Programmheft

2. Halbjahr 2019

Volkshochschule u. Kulturkreis Lindenberg-Westallgäu

Vorstand:

1.Vorsitzender: Thomas Novy 2.Vorsitzende: Hanni Windhaber 3.Vorsitzende: Kathrin Felle Schatzmeister: Stephanie Novy Schriftführer: Ursula Wisskirchen

Geschäftsführung:Otto Procher

Beirat: Eric Ballerstedt, Helmut Caprano, Stadt-

Pfarrer Dr. Joachim Gaida, Angelika Eller-Wiedemann, Thomas Kühnel, Ursula Schickle, Daniel Schröder, Florian Weber, Pfarrer Martin Strauß, Leo Wiedemann

Geschäftsstelle: 88161 Lindenberg

Rathausstraße 10 Mo-Fr: 8.00-13.00; Mi: 16.00-18.00 Uhr Telefon: 08381/6260; Fax:08381/928714 E-Mail: vhs-lindenberg@t-online.de

Konto: Sparkasse Lindenberg

IBAN: DE13 7315 0000 0000 3091 79 Volksbank Lindenberg IBAN: DE22 7336 9826 0000 6325 97

Orte der Veranstaltungen:

VHS-Gebäude, Rathausstraße 10 Antonio-Huber-Schule, Antoniusplatz 7 Grund- und Musikschule, Marktstraße 12 Gymnasium, Blumenstraße 12 Mittelschule, Sonnenhalde 59 Realschule, Sonnenhalde 57 St. Martin Schule, Am Wäldele 28 Kath. Pfarrheim, Austraße 2

Außenstellen: Heimenkirch Seite 44

VBW Scheidegg Seite 47 Ltg. Annelie Mackinnon

Um frühzeitige Anmeldung für die Kurse unter Tel. 08381/6260 wird gebeten. Für Unfälle, Garderobe usw. übernimmt die VHS keine Haftung. Die Gebühren sind am ersten Kursabend zu entrichten. Wir bitten während der Veranstaltungen das Handy ausgeschaltet zu lassen.

Hinweise zum Datenschutz siehe Seite 47

Vorträge 5

Arbeitskreise 6

Sprachkurse 8

Berufsfördernde und EDV Kurse 13

Seniorenprogramm 19

Musikkurse 19

Handwerkliches Gestalten 25

Fragen des Alltags 24

Gesundheitsbildung 29

Opern-, Musik- und Studienreisen 40

Natur und Umwelt 41

Außenstellen:

Heimenkirch 44

Scheidegg 47

Das Programm der Volkshochschule ist auch im Internet zu finden unter der Homepage der Stadt Lindenberg:

www.lindenberg.de

53. Westallgäuer Kunstausstellung

Die Westallgäuer Kunstausstellung zeigt in einem breiten Spektrum das Kunstschaffen der Region Bodensee, Vorarl-berg und Allgäu. Sie zeigt wie keine andere Ausstellung die Schaffensvielfalt der Region. Gezeigt werden Plastiken, Werke der Malerei und Fotografie. Eine Sonderschau ist dem Künstler Werner Specht gewidmet. Am Ende der Ausstellung wird ein Publikumspreis vergeben.

Vernissage

Freitag, 25.Oktober, 20.00 Uhr, Löwensaal-Foyer Musikalische Umrahmung: TRIOLLAGE

Schirmherrschaft: Eric Beißwenger (Landtagsabgeordneter)

Ausstellungsdauer

Vom 26.Oktober bis 10.November Mo – Sa 15.00 – 18.00 Uhr, So 10.00 – 18.00 Uhr

Rahmenprogramm:

Workshop mit Carin Stoller und Michael Of Zeichnen: Wir schulen das Auge. Anmeldung bei VHS Lindenberg Samstag, 26. Oktober, 11.00-14.00 Uhr, Löwensaal-Foyer

Lesung: Autorenkreis Federkiel „RückSpiegel“ war das Arbeitsthema für das Jahr 2019. Unterwegs zwischen Gegenwart und Vergangenheit – lassen Sie sich überraschen, was den Autoren dazu eingefallen ist. Die Lesung wird musikalisch umrahmt von Renate Bernstein (Flöte) und Bettina Schickle (Flöte) Samstag, 02. November. 16.00 Uhr, Löwensaal-Foyer

Jazz-Frühschoppen mit den Kerberbrothers Alpenfusion Mitten in der Kunstausstellung Mitreißende Rhythmen verbinden sich mit Alphorn und Scherrzither, Contemporary Jazzgrove mit Jodler und Hack-brett. Sonntag, 03. November, 10.30 Uhr, Löwensaal

Konzert mit Christian Willisohn & Herbert Wiedemann Pianistentreff an zwei Flügeln. Ein begeisterndes Konzert mit Blues – Klassik – Boogie Woogie. Samstag, 09. November, 19.30 Uhr Löwensaal-Foyer

Vorträge

In Zusammenarbeit mit der Klimaschutzstelle der Stadt Lindenberg

V 100 Klimaschule macht Schule Ansätze am Beispiel der „Klimaschule“ Hildegardis Gymnasium, Kempten.

Klimaschutz ist seit den Protesten der Schülerbewegung „Fridays for Future“ wieder stärker in den Fokus der media-len Berichterstattung gerückt. Die Stadt Lindenberg möchte mit dieser Veranstaltung eine Plattform zum gemeinsamen Austausch mit Schülern, Lehrkräften aus dem Landkreis Lindau, sowie allen interessierten Bürgern bereitstellen, um zu diskutieren, wie das Thema in den Schulalltag integriert werden kann. Das Hildegardis Gymnasium in Kempten hat sich im Oktober 2016 auf den Weg gemacht „Klimaschule“ zu werden, mit dem Ziel 2016 CO2-Neutralität zu erreichen. Wie man vorgegangen ist und welche Bausteine erforderlich waren, eine Zertifizierung als „Klimaschule zu erreichen, darüber berichtet Dr. Hans-Jörg Barth vom Energie- und Umweltzentrum Allgäu (eza!). Dr. Barth zeigt auch auf, wie die Politik auf kommunaler und Landesebene darauf reagiert. Im Anschluss stehen der Referent mit Schülervertretern, dem Initiator des Projektes, Matthias Klaubert, Bürger-meister Eric Ballerstedt und Landrat Elmar Stegmann für eine Diskussion mit dem Publikum zur Verfügung. Dienstag, 8. Oktober 2019, 18.00 Uhr, Aula Gymnasium

Dr. Hans-Jörg Barth, eza!

Arbeitskreise A 10 SYMPOSION - kulturphilosophischer Zirkel „Symposion“ – hervorgegangen aus „Ruach Chadashah“ - versteht sich als Vortrags- und Gesprächskreis mit kultur-thematischer Ausrichtung. Beleuchtet und erörtert werden relevante Themen und Texte – meist mit aktuellem Bezug – aus unterschiedlichen kulturprägenden Bereichen wie Geschichte, Politik, Philosophie, Religion, Literatur, Kunst etc. Der Schwerpunkt liegt hierbei im Bemühen um eine möglichst enge Annäherung an den Kerngehalt des je-weiligen Themas. Wir treffen uns von September bis Juni 1x monatlich, meist am vorletzten Freitag eines jeden Monats. Termine und das aktuelle Thema können den Medien (Presse, Internet und Veranstaltungskalender der Stadt Lindenberg) entnommen werden. Geplante Termine für das 2.Halbjahr 2019: Freitag, 20.September, 25.Oktober, 22.November, 18.00 -20.00 Uhr, Leitung: Robert Weigend

A 15 AG Literatur "Federkiel" - Treffpunkt für Schreibende Sie schreiben Prosa, Lyrik, Haiku? Sie möchten Eigenes vorlesen, anderen zuhören, sich kritisch über Texte aus-tauschen, von der Arbeit und Erfahrung anderer profitieren? „Federkiel" bietet dazu Gelegenheit. Auskunft und Voran-meldung bei der VHS oder Ursula Schickle (Tel. 08381/83677). Wir treffen uns jeweils am 1. Mittwoch des Monats um 19.00 Uhr im VHS-Gebäude Ursula Schickle

A 20 mundArt Westallgäuer Dialekt für Quereinsteiger und Freunde, die am ursprünglichen Dialekt „a Freid hond“.

Dienstag, 08.10.2019, 18.00 Uhr, Gymnasium, weitere Tref-fen werden in der Tagespresse bekanntgegeben.

A 25 Offener Arbeitskreis „Biologie“ Jeder kennt Dinosaurier, nicht zuletzt aus „Jurassic Park“ und „Ice Age“. Regelmäßig erscheinen Berichte und Diskussionen in den Medien über die Gentechnik und das Klonen. Die Begriffe „Artenschutz“ und „Artensterben“ werden oft genannt. Das sind nur drei Beispiele, überall ist

die Rede von Themen, die aus der Biologie stammen. Aber was ist eigentlich eine „Art“, was für Szenarien entsprechen der Realität, was ist zu fürchten, was ist nur Wunschdenken und wer waren die Dinos wirklich? An jedem Abend dieses Arbeitskreises soll ein bestimmtes Thema herausgegriffen und besprochen werden. Wir schauen dazu auch auf die Natur „vor der eigenen Haustüre“, welche Tiere und Pflanzen bei uns zuhause sind, wie sie leben und was sie bedeuten. Erstes Treffen: Freitag, 11.10.2019, 18.00 Uhr, VHS-Gebäude. Maria Lobo Wiest, Biologin

A 30 Arbeitskreis „Historisches Lindenberg“ Gruppenarbeit rund um die Lindenberger Geschichte. Be-reits bestehende Arbeitsgruppen: – Mundart – Entwicklung der Stadtgeschichte – Zeitzeugen. Wer Interesse an den Gruppen bzw. dem Arbeitskreis hat, meldet sich bei Hannelore Windhaber: Tel. 08381-7654

In Zusammenarbeit mit Geschichts-und Museumsverein:

A 35 Alte Häuser in Lindenberg Wir beschäftigen uns unter Leitung der GMV Vorsitzenden Franziska Möschel mit alten Häusern in Lindenberg und deren Werdegang bis heute. Wir treffen uns jeweils am 1. Donnerstag im Monat, um 17.00 Uhr, im Stadtarchiv, Brennterwinkel 4. Gäste sind willkommen. Homepage des GMV: www.gmv-lindenberg.de

A 40 Seniorenforum Gemeinschaft und Geselligkeit pflegen, kurzfristige Aktionen und Projekte durchführen, Hobbys weiterentwickeln und Neues entdecken, Gemeinsamkeiten zwischen Jung und Alt finden. Das sind die Ziele des „Seniorenforums“. Am ersten und dritten Donnerstag des Monats um 10.00 Uhr treffen sich Interessierte unverbindlich zur Besprechung aktueller Vorhaben. Neue Adresse: Glasbühlstraße 16. Leitung: Ursula Lenz

F 112 Die Stadtbücherei erklärt die „Onleihe Schwaben“. Wie funktioniert´s? Text siehe Seite 26 Donnerstag, 17.10.2019, 15.00 Uhr, Stadtbücherei Nicole Danks, Stadtbücherei Lindenberg

Sprachkurse

Anmeldung zu den Kursen unter Tel. 08381/6260

Englisch

S 100 Englisch Anfänger „Next A/1 12 Abende Donnerstag, 26.09.2019, 18.00 – 19.30 Uhr, VHS-Gebäude Gebühr: 60,00 €

S 101 Englisch mit geringen Vorkenntnissen „Next A1“ ab Lektion 5 10 Abende Donnerstag, 26.09.2019, 19.30 – 21.00 Uhr, VHS-Gebäude Tanja Steiert, Übersetzerin (IHK) / CELTA-Teacher Gebühr: 50,00 €

S 102 Englisch mit Vorkenntnissen „Next A2/1“ ab Lektion 4 10 Abende Dienstag, 24.09..2019, 17.50 – 19.20 Uhr Antonio-Huber-Schule Birgit Feriduni, M.A. Gebühr: 50,00 €

S 105 Englisch Fortgeschrittene „ Next A2/2 ab Lektion 5 10 Abende Dienstag, 24.09.2019, 19.30 – 21.00 Uhr, Antonio-Huber-Schule Birgit Feriduni, M.A. Gebühr: 50,00 €

S 107 Englisch Fortgeschrittene „Next A2/2“ ab Lektion 9 10 Abende Mittwoch, 25.09.2019, 18.45 – 20.15 Uhr, Geschäftsstelle Tanja Steiert, Übersetzerin (IHK) / CELTA-Teacher Gebühr: 50,00 €

S 118 Everyday English for Travellers and on the Job Wir aktivieren Ihre Kenntnisse, frischen auf und erweitern Vokabular und Grammatik. Sprechen und Hörverstehen bil-

den den Schwerpunkt unserer Arbeit. Mit zwei Abenden pro Woche kann Kopf und Zunge in kurzer Zeit in Schwung kom-men. 10 Abende, zweimal wöchentlich, dienstags u. donnerstags Dienstag, 24.09.2019, 18.00 – 19.30 Uhr, Antonio-Huber-Schule Brigitte Elbe Gebühr: 60,00 €

S120 Business English Sie wollen Ihr Business English „aufpolieren“ oder benötigen fachspezifisches Englisch? Sie geraten beim Gedanken an das bevorstehende Telefonat auf Englisch oder den englischsprachigen Kundenbesuch in Panik? Sie möchten Ihre eMails und Präsentationen stilistisch verfeinern? Dann ist dieser Business-Englisch-Kurs der richtige für Sie! Teilnehmer sollten mindestens 5 Jahre Schulenglisch mit-bringen oder anderweitig Englischkenntnisse auf A2/B1-Niveau erworben haben. Der Kursinhalt wird auf die Wünsche und Bedürfnisse der Teilnehmer abgestimmt und am ersten Abend besprochen 10 Abende Donnerstag, 26.09.2019, 18.00 – 19.30 Uhr, VHS-Gebäude Tanja Steiert, Übersetzerin (IHK) / CELTA-Teacher Gebühr: 50,00 €

Vormittagskurse:

S 130 Englisch mit Vorkenntnissen Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer mit Vorkenntnissen, die Ihre Englischkenntnisse mit (einfachen) aktuellen Texten, Kurzgeschichten, Sprachspielen, Diskussionen im lockeren Rahmen „up-to-date“ halten und verbessern wollen. 10 Vormittage Donnerstag, 26.09.2019, 9.30 – 11.00 Uhr, VHS-Gebäude Tanja Steiert, Übersetzerin (IHK) / CELTA-Teacher Gebühr: 50,00 €

S 135 Englisch Fortgeschrittene „Next B1/1“, ab Lektion 10 Dieser Kurs ist für fortgeschrittene Lerner gedacht, die ihr schon einmal gelerntes Englisch wiederholen und weiter verbessern möchten. Der Schwerpunkt liegt auf Sprechen und Hören. Aber auch kürzere schriftliche Texte sollen

entstehen, wobei die Wiederholung von Grammatik und Wortschatz nicht zu kurz kommt. 15 Vormittage Dienstag, 01.10.2019, 9.45 – 11.15 Uhr, VHS-Gebäude Friedgard Endres Gebühr: 75,00 €

S 136 Englisch Fortgeschrittene „„Let´s Talk Now“, ab Lektion 6 Dieser Kurs ist für Lerner gedacht, die ihre schon vorhan-denen Grundkenntnisse auffrischen möchten. Es soll vor allem die Kommunikation gefördert werden, wobei die wich-tigsten grammatikalischen Strukturen und der Grundwort-schatz wiederholt werden. 15 Vormittage Mittwoch, 02.10.2019, 9.45 – 11.15 Uhr, VHS-Gebäude Friedgard Endres Gebühr: 75,00 €

S 140 Englisch-Treff Weiler Regelmäßig einmal im Monat treffen sich Interessierte zum englischsprachigen Austausch und manchmal zu einem (Dia) Vortrag. Nähere Informationen bei Reginald Fues (viele Jahre in Kanada berufstätig), Tel. 08387/923 826. Jeweils am 2. Mittwoch des Monats ab 19.00 Uhr im Cafe Mangold in Weiler.

Französisch

S 200 Französisch Anfänger Mit Spaß am gemeinsamen Kennenlernen der Sprache und des Landes „Voyages“ Band 1 15 Abende Dienstag, 24.09.2019, 19.30 – 21.00, VHS-Gebäude Annie Schäffler Gebühr: 75,00 €

S 205 Französisch Fortgeschrittene „Voyages“ , Band 3 Französisch ohne Eile. Wir wiederholen und wollen auffrischen, sprechen und vertiefen. 15 Abende Dienstag, 24.09.2019, 18.00 – 19.30 Uhr, VHS-Gebäude Annie Schäffler Gebühr: 75,00 €

S 208 Französisch Konversation Dieser Kurs ist für fortgeschrittene Lerner gedacht, die ihr schon einmal gelerntes Französisch wieder auffrischen und verbessern möchten, wobei vor allem das Sprechen und Hören trainiert werden soll. Wir wollen uns mit kürzeren Texten auseinandersetzen und einfache Diskussionen führen. 15 Abende Dienstag, 08.10.2019, 18.00 – 19.30 Uhr, VHS-Gebäude Friedgard Endres Gebühr: 75,00 €

Italienisch

S300 Italienisch Anfänger „Buongiorno“, Band 1 15 Abende Mittwoch, 25.09.2019, 18.00 – 19.30 Uhr, VHS-Gebäude Robert Weigend Gebühr: 75,00 €

S 301 Italienisch mit Vorkenntnissen „Buongiorno", Band 1, ab Lektion 6 15 Abende Donnerstag, 26.09.2019, 18.00 – 19.30 Uhr, VHS-Gebäude Robert Weigend Gebühr: 75,00 €

S 304 Italienisch Fortgeschrittene Testi selezionati, revisioni, conversazione 15 Abende Donnerstag, 26.09.2019, 19.30 – 21.00 Uhr, VHS-Gebäude Robert Weigend Gebühr: 75,00 €

Italienisch am Vormittag:

S 306 Italienisch Anfänger „Buongiorno“ Band 1 12 Vormittage Dienstag, 01.10.2019, 9.30 – 11.00 Uhr, VHS-Gebäude Marina Longhi 60,00 €

S 308 Italienisch mit Vorkenntnissen „Buongiorno“ Band 1, ab Lektion 9 12 Vormittage Mittwoch, 02.20.2019 , 9.30 – 11.00 Uhr, VHS-Gebäude Marina Longhi Gebühr: 60,00 €

Spanisch

S 401 Spanisch Anfänger „Espanol actual“, Band 1 15 Abende Mittwoch, 25.09.2019, 19.30 – 21.00 Uhr, VHS-Gebäude Robert Weigend Gebühr: 75,00 €

S 402 Spanisch mit Vorkenntnissen „Espanol actual“ , Band 1 ab Lektion 7 Einführung in Grammatik und alltägliche Konversation. Neben der Arbeit mit dem Kursbuch üben wir die Aussprache durch Lesen und Hören von Texten, z.B. Märchen, Ausschnitte aus Filmen in Originalsprache. Sie lernen nicht nur die spanisch Sprache besser zu be-herrschen, sondern werden auch kulturelle und geschichtliche Hintergründe und Zusammenhänge um- fassender verstehen. 10 Abende Montag, 30.10.2019, 18.00 – 19.30 Uhr, VHS-Gebäude Siegfried Wiese Gebühr: 50,00 €

S 403 Spanische Konversation Basiswissen in spanischer Sprache wird vorausgesetzt. Wir üben unsere Fähigkeit Gedanken in spanischer Sprache zu formulieren, uns auszutauschen, Geschichten zu erzählen über interessante Tagesthemen zu reden und zu diskutieren. Wir verwenden dabei Texte aus der Tageszeitung „ El Pais“ oder Hörprogramme des spanischen Senders „Cadena Ser“. 10 Abende Montag, 30.09.2019, 19.30 – 21.00 Uhr, VHS-Gebäude Siegfried Wiese 50,00 €

EDV-Kurse

Anmeldung zu den Kursen unter Tel. 08381/6260

E 100 Erste Schritte am PC – Einführung in die EDV Dieser Kurs ist für Computer-Anfänger gedacht. Es werden die grundlegenden Kenntnisse für den Umgang mit dem PC vermittelt. Inhalt: Komponenten der Hardware und Software - kurze Einführung in Windows - Texte erfassen, korrigieren, gestalten, drucken, abspeichern und suchen - Umgang mit Dateien und Ordnern. Es sind keine Vorkenntnisse erfor-derlich; auf Fragen der Teilnehmer wird eingegangen. 5 Abende Montag, 14.10.2019, 18.15 – 21.15 Uhr, Antonio-Huber-Schule Petra Cillar Gebühr: 90,00 €

E 102 Aufbaukurs am PC Wir vertiefen Ihre Grundkenntnisse am PC und lernen den Umgang mit Ordnern und Dateien (neu erstellen, öffnen, speichern, suchen, umbenennen und löschen), Umgang mit Datenträgern wie CD/DVD, USB-Stick, sich im Internet bewegen, eine eigene eMail-Adresse anlegen und benutzen, Bilder von der Kamera auf den PC übertragen und organi-sieren, Tipps und Tricks. 4 Abende Montag, 25.11.2019, 18.15 – 21.15 Uhr, Antonio-Huber-Schule Petra Cillar Gebühr: 70,00 €

E 115 WORD WORD praxisnah und verständlich vermittelt. Kursinhalte:

Grundlagen der Textverarbeitung – weiterführende Textge-staltung – Grundlagen der Formatierung – Formatieren mit Formatvorlagen – Seitenlayout – Tabellen – Dokumentvorla-gen – Seriendrucke erstellen – mehrseitige Dokumente er-stellen (Kopf- und Fußzeilen, Seitenzahlen, Deckblatt etc.) Vorausgesetzt werden Grundkenntnisse in der Bedienung eines PCs und Windows; das Arbeiten mit dem Windows-Ex-plorer sollte bekannt sein. 3 Abende Dienstag, 12.11.2019, 18.30 – 21.30 Uhr, Antonio-Huber-Schule Bernhard Rosa Gebühr: 55,00 €

E 118 Excel für Einsteiger Einführung in die Excel-Oberfläche, Erstellen und Bearbeiten von Tabellen mit automatischen Berechnungen durch For-meln und Funktionen. Erstellen von Kopf- und Fußzeile, gra-fische Darstellung durch ein Diagramm, Druckvorbereitung und Seite einrichten. Formatieren von Zahlen, Zeilen und Tabellen in einer Datei. Eine Vorlage erstellen und benutzen. Nützliche Tipps zum komfortablen Arbeiten in Excel. 4 Abende Mittwoch, 16.10.2019, 18.15 – 21.15 Uhr Antonio-Huber-Schule Petra Cillar Gebühr: 70,00 €

E 119 Excel für Fortgeschrittene Sie haben den Excel-Grundkurs besucht oder schon Vor-kenntnisse in Excel. Themen in diesem Kurs sind: Komplexe Funktionen mit dem Assistent zu erstellen, Verknüpfungen zwischen Tabellen herzustellen, Filtern und Sortieren von großen Tabellen; Konsolidierung über mehrere Tabellen in einer Datei; große Tabellen komfortabel drucken; wichtige Formatierungen; grafische Auswertung durch Diagramme; Arbeitsblätter und Zellen schützen; Zeit sparen durch Kniffe und praktische Tastenkombinationen für die schnelle Arbeit. Themenwünsche werden berücksichtigt. 4 Abende Mittwoch, 20.11.2019, 18.15 – 21.15 Uhr, Antonio-Huber-Schule Petra Cillar Gebühr: 70,00 €

E 121 Hurra, endlich die Ablage von Fotos und Dateien im Griff! Bereiten Sie dem Chaos auf dem PC ein Ende! Egal, ob Sie Urlaubsfotos von der Kamera, USB-Stick, dem Smartphone oder Tablet auf dem PC speichern wollen, oder andere wich-tige Dateien – Sie lernen endlich wie einfach das Kopieren von verschiedenen Datenträgern ist und was Sie dabei berücksichtigen müssen. Das Sortieren und Ablegen in Ord-nern ist dann das Sahnehäubchen, das wir im Kurs lernen. Bitte eigenen USB-Stick mit Bildern, Kamera mit Verbin-dungskabel zum PC oder Smartphone mit Ladekabel mitbringen. Begrenzte Teilnehmerzahl (8)! 1 Abend Mittwoch, 18.12.2019, 18.15 – 21.15 Uhr Antonio-Huber-Schule Petra Cillar Gebühr: 18,00 €

E 127 Kaufen und Verkaufen bei eBay „Sicher handeln auf eBay, erfolgreich bieten und kaufen, zum ersten Mal verkaufen“: Sie erfahren Einzelheiten und Hintergrundwissen über eBay. Anhand praktischer Beispiele betreten Sie stressfrei und sicher den online-Marktplatz eBay. Gehen Sie auf Schnäppchenjagd oder trennen Sie sich von Ihren Keller- oder Dachbodenschätzen. Inhalte: eBay, Entstehung und Grundlagen, Anmeldung und Mitgliedschaft, Artikel suchen und beobachten, Gebote abgeben und Artikel erfolgreich ersteigern, Abwicklung des Kaufs, Verkaufen bei eBay, Inserate entsprechend gestalten, Angebotsende und Verkaufsabwicklung. Der Kurs erläutert das eBay Bewertungssystem auf Basis aktueller Auktionen und rundet das Thema mit Blick auf die Funktion des Online-Zahlungsdienstleisters PayPal ab. Vorausgesetzt werden; Grundkenntnisse in der Bedienung eines PCs, Grundkenntnisse in Windows und Internet werden empfohlen. Eine eigene eMail-Adresse sollte vor-handen sein. 2 Abende Freitag, 11.10.2019, 18.30 – 21.30 Uhr, Antonio-Huber-Schule Bernhard Rosa Gebühr: 35,00 €

E 128 Digitale Bildbearbeitung mit GIMP GIMP ist ein kostenloses, professionelles Programm zur Bildbearbeitung, mit dem Sie Ihre Fotos optimieren können. Die kostenlose Software hat tolle Möglichkeiten, die den Ver-gleich mit Photoshop nicht zu scheuen brauchen. Kursinhalt: Download und Installation von GIMP; die Werkzeuge – Fenster und Menüs; Bilder einrichten, drucken und speichern – Größe, Auflösung und Dateiformate (für das Internet); Zuschneiden von Bildern; Ausdrucken mehrerer Bilder pro Seite; Bilder optimieren – Tonwert, Kontrast, Hel-ligkeit und Farben nachbearbeiten; Bilder retuschieren – Farbstiche, Flecken, Staub und Kratzer entfernen; Schreiben mit GIMP – das Textwerkzeug. Voraussetzung sind der sichere Umgang mit Dateien und Ordnern und Kenntnisse entsprechend einem Computer-Grundkurs. 2 Abende Dienstag, 15.10.2019.2018, 18.30 – 21.30 Uhr, Antonio-Huber-Schule Bernhard Rosa Gebühr: 35,00 €

E 130 WordPress Eine professionelle Website für Existenzgründer, Frei-berufler und Unternehmer

Eine ansprechende Internetpräsenz ist für Unternehmen heutzutage unverzichtbar. Sie erfahren, wie Sie mit Word-Press einen Werbeauftritt für Ihre Dienstleistungen und Pro-dukte realisieren, die Suchmaschinenpräsenz verbessern, geeignete Marketingkanäle nutzen und den Erfolg der Web-site analysieren. Kursinhalt: WordPress-Grundlagen: Instal-lation und Konfiguration; WordPress-Dashboard; Site-Struk-tur; Einfügen von Inhalten; Layout-Vorlagen; Online-Marke-ting; Strategieentwicklung und Zielgruppenorientierung; SEO-Grundlagen; rechtliche Aspekte; Erfolgsanalyse. Voraussetzung: Sichere PC-Kenntnisse. 3 Abende Dienstag, 03.12.2019, 18.30 – 21.30 Uhr Antonio-Huber-Schule Bernhard Rosa Gebühr: 55,00 €

E 131 Microsoft Outlook Sie wollen Outlook alleine oder im Team effektiv nutzen, Zeit sparen und besser organisiert sein? In diesem Kurs erler-nen Sie die Grundlagen für das tägliche Arbeiten mit Micro-soft Outlook. Kursinhalte: Kennenlernen des Outlook-Umfeldes; Arbeiten mit der E-Mail-Funktion; Versenden und Empfangen von E-Mails; Umgang mit Dateianhängen; Arbeiten mit Kontakten; Verwenden der Kontakte für E-Mails/ Termine; Arbeiten mit dem Outlook-Kalender; Erstellen von Terminen, Planungen von Besprechungen; gemeinsame Kalender; Erstellen eines Archivs; Erstellen von Ordnern und Abwesenheitsassistent. Vorausgesetzt werden der sichere Umgang mit Dateien und Ordnern sowie Kenntnisse aus einem Computergrundkurs oder vergleichbare Erfahrungen. 2 Abende Donnerstag, 12.12.2019, 18.30 – 21.30 Uhr Antonio-Huber-Schule Bernhard Rosa Gebühr: 35,00 €

E 133 Digitale Selbstverteidigung Es passiert jeden Tag, jede Minute, die wir online sind: Wir suchen nach bestimmten Begriffen bei Google, liken bestim-mte Posts bei Facebook und interessieren uns für Produkte bei Amazon. Dabei hinterlassen wir Spuren und verraten unsere digitale Identität. Zeit für digitale Selbstverteidigung.

Hier erhalten Sie Informationen über Gefahren, mögliche Schäden und Sicherheitsvorkehrungen für PCs, Laptop, Notebook und Smartphones. Die meisten Angriffe, von de- nen Sie betroffen sein können, z.B. beim Internetbanking, Surfen, Online-Shopping, Mailverkehr, ElsterOnline oder Skype, sind in der Regel einfach abzuwehren. Kursinhalte: - Warum kann angegriffen werden? – Geschich-te der Angriffe, was ist ein Hacker, wer sind die Angreifer heute? – Warum und wie greifen sie an? – Welche Angriffe sind für Sie gefährlich? – Wie fangen Sie sich Schadsoftware ein? – Es wird eine Echtzeit-Video-Demo von akut laufenden Angriffen gezeigt. – Die notwendigen Sicherungsmaßnah-men werden aufgelistet. 1 Abend Donnerstag, 17.10.2019, 18.30 – 21.30 Uhr, Antonio-Huber-Schule Bernhard Rosa Gebühr: 10,00 €

E 137 Microsoft Office – Einsatz im Büroalltag Themen:

Sie erstellen Geschäftsbriefe, Protokolle und Berichte mit Word – Sie automatisieren Ihre Korrespondenz in Word – Sie verwalten Kontakte/Adressen in Outlook und planen Termine/Besprechungen – Sie organisieren Ihre Aufgaben in Outlook – Sie erstellen Diagramme und Tabellen mit Excel und Präsentationen mit PowerPoint – Sie beschaffen sich In-formationen aus dem Internet und fassen diese in Word zu-sammen – Themenwünsche der Teilnehmer werden berück-sichtigt. Grundkenntnisse in Windows und Office werden empfohlen. Mitzubringen ist ein USB-Stick. 3 Samstage Samstag, 23.11.2019, 9.00 – 15.30 Uhr, Antonio-Huber-Schule Petra Cillar Gebühr: 120,00 €

E 142 Für Einsteiger: Eigenes Smartphone besser kennenlernen – Android – Sie haben bereits ein Gerät und wollen jetzt mehr erfahren: Mit Ihrem Gerät steht Ihnen das Internet auch unterwegs zur Verfügung. Kommunikation und Information bei Reisen, Sprachen, Navigation, Sehenswürdigkeiten, Musik, Fotogra-fie, Lesen, Wandern, Skypen u.v.m. Was sind Apps, wie finde ich die richtigen und wie bekomme ich sie auf mein Gerät? Wie organisiere ich meine Apps, damit ich optimal

damit arbeiten kann und wie deinstalliere ich sie wieder? Wie richte ich meine Oberfläche ein und wie schütze ich mein Gerät? Dieser Kurs ist für Besitzer eines Smartphone mit dem System Android von Google gedacht (Nicht für Apple-Geräte). Mitzubringen sind: Eigenes Gerät mit Netzteil und eingerichtetes Googlekonto. Begrenzte Teilnehmerzahl (8). 2 Abende Montag, 23.09 und Mittwoch, 25.09.2019, 18.15 – 21.15 Uhr Antonio-Huber-Schule Petra Cillar Gebühr: 40,00 €

E 144 Für Fortgeschrittene: Arbeiten mit dem Smartphone –Android- Sie arbeiten schon mit dem Smartphone und benötigen noch Feinheiten? Wieso tippen, wenn auch Diktieren möglich ist? Das Gerät über den Gerätemanager optimieren/entmüllen. Auf Werkseinstellung stellen, wenn es nicht mehr richtig funktioniert oder weitergegeben wird. Kabelloses Drucken auf Ihren WIFI-.Drucker. Daten direkt auf speziellen USB-Stick kopieren. Kontakte richtig erfassen und pflegen. Umgang mit Kamerafunktion-Bilder bearbeiten-sortieren-auf Speicherkarte speichern/weiterschicken. Whatsapp in seinen Feinheiten! Begrenzte Teilnehmerzahl (8)! 1 Samstag Samstag, 14.12.2019, 9.00 – 15.30 Uhr Antonio-Huber-Schule Petra Cillar Gebühr: 40,00 €

E145 Sicherheit auf dem Smartphone Wie sicher ist Ihr Smartphone? Kaum ein Tag vergeht, an dem nicht neue Schadsoftware Ihr Handy bedroht! Denn je intensiver Sie das Smartphone nutzen, umso interessanter sind Sie auch als Angriffsziel für Hacker. Die Angriffsmetho-den sind vielfältig. Lernen sie in diesem Kurs, wie Sie sich bestmöglichst davor schützen und richten Sie Ihr Gerät gleich richtig ein. Begrenzte Teilnehmerzahl (8)! 1 Abend Montag, 27.01.2019, 18.15 – 21.15 Uhr Antonio-Huber-Schule Petra Cillar Gebühr: 20,00 €

Seniorenprogramm

O 105 Gesprächskreis für computerbe-geisterte Senioren Hier können Senioren/innen mit guten Grundkenntnissen am PC Probleme besprechen und ihre Erfahrungen aus-tauschen. Außerdem werden die Themen für die Arbeits-kreise besprochen. Treffen nach Absprache. Der erste Termin ist am 07.10.2019, von 10.00 - 11.30 Uhr, im Bayerischen Hof, Hauptstraße 82. Norbert Mayer

O 106 Rund um den PC für Senioren am Vormittag Geplant sind 14-tägige Treffen, von 10.00 - 11.30 Uhr, dabei werden die Themen aus den Monatstreffen weiter bear-beitet und vertieft. Der erste Termin ist Montag, 23.09.2019. Norbert Mayer Ort: VHS-Gebäude.

O 115 Seniorenforum Text siehe unter Arbeitskreise, Seite 9. Jeweils erster und dritter Donnerstag des Monats in der Glasbühlstraße 16. Ursula Lenz

Musik

M 100 Gitarre für Anfänger – Liedbegleitung Wir lernen mit unserer Gitarre einfache Lieder zu begleiten und zu gestalten. Wer früher schon mal mit der Gitarre erste Erfahrungen gesammelt hat, oder wer jetzt im Erwachsenen-alter zum ersten Mal mit dem Instrument in Kontakt kommen möchte, wird in diesem Kurs die richtige Hilfestellung finden. Notenkenntnisse sind nicht erforderlich, dafür etwas Geduld und Zeit, um sich mit dem Instrument zu beschäftigen. Der Kurs ist so ausgelegt, dass Wiedereinsteiger und Neulinge auf dem Instrument miteinander lernen und musizieren können. Freude am Spielen und Singen, eine Gitarre und ggf. schon vorhandene Liederhefte, -Blätter oder –Bücher sollten die Teilnehmer mitbringen. 7 Abende Dienstag, 01.10., 08.10., 15.10., 22.10., 05.11., 26.11., 10.12.2019, 19.30 – 20.30 Uhr, Grundschule, Zimmer 109 Florian Pfoh Gebühr: 35,00 €

M 105 Steirische Harmonika In diesem Kurs lernen wir die Steirische Harmonika genauer kennen und werden uns Grundkenntnissee über diese Instrument und ihrer Spielweise aneignen. Wir spielen einfache Lieder und werden das Begleiten von Stücken erlernen. Wer schon früher mit dem Instrument in Verbindung kam oder im Erwachsenenalter die Steirische Harmonika erlernen möchte, findet in diesem Kurs die richtige Hilfestellung. Notenkenntnisse sind keine Voraus-setzung. Wiedereinsteiger und Neueinsteiger können in diesem Kurs miteinander musizieren. Lust am Musizieren und Singen, sowie eine Steirische Harmonika sollten die Teilnehmer mitbringen. 10 Abende Donnerstag, 10.10.2019, 19.30 – 20.30 Uhr, Grundschule, Zimmer 119 Florian Tronsberg Gebühr: 50,00 €

M 110 Trommeln für Anfänger Mit dem Kursleiter Amadou lernt man unmittelbar, pure Ener-gie springt über, die Hände „fliegen“ bald. Die unbändige Freude am Djembé-Spiel mit anderen teilen und dabei eine faszinierende Kultur hautnah kennenlernen. Mit ein Ziel des Kurses ist es, die rechte und linke Körperhälfte gleicher-maßen zu fördern, abzuschalten und loszulassen. Anmeldung bei VHS oder Petra Hopp: Tel. 0151 57602282. 9 Abende Montag, 14.10.2019 , 17.30 – 19.00 Uhr, Mittelschule Amadou Kouate Gebühr: 135,00 €

M 111 Trommeln mit Vorkenntnissen Der Kursleiter versucht die kulturellen Schätze seiner Heimat unmittelbar durch die Rhythmen zu vermitteln. Präzision und Leidenschaft gehen Hand in Hand, der Funke springt über. Einleitende Sequenzen, tragende Stimmen, Breaks und Soli im lebendigen Wechselspiel: Die unglaubliche Klangfülle der Djembés ergreift jeden Spieler. Anmeldung bei VHS oder Petra Hopp: Tel.0151 57602282. 9 Abende Montag, 14.10.2019, 19.00 – 21.00 Uhr, Mittelschule Amadou Kouate Gebühr: 180,00 €

Hobby-Kurse / Handwerkliches Gestalten Anmeldung zu den Kursen unter Tel. 08381/6260

H 105 Landschaft nach einem Foto malen

Wie wird Ihr schönstes Landschaftsfoto zum selbst ge-machten Gemälde? Es kann in Pastell, Öl, Acryl oder Aquarell gemalt werden. Kursinhalte: Komposition, Perspek-tive, Kulissenprinzip der Tiefe, Farbwirkung nach Kom-plementärprinzip der Farbharmonie, Lichtstärke der Farben. Mitzubringen sind Malutensilien entsprechend der ge-wünschten Technik. Bei schönem Wetter kann auch im Freien gemalt werden. 2 Nachmittage + 1 Abend Samstag, 05.10. und Sonntag 06.10.2019, jeweils 14.00 -17.00 Uhr; Montag, 07.10.2019, 18.00 – 21.00 Uhr Antonio-Huber-Schule Anatoli Bassyrow, Künstler aus St. Petersburg Gebühr: 40,00 € Im Rahmen der Westallgäuer Kunstausstellung:

H 107 Zeichnen

In diesem Workshop wollen wir am Beispiel einiger realer Gegenstände großformatig zeichnen lernen. Wie bekomme ich die Form eines Gegenstandes in den Griff? Wie stelle ich ihn räumlich korrekt dar? Mit welchen Techniken kann ich Licht und Schatten wiedergeben? Wir zeichnen mit Bleistift und lernen ohne Radiergummi auszukommen; wir arbeiten auch mit Kugelschreiber, Fineliner, Kreide, Tusche und Feder. Der Kurs wendet sich an Anfänger und Fortge-schrittene; er ist für alle, die mal wieder oder zum ersten Mal nach der Natur zeichnen wollen. Papier und Zeichenmaterial wird gestellt, kann aber auch selbst mitgebracht werden (Bleistifte verschiedener Härtegrade, Kugelschreiber, Fine-liner, Pitt-Kreide, Tusche und Feder) 1 Vormittag Samstag, 26.10.2019, 11.00 – 13.00 Uhr Löwensaal Michael H. Of, Carin E. Stoller Gebühr: 8,00 €

H 108 Klöppeln – Spaß am traditionellen Handwerk

Klöppeln ist viel einfacher als gedacht. Was beim Stricken rechte und linke Maschen sind, ist beim Klöppeln drehen und kreuzen, zwei Bewegungen aus denen alles andere entsteht. Egal ob klassisch, wie Deckchen und Meterware oder

modern, wie Schmuck und Dekorationsstücke. Der Phanta- sie sind nur wenige Grenzen gesetzt. Sind Sie neugierig geworden? Nach dem Erlernen der Grundschläge werden die ersten Klöppelmuster ausgearbeitet. Fortgeschrittene vertiefen ihre Kenntnisse und lernen andere Spitzenarten. Mitzubringen sind: Klöppelutensilien. Anfänger können bei der Kursleiterin Kissen und Klöppel ausleihen oder kaufen. 6 Abende, 14–tägig. Dienstag, 24.09.2019, 18.00 – 21.00 Uhr Antonio-Huber-Schule Gabi Kramer Gebühr: 60,00 €

H 110 Töpfern: Die Schüssel Ob als Salatschüssel, Obstschale oder für Kässpätzle, auch Backofen geeignet, die Schüssel ist eine schöne und vielseitige Form. In diesem Kurs stellen wir eine Schüssel in Aufbautechnik mit max. 30 cm Durchmesser her. 1 Woche später ist die Schüssel schon relativ getrocknet und kann mit Engoben bunt bemalt werden. Begrenzte Teilnehmerzahl (6)! 2 Nachmittage Freitag, 04.10.2019, 15.00 – 18.00 Uhr Freitag, 11.10.2019, 15.00 – 16.00 Uhr Ort: Töpferei Ilka Kupfer, Sonnenstraße 8 Ilka Kupfer Gebühr: 30,00 € + Material- und Brennkosten

H 112 Nähkurs Lust auf Nähen? Sie haben seit Jahren nicht mehr genäht oder noch nie? Zuerst fertigen wir eine einfache Tasche. Auf diese Weise kommt man leicht in die Materie und bekommt eine bessere Vorstellung davon, was man noch anfertigen möchten. Mitzubringen sind: Nähmaschine, Stoff- und Papierschere, Steck- und Sicherheitsnadeln, Schneider-kreide, Bleistift, Geodreieck, Pack- oder Schnittpapier, Garn, Stoff: 50 cm Baumwollstoff (nicht musterorientiert), und Ideen (für die weiteren Samstage). Begrenzte Teilnehmer-zahl (7)! 3 Samstage Vorbesprechung: Montag, 30.09.2019, 19.00 Uhr Beginn: Samstag, 05.10.2019, 10.00 – 15.00 Uhr Ort: Antonio-Huber-Schule Elena Kaack, staatl. gepr. Modedesignerin Gebühr: 60,00 €

H 118 Kalligraphie In diesem Workshop lernen Sie wahlweise und im individuellen Tempo die Unziale, Textura oder Karolingische Minuskel. Wie beschäftigen uns mit Textgestaltung, basteln eigene Schreibgeräte und werden außerdem keltische Knoten, Banner und Mandalas zeichnen lernen, So können Sie dann Plakate, Karten und vieles mehr selbst gestalten. Begrenzte Teilnehmerzahl (7)! 8 Abende Donnerstag, 10.10.2019, 18.30 – 20.00 Uhr Antonio-Huber-Schule Danny Winkelmann Gebühr: 60,00 € + Material (Papier, Tinte u.ä.), Parallel Pen von Pilot :15,00 €

H 119 Allerheiligengesteck: Weidenhalbmond Mitzubringen sind: 1 Weidenrute (Bleistift dick und ca. 1,5 m lang); viel Birkenreisig, möglichst lang, dünn und ohne Blätter; 1 Rolle stabiler dunkler (unlackierter) Bindedraht; 1 Zwickschere; 1 Messer; 1 Heißklebepistole; 1 Würfel grünes Stechmoos; etwas Moos; wenn möglich getrocknete Horten-sienblüten; 1 Topf Stacheldrahtpflanze; kleine und größere Zapfen; 1 Bund rote Rosen; etwas Grünzeug wie z.B. Thuja, Ilex oder Efeu; weißes Sisal; wer möchte 1 m langes Band in rot, weiß oder grün. 1 Abend Dienstag, 22.10.2019, 19.30 – 22.00 Uhr Antonio-Huber-Schule Margreth Sohler Gebühr: 10,00 €

H 120 Stricken in der Stadtbücherei Ein Schal fürs Leben und gleichzeitig Gutes tun. Das Projekt unterstützt mit 10,00 € von dem Wollpaket syrische Flücht-linge. Es handelt sich um die Organisation „Save the children“ und der Zeitschrift Brigitte. Über den Stoffladen können Sie das Wollpaket beziehen. Natürlich können Sie auch etwas anderes Stricken. Mitzubringen sind: Wollpaket, Stricknadel und Anleitung 1 Abend Dienstag, 26.11.2019, 19.00 Uhr, Stadtbücherei Bei Bedarf nochmals am Dienstag, 03.12.2019

Fragen des Alltags Anmeldungen zu den Kursen unter Tel.08381/6260

In Zusammenarbeit mit der Volksbank Lindenberg eG:

F 100 Herausforderung Immobilienmarkt – wie reagiere ich richtig Die Immobilienpreise steigen und steigen. Dabei stehen Höchstpreise nicht automatisch für hochwertige Objekte. Das passende Objekt ist kaum zu finden. Und ist es gefunden, sollte man vorbereitet sein. Daher gilt es frühzeitig zu klären, welches Objekt ich mir leisten kann, welche Voraus-setzungen für eine Immobilienfinanzierung gelten und wie ich die vermögensrechtliche Fragen z.B. innerhalb der Familie optimal gestalten kann. Welche Fördermittel kann ich nutzen? Gegen welche Risiken muss ich mich absichern? Wie kann ich mir das historische niedrige Zinsniveau lang-fristig sichern? – Eine Informationsveranstaltung mit anschließender Diskussion. 1 Abend Donnerstag, 07.11.2019, 18.30 – 20.00 Uhr, Galerie der Volksbank eG, Kreuzhofstraße 2 Michael Schiegg, Betriebswirt (VWA) und Baufinanzierungs-berater Jochen Schwandt, Betriebswirt (VWA) und Baufinan-zierungsberater In Zusammenarbeit mit Raiffeisenbank Westallgäu eG

F 102 Kontoführung in der digitalen Welt Onlinebanking ist keine Frage des Alters. In diesem Kurs vermitteln wir Ihnen Inhalte und Informationen rund um die digitale Kontoführung. Ziel ist es, die Vorteile der zeitge-mäßen Kontoführung kennen zu lernen und unter Beachtung bestimmter Regeln Risiken zu vermeiden. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Anmeldungen bis 14.11.2019 erbeten! 1 Abend Donnerstag, 21.11.2019, 19.00 – 20.30 Uhr Antonio-Huber-Schule Isabel Theinert, Raiffeisenbank Westallgäu eG

F 104 Die Heiz- und Betriebskostenabrech-nung – für Mieter und Vermieter Mieter sollen in die systematische Prüfung der Heiz- und Be-triebskostenabrechnung eingeführt werden. Sie sollen in die Lage versetzt werden, häufig vorkommende Fehler in Ab-rechnungen zu erkennen und gegenüber dem Vermieter

geltend zu machen. Vermieter sollen Hinweise erhalten, auf welche Punkte bei der Erstellung einer Abrechnung zu achten ist. 1 Abend Donnerstag, 14.11.2019, 19.00 – 20.30 Uhr Antonio-Huber-Schule Tobias Honzal, Rechtsanwalt Gebühr: 8,00 €

F 105 Worte können Brücken bauen Schnupperworkshop zur Gewaltfreien Kommunikation (GFK von M.B. Rosenberg. In schwierigen Gesprächen und Konfliktsituationen gelingt es oft nicht, dass man wirklich gehört und verstanden wird. Das liegt meist daran, dass Vorwürfe, Schuldzuweisungen und Urteile die Verbindung zum Gegenüber verhindern. Die Gewaltfreie und Wertschätzende Kommunikation von M.B. Rosenberg zeigt einen alternativen Weg auf, wie ein respektvoller und aufrichtiger Dialog möglich ist. Mit der Verbindung zum Anderen kann wieder eine Brücke entstehen, auf deren Basis das Miteinander gelingen kann. 1 Abend Freitag, 11.10.2019, 17.30 – 21.30 Uhr, Antonio-Huber-Schule Christine Schmidt Gebühr: 20,00 €

In Zusammenarbeit mit Caritas Sozialstation:

F 108 Häuslicher Pflegekurs – Hilfe für Pfle-gende Inhalte: Grundlagen häuslicher Pflege – Krankenbeobach-tung - geeignete Ernährung – Pflegehilfsmittel und Hebe-techniken – Psychische Hilfen zur Bewältigung der Situation – ergänzende und unterstützende Angebote – Leistungen der Pflegeversicherung – rechtliche Informationen Anmeldung bei VHS oder Sozialstation: 08381/920-0 5 Nachmittage Mittwoch, 09.10.2019, 14.00 – 17.00 Uhr, in der Caritas Sozialstation Westallgäu, Hirschstraße 13 Irmgard Wehle-Woll, Heilpädagogin Birgit Schneider, Pflegedienstleiterin Gebühr: 80,00 € (wird i.R. von den Pflegekassen erstattet)

F 110 Elternkurs: „Starke Eltern – starke Kinder“ Dieser Kurs ist an alle Eltern gerichtet, soll deren Selbst-vertrauen als Erzieher stärken und die Kommunikation in der Familie verbessern. Der Kurs zeigt neue Kenntnisse, Sicht-

weisen und Anregungen, bietet Entlastung und Sicherheit in der Erziehung und macht obendrein Spaß und Freude. Positive Veränderungen in der Familie sind häufig die Folge. Der Kurs wird von pädagogischen Fachkräften durchgeführt, die vom Kinderschutzbund für diese Aufgabe ausgebildet wurden. Anmeldung und Termin bei VHS oder Kinder-schutzbund: Tel. 08381/4436. 8 Abende Im Oktober, genauer Termin siehe Tagespresse. in den Räumen des Kinderschutzbundes, Blumenstraße 2 Claudia Speißer, Anja Kronenberg

F 112 Die Stadtbücherei erklärt die „Onleihe Schwaben – wie funktioniert´s ? Die aktuelle Spiegelausgabe, ein Gesundheitsberater oder der neueste Regionalkrimi – mehr als 15 000 Medien wie eBooks, eAudios, ePaper und eVideos können Sie über die „Onleihe Schwaben“ direkt von zuhause oder unterwegs herunterladen. Wie funktioniert die Onleihe? Wie lade ich eBooks auf meinen eBook-Reader oder Tablet? Diese und andere Fragen werden bei dieser kostenlosen Einführung beantwortet. Gerne gehen wir auch auf individuelle Fragen ein und versuchen technische Probleme mit Ihnen gemein-sam zu lösen. Falls Sie ein Gerät mitbringen, geben Sie dies bitte bei der Anmeldung an (z.B. Tolino Shine, Samsung Tablet…) 1 Nachmittag Donnerstag, 17.10.2019, 15.00 Uhr, Stadtbücherei Linden- berg, Brennterwinkel 4 Nicole Danks, Stadtbücherei Lindenberg

F 118 Nonverbale Signale richtig lesen – der Körper lügt nie Hätten Sie gedacht, dass 93% über die Körpersprache kom-muniziert wird? Körpersprache verrät mehr über einen Menschen, als tausend Worte. Wer Mimik und Gestik richtig einschätzen kann, hat einen klaren Vorteil – sowohl im beruflichen als auch im privaten Bereich. Körperhaltung, Gestik und Mimik richtig zu verstehen und einzusetzen, be-wirkt manchmal Wunder. Machen Sie sich vertraut mit der „Körpersprache“ – diesem unwahrscheinlich interessanten Gebiet. 1 Abend Donnerstag, 17.10.2019, 18.30 – 21.30 Uhr, Antonio-Huber-Schule Heidrun Edel Gebühr: 15,00 €

F 120 Small talk Freundlich und offen auf Menschen zugehen zu können, ist das Hauptziel dieses Seminars. Sie lernen, wie Sie mit Un-bekannten beruflich und privat leicht und charmant ins Ge-spräch kommen. Inhalte: Blickkontakt, Körpersprache, witzig, spontan und unterhaltend sein, ideale Small-talk-Themen und Tabus fantasievoll formulieren, in bestehende Gruppen hineinfinden, interessante Gesprächsimpulse geben, mit ge-lungener Verabschiedung positiv in Erinnerung bleiben. 1 Abend Donnerstag, 28.11.2019, 18.30 – 21.30 Uhr Antonio-Huber-Schule Heidrun Edel Gebühr: 15,00 €

F 122 Korrekte Umgangsformen – mit Stil zum Erfolg

Sowohl im geschäftlichen, wie im privaten Bereich sind korrekte Umgangsformen heute ein absolutes „Muss“. An diesem Abend werden folgende Themen angesprochen: Eigene Vorstellung – Grüßen und Begrüßen – Erster Ein-druck (korrektes Auftreten) – Besucherempfang – Small Talk – Kleidung privat und im Berufsleben – Einladungen (Zu- und Absagen) – Tischsitten usw. 1 Abend Montag, 04.11.2019, 18.30 – 21.30 Uhr Antonio-Huber-Schule Heidrun Edel Gebühr: 15,00 €

F 124 Die Ehe als Schule für das Wachsen von Liebesfähigkeit

Im Landkreis Lindau werden jedes Jahr 42 % aller Ehen geschieden. Warum? Weil viele Menschen die Möglichkeit in der Liebesfähigkeit zu wachsen nicht kennen und deshalb auch nicht nutzen. Mit Hilfe der IMAGO-Therapie ist es möglich Hemmnisse aufzuklären und zu beheben, Dies geschieht mit der Hilfe von strukturierten Dialogen. In diesem Seminar werden Sie mit diesen Methoden bekanntgemacht.1 1 Abend Donnerstag, 10.10.2019, 19.00 – 20.30 Uhr Antonio-Huber-Schule Hartmuth Kölling, Familien- Eheberatung Gebühr: 5,00 €

F 125 Gute Fragen stellen

Was sind gute Fragen und gibt es auch schlechte Fragen? Was macht den Unterschied aus? Haben Sie Lust, sich mit mir auf eine Entdeckungsreise in den Dschungel der Fragen zu begeben? Lassen Sie uns dort etwas Orientierung gewinnen, dem guten Fragen nachspüren und dann mit guten Antworten nach Hause zu kommen. Ich freue mich auf Sie und Ihre Fragen. 1 Abend Dienstag, 08.10.2019, 19.30 – 21.00 Uhr Antonio-Huber-Schule Andreas Maier, Focusingberater Gebühr: 5,00 €

F 130 Die innere Weisheit befragen

In diesem Kurs lernen Sie mit verschiedenen Methoden Ihre innere Weisheit zu befragen. Wenn wir auf sie hören, können wir Antworten auf Fragen finden, die wir mit dem Verstand oft nicht beantworten können, obwohl wir die Lösung schon in uns tragen. Sie lernen, wie Sie die Antworten direkt im Körper spüren und konkrete Fragen schnell und zuverlässig mit kinesiologischen Armlängen- oder Fingertests durch-führen können. Wir wenden das Gelernte dann an für verschiedene Alltagsfragen, um Nahrungsmittel auszutesten und um die Ursache von Symptomen herauszufinden. 2 Abende Montag, 04.11.2019, 19.30 – 21.00 Uhr, Antonio-Huber-Schule Elisabeth Maier, Heilpraktikerin Gebühr: 10,00 €

F 140 Rentenberatung Allgemeine Fragen zur Rentenversicherung, Kontenklärung und Rentenanträge. Voranmeldung unbedingt erforderlich unter Tel. 08387/3512. Jeweils 1. Montagvormittag des Monats in den Räumen der VHS. Hans-Peter Imgrund. Versichertenberater Deutsche Renten-versicherung Bund In Zusammenarbeit mit dem Deutschen Hutmuseum:

Öffentliche Führungen durch das Hutmuseum Lernen Sie bei unseren öffentlichen Führungen die außer-gewöhnliche Geschichte der Hutstadt Lindenberg kennen und lassen Sie sich von 300 Jahren Hutmode in den Bann ziehen. Jeden 1., 3. und 4. Sonntag im Monat, um 15.00 Uhr; ab 5 bis max. 20 Personen; Anmeldung: 08381/92843-10/ -20.

Familienführungen In einer unterhaltsamen und abwechslungsreichen Führung erfährt die ganze Familie spannende Geschichten rund um den Hut. Danach probieren wir gemeinsam aus, wer die besten Strohhutflechter der Familie sind. Jeden 2. Sonntag im Monat, um 15.00 Uhr; ab 5 bis max. 20 Personen; Anmeldung: 08381/92843-10/ -20.

Weiter Infos unter: www.deutsches-hutmuseum.de

Gesundheitsbildung Anmeldung zu den Kursen unter Tel.08381/6260

G 105 Yoga Yoga ist eine wundervolle Methode, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und im Gleichgewicht zu halten. Im Yoga geht es grundsätzlich nicht um Leistung, sondern um ein „So wie es jetzt ist“-Gefühl wahrzunehmen und sich danach auszurichten. Asana: Den Körper dehnen, wieder neu erfahren, spüren, loslassen; Pranayama: Den Atem in neue Bahnen lenken, ihm Aufmerksamkeit schenken, ihn be-gleiten und beobachten; Meditation: Die Gedanken sam-meln, bündeln und ein Zur-Ruhe-kommen entstehen lassen. In diesem Sinne werden wir eine achtsam fordernde Übungspraxis eingehen. Mitzubringen sind Isomatte, be-queme Kleidung, warme Socken und eine Decke. 8 Abende Mittwoch, 02.10.2019 , 17.45 – 19.00 Uhr, AWO – Kinderhort (in der Grundschule) Monika Stadler, Yogalehrerin BDY Gebühr: 40,00 €

G 107 Yoga I Über die achtsame Aktivität des Körpers führt Yoga den unruhigen Geist in eine wohltuende und wohlverdiente Stille. Für diese Inseln der Ruhe scheint in unserem kurz ge-takteten Leben kaum noch Platz zu sein. Doch gerade diese Stille eröffnet uns Raum für Intuition und Kreativität. Unser tiefes Wissen darum, was für uns persönlich wirklich von Bedeutung ist, kommt zum Vorschein. Alltagsprobleme können von einem neuen Blickwinkel aus betrachtet werden und es fällt leichter, lösungsorientiert zu denken. Mehr Freu-de im Alltag, ein gutes Selbstwertgefühl, ein gutes „Bauch“-gefühl und ein verbessertes Körpergefühl sind wunderbare

Nebeneffekte. 80% Yoga-Haltungen, die zu einfachen Übungsfolgen verbunden werden, 20% Stille und Nach-spüren. Mitzubringen sind: Yogamatte, Sitzkissen oder Block und Socken. 10 Abende Dienstag, 01.10.2019, 17.45 – 19.00 Uhr, Musiksaal Gymnasium Beate Fink, Yogalehrerin, BDY/EYU Gebühr: 50,00 €

G 109 Yoga II Aufbauend auf dem Einsteiger-Kurs (s.o.) werden im Auf-baukurs Yogahaltungen bzw. –abläufe, sowie Atem- und Me-ditationstechniken verfeinert. Mitzubringen sind: Yogamatte, Sitzkissen oder Block und Socken. 10 Abende Dienstag, 01.10.2019, 19.15 – 20.30 Uhr, Musiksaal Gymnasium Beate Fink, Yogalehrerin, BDY/EYU Gebühr: 50,00 €

G 111 Yoga für Sportliche Dieser Kurs wendet sich an Männer und Frauen, die sich dem Yoga von der sportlichen Seite nähern wollen. Verschiedene Körperhaltungen werden zu Übungsfolgen miteinander verbunden. Wir arbeiten an der körperlichen Aufrichtung, der inneren Ausrichtung, der Koordination, dem ruhig fließenden Atem unter körperlicher Anstrengung, an der positiven Grundspannung der Muskulatur, sowie an einem ruhigen Geist. Eine Schlussentspannung rundet das körperliche Aktivsein ab und lässt Raum für die Beobachtung des wohligen Flow-Gefühls nach der Praxis. Mitzubringen sind: Yogamatte, Sitzkissen oder Block und Socken. 10 Abende Montag, 30.09.2019, 18.00 – 19.15 Uhr, Musiksaal Gymnasium Beate Fink, Yogalehrerin, BDY/EYU Gebühr: 50,00 €

G 113 Yoga für die werdende Mama „…Ich bin überzeugt, dass Yoga einer Frau helfen kann, ein widerstandsfähiges und gesundes Kind zu gebären. Ihr Kör-per kräftigt sich, gleichzeitig lösen sich ihre Verkrampfungen, denn Yoga lehrt sie die Kunst der Entspannung…“ Zitat von B.K.S. Iyengar. Wir werden gemeinsam in eine achtsame

Übungspraxis eingehen. Dauer: 4 - 5 Abende, jeweils mitt-wochs, 19.30 – 20.30 Uhr, Schnupperstunde möglich Ort: Hebammen-Praxis Rundum Anmeldung bei der Kursleiterin unter Tel. 08387/39 29 971 oder Mobil: 0160/99 159 685 Monika Stadler, Yogalehrerin BDY

G 112 Qi-Gong und Yoga Wir tanzen, machen Qi-Gong und Yoga, dann und wann ja-panisches Heilströmen und Lachyoga. Donnerstags, 17.30 - 19.00 Uhr, im Hof Surya, Simmerberg, Wälderstraße 55. Nähere Information auch bei der Kurslei-erin: 08387/3348, oder unter www.hof-surya.de) Christa Maniera, Yoga- Qi-Gong- und Meditationslehrerin

G 118 Pilates Die Pilatesmethode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training schließt Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung ein. Angestrebt werden die Stärkung der Muskulatur, Verbesserung der Kondition und Bewegungskoordination, und eine deutliche Verbesserung der Körperhaltung. Bitte dicke Socken und Decke mitbringen. 10 Abende Donnerstag, 26.09.2019 , 18.00 – 19.00 Uhr, AWO-Kinderhort (in der Grundschule) Gitti Bauer, Pilates-Instructor Gebühr: 40,00 €

G 119 Pilates Text, siehe oben, G118 10 Abende Donnerstag, 26.09.2019 , 19.00 – 20.00 Uhr, AWO-Kinderhort (in der Grundschule) Gitti Bauer, Pilates-Instructor Gebühr: 40,00 €

G 122 Entspannungsreisen mit Klangschalen Phantasiereisen mit Elementen aus dem Autogenen Training dienen der Körperwahrnehmung, Entspannung und inneren Ruhe. Mitzubringen sind: Wolldecke und bequeme Klei-dung. Begrenzte Teilnehmerzahl (8!). 3 Abende Montag, 21.10.2019. 18.30 – 20.00 Uhr, Hauptstraße 37 Renate Keller, Entspannungstherapeutin Gebühr: 25,00 €

G 127 Wirbelsäulengymnastik Kräftigung – Dehnung – Atmung und Entspannung

Durch Stress, Bewegungsmangel, einseitige Belastung oder aufgrund verspannter Rückenmuskulatur entstehen am Rük-ken oft schmerzhafte Bereiche. Die Kräftigung der Rücken-muskulatur und anderer spezieller Muskelpartien (z.B. Ge-säß, Bauch) sorgt für eine Entlastung der Wirbelsäule. Eine Haltungs- und Bewegungsschulung hilft, mit der Kräftigung unterentwickelter Muskelbereiche Fehlbelastungen im Alltag zu vermeiden. Dies geschieht durch Einsatz verschiedener Kleingeräte (Ball, Stab, Bänder usw.). Spiel und Freude an Bewegung dürfen nicht fehlen. Mitzubringen sind: Bequeme Kleidung, ein dünnes Kissen oder Wolldecke. 8 Abende Dienstag, 08.10.2019, 17.45 – 19.00 Uhr, St. Martin Schule Ingeborg Bösinger, Physiotherapeutin Gebühr: 40,00 €

G 128 Tiefenentspannt ins Wochenende Eine Einladung in die bewusste Auszeit

Um unsere Freizeit genießen zu können, ist es notwendig vom beruflichen Alltag abzuschalten. Ohne praktisches Üben ist es für viele Menschen schwer, berufliche Verpflichtungen, Unerledigtes oder andere Probleme loszulassen. Unsere freie Zeit wirkt daher nicht erholsam zur mentalen, emotio-nalen und körperlichen Regeneration. Ein wenig Übung unter Anleitung hilft schon den Atem zu beruhigen, den Körper zu entspannen, die kreisenden Gedanken ebenfalls ins Wochenende zu schicken und die Erholung kann beginnen. Mitzubringen sind: Bequeme Kleidung, Unterlage, Decke, evtl. kleines Kopfkissen. Begrenzte Teilnehmerzahl (10). 3 Abende Freitag, 08.11.2019, 18.30 – 20.00 Uhr, Antonio-Huber-Schule Margot Heim, Heiklpraktikerin, Yogalehrerin Gebühr: 15,00 €

G 129 Indian Balance – indianische Heilgym-nastik „Den Körper bewegen, während sich die Seele ausruht“

Ein indianisches Ganzkörperprogramm für geistige und kör-perliche Fitness. Die überlieferten Erkenntnisse der Native American Indians werden mit der modernen Bewegungs-lehre verknüpft. Indian Balance ist ein Programm für Rücken, Bauch, Beine und Po. Während Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Muskulatur trainiert werden, findet die Seele Ausgleich und Entspannung. Die Atemtechnik löst Spannungen und hilft neue Energie und Lebenskraft zu

tanken. Speziell entwickelte Musik mit indianischen Rhyth-men und Klängen sorgen für eine besondere atmosphä-rische Begleitung auf dem Weg in unser Inneres und bringt eine ruhige Konzentration. Mitzubringen sind: Bequeme Kleidung, Unterlage, Decke. Begrenzte Teilnehmerzahl (8)! 1 Samstag Samstag, 19.10.2019, 10.30 – 16.00 Uhr Antonio-Huber-Schule Margot Heim, Yogalehrerin, Indian Balance Basic Instructor Gebühr: 30,00 €

G 125 Augentraining – für ein bewusstes, stress-freies Sehen im Beruf und Alltag Wir lesen und schauen immer mehr auf digitalen Bildschirmen, wo wir unser Sehen z. Teil überbeanspruchen ohne dies wirklich wahrzunehmen. Eine Überbeanspru-chung der Augen kann dazu führen, dass Sie Kopfschmer-zen, trockene, gerötete, brennende Augen bekommen. Um dem entgegen zu wirken bietet ein Augentraining Lösungen an. Hierbei lernen Sie: Wie erhalte ich mir gutes Sehen im Umgang mit digitalen Medien? – Wie kann ich mein Sehen stärken und verbessern? – Welche Spielregeln gibt es zu beachten? Das Augentraining ist ein praxisbezogenes Se- minar mit wertvollen Übungen und Tipps für Ihren Seh-Alltag auch im Umgang mit digitalen Medien. Mittwoch, 20.11.2019, 18.00 – 20.30 Uhr, Antonio-Huber-Schule Willi Baur Gebühr: 10,00 €

G 135 Geheimnisse der Thai-Küche Thailändisch zu kochen ist keine Kunst – es ist eine Leiden-schaft. Nach einer kleinen Warenkunde mit vielen Insider-Tipps und kurzer Einweisung folgt die Zubereitung mehrerer Gerichte mit unterschiedlichem Schwierigkeitsgrad. In ent-spannter Atmosphäre werden wir anschließend die Gerichte gemeinsam genießen. Übrig gebliebene Speisen dürfen ein-gepackt werden. Alle Teilnehmer erhalten eine Rezeptmap-pe. Der Kursleiter hat die Geheimnisse der Thai-Küche auf seinen vielen Reisen vor Ort entdeckt und ist Autor eines Thai-Kochbuchs. Der Kurs ist ein Muss für jeden Liebhaber traditioneller thailändischer Küche. Mitzubringen sind: Schür-ze, Vorratsbehälter. Samstag, 19.10.2019, 9.00 – 16.00 Uhr, Mittelschule Bernhard Rosa Gebühr, Lebensmittel, Rezeptmappe: 50,00 €

G 137 Thailändische Suppen In Zeiten von Fertigsuppen und Instant-Suppenpulver scheint das Wissen, wie man eine richtige Suppenbrühe herstellt, verloren gegangen zu sein. Ohne Verwendung von Ge-schmacksverstärkern erlernen Sie die Herstellung unter-schiedlicher Brühen und Fonds. Diese bilden dann die Grundlage für die Zubereitung verschiedener Suppen. Nicht nur die bekannte Suppe „Tom Yam“, sondern auch unbe-kanntere Suppen „Guai Diao Gai“ (Glasnudelsuppe mit Huhn), Wonton Suppe (Wontons und Füllungen werden sel-ber gemacht), Ingwersuppe, Mama Tom oder „Bami Luang Moo Deng“ werden gemeinsam zubereitet. Selbstverständ-lich darf aber auch die Königin der Thai-Suppen „Tom Kha Gai“ nicht fehlen. Ein Kochkurs, der perfekt in die kalte Jahreszeit passt. Mitzubringen sind: Schürze und Behälter für den Transport restlicher Speisen. Samstag, 30.11.2019, 9.00 – 16.00 Uhr, Mittelschule Bernhard Rosa Gebühr, Lebensmittel, Rezeptmappe: 50,00 €

G 138 Vegane/Vegetarische Thai Küche Sie möchten auf tierische Produkte verzichten, aber nicht auf die leckeren thailändischen Gerichte. In diesem Kurs er-fahren Sie, welche schmackhaften alternativen Würzmetho-den es zu Fischsauce, Shrimppaste und Co. gibt. Wir werden selber Tofu produzieren; frischer Tofu schmeckt be-sonders gut und man hat die Gewissheit, dass dieser aus guten Sojabohnen ist. Dieser Tofu bildet die Grundlage zur Zubereitung verschiedener vergan/vegetarischer Gerichte mit unterschiedlichem Schwierigkeitsgrad. Mitzubringen sind: Schürze und Behälter für den Transport restlicher Speisen. Samstag, 09.11.2019, 9.00 – 16.00 Uhr, Mittelschule Bernhard Rosa Gebühr, Lebensmittel, Rezeptmappe: 50,00 €

G 140 Tofu selbst gemacht Tofu selber produzieren, aus bayerischen Bio-Sojabohnen. Frischer selbst gemachter Tofu schmeckt besonders gut und Sie haben die Gewissheit, dass Ihr Tofu aus guten Zutaten ist. Tofu bildet die Grundlage zur Zubereitung verschiedener vegan/vegetarischer Gerichte. Jeder Teilnehmer kann sein selbst produziertes Stück Tofu mit nach Hause nehmen. Mitzubringen sind: Schürze und Behälter für den Transport des Tofu 1 Abend Freitag, 29.11.2019, 18.30 – 21.30 Uhr, Mittelschule Bernhard Rosa Gebühr und Lebensmittel: 20,00 €

G 142 Schokolade macht glücklich Die Kakaobohnen beinhalten eine Vielzahl wertvoller Stoffe. Neben Antioxidantien, Magnesium und Bitterstoffen, enthält Schokolade auch Substanzen, die glücklich machen. Vom ausgebildeten „Chocolate Instructor“ und Kochbuchautor erfahren Sie mehr über die „Speise der Götter“ und Sie bereiten gemeinsam, aus meist Bio und Fair gehandelten Zutaten, Schokolade her. Jeder Teilnehmer kann seine selbst produzierte Schokolade mit nach Hause nehmen. Mitzubringen sind: Schürze und Behälter für den Transport der Schokolade, 1 Abend Freitag, 15.11.2019, 18.30 – 21.30 Uhr, Mittelschule Bernhard Rosa Gebühr und Lebensmittel: 30,00 €

G 144 Haus-„Mann´s“-Kost – einfach & gut Diese gemütliche Kochrunde lädt alle ein, auch insbe-sondere Männer, die Freude an der Erwerbung und Vertiefung von Kochkünsten haben und somit ihre Unabhängigkeit erweitern möchten. Schnelle und einfache Gerichte mit kleiner Zutatenliste stehen in dieser Kochrunde genauso im Fokus ( wie z.B. paniertes Schnitzel mit Kar-toffelsalat, Rinderroulade, sowie Gemüsegerichte),, wie Ihr ganz persönliches Lieblingsgericht, welches nach Mög-lichkeit im Kursverlauf mit eingebunden wird. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich! 5 Abende Donnerstag, 10.10.2019, 18.00 – 21.00 Uhr, Mittelschule Margot Patricia Mayr, staatl. gepr. Hauswirtschafterin Gebühr: 60,00 € + Lebensmittel (werden im Kurs abge-rechnet)

G 145 Brotbacken mit Dinkel Mit den Händen gemacht, ohne Backmischung, ohne zweifelhafte Zusätze in Ihrer heimischen Küche. In Ihrem Haushaltsbackofen werden fortan ehrliche, qualitativ hoch-wertige Brote entstehen, bei denen jeder Bissen zum Vergnügen wird. Sie werden es erleben: Mit den richtigen Kniffen und Tricks vom Fachmann ist das gar nicht so schwer. Damit das Brotbacken zuhause gelingt, erfahren Sie hier, Schritt für Schritt, Grundlegendes über die Brot-bäckerei, die Zutaten, die Teigherstellung, das Formen der Laibe. Im Mittelpunkt der Rezepturen steht das Urgetreide

(Dinkel, aber auch Kamut, Emmer, Einkorn) Nehmen Sie Ihr Brot selbst in die Hand! Mitzubringen sind: Schürze, Geschirrtuch, Kunststoffschüssel, Backblech. 2 Abende Mittwoch, 06.11.2019, 18.30 – 22.00 Uhr, Mittelschule Marcel Röhl Gebühr, Material und Skript: 55,00 €

Kochkurse mit dem Thermomix:

G 146 Von der Hand in den Mund Alles für das Buffet, von Häppchen, Salaten und süßen Kleinigkeiten. Lebensmittel werden im Kurs abgerechnet (17,00 €). Freitag, 11.10.2019, 18.30 – 22.30 Uhr Antonio-Huber-Schule Manuela Weiß Gebühr: 15,00 €

G 147 Nudelglück für Pasta-Fans Selbst gemachte Nudeln für Genießer Ob gefüllt oder mit leckeren Saucen, süß und herzhaft.. Lebensmittel werden im Kurs abgerechnet (17.00 €). Freitag, 08.11.2019, 18.30 – 22.30 Uhr Antonio-Huber-Schule Manuela Weiß Gebühr: 15,00 €

G 148 Geschenke aus der Küche Ob Marmelade, Chutney oder Schokolade, neue Ideen für Geschenke. Lebensmittel werden im Kurs abgerechnet (25,00 €) Donnerstag, 28.11.209, 18.30 - 22.30 Uhr Antonio-Huber-Schule Manuela Weiß Gebühr: 15,00 €

G 150 Progressive Muskelentspannung – Tiefenentspannungsverfahren Im hektischen, anstrengenden Alltag ist unser Körper vielfältigen Belastungen ausgesetzt. Dadurch entstehende Anspannungen können oftmals nicht mehr genügend abgebaut werden. Die Folgen sind häufig Verspannungen, Nacken- und Rückenbeschwerden, Kopfschmerzen, Erschöpfung, Schlafstörungen oder einfach nicht mehr so richtig „abschalten“ können. Die progressive Muskelent-spannung nach Jacobson ist einfach zu erlernen und wirkt

oft schon nach den ersten Anwendungen. Durch bewusstes Anspannen, Loslassen und Nachspüren einzelner Muskel-gruppen wird eine stärkere Durchblutung erreicht und Blockaden aufgelöst. Die tiefe muskuläre Entspannung wirkt sich positiv auf das vegetative Nervensystem sowie auf unser seelisches Wohlbefinden aus. Regelmäßig in den Alltag integriert, führt dies zur Verminderung der körperlichen Beschwerden, sowie zu einer ruhigeren und gelasseneren Haltung gegenüber Ihren individuellen Belastungen. Auf Wunsch können auch unterstützende Angebote aus Körper- und Atemtherapie, Entspannungsmusik, sowie Fantasie-reisen in den Kurs einfließen. 8 Abende Dienstag, 01.10.2019, 19.00 – 20.30 Uhr, AWO-Kinderhort in der Grundschule Roswitha Steinmaier, Entspannungstrainerin Gebühr: 45,00 €

G 152 New Callanetics Jede Bewegung wird dreidimensional ausgeführt, genau so, wie man Arme, Beine und Rücken im Alltag bewegt. Hinzu kommt der konsequente Einsatz der Beckenbodenmus-kulatur bei jeder einzelnen Übung. Zusammen mit der perfekten Haltung der Wirbelsäule ist das New Callanetics effektiver. 8 Abende Montag, 07.10.2019, 18.20 – 19.50 Uhr, AWO-Kinderhort in der Grundschule Angelika Gerlich Gebühr: 40,00 €

G 153 Core Training Wir trainieren hier unsere Rumpfmuskulatur – den Kern (engl. Core). Mit gezielten Übungen unserer Körpermitte werden die tieferliegenden Muskeln von Bauch und Rücken gekräftigt. Das funktionelle Training mobilisiert und stärkt zu-gleich Arme, Schultern, Po und Beine und formt unsere Figur. Zur Lockerung und Entspannung fließen auch einige Faszien-Übungen ein. Mitzubringen sind: Matte, Handtuch, Getränk, bequeme Kleidung, Turnschuhe. 10 Abende Montag, 30.09.2019 , 18.30 – 19.30 Uhr, Mittelschule Uschi Schupp, Instructor Funktional Training Gebühr: 40,00 €

G 154 Faszien-Training Die Faszien, unser Bindegewebe, durchziehen den ganzen Körper. Kein Organ oder Muskel könnte ohne sie funktionie-ren. Sie werden auch als 6. Sinnesorgan bezeichnet. Durch verschiedene Einflüsse wie Bewegungsmangel, Stress, seelische Belastungen, Übersäuerung verliert das Faszien-gewebe seine Elastizität, verfilzt und verhärtet sich. Das führt zu Schmerzen, Spannungen und Unwohlsein. Faszientrai-ning verbessert unsere Beweglich- und Dehnfähigkeit. Ver-spannungen gehen zurück, Verklebungen lösen sich. Die Übungen mobilisieren den Körper, man wird stabiler, Schmerzen werden gelindert. Dadurch steigt auch unsere Körperwahrnehmung und bringt uns mehr Wohlbefinden und Energie zurück. 8 Abende Montag, 30.09.2019, 19.40 - 20.40 Uhr, Mittelschule Uschi Schupp, Instructor Funktional Training Gebühr: 35,00 €

G 158 Bauchtanz für Fortgeschrittene Der Fortgeschrittenenkurs befasst sich mit Gymnastik, Wiederholung und Vertiefung der Grundtechnik des An-fängerkurses, anspruchsvolleren Figuren und Erweiterung der Grundtechnik, kleineren Choreographien aus Grundele-menten. 8 Abende Dienstag, 01.10.2019, 20.15 – 21.45 Uhr, St. Martin Schule Margit Kleber Gebühr: 40,00 €

G 160 Klangschalen - Wohlfühltag Gib dem Klang Raum. Finde deinen Ton. Genießen Sie einen Tag voller heilsamer Klänge in Entspannung, innerem Frieden und Schwingung im Einklang mit Ihnen selbst und Ihrem Umfeld. Auch geeignet für Teilnehmer mit Vorkennt-nissen. Bitte bequeme Kleidung und Decke mitbringen! Samstag, 23.11..2019, 13.00 – 19.00 Uhr, Kapfreute Ilse Maria Schmidt, Klangschalentherapeutin Gebühr: 20,00 €

G 168 Beckenbodengymnastik Die Ziele des dynamischen Beckenbodentrainings sind: Die Verbesserung der Körperwahrnehmung, gezielt der Beckenregion. Die Kräftigung der Muskulatur für einen „dy-namischen Schwingboden“ und eine aufrechte Körperhal-tung. Die Kontrolle über Blase und Darm. Anmeldung bei der Kursleiterin unter Tel.08381/2862. Annette Ziegler, Praxis für Physiotherapie, Bahnhofstr.8

In Zusammenarbeit mit dem Städtischen Hallenbad:

G 200 Wassergymnastik Jeweils mittwochs und freitags von 9.30 - 10.00 Uhr, im Hallenbad.

G 202 Aquafitness im Städtischen Hallenbad Vom 10.Oktober bis März findet jeweils dienstags im Hallenbad das Aqua-Training unter Leitung von Gitti Bauer statt. 1. Trainingseinheit; 19.30 – 20.00 Uhr 2. Trainingseinheit: 20.05 – 20.35 Uhr Die Gebühr beträgt pro Trainingseinheit 4,00 €, incl. Hallen-badeintritt. Begrenzte Teilnehmerzahl! Anmeldung beim Hal-lenbad unter Tel. 08381/82504. G 205 Geburtsvorbereitung für Frauen Sie erhalten Informationen zu Schwangerschaft, Geburt, Stillen und der „Zeit danach"; der Kurs bietet auch die Möglichkeit zum gegenseitigen Erfahrungsaustausch. 7 x 2 Stunden; jeweils mittwochs 17.30 Uhr oder donnerstags 19.30 Uhr, Marktstraße 7. Anmeldung online: www.hebammen-lindenberg@web.de Christina Epp, Susanne Schäffauer, Hebammen

G 207 Yoga für die werdende Mama Text siehe G 113. Dauer: 4-5 Abende, jeweils mittwochs 19.30 - 20.30 Uhr Ort: Hebammen-Praxis Rundum, Marktstr. 7 Anmeldung bei der Kursleiterin unter: 08387/ 39 29 971 oder Mobil: 0160/ 99 159 685 Monika Stadler, Yogalehrerin BDY

G 210 Rückbildungsgymnastik Anmeldung online: www.hebammen-lindenberg@web.de 8 x 75 Minuten; donnerstags 10.00 Uhr oder 18.00 Uhr Marktstraße 7. Christina Epp, Susanne Schäffauer, Hebammen

Opern- und Kulturreisen

Anmeldungen zu den Veranstaltungen sowie weitere Auskünfte bei Reiseleiter Armin Dorner unter eMail: armin.dorner@hotmail.de oder Telefon: 08381/ 7873:

Wagner-Gala in Bayreuth

Im Markgräflichen Opernhaus Bayreuth werden die schönsten Melodien des Komponisten Richard Wagner erklingen, sowie Solisten und Chor, die auch bei den weltbekannten Bayreuther Festspielen waren, zu Gast sein. Chöre aus „Tannhäuser“, „Lohengrin“ und „Der Fliegende Holländer“ werden neben berühmten Arien der Opern von Richard Wagner präsentiert. Zum Rahmenprogramm ge-hören unter anderem Führungen auf den Spuren von Richard Wagner in Bayreuth, durch das Alte Schloss der Eremitage und im Morgenlandbau in Sanspareil. Literatur-freunde besuchen die Stätten des oberfränkischen Dichters Jean Paul. Reiseleiter: Armin Dorner 12.09. – 15.09. 2019 479,00 € im DZ

(Veranstaltendes Busunternehmen: Heine-Reisen, Wangen)

Kultur- und Opernreise nach Regensburg Ins New York des Mittelalters

Nach Regensburg, die am besten erhaltene deutsche mittellalterliche Stadt führt die kulturhistorische Reise. Das „New York des Mittelalters“ war um 1200 eine europäische Handels-Megacity an der Donau, politisches Zentrum mit dem immerwährenden Reichstag von 1663 bis 1806. Unter den tausend Baudenkmälern ragen die Steinerne Brücke, das Weltwunder von 1146, der gotische Dom und das Schloss St. Emmeran der Fürsten Thurn und Taxis heraus. Im Juni erhielt die Hauptstadt der Oberpfalz das Museum der Bayerischen Geschichte. Zudem läuft die Bayerische Landesausstellung „Hundert Schätze aus tausend Jahren“. Es besteht die Möglichkeit auch Sehenswürdigkeiten der Umgebung zu besuchen, wie die WALHALLA bei Donau-stauf. Am Samstagabend kann die Donizetti-Oper „Lucia di Lammermoor“ (45,00 €) im Theater am Bismarckplatz besucht werden, sowie am Sonntag ein Gottesdienst mit den DOMSPATZEN, dem ältesten Kirchenchor der Welt. Auf dem Hin- und Rückweg sind Besichtigungen historischer Sehenswürdigkeiten vorgesehen (Landshut mit Burg Traus-nitz - Führung Gerd Zimmer; Kehlheim mit Befreiungshalle – Führung Christa Pfanner). Reiseleiter: Armin Dorner 03.10 – 06.10.2019 399,00 € im DZ

(Veranstaltendes Busunternehmen: Heine-Reisen, Wangen)

„Die Fledermaus“, Operette von Johann Strauß Kulturbühne Ambach, Götzis, Musiktheater Vorarlberg 17.10.2019, Beginn:19.00Uhr 48,00 €

„Don Pasquale“ von Donizetti, mit Sir Bryn Terfel und Olga Peretyatko. Live-Übertragung im Kino Immenstadt aus dem Royal Opera House London. Zustiege in Lindenberg, Scheidegg, Weiler, Oberstaufen. 17.10.2019, Beginn 20.30 Uhr 48,00 €

Natur und Umwelt Anmeldung zu den Kursen unter Tel.08381/6260

N 10 Gehölze im Garten richtig schneiden Ihre Sträucher blühen nicht richtig? Sie wachsen zu stark, oder zu schnell. Sie haben jedes Jahr jede Menge Arbeit damit? Das muss nicht sein! Mit der richtigen Schnitttechnik reduzieren Sie den Arbeitsaufwand erheblich und erzielen ein deutlich schöneres Ergebnis. Nach einer theoretischen Einführung üben wir gemeinsam am lebendigen Objekt. Für den Praxisteil benötigen Sie wetterfeste Kleidung und eine gute Gartenschere. Theorie: Freitag, 18.10.2019, 19.00 – 21.00 Uhr Antonio-Huber-Schule Praxis: Samstag, 19.10.2019, 9.00 – 12.00 Uhr Eric Ballerstedt, Landschaftsarchitekt, Bürgermeister Gebühr: 15,00 € Die Teilnahmegebühr wird für einen guten Zweck gespendet.

N 20 Wertanlage Wald? Naturnahe Waldbewirtschaftung mit Gewinn

Ein eigener Wald im Allgäu. Werthaltige Kapitalanlage oder brisantes Risikokapital? Der Rohstoff Holz wird immer ge-fragter, doch ist der Kauf eines eigenen Waldes als sichere Geldanlage wirklich die richtige Entscheidung? Aufbauend auf den ökologischen Besonderheiten und komplexen Wechselwirkungen der unterschiedlichen Allgäuer Wälder, werden hier Einblicke gegeben in wichtige Faktoren der Waldermittlung und interessante Wege in der nachhaltigen, naturnahen Waldbewirtschaftung für den privaten Waldbe-sitzer veranschaulicht. Ein wesentlicher Schwerpunkt des Abends liegt in der leicht verständlichen Vermittlung grundle-

gender ökologischer und wirtschaftlicher Zusammenhänge zur erfolgreichen Bewirtschaftung der Allgäuer Waldnatur. 1 Abend Freitag, 08.11.2019, 19.30 – 21.30 Uhr, Antonio-Huber-Schule Gerhard Rohrmoser, Dipl.-Forstingenieur Gebühr: 8,00 €

N 25 Waldexkursion - Westallgäu Was ist (m)ein Wald wert und wie wird er in Zukunft noch wertvoller? Wie errechnet sich der Wert (m)eines „Wald-Naturkapitals“ und was gehört alles dazu? Was bedeutet na-turnahe Waldentwicklung und welche Vorteile ergeben sich daraus? Wie bewirtschafte ich auch künftig in Zeiten des Klimawandels meinen Wald richtig und wer kann mir dabei helfen? Auch praxisnahe Tipps wie Borkenkäfererkennung, richtige Baumartenwahl, naturnahe Waldbauverfahren er-fahren Sie bei diesem Waldbegang. Festes Schuhwerk, wetterfeste Kleidung und evtl. Fernglas werden empfohlen. Anmeldung bei VHS oder Kursleiter: 0160 162 9004. Sonntag im Oktober, Termin auf Anfrage, 14.00 – 17.30 Uhr, Treffpunkt am Bahnhof Oberstaufen, anschließend ca. 10 min. Fahrt in Fahrgemeinschaften. Gerhard Rohrmoser, Dipl. Forstingenieur Gebühr: 8,00 €

N 30 Exkursion zum historischen Bergdorf Gerstruben Alpine Natur, Kultur und Architektur entdecken

Landschaftliche und architektonische einmalige Schönheit erwartet Sie auf diesem Wanderseminar. Gerstruben, das durch seine bis zu 400 Jahre alten Bauernhöfe in Holzbau-weise im Walser und Allgäuer Baustil geprägte Ensemble thront hoch über Oberstdorf. Unterwegs durch buchenreiche Bergmischwälder und über üppige Bergwiesen, erfahren wir mehr über die Zusammenhänge von lokaler Geschichte, Natur und Brauchtum. Wir besuchen auch das 400 Jahre alte „Jakobe“- Museumshaus in unverfälscht, original erhal-tenem Walser Baustil und erfahren dabei viele Details über Leben und Arbeiten der Bergbauern in dieser einzigartigen Gebirgslandschaft. Mitzubringen sind: Festes Schuhwerk, Proviant, wetterfeste Kleidung. Trittsicherheit ist erforderlich. Anmeldung beim Kursleiter: Tel. 0160 162 90 04 Sonntag, 06.10.2019, 10.45 – 17.45 Uhr, Treffpunkt: Park-platz Renksteg bei Oberstdorf. Gerhard Rohrmoser, Dipl. Forstingenieur Gebühr: 32,00 € (inkl. Museumseintritt)

In Zusammenarbeit mit Bund Naturschutz, Kreisgruppe

N 35 Die Vielfalt der Lindenberger Moore ent-decken Der Bereich um den Lindenberger Waldsee ist eine äußerst abwechslungsreiche Landschaft. Dort ist deutlich zu sehen, wie die Eiszeit einst das Allgäu geformt hat und wie unter-schiedliche Nutzungen inzwischen den Charakter der Land-schaft prägen. Wälder, Moore, Streuwiesen und Grünland wechseln sich ab. Gebietsbetreuerin Isolde Miller stellt diese vielfältigen Lebensräume und ihre Pflanzen- und Tierwelt vor. Sie erläutert auch, warum gerade die Moorlandschaften besonders wichtig für den Naturhaushalt sind und wie man sie schützen oder renaturieren kann. Bei starkem Regen entfällt die Wanderung! Freitag, 13.09.2019, ca. 15.00 – 17.30 Uhr; Treffpunkt: Pro-menade am Waldsee Isolde Miller, Gebietsbetreuerin

N 40 Unterwegs im Plenterwald und den Mooren bei Trogen Die Trogener Moore sind als Naturschutzgebiet von großer Bedeutung. Dort findet sich eine Kombination unterschied-licher, wertvoller Lebensräume in direkter Nachbarschaft: Streuwiesen, Hochmoorbereiche – teils renaturiert und die einzigartigen Plenterwälder des Westallgäus. Dabei erfahren wir mehr über die Entstehung, Nutzung, Pflege und den Schutz dieses Naturschutzgebietes. Spannend ist auch der Abstecher zum Geotop Enschenstein, einem riesigen Nagelfluhfelsen, der aus dem Sandstein herauspräpariert ist. Freitag, 27.09.2019, 15.00 – 18.00 Uhr; Treffpunkt: Gasthof Traube in Schnelllers Isolde Miller, Gebietsbetreuerin

N 45 Waldbilder im Naturschutzgebiet Rohrachschlucht Auf dieser Exkursion werden die unterschiedlichen Waldtypen in der Rohrachschlucht zum Thema. Unter-schiedliche Nutzungsgrade oder verschiedenen Expositionen bringen vielfältige Waldbilder hervor. Gutes Schuhwerk und Trittsicherheit sind wichtig. Freitag, 18.10.2019, 14.00 – 16.30 Uhr; Treffpunkt. Parkplatz Scheidegger Wasserfälle Christian Müller, Boris Mittemaier, Toni Specht, Bund Deutscher Forstleute, Isolde Miller, Gebietsbetreuerin

Außenstelle Heimenkirch Anmeldung erforderlich unter VHS

Lindenberg Tel. 08381/6260 oder: vhs-lindenberg@t-online.de

Sprachkurse

Englisch - "go on talking..." Ein Konversationskurs ohne Lehrbuch für alle, die ihre vorhandenen Grundkenntnisse auffrischen möchten. Freu-de am Sprechen und ein Grundwortschatz sollten vorhan-den sein. Der Kurs bietet viel praktische Anwendung für Sprechen und Hörverstehen, die notwendige Grammatik und Erweiterung des Wortschatzes kommen von allein! 10 Abende Mittwoch, 25.09.2019, 18.00 – 19.30 Uhr, Paul-Bäck-Haus, Rote Kammer Andrea Winkeler Gebühr: 50,00 €

Spanisch Fortgeschrittene III “Español Actual“ Band 1, ab Lektion 11 8 Abende Montag, 30.09.2019, 18.30 - 20.00 Uhr Paul-Bäck-Haus, Rote Kammer Conni Estrada

Gebühr: 40,00 €

Spanisch Hablemos “Español Actual“ Band 2 ab Lektion 16 8 Abende Dienstag, 01.10.2019, 18.30 - 20.00 Uhr Paul-Bäck-Haus, Rote Kammer Conni Estrada Gebühr: 40,00 €

Gesundheit

Jin Shin Jyutsu - Strömen Sowohl diejenigen von uns, die unter Stress oder Gesundheitsstörungen leiden, als auch für die, die ganz einfach aktiv zur Aufrechterhaltung der Gesundheit, Harmonie und Wohlbefinden beitragen möchten, ist die Kunst des Jin Shin Jyutsu eine einfache und kraftvolle

Methode, die jedem zur Verfügung steht! Wir brauchen dafür nur unsere Hände. An diesem Abend lernen wir einfache Möglichkeiten, wie wir Jin Shin Jyutsu an uns selbst anwen-den können. 1 Abend Mittwoch, 09.10.2019, 19.30 – 22.00 Uhr Paul-Bäck-Saal Silvia Keppeler, Jin Shin Jyutsu–Selbsthilfe-Lehrerin, Coach für The Work v. Byron Katie Gebühr: 10,00 €

Der Healing Code Stress ist die Ursache sehr vieler körperlicher und sonstiger alltäglicher Probleme. Dr. Alex Lloyd hat mit dem Healing Code eine wunderbare Methode entwickelt, um diesen Stress zu neutralisieren. Die Ergebnisse sind beeindruckend. Die Einfachheit der Anwendung macht es jedem möglich, ihn zu erlernen. An diesen beiden Abenden erhalten Sie die Basiskenntnisse zur Anwendung des Codes. 2 Abende Mittwoch, 25.09.2019, 19.30 – 21.30 Uhr. Paul-Bäck-Haus Dominikus Müller, Gesundheitspraktiker Gebühr: 15,00 €

„The Work“ von Byron Katie „The Work“ ist ein einfacher und kraftvoller Prozess. Durch „The Work“ gelingt es, Gedanken und Glaubenssätze zu identifizieren, die Stress in uns auslösen und uns aus dem inneren Gleichgewicht bringen. Mithilfe von „The Work“ beginnen wir unsere Mitmenschen und uns selbst mit anderen Augen zu sehen. Stress und unangenehme Gefühle nehmen ab. An ihre Stelle treten Klarheit und Freude. 1 Abend Mittwoch, 04.12.2019, 19.30 – 22.00 Uhr Silvia Keppeler, Jin Shin Jyutsu–Selbsthilfe-Lehrerin, Coach für The Work v. Byron Katie Gebühr: 10,00 € Meditation – ins Herz der Dinge lauschen „Meditation dient dazu, uns in Einklang mit Stille zu bringen“ (R. Stiegler). Der Wunsch zu meditieren entspringt meist der Sehnsucht nach innerem Frieden, Gelassenheit und Stille. So beginnen wir mit unserer Aufmerksamkeit der Stille zu folgen und ihr zu lauschen – sie schafft Ordnung, Einfachheit und Gleichgewicht. Wir üben, innerlich nicht ständig auf alles

zu antworten und errichten in uns die Absicht, den inneren Dialog anzuhalten. So kann Meditation nicht nur zur Ent-spannung führen, sondern weit darüber hinaus. In diesem Kurs, der nicht nur für Anfänger geeignet ist, werden ver-schiedene Meditationsübungen gezeigt, wir arbeiten mit geführten Meditationen, Texten zur Stille, Achtsamkeits-übungen und Gesprächsdialogen. Mitzubringen sind: Meditations- oder Yogakissen, Unterlage zum Sitzen; es kann auch auf einem Stuhl meditiert werden. Kurs 1: 4 Vormittage Dienstag, 24.09.2019, 9.00 – 10.30 Uhr, Paul-Bäck-Saal Sybille Böttle Gebühr: 20,00 €

Kurs 2: 6 Abende Dienstag, 22.10.2019, 9.00 – 10.30 Uhr, Paul-Bäck-Saal Sybille Böttle Gebühr: 30,00 €

.... und sonst noch:

WhatsApp „Ich schicke es dir auf WhatsApp!“ Mitteilungen, Termine, Bilder, kleine Videos senden. Wie nutze ich diesen Dienst? Nachrichten oder Bilder schicken, löschen, Gruppen anlegen, Telefonieren…. Bringen Sie zum Kurs Ihr aufgela-denes Smartphone, das Ladekabel und Ihre Handynummer mit. Auf dem Smartphone muss WhatsApp installiert sein (falls nicht, bei der Anmeldung mitteilen!). Max. 6 Teilnehmer Mittwoch, 04.12.2019, 18.00 – 21.00 Uhr, Paul-Bäck-Haus Margret Hauber Gebühr: 15,00 €

Was WhatsApp sonst noch kann – STATUS Sie nutzen WhatsApp schon und wollen öfter Ihre Bekannten gleichzeitig an Ihren Unternehmungen oder Nachrichten teilhaben lassen. Bilder und Nachrichten für die Zeitspanne von max. 1 Tag an ausgewählte Kontakte sichtbar machen. Sie lernen im Austausch mit anderen Teilnehmern Status-meldungen zu erstellen. Datenschutzeinstellungen vorzu-nehmern und auch zu ändern und zu löschen. Bringen Sie zum Kurs Ihr aufgeladenes Smartphone, das Ladekabel und Ihre Handynummer mit. WhatsApp muss auf dem Handy installiert sein. Maximal 6 Teilnehmer!

Mittwoch, 11.12.2019, 18.00 -20.00 Uhr, Paul-Bäck-Haus Margret Hauber Gebühr 10.00 €

VBW Scheidegg Leitung: Annelie Mackinnon

Siehe unter: vbwscheidegg@gmail.com

Datenschutzbestimmungen 1. Verantwortlichkeit für den Datenschutz Die Volkshochschule und Kulturkreis Lindenberg-Westallgäu e.V, Rathausstr. 8, 88161 Lindenberg (nachfolgend „VHS“ oder „wir“ genannt) ist Verantwortliche im Sinne des Datenschutzrechts.

2. Kursanmeldung Die bei der Anmeldung abgefragten Daten werden zur Durchführung vorvertraglicher Maßnahmen und zur Vertragserfüllung verwendet. Hierbei wird zwischen zwingend anzugebenden Daten (Vorname, Name, Anschrift, Geburtsjahr) und freiwillig anzugebenden Daten (Telefon, E-Mail) unterschieden. Ohne die zwingend anzugebenden Daten (Name, Anschrift, Geburtsjahr) kann kein Vertrag geschlossen werden. Ihr Geburtsjahr erheben wir, um sicherzustellen, dass Sie volljährig sind, bzw. bei Minderjährigkeit etwaige Vorkehrungen zu treffen. Für besondere Kurse kann die Angabe des Geburtsdatums zwingend erforderlich sein. Die Abfrage Ihrer Festnetz- bzw. Mobilfunknummer und der E-Mail-Adresse erfolgt in unserem berechtigten Interesse, Sie bei Kursänderungen unmittelbar kontaktieren zu können. Wenn Sie uns diese Daten nicht zur Verfügung stellen, können wir Sie ggf. nicht rechtzeitig erreichen. Auch die weiteren freiwilligen Angaben werden zur Vertragsdurchführung verwendet. Durch Angabe von IBAN, Name und Vorname des Kontoinhabers können Sie uns ein Lastschriftmandat erteilen. Ist der Lastschriftmandat-bogen abtrennbar, müssen Sie zur Zuordnung nochmals Ihren vollständigen Namen und Ihre Adresse angeben. Die freiwilligen Zusatzangaben dienen ebenfalls der Durchführung des Lastschriftmandats. Wenn Sie uns die zwingend erforderlichen Bankdaten nicht bereitstellen, erfolgt keine Lastschrift und Sie müssen die Zahlung des Kursbeitrags anderweitig veranlassen. Sämtliche von Ihnen bereitgestellten Daten werden teilweise elektronisch gespeichert. Die hierdurch entstehenden Datenbanken und Anwendungen können durch die VHS selbst sowie von uns beauftragte IT-Dienstleister betreut werden. Die

Bereitstellung Ihrer Daten durch Sie ist weder gesetzlich noch vertraglich vorgeschrieben. Die Nichtangabe von freiwilligen Daten hat keine Auswirkungen.

3. Weitergabe Ihrer Daten. Wir geben Ihren Namen, E-Mailadresse und – soweit angegeben – Telefonnummer, an den jeweiligen Kursleiten-den zur Vorbereitung und Durchführung des Kurses weiter. Dies umfasst auch die Kontaktaufnahme bei Änderungen. Für die Teilnahme an zertifizierten Prüfungen und Abschlüssen (z.B. Sprachprüfungen, Xpert, Finanzbuch-halter, Schulabschlüssen) leiten wir die hierzu erforderlichen Daten (Name Anschrift, Geburtsdatum) an die Prüfung-sinstitute weiter. Diese Übermittlungen dienen der Vertragserfüllung. Für die Teilnahme an Integrationskursen müssen wir Ihren Namen und erforderliche Kontaktdaten an das Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (kurz „BAMF“) weitergeben. Ferner kann bei Landesmittelkursen und solchen, welche durch die Agentur für Arbeit gefördert werden, eine Übermittlung an Behörden erforderlich sein. Diese Übermittlungen beruhen auf einer rechtlichen Verpflichtung. Zum Zwecke des Bankeinzugsverfahrens werden Name, Anschrift, Bankverbindung, Entgelt und Veranstaltungs-nummer an die Sparkasse Lindenberg übermittelt. Befinden Sie sich mit einer Zahlung in Verzug, erfolgt das Mahn- und Vollstreckungsverfahren ebenfalls durch die Sparkasse Lindenberg 4. Kontaktaufnahme Wenn Sie uns eine Nachricht senden, nutzt die VHS die angegebenen Kontaktdaten zur Beantwortung und Bearbeitung Ihres Anliegens. Die Bereitstellung Ihrer Daten erfolgt abhängig von Ihrem Anliegen und Ihrer Stellung als Interessent oder Kursteilnehmer zur Durchführung vorver-traglicher Maßnahmen bzw. zur Vertragserfüllung.

5. Speicherdauer und Löschung Nach Vertragsabwicklung werden Ihre Daten gelöscht, es sei denn, es bestehen gesetzliche Aufbewahrungspflichten. In diesem Fall werden diese Daten bis zu 10 Jahre aufbewahrt. Ihre Daten werden für jegliche andere Verwendung außer ggf. zulässiger Postwerbung gesperrt. Mitgeteilte Bankdaten werden nach Widerruf der Einzugsermächtigung, erfolg-reicher Bezahlung des Kursbeitrags bzw. bei Dauer-lastschriftmandaten 36 Monate nach letztmaliger Inan-spruchnahme gelöscht. Ihre Daten, die Sie uns im Rahmen der Nutzung unserer Kontaktdaten bereitgestellt haben, werden gelöscht, sobald die Kommunikation beendet beziehungsweise Ihr Anliegen

vollständig geklärt ist und diese Daten nicht zugleich zu Vertragszwecken erhoben worden sind. Kommunikation zur Geltendmachung von Rechtsansprüchen wird für die Dauer der jeweiligen Verjährungsfrist gespeichert.

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