ran. pelajaran pj th1

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2014 TAHUN 1

MINGGU STANDARD KANDUNGAN/FOKUS

STANDARD PEMBELAJARAN(OBJEKTIF)

CADANGAN AKTIVITI(RUJUK BUKU PANDUAN)

CADANGAN PENAKSIRAN/

CATATAN1-3

(1-16 JAN)

MINGGU ORIENTASI DAN TRANSISI TAHUN 1

4(19-23 JAN)

Konsep Kecergasan

Tajuk:Memanaskan Badan (1)

Fokus:3.1 Berkebolehan Melakukan aktiviti fizikal berpandukan konsep Kecergasan

3.1.1 melakukan pelbagai jenis aktiviti seperti berjalan, berlari dan regangan yang boleh meningkatkan suhu badan dan otot, kadar pernafasan dan kadar nadi.4.1.1 menenalpasti aktiviti memanaskan dan menyejukkan badan4.1.4 menyatakan keperluan air sebelum, semasa dan selepas melakukan aktiviti fizikal5.2.1 memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru dalam pendidikan jasmani dan bersedia menerima cabaran

Aktiviti:• Pengesanan kadar

denyutan nadi• Denyutan nadi dan

aktiviti memanaskan badan

• Permainan kecil – Ikut Ketua

• Senarai semak(unit 48)

Konsep Kecergasan

Tajuk:Memanaskan Badan (2)

Fokus:3.1 Berkebolehan Melakukan aktiviti fizikal berpandukan konsep Kecergasan

3.1.1 melakukan pelbagai jenis aktiviti seperti berjalan, berlari dan regangan yang boleh meningkatkan suhu badan dan otot, kadar pernafasan dan kadar nadi.4.1.2 mengetahui kedudukan dan urutan aktiviti memanaskan dan menyejukan badan dalam melakukan aktiviti fizikal4.1.3 mengetahui keperluan memanaskan dan menyejukan badan5.4.2 memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti dalam kumpulan

Aktiviti:• Capai awan• Patung kain• Lunges ke sisi• Separa cangkung• Kipas kapal terbang• Persembahan - Jantungku

• Lembaran(unit 49)

5(26-30 JAN)

Konsep Pergerakan

Tajuk:Kesedaran Tubuh Badan

Fokus:1.1 Berkebolehan melakukan

pelbagai pergerakan berdasarkan konsep pergerakan

1.1.1 melakukan pergerakan yang melibatkan kesedaran tubuh.2.1.1 mengenalpasti kesedaran tubuh dari segi bentuk,imbangan, pemindahan berat badan, layangan dan pendaratan.5.1.1 menyatakan dan membuat persediaan diri sebelum, semasa dan aktiviti.

Aktiviti:• Membentuk badan• Imbangan• Pemindahan berat badan• Layangan• Permainan kecil – bentuk

perkataan







CATATAN

6(2-6 FEB)

Konsep Pergerakan

Tajuk:Kesedaran Ruang



1.1.2 melakukan pergerakan yang melibatkan kesedaran ruang diri,ruang am dan batasan ruang dalam pelbagai arah dan aras ruang yang berbeza2.1.2 mengenalpasti ruang diri2.1.3 mengenalpasti ruang am5.2.1 memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru dalam pendidikan jasmani dan bersedia menerima cabaran

Aktiviti:• Bergerak dalam ruang besar• Bergerak dalam ruang kecil• Berlari zig-zag• Pergerakan pelbagai arah• Permainan kecil – burung

dalam sangkar

• Lembaran (unit2)

7(9-13 FEB)

Konsep Pergerakan

Tajuk:Arah Pergerakan dan Laluan



1.1.4 menukar arah dari depan ke belakang dan kiri ke kanan mengikut tempo, irama dan isyarat2.1.4 mengenalpasti arah pergerakan kiri, kanan, depan, belakang, atas dan bawah5.3.1 berkomunikasi antara murid dengan murid semasa melakukan aktiviti fizikal

Aktiviti:• Memandu kereta• Bergerak dalam gelung besar• Anak kanggaru• Halangan• Persembahan – Rekacipta dan

bergerak

• Lembaran (unit 3)






CATATAN

8(16-20 FEB)

Kapasiti Aerobik

Tajuk:Jantungku aktif

Fokus:3.2 Berkebolehan melakukan aktiviti yang membina kapasiti aerobik

3.2.1 melakukan aktiviti berterusan dalam jangka masa yang ditetapkan4.2.2 menyatakan hubungan antara jantung dan paru- paru semasa melakukan aktiviti fizikal5.4.2 memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti dalam kumpulan

Aktiviti:• Berlari ikut bentuk• Melompat• Lari dan bentuk formasi• Permainan kecil – Tiga

Serangkai


Pergerakan Lokomotor

Tajuk:Berjalan


pelbagai pegerakan lokomotor asas dengan lakuan yang betul

1.2.1 melakukan pergerakan berjalan2.1.4 mengenalpasti arah pergerakan kiri, kanan, depan, belakang, atas dan bawah5.2.1 memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru dalam pendidikan jasmani dan bersedia menerima cabaran5.2.2 menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan

Aktiviti:• Berjalan secara bebas• Berjalan (pelbagai)• Permainan kecil – Berjalan

Melepasi Halangan


9(23-27 FEB)


Tajuk:Berlari



1.2.1 melakukan pergerakan berlari2.1.4 mengenalpasti arah pergerakan kiri, kanan, depan, belakang, atas dan bawah5.2.1 memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru dalam pendidikan jasmani dan bersedia menerima cabaran5.2.2 menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan

Aktiviti:• Berlari bebas• Berlari pelbagai cara• Berlari pelbagai arah• Permainan kecil – Berlari

Melepasi Pelbagai Halangan

• Senarai semak

(unit 6)


Tajuk:Mencongklang (Galloping)



1.2.1 melakukan pergerakan mencongklang2.2.1 menyatakn jenis pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor5.4.2 memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti dalam kumpulan

Aktiviti:• Mencongklang bebas• Meniru pergerakan ketua• Mencongklang laluan zig-zag• Permainan kecil – Menembak

kuda

• Senarai semak

(unit 7)






CATATAN

10(2-6

MAC)


Tajuk:Berskip

Fokus:1.2 Berkebolehan melakukan pelbagai pegerakan lokomotor asas dengan lakuan yang betul

1.2.1 melakukan pergerakan berskip2.2.3 membezakan pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor mengikut tempo5.3.1 berkomunikasi antara murid dengan murid semasa melakukan aktiviti fizikal

Aktiviti:• Berskip bebas• Skip mengikut tempo• Mengikut ketua• Permainan kecil – skip

mencari harta


11(9-13 MAC)


Tajuk:Melompat



1.2.1 melakukan pergerakan melompat2.2.1 menyatakan jenis pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor5.2.1 memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru dalam pendidikan jasmani dan bersedia menerima cabaran

Aktiviti:• Melompat dan mendarat• Melompat pelbagai arah• Melompat sungai• Permainan kecil – lompat

isyarat



Tajuk:Melompat Sebelah Kaki

Fokus:1.2 Berkebolehan melakukan pelbagai pegerakan lokomotor asas dengan lakuan yang betul

1.2.1 melakukan pergerakan melompat2.2.1 menyatakan jenis pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor5.2.1 memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru dalam pendidikan jasmani dan bersedia menerima cabaran5.4.1 melakukan aktiviti secara berpasangan

Aktiviti:• Laga ayam• Lompat setempat• Lompat tinggi-tinggi• Lompat satu kaki lepasi tali• Permainan kecil – ketingting

berganti-ganti







CATATAN

12(16-20 MAC)

Kapasiti Aerobik

Tajuk:Jantungku Cergas

Fokus:3.2 Berkebolehan melakukan aktiviti yang membina kapasiti aerobik

1.2.4 melakukan lompat tali yang diayun berulang- ulang oleh dua orang rakan3.2.1 melakukan aktiviti berterusan dalam jangka masa yang ditetapkan4.2.3 menyatakan senaman yang boleh menguatkan jantung5.4.2 memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti dalam kumpulan

Aktiviti:• Berlari dan lompat bintang• Cuit sakit• Lompat putaran tali• Permainan kecil – Jantungku

Cergas


Kelenturan

Tajuk:Kelenturan

Fokus:3.3 Berkebolehan melakukan aktiviti kelenturan

3.3.1 melakukan aktiviti regangan dinamik dan static pada otot-otot utama4.3.1 mengetahui teknik regangan yang betul5.4.2 memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti dalam kumpulan

Aktiviti:• Regangan static• Regangan dinamik

berpasangan• Permainan kecil – Kucing

masuk terowong


CUTI PERTENGAHAN PENGGAL 1 ( 21.3.2014 – 29.3.2014 )

13(30 MAC-3 APR)


Tajuk:Melonjak

Fokus:1.2 Berkebolehan melakukan pelbagai

pegerakan lokomotor asas dengan

lakuan yang betul

1.2.1 melakukan pergerakan melonjak2.2.1 menyatakan jenis pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor5.2.1 memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru dalam pendidikan jasmani dan bersedia menerima cabaran

Aktiviti:• Lonjak lepasi tali• Lonjak melepasi tali

berturutan• Permainan kecil –

menyeberangi sungai




Tajuk:Menggelongsor


pegerakan lokomotor asas dengan lakuan yang betul

1.2.1 melakukan pergerakan melonjak2.2.1 menyatakan jenis pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor2.2.3 membezakan pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor mengikut tempo5.2.1 memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru dalam pendidikan jasmani dan bersedia menerima cabaran

Aktiviti :• Bergerak dalam bulatan• Menggelongsor individu• Menggelongsor kumpulan• Permainan kecil – galah

panjang ubahsuai

• Senarai semak (unit 12)





CATATAN

14(6-10 APR)


Tajuk:Lokomotor Berirama (1)


pegerakan lokomotor asas dengan lakuan yang betul

1.2.5 melakukan pergerakan lokomotor mengikut irama2.2.2 mengenalpasti pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor mengikut tempo5.2.1 memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru dalam pendidikan jasmani dan bersedia menerima cabaran5.3.1 berkomunikasi antara murid dengan murid semasa melakukan aktiviti fizikal

Aktiviti:• Bergerak mengikut detik• Berpasangan mengikut detik• Bulatan besar• Persembahan – rangkaian

lokomotor



Tajuk:Lokomotor Berirama (2)

Fokus:1.2 Berkebolehan melakukan pelbagai pegerakan lokomotor asas dengan

lakuan yang betul

1.2.5 melakukan pergerakan lokomotor mengikut irama2.2.3 membezakan pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor mengikut tempo5.1.2 menggunakan alatan bersama-sama dan menunggu giliran semasa menjalankan aktiviti5.4.1 melakukan aktiviti secara berpasangan5.4.2 memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti dalam kumpulan

Aktiviti:• Cabaran tali - bentuk• Lokomotor berirama• Persembahan – bentuk tali dan

bergerak



14(6-10 APR)

Pergerakan Bukan Lokomotor

Tajuk:Meregang, Menolak dan Menarik

Fokus:1.3 Berkebolehan melakukan pelbagai pegerakan bukan lokomotor asas dengan lakuan yang betul

1.3.1 melakukan pergerakan meregang otot, menolak dan menarik anggota tubuh badan1.3.2 melakukan pergerakan bukan lokomotor dalam pelbagai satah, aras, aliran dan daya dengan rakan dan objek2.2.1 menyatakan jenis pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor5.4.1 melakukan aktiviti secara berpasangan

Aktiviti:• Meregang• Menarik• Menolak• Menolak,menarik dan

meregang• Permainan kecil – putaran

gelung






CATATAN

16(20-24 APR)

Kelenturan

Tajuk:Kelenturan dengan Bola

Fokus:3.3 Berkebolehan melakukan aktiviti kelenturan

3.3.1 melakukan aktiviti regangan dinamik dan static pada otot-otot utama4.3.2 mengenali pelbagai pergerakan yang betul untuk meningkatkan kelenturan pada suatu kumpulan otot4.3.3 mengetahui bahawa aktiviti regangan dapat meningkatkan kecekapan fungsi otot5.1.3 mematuhi arahan guru dan mengenal peraturan keselamatan di tempat melakukan aktiviti.

Aktiviti:• Regangan dinamik dan static• Regangan berpasangan• Permainan kecil – Regangan

Rahsia


Kekuatan dan Daya Tahan Otot

Tajuk:Saya Kuat

Fokus:3.4 Berkebolehan melakukan aktiviti meningkatkan daya tahan dan kekuatan otot

3.4.1 mengekalkan posisi sedia tekan tubi dalam suatu jangka masa3.4.5 melakukan aktiviti bergayut dan meniti menggunakan tangan pada palang4.4.1 menyatakan otot yang kuat mampu menghasilkan daya yang tinggi5.2.1 memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru dalam pendidikan jasmani dan bersedia menerima cabaran

Aktiviti:• Posisi sedia tekan tubi• Bergayut static pada palang• Bergayut pada palang• Permainan kecil – Sang

Rangkak Kejar Biawak



17(27 APR-

1 MEI)

Pergerakan Bukan Lokomotor

Tajuk:Mengimbang dan Meringkuk


pegerakan bukan lokomotor asas dengan lakuan yang betul

1.3.1 melakukan pergerakan meregang otot, menolak dan menarik anggota tubuh badan1.3.2 melakukan pergerakan bukan lokomotor dalam pelbagai satah, aras, aliran dan daya dengan rakan dan objek2.2.1 menyatakan jenis pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor5.4.2 memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti dalam kumpulan

Aktiviti:• Mengimbang badan• Imbang tapak luas dan kecil• Imbang anggota badan• Meringkuk• Permainan kecil – Meneroka

Peta Imbangan






CATATAN

18(4-8 MEI)

Pergerakan Bukan LokomotorTajuk: Mengilas dan memusingFokus:1.3 Berkebolehan melakukan pelbagai pegerakan bukan lokomotor asas dengan lakuan yang betul

1.3.1 melakukan pergerakan meregang otot, menolak dan menarik anggota tubuh badan1.3.2 melakukan pergerakan bukan lokomotor dalam pelbagai satah, aras, aliran dan daya dengan rakan dan objek2.2.1 menyatakan jenis pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor5.4.1 melakukan aktiviti secara berpasangan

Aktiviti:• Mengilas tangan dan badan• Mengilas• Memusing• Permainan kecil – Siapa Cepat


Pergerakan Bukan LokomotorTajuk:Membongkok dan MengayunFokus:1.3 Berkebolehan melakukan pelbagai pegerakan bukan lokomotor asas dengan lakuan yang betul

1.3.1 melakukan pergerakan meregang otot, menolak dan menarik anggota tubuh badan2.2.1 menyatakan jenis pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor5.3.1 berkomunikasi antara murid dengan murid semasa melakukan aktiviti fizikal

Aktiviti:• Membongkok• Mengayun• Refleksi berpasangan• Permainan kecil – Bola Celah

Kaki



19(11-15 MEI)

Pergerakan Bukan LokomotorTajuk: Pergerakan Bukan lokomotor BeriramaFokus:1.3 Berkebolehan melakukan pelbagai pegerakan bukan lokomotor asas dengan lakuan yang betul

1.3.3 melakukan pergerakan bukan lokomotor mengikut irama2.2.3 membezakan pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor mengikut tempo5.4.2 memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti dalam kumpulan

Aktiviti:• Menyanyi dan menepuk

tangan• Pergerakan bukan lokomotor

mengikut detik• Persembahan – Bulatan

Berirama


Kemahiran BeriramaTajuk:Tarian ItikFokus:1.5 Berkebolehan melakukan pelbagai kemahiran pergerakan mengikut irama

1.5.1 meniru pergerakan pelbagai watak mengikut irama dan muzik2.4.1 mengenalpasti pergerakan yang ditiru daripada pergerakan pelbagai watak mengikut irama5.4.2 memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti dalam kumpulan

Aktiviti:• Tarian itik• Tari lagu• Persembahan – Tarian Itik






CATATAN

20(18-22 MEI)

Kemahiran Berirama

Tajuk:I love my bodyFokus:1.5 Berkebolehan melakukan pelbagai kemahiran pergerakan mengikut irama

1.5.1 meniru pergerakan pelbagai watak mengikut irama dan muzik2.4.1 mengenalpasti pergerakan yang ditiru daripada pergerakan pelbagai watak mengikut irama5.3.1 berkomunikasi antara murid dengan murid semasa melakukan aktiviti fizikal5.4.2 memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti dalam kumpulan

Aktiviti:• Menyanyi lagu• Tarian ‘ I love my body’ tanpa

muzik• Tiru saya• Persembahan – Cipta sendiri



Kekuatan dan Daya Tahan Otot

Tajuk:Ototku Bekerja Lama

Fokus:3.4 Berkebolehan melakukan aktiviti

meningkatkan daya tahan dan kekuatan otot

3.4.3 melakukan pergerakan dari duduk ke berdiri tanpa sokongan3.4.4 melakukan pergerakan dari baring ke duduk tanpa

sokongan4.4.3 mengenalpasti otot utama pada bahagian badan semasa melakukan aktiviti kekuatan dan daya tahan otot5.3.1 berkomunikasi antara murid dengan murid semasa melakukan aktiviti fizikal

Aktiviti:• Duduk di bangku ke berdiri

tanpa sokongan• Duduk dilantai ke berdiri

tanpa sokongan• Baring dan membuai badan ke

posisi duduk tanpa sokongan• Baring, duduk dan berdiri

tanpa sokongan tangan• Permainan kecil – lumba

lompat kanggaru berganti


CUTI PERTENGAHAN TAHUN ( 27.5.2014 – 14.6.2014 )

21(16-19 JUN)

Kekuatan dan Daya Tahan OtotTajuk:Ototku KuatFokus:3.4 Berkebolehan melakukan aktiviti

meningkatkan daya tahan dan kekuatan otot

3.4.7 melakukan aktiviti untuk membina otot teras badan (core muscle)4.4.3 mengenalpasti otot utama pada bahagian badan semasa melakukan aktiviti kekuatan dan daya tahan otot5.3.1 berkomunikasi antara murid dengan murid semasa melakukan aktiviti fizikal

Aktiviti:• Mengawal pergerakan kaki• Berpasangan dan mengawal

pergerakan tangan dan bahu• ‘Kluangman Terbang’


Kemahiran BeriramaTajuk:Tarian SkafFokus:1.5 Berkebolehan melakukan pelbagai kemahiran pergerakan mengikut irama

1.5.1 meniru pergerakan pelbagai watak mengikut irama dan muzik2.4.1 mengenalpasti pergerakan yang ditiru daripada pergerakan pelbagai watak mengikut irama5.4.2 memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti dalam kumpulan

Aktiviti:• Cabaran Skaf• Aksi burung• Persembahan – Tarian Skaf






CATATAN


22(22-26 JUN)

Manipulasi Alatan

Tajuk:Balingan Atas Kepala (1)

Fokus:1.4 Berkebolehan melakukan kemahiran manipulasi alatan dengan lakuan yang betul

1.4.2 melakukan balingan atas kepala2.3.1 mengenalpasti corak pergerakan yang melibatkan kemahiran balingan bawah tangan.5.1.3 mematuhi arahan guru dan mengenal peraturan keselamatan di tempat melakukan aktiviti.5.2.2 menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan

Aktiviti:• Mengena sasaran• Berapa jauh?• Baling ke sasaran• Permainan kecil –

pertandingan baling pundi kacang


Manipulasi Alatan

Tajuk:Balingan Atas Kepala (2)


1.4.2 melakukan balingan atas kepala1.4.3 melakukan balingan atas kepala dengan dua tangan2.3.1 mengenalpasti corak pergerakan yang melibatkan kemahiran balingan atas kepala5.2.1 memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru dalam pendidikan jasmani dan bersedia menerima cabaran

Aktiviti:• Melantun bola kepada rakan• Baling bola atas kepala• Permainan kecil – Pin ball

bulatan


23(29 JUN-3 JULAI)

Manipulasi Alatan

Tajuk:Balingan Bawah Tangan


1.4.1 melakukan balingan bawah tangan1.4.4 menangkap dan menerima objek yang dilontar perlahan dengan lakuan yang betul2.3.1 mengenalpasti corak pergerakan yang melibatkan kemahiran balingan bawah tangan.5.4.2 memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti dalam kumpulan

Aktiviti:• Lambung dan tangkap• Lambung dan tangkap pundi

kacang berpasangan• Lambung dan tangkap

melepasi tali• Permainan kecil – lambung

dan tangkap pundi kacang






CATATAN


24(6-10

JULAI)

Manipulasi Alatan

Tajuk:Menangkap Bola


1.4.4 menangkap dan menerima objek yang dilontar perlahan dengan lakuan yang betul2.3.4 menyatakan kedudukan jari dan tangan yang betul

semasa menangkap dan menerima bola5.4.1 melakukan aktiviti secara berpasangan

Aktiviti:• Menangkap bola• Menangkap bola yang

bergolek• Menangkap bola yang

melantun• Menangkap bola yang

dilambung• Permainan kecil – anak

monyet

• Senarai semak

• lembaran(unit 26)

25(13-17 JULAI)

Manipulasi Alatan

Tajuk:Saya Lambung dan Tangkap


1.4.5 menangkap bola yang dilambung sendiri2.3.2 menyatakan kedudukan badan semasa melambung

alatan2.3.4 menyatakan kedudukan jari dan tangan yang betul

semasa menangkap dan menerima bola5.4.2 memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti dalam kumpulan

Aktiviti:• Lambung dan tangkap bola

pelbagai saiz• Melambung dan berjalan• Melambung dan berlari• Permainan kecil – bola

lambung


Manipulasi Alatan

Tajuk:Menendang Bola (1)


1.4.6 menendang bola dan seterusnya berlari ke hadapan2.1.3 mengenalpasti ruang am5.2.2 menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan5.4.2 memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti dalam kumpulan

Aktiviti:• Menendang bola static ke

sasaran• Permainan kecil – golf sepak







CATATAN

26(20-24 JULAI)

Manipulasi Alatan

Tajuk:Menendang Bola (2)


1.4.5 menendang bola yang digolek2.3.5 mengenalpasti kedudukan kaki semasa menendang5.4.1 melakukan aktiviti secara berpasangan

Aktiviti:• menendang bola bergolek• permainan kecil – zig-zag

• Senarai semak


Manipulasi Alatan

Tajuk:Memukul Belon


1.4.7 memukul belon ke atas menggunakan tangan, lengan dan kaki berterusan2.3.8 mengenalpasti titik kontak atau sentuh pada objek yang dipukul 5.2.1 memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru dalam pendidikan jasmani dan bersedia menerima cabaran

Aktiviti:• memukul belon• belon angkasa• permainan kecil - belonminton


27(27-31 JULAI)

Manipulasi Alatan

Tajuk:Memukul Belon dengan Alatan


1.4.8 memukul belon ke atas menggunakan alatan2.3.8 mengenalpasti titik kontak atau sentuh pada objek yang dipukul 5.2.1 memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru dalam pendidikan jasmani dan bersedia menerima cabaran5.3.1 berkomunikasi antara murid dengan murid semasa melakukan aktiviti fizikal

Aktiviti:• menimang belon dengan

tangan• memukul belon dengan

pemukul• menghantar kepada rakan• permainan kecil – dengar dan

pukul







CATATAN

28(3-7

OGOS)

Manipulasi Alatan

Tajuk:Kelecek Bola dengan Tangan


1.4.11 mengelecek bola berterusan menggunakan satu tangan2.3.6 mengenalpasti pergerakan jari semasa mengelecek5.2.1 memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru dalam pendidikan jasmani dan bersedia menerima cabaran5.3.1 berkomunikasi antara murid dengan murid semasa melakukan aktiviti fizikal

Aktiviti:• Melantun setempat• Mengelecek mengelilingi

bulatan• Permainan kecil – kelecek dan

tuju sasaran


Manipulasi Alatan

Tajuk:Kelecek Bola dengan Kaki


1.4.9 mengelecek bola ke depan menggunakan bahagian dalam kaki2.3.7 mengenalpasti kedudukan kaki semasa mengelecek5.2.1 memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru dalam pendidikan jasmani dan bersedia menerima cabaran5.3.1 berkomunikasi antara murid dengan murid semasa melakukan aktiviti fizikal

Aktiviti:• Kelecek dalam kawasan• Kelecek ke gelung• Kelecek bola antara gelung• Permainan kecil – kelecek dan

sentuh


29(10-14 OGOS)

Komposisi Badan

Tajuk:Badan Saya

Fokus:3.5 Mengenalpasti komposisi badan

3.5.1 mengukur ketinggian dan menimbang berat4.5.1 mengenalpasti komponen dalam badan iaitu tulang, otot, organ, tisu dan lemak4.5.2 mengenal bentuk badan kurus, sederhana dan berlebihan berat badan5.3.1 berkomunikasi antara murid dengan murid semasa melakukan aktiviti fizikal5.4.2 memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti dalam kumpulan

Aktiviti:• Cara mengukur berat dan

tinggi• Mengukur dalam kumpulan• Permainan kecil – siapa tinggi,

siapa berat







CATATAN

30(17-21 OGOS)

Gimnastik AsasTajuk:Sokongan BadanFokus:1.7 Berkebolehan melakukan pergerakan yang memerlukan imbangan dan sokongan badan

1.7.1 melakukan imbangan dan sokongan dengan bahagian badan secara static dan dinamik1.7.2 melakukan imbangan dengan tiga, dua dan satu tapak sokongan bahagian badan2.6.1 mengenalpasti tapak sokongan5.2.1 memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru dalam pendidikan jasmani dan bersedia menerima cabaran

Aktiviti:• Sokongan hadapan• Sokongan belakang• Sokongan sisi• Sokongan V• Persembahan – bergerak

seperti haiwan


31(24-28 OGOS)

Gimnastik AsasTajuk:Kawalan Badan dan Sokongan BadanFokus:1.7 Berkebolehan melakukan pergerakan yang memerlukan imbangan dan sokongan badan

1.7.1 melakukan imbangan dan sokongan dengan bahagian badan secara static dan dinamik2.6.1 mengenalpasti tapak sokongan5.2.1 memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru dalam pendidikan jasmani dan bersedia menerima cabaran

Aktiviti:• Dirian di atas bebola kaki• Berdiri satu kaki• Ayunan kaki• Persembahan – imbangan

mengikut muzik


32(31OGOS-4 SEPT)

Gimnastik AsasTajuk:Hamburan dan PendaratanFokus:1.7 Berkebolehan melakukan kemahiran hambur dan pendaratan dengan lakuan yang betul

1.6.1 melakukan hambur menggunakan kaki1.6.2 melakukan hambur pelbagai arah menggunakan kaki dan tangan2.5.1 mengenalpasti pergerakan serta merta5.4.2 memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti dalam kumpulan

Aktiviti:• melompat aksi haiwan• permainan kecil – arnab dan

lobak


Gimnastik AsasTajuk:Guling BalakFokus:1.8 Berkebolehan melakukan kemahiran putaran dengan lakuan yang betul

1.8.2 melakukan guling balak berterusan2.7.2 mengenalpasti kedudukan badan semasa melakukan aktiviti guling balak5.2.1 memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru dalam pendidikan jasmani dan bersedia menerima cabaran

Aktiviti:• Menelentang dan meniarap• Lengan sentuh telinga• Tukar posisi dan mengguling• Persembahan – guling balak

berterusan







CATATAN

33(7-11

SEPT)

Gimnastik Asas

Tajuk:Putaran Gasing

Fokus:1.8 Berkebolehan melakukan kemahiran putaran dengan lakuan yang betul

1.8.1 melakukan putaran menegak2.7.1 menyatakan bahagian anggota badan yang boleh digunakan untuk melakukan aktiviti putaran menegak5.2.1 memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru dalam pendidikan jasmani dan bersedia menerima cabaran

Aktiviti:• demontrasi putaran gasing• putaran badan• putaran dengan alatan• persembahan – putaran

pelbagai aras


CUTI PERTENGAHAN PENGGAL 2 ( 12.9.2014 – 20.9.2014 )

34(21-25 SEPT)

Gimnastik Asas

Tajuk:Putaran Telur

Fokus:1.8 Berkebolehan melakukan kemahiran putaran dengan lakuan yang betul

1.8.3 melakukan putaran telur2.7.3 menyatakan kedudukan badan untuk menghasilkan aktiviti putaran telur5.2.1 memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru dalam pendidikan jasmani dan bersedia menerima cabaran

Aktiviti:• jongkang-jongket• oleng kiri kanan• bola besar• persembahan – oleng telur


35(28 SEPT-

2 OKT)

Rekreasi

Tajuk:Batu Seremban

Fokus:1.10 Berkebolehan melakukan aktiviti rekreasi dan kesenggangan

1.10.1 menggunakan kemahiran melambung dan menyambut semasa melakukan permainan ‘Batu seremban’2.10.1 mengenalpasti cara bermain permainan tradisional5.2.1 memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru dalam pendidikan jasmani dan bersedia menerima cabaran

Aktiviti:• Penerangan permainan batu

seremban• Bermain batu seremban

mengikut kumpulan dan dalam kawasan masing-masing


MINGGU STANDARD STANDARD PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI CADANGAN


KANDUNGAN/FOKUS (OBJEKTIF) (RUJUK BUKU PANDUAN) PENAKSIRAN/ CATATAN

36(5-9 OKT)

37(12-16 OKT)

Kesenggangan

Tajuk:Pukul Berapa ‘Datuk Harimau’


1.10.1 menggunakan kemahiran berlari dan mengelak semasa melakukan permainan Pukul Berapa Datuk Harimau2.10.1 mengenalpasti cara bermain permainan Tradisional5.4.2 memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti dalam kumpulan

Aktiviti:• Lari dan mengelak• Lari dan masuk gelung rotan• Permainan – pukul berapa

datuk harimau


Rekreasi

Tajuk:Mereka Cipta Objek


1.10.2 menggunakan kemahiran motor halus dalam permainan mereka cipta objek menggunakan plastisin atau blok mainan2.9.1 menjana idea kreatif semasa melakukan aktiviti mereka cipta objek menggunakan plastisin atau blok mainan5.2.1 memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru dalam pendidikan jasmani dan bersedia menerima cabaran

Aktiviti:• mengasingkan plastisin atau

blok mainan mengikut saiz dan bentuk

• membentuk perkataan• mereka cipta objek pilihan


38(19-23 OKT)

Rekreasi

Tajuk:Istana Pasir


1.10.2 menggunakan kemahiran motor halus dalam permainan rekreasi yang melibatkan membina ‘IstanaPasir’2.10.1 menjana idea kreatif semasa melakukan aktiviti membina ‘Istana Pasir’5.1.3 mematuhi arahan guru dan mengenal peraturan keselamatan di tempat melakukan aktiviti5.2.1 memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru dalam pendidikan jasmani dan bersedia menerima cabaran

Aktiviti:• Persembahan kumpulan • Senarai

semak(unit 42)

39(26-30 OKT)

ULANG KAJI STANDARD PEMBELAJARAN YANG BELUM DIKUASAI OLEH MURID

40(2-6 NOV)


41(9-13NOV)


42(16-20 NOV)

AKTIVITI PERSEDIAAN KE TAHUN 2 / PEMULANGAN BUKU TEKS

ran. pelajaran pj th1

Education