race briefing triathlon de portocolom 2016 en español

INFORMACIÓN DE LA CARRERA

TRIATHLON INTERNACIONAL DE PORTOCOLOM 2017

XX ANIVERSARIO

BIENVENIDOS

Contenido

•  Antes de la carrera •  El día de la carrera •  Tras la meta •  Normativa

Antes de venir a Portocolom

No olvides…

•  Todo lo que necesites para la carrera •  DNI •  Ficha federativa de tu Federación •  10 euros (Licencia de un día) en caso de

no estar federado

Recogida dorsales En la zona del puerto (junto a meta) Viernes de 17h a 19h Sábado de 10h a 19h •  Busca tu número de dorsal •  Enseña tu DNI •  Enseña tu ficha federativa

anual o compra la de un día (10€ en efectivo) •  Recoge tu pack de participantes y tu regalo

Starter Pack •  Pulsera de atleta •  Gorro (color en función de tu categoría) •  1 dorsal de carrera a pie •  1 pegatina para la bici •  1 para el casco •  1 pegatina para guardarropía •  Bolsa para guardarropía •  Imperdibles •  Chip de alquiler(en caso de no tener propio) •  Regalo

Reconocimiento circuito CICLISTA

_VIERNES 10:30 •  Reconocimiento (50km) del circuito ciclista •  Salida desde el Arco Meta en área Club

Nàutic

¡Entrenamiento NATACIÓN!

•  Entrenamiento y Test de neoprenos _Sábado 12:00

Alquiler NEOPRENOS •  35€ fin de semana (desde el viernes) Fianza: 150€ •  Zona de meta, bahía de Portocolom •  Modelos Zoot y Aquaman •  [email protected] •  Telf. 971666951

Bike Service

•  +34 606 267 914 Ciclos Gomila Tenemos un Bike Service a tu disposición

en la zona de recogida de dorsales Ciclos Gomila

Fisioterapeuta

FISIOPLANET ¡Gratis para los participantes domingo!

Check In Sábado 15:00 – 19:00

BIKE PARK & AREA DE TRANSICIÓN

Información sobre el Check-In Sábado

•  El Check-in es obligatorio para todos los participantes

•  El Check-in termina a las 19:00! •  NO se pueden recoger dorsales el DOMINGO

ni hacer check-in.

RACE BRIEFING / REUNIÓN TÉCNICA •  19:00 en la zona de recogida de dorsales

Prepárate para el Check-In Sábado

•  Debes llevar la pulsera de atleta •  Coloca la pegatina en tu casco (en la parte

frontal) •  Coloca la otra pegatina en la tija de tu bici

El proceso del Check-In Sábado

•  Ven a la entrada del Bike Park con tu pulsera de atleta colocada en la muñeca

•  Con el casco puesto, el cierre abrochado •  Supervisarán los frenos •  Supervisarán tu casco •  Trae tu dorsal •  Coloca tu bici en tu sitio (puedes dejar las zapatillas puestas en los pedales) •  Hay servicio de GUARDARROPA el domingo

La carrera Domingo 9 abril 2017

Antes de la carrera Durante la carrera

Después de la carrera

Antes de la carrera

•  ¡Desayuna bien! •  Lleva contigo las cosas que necesites

para la prueba •  No te olvides de tu bolsa para dejar la

ropa en Guardarropía •  ¡No te olvides de tu chip!

•  Aparca tu coche en el pabellón Toni Peña

111 y 55.5 El Bike Park abre para TODOS de 7h00 – 8h30

•  Rellena tus ruedas •  Hay WC en el Bike Park •  Sal del Bike Park a las 08:30 •  No dejes nada en el suelo, todo tiene que

quedar dentro de la CESTA •  De 9h30 a 10h30 participantes del 55.5

pueden acceder

Antes de la salida •  Lleva tu bolsa al Guardarropa. Desde las 07:00 hasta las 07:45 •  Ve a la zona de salida •  Lleva tu gorro de natación y chip en tobillo. •  Los jueces y el speaker llamarán por color de gorro •  Calentamiento en la zona de salida. Termina a las

08:30 •  No se permite el uso de sandalias/chanclas en la

zona de salida •  Está permitido nadar con el dorsal bajo el neopreno

HORARIOS SALIDAS: DISTANCIA 111

«  08:45 - categorías Sub23 y Absoluta (masculino) «  08:48 - categorías Veteranos 1,2,3 (masculino)

«  08:51 - categoría femenina y relevos

HORARIOS SALIDAS: DISTANCIA 55.5 «  11:00 - categoría Absoluta (masculino)

«  11:03 - categorías Junior, Sub23 y Veteranos 2,3 (masc)

«  11:06 - categoría Veteranos 1(masculino)

«  11:09 - categoría femenina y relevos

•  SALIDA DESDE EL AGUA. •  Una sola vuelta •  Tiempo de corte para el 111: 45‘ en tiempo

de carrera (09:30) •  Las boyas naranjas siempre deberás dejarlas

a tu izquierda

Transitión 1 Natación - Ciclismo

•  Deja tu material en la cesta •  Ponte el dorsal •  Colócate el casco y abróchate el cierre •  Recoge tu bici •  Llévala hasta la salida •  Móntate en la bici una vez que salgas de transición

CICLISMO 50/100km

•  1 vuelta para el 55.5 y 2 vueltas para 111. •  495 m de subida •  4 Energy Stations para el 111, 2 para el

55.5 •  Prohibidos avituallamientos personales •  Coche de Bike Service •  Tiempo de corte: 5h15 tiempo de carrera

(13:45 horas)

Bike ATENCIÓN

•  SUBIDA/BAJADA a Sant Salvador •  Carretera muy estrecha de dos sentidos,

¡mantente siempre a tu derecha! •  ¡Descenso muy técnico!

•  Ojo en el 9.9 km •  ¡Descenso muy técnico!

•  Ojo en el 14.4 km •  ¡Atención! Cruce peligroso.

BIKE Energy Station 1

•  Bebidas energéticas Powerbar (en bidones)

•  Agua •  Plátanos

BIKE Energy Station 2 (Sant Salvador)

•  Coca-Cola y agua •  Geles Powerbar •  Plátanos

Transición 2 Ciclismo – Carrera a pie

•  Bájate de la bici antes de entrar al Bike Park

•  Coloca tu mismo tu bici en tu box/sitio.

•  Deja tu ropa de ciclismo dentro de tu cesta.

•  Comienza a correr tus 5/10 km

Corre 5 km •  1 vuelta

•  1 Energy Station que se pasa 1 vez en cada

sentido

•  Cada KM estará marcado

•  Tiempo de corte Swim + Bike + Run: 15:15h

Corre 10 km •  2 vueltas – los voluntarios de control de vueltas te

pondrán una pulsera al pasar la primera

•  1 Energy Station que se pasa 2 veces en cada sentido

•  Cada KM estará marcado

•  Tiempo de corte Swim + Bike + Run: 15:15h

RUN Energy Stations

•  Agua en vasos •  Coca-Cola •  Geles Powerbar •  Bebidas energéticas Powerbar •  Fruta

Zona de meta

¡Disfruta de los últimos metros!

Área de postmeta •  Coge tu medalla •  Coge tu recuerdo Finisher, botella de vino cortesía

de Bodegas Túnel •  Disfruta un masaje •  Come en la Energy Station

Para tu comodidad y seguridad, no se permite el paso de familiares y amigos a la zona de Relax, ¡sólo los Finishers

Check Out Domingo 14:30 – 17:00

BIKE PARK & ÁREA DE TRANSICIÓN

Proceso del Check Out

•  Necesitas tu dorsal y la pulsera de participantes para poder hacer el check out.

•  Cuando salgas del bike park, ¡lleva en la mano el chip! ¡Sin Chip no podrás recoger la bici!

•  Hay duchas en el Pabellón Toni Peña

Entrega de premios

•  15h00. En la zona de post meta •  Trofeos para los 3 mejores de cada grupo de

edad. •  Celebra tu éxito con la familia y amigos.

•  13h30 ceremonia premios 3 primeros 111 y

55.5 en zona arco de meta

Premios •  Hay un cronometraje especial de la subida a Sant Salvador para los

participantes del 111. Hay que terminar la prueba. El premio son unas ruedas de Airstreem: Carbon 30 Xtralight“ con DT Swiss

240s hub. •  Para los ganadores absolutos (masculino y femenino) hay un lote de

productos Heliocare / IFC

•  Para los ganadores absolutos (masculino y femenino) hay una dotación

económica total de 4.000 € que se repartirán de la siguiente forma: «  Distancia 111: 1º 600€ 2º 400€ 3º 250€ «  Distancia 55.5: 1º 350€ 2º 250€ 3º 150€ Los premios económicos deberán recogerse en la entrega de premios. No es

posible reclamarlo después.

Normativa PARA UNA CARRERA SEGURA Y

DEPORTIVA

REGLAMENTO

Está prohibido: •  Cortar o doblar tu dorsal •  Tener ayuda de terceras personas •  Coger avituallamientos fuera de los oficiales (Energy Stations) •  Sólo se pueden tirar botellas, geles, usados en las zonas de avituallamientos. Recibirás tarjeta azul si lo haces fuera.

Reglas NATACIÓN

•  El neopreno debes quitártelo en la zona de transición.

•  Está permitido nadar con el dorsal bajo el neopreno

Reglas CICLISMO •  Prohibido el Drafting •  El casco debe ser llevado

siempre con el broche cerrado •  El dorsal debe ser visible en tu

espalda •  Respeta las señales de la carretera •  Mantente siempre a la derecha del carril •  El acompañamiento (coche, motos, bicis…) y la

asistencia están prohibidas

SIN Drafting •  La distancia entre dos ciclistas

(Drafting zone) es 3x12m (de rueda a rueda)

•  Si no respetas esa distancia, recibirás una tarjeta azul.

•  Tú eres responsable de pararte en la carpa de „Penalty Box“ (situada al entrar en transición). Debes pararte antes de entrar para hacer la transición de la carrera a pie.

•  Si no cumples el castigo serás descalificado.

Tarjetas / penalizaciones = 5 minutos de penalización en penalty box

para 111 >2 minutos para 55.5 = stop & go en el Penalty Box(parada) = Descalificación

Reglas Carrera a pie

•  Lleva el dorsal visible en la parte frontal •  Si usas un cinturón para el dorsal, llévalo

en la cintura •  Prohibido correr sin

camiseta o top •  El acompañamiento y la asistencia están prohibidos •  Prohibido usar auriculares

Normas generales

Acata las decisiones de los jueces O:

Las reclamaciones deben ser efectuadas antes de las 15:00 ante un juez de carrera rellenando el formulario correspondiente y con el depósito de € 50.

Qué pasa si... PREGUNTAS Y RESPUESTAS

Si...

•  Te retiras, entrega tu dorsal a un juez. Así tu familia podrá preguntarnos en el punto de información. Tu obligación es contarnos qué te ha pasado.

•  Por favor, dinos también si vuelves a la zona de meta o si te vas directamente al hotel.

¿Tienes dudas?

•  Antes de venir a Mallorca: Mándanos un mail a [email protected]

•  Durante el evento: Ven a vernos a la recogida de dorsales

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