real decreto 488

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Diapositiva 1

REAL DECRETO 488/1997Disposiciones mnimas de seguridad y salud relativas al trabajo con equipos que incluyen pantallas de visualizacin.OBSERVACIN PRELIMINARLas obligaciones que se establecen en el presente anexo se aplicaran para alczar los objetivos del presente real decreto.EQUIPOOBSERVACIN GENERALLa utilizacin en s misma del equipo no debe ser una fuente de riesgo para los trabajadoresPANTALLALos caracteres de la pantalla debern estar bien definidos, ser claros y con un espacio adecuado entre caracteres.La pantalla deber ser orientable e inclinable a voluntad del usuario, que podr moverla en tres direcciones: rotacin horizontal, altura e inclinacin vertical. Deber ser mate y permitir la regulacin de la luminosidad. La imagen ser estable, sin parpadeos ni reflejos molestos.

TECLADOEl teclado ser mvil e inclinable y se situar a una altura de 65 a 75 cm con respecto al suelo. Si no existe un soporte para las manos, deber habilitarse una espacio suficiente de al menos 10 cm en la mesa, delante del teclado, con el fin de reducir la tensin esttica en los brazos y la espalda del usuario.Los smbolos de las teclas debern resaltar lo suficiente y ser legibles.

MESA O SUPERFICIE DE TRABAJOLa superficie de trabajo deber ser poco reflectante y tener unas dimensiones suficientes para permitir la colocacin de equipo, documentacin y material accesorio.

ASIENTO DE TRABAJOEl asiento de trabajo estar provisto de cinco pies con ruedas para desplazarse y deber ser estable, flexible y regulable en altura. La anchura mnima ser de 40 cm y el respaldo regulable.

El reposapis ser necesario cuando no pueda regularse la altura de la mesa y la altura del asiento no permita al usuario descansar sus pies en el suelo.

EQUIPO Y MOBILIARIOEn el uso de pantallas de visualizacin de datos, es fundamental minimizar las posturas estticas prolongadas y permitir los cambios de posicin.Los brazos y los antebrazos formarn un ngulo recto o ligeramente superior. Antebrazos, muecas y manos debern permanecer alineados y podrn ser relajados.Los muslos formarn un ngulo recto con las piernas y otro con la espalda.La columna permanecer recta y la lnea de hombros paralela al plano frontal.Los pies permanecern apoyados en el suelo o sobre un reposapis.El borde superior de la pantalla se situar por debajo de la lnea horizontal de visin.La pantalla se situar a una distancia superior a 40 cm respecto de los ojos.

9ENTORNO

ESPACIOEn general, el puesto de trabajo deber tener una dimensin suficiente que permita los cambios de postura y movimientos de trabajo.

ILUMINACINLa iluminacin general y la iluminacin especial (lmparas de trabajo, debern garantizar unos niveles adecuados de iluminacin entre la pantalla y su entorno, tomando en cuenta las necesidades visuales del usuario y del tipo de pantalla.El acondicionamiento del lugar y del puesto de trabajo as como la situacin de las fuentes de luz artificial debern coordinarse de tal manera que eviten los deslumbramientos y reflejos molestos en la pantalla o el resto del equipo.REFLEJOS Y DESLUMBRAMIENTOSEn la medida de lo posible, las pantallas se colocarn de forma perpendicular a las fuentes de luz diurna, recurriendo al uso de cortinas o persianas en otro caso para evitar la adopcin de posturas forzadas debido a la existencia de reflejos molestos.RUIDOEl ruido producido por los equipos instalados en el puesto de trabajo deber tenerse en cuenta al disear el mismo, en especial para que no se perturbe la atencin y la palabraCALORLos equipos instalados en el puesto de trabajo no debern producir un calor adicional que pueda ocasionar molestias a los trabajadoresEMISIONESToda radiacin de espectro electromagntico, deber reducirse a niveles insignificantes para la proteccin de la seguridad y salud de los trabajadores.HUMEDADDeber crearse y mantenerse una humedad aceptableINTERCONEXIN ORDENADOR/PERSONAPARA LA ELABORACIN,COMPRA, ELECCIN,MODIFICACIN DE PROGRAMAS Y LA ELABORACIN DE TAREAS QUE REQUIERAN EL USO DE PANTALLAS.EL EMPRESARIO TENDR EN CUENTA LOS SIGUIENTES FACTORESPROGRAMA ADAPTADO A LAS TAREAS.PROGRAMA FCIL DE UTILIZAR.SISTEMAS QUE PROPORCIONEN INDICACIONES SOBRE SU DESARROLLO.SISTEMAS QUE DEBERN MOSTRAR INFORMACIN EN UN FORMATO.PRINCIPIOS DE ERGONOMA.MEDIDAS PREVENTIVAS:Para prevenir la aparicin de posibles trastornos es recomendable llevar a cabo suaves ejercicios de relajacin con la cabeza, hombros y espalda, para actuar sobre la columna vertebral y mejorar la irrigacin sangunea.

MEDIDAS PREVENTIVAS

Inclinar lentamente la cabeza hacia atrs y bajar la barbilla hasta el pecho.Girar lentamente la cabeza de derecha a izquierda MEDIDAS PREVENTIVAS

Inclinar la cabeza lateralmente, de lado a lado.Subir y bajar los hombros con los brazos cados a lo largo del cuerpoMEDIDAS PREVENTIVAS

Con las manos en la nuca y la espalda recta, flexionar lateralmente la cintura y dejar caer los brazos de forma alternativa.

MEDIDAS PREVENTIVAS

Con los brazos flexionados a la altura del pecho uno sobre otro, dirigir al mximo los codos hacia atrs y volver a la posicin de partida.Dada la fatiga visual provocada por uso de pantallas de visualizacin de datos, es aconsejable realizar unos sencillos ejercicios de relajacin durante la jornada de trabajo:

Parpadear a menudo y mirar a lo lejos de vez en cuando. Cerrar los ojos y girar el globo ocular en todas direcciones. Presionar ligeramente los prpados con los dedos o las palmas de las manos. Realizar pequeos masajes musculares colocando los ndices por encima las mejillas. Presionar por encima de las cejas con ayuda del pulgar y el ndice.