PROGRAMA PRETEMPORADA PARA ESQUIADORES EN MOSS

Todos conocéis las temidas lesiones que sufren los esquiadores. Algunas son imposibles de

prevenir, pero otras sí. Tu forma física es tu mejor aliado y puede evitar que las sufras o, al

menos, que minimices el riesgo de sufrirlas.

La falta de tono muscular propicia el que, ante cualquier esfuerzo, se resientan las

articulaciones, tendones o el propio músculo. Por tanto, el mejor antídoto es la mejora de tu

condición física.

En Moss te sugerimos un programa que permita que llegues a la pista en las mejores

condiciones posibles y con los puntos críticos protegidos.

Las zonas a acondicionar son:

- Caderas. - Rodillas.

- Tobillos. - Espalda.

La acción tonificante del ejercicio llevado a cabo en la Power Plate favorecerá el

fortalecimiento de los grupos musculares de tal modo que se eviten las lesiones y se

favorezca el equilibrio, lo que hace que disminuya el riesgo de caída.

El precio del bono de diez sesiones es de 200€.

Ahora sí querrás recordar cómo te sentiste tras el primer día de temporada.

Contacta con nosotros para ampliar esta información en el 91 562 56 80. También puedes

seguirnos en www.mossalud.com, Facebook and Twitter.

PRESEASON PROGRAM FOR SKIERS AT MOSS

You all know the dreaded injuries that skiers suffer. Some of them are impossible to prevent

but yes others. Your shape is your best ally and it can avoid it happens or, at least, decrease

the risk of suffering them.

The lack of muscle tone brings out that, in case of any effort, joints, tendons and the muscle

itself to be affected. Therefore, improving your fit is the best antidote.

Moss suggests you a program that will allow you to reach the ski slopes in the best condition

and with your critical spots protected.

The areas to fit up are:

- Hips. - Knees.

- Ankles. - Back.

The invigorating action of exercise carried out on the Power Plate will help the muscular

groups strengthening so that injuries will be prevented and the balance will be favored, what

minimizes the risk of fall.

The price for the ten sessions voucher is 200€.

Now you will want to remember how you felt after the first day of the season.

Reach us for further information at 91 562 56 80 or follow us on www.mossalud.com,

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