protocolo de ejercicio en el adulto mayor
DESCRIPTION
1er congreso del manejo interdisciplinario del paciente ancianoTRANSCRIPT
![Page 1: Protocolo de ejercicio en el adulto mayor](https://reader034.vdocuments.net/reader034/viewer/2022050723/558e66b71a28ab9b218b4673/html5/thumbnails/1.jpg)
PROTOCOLO DE EJERCICIO EN EL ADULTO MAYOR:
UNA PERSPECTIVA
SANDRA ISABEL APONTE R. FISIOTERAPEUTA ESPECIALISTA EN SALUD OCUPACIONAL I CONGRESO PARA EL MANEJO DEL PACIENTE ANCIANO
![Page 2: Protocolo de ejercicio en el adulto mayor](https://reader034.vdocuments.net/reader034/viewer/2022050723/558e66b71a28ab9b218b4673/html5/thumbnails/2.jpg)
Valoración y prescripción del ejercicio basada en la evidencia
¿TIENE EL FISIOTERAPEUTA EL ENTRENAMIENTO ADECUADO PARA LA
ATENCIÓN DEL ADULTO MAYOR?
PROTOCOLO DE EJERCICIO EN EL ADULTO MAYOR: UNA PERSPECTIVA Esp. S.O. Ft. SANDRA ISABEL APONTE R.
![Page 3: Protocolo de ejercicio en el adulto mayor](https://reader034.vdocuments.net/reader034/viewer/2022050723/558e66b71a28ab9b218b4673/html5/thumbnails/3.jpg)
![Page 4: Protocolo de ejercicio en el adulto mayor](https://reader034.vdocuments.net/reader034/viewer/2022050723/558e66b71a28ab9b218b4673/html5/thumbnails/4.jpg)
P
CAMBIOS ANATÓMICOS
v Cardiovascular v Pulmonar v Musculoesquelético v Neuromuscular v Hormonal v Genito-urinario v Integumentario v Nutricional
PROTOCOLO DE EJERCICIO EN EL ADULTO MAYOR: UNA PERSPECTIVA Esp. S.O. Ft. SANDRA ISABEL APONTE R.
![Page 5: Protocolo de ejercicio en el adulto mayor](https://reader034.vdocuments.net/reader034/viewer/2022050723/558e66b71a28ab9b218b4673/html5/thumbnails/5.jpg)
LAS 10 RAZONES DE
POR QUÉ EL FT ES EL
PROFESIONAL IDEAL PARA
TRABAJAR CON ADULTOS MAYORES
PROTOCOLO DE EJERCICIO EN EL ADULTO MAYOR: UNA PERSPECTIVA Esp. S.O. Ft. SANDRA ISABEL APONTE R.
![Page 6: Protocolo de ejercicio en el adulto mayor](https://reader034.vdocuments.net/reader034/viewer/2022050723/558e66b71a28ab9b218b4673/html5/thumbnails/6.jpg)
TOP 10
PROTOCOLO DE EJERCICIO EN EL ADULTO MAYOR: UNA PERSPECTIVA Esp. S.O. Ft. SANDRA ISABEL APONTE R.
10. Tiene demandas y necesidades funcionales específicas para conseguir independencia
9. Requiere de estímulo (habilidades) para superar la rutina de acondicionamiento
8. Tiene cambios fisiológicos de la edad que requieren un objetivo y punto de intervención que debe ser enfocado y supervisado
![Page 7: Protocolo de ejercicio en el adulto mayor](https://reader034.vdocuments.net/reader034/viewer/2022050723/558e66b71a28ab9b218b4673/html5/thumbnails/7.jpg)
TOP 10
PROTOCOLO DE EJERCICIO EN EL ADULTO MAYOR: UNA PERSPECTIVA Esp. S.O. Ft. SANDRA ISABEL APONTE R.
7. Los adultos mayores tienen miedo de realizar ejercicio
6. Tienen baja condición física y actividad física equilibrada; conocen la importancia del ejercicio pero no saben como hacerlo
5. A menudo tienen alta motivación para mantener y mejorar su movilidad funcional, incrementando la posibilidad de tener éxito en la intervención terapéutica
![Page 8: Protocolo de ejercicio en el adulto mayor](https://reader034.vdocuments.net/reader034/viewer/2022050723/558e66b71a28ab9b218b4673/html5/thumbnails/8.jpg)
P
TOP 10
…El Fisioterapeuta
PROTOCOLO DE EJERCICIO EN EL ADULTO MAYOR: UNA PERSPECTIVA Esp. S.O. Ft. SANDRA ISABEL APONTE R.
4. Tiene conocimiento del envejecimiento y del ejercicio basado evidencia
3. Diseña programas relevantes y estimuladores que tienen cambios óptimos sobre los sucesos
2. Puede usar sistemas de pago para ejercicios de formación en cuidados del adulto mayor, financieramente factible para ellos
![Page 9: Protocolo de ejercicio en el adulto mayor](https://reader034.vdocuments.net/reader034/viewer/2022050723/558e66b71a28ab9b218b4673/html5/thumbnails/9.jpg)
TOP 10
…y finalmente
PROTOCOLO DE EJERCICIO EN EL ADULTO MAYOR: UNA PERSPECTIVA Esp. S.O. Ft. SANDRA ISABEL APONTE R.
1. Hay enorme recompensa por mejorar la calidad de vida de un individuo en proceso de envejecimiento
![Page 10: Protocolo de ejercicio en el adulto mayor](https://reader034.vdocuments.net/reader034/viewer/2022050723/558e66b71a28ab9b218b4673/html5/thumbnails/10.jpg)
EVALUACIÓN
PROTOCOLO DE EJERCICIO EN EL ADULTO MAYOR: UNA PERSPECTIVA Esp. S.O. Ft. SANDRA ISABEL APONTE R.
Pruebas de funcionalidad, Dr. PT Marilyn Moffat.
EVALUACIÓN FUNCIONAL BASADA EN LA EVIDENCIA
![Page 11: Protocolo de ejercicio en el adulto mayor](https://reader034.vdocuments.net/reader034/viewer/2022050723/558e66b71a28ab9b218b4673/html5/thumbnails/11.jpg)
PROTOCOLO DE EJERCICIO EN EL ADULTO MAYOR: UNA PERSPECTIVA Esp. S.O. Ft. SANDRA ISABEL APONTE R.
PUEBA 1: TEST DEL EXTENSOR DE LA ESPINA DORSAL
![Page 12: Protocolo de ejercicio en el adulto mayor](https://reader034.vdocuments.net/reader034/viewer/2022050723/558e66b71a28ab9b218b4673/html5/thumbnails/12.jpg)
PROTOCOLO DE EJERCICIO EN EL ADULTO MAYOR: UNA PERSPECTIVA Esp. S.O. Ft. SANDRA ISABEL APONTE R.
PUEBA 2: TEST DEL ALCANCE FUNCIONAL
![Page 13: Protocolo de ejercicio en el adulto mayor](https://reader034.vdocuments.net/reader034/viewer/2022050723/558e66b71a28ab9b218b4673/html5/thumbnails/13.jpg)
PROTOCOLO DE EJERCICIO EN EL ADULTO MAYOR: UNA PERSPECTIVA Esp. S.O. Ft. SANDRA ISABEL APONTE R.
PUEBA 3: TEST DE PASO EN CUATRO CUADRADOS
![Page 14: Protocolo de ejercicio en el adulto mayor](https://reader034.vdocuments.net/reader034/viewer/2022050723/558e66b71a28ab9b218b4673/html5/thumbnails/14.jpg)
PROTOCOLO DE EJERCICIO EN EL ADULTO MAYOR: UNA PERSPECTIVA Esp. S.O. Ft. SANDRA ISABEL APONTE R.
PUEBA 4: TEST DE MEDIAS ANTROPOMÉTRICAS
![Page 15: Protocolo de ejercicio en el adulto mayor](https://reader034.vdocuments.net/reader034/viewer/2022050723/558e66b71a28ab9b218b4673/html5/thumbnails/15.jpg)
PROTOCOLO DE EJERCICIO EN EL ADULTO MAYOR: UNA PERSPECTIVA Esp. S.O. Ft. SANDRA ISABEL APONTE R.
PUEBA 5: TEST DE DISTANCIA DEL OCCIPUCIO A LA PARED/BORDE
COSTAL A PELVIS
![Page 16: Protocolo de ejercicio en el adulto mayor](https://reader034.vdocuments.net/reader034/viewer/2022050723/558e66b71a28ab9b218b4673/html5/thumbnails/16.jpg)
PROTOCOLO DE EJERCICIO EN EL ADULTO MAYOR: UNA PERSPECTIVA Esp. S.O. Ft. SANDRA ISABEL APONTE R.
PUEBA 6: TEST DE LEVANTARSE Y ANDAR
![Page 17: Protocolo de ejercicio en el adulto mayor](https://reader034.vdocuments.net/reader034/viewer/2022050723/558e66b71a28ab9b218b4673/html5/thumbnails/17.jpg)
PROTOCOLO DE EJERCICIO EN EL ADULTO MAYOR: UNA PERSPECTIVA Esp. S.O. Ft. SANDRA ISABEL APONTE R.
PUEBA 7: TEST DE VELOCIDAD EL PASO
![Page 18: Protocolo de ejercicio en el adulto mayor](https://reader034.vdocuments.net/reader034/viewer/2022050723/558e66b71a28ab9b218b4673/html5/thumbnails/18.jpg)
PROTOCOLO DE EJERCICIO EN EL ADULTO MAYOR: UNA PERSPECTIVA Esp. S.O. Ft. SANDRA ISABEL APONTE R.
PUEBA 8: TEST DE CAMINATA DE RECORRIDO ESTRECHO
![Page 19: Protocolo de ejercicio en el adulto mayor](https://reader034.vdocuments.net/reader034/viewer/2022050723/558e66b71a28ab9b218b4673/html5/thumbnails/19.jpg)
PROTOCOLO DE EJERCICIO EN EL ADULTO MAYOR: UNA PERSPECTIVA Esp. S.O. Ft. SANDRA ISABEL APONTE R.
PUEBA 9: TEST DE CAMINATA EN TANDEM
![Page 20: Protocolo de ejercicio en el adulto mayor](https://reader034.vdocuments.net/reader034/viewer/2022050723/558e66b71a28ab9b218b4673/html5/thumbnails/20.jpg)
PROTOCOLO DE EJERCICIO EN EL ADULTO MAYOR: UNA PERSPECTIVA Esp. S.O. Ft. SANDRA ISABEL APONTE R.
PUEBA 10: TEST DE LA SUBIDA DE LA SILLA
![Page 21: Protocolo de ejercicio en el adulto mayor](https://reader034.vdocuments.net/reader034/viewer/2022050723/558e66b71a28ab9b218b4673/html5/thumbnails/21.jpg)
PROTOCOLO DE EJERCICIO EN EL ADULTO MAYOR: UNA PERSPECTIVA Esp. S.O. Ft. SANDRA ISABEL APONTE R.
PUEBA 11: TEST DE SENTADO Y ALCANZAR LA PUNTA DEL PIE
![Page 22: Protocolo de ejercicio en el adulto mayor](https://reader034.vdocuments.net/reader034/viewer/2022050723/558e66b71a28ab9b218b4673/html5/thumbnails/22.jpg)
PROTOCOLO DE EJERCICIO EN EL ADULTO MAYOR: UNA PERSPECTIVA Esp. S.O. Ft. SANDRA ISABEL APONTE R.
PUEBA 12 TEST DE FLEXIÓN DE BRAZO
![Page 23: Protocolo de ejercicio en el adulto mayor](https://reader034.vdocuments.net/reader034/viewer/2022050723/558e66b71a28ab9b218b4673/html5/thumbnails/23.jpg)
PROTOCOLO DE EJERCICIO EN EL ADULTO MAYOR: UNA PERSPECTIVA Esp. S.O. Ft. SANDRA ISABEL APONTE R.
PUEBA 13 TEST DE POSTURA DE LA PIERNA
![Page 24: Protocolo de ejercicio en el adulto mayor](https://reader034.vdocuments.net/reader034/viewer/2022050723/558e66b71a28ab9b218b4673/html5/thumbnails/24.jpg)
PROTOCOLO DE EJERCICIO EN EL ADULTO MAYOR: UNA PERSPECTIVA Esp. S.O. Ft. SANDRA ISABEL APONTE R.
PRUEBA DINÁMICA
![Page 25: Protocolo de ejercicio en el adulto mayor](https://reader034.vdocuments.net/reader034/viewer/2022050723/558e66b71a28ab9b218b4673/html5/thumbnails/25.jpg)
PROTOCOLO DE EJERCICIO EN EL ADULTO MAYOR: UNA PERSPECTIVA Esp. S.O. Ft. SANDRA ISABEL APONTE R.
¿PROTOCOLO DE EJERCICIOS?
§ Congreso Nacional de Fisioterapia: Fisioterapia y contexto actual en salud. Bogotá, Marzo, 2009 § Guía de Ejercicios para un envejecimiento saludable –2ª Edición. Gobernación de Chile. Comité Nacional para el Adulto Mayor. Noviembre, 2001 § HECHA, Sandra. ACTIVIDAD FISICA Y SALUD PARA EL ADULTO MAYOR. Centro de Estudos do Laboratório de Aptidão Física de São Caetano do Sul – § SANDOVAL, Carolina y Col. Programa de ejercicio físico para los adultos mayores del Club Nueva Vida de la ciudad de Tunja. Rev. Cienc. Salud. Bogotá (Colombia) 5 (2): 60-71, julio-septiembre, 2007 / 71
NO EXISTE
![Page 26: Protocolo de ejercicio en el adulto mayor](https://reader034.vdocuments.net/reader034/viewer/2022050723/558e66b71a28ab9b218b4673/html5/thumbnails/26.jpg)
PROTOCOLO DE EJERCICIO EN EL ADULTO MAYOR: UNA PERSPECTIVA Esp. S.O. Ft. SANDRA ISABEL APONTE R.
¿PROTOCOLO DE EJERCICIOS?
§ Ejercicio aeróbico 30min/día → 5 veces/ semana § Ejercicio aeróbico requiere de ejercicio isotónico § Siempre hay que utilizar carga de peso § > lentitud movimiento > fortalecimiento
![Page 27: Protocolo de ejercicio en el adulto mayor](https://reader034.vdocuments.net/reader034/viewer/2022050723/558e66b71a28ab9b218b4673/html5/thumbnails/27.jpg)
PROTOCOLO DE EJERCICIO EN EL ADULTO MAYOR: UNA PERSPECTIVA Esp. S.O. Ft. SANDRA ISABEL APONTE R.
¿PROTOCOLO DE EJERCICIOS?
§ Intensidad, progresión, recuperación Resistencia → Potencia § 6 – 8 semanas de fortalecimiento § Aumento de carga cada 2 semanas
![Page 28: Protocolo de ejercicio en el adulto mayor](https://reader034.vdocuments.net/reader034/viewer/2022050723/558e66b71a28ab9b218b4673/html5/thumbnails/28.jpg)
PROTOCOLO DE EJERCICIO EN EL ADULTO MAYOR: UNA PERSPECTIVA Esp. S.O. Ft. SANDRA ISABEL APONTE R.
¿PROTOCOLO DE EJERCICIOS?
§ Fiatarone, 1990 → 32% fuerza disminuye § Feigenbaum y Pollock, 1999 → prefieren el uso de maquinas en vez de peso libre
![Page 29: Protocolo de ejercicio en el adulto mayor](https://reader034.vdocuments.net/reader034/viewer/2022050723/558e66b71a28ab9b218b4673/html5/thumbnails/29.jpg)
§
BIBLIOGRAFÍA § Congreso Nacional de Fisioterapia: Fisioterapia y contexto actual en salud. Bogotá, Marzo, 2009 § Guía de Ejercicios para un envejecimiento saludable –2ª Edición. Gobernación de Chile. Comité Nacional para el Adulto Mayor. Noviembre, 2001 § GUILLÉN, Ll., Francisco. RUIPÉREZ, C .Isidoro. Manual de Geriatría Editorial Mason, 3° Edición, España, 2002 § HECHA, Sandra. ACTIVIDAD FISICA Y SALUD PARA EL ADULTO MAYOR Centro de Estudos do Laboratório de Aptidão Física de São Caetano do Sul – § SANDOVAL, Carolina y Col. Programa de ejercicio físico para los adultos mayores del Club Nueva Vida de la ciudad de Tunja. Rev. Cienc. Salud. Bogotá (Colombia) 5 (2): 60-71, julio-septiembre de 2007 / 71 § http://www.revistaciencias.com/publicaciones/EEkFyklypEdGbBReLr.php § http://www.terapia-fisica.com/rehabilitacion-del-adulto-mayor.html § http://www.efisioterapia.net/articulos/leer.php?id_texto=362 § http://www.geosalud.com/adultos_mayores/ejercicio.htm
Esp. Ft. SANDRA ISABEL APONTE R.
![Page 30: Protocolo de ejercicio en el adulto mayor](https://reader034.vdocuments.net/reader034/viewer/2022050723/558e66b71a28ab9b218b4673/html5/thumbnails/30.jpg)
GRACIAS