Recuerdo de 24 horas

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<ul><li><p>CUESTIONARIO DE RECUERDO 24 Horas </p><p>DESAYUNO Hora: 7:30 Lugar: Casa </p><p>Alimentos, cantidad y proceso culinario: </p><p>Una taza de caf descafeinado con leche (aproximadamente 20 cl.), 4 galletas mara integrales y </p><p>un pltano. </p><p>Aceites y grasas (tipo): </p><p>Azcar: </p><p>COMIDA Hora: 13:45 Lugar: Colegio </p><p>Alimentos, cantidad y proceso culinario: </p><p>Un plato de crema de puerro, una porcin de tortilla de patatas con ensalada (lechuga, tomate, </p><p>cebolla, zanahoria y aceitunas) </p><p>Postre: 1 manzana </p><p>Bebidas: Agua (algo ms de litro) </p><p>Pan: 1 trozo de pan de centeno (aproximadamente 40g.) </p><p>Aceite (tipo): Aceite de oliva. </p><p>MERIENDA Hora: 17:45 Lugar: Casa </p><p>Alimentos, cantidad y proceso culinario: 1 pltano, 1 pera y un yogur natural con 2 nueces. </p><p>Bebida: Agua ( litro) </p><p>CENA Hora: 21:30 Lugar: Casa </p><p>Alimentos, cantidad y proceso culinario: 1 pechuga de pollo a la plancha (aproximadamente 600 g.) </p><p>con arroz (100 g.) </p><p>Postre: 1 mandarina y 2 galletas mara integrales. </p><p>Bebidas: Agua (1 litro) </p><p>Pan: 1 rebanada de pan de molde (15 g.) </p><p>Aceite (tipo): Aceite de oliva. </p><p>ENTRE HORAS Hora: 11:00 Lugar: Colegio </p><p>Alimentos, cantidad y proceso culinario: 1 pltano y 1 manzana. </p><p>Bebidas: Caf descafeinad (20 cl.) y agua (1 litro durante toda la maana) </p></li></ul>

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