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Por Edna Viridiana Peña Laredo
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¿Qué es?• Se maneja por estilos de vida saludables a los procesos sociales, las tradiciones, los hábitos, conductas y comportamientos de los individuos y grupos de población que conllevan a la satisfacción de las necesidades humanas para alcanzar el bienestar y la vida.
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¿Cuál es el estilo de vida actual?
En las siguientes gráficas se muestra un panorama amplio acerca del estilo de vida que llevan las personas en la actualidad.
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¿Qué implica una vida saludable?Ejercicio
Físico
Alimentación adecuada
Completo descanso
1 hora diaria
8 horas seguidas
Frutas, verduras, leguminosas,
alimentos de origen animal y cereales de manera balanceada
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Referencias• http://jorgefrancomd.weebly.com/estilos-de-vida-saludables.html• http://vivirconsalud-alex.blogspot.mx/2010/11/definicion-estilos-de-sida-saludable.html• http://www.omcsalud.com/articulos/un-estilo-de-vida-saludable/