qué es depresión?
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¿Qué es la depresión??
¿Te lo has preguntado?
¿Cómo se siente la depresión?
¿Alguna vez te has sentido tan cansado, aunque duermas todo el día ?
¿Has sentido que hagas lo que hagas, todo acaba igual, todo está mal?
… y va de mal en peor
¿Has sentido que quieres estar solo y ver gente te irrita?
Sólo quieres dormir
Piensas que nada tiene solución
Y ahí estás
Sintiéndote encerrado en tí mismo
Sin una salida
Todo es gris y obscuro
Te invaden imágenes y cosas que nunca hiciste
Tus peores errores
Sientes que eres un tonto
La vida se escapa y sientes que no puedes hacer nada
Te sientes cansado sin ganas de hacer nada
Sólo tienes …
... ganas de llorar
Y en las noches te sientes peor, no puedes dormir, aunque estés muy cansado
Todo es más lento
No te das cuenta en qué momento del día estás
Te sientes atrapado
Sin salida
Como atrapado en una telaraña
Una telaraña de pensamientos y sensaciones tristes y pesimistas
Una telaraña de soledad y tristeza
Que sientes que estás realmente solo
Sin amor y sin nadaSin amor y sin nada
Pierdes el interés en todo
Ya no sientes placer con las cosas que sí lograbas sentirlo
Te sientes encadenado a la tristeza
Piensas que nunca vas a poder salir
De esa jaula en la que estás
Has llegado a pensar en morir
Así es la depresión
Pero sabes algo? No estás solo
Más de 350 millones de personas en el mundo la padecen
En México de 12 a 20 por ciento de la población de 18 a 65 años sufren depresión
La depresión puede llegar
a ser tan fuerte que,
supere la capacidad de
hacer uso de la razón.
La mayoría de los casos no son diagnosticados ni tratados
También la depresión suele ser disimulada con alcohol y drogas
Agravando más el problema
La depresión es
causada por varios factores
NEURONAL
Niveles bajos de serotonina
SOCIAL Y FAMILIAR
APRENDIZAJE, RELACIONES Y CONTEXTO
también puede ser causada por muchas emociones “atoradas”
Que, a veces pueden parecer nudos, amarrándonos a la tristeza
Aún así, todo nudo puede ser solucionado
La depresión, tiene cura.
Consulta a un especialista
OLIVIA MARTÍNEZ SALAS
