Bagaimana memenuhi kebutuhan vitamin

C ??

Bagaimana memenuhi kebutuhan vitamin

C ??RAHASIA DIBALIK

VITAMIN C

Peduli Kesehatan Wanita Indonesia

PROMOSI KESEHATAN

FARMASI PANCASILA

JAKARTA

2012

Vitamin C (Asam Askorbat) merupakan vitamin yang larut dalam air diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan normal tubuh.

Vitamin C diperlukan untuk pertumbuhan dan perbaikan

jaringan di seluruh bagian tubuh karena bermanfaat untuk :

Membentuk suatu protein penting untuk kulit, tendon, ligamen, dan pembuluh darah.

Menyembuhkan luka.

Perbaikan dan memelihara tulang rawan, tulang, dan gigi.

Sebagai antioksidan yang memblokir beberapa kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.

Membantu mencegah penuaan dini dan mengatasi berbagai masalah kulit.

Pemenuhan kebutuhan akan vitamin C bisa dilakukan dengan banyak mengonsumsi langsung buah-buahan, suplemen atau suntikan, yang ketiganya memiliki kelebihan dan kekurangan masing-masing.

Mengonsumsi buah-buahan seperti jeruk, kiwi, mangga, tomat, pepaya, jambu biji, kelengkeng, strawberry dsb serta sayuran seperti brokoli, kentang dan paprika sebenarnya tanpa disadari tubuh sudah mendapatkan asupan vitamin C.

Untuk suplementasi atau lebih dikenal dengan obat vitamin C, sebaiknya diberikan secara kombinasi dengan vitamin dan nutrisi lainnya agar tubuh mendapatkan gizi yang seimbang. Kebutuhan vitamin C untuk dosis orang dewasa adalah 60mg, dapat diberikan peroral (500mg-1g/hari). Sebaiknya saat mengonsumsi vitamin C diajurkan untuk memperbanyak minum air putih untuk menghindari dari terjadinya kristalisasi dalam ginjal.

Vitamin C ???

Melalui suntik vitamin C, tubuh memperoleh dosis tinggi (1g - 4g) langsung ke dalam darah. Pada pemberian ini, tidak seluruh vitamin C dosis tinggi itu akan terserap oleh tubuh, sisanya akan tetap terbuang bersama urine karena sifatnya yang mudah larut dalam air.

Suntik Vitamin C, AMANKAH ??????????

Orang tertarik untuk mencoba suntik vitamin C karena sifat antioksidannya. Salah satu masalah yang muncul akibat radikal bebas adalah terjadinya kerusakan kulit. Selain tampak kusam dan berkerut, kulit juga jadi cepat tua dan muncul flek-flek hitam.

“Suntik vitamin C, selain dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan mempercepat proses penyembuhan luka, juga akan membuat kulit tampak lebih cantik dan awet muda,” Hal ini berkaitan dengan cara kerja vitamin ini, yakni antara lain menghambat kerja enzim tirosinase yang berperan dalam pembentukan pigmen. Bila proses pigmentasi itu dihambat, otomatis kulit jadi bersih dan cerah.

Resiko akibat Suntik Vitamin C

Pada prakteknya suntik vitamin C yang disinyalir untuk memutihkan kulit banyak yang salah kaprah praktek suntik putih tidak dilakukan sesuai dengan indikasi medis. Tidak jarang ada yang beranggapan, semakin banyak disuntik, maka makin cepat memutih kulitnya. Hal ini adalah salahsatu bentuk penyalahgunaan. Ada beberapa resiko yang ditimbulkan akibat suntik vitamin C mega dosis diantaranya sebagai berikut :

Meningkatkan bahaya batu ginjal karena sebagian vitamin C dimetabolisme dan diekskresi sebagai oksalat. Menyebabkan aritmia jantung karena jantung terus dipacu untuk memompa darah menuju ginjal.Kerusakan ginjal karena ginjal harus bekerja ekstra dalam mengeliminasi vitamin C.Hiperfotosensitifitas, diare.Interaksi vitamin C dengan aspirin dan sulfonamide dapat menyebabkan pembentukan kristal dalam urin (Crystalluria).Ketagihan suntik vitamin C bagi sebagian orang, karena sudah kecanduan dan merasa butuh untuk selalu suntik vitamin C.

PERLU Vitamin C atau sekedar GAYA HIDUP

Konsumsi BUAH-BUAHAN secara rutin lebih baik daripada INJEKSI VITAMIN C

DOSIS TINGGI