rapport hypnose

Les Outils du Mentaliste

Hypnose Impromptue Ou comment hypnotiser vos sujets

en moins de 2 minutes

Quentin COTTEREAU WWW.OUTILSDUMENTALISTE.FR

Comment hypnotiser vos sujets en 2 minutes ?

© Les Outils du Mentaliste

1

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ou partiellement le contenu de ce livre.

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3

Table des matières Licence .................................................................... 2

Introduction ............................................................ 4

Pourquoi l’hypnose de rue ? .................................... 6

Déontologie, et précautions à prendre .................... 7

Pensez au confort du sujet ................................... 7

Limiter les risques ................................................... 9

Procédure d’Hypnose ............................................ 14

Processus de l’hypnose ...................................... 16

#1 Cadrage ......................................................... 18

#2 Induction ....................................................... 19

#3 Expérimentations .......................................... 20

#4 Réveil ............................................................ 22

Mise en place du cadre ......................................... 23

#1 introduction .................................................. 23

#2 Démystification ou Pré-Talk ........................... 26

#3 Tests de suggestibilité ................................... 27

Induction et approfondissement ou comment

presser la détente ................................................. 29

#1 L’imagination et le cadre ............................... 29

#2 Procédure de l’induction rapide .................... 30

L’expérience Hypnotique ...................................... 35

Une escalade progressive ................................... 36

Le réveil ................................................................ 37

Pour conclure........................................................ 40




4

Introduction Quand j’ai créé le blog des Outils du Mentaliste en

mars 2011, j’avais pour objectif de développer le

mentalisme en France.

En fait, je voulais que tout un chacun puisse en

apprendre plus, quel que soit votre âge ou l’endroit

où vous habitez. Et ce, sans avoir besoin de dépenser

des milliers d’euros de formation.

J’y tenais vraiment parce que je suis né et j’ai passé

ma vie jusqu’à l’âge adulte en Nouvelle-Calédonie.

Une petite île, très sympathique, mais où la

connaissance n’est pas toujours facile d’accès.

Après tout ce temps, le blog recueille différents livres,

écrits par moi-même ou d’autres blogueurs. Vous

pouvez en trouver sur la communication, l’art de la

mémoire, ainsi que sur l’auto-hypnose et le

développement personnel.

Mais, il en manquait un particulièrement sur un sujet

qui me tient à cœur : celui sur l’hypnose.

Maintenant, c’est chose faite !

J’ai voulu le présenter plus comme un rapport

personnel sur mes différentes années de pratique. Je

vous ai donc livré quelques anecdotes, surtout avec

les difficultés rencontrées au début.

L’objectif est de vous montrer qu’hypnotiser

quelqu’un n’a rien de sorcier. Qu’en fait, vous pouvez

le faire n’importe où : en famille, en soirée ou même

dans la rue !

Vous n’y trouverez qu’une seule et unique induction.

Et, je pense que vous n’en avez pas besoin de plus !

L’important dans l’hypnose est de comprendre le




5

processus. L’induction en soi n’est qu’une illusion que

vous pouvez modifier facilement.

Je vous souhaite une excellente lecture, et si vous

avez la moindre question n’hésitez pas à me

contacter en utilisant le blog.




6

Pourquoi l’hypnose de rue ? Ces derniers temps, un phénomène prend de plus en

plus d’ampleur dans le paysage hypnotique de

France : l’hypnose de rue ou encore l’hypnose

impromptue.

Le principe est simple : sortir dans la rue et

hypnotiser les passants, pour leur faire vivre des

expériences étonnantes alors même qu’ils ne s’y

attendaient pas.

Les passants découvrent un monde étonnant et les

hypnotiseurs ont accès à un nombre illimité de sujets

pour apprendre en pratiquant les rouages de

l’inconscient.

Ils peuvent s’amuser sans attendre la prochaine

soirée entre amis et c’est aussi l’occasion de se faire

de nouvelles connaissances.

Au cours de ce rapport, je vous propose d’entrer dans

cet univers, et de découvrir comment vous aussi,

vous pouvez devenir hypnotiseur dès maintenant …

Mais avant, d’aller plus loin, on va parler de la

déontologie de l’hypnose de rue.

J’oubliais ! On ne va parler que d’inductions rapides.

On laisse de côté les inductions utilisées par la

majorité des thérapeutes en France qui prennent

entre 7 et 20 minutes pour créer une transe

hypnotique.

Dans la rue, vous n’avez pas le temps de les faire

sinon les gens s’ennuient … L’objectif est donc de

créer des transes en quelques minutes voir moins.




7

Déontologie, et précautions à prendre Descendre dans la rue, et se prendre pour un

hypnotiseur c’est bien. On s’amuse, les gens nous

regardent et on peut très vite devenir le centre

d’attention.

De plus, la sensation de pouvoir qui vous prend

lorsqu’une personne « s’endort » dans vos bras en

quelques secondes gonfle votre égo, c’est assez

grisant.

Et, suivant votre public, vous avez peut-être envie

d’aller encore plus loin, de faire des choses plus

impressionnantes …

Mais, ce ne sont pas de bonnes raisons pour négliger

vos sujets. Parce qu’ici, prenez bien conscience que le

sujet est LE plus important.

Lorsque vous voulez mettre une personne sous

hypnose, vous êtes responsable d’elle et de toutes les

expériences qui vont lui arriver. Qu’elles soient

pendant ou après la transe.

Une induction mal faite et le sujet tombe par terre

puis se fait mal, ou encore un mauvais réveil qui le

rend complètement pâteux pour le reste de la

journée …

Ces deux exemples sont encore légers, mais on verra

plus loin que le sujet peut avoir des réactions encore

plus dures à gérer.

Pensez au confort du sujet

Je pense qu’un des objectifs que l’on doit avoir en

tant qu’hypnotiseur de rue est de développer une

image positive de l’hypnose.




8

Il y a eu trop de malentendu, et de soupçons

d’illusionnisme (qui pour certains étaient vrais) au

cours de l’histoire pour continuer dans cette

direction.

Il est donc de votre devoir de montrer que l’hypnose,

ce n’est pas un état ou le sujet perd toute conscience.

Que ce n’est pas non plus un état où vous pourrez lui

faire faire des choses contre son gré.

Mais aussi que l’hypnose ne s’arrête pas à la rue, et à

ces expériences amusantes. Vous pouvez leur parler

de l’hypnothérapie ou encore de l’auto-hypnose qui

peut les aider à améliorer leur vie.

Soyez transparent à ce niveau pour le développement

de l’hypnose, mais aussi pour la confiance que votre

sujet aura en vous. Et plus un sujet a confiance en

vous, plus votre séance sera réussie.

Pour son confort, vous devez aussi veiller à ce qu’il ait

un réveil de qualité.

Je ne sais pas si vous avez déjà été hypnotisé

auparavant, mais c’est comme ça que j’ai connu

l’hypnose : grâce à une hypnothérapeute.

La séance a été parfaitement bien menée, et le travail

bien effectué. Mais son réveil a été trop brutal.

Résultat, j’ai passé le reste de la journée dans le

coaltar. Un peu comme le lendemain d’une soirée –

beaucoup – trop arrosée.

On verra comment rendre votre sujet en pleine forme

au cours d’un des prochains chapitres. Trop

d’hypnotiseurs font l’impasse puisqu’ils accordent

trop d’importance à l’induction. Vous, vous devez

aller jusqu’au bout de votre séance en y donnant

toute l’attention qu’elle mérite.




9

Limiter les risques

Juste avant, je vous parlais principalement du confort

de votre sujet. Un mauvais réveil est désagréable oui,

mais il ne dure pas plus d’une journée.

Par contre, dans ce que vous allez voir maintenant,

une mauvaise expérience peut avoir un impact

significatif pour plusieurs mois voir années.

Contrairement à ce que l’on peut penser, une

personne sous hypnose peut se blesser

physiquement, mais aussi mentalement.

Les risques que vous prenez en hypnotisant

quelqu’un sont donc à la fois physiques, mais aussi

psychologiques ! Prenez conscience de ça.

Risques physiques de l’hypnose

Toujours prêt !

Vous connaissez cette devise des scoots. Eh bien là,

vous devez toujours être prêt à rattraper votre sujet

en cas de chute.

Lorsque vous procédez à votre induction, prenez

garde à trois éléments :

Assurez-vous d’être bien placé pour

pouvoir le soutenir.

Éviter de crier le mot « Dors ! ». Il

n’y a pas besoin de hurler pour que

ça marche.

Avant votre induction, dites à votre

sujet une phrase comme « Quoi qu’il

se, vous garderez toujours l’équilibre




10

sur vos appuis. »

Cette simple suggestion agit comme

un fusible. Elle fonctionne dans la

majorité des cas, mais restez prêt.

Pas de catalepsie sur tréteaux avec

un poids

Une des expériences hypnotiques les plus populaires

est la catalepsie sur tréteaux d’un sujet, puis faire

monter une autre personne dessus. Tout ça dans le

but de prouver à quel point le corps peut devenir

rigide.

C’est impressionnant, oui. Mais surtout dangereux

pour votre sujet.

La rigidité en elle-même ne présente pas forcément

de risques physiques. Mais, le fait d’ajouter le poids

d’une personne dessus est de trop !

Même si la personne est rigide, et que sa force

semble décuplée par l’effet de l’hypnose, son corps

est soumis aux mêmes limites.

Ajouter un poids comme ça peut entrainer

d’importants problèmes de dos. Alors, prenez garde.

Risques psychiques Les risques de malmener le corps de vos sujets sont

présents, tout comme ceux de malmener le mental.

Cette liste de choses que je vous déconseille n’est pas

exhaustive. Testez l’hypnose, mais toujours avec

précautions !

Vous êtes hypnotiseur, pas thérapeute




11

Jouer au thérapeute et toujours tentant, surtout

quand un de vos amis vous supplie de l’aider avec

cette phobie ou pour arrêter de fumer.

Dans ce cas-là, renvoyez-le vers un hypnothérapeute

qualifié. L’ARCHE et l’IFHE proposent chacun une liste

de professionnels qui font ça à longueur de journée.

Donc je sais que c’est tentant, surtout après avoir

accumulé plusieurs succès dans la rue ou en soirée.

Mais croyez-moi, vous risquez de le regretter.

Par contre, rien ne vous empêche de les aider à se

relaxer avant un événement important comme un

examen ou un entretien. Il existe une différence

entre thérapie et développement personnel.

Ni régression, ni proche décédé

Que ce soit en auto-hypnose, en mémorisation ou

encore en communication, je conseille toujours à mes

étudiants d’expérimenter de nouvelles choses, même

s’ils ne savent pas trop comment s’y prendre.

En hypnose, je vous conseille exactement la même

chose. Expérimentez des choses nouvelles, même si

vous ne savez pas trop comment vous y prendre.

Essayez, tirez-en des leçons et recommencez.

Mais, il y a certaines choses que je vous déconseille à

tout prix.

En fait, il y en a deux principales :

Ne jamais pratiquer de régressions

hypnotiques,

Ne jamais faire vivre une rencontre

avec un proche décédé

personne




12

Une régression hypnotique doit être encadrée par

quelqu’un qui a les compétences nécessaires oui,

mais surtout par quelqu’un qui est apte à être

responsable du sujet.

Sous régression, la personne peut oublier tout ce

qu’elle a appris jusqu’à l’âge où vous la faites

régresser.

Le résultat peut-être étonnant, et il faut être capable

de gérer l’individu dans cet état c’est-à-dire des

moments où il n’aura parfois même plus conscience

de lui-même.

De plus, différentes émotions peuvent faire surface

spontanément, et entrainer des crises qu’il vous faut

savoir gérer.

Les conséquences d’un mauvais retour d’une

régression peuvent aussi entrainer différents

traumatismes, et handicaper la personne.

Tout ce qui a été créé par une transe hypnotique

peut-être défait par une autre transe, mais ce n’est

pas une raison pour en oublier les règles de

prudence.

Ne jamais faire vivre une rencontre avec un proche

décédé peut-être une autre source traumatisme.

Surtout si vous n’êtes pas capable de créer une

barrière émotionnelle entre le sujet et l’expérience.

Lorsqu’un individu est sous hypnose, il a l’impression

de vivre un rêve éveillé. Suivant le degré de transe

dans lequel vous le menez, il lui semblera que ce qu’il

vit dans son imaginaire devient la réalité. Un peu

comme les rêves, en encore plus réel …

À partir de là, si vous lui faites rencontrer un proche

décédé, le retour à la réalité peut être très difficile et

entrainer des tensions.




13

Si je vous dis tout ça, c’est aussi parce que je l’ai

expérimenté. Et que je l’ai regretté après …

Je sais ce que c’est que d’enchainer les succès devant

ses amis et qu’eux sont toujours curieux d’aller plus

loin.

Ils vont jusqu’à vous demander de vivre des choses

toujours plus étonnantes, ce que vous faites, au

début.

Puis, vos mentors vous mettent en garde, et ils vous

déconseillent de faire certaines expériences. Au

début, oui, vous êtes d’accord.

Et plus le temps passe, plus vous vous sentez fort. Et

vous le faites, même si vous n’avez pas les

compétences nécessaires.

Lorsqu’une de mes ex m’a demandé de vivre une

rencontre avec un de ses proches décédés, je n’ai pas

été capable de lui dire non.

L’expérience n’a pas été un échec en soi, puisqu’elle

l’a rencontré. Mais, la suite était dure. Un moment

d’intense tristesse pour elle, puis des tensions dans

notre couple puisqu’elle me tenait pour responsable

de son état.

Ce qui était le cas …

Maintenant, elle va beaucoup mieux. Mais notre

couple n’a pas résisté longtemps après ça. Et le pire,

c’est que j’ai récidivé après …

J’en parle dans cet article.

Donc, prenez garde. L’hypnose est étonnante, et il

vous faut tester des choses pour vous améliorer.

Mais, mettez-vous des limites. Dès maintenant.


http://www.outilsdumentaliste.fr/14-09-2012/regressions-hypnotiques



14

Procédure d’Hypnose Plus qu’un schéma à suivre lorsque vous hypnotisez

dans la rue, vous pouvez aussi le réutiliser en soirée,

etc …

En fait, c’est la méthode basique de l’hypnose, que

vous trouverez aussi bien en hypnothérapie qu’en

auto-hypnose.

On peut décortiquer une séance en 4 étapes :

1. Introduction

2. Induction

3. Expérimentation

4. Réveil




15




16

Processus de l’hypnose

Avant d’aborder chaque étape plus en détail, je veux

vous parler de quelque chose d’important. En fait, je

vais même me répéter tout au long de ce rapport

tellement je considère ça comme étant capital !

Avant de lire ce livret, vous vous êtes déjà renseigné

sur l’hypnose, vous savez à peu près comment ça

marche ….

Mais surtout, vous êtes au courant que l’induction est

le palier où tout se joue, c’est l’étape qui détermine

entièrement votre succès.

En gros, si une fois que vous avez fait votre induction,

votre sujet ouvre les yeux et vous dit « C’est tout ? Ça

n’a pas marché … », vous pensez l’avoir raté.

En fait non, vous n’avez pas forcément mal fait votre

induction. Vous avez tout faux ! Sur toute la ligne …

Avant de me lyncher en place publique, je

m’explique.

Pour simplifier, on voit souvent l’hypnose rapide

comme étant une rupture de pattern.

C’est-à-dire que votre sujet est devant vous, et votre

induction a pour but de le faire suivre un certain

cheminement de pensée, puis de le casser.

Au moment où vous « casser » le chemin, c’est

gagné ! Le conscient laisse place à l’inconscient qui

accepte plus facilement toute suggestion que vous lui

donnerez.

Dans ce cas-là, il ne vous reste plus qu’à placer la

commande « Dors », et le sujet tombe dans vos bras

…




17

Je vulgarise volontairement puisque ce qui nous

intéresse dans ce livre, c’est le résultat. Pour en

apprendre plus sur le sujet, je vous conseille les livres

de Milton Erickson.

Maintenant, imaginez le processus d’hypnose

autrement. Imaginez que l’hypnose n’est pas une

histoire de rupture de pattern ou quoi que ce soit

dans le genre.

Mais que l’ingrédient principal de l’hypnose réside

dans l’imagination d’un individu.

Avant que vous ne l’abordiez, la personne avait une

certaine image de l’hypnose. Dans l’introduction,

vous lui donnez d’autres éléments qui font évoluer

cette image. Et suivant la crédibilité qu’il vous donne,

sa vision évolue.

Soit votre introduction ne donne rien et vous

n’arriverez jamais à l’hypnotiser. Soit, vous êtes

capable de faire évoluer, sa perception de l’hypnose,

jusqu’à ce qu’il soit dans l’expectative. Qu’il s’attende

à un résultat, quel qu’il soit.

Là encore, je simplifie. Les facteurs qui vont

influencer sa conception de l’hypnose sont multiples,

il me faudrait tout un livre pour en parler.

Mais en bref, je peux citer :

Le passé du sujet,

Votre état d’esprit,

Votre charisme,

Votre introduction,

Votre présentation de l’hypnose (ou

pre-talk),




18

En fait, plus vous aurez confiance en vous, plus vous

serez crédible alors plus votre taux de réussite sera

important.

Tout ce que vous faites influence sa conception de

l’hypnose. Plus il s’attend à ce que quelque chose se

produise, plus il y a de chance pour que ça arrive.1[1]

#1 Cadrage

La mise en place du cadre est un élément essentiel de

la séance d’hypnose. On peut le diviser en trois sous

parties :

1. Introduction,

2. Démystification ou pre-talk,

3. Test de suggestibilité

Imaginez une séance d’hypnose comme le fait que

quelqu’un entre dans une pièce, puis en ressorte.

Cette étape correspond au moment où le sujet pose

sa main sur la poignée de porte. Il va même jusqu’à

l’entrouvrir.

Dans la rue, c’est classiquement le stade de la

présentation, où vous dites qui vous êtes, ce que vous

pouvez faire pour votre futur sujet, et quelques mots

à propos de l’hypnose.

Si vous êtes fan des grandes pancartes « Séance

d’hypnose gratuite », c’est l’instant où l’individu voit

ce panneau. L’introduction peut aussi se faire comme

ça, c’est une manière de booster la confiance qu’il

vous accorde.

1[1] Cette vision n’est pas partagée par tous les hypnotiseurs, en fait il y a presque autant de définitions de l’hypnose que d’hypnotiseurs. D’ailleurs, je veux remercier Nathan Thomas, hypnotiseur talentueux de Nouvelle-Zélande pour avoir partagé sa conception de l’hypnose qui m’a beaucoup apporté.




19

Passé la laborieuse phase de l’abordage qui fait peur,

il est temps de faire votre pre-talk comme l’appellent

nos amis anglophones.

Dans mon cas, j’aime le français – peut-être un peu

trop ? – et je préfère l’appeler « Démystification ».

C’est plus long à écrire, et plus compliquer à dire,

mais enfin …

Juste avant, je vous ai dit que l’hypnose se jouait

surtout dans la tête. Eh bien, c’est là où vous fixez les

règles, où vous expliquez vite ce qui est et ce que

n’est pas l’hypnose ainsi que ce que vous attendez de

vos sujets.

Dans cette phase, j’y place aussi les tests de

suggestibilités que l’on verra plus loin. Ces tests

servent à trouver les meilleurs sujets, ceux qui sont

les plus réceptifs à votre hypnose.

Pourquoi je parle de votre hypnose et pas de

l’hypnose ? Lisez cet article.

#2 Induction

Une fois les présentations effectuées, et le bon sujet

choisi, il est temps d’accéder au vif du sujet !

C’est-à-dire que maintenant, vous ouvrez en grande

la porte d’entrée vers la transe hypnotique, et vous

aidez votre sujet à faire un pas dans cette pièce.

Quand j’ai commencé, je trouvais que cette étape

était la plus laborieuse, que c’était celle qui avait le

plus de chance de louper.

D’ailleurs, si vous lisez ce livre, je suis sûr que vous

êtes dans ce cas-là. Vous pensez que l’induction est

l’étape la plus difficile.

Mais non, pas tout à fait.

Il existe des centaines d’inductions – qui a dit

milliers ? – se basant toutes sur les mêmes facteurs.




20

Avant, je pensais que je n’utilisais jamais la bonne

induction, et je cherchais toujours THE ONE, celle que

je pourrais toujours réutiliser et qui me permettrait

de toujours réussir.

Soyons clairs, cette induction n’existe pas. En fait, elle

n’a pas besoin d’exister parce que l’induction n’est

qu’une étape de l’hypnose. Elle n’est même pas la

plus importante !

On a vu juste avant le processus de l’hypnose, ou

plutôt la représentation que je m’en fais.

L’induction n’est que la suite logique d’une bonne

introduction, soit d’une bonne entrée auprès de votre

sujet et d’une bonne démystification de l’hypnose.

Si vous êtes dans un bon état d’esprit, et que vous

avez réussi à stimuler l’imagination et l’attente du

sujet, alors tout est parfait !

#3 Expérimentations

Ici, le sujet peut se balader dans la salle à son aise.

C’est maintenant que commencent les effets de

l’hypnose plus spectaculaires :

Catalepsie d’un membre voir du

corps entier (la catalepsie consiste à

rigidifier une partie ou l’intégralité

du corps sans que le conscient

puisse s’en défaire),

Lévitation du bras,

Amnésie partielle (oubli d’un chiffre

ou même de son propre nom),

Jeu de rôle,

Freeze – Defreeze,




21

Etc …

Bref, c’est là où on s’amuse !

L’objectif de ce rapport est de vous apporter

l’information nécessaire pour induire une transe

hypnotique en quelques minutes, donc on ne va pas

s’attarder dessus.

Mais, vous trouverez sur internet et sur le blog des

ressources intéressantes à ce sujet.




22

#4 Réveil

En fait, je me demande si le réveil n’est pas l’étape la

plus importante dans une séance d’hypnose.

À votre avis, pourquoi vous avez envie d’hypnotiser

les gens ?

Pour grimper socialement, devenir

un centre d’attention ?

Pour gagner en confiance en soi ?

Par plaisir d’hypnotiser ?

Par plaisir de faire de nouvelles

rencontres ?

Par plaisir de faire découvrir de

nouvelles expériences aux autres ?

Pour promouvoir l’hypnose qu’elle

soit dans un but de loisir ou même

thérapeutique ?

Pour améliorer votre style de vie ?

Parmi toutes ces raisons, il y en a au moins une qui

vous inspire. Personnellement, j’en ai plusieurs dans

cette liste.

En faites, toutes ces raisons sont celles qui m’ont

poussé à pratiquer le mentalisme au quotidien, ainsi

que l’hypnose.

Quelle que soit votre raison, il y a toujours quelque

chose en commun : vous avez besoin des autres.

Vous avez toujours besoin de nouveau comme

d’anciens sujets. Mais pour que les gens viennent et

reviennent, ils doivent vivre une expérience magique,

et qui se finit bien.




23

Imaginez que tous vos sujets finissent leurs journées

K.O., et qu’ils aient un très mauvais souvenir de

l’hypnose.

Ça m’étonnerait qu’ils reviennent, pas vous ? Et sans

eux, qu’est-ce que l’on devient ?

Mise en place du cadre Votre séance d’hypnose commence dès maintenant.

C’est là où vous devez faire jouer votre crédibilité,

pour créer l’attente chez le sujet.

On va donc distinguer deux sous-étapes dans ce

cadre :

1. Introduction

2. Démystification (ou Pré-talk)

#1 introduction

L’introduction est le 2ème moment qui fait le plus peur

au début. En fait, même une fois que vous aurez

accumulé de l’expérience, l’appréhension restera là.

Si vous êtes familier du milieu de la séduction, c’est la

même peur qui vous prend : vous abordez un

inconnu, le plus souvent en groupe. Et vous espérez

qu’ils acceptent de se faire hypnotiser.

En plus de ça, vous espérez que dans toutes ces

personnes, il y en a au moins un de facilement

hypnotisable, histoire d’éviter de passer pour un

abruti.

Vous répétez en boucle le processus d’hypnose,

comment vous allez faire pour l’hypnotiser afin de

vous donner du courage, mais en même temps la

boule au ventre reste là.

Je pourrais vous donner tout un tas de conseils pour

vous aider à traverser sa peur : visualisations,




24

ancrages, générateur de comportement nouveau, etc

…

Mais, tout ça ne vous ferait que procrastiner encore

plus.

La meilleure astuce que je peux vous donner est

simple : foncez !

Arrêtez de vous poser des questions, allez-y et vous

verrez que tout se passe bien.

Comme sur l’aspect psychologique, l’aspect

technique doit rester simple. Ou comme diraient nos

amis anglais « Less is more ! ».

En règle générale, le mieux est de faire votre meilleur

sourire et de sortir une phrase comme :

« Salut, on m’appelle Quentin et je suis hypnotiseur /

artiste psychique / passionné de mentalisme, vous

voulez jouer avec votre imagination ? »

Au même moment, vous pouvez aussi leur tendre

une carte de visite comme celle-ci :

L’avantage d’une carte professionnelle ou même d’un

panneau « Séance d’hypnose gratuite » est que c’est

une preuve sociale importante. Un peu comme les

diplômes sur le mur de votre toubib, ça renforce

l’image que se fait votre public de vous et vous met

sur un piédestal.

De toute votre séance d’hypnose, ne vous prenez pas

la tête sur comment aborder les inconnus. Pas besoin

de faire appel à la proxémie ou d’autres techniques

du genre.

Si les gens ne sont pas intéressés, appuyez sur next.

Tout simplement.

Dans votre phrase d’introduction, je veux souligner

deux éléments importants :




25

C’est ici que vous définissez le cadre.

La personne doit entendre un mot

en rapport avec hypnose, pour

commencer à imaginer, à être dans

l’attente de ce qu’il va se passer.

C’est pour cette raison que je vous

conseille de vous présenter comme

hypnotiseur ou encore mentaliste.

Pendant une période, j’ai utilisé le

terme d’artiste psychique pour

varier avec celui de mentaliste qui

est sujet à trop de controversions

inutiles.

Mais, son impact est moindre parce

qu’il n’a aucune signification dans

l’inconscient collectif. Contrairement

à celui de mentaliste qui revêt

désormais de tellement de

signification que l’attente qui se crée

chez le sujet est encore plus

intéressante.

Ensuite, je vous déconseille de dire

tout de suite que vous allez faire de

l’hypnose, à moins que votre sujet

ne vous le demande explicitement.

Sinon, même si vous faites un bon

pré-talk, il peut y avoir quelques




26

résistances chez le sujet. Je vous

conseille donc de parler de jeux

d’imaginations, ou encore de dire

quelque chose comme « Vous voulez

faire un truc cool ? ».

#2 Démystification ou Pré-Talk

L’objectif de cette phase est en vrac de rassurer le

sujet, et de continuer à faire marcher son imaginaire.

D’attiser encore plus sa curiosité.

Il parait qu’il existe une recette magique pour créer le

parfait pré-talk, un script à suivre à la lettre, qui

donne un taux de réussite de 100%.

Comme l’induction ultime, le parfait pré-talk n’existe

pas.

En fait, ces derniers mois ont fait que je me suis

même demandé s’il était vraiment important. J’y

reviens juste après.

Les premières séances que j’ai faites étaient une

catastrophe à ce niveau. Je me souviens avoir passé

une bonne dizaine de minutes à expliquer ce qu’était

l’hypnose, et ce qu’elle n’était pas. En plus de ça, je

n’avais pas vraiment confiance en moi, donc j’ai

même réussi à m’embrouiller dans ces explications.

En bref, j’ai détruit l’image qu’ils se faisaient de moi

et de l’hypnose, sans oublier que le reste de la séance

a été un superbe échec ! Mais bon, maintenant, ça a

changé ! Tant mieux pour moi …

Au début, on a tendance à y passer trop de temps.

Parce qu’on ne sait pas faire, et qu’on a peur du

regard des autres, oui. Mais aussi parce qu’on

angoisse du moment où il faut faire l’induction. C’est

un moyen de retarder l’échéance.




27

Mais, ne vous faites pas avoir ! Passez-y une ou deux

minutes maximum. Le groupe va vous poser des

questions à propos de l’hypnose, et répondez-y

clairement et surtout simplement.

C’est normal qu’ils ne soient pas rassurés au début,

votre objectif est donc de les mettre en confiance.

Mais si jamais ça dure trop longtemps, qu’ils sont du

genre à ne pas décrocher, posez un ultimatum.

Dites-leur simplement que vous n’avez pas de temps

à perdre. Si eux ne veulent pas se faire hypnotiser,

d’autres se feront un plaisir de vivre cette expérience.

Et s’ils pensent ne pas être hypnotisables, dites-leur

qu’ils ont la liberté d’essayer.

Mais surtout, ne jamais leur dire que vous êtes sûr

d’y arriver ! C’est le meilleur moyen pour les bloquer,

et ne rien en tirer. Alors qu’en leur donnant cette

liberté, vous laissez une porte entrouverte.

Maintenant, j’ai envie de revenir sur la réflexion

précédente : est-ce que le pré-talk est vraiment

important ?

Si votre introduction a été simple, et que vous avez

déjà réussi à mettre votre groupe en confiance, le

pré-talk ne sert à rien. Surtout que l’hypnose s’est

vraiment démocratisé ces dernières années, donc les

préjugés et autres fausses croyances de moins en

moins nombreuses.

Rien que ce matin, je suis tombé sur un article d’une

page à propos de l’hypnose dans un des journaux de

Kuala Lumpur.

Donc, allez-y tout simplement.

#3 Tests de suggestibilité

Une fois que vous avez introduit le cadre de la

séance, il est temps de commencer le jeu.




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Si vous avez vu des spectacles d’hypnose, que ce soit

ceux du mentaliste Derren Brown ou du québécois

Messmer, vous les voyez toujours commencer par

sélectionner quelques sujets dans le public.

Tout le monde est hypnotisable, mais certains

individus réagissent mieux que les autres. C’est-à-dire

qu’ils iront en transe plus vite, et plus profondément.

Et justement, c’est ça que vous cherchez ! Vous devez

vite mettre en place différents phénomènes

hypnotiques, afin que le public ne se lasse pas.

Pour sélectionner ces personnes réceptives, on utilise

ce qu’on appelle les tests de suggestibilités. En

fonction du résultat de ces tests, vous savez si une

personne est facilement hypnotisable, ou si elle

demandera plus de temps.

Je ne parlerais pas de ces tests dans ce livret, car ils

ne sont pas obligatoires dans une séance. Mais,

restez connecté sur le blog, car j’y viendrais très

bientôt.




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Induction et approfondissement ou

comment presser la détente Pourquoi est-ce que je compare l’induction au

moment où l’on presse la détente d’un pistolet ? Je

vais y venir après.

#1 L’imagination et le cadre

Avant, vous devez savoir que l’induction est comme

les tests de suggestibilité : elle n’est pas obligatoire.

Quand j’ai commencé l’hypnose, je pensais que

l’induction était capitale, que sans elle on ne pouvait

pas créer de phénomène hypnotique.

Au final, j’avais tort. Mais, je ne m’en suis rendu

compte que plusieurs années après, ce qui m’a fait

perdre du temps dans l’apprentissage !

Utiliser une induction est plus rassurant quand l’on

débute. Mais surtout, ne vous focalisez pas dessus.

Pour en revenir à la métaphore du pistolet, je vais

ressortir le même discours qu’au début.

Lorsque l’on fait une induction rapide, comme les

mains aimantées ou encore l’induction des papillons,

le but est d’abord de créer une régularité dans le

mouvement et dans la pensée, puis de casser cette

régularité à travers un choc et la suggestion

« Dors ! ».

On justifie ça en disant que le choc crée une rupture

du cheminement de pensée. Cette rupture fait que

l’inconscient prend la place du conscient parce que le

conscient ne sait pas comment réagir à ça.

Et, l’inconscient est très facilement influençable.

Donc il suit la première suggestion venue qui est

« Dors ! ».




30

C’est une manière de voir les choses.

Personnellement, je pense différemment.

Depuis le début de ce livret, j’insiste sur le fait de

mettre en place le cadre. C’est-à-dire de créer

l’attente chez le sujet.

À travers cette induction, vous allez tirer parti de

cette attente. L’objectif est que le sujet pense que

l’hypnose a bien marché.

Après avoir fait travailler son imagination, le choc et

la commande « Dors ! » que vous donnez au sujet

vont lui faire croire que ça y’est ! C’est le moment

d’être sous hypnose.

Donc, son cerveau va tout faire pour réagir en accord

avec cette nouvelle croyance.

L’induction est donc cette phase où vous pressez la

détente. L’instant où le cadre que vous avez pris soin

de mettre en place prend toute son ampleur.

#2 Procédure de l’induction rapide

Lors des inductions rapides comme instantanées (de

l’ordre des quelques secondes), on distingue

majoritairement cinq étapes :

1. Armer la détente

2. Perfectionner le cadre

3. Presser la détente

4. Donner la suggestion « Dors »

5. Approfondir la transe

Pour vous donner un exemple en parallèle des

explications, je vous propose de voir la butterfly

induction de John Cerbone.

Cette induction est une induction instantanée,

puisqu’elle se fait en quelques secondes.




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Je vous la dévoile dans ce livret pour plusieurs

raisons :

Même si elle s’effectue en quelques

secondes et qu’elle est

particulièrement spectaculaire, vous

aurez déjà toutes les compétences

nécessaires pour la faire une fois fini

le livret.

Ayez confiance en vous.

La clé de cette induction réside dans

le cadre que vous créez auparavant,

c’est donc un excellent exercice,

Cette induction est ma préférée, je

la trouve vraiment élégante,

Et c’est beau les papillons … Non ?

Avant de commencer, je vous conseille de la voir en

vidéo en suivant ce lien :

Cliquez ici pour voir la Butterfly Induction

Dans cette vidéo, les trente premières secondes nous

intéressent. C’est à ce moment où John Cerbone

effectue l’induction.

Pour la petite histoire, il est son créateur et l’idée lui

est venue après plusieurs heures de voiture, sur

l’autoroute 95 aux États-Unis, alors qu’il cherchait

comment créer sa propre induction qui soit à la fois

rapide et spectaculaire.

Même si la vidéo est en anglais, ça ne pose pas de

problème de compréhension, puisque je vais

expliquer le processus en détail.


http://www.youtube.com/watch?v=mt6JoaGG32Y



32

Le but est que vous puissiez vous la représenter et

vous visualiser en train de la faire.

1. Armer la détente

La 1ère étape est d'expliquer à votre sujet ce qu’il va

passer, et qu’est-ce que vous attendez de lui.

En fait, c’est la partie la plus importante de toute

l’induction, puisque vous augmentez l’effet d’attente,

et vous l’aidez à créer ce qu’il va se produire.

Dans le cadre de la Butterfly Induction vous lui direz

quelque chose comme :

« Je vais prendre ton bras droit, et je te demanderai

de le rendre totalement mou, afin que tu te

détendes.

Puis, tu vas suivre les mouvements de mes doigts

avec tes yeux et ta tête. Tu as compris, les yeux et la

tête.

Enfin, dès que je tirerais ton bras droit vers l’avant,

tous tes muscles vont se relâcher, tu vas fermer les

yeux et tu vas tomber dans une profonde transe

hypnotique. »

2. Perfectionner le cadre

Cette étape dure quelques secondes dans le cadre

d’une induction instantanée et peut aller jusqu’à

deux minutes maximum pour une induction rapide.

C’est le moment où vous passez à l’action : pour la

Butterfly Induction, vous faites des mouvements de

droite à gauche et de haut en bas avec votre main

droite, vous répétez encore et encore « Suivez mes

doigts avec les yeux et la tête » et vous continuez à

remuer doucement son bras droit.

À ce moment, le sujet suit toutes vos suggestions.




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Le fait qu’il suive vos suggestions permet d’améliorer

le cadre créé au début.

D’une part, il les suit, donc il s’engage plus

profondément dans l’hypnose. Grâce à ce processus

d’engagement, le sujet met plus de ressource pour

que ça marche.

D’autre part, vous accentuez votre position

d’hypnotiseur. S’il suit vos directives, votre crédit se

retrouve augmenté. Donc, il est plus amène

d’accepter vos prochaines suggestions.

3. Presser la détente

C’est dans cette phase où vous faites le choc. C’est-à-

dire ce que vous avez dit au début.

Pour la Butterfly Induction, vous tirez son bras droit

vers l’avant.

Au fait ! Quand je dis tirer son bras vers l’avant, n’y

allez pas comme un fou. Soyez toujours délicat ! Le

choc du bras qui est tiré vers l’avant n’est pas

important, la seule chose qui compte est la confusion.

Même si vous l’avez prévenu que vous alliez le faire, il

ne savait pas quand.

4. Donner la suggestion « Dors ! »

Attention au timing, vous avez un train à ne pas

louper.

Cette suggestion doit être placée juste après que

vous ayez pressé la détente. Et comme lorsque vous

tirez le bras vers l’avant, soyez doux avec le mot

« Dors » !

Pas besoin de le crier, dites-le calmement et de

manière confiante.

Le terme « Dors » permet de réunir toutes les

conditions nécessaires pour que le sujet se laisse aller




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puisqu’il a une signification similaire.

Et, vous lui avez expliqué dès le début ce qui allait se

passer, donc il s’est déjà créé l’image avant. Même

inconsciemment.

Au fait, soyez toujours capable de retenir cette

personne si elle tombe.

5. De plus en plus profondément

Là encore, le timing est important. Vous devez

enchainer l’approfondissement dès que la personne

ferme les yeux.

L’objectif de cette étape est de stabiliser l’état que

vous avez créé. En le stabilisant, vous envoyez le

message que tout s’est bien passé, que le sujet est

bien sous hypnose et donc qu’il peut répondre plus

facilement à toutes vos suggestions.

Si vous attendez avant de le faire, le sujet peut ouvrir

les yeux et demander ce qu’il se passe. Ça m’est

arrivé au tout début … Qu’est-ce que j’étais déçu, je

pensais avoir tout loupé alors que j’avais simplement

un mauvais timing.

Ceci dit, c’est une excellente manière d’apprendre

comment gérer les échecs, pour reprendre le

contrôle en tant qu’hypnotiseur.

Il existe une bonne dizaine de techniques

d’approfondissement, mais au début, je vous

conseille simplement quelques suggestions comme

« Tu t’enfonces de plus en plus profondément en

toi », associés à des messages pour rassurer la

personne et lui dire que tout s’est bien passé comme

« Ok, c’est très bien. Maintenant, tu vas continuer à

aller en transe de plus en plus lointaine … »

Là encore, le but est de pousser le cadre au

maximum, pour que le sujet imagine que l’hypnose




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s’est bien passée, et donc elle réagira en accord avec

cette croyance.

L’expérience Hypnotique C’est l’étape où on s’amuse !

Désormais, le sujet va réagir à différentes

suggestions, et vous pouvez provoquer différents

phénomènes hypnotiques comme :

Une catalepsie : rigidifier un

membre ou même le corps entier,

Des mouvements idéo-moteurs : des

mouvements créés par l’inconscient

que le sujet ne contrôle pas

consciemment.

Une amnésie partielle ou totale :

l’oubli d’un chiffre, du prénom ou

même de tout ce qu’elle est.

Des hallucinations positives ou négatives : vous

pouvez faire apparaitre ou disparaitre des

éléments de sa vision.

Ce n’est que des exemples de réactions que l’on peut

obtenir avec une transe hypnotique.

Grâce à elles, vous pouvez ensuite faire des routines.

Si vous sortez le petit dictionnaire du parfait

illusionniste, vous apprendrez qu’une routine est un

enchainement d’effets accompagnés ou non d’un

boniment2[2].

2[2] Même le bon y ment … Un boniment est un discours, qui sert à faire baisser la vigilance des spectateurs. En hypnose, il n’y a aucune illusion, mais vous pouvez l’utiliser pour mettre en place l’ambiance, et mieux séduire votre public.




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Une routine connue est celle du billet : vous donnez

des suggestions pour que le sujet garde les pieds

collés au sol, et vous posez un billet quelques mètres

plus loin.

Vous lui dites que s’il arrive à l’attraper, le billet est

pour lui.

Si vous avez été bon, le sujet essayera de toutes ses

forces de bouger ses pieds, mais il n’y arrivera pas :

fou rire garanti.

Une escalade progressive

Votre sujet a peut-être très bien réagi à l’induction.

Mais, ne faites pas tout de suite une amnésie totale,

sinon c’est l’échec assuré.

Vous devez y aller progressivement, on commence

par une catalepsie, puis des mouvements idéo-

moteurs, amnésie et on finit par des hallucinations.

Vouloir aller trop vite et un risque de casser le cadre

que vous avez créé, et donc de devoir gérer cet

échec. Mais, c’est une excellente école, donc je vous

invite à tenter le coup.

Je ne vais pas passer plus de temps sur cette partie,

puisque l’objectif de ce rapport est de vous

apprendre comment créer le contexte nécessaire à

faire de l’hypnose.

Mais croyez-moi, le plus dure est fait !




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Le réveil Voilà un point que vous ne pouvez pas vous

permettre de négliger. En fait, tant que vous ne savez

pas comment faire un bon réveil, vous ne pouvez

même pas vous permettre de penser à faire une

séance d’hypnose.

Comme je vous l’ai dit au tout début, quel que soit

votre objectif en pratiquant l’hypnose, vous avez

besoin de vos sujets.

Vous avez besoin que vos sujets se sentent bien,

qu’ils aient passé un bon moment et qu’ils aient envie

de recommencer !

Donc, vous devez leur faire ressentir un degré de

sérénité qu’ils n’ont jamais connu auparavant. Et ça,

vous n’y arriverez pas en faisant un simple réveil

comme on voit dans les spectacles « 1, 2, 3 vous

sortez de transe ! ».

Pour ce faire, vous allez vous servir des métaphores.

Les métaphores sont de puissants outils, que l’on

utilise tout le temps : en hypnose impromptue, en

thérapie ou même en hypnose conversationnelle.

Pendant une période, je donnais des séances

d’hypno-relaxation. J’aime comparer ça à un massage

de l’âme.

L’objectif est qu’en sortant de là, le client soit le plus

relaxé possible, qu’il soit totalement serein.

Ce n’est pas un but que vous pouvez atteindre dans la

rue puisque les conditions ne sont pas optimales pour

ça, mais vous pouvez faire que le sujet se sente

merveilleusement bien.




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Pour ce faire, vous allez procéder avec un compte à

rebours, suivis de suggestions qui comparent la

séance d’hypnose à un massage.

« Je vais compter jusqu’à 3, et à 3 tout va redevenir à

la normale. »

« 1. Vous vous sentez particulièrement reposé … C’est

comme-ci vous ressortez d’un délicieux massage …

Tous vos muscles se détendent un par un … Et cette

sensation s’amplifie, de plus en plus jusqu’à englober

tout votre corps … »

Et ainsi de suite, jusqu’à 3.

Mais ça va encore plus loin …

Imaginez-vous dans une autre vie, ou peut-être

qu’elle n’était pas si lointaine ? Vous êtes plongé dans

votre routine (qui manque d’effets) métro – boulot -

dodo, là un inconnu vous aborde et vous vivez une

expérience magique !

Vous la trouvez incroyable, et vous vous rendez

compte que si un inconnu peut créer des

hallucinations et vous faire oublier jusqu’à votre nom,

ça ne serait pas fou si tout n’était qu’illusion, non ?

Mais, si elle prend trop d’ampleur, cette simple

question peut faire des ravages dans la vie d’un

homme …

À force de trop entrer dans le mentalisme, on peut en

effet venir à y penser, jusqu’à ce qu’elle devienne une

véritable obstination.

Si vous êtes dans ce cas-là, je ne peux que vous

conseiller de trouver la réponse chez les philosophes,

notamment Descartes et son ouvrage Méditations

Métaphysiques.

Le livre n’est pas facile à lire, mais il réfléchit à tous

les aspects de la question. Et, il vous permettra de




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trouver vous-même votre propre réponse pour

retrouver une envie : un mot qui veut dire beaucoup

plus que ce que l’on ne voit.

Revenons-en à notre sujet : vous ne pouvez pas

forcément lui prodiguer un suivi à ce niveau, donc

votre objectif est de faire comme-ci tout était

redevenu normal.

Pour ça, il n’y a qu’une manière de faire, rester serein

après la transe. La personne ouvre les yeux, et vous le

remerciez en lui disant que tout est revenu à la

normale.

Surtout, ne le pressez pas de questions !

Si vous débutez, je comprends que vous soyez

anxieux à la fin de cette première expérience, et que

vous voulez tout savoir sur ses ressentis. Mais, prenez

votre temps ! Si vous êtes stressé, votre sujet le

sentira et il aura l’impression que quelque chose s’est

mal passé. Donc il se sentira mal.

Et c’est justement ce que vous devez éviter.

Donc pour résumer, un bon réveil c’est :

1. Un compteur avec une bonne métaphore,

2. Rester professionnel jusqu’au bout : pas de

questions, et surtout pas d’anxiété !




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Pour conclure

L’hypnose est passionnante.

Plus vous passerez d’heures à hypnotiser des gens,

plus vous serez étonné à la fois par sa facilité, mais

aussi par sa complexité.

Une dernière chose ! Ce n’est pas parce que vous

pratiquez une hypnose qui a pour but de détendre les

gens que vous ne devez populariser que cette facette.

Faites leur découvrir cet outil formidable par le rire,

et pensez aussi à leur parler du point de vu

thérapeutique.

Et vous aussi ! Ne vous contentez pas que de ce type

d’hypnose. Allez plus loin, et apprenez l’auto-

hypnose.

Vous verrez, c’est tout aussi magique. …




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rapport hypnose

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