ragnhild Ørjasæter - "fra sorg til livsglede" - livsfokusakademiet 25. og 26.januar 2014
TRANSCRIPT
Fra Sorg til Livsglede
Ragnhild Ørjasæter
Livsfokusakademiet25-26.januar 2014
Ragnhild Ørjasæter - fra Sorg til Livsglede
Dette vil du høre om:
• Hva gjør du når livet er snudd oppned? • Hvordan håndterer du dine egne og
andre sine reaksjoner?• Hvordan bygge opp livsgleden igjen
etterpå?• Hvordan kan du som går ved siden av
hjelpe på best mulig måte?
Ragnhild Ørjasæter - fra Sorg til Livsglede.
Rammen rundt foredraget er: Noe dramatisk har skjedd - hva
gjør man da?
Ragnhild Ørjasæter - fra Sorg til Livsglede.
FOKUS
Livsglede
Ragnhild Ørjasæter - fra Sorg til Livsglede.
Men først
Hvem er Ragnhild?
Ragnhild Ørjasæter - fra Sorg til Livsglede.
Ragnhild Ørjasæter - fra Sorg til Livsglede.
August 2004
Så skjer det utenkelige
Ragnhild Ørjasæter - fra Sorg til Livsglede.
Ragnhild Ørjasæter - fra Sorg til Livsglede.
Et nytt liv
Dårlig samvittighet
Ragnhild Ørjasæter - fra Sorg til Livsglede.
Dårlig samvittighet
• Si det du trenger å si nå (inni deg eller høyt)
• ”Spist er spist og gjort er gjort” – Mikkel Rev
• Observer når det stikker av dårlig samvittighet – er det noe du kan gjøre noe med? Ja/nei?
Ragnhild Ørjasæter - fra Sorg til Livsglede.
Forventninger
Ragnhild Ørjasæter - fra Sorg til Livsglede.
"Don't take anything personally. Nothing others do is because of you. What others say and do is a projection of their own reality,
their own dream. When you are immune to the
opinions of others, you won't be the victim of needless suffering" -
Don Miquel RuizRagnhild Ørjasæter - fra Sorg til Livsglede.
Forventninger
• Jeg har mitt verdensbilde – du har ditt. Hvilket er det riktige?
• Alle reagerer ut i fra sitt eget• Akseptere andre sitt
verdensbilde/perspektiv
Ragnhild Ørjasæter - fra Sorg til Livsglede.
Vær et godt medmennske
Ragnhild Ørjasæter - fra Sorg til Livsglede.
Vær et godt medmenneske
• Det er ingenting som skal fikses, de er ikke ødelagt
• Vær tilstede, skygg ikke unna!• Spør om du lurer!• Hjelp
•Det er lov å LE! (og faktisk veldig sunt)
Ragnhild Ørjasæter - fra Sorg til Livsglede.
ESSENSEN I DETTE ER:
Ragnhild Ørjasæter - fra Sorg til Livsglede.
Lev et godt liv!
• Det er opp til deg, og det er ditt ansvar• Sett deg selv øverst – du er den viktigste
personen i ditt liv• Først da kan du være for andre• Prioriter - ta bort minuser og legg til
plusser = energi og livsglede!• - det betyr ikke at det er gjort i en håndvending eller er
lett, men det går an!
Ragnhild Ørjasæter - fra Sorg til Livsglede.
SPØRSMÅL?
Ragnhild Ørjasæter - fra Sorg til Livsglede.
Hva er det første du skal gjøre for deg selv NÅ?
Ragnhild Ørjasæter - fra Sorg til Livsglede.
