Просечан пушач може умрети 10

година раније него непушач.

Дувански дим је смртоносан jeр садржи више од

7000 опасних хемијских

састојака, којих, иначе, нема у

ваздуху.

ЗАШТО ЈЕ ДУВАНЗАШТО ЈЕ ДУВАНСКИ ДИМСКИ ДИМ ШТЕТАН... ШТЕТАН...

Веома је опасно и удисање дуванског дима у простору где

други пуше.

КАКО СЕ ЗАПОЧИЊЕ?КАКО СЕ ЗАПОЧИЊЕ?

„Мој друг је рекао да си баш ‘фаца'

ако пушиш.“

• Један од најмоћнијих утицаја на ВАС да започнете са пушењeм долази од вршњачке групе.

• У многим генерацијама пријатељи су утицали на пријатеље да започну са пушењем.

• Постоје начини да се томе одупреш.

• Браћа и сестре такође веома утичу на избор да ли ћеш започети са пушењем или не.

• Уколико имаш старијег брата или сестру који пуше, тада је већа доступност дувана и лакше ти може бити понуђен. Можете се томе одупрети.

„Мој брат пуши и мислим да ћу и

ја пробати.“

• Већина младих која почиње са употребом дувана не планира да то ради заувек.

• Они једноставно експериментишу са тим како би увидели да ли ће им се то допасти и чему би такво понашање допринело, размишљајући да ће лако прекинути када пожеле.

„Само желим да пробам. Желим да знам како је

када пушиш.“

• Нажалост, најчешће тај моменат када се пожели ПРЕКИД пушења долази прекасно, јер се постаје зависан од дувана.

ЗАТО ЈЕ НАЈБОЉЕ ОДБИТИ СВАКИ ПУТ КАДА ТИ СЕ ПОНУДИ ЦИГАРЕТА

10 начина да ОДБИЈЕШ понуђену цигарету:

1. Буди директaн и испољи став: „Не хвала. Пушење је глупо.“

2. Буди искрен: “Тренирам фудбал. Пушење ће ме успорити на тренинзима.“

3. Причај о стварном животу: „Мој деда је умро од рака плућа а ја не желим да ми се то деси.“

4. Промени тему: „Нее... Хајде да одемо до школског дворишта да шутамо лопту.“

5. Покушај да добро узвратиш: „Дувански дим није парфем по мом укусу. О сивој кожи и жутим ноктима да не говорим“

6. Нашали се: „Договорио сам се са својим плућима. Ја не пушим, а она заузврат

настављају да дишу.“

7. Удаљи се: „Ваууу...Зар је већ толико сати. Боље да кренем.“

8. Пребаци кривицу на одрасле: „Ако ме родитељи ухвате – у великој сам невољи.“

9. Причај о зависности: „Нећу да будем заробљен и зависим од нечега.“

10. Избегни ситуацију: Ради нешто друго пре него што те чак и питају да пробаш цигарете.