procedimento da paz pessoal
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O que é estar em PAZ?
Estar num lugar onde não há barulho,
problemas ou preocupações?
Não! Paz, significa estar no meio disso
tudo e ainda assim, estar calmo em seu
coração.
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“A maioria dos problemas emocionais e
físicos é causada, total ou parcialmente,
por nossos eventos específicos não
resolvidos, sendo que quase sempre eles
podem ser facilmente tratados por EFT”
Gary Craig
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E como isso é possível?
3Ps
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E como isso é possível?
Eliminando nossa bagagem negativa
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Faça uma lista de todas as lembranças negativas da sua vida
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Sinta cada uma das lembranças
Anote tudo que te faz lembrar esses momentos...
Pode ser um sentimento, uma
pessoa, um cheiro, um olhar,
um gesto, um lugar...
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A lista vai ficar grande...Não se assuste!
Você pode acrescentar itens quando quiser
Se você se lembrou de alguma coisa, anote...
A simples lembrança já mostra que existe algo
a ser trabalhado...
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Coloque essa lista em ordem de importância...
E comece...
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Faça EFT diariamente para cada item da lista
Somente 5 minutos!
3 vezes ao dia!
Modifique-a sempre que necessário!
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E que a EFT vire rotina em sua vida
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Programe-se!
Use a tecnologia a seu favor:
Lembretes no celular
Calendário eletrônico
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•Embora eu ______, eu me aceito
profunda e completamente
•Embora eu ______, eu me aceito
profunda e completamente
•Embora eu ______, eu me aceito
profunda e completamente
O que será trabalhado
Frase de Preparação
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Os pontos
1 - Início da sobrancelha2 - Canto do olho3 - Embaixo do olho4 - Embaixo do nariz5 - Entre a boca e o queixo6 - Início da clavícula7 - Embaixo do braço8 - Topo da cabeça
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"Quando somos incapazes de encontrar tranquilidade dentro de nós mesmos, é
inútil procurar em outra parte”François de La Rochefoucauld
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