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PROPUESTA DIDÁCTICA PARA MEJORAR LAS CONDICIONES DE LA CUALIDAD MOTRIZ BÁSICA DEL
EQUILIBRIO EN NIÑOS Y NIÑAS DE 6 A 8 AÑOS DE GRADO SEGUNDO DEL COLEGIO NIDYA QUINTERO DE
TURBAY
PROYECTO DE GRADO
CAMILO ANDRÉS MARTÍNEZ LEÓN
UNIVERSIDAD LIBRE DE COLOMBIA
FACULTAD DE CIENCIAS DE LA EDUCACIÓN
LICENCIATURA EN EDUCACIÓN BÁSICA CON ÉNFASIS EN
EDUCACIÓN FÍSICA, RECREACIÓN Y DEPORTES
BOGOTÁ D.C. 2019
PROPUESTA DIDÁCTICA PARA MEJORAR LAS CONDICIONES DE LA CUALIDAD MOTRIZ BÁSICA DEL
EQUILIBRIO EN NIÑOS Y NIÑAS DE 6 A 8 AÑOS DE GRADO SEGUNDO DEL COLEGIO NIDYA QUINTERO DE
TURBAY
CAMILO ANDRES MARTINEZ LEON
PROYECTO INVESTIGATIVO PRACTICA DOCENTE III
ASESOR: CLARA INES RODRIGUEZ R.
UNIVERSIDAD LIBRE DE COLOMBIA
FACULTAD DE CIENCIAS DE LA EDUCACIÓN
LICENCIATURA EN EDUCACIÓN BÁSICA CON ÉNFASIS EN
EDUCACIÓN FÍSICA, RECREACIÓN Y DEPORTES
BOGOTÁ D.C. 2019
Contenido Introducción .................................................................................................................................... 5
Capítulo 1 ....................................................................................................................................... 6
Problema de Investigación ................................................................................................... 6
Pregunta de investigación .................................................................................................... 8
Justificación ......................................................................................................................... 8
Objetivos ............................................................................................................................ 10
Objetivo general. ............................................................................................................ 10
Objetivos Específicos. .................................................................................................... 10
Marco Teórico ..................................................................................................................... 11
Cualidad Motriz .............................................................................................................. 11
La coordinación .............................................................................................................. 12
Equilibrio ........................................................................................................................ 12
Clases de equilibrio ........................................................................................................ 13
Factores del equilibrio .................................................................................................... 14
Antecedentes de investigación ........................................................................................... 23
Antecedente local (Universidad Libre). ......................................................................... 24
Antecedente Nacional (Universidad Pedagógica). ......................................................... 24
Antecedente Internacional (Universidad centro occidental Lisandro Alvarado). .......... 24
Capítulo 2 ...................................................................................................................................... 25
Metodología ....................................................................................................................... 25
Ubicación de la población .................................................................................................. 28
Colegio Nidya Quintero de Turbay. ............................................................................... 28
Instrumentos o técnicas ...................................................................................................... 30
Test seleccionados ............................................................................................................. 31
Test de balanza. .............................................................................................................. 31
Test de marcha de tandem. ............................................................................................. 31
Capítulo 3 ..................................................................................................................................... 33
Recoleccion y analisis de resultados .................................................................................. 33
Resultados del primer momento de la aplicación, diagostico 2018. .................................... 33
Resultados del segundo momento, propuesta didáctica 2019. ............................................. 36
Propuesta ............................................................................................................................ 39
Introducción. .................................................................................................................. 39
Justificación. ................................................................................................................... 39
Objetivos. ....................................................................................................................... 40
Contenido de la propuesta. ............................................................................................. 41
Metodología. .................................................................................................................. 41
Actividades de la propuesta didactica ............................................................................ 42
Conclusiones ................................................................................................................................. 53
Referencias .................................................................................................................................... 55
Anexo 1 ......................................................................................................................................... 56
Apéndice ....................................................................................................................................... 57
Evidencia fotográfica .................................................................................................................... 57
Introducción
La educación física, ha sido constituida como una disciplina fundamental para la
educación y para el desarrollo psicomotriz conllevando a la formación integral del ser humano,
especialmente si es implementada en la infancia, posibilitando en el niño desarrollar destrezas
motoras, cognitivas y afectivas esenciales para su diario vivir y como proceso para su proyecto
de vida. Se opta por trabajar sobre la cualidad básica del equilibrio, que según Álvarez del Villar
, El equilibrio es la capacidad de sostener el cuerpo en contra de la ley de gravedad (Alvares
del villar, 1985) para analizar cómo se encuentran los estudiantes de grado segundo de la IED
Nidya Quintero de Turbay, se realizará un diagnostico por medio del test de balanza para medir
el equilibrio estático, y el test de marcha de tándem para medir el equilibrio dinámico, se
procederá a investigar sobre el equilibrio, que competentes tiene, de que factores depende, a la
edad de 6 a 8 años que implicaciones tiene y todo lo que tenga que ver con esta cualidad motriz
básica. . Luego se analizarán los resultados para ver cuáles son los errores más comunes que
cometen, y así de acuerdo a esto, se realizaran las sesiones de clase.
Se realizará una propuesta didáctica, que, por medio de juegos perceptivo motrices,
buscara mejorar el equilibrio en los estudiantes de segundo, esta propuesta didáctica será
planificada en 10 sesiones, donde se trabajara de lo fácil a lo complejo para ir desarrollando
poco a poco diferentes habilidades y capacidades en los niños. Después de aplicar la propuesta
didáctica se realizarán otra vez los test nombrados anteriormente en el diagnóstico. Se hará una
contrastación con los resultados que arrojó el diagnóstico y con los resultados después de aplicar
la propuesta didáctica, esto con el objetivo principal de mirar que incidencia tuvo la propuesta
didáctica en los niños de 6 a 8 años de la IED Nidya Quintero de Turbay.
El presente documento está dividido de la siguiente manera: inicia con el capítulo 1 en
donde se describe el planteamiento del problema, el cual habla acerca de la descripción y
formulación de la pregunta problema, seguido de esto se encuentran los objetivos general y
específicos, la justificación, el marco referencial, que incluye el marco contextual, marco
teórico, marco conceptual, y antecedentes, seguido está el capítulo 2 en el cual se habla sobre
la metodología, que describe todo el proceso investigativo que se llevó a cabo durante el
proyecto, también se habla sobre la ubicación de la población con la cual se va a trabajar .
Luego sigue el capítulo 3 en donde se muestra la recolección y análisis de resultados, la
propuesta didáctica y por ultimo las conclusiones que tuvo este proceso investigativo.
Capítulo 1
Problema de Investigación
En Colombia la EDUCACION FISÍCA es un componente fundamental en el desarrollo
curricular de las instituciones de educación preescolar, básica, secundaria y media; ha sido
previsto desde el diseño y establecimiento de las instituciones estatales, siendo dispuesta la
obligatoriedad de su enseñanza, desde un contexto amplio en la Constitución política en el
artículo 67 y particularmente en la Ley 115 de 1994 numeral 14 B.
Ahora bien, la obligatoriedad que se predica de la enseñanza de la educación física trae
consigo la necesidad de evaluar campos específicos del conocimiento según las valoraciones
de edad y de desarrollo humano, por ello, en la actualidad el cumplimiento de logros y metas
en el desarrollo de habilidades en la educación física se realiza en el programa curricular de
cada grado escolar.
Así también, el ámbito de mayor agrupamiento de estudiantes es en los colegios, el
acercamiento a ellos para establecer una investigación se facilitaría de manera continua, por
ello, de las Instituciones educativas existentes en Bogotá, se opta por la IED Nidya Quintero de
Turbay, que es un colegio del Distrito, en el que se realizan las prácticas de los estudiantes de
la Universidad Libre, lo que permitirá trabajar en un ámbito educativo de manera plena.
La I.E.D Nidya Quintero de Turbay es una institución que fue “… creada a partir del
Decreto 1971 del 16 de agosto de 1979 con el nombre de Colegio Nacional de Engativá. En
junio de 1981, por Resolución 7071 se le otorga la denominación de Colegio Nacional Nydia
Quintero de Turbay.” Perteneciente a esta institución, se prioriza dentro del fenómeno a
determinar, la poblacin de estudiantes del grado segundo de básica primaria, teniendo en cuenta
que es una población que está desarrollando habilidades fundamentales que le permitirán
desenvolverse en los siguientes años de sus vidas, y es en esta etapa en la que fortalecen
capacidades con la asignatura de educación física que giran en torno a la motricidad, la lógica,
el juego, el movimiento del cuerpo y al equilibrio, entre otros.
Se opta por trabajar en la postura corporal y el equilibrio, teniendo en cuenta que es una
actividad que tendrá una repercusión en las demás actividades que en general realicen los
estudiantes objeto de estudio tanto en los ámbitos deportivos, como artísticos, y en general en
todas las actividades de la vida en donde sea necesario el equilibrio.
El Colegio Distrital Nydia Quintero de Turbay propende por una formación que vincule
a todas las ciencias del saber, con la que llama la formación integral, así:
“Se entiende por formación integral aquella que cubre todas las dimensiones del ser
humano, como ser racional y social que es y en el que se involucran aspectos relativos a lo
cognitivo, lo afectivo, lo ético, lo político, lo cultural, lo artístico, lo estético, lo religioso, lo
moral, lo motriz, lo deportivo, lo lúdico, lo comunicativo, lo científico, lo tecnológico, lo
actitudinal, entre otros. ( Colegio Nydia Quintero de Turbay)
Teniendo en cuenta lo anterior, la Institución educativa referida estableció dentro de su
misión que “Ofrecer una formación humana integral a los estudiantes construyendo proyectos
de vida a partir del desarrollo de la dimensión comunicativa y las diferentes inteligencias con
criterios de alta calidad”; así, este proyecto guarda coherencia con los propios postulados de la
Institución educativa, en el entendido que busca trabajar las dificultades que tienen los
estudiantes en su aprendizaje, integrando los ámbitos y habilidades que en estos converjan.
Los estudiantes del grado segundo de la IED Nydia Quintero de Turbay son un total de
32, que tienen entre 6 y 8 años de edad, los cuales según observación realizada, mediante un
diagnostico que fue el test de balanza para medir el equilibrio estatico , que consiste en :
Realizar la balanzai. Adelantando el tronco y colocandolo paralelamente al suelo, al tiempo que
se eleva una pierna por detrás, mirando siempre al frente. Se trata de mantener la posición 10
segundos y se calificara con el siguiente baremo: Si se mantiene 4 puntos, si se mueve
ligeramente 3 puntos, si pierde el equilibrio mas de una vez 2 puntos, si no lo mantiene en
ningun momento 1 punto. Y el test de marcha de tandem para medir el equilibrio
dinámico,que consiste en caminar con un pie delante del otro siguiendo una línea recta y
tocando con la puntera de un pie el talón del otro. Se usa en la exploración neurológica para
valorar la estática, la postura y la marcha; y se tambien se calificara con el mismo baremo del
test de balaza.
A traves de la observaciòn y el diagnostico realizado ,según el baremo de calificacion
de cada uno, se vio reflejado que algunos estudiantes tienen un acercamiento a esta cualidad
motriz, pero otros, es notorio que no han tenido una práctica de equilibrio ya que se vieron
falencias a la hora de mantener su cuerpo en equilibrio en un solo pie por algunos segundos, se
balanceaban y no podian sostener el equilibrio por mas de 5 segundos , y según los estadios de
Piaget a esta edad los niños ya deben tener la capacidad de mantener el equilibrio almenos por
5 segundos. Dada la condicion etaria de los estudiantes objeto de estudio, que son niñas y niños
de 6 a 8 años, esta cualidad motriz del equilibrio no esta desarrollada completamente, si no que
al contrario esta en una etapa perfecta para realizar un fortalecimiento de posturas corporales
que impliquen el equilibrio, la habilidad de equilibrio estático y dinámico es necesaria para la
realización de cualquier práctica deportiva y/o de actividad física, por lo tanto, si no la
desarrollamos a tiempo puede generar problemas de rendimiento académico en el ámbito
escolar e insuficiencia en el logro de objetivos de esfuerzo físico y de compencias. Sin embargo,
el equilibrio estático y dinámico no solo gira en torno al rendimiento académico y/o al de una
práctica de actividad física o deportiva, sino que hace parte de las actividades cotidianas del ser
humano, cuando camina, cuando trabaja, cuando hace deporte, etc. Esta situación permite
inferir que los dos componentes a estudiar tienen un crecimiento progresivo, lo que puede
limitar o facilitar el desarrollo de actividades en el presente y futuro, mejorando o empeorando
la calidad de vida.
En un estudio realizado por Cabedo y Roca (Cabedo & Roca, 2008, pág. 22), que aborda el
tema de esta investigación, que buscaba analizar y evaluar el nivel de desarrollo del equilibrio
estático y dinámico, comentan como uno de los resultados que: “Los datos descriptivos nos
manifiestan que en el equilibrio estático las personas mayores tienen una media de 31,20
segundos, resultado muy parecido al obtenido a los 6 años, con un registro de 28,24 segundos”
. Con este estudio, entre los pocos que existen que integren a la población a estudiar en esta
investigación, se puede deducir que, es importante iniciar a temprana edad con esta cualidad
motriz del equilibrio ya que si lo desarrollamos correctamente desde esta etapa no se verán
trastornos o enfermedades más adelante.
Pregunta de investigación
¿Cómo contribuye el diseño de una propuesta didáctica al mejoramiento de las
condiciones de la cualidad motriz básica del equilibrio en los estudiantes de 6 a 8 años de edad
del grado segundo de la IED Nidya Quintero de Turbay?
Justificación
Se escoge este tema de investigación, ya que el equilibrio es una cualidad motriz esencial
para el desarrollo de un niño, Según Álvarez del Villar (1987), el equilibrio es la habilidad de
mantener el cuerpo en la posición erguida gracias a los movimientos compensatorios que
implican la motricidad global y la motricidad fina, que es cuando el individuo está quieto
(equilibrio estático) o desplazándose (equilibrio dinámico). (Alvares del Villar, 1987). Como
se ha mencionado anteriormente, el equilibrio está presente en todas las acciones de movimiento
que el ser humano tenga, al caminar es necesario mantener el cuerpo erguido teniendo una
buena postura corporal. Por otro lado, este tema a veces es olvidado en las clases de educación
física, siendo fundamental para dar inicio a cualquier actividad física, deportiva o recreativa.
La cualidad motriz son factores que determinan la condición física de un individuo y
que le orientan o clasifican para la realización de una determinada actividad física y posibilitan
mediante el entrenamiento que el sujeto desarrolle al máximo su potencial físico. La
importancia de la cualidad motriz básica del equilibrio radica en mantener una posición contra
la fuerza de gravedad, por ende, generar estabilidad en un cuerpo ejerciendo un control efectivo
ante las fuerzas que actúan sobre él. Ya que, se necesita de esta cualidad para poder montar
una bicicleta, para caminar, saltar, para realizar cualquier ejercicio o cualquier actividad que
esté relacionado con el movimiento.
Ahora bien, con los resultados de esta investigación podrá la comunidad académica
tener a la mano una propuesta didáctica para fortalecer los procesos pedagógicos de los niños
de segundo grado; a su vez, la Institución académica podrá profundizar en procesos de
identificación sobre las causas en los problemas que trae la falta de fortalecimiento en el
equilibrio dinámico y estático en los estudiantes de segundo grado y en los niños en general
entre los 6 y 8 años.
Por otra parte, desde el aspecto social, los beneficiados directos de este trabajo serán los
estudiantes objeto de investigación y sus familias, quienes en primera medida podrán vivir la
utilidad de un correcto equilibrio en su cotidianidad, influyendo de manera directa en su calidad
de vida.
Finalmente, la importancia de la investigación se basa en que a corto plazo los
estudiantes que están adquiriendo sus primeras habilidades físicas y cognoscitivas, por lo cual
esto redundará en un mejor desempeño y satisfacción en sus actividades diarias; a mediano
plazo la comunidad educativa y las familias serán beneficiarias de la adquisición de habilidades
deportivas y artísticas de los estudiantes en las que influya el equilibrio, contribuyendo a la
formación de talentos y proyectos de vida en estos ámbitos; y a largo plazo los estudiantes que
integren en su práctica diaria educativa, laboral, social o artística los conceptos y habilidades
del equilibrio estático y dinámico poseerán un desarrollo superior en estos aspectos, que podrán
mantener en el tiempo, aun cuando estos disminuyan con el pasar del tiempo estarán en mejores
condiciones que los demás.
Objetivos
Objetivo general.
Diseñar una propuesta didáctica para mejorar las condiciones de la cualidad motriz
básica del equilibrio en los estudiantes de 6 a 8 años de edad del grado segundo de la IED Nidya
Quintero de Turbay a través de juegos perceptivo-motrices.
Objetivos Específicos.
1. Diagnosticar las condiciones de equilibrio de los estudiantes de 6 a 8 años de edad de
grado segundo de la IED Nidya Quintero de Turbay, a través de la aplicación del test de balanza
y test de marcha de tándem.
2. Aplicar la propuesta didáctica a los estudiantes de 6 a 8 años de edad de grado segundo
de la IED Nidya Quintero de Turbay, que mediante los juegos perceptivo-motrices busca
mejorar las condiciones de la cualidad motriz del equilibrio.
3. Contrastar los resultados del diagnóstico realizado al inicio a los estudiantes de grado
segundo de la IED Nidya Quintero de Turbay, con los resultados presentados después de la
aplicación de la propuesta didáctica para observar la incidencia en el mejoramiento de la
cualidad motriz del equilibrio.
Marco Teórico
Cualidad Motriz
Las cualidades motrices son indispensables para la realización de cualquier actividad física o
deportiva.( Mora, 1989) De este modo, la carrera o el salto requieren, por una parte, fuerza,
velocidad, resistencia y amplitud de movimiento, pero si no hay un control y organización en la
sucesión de movimientos, al tiempo que todo se ajusta coordinadamente a la trayectoria de un
balón, por ejemplo, la acción será ineficaz. También, resulta importante entender que el desarrollo
de la motricidad, es decir, la mejora cualitativa del movimiento, favorece la progresión en el
dominio de las habilidades, así, entendemos que resulta necesario que el alumno/a logre adquirir
una serie de esquemas motores adaptativos, que le permitan adecuarse a los diferentes problemas
motores. En definitiva, a través del conocimiento de las cualidades motrices (coordinación y
equilibrio) podemos aplicar de forma adecuada actividades que contribuyan a la mejora y
desarrollo de numerosas actividades físico – deportivas. Ya que esta cualidad se encuentra
implicada en toda actividad física.
La cualidad motriz o capacidad coordinativa, hace referencia a los componentes responsables de
los mecanismos de control del movimiento. Es decir, son las capacidades que permiten organizar
y regular el movimiento.( Alvares del villar, 1983) Es por esto que el titulo de este proyecto de
investigación inicia con el concepto de “Cualidad Motriz” y el equilibrio es fundamental para el
desarrollo del movimiento si se tiene una postura corporal adecuada.
Ahora bien, la habilidad motriz o capacidad de movimiento adquirida por aprendizaje la definimos
como el instrumento de desarrollo de las cualidades motrices, así, estas no se ponen de manifiesto
por sí mismas sino a través de las habilidades. Mientras que la agilidad se conceptualiza como la
capacidad resultante de factores físicos y responsables del movimiento, que permite realizar
movimientos de forma fluida, eficaz y con precisión.
A la hora de clasificar las cualidades motrices debemos considerar, en primer lugar, que no existe
una clasificación universal de las mismas, y que esta va a venir explicitada en función del autor.
Aunque, como comentamos anteriormente, en el currículo oficial de la materia de Educación física
aparecen la coordinación y el equilibrio como las principales cualidades motrices. De todas las
clasificaciones existentes sobre las capacidades físicas y motrices nosotros vamos a presentar la
de Romero (1992) por su visión de conjunto sobre estas:
Cualidades Psicomotrices Básicas:
1. Cualidades Perceptivas: percepción corporal, espacial y temporal
2. Cualidades Coordinativas: coordinación y equilibrio.
3. Cualidades Distensoras Complejas: relajación.
4. Cualidades Físicas Básicas: fuerza, resistencia, amplitud de movimiento y velocidad.
5. Cualidades Resultantes: habilidad y agilidad.
La coordinación
La coordinación como cualidad motriz surge al entender que todo movimiento corporal debe
ajustarse a unos parámetros de intensidad, tiempo y espacio, en función de los mecanismos de
creación y control de los impulsos nerviosos que estimulan a las fibras musculares, de esta forma,
el movimiento responde al modelo que tenemos de él. A continuación, aparecen las principales
definiciones de coordinación. Le Boulch (1984) habla de interacción entre el S.N.C. y el muscular
en la realización de los actos motores, centrándose en el buen funcionamiento. Para Morehouse
(1991) la coordinación es, el control nervioso de las contracciones musculares, mientras que
Álvarez del Villar (1983) la presenta como la capacidad neuromuscular de ajustar con precisión lo
querido y pensado a la necesidad del movimiento. En todas las definiciones, aparece la
coordinación como el orden en la excitación muscular, así, surgen las fases en la realización de un
acto coordinado; percepción, decisión y ejecución.
Equilibrio
Según Álvarez del Villar en 1985, El equilibrio es la capacidad de sostener el cuerpo en contra de
la ley de gravedad.( Alvares del villar ,1985) Es una cualidad que, como todas, evoluciona con la
edad. Esta evolución estará ligada a varios aspectos:
-La maduración del sistema nervioso central
-La capacidad de integración de la información que proviene los sistemas propioceptivos.
-Capacidad del aprendizaje motor, proceso a través del cual se adquieren patrones, modelos y
mecanismos para reajustar de forma automática y precisa la actividad muscular en cada momento.
La influencia de todos estos factores da lugar a que el control del equilibrio varíe mucho de unas
edades a otras. (..) Cuando el ser humano nace, su capacidad es nula y en torno a los 7 años ya
posee las bases muy bien afianzadas y puede hacerle frente a distintos tipos de ejercicios de
equilibrio adecuados a su nivel motriz).
Siguiendo esta temática, Castañer y Camerino analizan el equilibrio como: Un elemento básico
del funcionamiento perceptivo-motor y lo define como la capacidad de controlar su propio cuerpo
en el espacio y poder recuperar la postura tras un factor desequilíbrate. De hecho, cualquier
movimiento deviene de un ejercicio de equilibrio cuando su ejecución requiere movimientos de
reacción, bien de manera voluntaria, refleja o automática. (…) A pesar de que existen debates
acerca de que el equilibrio no se puede mejorar, desde el momento que se puede acrecentar el
desarrollo de la percepción neurológica y perceptivo motriz del niño, también se desarrolla
inherentemente esa capacidad tangible de la motricidad como es el equilibrio. Sin olvidar, que los
niños a partir de los 7 años asimilan el equilibrio mediante el tanteo, exploración y experiencia del
momento y son capaces de hacer frente a distintas situaciones desequilibrantes.
Otro de los autores, con los cuales nos encontramos, y nos hablan a cerca de esto, es Antoraz, y
Villaba, (2010) el cual considera: Que el objetivo del desarrollo en relación a la postura y el
equilibrio es el control postural. El desarrollo del equilibrio parte de una etapa de exploración y a
traviesa una segunda fase, aproximadamente a partir de los 8 años de edad, de 8 consciencia, en
donde se produce un auténtico control del equilibrio en cualquier situación, superficie o posición
en reposo o en movimiento. El equilibrio, depende de factores neurológicos y propioceptivos que
son interiorizados por los niños desde su nacimiento y que irán mejorando a lo largo de su etapa
en primaria.
Rigal (2006) por su parte sostiene lo siguiente: La educación de cualquier acción motriz se apoya
en las funciones cognitivas, es decir, en la forma en la que se construyen los conocimientos a partir
de la información captada y tratada y de la representación mental del mundo adquirida mediante
la experiencia vivida con el cuerpo o captada por los diferentes sistemas sensoriales. Sin embargo,
no todas las sensaciones adquieren la misma importancia en todas las habilidades (por ejemplo, el
equilibrio dependerá en gran medida de la vista y el oído.)
Como conclusión se puede decir que el equilibrio es de vital importancia para el niño ya que le
permitirá realizar cualquier acción sencilla o compleja de forma precisa, por eso es necesario
brindar una adecuada formación corporal base. Que permita desarrollar al niño conductas y
cualidades motrices que permitirán en un futuro un buen desempeño en el deporte y en el diario
vivir.
Clases de equilibrio
El equilibrio se puede dividir en 2 clases, estático y dinámico:
Equilibrio estático.
Capacidad de mantener el cuerpo en una posición determinada contra la ley de la gravedad y sin
desplazarse. Esta clase de equilibrio mantiene una posición postural determinada sin necesidad de
desplazarse, es decir puede haber movimientos segmentarios, pero no se produce ninguna
traslación del cuerpo en el espacio. Esta clase de equilibrio interviene en acciones técnicas y muy
concretas en el ámbito deportivo, como por ejemplo la posición de partida de un salto de trampolín,
al realizar el apoyo en una sola pierna en una barra de equilibrio en gimnasia artística o lanzamiento
de una flecha en tiro con arco. En el equilibrio estático el centro de gravedad se proyecta en un
espacio delimitado por la base de sustentación.
En el equilibrio estático la persona tiene que estar sobre un punto determinado, la persona puede
realizar movimiento de sus segmentos corporales, pero no realiza algún tipo de desplazamiento en
el espacio. En esta propuesta didáctica se aplicarán diferentes test de equilibrio estático con el fin
de observar que falencias se tiene y posteriormente poder realizar un plan de trabajado adecuado
para mejorar el equilibrio.
Equilibrio dinámico.
Es la capacidad de mantener el cuerpo en una posición estable cuando se van a realizar
desplazamientos contrarrestando la ley de la gravedad. En el equilibrio dinámico se produce una
translación del cuerpo por el espacio, la cual implica que el sujeto realice un desplazamiento de un
lado a otro y durante ese movimiento se modifica constantemente su base de sustentación y centro
de gravedad. En este tipo de equilibrio es necesaria la adecuada regulación postural en los
diferentes movimientos. Se observa constantemente un estado de equilibrio y desequilibrio, como
sucede al correr o al caminar. Cuando se camine o se corre se parte de una posición de equilibrio
luego se desplaza el cuerpo a una posición de desequilibrio, a continuación, se presenta un estado
de reequilibrio que lleva a un nuevo equilibrio lo que evita que nos podamos caer y luego se vuelve
a repetir todo el proceso anterior para iniciar el siguiente paso. En el equilibrio dinámico la persona
puede desplazarse por el espacio según la indicación que se dé, evitando caer al suelo o colocar el
otro pie de apoyo. La propuesta didáctica cuenta con diferentes test a realizar con el objetivo de
fortalecer las fases nombradas anterior mente (equilibrio, desequilibrio y equilibrio) mejorando
gestos técnicos y posturas que permita realizar ejecuciones de manera eficaz. ( Mora,1985 )
Factores del equilibrio
A continuación, se va a tratar los diferentes factores que influyen a la hora de trabajar el equilibrio
(Neurológicos/biológicos, biomecánicos y psicológicos) que pueden ser detectados de una manera
fácil por el docente y que pueden influir en el rendimiento del niño y en su nivel de aprendizaje a
nivel motriz. Estos factores que influyen en el equilibrio va hacer fundamentales para llevar a cabo
la investigación, ya que no será solo realizar actividades para mejorar su equilibro, si no, que se
va a ir mas allá, mirando sus antecedentes biológicos y biomecánicos, ya que pueden haber niños
que tengan algún problema hereditario que afecte su desarrollo en el equilibrio, por eso es
importante investigar sobre los diferentes factores que implica el desarrollo de un buen equilibrio
Factores neurológicos - biológicos
Percepción vestibular.
La capacidad perceptiva motriz del equilibrio se consigue gracias a la información que llega a
nuestro cerebro mediante vías distintas que son las siguientes:
VISTA: a través del sentido de la vista se pueden percibir distancias de los objetos, obstáculos, el
cuerpo puede hacer referencias, contrastes seguir un objeto con la vista sin importar que este en
movimiento. La vista quizá es el sentido más importante en el equilibrio, pero en algunos casos la
vista puede confundir al equilibrio a la hora de realizar algunos movimientos que se dan de manera
compleja. Debido a esto los deportistas de alto rendimiento en disciplinas como trampolín,
gimnastas, entrenan su sistema nervioso para evitar desequilibrarse y así depender solo de la vista.
El OIDO: El oído es el órgano encargado de la audición, pero primordialmente es el encargado
del equilibrio. El oído está ubicado en el sistema vestibular que está compuesto por el vestíbulo y
los tres canales semicirculares. Estos tres canales se extienden desde el vestíbulo formando entre
ellos ángulos más o menos rectos, lo cual posibilita que los órganos sensoriales registren los
movimientos que la cabeza realiza. La información que este sistema aporta es trasmitida por las
conducciones nerviosas hasta el órgano que controla el equilibrio que está situado en el tronco
cerebral, el cual se encarga de avisar al cerebro de la posición en que se encuentra el cuerpo.
TACTO: Este sentido se encarga de recibir la información de las diferentes posiciones que
experimenta el cuerpo, presiones, golpes, etc. Así como contacto del cuerpo con las diferentes
sustancias, agua y objetos físicos como un balón. Las personas tienen terminaciones nerviosas en
la piel, llamadas receptores del tacto. Estos receptores se encuentran ubicados en la epidermis, la
capa más externa de la piel y la cual trasporta sensaciones hasta el cerebro a través de las fibras
nerviosas. Los receptores se subdividen en varias categorías y se encuentran ubicados en diferentes
lugares de la piel.
Los corpúsculos de pacini: ubicados en la zona más profunda de la piel en los dedos de las manos
y los pies, y en tejidos que rodean las articulaciones. Son estímulos poco duraderos y se encargar
de detectar presiones y deformaciones en la piel, son poco abundantes.
Los corpúsculos de Meissner: abundantes en los extremos de los dedos y especializados en el tacto
fino. Ubicados en la zona superficial de la piel.
- EL SISTEMA PROPIOCEPTOR: se encuentra ubicado en los músculos, ligamentos,
articulaciones y se forman por unos receptores nerviosos el cual detectan grados de tensión
muscular, estiramiento muscular, posición de las articulaciones y movimiento del cuerpo en
relación con su base de sustentación Una vez enviado el estímulo, el cerebro procesa la
información enviada por los receptores, luego envía órdenes a los músculos para que realicen
ajustes necesarios de tensión y estiramientos consiguiendo el movimiento deseado. Esto se produce
a través de un proceso subconsciente, reflejo y muy rápido. Los impulsos nerviosos que proceden
del cuello indican la dirección en la que gira la cabeza, y los impulsos que proceden de los tobillos
informan acerca del movimiento cuando se está de pie y sobre la inclinación del mismo respecto
al suelo.
Los factores Perceptivo Vestibulares son el medio por el cual el niño lleva la información al
cerebro. La información que se transmite es a través de los sentidos. Esta información es procesada
en el sistema nervioso central y luego se recibe una respuesta al estímulo enviado por los sentidos.
Sistema nervioso.
MEDULA ESPINAL: ¨Se extiende desde el agujero occipital del cráneo hasta la altura de la
segunda vértebra lumbar (es un conducto nervioso). Su función principal es la de regular y
coordinar la postura en función tanto en ambiente estático como dinámico.
CEREBRO: Obtiene señales nerviosas y las transmite a los músculos. El oído interno se comunica
con la parte posterior del cerebro y conjuntamente controlan el equilibrio.
Factores biomecánicos.
BASE DE SUSTENTACION: La base de sustentación son las partes que están en contacto con el
suelo o la superficie de apoyo en el caso del ser humano son la planta de los pies cuando está en
posición erguida. La base de sustentación puede variar en diferentes posiciones, como por ejemplo
cuando se desplaza en posición de cuadrúpedia en la que la base de sustentación seria las manos y
los pies.
El cuerpo se encuentra en equilibrio cuando su centro de gravedad es proyectado y cae dentro del
área delimitada por la base de sustentación, cuando el centro de gravedad se sale del área
delimitada se pierde el equilibrio. Cuando la base de sustentación es más amplia el equilibrio de
cualquier cuerpo será mejor y más estable.
CENTRO DE GRAVEDAD: ¨Es el punto de aplicación de la resultante de todas las fuerzas que
actúan sobre las distintas masas de un cuerpo. Para que un cuerpo este equilibrado es necesario
encontrar su centro de gravedad que es el punto donde es considerada el centro de la masa del
cuerpo. Es la intersección del plano frontal, sagital y trasversal. En el hombre en centro de
gravedad se encuentra debajo del ombligo y esta varía según los movimientos que se realicen
según el cambio de altura.
El centro de gravedad puede cambiar dependiendo la posición en la que se encuentre el sujeto,
cuando el sujeto está más cerca al suelo su centro de gravedad será más estable y su base de
sustentación más amplia. La posición más estable es acostado sobre el suelo. Es importante trabajar
en esta propuesta didáctica ejercicios que tengan diferentes grados de dificultad comenzado de lo
básico a lo complejo manejando diferentes tipos de altura para que el estudiante adquiera la
habilidad de poder acomodar su cuerpo a la postura necesaria sin importar cuál sea.
ALTURA CENTRO DE GRAVEDAD: ¨Cuanto más cerca se sitúe el centro de gravedad de la
base de sustentación, mayor será la estabilidad de un cuerpo.
FUERZAS QUE TRATAN DE DESEQUILIBRAR AL INDIVIDUO: Como pueden ser los
elementos, compañeros, gravedad.
Factores psicológicos.
EXPERIENCIA: ¨Conjunto de las comunicaciones ser-mundo asumidas por el sujeto y la manera
en que han sido vivenciadas y varía según la edad del sujeto, del sexo, de los datos afectivos y
relacionales, del modo de vida, del entorno ecológico, de las posibilidades de acción.
Los jugadores que fortalezcan el equilibrio de manera eficaz y presenten un avance significativo,
tendrán la capacidad de afrontar pruebas con mayor dificultad, resolver diferentes situaciones y
avanzar más rápido que aquellos que sus experiencias han sido negativas.
SEGURIDAD: ¨ Se refiere a como interfiere la relación alumno-maestro para afrontar los retos.
Etapas de desarrollo
A medida que el niño crece, va adquiriendo diferentes habilidades motrices que le permiten
avanzar cada día, a medida que avance su proceso deportivo, también de aumentar la capacidad
para ejecutar acciones con mayor dificultad. Por eso es necesario en la propuesta didáctica
tener en cuenta el proceso evolutivo del equilibrio y revisar que puede o no puede hacer el niño
a una edad determinada. A continuación, se presentará el proceso evolutivo correspondiente a
cada edad desde los 0 años hasta los 12 años de edad. (Muñoz, 2009)
1. 1ra infancia (0-3 años): A los 12 meses el niño/a se da el equilibrio estático con los dos
pies, y el equilibrio dinámico cuando comienza a andar.
2. Educación infantil (3-6 años): hay una mejora de esta capacidad, ya que el niño/a empieza
a dominar determinadas habilidades básicas. En la primera infancia es importante que el
niño desarrolle, fortalezca y domine ciertas habilidades ya que sobre los 6 años es la edad
óptima para desarrollar el equilibro de una manera efectiva. En la propuesta didáctica se
busca a través de los juegos perceptivo- motrices el niño mejore el equilibrio dinámico y
estático.
3. Primer ciclo (6-8 años): ¨Se mejora el equilibrio estático, a los 7 años los niños son
capaces de mantenerse sobre un pie con los ojos cerrados. o ¨Se mejora el equilibrio
estático sobre los dos pies o ¨Se produce un desarrollo de equilibrio dinámico, ajuste del
tono muscular en movimiento.
Esta es la edad que tienen los estudiantes a los que se les va aplicar la propuesta didáctica, como
lo dice el autor Jean Piaget, esta es una edad adecuada para empezar a desarrollar esa cualidad
motriz, ya que no está totalmente desarrollada si no que esta apenas para que mejoren su equilibrio
y su postura corporal.
4. Segundo ciclo (8-10 años): ¨Al ser periodo estable de mejora de la coordinación específica
y de las capacidades físicas, se mejora el equilibrio considerablemente. El equilibrio
estático sigue progresando hasta los 9 años. Se perfeccionan las conductas dinámicas,
domina las caídas: después del salto, puede mantener su equilibrio. Se buscan adaptar
diferentes juegos que mejoren de manera dinámica el equilibrio.
5. Tercer ciclo (10-12 años): Hay un avance significativo hacia los doce años. Los
movimientos de equilibrio comienzan a ser analíticos, lo que permite que los trabajos de
equilibrio, puedan ser complejos.
Es importante tener en cuenta el proceso evolutivo del niño respecto al equilibrio para poder
diseñar una propuesta didáctica de acuerdo a sus habilidades y capacidades a respectivas edades,
diseñando e implementando juegos que permitan experimentar al niño diferentes posturas y
posiciones que ayuden a fortalecer de manera efectiva el equilibrio estático y dinámico. Es por eso
que las actividades de la propuesta didáctica irán de lo fácil a lo complejo , para que los estudiantes
vayan desarrollando poco a poco esta cualidad motriz del equilibrio, ya que por lo general , se ha
perdido en las clases de educación física.
Juego
El juego es una acción u ocupación libre que se desarrolla dentro de los límites temporales y
espaciales determinados, según reglas absolutamente obligatorias y al mismo tiempo aceptadas
libremente; acción que tiene en fin en sí misma y que va acompañada de tensión y alegría y con la
conciencia de ser de otra manera a la que es en la vida corriente. ( Huizinga, 1972)
El juego es una acción libre, ejecutada ´como si´ y sentida como situada fuera de la vida corriente,
pero que a pesar de todo, puede absorber por completo al jugador, sin que haya en ella ningún
interés material ni se obtenga en ella provecho alguno, que se ejecuta en un determinado tiempo y
un determinado espacio, que se desarrolla en un orden sometido a reglas y que da origen a
asociaciones que propenden a rodearse de misterio o a disfrazarse para destacarse del mundo
habitual.
¨Se fundamenta en un estímulo o una proclividad biológicamente heredados, que se distinguen por
una combinación de rasgos: el juego es voluntario, hasta cierto punto detectable, diferenciado
temporalmente de otros comportamientos y por su calidad trascendental o ficticia.
A través del juego el niño recrea la vida humana, les da un significado a diferentes objetos e
imagina alguna acción, le da un argumento, analiza, le da una utilidad o lo adapta a una situación
que quiere representar. ¨El niño a través del juego experimenta y le da un significado a las cosas,
le da utilidad a diferentes objetos, elabora una acción y luego interioriza lo vivido. Adopta una
postura crítica, da opiniones y ofrece una solución.
En la propuesta didáctica se busca que el niño a través del juego mejore el equilibrio y otras
habilidades. A través de los juegos que se le planteen el niño experimentara algunas posturas en
diferentes alturas y diferentes grados de dificultad. El niño a medida que avance el proceso tendrá
que evidenciar avances cada práctica realizando ejercicios de mayor complejidad, primero se
realizara juegos sin elementos para que el niño controle su cuerpo libremente, y luego se procederá
a realizar juegos con elemento que busquen fortalecer el gesto técnico. Es importante adaptar los
juegos a situaciones reales, para que el niño en una acción de partido pueda aplicar lo aprendido y
pueda dar solución a una situación de la forma más adecuada y efectiva.
Tipos de juegos
Cooperativos: Desde un planteamiento inicial basado en la estructura de meta (individualista,
competición y cooperación, según Johnson), las actividades lúdicas cooperativas son las que
demandan de los jugadores una forma de actuación orientada hacia el grupo, en la que cada
participante colabora con los demás para la consecución de un fin común. (Omeñaca y Ruiz, 2007).
Los juegos cooperativos implican en su desarrollo a todos los niños y niñas, su realización depende
de lo que hagan quienes participan. Los niños y niñas aprenden más por las experiencias y ejemplos
de hábitos y modales que observan en las personas adultas de su entorno, así como por la
experiencia respetuosa y afectuosa a través de actividades cooperativas, que por todo lo que se les
dice. Es por ello que en los últimos tiempos está en auge un movimiento de sensibilización
importante respecto a la cooperación, a la conciencia de pertenencia al grupo y en general, todo lo
que tiene que ver con la educación para vivir en paz Los corros "de la patata" y similares también
son un ejemplo de juegos cooperativos. Las características que deben reunir los juegos para ser
cooperativos en el periodo infantil incluyen la superación de desafíos u obstáculos todos juntos:
Crear un clima basado en la comunicación. Facilitar la integración de todos en el grupo. Aumentar
la autoestima Iniciar conductas grupales. Desvincular la actividad de los resultados. Permitir que
todos participen en el éxito o fracaso de la actividad, asumiendo parte de responsabilidad. Iniciar
y favorecer conductas de reflexión para actuar y compartir. Desarrollar habilidades sociales de
diálogo y consenso. Relación entre habilidades y resultados. (Omeñaca y Ruiz,2007).
Competitivos: Son los juegos en donde es necesario aprender a jugar compitiendo, lo que implica
aprender a ganar y a perder. Se distinguen dos importantes tipos de competición en el juego,
aquellos que depende de alguna destreza y/o estrategia de los jugadores y jugadoras, y aquellos
que dependen del azar. Los juegos competitivos de azar no suelen jugarse con niños y niñas antes
de los 4 o 5 años, cuando juegan con los dados al parchís. El juego de dados puede valer para el
aprendizaje de los números y de las cantidades que indican. Estos juegos pueden tener una
orientación no competitiva, como anotar en diversos grupos los números obtenidos. Y otra
competitiva comprobando quién obtiene mayor o menor número en cada tirada.
Juegos Tradicionales: Los juegos tradicionales son aquellos que se han transmitido a través de
las generaciones y que suelen presentar características propias de la zona o región a la cual
pertenecen. También pueden presentar variaciones en los nombres o normas. El juego tradicional,
actualmente se desarrolla a través de la transmisión generacional de padres y abuelos, ya que la
condición del juego actual no favorece su aprendizaje en su contexto natural, como es la calle. Este
aspecto fortalece el papel de los abuelos dentro de la dinámica familiar. Los juegos tradicionales
ayudan a los niños y niñas a desarrollar algunas capacidades, como son, entre otras: Los inician en
la aceptación de normas comunes compartidas. Favorecen la comunicación y la adquisición del
lenguaje Permiten descubrir el entorno donde viven. Fomentan la transmisión de usos lingüísticos,
generando un vocabulario específico. (Omeñaca y Ruiz,2007).
Los juegos y las Nuevas Tecnologías: En nuestra sociedad es cada vez más frecuente el uso de
juegos que utilizan nuevas tecnologías a través del ordenador, Internet, videoconsolas, Dentro de
estos juegos puede encontrarse una gran variedad según edades temáticas e incluso diferenciadas
para niños y niñas. Se ha ido modificando el uso de estos juegos, iniciándose para ser jugados de
forma individual y en la actualidad en su mayoría pueden ser utilizados por varios jugadores.
(Omeñaca y Ruiz,2007).
La importancia del juego en el niño
El juego es la principal actividad a través de la cual el niño lleva su vida durante los primeros años
de edad, así como lo menciona Jean Piaget y María Montessori. Por medio de él, el infante observa
e investiga todo lo relacionado con su entorno de una manera libre y espontánea. Los pequeños
van relacionando sus conocimientos y sus experiencias previas con otras nuevas, realizando
procesos de aprendizajes individuales, fundamentales para su crecimiento, independientemente del
medio ambiente en el que se desarrolle. ( Piaget, 1980). Es por lo anterior, que se decide realizar
una propuesta didáctica la cual involucre juegos y actividades perceptivo-motrices, que sean
acordes a la edad de los estudiantes. Los juegos serán divertidos y con un poco de competencia
para que este sea un factor motivacional para los niños y así mismo que permita el bien desarrollo
de la clase, ya que cuando los niños están interesados en ganar, se van a esforzar en hacer las cosas
bien.
Juegos perceptivo- motrices
¨Las capacidades perceptivo-motrices son aquellas que, a través de los sentidos, permiten
coordinar el movimiento corporal para adaptarlo a las necesidades del propio cuerpo o las
circunstancias del entorno.
Existen dos formas de desarrollo perceptivo-motor:
-Percepción de uno mismo.
-Percepción del entorno
Capacidades perceptivas motrices:
- Esquema corporal
- Espacialidad
Temporalidad Se derivan:
- Lateralidad
- Ritmo
- Equilibrio
- Coordinación
Castañer y Camerino (1992) definen las capacidades perceptivo-motrices como “el conjunto de
capacidades directamente derivadas y dependientes del funcionamiento del sistema nervioso
central”. Para ubicar este tipo de capacidades nos vamos a remitir de nuevo a la clasificación en la
que estos mismos autores agrupan las diferentes cualidades físicas en:
1. Capacidades perceptivo-motrices: Denominadas también capacidades perceptivas,
psicomotrices…Según estos autores, las capacidades perceptivo-motrices básicas son:
La corporalidad o esquema corporal
La espacialidad
La temporalidad
De la combinación de estas denominadas básicas van a surgir otras intermedias como:
La lateralidad
El ritmo
La estructuración espacio-temporal
El equilibrio
La coordinación
Capacidades físico-motrices: La resistencia, la fuerza, la velocidad y la flexibilidad o
amplitud de movimiento.
Capacidades socio-motrices: De la combinación de estas capacidades socio-motrices
surgen otras como el juego colectivo y la creación.
Capacidades senso-motrices: Dentro de estas capacidades se incluyen las sensaciones
exteroreceptivas, propioceptivas e interoceptivas.
Las capacidades nombradas anteriormente son de vital importancia trabajarlas en la propuesta
didáctica ya que ponen en contacto a la persona con el entorno, el niño experimentando a través
de juegos fortalecerá diferentes habilidades y su desarrollo a nivel motor mejorará y brindará
herramientas necesarias para el aprendizaje perfeccionamiento de la cualidad motriz del equilibrio.
Estas capacidades, se verán involucradas en la propuesta didáctica, ya que hay actividades en
donde será necesario tener una resistencia optima, al igual que una velocidad y agilidad para poder
tener buenos resultados. Son actividades en donde los estudiantes tendrán diferentes sensaciones
que por medio del juego les ayudara a desarrollar diferentes capacidades y habilidades básicas,
que les servirán más adelante para realizar cualquier actividad en su vida cotidiana.
Antecedentes de investigación
La Educación Física se caracteriza por educar al hombre a través del movimiento y múltiples
funciones, acercarlo a nuevas experiencias motrices, que beneficien al estado físico, social y
afectivo de una persona, es por esto que es importante que el Licenciado en Educación física
experimente nuevos campos de acción y se interese no solo por el contexto educativo curricular
sino además por la intervención en las áreas de la salud sin perder su horizonte pedagógico y
educacional.
Con la finalidad de realizar una investigación más profunda sobre el equilibrio corporal, se realizó
una recolección teórica local, nacional e internacional de trabajos realizados con similitudes
importantes respecto al tema, con el objetivo de realizar una investigación desde diferentes
perspectivas.
Antecedente local (Universidad Libre).
“PROPUESTA DIDÁCTICA PARA FORTALECER EL EQUILIBRIO A TRAVÉS DE LOS
JUEGOS PERCEPTIVO - MOTRICES Y ASÍ MEJORAR LOS GESTOS TÉCNICOS EN EL
FUTBOL EN NIÑOS/AS DE 4 A 8 AÑOS EN CLUB ELITE SOCCER ACADEMY (COTA –
CUNDINAMARCA)” ( Juan Pablo Buitrago, Nelson Ortiz, 2014.)
Este trabajo se planteó con el objetivo principal de crear una propuesta didáctica para fortalecer
el equilibrio a través de los juegos perceptivo-motrices y con esto mejorar algunos gestos
técnicos en el futbol, ya que la población estudiada son integrantes de una escuela de futbol. Esta
tesis sirvió de guía, partiendo de la definición de algunos conceptos y la aplicación de diferentes
actividades que servirán para mi propuesta didáctica. Tiene una similitud con lo que se quiere
llegar a hacer en la tesis, y es realizar una comparación de cómo estaban los niños en el
equilibrio antes y después de aplicar la propuesta didáctica.
Antecedente Nacional (Universidad Pedagógica).
“Equilibrio como base para el desarrollo humano” ( Jorge Enrique Céspedes Ortega, 2012 )
Este trabajo se realizó con el objetivo de justificar el equilibrio como una acción que le permite
al sujeto explorar y desarrollar diferentes aspectos en el desarrollo humano. Este proyecto de
formación está dirigido a cualquier tipo de población, pero para este caso serán niños en las
edades de 4 a 6 años. Esto les dará la posibilidad de explorar su cuerpo, para que de esta manera
logre conocerse y pueda desenvolverse en la sociedad que se encuentra, al realizar una analogía
entre los contenidos se encuentran entre ellos
muchas similitudes y aportes de información teórica para el presente proyecto de grado como:
Equilibrio e importancia para el desarrollo físico y mental del ser humano.
1.1.1. Antecedente Internacional (Universidad centro occidental Lisandro
Alvarado).
“Alteraciones posturales en los niños de 7 y 14 años, unidad de rehabilitación infantil del
servicio de medicina física y rehabilitación del hospital central universitario DR ANTONIO
MARIA PINEDA Y DR REGULO CARPIO LOPEZ”
El presente trabajo de tesis se realiza con el objetivo de determinar la correcta postura en los
niños de 7 a 14 años, impactando a la población con un servicio de rehabilitación para las
alteraciones posturales. La importancia de una buena postura corporal para no llegar a
alteraciones posturales futuras es de total importancia sin dejar de lado las conductas motrices
que se trabajan por medio de esta como la (postura, el equilibrio, la coordinación) ya que son el
soporte de fondo de toda actividad motriz.
Al realizar una analogía entre los trabajos de grado se encuentran varios factores en común como
lo son la motricidad, malos hábitos posturales, el equilibrio, la coordinación; por ende, es de total
importancia el proyecto de grado mencionado.
Capítulo 2
Metodología
La investigación tendrá un enfoque cualitativo, los autores Blasco y Pérez (2007:25), señalan que
la investigación cualitativa estudia la realidad en su contexto natural y cómo sucede, sacando e
interpretando fenómenos de acuerdo con las personas implicadas.
Utiliza variedad de instrumentos para recoger información como las entrevistas, imágenes,
observaciones, historias de vida, en los que se describen las rutinas y las situaciones problemáticas,
así como los significados en la vida de los participantes. La relación entre los sujetos y las temáticas
de la investigación se entrelazarán de manera permanente y se evaluarán de manera participativa.,
para que a través de los test realizados se pueda sacar un análisis que nos muestre el desempeño
de la cualidad motriz del equilibrio que han tenido los estudiantes de segundo grado. Algunos
elementos que se utilizan son la observación, evaluación, pruebas, análisis, encuestas entrevistas
y etc. se revisará la información en continuo, respecto al marco teórico enfocándonos en la teoría
del desarrollo del niño la cual explica que puede y no puede aprender respecto a su edad
cronológica.
Se escoge este enfoque de investigación porque es pertinente para el tema planteado, ya que a
través del uso de los instrumentos es mucho más fácil plantear y notar una problemática
investigativa; así mismo por medio de estos instrumentos se puede llegar a buscar una solución
para mejorar dicha problemática
El proyecto de investigación es de tipo investigación-acción. Kurt Lewin concibió este tipo de
investigación como la emprendida por personas, grupos o comunidades que llevan a cabo una
actividad colectiva en bien de todos, consistente en una práctica reflexiva social en la que
interactúan la teoría y la práctica con miras a establecer cambios apropiados en la situación
estudiada y en la que no hay distinción entre lo que se investigada, quién investiga y el proceso de
investigación. (Restrepo 2005:159). Este tipo de investigación tiene una finalidad aplicada, la cual
pretende solucionar un problema, que en este caso será mejorar las condiciones de la cualidad
motriz del equilibrio por medio de una propuesta didáctica. La investigación acción se caracteriza
por estar orientado al cambio social. Según Teppa (2006) estos son los momentos o fases de este
tipo de investigación-acción.
1. Inducción: Diagnostico Al iniciar el proceso de la práctica y el investigativo, se realizó un
diagnóstico para observar en qué nivel estaban los estudiantes de grado segundo en cuanto
a la cualidad motriz básica del equilibrio. Este diagnóstico se realizó por medio de dos test
, el primero es el test de balanza ( litwin, 2003) y el segundo por medio del test de marcha
de tándem que como se ha explicado anteriormente, son para medir el equilibrio estático
y dinámico respectivamente.
2. Elaboración del plan: Planificación
Después de realizar el diagnostico, se investiga sobre el tema que es el equilibrio, y también
se investiga sobre la edad con la cual se va a trabajar, que es una edad entre los 6 a 8 años
de edad. Se procede a realizar una propuesta didáctica que, por medio de juegos perceptivo
motrices, se logre mejorar la cualidad motriz del equilibrio.
3. Ejecución del plan: Observación- Acción
Luego de tener información sobre la problemática y posteriormente realizar una propuesta
didáctica acorde a la edad y a las necesidades que tienen los niños de segundo grado, se
procede a aplicar dicha propuesta, la cual conto con 12 sesiones, planificadas de lo fácil a
lo complejo con juegos y actividades divertidas que implican diferentes capacidades físicas
básicas.
4. Producción intelectual: Reflexión
Se evaluará el desempeño de los estudiantes y se hará una contrastación de los resultados
del diagnóstico con los resultados después de aplicar la propuesta didáctica, esto con el fin
de sacar unas conclusiones que describan su hubo o no un mejoramiento en su equilibrio
estático y dinámico.
5. Transformación: Re planificación
Ubicación de la población
Colegio Nidya Quintero de Turbay.
Formación integral.
Se entiende por formación integral aquella que cubre todas las dimensiones del ser humano, como
ser racional y social que es y en el que se involucran aspectos relativos a lo cognitivo, lo afectivo,
lo ético, lo político, lo cultural, lo artístico, lo estético, lo religioso, lo moral, lo motriz, lo
deportivo, lo lúdico, lo comunicativo, lo científico, lo tecnológico, lo actitudinal, entre otros.
Misión.
Ofrecer una formación humana integral a los estudiantes construyendo proyectos de vida a partir
del desarrollo de la dimensión comunicativa y las diferentes inteligencias con criterios de alta
calidad.
Visión.
Ser una institución educativa reconocida a nivel local y distrital por brindar a sus estudiantes una
sólida formación en valores humanos y competencias intelectuales, laboralmente capaces de
participar activamente en el propio crecimiento personal, de su familia y de nuestra sociedad.
Objetivos.
1. Construir procesos y estrategias para la apropiación de conocimientos, valores, habilidades
y destrezas en el campo académico y tecnológico, para el fortalecimiento del desempeño y
competitividad en sus áreas de acción.
2. Trascender socialmente con base en el conocimiento científico y cotidiano a través de la
práctica y promoción de los valores humanos que permitan transformar los entornos
buscando una mejor calidad de vida para sí mismo y para los demás.
3. Comprometer a los padres de familia, a los estudiantes y a los educadores en la tarea de
vivir y practicar los valores humanos, particularmente los institucionales: responsabilidad,
respeto, honestidad, tolerancia, solidaridad, autoestima.
4. Planear, ejecutar y evaluar la gestión académica y administrativa de la institución,
especialmente los desempeños y rendimiento de los estudiantes, el desempeño profesional
de los educadores, directivos y administrativos, involucrando a los demás actores de la
comunidad educativa.
Instrumentos o técnicas
Para tener un análisis de la información obtenida sobre el equilibrio, se hizo necesario implementar
test que midieran el equilibrio estático y dinámico, los cuales serán aplicados en dos momentos.
El primero que será al principio para mirar cómo se encuentran en cuanto a esta cualidad motriz,
y el segundo momento será al finalizar la aplicación de la propuesta didáctica, para contrastar los
resultados y verificar que hubo en mejoramiento en el equilibrio.
En el siguiente espacio se mostrarán los instrumentos de investigación que se utilizaron para
realizar las pruebas y test necesarios que eran parte del proyecto presente:
Instrumento Objetivo Poblacion Tiempo Criterios de evaluacion
Matriz de
preguntas
Identificar el problema Niños de 6-8
años
2 sesiones Debilidades de los niños
respecto al equilibrio
Fotos Mostrar evidencia del
proyecto
Niños de 6-8
años
Durante el
proceso
Evidendiar la aplicación
de la propruesta didactica
Diario de
campo
Describir detalladamente el
proceso que se ha realizado.
Niños de 6-
8 años
Durante el
proceso
Informe detallado de la
aplicacion del proyecto
Test Identificar problemas de
equilibrio
Niños de 6-
8
En las
primeras
sesiones
Evidenciar la
problematica
Test seleccionados
Test de balanza.
Este test sirve para medir el equilibrio estatico y consiste en realizar la balanza. Adelantando el
tronco y colocandolo paralelamente al suelo, al tiempo que se eleva una pierna por detrás, mirando
siempre al frente. Se trata de mantener la posición 10 segundos y se calificara con el siguiente
baremo:
Si se mantiene 4 puntos
si se mueve ligeramente 3 puntos
si pierde el equilibrio mas de una vez 2 puntos
si no lo mantiene en ningun momento 1 punto.
Test de marcha de tandem.
Para medir el equilibrio dinámico,que consiste en caminar con un pie delante del otro siguiendo
una línea recta y tocando con la puntera de un pie el talón del otro. Se usa en la exploración
neurológica para valorar la estática, la postura y la marcha; y se calificara con con el siguiente
baremo:
Si se mantiene 4 puntos
si se mueve ligeramente 3 puntos
si pierde el equilibrio mas de una vez 2 puntos
si no lo mantiene en ningun momento 1 punto.
Capítulo 3
Recoleccion y analisis de resultados
Resultados del primer momento de la aplicación, diagostico 2018.
Test de balanza
Test de marcha de tandem
Resultados del segundo momento, propuesta didáctica 2019.
Test de balanza:
Test de marcha de tándem:
PROPUESTA DIDÁCTICA
¡CUIDA Y MEJORA TU EQUILIBRIO!
CAMILO ANDRÉS MARTÍNEZ LEÓN
UNIVERSIDAD LIBRE DE COLOMBIA
FACULTAD DE CIENCIAS DE LA EDUCACIÓN LICENCIATURA EN EDUCACIÓN
BÁSICA CON ÉNFASIS EN EDUCACIÓN FÍSICA, RECREACIÓN Y DEPORTES
BOGOTÁ D.C.
2018
Propuesta Didáctica
Introducción
El desarrollo físico y cognitivo del niño está determinado por unas etapas evolutivas que empiezan
a desarrollarse desde el momento que el niño nace y tiene contacto el mundo exterior. El niño en
sus primeros años tiene que desarrollar diferentes habilidades cognitivas y motoras que le ayudaran
a llevar una vida normal adquiriendo diferentes herramientas que puede utilizar para superar los
diferentes obstáculos que se le presenten.
El equilibrio es un elemento esencial para poder realizar una acción sencilla o compleja ya que
permite un desarrollo motriz eficaz permitiendo que el cuerpo se relacione con el mundo exterior
y se mueva por diferentes espacios utilizando la gravedad a su favor y en algunos casos
resistiéndose a ella. En todo deporte es necesario desarrollar un buen equilibrio ya que
constantemente se presentan acciones de equilibrio y desequilibrio que pueden generar una caída.
El niño a lo largo de su proceso va desarrollando mecanismos nerviosos el cual le permite realizar
acciones cada vez más complejas generando un aprendizaje y maduración en sus acciones
Según Piaget, el juego es una herramienta valiosa para desarrollar el aprendizaje en el niño ya que
es una actividad que realiza constantemente en sus primeros años de vida, ¨por medio del juego el
infante observa e investiga lo relacionado con su entorno de manera libre y espontánea,
relacionando sus conocimientos y experiencias previas para desarrollar un nuevo conocimiento.
El juego también contribuye al desarrollo integral del infante desarrollando habilidades educativas,
físicas, emocionales, sociales, etc
Justificación.
La propuesta didáctica busca mejorar la cualidad motriz básica del equilibrio en niños y niñas de
6 a 8 años de la IED Nidya quintero de Turbay a través de los juegos, relevos y actividades que
impliquen equilibrio. Para Castañer y Camerino “El equilibrio es un elemento esencial para la
toma de conciencia corporal, pues sería imposible para el ser humano realizar cualquier acción de
movimiento orientado y preciso, si no existe el control permanente y automático del esquema
corporal.¨. Si el niño no tiene un buen equilibrio, su desempeño en sus actividades deportivas y en
su vida cotidiana serán deficiente ya que no tiene la capacidad de controlar sus movimientos y
controlar su cuerpo.
Por lo anterior, es importante diseñar esta propuesta didáctica para que los estudiantes y docentes
tengan a la mano una herramienta la cual les permita desarrollar esta cualidad , ya que en esta
edad es fundamental empezar a tener una acercamiento a actividades que impliquen equilibrio y
posturas corporales , teniendo en cuenta que las edades de los estudiantes objeto de estudio es de
6 a 8 años, hasta ahora están desarrollando habilidades y capacidades motrices, en este caso el
equilibrio, según Piaget en su teoría de desarrollo cognitivo , a esta edad los niños ya deben
empezar a tener un acercamiento a lo que es el equilibrio, aunque no está completamente
desarrollada está en el momento indicado para empezar y trabajarlo continuamente. Por lo tanto,
estamos en una etapa perfecta para trabajar y desarrollar actividades en esta propuesta didáctica
que impliquen equilibrio y posturas corporales para mejorar sus desempeños en actividad
recreativas o deportivas y en su vida cotidiana ya que como se ha mencionado anteriormente, el
equilibrio está presente en toda acción o movimiento que realice el ser humano.
Objetivos.
Objetivo General.
Mejorar las condiciones de la cualidad motriz básica del equilibrio en los estudiantes de 6 a 8 años
de edad del grado segundo de la IED Nidya Quintero de Turbay a través de juegos perceptivo-
motrices
Objetivos Específicos.
1. Identificar si la falta de equilibrio incide en el desarrollo de otras habilidades especificas del
niño a través de la aplicación de test, juegos, ejercicios y observaciones que se aplicaran durante
la ejecución de la propuesta didáctica
2. Fortalecer el equilibrio a través de juegos y diferentes actividades dinámicas planteadas en 10
sesiones, cada una con un objetivo específico o habilidad a desarrollar que va de lo sencillo a lo
complejo.
3. Evaluar los cambios que presentaron los niños de 6 a 8 años en equilibrio una vez realizadas
las 10 sesiones de entrenamiento aplicando los test de entrada y observando cómo se desenvuelve
el niño a la hora de jugar
Contenido de la propuesta.
1. Equilibrio estático
2. Equilibrio dinámico
3. Desequilibrio
4. Juegos perceptivo-motrices
5. Coordinativos
Metodología.
Enseñanza Reciproca.
El estilo que se va a utilizar en esta propuesta didáctica tiene como objetivo las relaciones sociales
con los compañeros y las condiciones para ofrecer feedback inmediato como lo presenta Muska
Mosston. La enseñanza reciproca es una actividad de interacción que toma la forma de un diálogo
entre el docente y estudiantes con respecto a los segmentos trabajados, con el fin de construir un
significado más profundo de éste. Este estilo tiene como contenidos:
1. Tener varias oportunidades para repetir la tarea con un observador personal en este caso el
compañero.
2. Practicar la tarea bajo las condiciones del feedback que es realizado por el compañero
3. Tener la capacidad de observar al compañero y realizarle las correcciones de una manera
eficaz
4. Comprender los aspectos o ítems con que se debe ejecutar una tarea.
Los niños ya tienen la capacidad de observar e identificar que hacen bien y que hacen mal, con
este tipo de metodología se busca que el niño pueda observar los errores de su compañero,
corregirlos y así mismo corregir los suyos. Cada niño ya tiene un conocimiento previo del ejercicio
debido a que el docente lo explico con anterioridad, por lo tanto, puede emitir un juicio y colaborar
en el aprendizaje de su compañero en cada uno de los ejercicios y juegos planteados por el docente.
Actividades de la propuesta didáctica
Sesión #1:
Fecha: 28 de febrero 2019
Lugar: Colegio Nidya quintero de Turbay
Participantes: Niños y niñas de 6 a 8 años
Objetivo a trabajar: Diagnostico del problema.
Realización de los diferentes test por medio de juegos para identificar la problemática.
1. Equilibrio estático en un pie:
Juego: Estarán trotado alrededor de la cancha y cuando suene el pito del profesor los niños
deben tomar postura de equilibrio en un pie. Este lo pueden hacer con la pierna más
dominante.
Objetivo: Identificar el estado de equilibrio que el niño adopta en un solo miembro inferior
de la siguiente manera. El niño debe mantenerse en equilibrio en un pie. Se empieza a
cronometrar cuando el otro pie se despega del piso. El cronometro se detiene cuando el pie
que está levantado hace contacto de nuevo con el suelo o cuando se presentan balanceos.
Cada niño tiene dos oportunidades con cada pie, tomamos los dos mejores valores (uno de
cada pie) y sacamos el promedio
2. Equilibrio en un pie con los ojos cerrados
Juego: Los niños se desplazan por un definido lugar y en diferentes direcciones. A la señal
del profesor los niños deben tomar postura de equilibrio en un pie con los ojos cerrados.
Este lo pueden hacer con la pierna más dominante.
Objetivo: Identificar el estado de equilibrio que el niño adopta en un solo miembro inferior
con los ojos cerrados de la siguiente manera: El niño debe mantenerse en equilibrio en un
pie con los ojos cerrados. Se empieza a cronometrar cuando el otro pie se despega del piso.
El cronometro se detiene cuando el pie que está levantado hace contacto de nuevo con el
suelo o cuando se presentan balanceos. Cada niño tiene dos oportunidades con cada pie,
tomamos los dos mejores valores (uno de cada pie) y sacamos el promedio.
3. Prueba de saltos en un pie.
Juego: El canguro: El niño o niña debe saltar en un solo pie sin desplazarse. Se cuenta el número
de saltos con cada pie y se toma el promedio como resultado. Se detiene el conteo cuando el
sujeto apoya el otro pie en el suelo o se desplaza. El que haya obtenido más número de saltos
gana es decir que tiene mejor el equilibrio que sus compañeros.
Objetivo: Determinar la capacidad del niño para desarrollar el equilibrio estático saltando en un
pie.
4. Equilibrio en la línea
Juego: El borracho. El niño o niña debe hacer cinco giros y luego caminar de frente por la
línea recta sin salirse del grosor de la línea.
Objetivo: Identificar la capacidad del niño para realizar equilibrio dinámico con la
agravante de la desestabilidad del mareo provocado a los giros q se hacen con anticipación.
5. Prueba de equilibrio flamenco
Juego: El estudiante se coloca en posición erguida, con un pie en el suelo y el otro apoyado
sobre una tabla de 3cm de ancho. A la señal del controlador, el ejecutante pasara el peso del
cuerpo a la pierna elevada sobre la tabla, flexionando la pierna libre hasta poder ser agarrada
por la mano del mismo lado del cuerpo.
Objetivo: Su objetivo es medir el equilibrio estático del sujeto con un poco de dificultad
bilateral.
6) Prueba de equilibrio e forma de ¨T¨ o test de balanza
Juego: el avioncito: consiste en realizar la balanza, adelantando el tronco y colocándolo
paralelo al suelo, a la vez que se eleva una pierna por detrás, mirando siempre en frente. Se
trata de mantener la posición 10 segundos sin importar que se balancee.
Sesión #2:
Fecha: 7 de marzo 2019
Lugar: Colegio Nidya Quintero de Turbay
Participantes: Niños y niñas de 6 a 8 años
Objetivo a trabajar: equilibrio estático
PARTE INICIAL O CALENTAMIENTO
Movilidad articular, Juego: las cogidas Un niño es elegido para coger o atrapar a los demás y los
demás tiene que evitar ser atrapados por que de ser así deben pasar a atrapar.
PARTE ESPECIFICA: Equilibrio estático
1. Equilibrio con elemento
Objetivo: Los estudiantes tendrán una pelota que sostendrán en su mano sin agarrarla,
simplemente la mantendrán con su mano abierta mientras el docente les va dando
indicación que debe pasarla de mano.
2. Estatuas bailarinas
Objetivo: Realizar e identificar los tipos de equilibrio que se manejan en el siguiente
juego.
Juego: Los alumnos deben avanzar en un pie por todo el espacio al ritmo de los
aplausos. En el instante en que las palmas dejen de sonar, los niños permanecen
inmóviles, cual una estatua, adoptando la postura que se tenía justo antes de parar de
sonar las palmas y si se cae pierde.
3. EL COMANDANTE
Objetivo: El niño realiza todos los movimientos que hace el docente sin caerse con el
fin de mejorar el equilibrio y la postura.
Juego: Disponemos al niño al frente de nosotros y le vamos dando órdenes, en este
ejercicio el niño tiene que evitar caerse.
Variable 1: De puntillas subir y bajar como lo realiza el docente.
Variable 2: Saltar solo con el pie derecho
Variable 3: Saltar solo con el pie izquierdo
Variable 4: Saltar adelante y atrás solo con un pie
Variable 5: Saltar izquierda derecha solo con un pie
Variable 6: Sentados en el suelo y apoyando las manos en el suelo por detrás de la
espalda, levantar todo el cuerpo, manteniéndolo con los pies y manos. y las manos
apoyadas en el suelo.
PARTE FINAL
Se realizará un estiramiento, y una retroalimentación del equilibrio trabajado en la clase.
Sesión # 3
Fecha: 14 de marzo 2019
Lugar: Colegio Nidya Quintero de Turbay
Participantes: Niños y niñas de 6 a 8 años
Objetivo a trabajar: equilibrio estático
PARTE INICIAL:
Movilidad articular. Juego: la gallinita ciega, un niño se venda los ojos y trata de coger a los
compañeros que se desplazan en un determinado espacio.
PARTE ESPECIFICA: Equilibrio estático
Objetivo: fortalecer el equilibrio estático por grupos.
4. JUEGO LOS MALABARISTAS: Se organizan Grupos de tres adoptando posiciones
diferentes cada vez con distintos tipos y números de puntos de apoyo.
5. Juego Pulso Francés: Por parejas y agarrados de una sola mano intentar desequilibrar al
compañero, quedando como perdedor el primero que mueva el pie más próximo a la línea.
Objetivo: fortalecer el equilibrio estático en parejas por medio de la competencia de
desestabilidad.
6. Juego de Posturas: Un grupo de estudiantes observan al resto de grupo que obtendrá una
determinada postura, y memorizarla. Los observadores se darán la vuelta durante un
tiempo, que transcurrido ese tiempo se darán la vuelta y deberán descubrir que miembros
del grupo mayoritario han adoptado una postura diferente a la que tenían.
7. Juego: Formación de pirámides: Se les pedirá a los alumnos que formen diferentes
pirámides con su propio cuerpo, se le dará unas instrucciones el cual tiene que cumplir
evitando que caigan al suelo y de la forma más sencilla y a la vez creativa.
Objetivo: fortalecer el equilibrio estático por medio de figuras grupales de acroosport
con el fin de dominar su cuerpo en cualquier situación.
8. Juego: Formación de letras con el cuerpo: Los alumnos deben formar la letra o frase que
diga el profesor utilizando su cuerpo como herramienta para expresarse.
Objetivo: analizar el alcance del cuerpo y sus posibilidades de movimientos para lograr
una postura deseada
PARTE FINAL
Se realizará un estiramiento y una retroalimentación de qué clase de equilibrio trabajar,
con el fin de saber si identifican la diferencia entre equilibrio dinámico y estático.
Sesión #4
Fecha: 21 de marzo 2019
Lugar: Colegio Nidya quintero de Turbay
Participantes: Niños y niñas de 6 a 8 años
Objetivo a trabajar: Equilibrio dinámico
PARTE INICIAL
Calentamiento por medio de carreras, se ubicarán 3 filas, y la señal de docente saldrán
los primeros de cada fila hasta la meta y volver, así, hasta que pasen dos veces todos los
estudiantes.
PARTE ESPECÍFICA: Equilibrio Dinámico
9. Juego: Equilibrio con cucharas: En este juego debemos de pasar los pimpones, sin que se
caigan, de cuchara en cuchara, con la dificultad que las cucharas deben de estar sujetadas
por la boca. Gana el equipo que primero consiga llevar el pin pon al otro extremo del
círculo.
10. Se realizan 5 filas, los primeros de cada fila deberán ir caminando con la cuchara y el
pimpón en la boca, ir hasta la meta y volver a pasarle los objetos al siguiente compañero
para que realice lo mismo.
Objetivo: mantener el equilibrio en un alto nivel para transportar el elemento lo más
rápido posible hacia su meta.
11. Relevos: Se organizarán 5 filas, en donde el primer estudiante de la fila deberá salir
saltando en un solo pie (derecho) hasta la meta y volver para que su compañero salgo a
realizar lo mismo.
12. Variante 1: Realizar el ejercicio con el pie izquierdo
13. Variante 2: Realizar el ejercicio, pero con saltos a pie junto
14. Variante 3: Deberán pasar hasta la parte de atrás de la fila y pasar por debajo de las piernas
de los compañeros, salir a la meta y en el aro, sostener el equilibrio en un solo pie durante
10 segundos, hasta que no cumpla los 10 segundo no puede volver a la fila.
15. Variante 4: Antes de salir cada estudiante deberá realizar 5 saltos con el pie izquierdo, y
salir corriendo al aro que esta al final, en el aro realizar 5 saltos con el pie derecho y volver
para que el siguiente compañero realice lo mismo
PARTE FINAL
Se realizará un estiramiento y se realizaran preguntas a los estudiantes sobre la
diferencia de equilibrio dinámico y estático.
Sesión #5
Fecha: 28 de marzo 2019
Lugar: Colegio Nidya quintero de Turbay
Participantes: Niños y niñas de 6 a 8 años
Objetivo a trabajar: Equilibrio dinámico
PARTE INICIAL
Calentamiento por medio del juego “cadenita “un estudiante deberá ir cogiendo uno
por uno a sus compañeros y compañero que va tocando debe ir uniéndose a la cadena
hasta cogerlos a todos.
PARTE ESPECÍFICA:
1. Se harán grupos de a dos personas, parados frente a frente sobre una línea del piso
deberán desestabilizarse el uno al otro hasta que salga alguno de la línea (sin golpes)
Variantes 1: realizaran lo mismo, pero ahora apoyándose solo en el pie derecho
Variante 2: realizaran lo mismo, pero ahora apoyándose solo en el pie izquierdo.
2. En 5 filas, los estudiantes estarán en una superficie un poco alta, en el suelo se colocará
un aro y el niño deberá saltar a pie junto dentro del aro, manteniendo su equilibrio para
no salir del aro.
Variantes: deberán saltar solo con un pie y mantener el equilibrio
3. Se harán 5 filas, cada fila tendrá una bomba inflada, la cual debería llevar sobre su mano
(sin cogerla) hasta la meta y volver a pasársela a su compañero para que realice lo
mismo .
Variantes: Llevar la bomba con la cabeza, con el pie, con el muslo, con el hombro
PARTE FINAL
Estiramiento y retroalimentación de los ejercicios
Sesión #6
Fecha: 4 de abril 2019
Lugar: Colegio Nidya quintero de Turbay
Participantes: Niños y niñas de 6 a 8 años
Objetivo a trabajar: Equilibrio dinámico
PARTE INICIAL
Calentamiento por medio de un partidillo de balón mano, con la variante que para desplazarse solo
se podrá hacerlo saltando en un solo pie
PARTE ESPECÍFICA
4. Se simulará que el patio donde realizamos la clase es una isla, y que para llegar a la comida
se deberá pasar a la otra isla, es decir que toca atravesar el mar. Se pondrán algunos objetos
en el piso con el objetivo de pasar por encima de ellos y no tocar el piso, si llegan a tocar
el piso deberán devolverse.
5. En grupos de a 4 estudiantes, cada uno tendrá un platillo o un cono sobre su cabeza, deberán
ir los 4 cogidos de la mano con el objeto en la cabeza manteniendo el equilibrio dinámico
hasta la meta y volver.
6. Se dividirá el curso en dos grupos, cada grupo deberá organizarse en círculo, el objetivo es
ubicarse uno detrás del otro y coger una pierna del compañero de al frente, manteniendo el
equilibrio hasta que todos estén apoyados solo en un pie, gana el equipo que primero lo
logre.
PARTE FINAL
Estiramiento y retroalimentación de los ejercicios
Sesión # 7
Fecha:18 de abril 2019
Lugar: Colegio Nidya quintero de Turbay
Participantes: Niños y niñas de 6 a 8 años
Objetivo a trabajar: Equilibrio dinámico
PARTE INICIAL
Calentamiento por medio del juego tradicional congelados, con la variante de que todos los
participantes para desplazarse solo lo podrán hacer saltando en un solo pie
PARTE ESPECÍFICA
Se organizarán grupos de a 5 estudiantes, cada grupo tendrá una tiza, con la cual deberán hacer el
dibujo del tradicional juego de la “golosa” o “avioncito”.
Luego de realizar el dibujo, podrán empezar a jugar. Gana el equipo que mejor haga el dibujo y el
equipo que primero termine el circuito.
PARTE FINAL
Estiramiento y retroalimentación de la actividad.
Sesión #8
Fecha: 25 de abril 2019
Lugar: Colegio Nidya quintero de Turbay
Participantes: Niños y niñas de 6 a 8 años
Objetivo a trabajar: Equilibrio dinámico
PARTE INICIAL
Calentamiento por medio de carreras, se harán 4 filas y el primero de cada fila deberá salir
corriendo hasta la meta y volver para chocarle la mano al compañero y que puede salir a realizar
lo mismo, cada estudiante deberá pasar dos veces.
PARTE ESPECÍFICA:
1. Carrera de cojos: Se formarán 3 equipos con la misma cantidad de estudiantes en cada
uno, cada grupo deberá unido tomándose de los hombros y apoyando solamente el pie
menos hábil. A la señal del docente deberán salir todos unidos saltando en un solo pie
hasta la meta y volver, gana el equipo que llegué primero.
Variante: Realizarlo con el otro pie
Variante: Realizar el desplazamiento todos saltando a pie junto
2. Equilibrio con elemento: Se formarán 5 filas con la misma cantidad de estudiantes en
cada uno, cada fila tendrá un bastón que deberán sostener con la mano, sin agarrarlo. A la
señal del docente, deberán salir caminando o corriendo con el bastón e la mano, llegar
hasta la meta y al volver pasarle el bastón al siguiente compañero para que realice lo
mismo. Cada estudiante deberá pasar dos veces y si se le cae el bastón deberá volver a
empezar.
Variante: realizar el ejercicio con la otra mano
3. Partidillos de balón mano
PARTE FINAL
El equipo que pierda el partido de balón mano deberá guiar el estiramiento y decir una
diferencia entre el equilibrio dinámico y estático.
Sesión #9
Fecha: 2 de mayo 2019
Lugar: Colegio Nidya quintero de Turbay
Participantes: Niños y niñas de 6 a 8 años
Objetivo a trabajar: Equilibrio dinámico
PARTE INICIAL
Calentamiento, por parejas, se ubicarán uno frente a otro, el primer ejercicio será intentar tocar
las rodillas del compañero, sin que le toquen las suyas. El siguiente ejercicio será intentar tocar
los codos del compañero sin que le toquen los suyos. Cada ejercicio será a 10 puntos, el perdedor
deberá pagar una penitencia.
PARTE ESPECIFICA
4. Los estudiantes estarán saltando en un solo pie por todo el lugar y a señal del pito
deberán realizar los siguientes ejercicios:
Cuando el pito suene una vez: 5 Flexiones de codo
Cuando el pito suene dos veces: 5 Sentadillas
Cuando el pito suene 3 veces: 5 abdominales
Cuando el pito suene 4 veces: 10 Polichilenas
5. Carrera de costales: Se ubicarán 5 filas con la misma cantidad de estudiantes en cada
una, en cada fila abra un costal, el cual el primero de cada fila deberá cogerlo y entrar en
él, e ir desplazándose saltando hasta la meta y volver para pasarle el costal al siguiente
compañero para que realice lo mismo. Estos ejercicios se realizarán 3 veces.
6. Carrera de carretillas: En las mismas filas, uno de los estudiantes deberá llevar en
carretilla a un compañero, deberá ir a llevarlo a la meta y volver corriendo para que él sea
la carretilla del siguiente compañero. Así hasta que todos los estudiantes estén en la meta.
Este ejercicio se realizará 3 veces.
7. Carreras a tuta: En la misma dinámica del ejercicio anterior, un estudiante deberá llevar
cargado en su espalda a otro compañero e ir a dejarlo en la meta y volver corriendo a la
fila para que lo lleve el siguiente compañero. Este ejercicio se realizará 3 veces.
PARTE FINAL
Cada estudiante deberá realizar un estiramiento, empezando de la cabeza hasta los pies.
Se entregara el refrigerio a los estudiantes.
Sesión #10
Fecha: 9 de mayo 2019
Lugar: Colegio Nidya quintero de Turbay
Participantes: Niños y niñas de 6 a 8 años
Objetivo a trabajar: Equilibrio dinámico
PARTE INICIAL
Calentamiento por medio del juego “quien quedo” Se dividen los alumnos en dos bandos y se
forman círculos concéntricos, trotando continuamente, un equipo hacia la derecha y el otro a la
izquierda, cuando el líder de la orden de “atrapar pareja” todos deben buscar un compañero, el que
no encuentre compañero deberá pasar al centro.
PARTE ESPECÍFICA
Trotando y cambiando: En parejas tomados de la mano, los estudiantes trotaran continuamente
por toda el área de trabajo en diferentes direcciones. Cuando suene el pito, todos deberán cambiar
de compañero.
Números trotones: Por toda el área de trabajo los alumnos se desplazaran trotando en forma
continua. El profesor gritara un número y los jugadores de acuerdo con el número indicado se
agruparan y deberán realizar 10 saltos con el pie izquierdo y 10 saltos con el pie derecho, el juego
continua de acuerdo el numero que se indique.
Equilibrio en grupo: Se dividirá el curso en dos grupos, cada grupo deberá organizarse en
círculo, el objetivo es ubicarse uno detrás del otro y coger una pierna del compañero de al frente,
manteniendo el equilibrio hasta que todos estén apoyados solo en un pie, gana el equipo que
primero lo logre.
Equilibrio con cucharas: Con el fin de mejorar el ejercicio en la clase anterior, se formaran en 5
filas, el primero de cada fila deberá llevar una cuchara en la boca y el pimpón en la cuchara, ir
hasta la meta y volver a pasarle los objetos al siguiente compañero.
PARTE FINAL
Se realizara un estiramiento el cual será guiado por el equipo que allá terminado de ultimo en la
actividad del equilibrio con cucharas.
Se entregara el refrigerio a los estudiantes.
Evaluación:
Se realizará la contrastación del diagnóstico inicial aplicado a los estudiantes de segundo
grado de la IED Nidya quintero de Turbay, con los resultados de la propuesta didáctica
aplicada, esto con el fin de observar si hubo una mejora en esta cualidad motriz básica
del equilibrio en los niños de 6 a 8 años. No se trata, entonces, de sumar logros de
objetivos, sino más bien verificar como estos objetivos se integran para contribuir a
lograr el perfil deseado. En la evaluación de esta propuesta se busca que los objetivos
respecto al equilibrio se cumplieran y que los niños y niñas de la IED Nidya quintero de
Turbay presenten una mejoría a nivel del equilibrio, posturas corporales, juegos y así
mismo que los conocimientos desarrollados sean de utilidad para el diario vivir.
3.1. Conclusiones
1. Después de aplicar la propuesta didáctica sobre el equilibrio, se puede concluir que los
estudiantes de segundo grado de la I.E.D Nidya Quintero de Turbay, tuvieron un mejoramiento
notable en esta cualidad motriz, ya que se hace una comparación del diagnóstico realizado al
principio de la investigación con los resultados después de aplicar la propuesta. Y se nota una
mejora en cuanto a su capacidad de sostener el equilibrio por varios segundos sin caerse o
balancearse.
2. Analizando las imágenes, se puede observar que hay un notorio mejoramiento en cuanto a
los resultados de los dos test realizados, en los resultados del diagnóstico, se ven muy bajos según
el baremo, en cambio, en los resultados que se realizaron después de aplicar la propuesta didáctica,
la mayoría están entre 3 y 4, es decir que pueden mantener más tiempo su cuerpo en equilibrio que
cuando empezamos con el proceso.
3. La propuesta didáctica contribuyo a la mejora de la cualidad motriz básica del equilibrio,
por medio de diferentes juegos perceptivo-motrices y tradicionales con algunas modificaciones, se
evidencio una mejora importante esta cualidad.
4. La cualidad motriz básica del equilibrio si es trabajada continuamente se irá desarrollando
poco a poco para así mejorar el estilo de vida de las personas.
5. La postura corporal es un factor importante en el desarrollo motriz de una persona, es
significativo desde temprana edad educar y concientizar a los estudiantes sobre las ventajas de
mantener una adecuada postura, para prevenir enfermedades y molestias que pueden afectar
negativamente el cuerpo y su estado de salud.
6. Encontrar población estudiantil con carencias en su postura corporal es frecuente en las
instituciones educativas, gracias a los múltiples factores que no favorecen buenos hábitos
posturales, desde la planta física de institución la cual no brinda escenarios ergonométricos que
estimulen la higiene personal.
7. El equilibrio es tan importante para el desempeño de las tareas cotidianas como para las
ejecuciones atléticas complejas
8. La investigación considera al equilibrio como una unidad didáctica que se diferencia de las
habilidades motrices básicas y es de gran importancia estimularla
9. El cuerpo humano posee características del movimiento y dentro de este las posibilidades
son infinitas, en muchos deportes es necesario desplazarse y para que este sea efectivo nace la
necesidad de realizarlas en estado de equilibrio.
10. El equilibrio, tanto estático como dinámico es una capacidad perceptivo motriz necesaria
para todas las practicas lúdicas y deportivas, así como para las actividades de la vida cotidiana.
11. Con la edad cambian las características de lo que se puede considerar como una postura
normal,
12. El desarrollo motor alcanzado por la juventud temprana es considerable y también llamado
como primer punto de compre del desarrollo físico, caracterizado como la fase de mayor capacidad
de aprendizaje motriz.
13. Por medio del trabajo progresivo del equilibrio y su desarrollo pleno se puede mejorar su
postura corporal.
14. Por medio de la corrección de la mala postura corporal se pueden prevenir enfermedades
futuras de la columna vertebral
15. En la cotidianidad escolar los estudiantes toman vicios posturales que pueden ser
modificados por medio del trabajo del equilibrio enfatizado a la mejorar de la postura
Referencias
No hay ninguna fuente en el documento actual.
Anexo 1
Test de balanza (medición del equilibrio estático)
Objetivo: medir el equilibrio estático de los estudiantes de segundo grado de la IED Nidya
Quintero de Turbay
Desarrollo: este test consiste en realizar la balanza. adelantando el tronco y colocando
paralelamente al suelo, al tiempo que se eleva una pierna por detrás, mirando siempre al frente.
se trata de mantener la posición 10 segundos con el siguiente baremo:
4 = realizado con soltura, correctamente, sin perder el equilibrio.
3= realizado correctamente, discreta perdida de equilibrio que recupera fácilmente
2= pierde el equilibrio más de una vez o tienen dificultad en recuperarlo una vez perdido.
1= no puede realizarlo, o lo realiza en una constante pérdida de equilibrio.
Test de marcha de Tándem
Objetivo: Medir el equilibrio dinámico de los estudiantes de segundo grado de la IED Nidya
Quintero de Turbay
Desarrollo: Este test consiste en realizar 10 pasos seguidos por una línea recta, en la forma de
tándem, también conocido como el “pico y pala “. Se evaluará de la siguiente manera:
4= Realizado con soltura, correctamente sin perder el equilibrio
3= realizado correctamente, discreta perdida de equilibrio que recupera fácilmente
2= Pierde el equilibrio más de una vez o tiene dificultad en recuperarlo una vez perdido
1= No puede realizarlo, o lo realiza en una constante pérdida de equilibrio.
Anexo 2
Apéndice
Evidencia fotográfica
Test de balaza
Estas imágenes corresponden al dia que se realizo el test de balanza para medir el equilibrio
estatico.
Test de marcha de tandem
Esta imagen corresponde al dia que se presento el tes de marcha de tandem, se ubicaron 4 filas y
a manera de relevos cada estudiane iba saliendo y el docente estaba alfrente para alificar el
desempeño de cada uno.
Equilibrio con cuchara
Estas imágenes correspondel a la actividad de equilibrio con cuchara, los estudiantes debian llevar
una cuchara en la boca sosteniendo un pin pon y caminar una distancia sin que se cayera el pin
pon, este con el fin de trabajar el equilibrio dinamico.
Equilibrio con elemento
Esta actividad consistia en pasar el balon al compñaero de al lado sin agarrar el balon, solo
sosteniendolo, para trabajar el equilibrio dinamico
Estiramientos:
Al final de todas las sesiones, había tres formas de realizar el estiramiento y vuelta a la calma. Uno
era que el equipo que perdiera en la última actividad debía realizar el estiramiento, la segunda era
que cada estudiante realizaba un estiramiento diferente y la tercera el estiramiento lo realizaba el
docente practicante.