el reumatismo y combate el estreimiento.

Por su parte, el abedul activa la funcin de los riones sin irritar el tejido renal y acta sobre los ndulos de grasa que aparecen con la celulitis.

Mientras que el fresno facilita la prdida de peso, mejora la gota y artritis y es antiinflamatorio y laxante.



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INGREDIENTES

10 gr de flores de sauco

5 gr de hojas de abedul

5 gr de hojas secas de fresno

1 1/2 litros de agua natural

PREPARACION

1. Pon a hervir el agua con las hierbas durante 20 minutos. Deja reposar, cuela y bebe.

2. Beber 1 taza al da por la tarde, 2 veces a la semana.



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HHHIIIPPPOOOGGGLLLUUUCCCEEEMMMIIIAAA

Generalmente solemos hablar de problemas como la elevacin del azcar en la sangre, pero rara vez vemos lo que sucede cuando hay un desorden causado por la sobreproduccin de la insulina. El azcar se consume ms rpido de lo normal y puede traer como consecuencia dolores de cabeza, hambre constante, mareos, fatiga, temblores y nauseas, entre otras cosas. Una dieta adecuado, supervisada por un mdico, puede ser la solucin al problema.



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INGREDIENTES

1 cucharada de flores de manzanilla

1 cucharadita de raz de regaliz

1/2 cucharadita de jengibre en polvo

3 tazas de agua hirviendo

PREPARACION

1. En una tetera no reactiva coloque los ingredientes.

2. Cubra con el agua hirviendo. Deje en infusin por 15 minutos. Cuele y sirva.



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IIINNNFFFLLLAAAMMMAAACCCIIINNN IIINNNTTTEEESSSTTTIIINNNAAALLL

YYY FFFLLLAAATTTUUULLLEEENNNCCCIIIAAASSS TE DE HINOJO, COMINO Y ANS

Alivia inflamacin de estomago debido al exceso de gases en el intestino; mejora digestiones lentas y pesadas.



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INGREDIENTE

10 gr de hinojo

10 gr de comino

10 gr de ans

1 1/2 litros de agua

PREPARACION

1. Calienta el agua, cuando este hirviendo agrega las plantas y deja hervir durante 15 minutos.

2. Retira y deja reposar durante 5 minutos; cuela y bebe.

3. Beber 1 taza en caso de malestar estomacal.



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IIIMMMPPPUUURRREEEZZZAAASSS DDDEEE LLLAAA PPPIIIEEELLL

INGREDIENTES:

20 g de raz de zarzaparrilla

20 g de raz de bardana

10 g de achicoria

10 g de regaliz

10 g de diente de len

Agua hirviendo



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PREPARACION:

1. Coloque los ingredientes en un recipiente oscuro con tapa hermtica, revolviendo bien.

2. Para el t, tome una cucharada por cada taza, mas una para la tetera

3. Coloque en una tetera no reactiva y aada agua hirviendo hasta cubrirlas. Deje reposar por 10 minutos.

4. Cuele y sirva. Beba una taza en ayunas.

5. Esta es una tisana que debe tomarse una taza cada semana.



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IIINNNDDDIIIGGGEEESSSTTTIIIOOONNN TE DE ROSA

La indigestin puede ser causada por el estrs, comer muy rpido, no masticar correctamente los alimentos, comer alimentos con altos contenidos en grasa, comer de ms, tomar ciertos medicamentos, beber mucho alcohol, fumar.

Tambin la indigestin puede ser la seal de alerta de un problema ms serio.

Si persiste, asegrese de visitar a su mdico.



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INGREDIENTES:

1 cucharada de hojas de menta

1 cucharada de ptalos de rosa

2 tazas de agua hirviendo

2 rebanadas de Kiwi peladas

PREPARACION:

1. Lave las Hojas de menta y los ptalos de rosa. En un mortero triture ligeramente la menta y los ptalos de rosa.

2. Coloque en una tetera no reactiva y vierta el agua caliente.

3. Cubra y deje por 10 minutos.

4. Cuele el t en las tazas y si desea decore con las rebanadas de Kiwi.

5. Beba una taza despus de una comida pesada.



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IIINNNSSSOOOMMMNNNIIIOOO

No poder dormir es uno de los resultados de la crisis, aunque no es la nica causa que nos quita el sueo, pero si la mas actual.

Dormir es ms importante de lo que pudiramos imaginarnos, ya que no solo es fundamental para que recuperemos las fuerzas, sino que tambin nuestro organismo necesita ese tiempo para reparar muchos de los daos que, algunas veces pasan inadvertidos, pero que si no son reparados pueden hacerse mucho ms graves. Es por ello que dormir es tan necesario para nuestra salud. Este te le ayudara a conciliar el sueo.



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INGREDIENTES:

4 flores de manzanilla

90 gramos de lechuga romana

1 pltano pequeo

1/2 limn (su jugo)

PREPARACION:

1. Cubra las flores de manzanilla con agua hirviendo y deje por unos minutos, no mucho o se amargaran.

2. Lave y desinfecte las hojas de lechuga y pquelos.

3. Coloque las hojas en la licuadora junto con el pltano y licue hasta que sea una mezcla homognea.

4. Aada el t de manzanilla y el jugo de limn recin exprimido.

5. Sirva de inmediato y tome.

6. Si lo desea, puede colarlo y endulzar con un poco de miel.

7. Beba una taza media hora antes de dormir.



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IIINNNSSSOOOMMMNNNIIIOOO TE DE LECHUGA Y MENTA

Tiene efecto tranquilizante, calma los nervios y se recomienda para dormir bien. En caso de clicos, males digestivos y mal aliento; tomar 1 taza antes de dormir



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INGREDIENTES

1/4 de litro de agua

3 hojas de lechuga

3 hojas de menta fresca

Miel al gusto

PREPARACION

1. Calienta el agua con las hojas de lechuga por 15 minutos.

2. Retira del fuego y agrega la menta.

3. Djalas en infusin por 5 minutos. Cuela y endulza con miel.



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MMMAAALLL AAALLLIIIEEENNNTTTOOO TISANA DE ALCACHOFA, MELISA Y MEJORANA

Es depurativa, favorece el hgado y mejora la digestin, combatiendo problemas de halitosis o mal aliento, causado por una mala digestin por problemas hepticos. Tomar 1 taza, 3 veces al da.



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INGREDIENTES

20 gr de alcachofa

20 gr de melisa

30 gr de mejorana

1 litro de agua

PREPARACION

1. Mezcla las hierbas. Hierve el agua por 3 minutos.

2. Retira del fuego, sirve 1 taza y agrega 1 cucharada de la mezcla anterior; deja reposar. Cuela y bebe.



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MMMAAANNNOOOSSS FFFRRRIIIAAASSS



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TTTOOONNNIIICCCOOO CCCEEERRREEEBBBRRRAAALLL

En la actualidad, las actividades diarias nos obligan a tener muchas ms cosas que recordar de las que quisiramos. Nmeros de telfono, direcciones, rostros, nombres, empresas, y eso sin contar lo que tenemos que recordar de los trabajos, escuelas (propias o de los hijos), entre muchas otras cosas. Una buena idea es ejercitar la memoria con algunos ejercicios nemotcnicos, pero tambin ayudar al cerebro con un buen te cuyo ingrediente principal es el ginkgo.



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INGREDIENTES

12 partes de hojas de ginkgo

1 parte de flores de manzanilla

2 partes de hojas de t verde

1 /4 de parte de hojas de salvia

PREPARACIN


2. Para preparar el t, triture una parte de la mezcla hasta obtener un polvo fino.


4. Aada una cucharada para "la tetera".

5. Agregue agua hirviendo sobre las hierbas.

6. Deje en infusin por 15 minutos. Cuele y sirva.

7. Refuerce su memoria con este te una vez a la semana.



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TTTNNNIIICCCOOO EEESSSTTTOOOMMMAAACCCAAALLL

Cuando algo nos preocupa, aunque no lo manifestemos abiertamente, lo primero que se ve afectado es nuestro estomago. Comienzan los dolores, y cuando comemos es cuando se presenta el verdadero problema. Hay una mala digestin, se sienten nauseas, se forman gases y, al Final, el dolor con el que se comenz se ha incrementado.

Los problemas pueden irse acumulando y hacerse todava mas severos si no les ponemos un alto. El siguiente te, adems de ser delicioso, es sensacional para aliviar los problemas estomacales.



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INGREDIENTES:

1 parte de raz de jengibre picada

1/3 parte de semillas de hinojo

1/3 parte de hojas de limn

PREPARACION:

1. En un recipiente hermtico y oscuro, coloque la salvia, romero. tomillo, albahaca, jengibre y canela. lo puede almacenar en un lugar fresco, oscuro y seco.

2. Revuelva bien las hierbas.

3. Para preparar el t, triture una pequea cantidad de la mezcla, luego mida una cucharadita por taza (250 ml). Colquelo en una tetera de cermica precalentada, aada una cucharadita para "la tetera" y vierta agua caliente sobre la mezcla.

4. Tape la tetera y coloque un corcho en la boca de la misma. Espere 15 minutos.



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TTTEEE PPPAAARRRAAA LLLAAA TTTOOOSSS INFUSIN DE TOMILLO, MALVA Y BORRAJA

INGREDIENTES

30 gr de tomillo

30 gr de malva

30 gr de borraja

PREPARACION

1. Hierve el agua en una olla.

2. Agrega las hierbas y deja reposar por 15 minutos antes de beber



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VVVIIITTTAAALLLIIIDDDAAADDD BEBIDA DE CARDAMOMO

El fro siempre causa estragos en nuestros hbitos normales, ya que causa que nos sintamos un poco aletargados, como que no nos queremos mover mucho para que no nos de mas frio.

Las especias son excepcionalmente tiles para regresar lo vitalidad a nuestro cuerpo, ya que su contribucin calrica puede estimular rpidamente la energa y vitalidad.

Al actuar sobre la circulacin puede mejorar las funciones vitales del organismo.



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INGREDIENTES: (4 porciones)

4 vainas de cardamomo

4 cucharadas de caf molido

2 cucharadas de azcar

1 cucharadita de jengibre molido

600 ml de agua

PREPARACION:

1. Abra las vainas de cardamomo.

2. Coloque las vainas, el caf y azcar en una cacerola y agregue el agua.

3. Lleve a la lumbre hasta que rompa el hervor, luego baje el luego y deje por 20 minutos.

4. Espolvoree con el jengibre justo antes de servir.

5. Cuele para servir.

6. Puede beber una o dos tazas cuando aumente el frio.

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