referat baschet malachi madalina

Upload: madalina-malachi

Post on 07-Jul-2018

235 views

Category:

Documents


0 download

TRANSCRIPT

  • 8/18/2019 Referat Baschet Malachi Madalina

    1/28

    UNIVERSITATEA “DUNĂREA DE JOS “GALAŢI

    FACULTATEA DE EDUCAŢIE FIZICĂ ŞI

    SPORTSpecializare i!e"#"erapie

  • 8/18/2019 Referat Baschet Malachi Madalina

    2/28

    Referat

    Tema:

    1)Noțiuni fundamentale deregulament;  2)Prezentați mijloace specice

     jocului de bascet pentru formareaunor deprinderi de poziționaresegmentar! sau global! corect! a

    articulațiilor;

    "onf#uni$#dr# "%&"&%' (N *'"%"

      +tudent:,alaci ,!d!lina

    1)Noțiuni fundamentale de regulament

      $a%c&e"'l e%"e '! (#c %p#r"i) *e ec&ip+, Ace%"a %e re-+%e."e /! ca"e-#ria (#c'ril#r%p#r"i)e i!)e!"a"e, D#ri!0a *e c'!#a."ere1 !ece%i"a"ea *e 2i.care1 *e pre-+"ire2'l"ila"eral+ pri! 2i(l#ace *i%"rac"i)e p#" 3 rez#l)a"e pri! c#!0i!'"'l (#c'l'i *e

  • 8/18/2019 Referat Baschet Malachi Madalina

    3/28

    4a%c&e", $a%c&e"'l e%"e # 5#r2+ %peci3c+ *e 2a!i5e%"are .i prac"icare a e6erci0i'l'i3zic1a)7!* '! carac"er l'*ic, $a%c&e"'l %e 4azeaz+ pe # /24i!are ar2#!i#a%+ a2i.c+ril#r !a"'rale8 aler-are1 ar'!care1 %+ri"'r+1 ceea ce e6plic+ acce%i4ili"a"eaace%"'i (#c %p#r"i),

    -"omparație .ntre Regulamentul &cial al /ascetului 0i Regulamentul

     jocului de /ascet .n fotoliul rulant#

    Regulamentul &cial al /ascetului Regulamentul jocului de /ascet .nfotoliu rulant

    REGULA NR. 1 –

     JOCUL

    Art. 1 Definiţii

    1 Jocul de baschet Un joc de baschet se desfăşoarăîntre 2 echipe, de câte 5 jucătorifiecare. Scopul fiecărei echipe estesă introducă mingea în coşuladersarilor şi să împiedice

    cealaltă echipă să înscrie. !oculeste condus de către arbitri,oficialişi un comisar.

    2 Coşul : adversarilor/propriu

    "oşul care este atacat de către oechipă este coşul aders, iar coşulcare este apărat de către o echipă

    este coşul propriu.

    3 Caştigtorul !ocului

    #chipa care a înscris un număr maimare de puncte la sfârşitul timpuluide joc a fi îningătoarea joculuirespecti.

    REGULA NR. 1 JOCUL

    Art. 1 Definiţii

    1.1. Jocul de baschet in fotoliul rulant

    !ocul de baschet in fotoliul rulanteste jucat de două $2% echipeformate din cate cinci $5% jucătorifiecare. Scopul fiecărei echipe esteacela de a marca cat mai multe

     puncte in coşul echipei aderse şide a impiedica echipa adersă să

    marche&e in propriul său coş.!ocul de baschet in fotoliul rulanteste controlat de arbitri, oficiali, uncomisar şi un clasificator.

    1.2. Coşul de baschet : propriu / al

    adversarilor

    "oşul de baschet care esteatacat repre&intă coşul echipei

    aderse iar cel care este apăratrepre&intă propriul coş.

    1.3. Caştigtorul !ocului

    #chipa care la sfarşitul joculuiinregistrea&ă mai multe punctemarcate decat celalată estedeclarată iningătoare.

  • 8/18/2019 Referat Baschet Malachi Madalina

    4/28

    REGULA NR. 2

    TERENUL ŞI

    ECHIPAMENTUL

    Art. 2 "erenul

    1 "erenul de !oc

    'erenul de joc trebuie să fie osuprafa(ă plană, dură, liberă deorice fel de obstacol $)iagrama 1%,cu dimensiuni de 2* m în lungimeşi 15 m pe lă(ime măsurate de lamarginea interioară a liniilor care

    delimitea&ă terenul. "erenul dinspate al unei echipe cuprinde coşul propriu al echipei, fa(a dinspreteren a panoului şi acea parte aterenului de joc delimitat+ de liniade fund din spatele coşului propriu,liniile laterale şi linia de centru."erenul din faţ#  al unei echipecuprinde coşul adersarului, parteadinspre teren a panouluiadersarului şi acea suprafa(+ a

    terenului de joc delimitat+ de liniade fund din spatele coşuluiadersarului, liniile laterale şimarginea interioar+ a liniei decentru, cea mai apropiat+ de coşuladersarului.

    2 $iniile

      'oate liniile trebuie să fie trasate cu oculoarea albă, cu o lă(ime de 5 cm şi clar i&ibile.

    1 $iniile de %argine

    'erenul de joc trebuie să fie limitatde liniile carel delimitea&ă,acestea fiind liniile de fund şiliniile laterale. -ceste linii nu fac

     parte din terenul de joc .rice

    obstacol, inclusi scaunele din&ona băncilor echipelor trebuie săfie la cel pu(in 2 m distan(ă, fa(ă de

    REGULA NR. 2

    TERENUL ŞI

    ECHIPAMENTUL

    Art. 2 "erenul

    2.1. "erenul de !oc

    'erenul de joc a fi plat, cusuprafa(ă dură, fără obstacole$)iagrama 1% cu dimensiuni de2* m lungime şi 15 m lă(imemăsurabil in interiorul liniilor 

    de margine.

    2.2. $iniile

    'oate liniile trasate or fi deaceeaşi culoare, preferabil alb,de 5 cm lă(ime şi clar i&ibile.

    2.2.1. $iniile de %argine

    'erenul de joc a fi limitat delinii de margine, constituindlinii de limitare a lungimii, liniide fund $in păr(ile mai scurte% şi

    linii de margine care constituielinii de limitare a lă(imii, liniilaterale $in păr(ile mai lungi%.

  • 8/18/2019 Referat Baschet Malachi Madalina

    5/28

    terenul de joc.

    2 $inia de centru& cercul central şi

    se%icercurile

    /inia de centru, trebuie trasată paralel cu liniile de fund, de lamijlocul liniilor laterale. #a a fi

     prelungită cu 0,15 m, în afarafiecărei linii laterale. /inia decentru este parte a terenului dinspate. "ercul central trebuie trasat

    în centrul terenului de joc şi aaea o ra&ă de 1,*0 m, măsurată dela marginea eterioară acircumferin(ei. )acă suprafa(ainterioară a cercului central esteopsită, aceasta trebuie să fie deaceeaşi culoare cu cea a &onelor derestric(ie. Semicercurile pentruaruncări libere trebuie trasate peterenul de joc cu o ra&ă de 1,*0 m,măsurată la marginea eterioară acircu  '25eri!0ei .i a)7!*ce!"rele l#r la 2i(l#c'lli!iil#r *e ar'!c+ri li4ere

    3 $iniile de aruncri libere şi 'onele de

    restricţie

    Li!ia *e ar'!c+ri li4ere "re4'ie "ra%a"+paralel c' 3ecare li!ie *e 5'!*, 9ar-i!eaei e6"eri#ar+ "re4'ie %i"'a"+ la :1;< 2 *ela 2ar-i!ea i!"eri#ar+ a li!iei *e 5'!* .i"re4'ie %+ ai4+ =1>< 2 l'!-i2e, 9i(l#c'lli!iei *e ar'!c+ri li4ere "re4'ie %i"'a" peli!ia i2a-i!ar+ care '!e."e 2i(l#c'rilecel#r ? li!ii *e 5'!*, Z#!ele *e re%"ric0ie"re4'ie %+ 3e %'pra5e0e *rep"'!-&i'lare"ra%a"e pe "ere!'l *e (#c1 *eli2i"a"e *eli!iile *e 5'!*1 prel'!-irile li!iil#r *ear'!c+ri li4ere .i *e li!iile care p#r!e%c*e la li!ia *e 5'!* a)7!* 2ar-i!ea l#re6"eri#ar+ la ?1@: 2 *e la 2i(l#c'l li!iil#r*e 5'!* .i care %e "er2i!+ la 2ar-i!eae6"eri#ar+ a prel'!-iril#r li!iil#r *e

    -ceste linii nu fac parte dinterenul de joc.rice obsatcol,inclu&and băncile re&erelor,trebuie să se afle la cel pu(in 2m de terenul de joc.

    2.2.2. $inia de centru& cercul central şi

    se%icercurile

    /inia de centru a fi marcată paralel culiniile de fund, din punctele centrale alefiecărei linii laterale şi a fi prelungită cu15 cm in afara fiecărei linii de tuşă."ercul central a fi marcat in centrulterenului de joc şi a aea ra&a de 1,*0mmăsurabilă de la marginea eterioară a

    circumferin(ei. )acă cercul in interior estecolorat el trebuie să aibă aceeaşi culoare cu&onele de restric(ie.Semicercurile terenuluide joc or fi marcate pe terenul de joc, cu ora&ă de 1,*0m măsurabile de la marginileeterioare ale circumferin(elor şi cucentrele lor la jumătatea liniilor dearuncare liberă

    2.2.3. $iniile de aruncri libere şi 'onele de

    restricţie

    /inia de aruncare liberă a fi marcată paralel cu fiecare linie de fund.

    arginea ei eterioară trebuie să sesitue&e la cel mult 5,*0 m de margineainterioară a liniei de fund şi trebuie săaibă 3,40m lungime. "entrul linieitrebuie situat pe linia imaginară careuneşte mijlocul celor două linii defund.onele de restric(ie trebuie să fiespa(iile delimitate pe terenul de joc deliniile de fund, liniile de aruncări libereşi liniile care unesc etremită(ile liniilor 

    de aruncări libere cu punctele situate peliniile de fund la 3 m de o parte şi alta a

  • 8/18/2019 Referat Baschet Malachi Madalina

    6/28

    ar'!c+ri li4ere, C' e6cep"ia li!iei *e5'!*1 ace%"e li!ii 5ac par"e *i! z#!a *ere%"ric0ie, I!"eri#r'l z#!ei *e re%"ric0ie"re4'ie )#p%i" /!"r# %i!-'r+ c'l#are,C'l#arele pe!"r' 'r2+rirea ar'!c+ril#rli4ere aBa"e *ea l'!-'l z#!ei *e

    re%"ric0ie1 rezer)a"e pe!"r' ('c+"#ri peparc'r%'l e6ec'"+rii ar'!c+ril#r li4ere1"re4'ie %+ 3e "ra%a"e,

    ( )ona de aruncare pentru 3 puncte

    ona coşului de 3 puncte a unei echipe% esteîntreaga suprafa(ă a terenului de joc, cu ecep(ia&onei din apropierea coşului adersarilor delimitatăde şi inclu&ând 6 "ele 2 linii paralele, perpendiculare pe

    linia de fund, pornind de la aceasta şiaând maginea lor eterioară la 0,70 m fa(ă

    de mariginea interioară a liniilor laterale.Un arc de cerc, cu o ra&ă de 4,85 m

    măsurată din punctul aflat pe sol, situateact sub centrul coşului adersarilor, pânăla marginea eterioară a arcului. )istan(a

     punctului aflat pe sol, până mijloculmarginii interioare al liniei de fund este de1,585 m. -rcul de cerc se uneşte cu liniile

     paralele. /inia de 3 puncte nu face partedin &ona coşului de 3 puncte.

    mijlocului acestor linii, măsurate de lamarginea eterioară a acestor linii.'oate aceste linii, cu ecep(ia liniilor defund, fac parte din &ona de restric(ie.9nteriorul acestor &one de restirc(ie pot

    fi colorate dar culoarea trebuie să feiaceeaşi cu cea din cerculcentral.Spa(iile din lungul &onelor derestric(ie, acelea unde se plasea&ă

     jucătorii la aruncările libere, suntmarcate.

    2.2.(.)ona de aruncare pentru 3 puncte

    ona de aruncare pentru 3 puncte a

    unei echipe trebuie să fie intreagasuprafa(ă a terenului de joc, eceptand&ona de langă coşul adersar şi liniilecare o delimitea&ă. -ceastă &onă secompune din 6

    • )ouă linii marcate paralel culiniile laterale, la o distan(ă de4,25 m de punctul de pesuprafa(a terenului de joc situat

     perpendicular pe centrul coşuluiadersar. )istan(a de la acest

     punct pană la margineainterioară a mijlocului liniei defund este de 1,585 m,măsurabilă din partea interioarăa acestei linii.

    • Un semicerc cu ra&a de 4,25 m

    măsurată de la marginea

    eterioară a liniei care ildelimitea&ă $cu centrul inacelaşi punct ca in paragraful demai sus% şi care interesectea&ăliniile paralele.

  • 8/18/2019 Referat Baschet Malachi Madalina

    7/28

    Art. 3 *chipa%entul

    Următorul echipament tehnic a fi necesar pentrudesfăşurarea jocului de baschet6

    9nstala(iile coşului de baschet, cuprin&ând6

    : ;anourile: "oşurile cuprin&ând inelele $dotate cumecanism pentru diminuarea presiunii% şi plasele: Structura de sus(inere a panourilor, inclusicapitonajul

    ingile de baschet "ronometrul de joc 'abela de scor  "ronometrul de atac. "ronometru $altul decât cronometrul de

     joc% sau alt dispo&iti adecat $i&ibil%, pentru cronometrarea minutelor deîntrerupere.

    2 semnale sonore, distincti diferite şi

     puternice, cate unul pentru6  : operatorul cronometrului de atac,

    : scorer < cronometror. =oaia de arbitraj 9ndicatoarele pentru greşelile jucătorului 9ndicatoarele pentru greşelile de echipă Săgeata pentru posesie alternatiă

    ;odeaua de joc 'erenul de joc 9luminatul adecat

    Art. 3 *chipa%entul

    ;entru disputarea jocului estesolicitat următorul echipament 6 "oşul şi aneele lui care constau din 6

    o ;anouri

    o

    "oşuri care con(in inele şi plaseo Suporturile de panouri trebuie

    să fie preă&ute cu apărătoare ingii de baschet

    "ronometrul de joc

    'abela de scor 

    -parat de 2> secunde

    "ronograf sau un dispo&iti $i&ibil%

    corespun&ător $diferit de cronometrul

    de joc% pentru măsurarea minutelor deintrerupere )ouă semnale sonore separate, distincte

    şi puternice =oaia de arbitraj

    9ndicatoare pentru greşelile de jucător 

    9ndicatoare pentru greşelile de echipă

    9ndicator de posesie a mingii $săge(i%

    Suprafa(ă de joc

    'eren de joc /umini adecate

  • 8/18/2019 Referat Baschet Malachi Madalina

    8/28

    ;entru o descriere mai detaliată a echipamentuluitehnic, utili&at în jocul de baschet, e&i -pendiulreferitor la #chipamentul tehnic pentru !ocul de?aschet.

    ;entru mai multe detalii ale echipamentului de baschet se pot ob(ine de la -ppendiulreferitor la #chipamentul !ocului de ?aschet.

    1 +otoliile ,ulante1 aten(ie specială trebuie acordată fotoliilor rulante aand in edere că acestea suntconsiderate ca făcand parte din jucători.9ncălcarea următoarelor reguli referitoare lafotoliile rulante or aduce penali&ări.

    2 Se permite folosirea unei singure perne pefotoliul rulant. -ceasta trebuie să aibădimensiuni care săinu depăşească 10cmgrosime,ecep(ie pentru jucătorii claselor 3,5, >şi >.5 puncte unde pernainu trebuie sădepăşească 5 cm. 9n acelaşi timp perna trebuiesă aibă densitatea şi consisten(a suficiente incatsăi permită fleibilitatea de atingere acol(urilor diametral opuse. ;erna trebuie să fie pe formatul scaunului, săinu fie moale darinicirigidă. ;ernainu trebuie să aibă margini rigidesau să fie confec(ionată dintrun material rigid,ci trebuie să permită un şe&ut in adi(ie cu o pernă. $@e&i şi -rt. >.>.1.%.

    3 ?ara de sprijin a picioarelor, bara protectoareori&ontală sau alt sprijin pentru picioare prea&ut la fotoliul rulantinu trebuie să fie mai

    inaltă de 11 cm de la sol măsurabilă de la sol lacel mai inalt punct al acestui sprijin.asemenea bară poate fi dreaptă sau uşor curbatădarinu poate fi ascu(ită. -ceastă măsură esteluată pentru protec(ia jucătorilor cand se află inmişcarea de propulsie a fotoliului rulant spreinainte şi se intalnesc cu al(ii afla(i in apărare.

    > ?ara de sprijin a picioarelor trebuie să fie preă&ută cu apărători pe sub ea pentru ainustrica suprafa(a de joc la un eentual contact.=otoliul rulant poate fi preă&ut, şi se permite

    aceasta, cu o roti(ă de siguran(ă sub bara desprijin a picioarelor şi una sub bara de subfotoliul rulant, cea care uneşte aul celor douăro(i. -ceste roti(e sunt admise pentru a protejasuprafa(a de joc in ca&ul unor contacte mai dureintre jucători.

    Comentariu :

    Se pot utili&a mecanisme care sunt compuse dinuna sau cel mult două roti(e care se ataşea&ă barei de sub fotoliul rulant, roti(ă $roti(e% care

    ine$in% in contact cu solul numai in ca&ulunei de&echilibrări a jucătorului sau pot eistain contact cu solul permanent. 9ndiferent cateroti(e au aceste mecanisme, ele nu trebuie să

  • 8/18/2019 Referat Baschet Malachi Madalina

    9/28

    depăşească distan(a dintre cele două ro(i mari,in interior. "and jucătorul se află in şe&and pefotoliul rulant şi este in po&i(ie de propulsie,distan(a dintre roti(a din fa(ă şi sol trebuie să fiede 2 cm. Aoti(ia $roti(ele% din spateinu trebuiesă depăşească lina erticală care coboară peaul spătarului fotoliului rulant. -cestaliniament trebuie să se manifeste mai ales lamersul inapoi al fotoliului rulant.

    -ot : in cadrul acestui paragraf trebuie să sein(eleagă că mecanismul antitip castor$s% nuinseamnă o roată, ci intreg mecanismul.

    5 9năl(imea maimă cuprinsă intre cel mai inalt punct al spătarului fotoliului rulant, şe&utulacestuia şi podea, nu trebuie să depăşească 53cm cand castor$s%ul din fa(ă este ridicat spreinapoi.

    4 Un fotoliu rulant de baschet t rebuie să f ie preă&ut cu 3 sau > ro(i de eemplu, cele douăro(i mari ale fotoliului rulant in spate şi una saudouă ro(i mai mici in fa(a lui. Ao(ile mari,inclu&and anelopele, pot aea un diametru de47 cm.

    8 9n ca&ul in care fotoliul rulant are 3 ro(i, rotacea mică $castorul% trebuie să fie locali&ată pecentru şi inauntrul barei ori&ontale de sprijin a picioarelor. a doua roată mică $castor% poatefi adăugată la roti(a cea mică a fotoliului rulant

    situată in fa(ă.* =iecare roată mare a fotoliului rulant trebuie

     preă&ută cu cerc de care se reali&ea&ă propulsia $handrim%.

    7 Bu se permite ca fotoliului rulant să i seataşe&einici un fel de mecanism de conducere,oprire sau impingere. anerarea acestuia sereali&ea&ăinumai de către jucător prin for(a samanuală.

    1  Bu se permite ca anelopele sau castor$s% sălase urme pe suprafa(a de joc, să o deteriore&e.

    *cepţii se pot intalni atunci cand sereali'ea' de%onstraţii şi chiar şi atunci

    aceste ur%e de pe suprafaţa terenului de !oc

    trebuie s fie curţate cu uşurinţ.

    11 ?ra(e ale spătarului sau oricare alt suport ataşat pe fotoliul rulantinu trebuie să fie dincolo delinia picioarelor sau trunchiului in po&i(ienaturală de şe&and.

    12 ?ara ori&ontală locali&ată in spatele spătaruluitrebuie să fie protejată in aşa fel incat să nu producă rănire la un eentual contact cu un jucător sau cu genunchii acestuia.

  • 8/18/2019 Referat Baschet Malachi Madalina

    10/28

    ,*0$A -,. 3 *C45*$* Art. ( *chipele >.1 )efini(ii>.1.1 Un membru al echipei are drept de joc dinmomentul în care este autori&at să joace $legitimat%

     pentru o echipă, conform reglementărilor foruluiorgani&ator al competi(iei, inclusi acelea carestabilesc limita de ârstă a jucătorilor.>.1.2 Un membru al echipei cu drept de joc, esteîndreptă(it să joace atunci când numele său a fostînscris în foaia oficială de arbitraj, înainte deînceperea oficială a jocului şi atâta timp cât el nu afost descalificat sau nu a comis 5 greşeli personale.>.1.3 ;e parcursul desfăşurării jocului, un membrual echipei este6

    •  !ucător, când este pe terenul de joc şi esteîndreptă(it să joace.

      •  Cnlocuitor, când nu este pe terenul de joc, dar 

    este îndreptă(it să joace.

     • !ucător eliminat, când el a comis 5 greşeli şi nu

    mai este îndreptă(it să joace. >.1.> Cn timpul unui interal de joc, to(i membriechipei îndreptă(i(i să joace sunt considera(i

     jucători.>.2 Aegulă

     >.2.1 =iecare echipă, a fi compusă din6 • Bu mai mult de 12 membri îndreptă(i(i să joace,

    inclusi căpitanul echipei.

     • Un antrenor principal şi, dacă echipa doreşte, un

    antrenor secund.

      •  aimum 5 înso(itori ce pot sta pe banca

    echipei, aând responsabilită(i precise, ca deeemplu, manager, doctor, fi&ioterapeut,statistician, translator, etc.>.2.2 Cn timpul desfăşurării jocului 5 jucători din

    fiecare echipă trebuie să fie pe terenul de joc,aceştia putând fi înlocui(i.  >.2.3 Un înlocuitor deine jucător şi un jucător deine înlocuitor atunci când6

     • -rbitrul a făcut semn înlocuitorului să intre pe

    terenul de joc.

    •  Cn timpul unui minut de întrerupere sau a unui

    interal de joc, înlocuitorul solicită scoreruluiefectuarea înlocuirii. >.3 #chipamentul jucătorilor

    (.3.1 #chipamentul membrilor echipei constă din6 • aieuri $tricouri% de aceeaşi culoare dominantă

     pe fa(ă şi spate. 'o(i jucătorii trebuie să poarte

    ,*0$A -,. 3 *C45*$*

    Art. ( *chipele

    1 Definiţie

    1 Un membru al echipei este eligibil să joace pentru o echipă in momentul in care a fostlegitimat să joace pentru echipa respectiă,

    in conformitate cu Aegulamentul !oculuide ?aschet in =otoliul Aulant $A!?=A%, inconformitate cu regulamentul competi(ieiimpus de forul organi&ator, inclu&andlimita de arstă, acolo unde este ca&ul.

    2 Un membru al echipei are dreptul de joc inmomentul in care a fost inscris pe foaia dearbitraj inainte de inceperea jocului şi atattimp cat nu a fost descalificat sau nu acomis 5 greşeli personale.

    3 9n timpul jocului un membru al echipei este6

    • Juctor cand este pe terenul de joc

    şi este desemnat să joace

    • Un inlocuitor  cand nu se află pe

    terenul de joc dar are drept de joc

    • Un  !uctor eli%inat  in urma

    comiterii a cinci $5% greşeli personale şi nu mai are drept de joc

    > 9n timpul unui interal de joc to(i membrii

    echipei care au drept de joc suntconsidera(i jucători.

    2 ,egul

    1 =iecare echipă a fi compusă din 6

    •  Bu mai mult de doispre&ece $12%

     jucători cu drept de joc, inclusi uncăpitan

    • Un antrenor şi, dacă o echipă

    doreşte, un antrenor secund

    • Un maim de cinci $5% inso(itori

    care au dreptul să stea pe bancaechipei şi au responsabilită(i

     precise, ca de eemplu, manager,doctor, fi&ioterapist, statistician,interpret.

    2 "inci $5% jucători din fiecare echipă trebuiesă se afle pe teren in timpul jocului şi or 

     putea fi inlocui(i.3 Un inlocuitor deine jucător şi un jucător 

    deine inlocuitor, atunci cand 6

    • -rbitrul a făcut semninlocuitorului să intre pe terenul de

     joc

  • 8/18/2019 Referat Baschet Malachi Madalina

    11/28

    maieurile în şorturi în timpul jocului. #ste permisăutili&area echipamentului, Dtotul dintro bucatăE.

    • Forturi de aceeaşi culoare dominantă pe fa(ă şi

    spate, fără a fi necesar să aibă aceeaşi culoare cucea a maieurilor. ;artea inferioară a şortului trebuiesa fie desupra nielului genunchiului.

    • Fosete de aceeaşi culoare dominantă pentru to(imembrii echipei.(.3.2 =iecare membru al echipei, trebuie să poartemaieuri numerotate, pe fa(ă şi pe spate, cu cifre

     plate întro culoare unică, contrastantă fa(ă deculoarea maieurilor. Bumerele trebuie să fie clar i&ibile şi6

    •  "ele de pe spate trebuie să aibă cel pu(in

    două&eci 20 cm înăl(ime.

    • "ele de pe fa(ă trebuie să aibă cel pu(in 10 cm

    înăl(ime.• "ifrele trebuie să fie de cel pu(in 2 cm lă(ime.

    • #chipele or utili&a numerele 0 şi 00 şi de la 1 la

    77.

    • embri ai aceleeaşi echipe nu pot purta numere

    identice.

     • rice reclamă sau logo trebuie să fie la cel pu(in

    5 cm distan(ă de numere.  (.3.3 #chipele trebuie să aibă minim 2 seturi de

    maieuri de culori diferite şi6•  ;rima echipă înscrisă în programul jocului

    $echipa ga&dă% a purta maieuri de culoare deschisă$preferabil albe%.

    •  - doua echipă înscrisă în programul jocului

    $echipa i&itatoare% a purta maieuri de culoareînchisă.

    •  'otuşi, dacă cele 2 echipe sunt de acord, pot

    schimba culoarea maieurilor.>.> -lt echipament >.>.1 'ot echipamentul utili&at

    de jucători trebuie să fie adecat jocului de baschet.rice echipament conceput pentru a creşteînăl(imea sau ra&a de ac(iune a unui jucător saucare, în orice alt mod, îi oferă un aantaj necinstit,este nepermis.>.>.2 !ucătorii nu au oie să poarte echipamente$obiecte% care pot cau&a accidentarea altor jucători.

    • Următoarele obiecte nu sunt permise6

    : -părători pentru degete, mâini, încheieturamâinii, coate, antebra(e, mulaje sau prote&e,

    confec(ionate din piele, plastic moale, metal saualte materiale dure, chiar dacă sunt acoperite cu bandaje sau capitonaj moale.

    • 9n timpul unui minut de intrerupere

    sau a unui interal de joc, uninlocuitor anun(ă scoreruluischimbarea unui jucător.

    3 *chipa%entul !uctorilor

    1 #chipamentul jucătorilor unei echipe se

    compune din 6• 'ricouri $maieuri% cu aceeaşi

    culoare dominantă pe fa(ă şi pespate. 'o(i jucătorii trebuie să aibătricourile $maieurile% băgate inşorturi in timpul jocului. #ste

     permisă folosirea echipamentuluitotul dintro bucată.

    • 'ricourile cu manecă scurtă $'

    shirts% pot fi purtate pe sub

    maieuri. 'ricourile trebuie să fie deaceeaşi culoare cu maieurile.

    • Forturile trebuie să fie de aceeaşi

    culoare dominantă pe fa(ă şi pespate dar nu este obligatoriu să fiede aceeaşi culoare cu maieurile.

    • /enjeria de corp, de protec(ie, care

    depăşeşte şorturile poate fi purtatăcu condi(ia ca aceasta să aibă oculoare unică, identică cu a

    şortului.2 =iecare jucător trebuie să poarte maieuri

    $tricouri% numerotate pe fa(ă şi pe spate cucifre pline, de o culoare unică care săcontraste&e cu cea a maieurilor  $tricourilor%. numerele trebuie să fie perfecti&ibile şi 6

    • "ele care se află pe spate trebuie să

    aibă cel pu(in două&eci $20% cminăl(ime

    • "ele care se află pe fa(ă trebuie săaibă cel pu(in &ece $10% cminăl(ime

    • "ifrele nu pot aea mai pu(in de

    doi $2% cm lă(ime.

    • #chipele trebuie să utili&e&e

    numere de la patru $>% pană lacincispre&ece $15%. =edera(iilena(ionale au autoritatea să aprobe,

     pentru competi(iile interne, orice

    număr de maim două $2% cifre.;entru jucatorii europeni numerelede la > la 15 trebuie utili&ate

  • 8/18/2019 Referat Baschet Malachi Madalina

    12/28

      : biecte care pot cau&a &gârieturi $unghiiledegetelor mâinilor trebuie tăiate scurt% : ;odoabe de cap, accesorii de păr, bijuterii.

    • Următoarele obiecte sunt permise6

    : #chipament de protec(ie pentru umeri, bra(e,coapse, gambe, dacă acesta este suficient capitonat.

    : #chipament elastic pentru protec(ia umerilor şi a bra(elor,de aceeaşi culoare dominantă cu cea amaieurilor: #chipament elastic pentru protec(ia coapselor şia gambelor, de aceeaşi culoare dominantă cu cea aşorturilor. )acă acestea sunt pentru coapsă, trebuiesă se oprească deasupra genunchiuluiG dacă acesteasunt pentru gambă, trebuie să se oprească subgenunchi.: Henunchiere corespun&ător capitonate.

    : #chipament de protec(ie a nasului accidentat,chiar dacă este confec(ionat dintrun material dur.: ;rotector pentru din(i, incolor şi transparent : chelari, dacă aceştia nu repre&intă un pericol

     pentru ceilal(i jucători. : "ordelu(e, de maimum cinci $5% cm lă(ime,confec(ionate dintrun material non abra&i, deaceeaşi culoare, din plastic sau cauciuc.: ?andaj $leucoplast% incolor şi transparent pentru

     bra(e, umeri, picioare, etc.

    (.(.3 ;e parcursul unui joc, un jucător nu are oiesă afişe&e nicio denumire comercială, promo(ionalăsau de caritate, marcă, logo sau alte identificări,inclusi, dar nu limitat, pe corpul său, în părul săusau în alt mod.(.(.(  rice alt echipament, nespecificat în acestarticol trebuie aprobat de "omisia 'ehnică =9?-.

     primele. )aca e neoie de numerein plus, )-A numereleurmatoare pot fi folosite6 20I25,30I35, >0I>5 si 50I55.

    • !ucătorii aceeaşi echipe trebuie să

    nu aibă acelaşi număr.

    • rice reclamă sau logo trebuie săfie la cel pu(in cinci $5% cm distan(ăde numere

    3 #chipele trebuie să aibă un minimum dedouă randuri de maieuri $tricouri% şi 6

    • ;rima echipă inscrisă in programul

     jocurilor $denumită şi echipaga&dă% trebuie să poarte maieuri deculoare deschisă $de preferin(ăculoare albă%

    • "ea de a doua echipă inscrisă in programul jocurilor $denumităechipa oaspete% trebuie să poartemaieuri $tricouri% de culoareinchisă.

    • 'otuşi, dacă cele două echipe se

    in(eleg pot schimba culorilemaieurilor $tricourilor%.

    > =otoliile fără bară de sprijin a picioarelor nu sunt permise in joc.

    5( Alt echipa%ent

    1 'ot echipamentul folosit de jucător trebuiesă fie adecat jocului de baschet. riceechipament care este conceput astfel incatsă mărească talia sau ite&a sau care intrunmod sau altul să aantaje&eineloial un

     jucător nu este permis.2 !ucătorii nu trebuie să poarte echipament

    $obiecte% care pot cau&a accidentarea

    celorlal(i jucători. -u sunt permise următoarele 6

    • #chipamentul de protec(ie pentru

    degete, maini, incheieturi, coate,antebra(e care este confec(ionat din

     piele, plastic moale, metal sau altemateriale dure, chiar dacă suntacoperite cu bandaj sau cu uncapitonaj moale

    • biecte care pot tăia sau &garia

    $unghiile trebuie tăiate scurt%• rnamente de cap, accesorii de păr 

    şi bijuterii

  • 8/18/2019 Referat Baschet Malachi Madalina

    13/28

    rt# uc!tori8 ccidentarea #1  ! caz'l acci*e!"+rii '!'i '!#r

     ('c+"#ri1 ar4i"rii p#" #pri (#c'l,#2 Dac+ 2i!-ea e%"e )ie /! 2#2e!"'lpr#*'cerii acci*e!"+rii1 ar4i"rii !' )#r#pri (#c'l1 p7!+ c7!* ec&ipa carec#!"r#leaz+ 2i!-ea1 # ar'!c+ %pre c#.1pier*e p#%e%ia 2i!-ii1 # re0i!e *epar"e*e (#c %a' 2i!-ea *e)i!e 2#ar"+, T#"'.i1*ac+ e%"e !ece%ar ca ('c+"#r'lacci*e!"a" %+ 3e pr#"e(a"1 ar4i"rii p#" #prii2e*ia" (#c'l

    #3 Dac+ ('c+"#r'l acci*e!"a" !' p#a"ec#!"i!'a %+ (#ace i2e*ia" /!apr#6i2a"i) : %ec'!*e %a'1 *ac+pri2e."e /!-ri(iri 2e*icale1 el "re4'ie

     /!l#c'i"1 c' e6cep0ia caz'l'i /! careec&ipa %a e%"e re*'%+ la '! !'2+r 2ai2ic *e ci!ci : ('c+"#ri /!*rep"+0i0i %+

     (#ace1 pe "ere!'l *e (#c,  #4 Per%#a!ele a'"#rizare %+ ia l#c pe4a!ca ec&ipei1 p#" i!"ra pe "ere!'l *e

     (#c1 !'2ai c' per2i%i'!ea '!'i ar4i"r'1pe!"r' a a('"a '! ('c+"#r acci*e!"a"1

    6unt permise următoarele 6

    • #chipamentul de protec(ie pentru

    umeri, bra(e, coapse, gambe dacăacesta este capitonat corespun&ător 

    • Henunchiere dacă sunt

    corespun&ător capitonate

    • #chipamentul de protec(ie pentru

    fracturile deinas chiar dacă acestaeste confec(ionat dintrun materialdur 

    • chelari dacă nu pun in pericol pe

    ceilal(i jucători

    • ?en&i pentru cap care nu trebuie să

    depăşească cinci $5% cm lă(imeconfec(ionate dinmaterialeineabra&ie, unicolor, din

     plastic moale sau cauciuc.3 rice alt echipament care nu este

    men(ionat in acest regulament trebuie să fieaprobat de "omisia 'ehnică a =edera(iei9nterna(ionale de ?aschet in =otoliulAulant $9J?=%

    Art. 7 Juctori : Accidentarea

    1 9n ca&ul in care un jucător este accidentat, jocul este oprit de către arbitri.

    2 )acă mingea este ie in momentul producerii unui accident, arbitrii se or ab(ine să fluiere pană cand fa&a de joc nuse a termina, adică pană cand echipa careare controlul mingei a arunca la coş, a

     pierde posesia mingei fără a o juca saudacă mingea a deeni moartă. 'otuşi, dacăeste necesar a se proteja un jucător accidentat, arbitrii pot fluiera intreruperea

     jocului.3 )acă jucătorul accidentat nu poate

    continua jocul imediat $in aproimati 15secunde% sau primeşte ingrijiri, el trebuieinlocuit sau echipa sa a continua jocul inmai pu(ini de cinci $5% jucători.

    > -ntrenorii, antrenorii secun&i, inlocuitoriişi inso(itorii pot intra pe teren, cu

     permisiunea unui arbitru pentru a acordaajutor jucătorului accidentat, inainte ca

    acesta să fie inlocuit.5 Un doctor poate intra pe teren, fără

     permisiunea unui arbitru, dacă după

  • 8/18/2019 Referat Baschet Malachi Madalina

    14/28

     /!ai!"e ca ace%"a %+ 3e /!l#c'i", # U! *#c"#r1 p#a"e i!"ra pe "ere!'l *e

     (#c1 5+r+ per2i%i'!ea ar4i"ril#r *ac+1*'p+ p+rerea %a1 ('c+"#r'l acci*e!"a"!ece%i"+ /!-ri(iri 2e*icale 'r-e!"e, #5 ! "i2p'l (#c'l'i1 #rice ('c+"#r care

    %7!-ereaz+ %a' care prezi!"+ r+!i*e%c&i%e1 "re4'ie /!l#c'i", El p#a"e re)e!ipe "ere!'l *e (#c !'2ai *'p+ ce%7!-erarea a 5#%" #pri"+ .i z#!a a5ec"a"+%a' ra!a *e%c&i%+ a 5#%" c#2ple" .i 4i!e4a!*a(a"+, Dac+ ('c+"#r'l acci*e!"a" %a'#rice ('c+"#r care %7!-ereaz+ %a' are #ra!+ *e%c&i%+ %e re5ace /! "i2p'l '!'i2i!'" *e /!"rer'pere1 ac#r*a" #ric+reiec&ipe1 /!ai!"e ca %c#rer'l %+

    %e2!alizeze /!l#c'irea1 acel ('c+"#rp#a"e c#!"i!'a (#c'l,  #6 J'c+"#rii *e%e2!a0i *e a!"re!#r %+

     /!ceap+ (#c'l %a' care pri2e%c /!-ri(iri2e*icale /!"re ar'!carile li4ere1 p#" 3

     /!l#c'i0i /! caz'l '!ei acci*e!"+ri, !ace%" caz1 a*)er%arii a' *rep"'l1 *ea%e2e!ea1 %+ /!l#c'ia%c+ acela.i !'2+r*e ('c+"#ri1 *ac+ *#re%c ace%" l'cr',

    rt# 5 "!pitanul ecipei :tribu7ii8i competen7e

    5#1  C+pi"a!'l ec&ipei CAP1 e%"e ('c+"#r'l *e%e2!a" *e c+"re a!"re!#r'l%+'1 %+ reprezi!"e ec&ipa pe "ere!'l *e

     (#c, El p#a"e c#2'!ica1 /!"r'! 2#*p#li"ic#% c' ar4i"rii /! "i2p'l (#c'l'i1pe!"r' a #40i!e i!5#r2a0ii1 "#"'.i1 !'2aia"'!ci c7!* 2i!-ea *e)i!e 2#ar"+ .icr#!#2e"r'l *e (#c e%"e #pri",  5#2  C+pi"a!'l ec&ipei "re4'ie %+i!5#r2eze ar4i"r'l pri!cipal1 i2e*ia" la

    %57r.i"'l (#c'l'i1 *ac+ ec&ipa %apr#"e%"eaz+ /2p#"ri)a rez'l"a"'l'i (#c'l'i.i )a %e2!a 5#aia #3cial+ *e (#c /!

     părerea sa, jucătorul accidentatinecesităingrijiri medicale urgente.

    4 9n timpul jocului, orice jucător caresangerea&ă sau pre&intă răni deschisetrebuie inlocuit imediat. !ucătorul se poatereintoarce pe teren după ce sangerarea a

    fost oprită şi &ona afectată sau ranadeschisă a fost complet şi perfect

     bandajată. )acă jucătorul accidentat sauorice jucător care sangerea&ă sau care

     pre&intă răni deschise se reface in timpulunui minut de intrerupere acordat uneiadintre echipe iar timpul de joc este incontinuare oprit, acel jucător poatecontinua jocul.

    8 )acă jucătorul accidentat beneficia&ă de

    aruncări libere, ele trebuie să fie eecutatede către inlocuitorul său care nu poate fischimbat decat după ce cronometrul joculuia fost pornit şi oprit dininou.

    * !ucătorii care au fost desemna(i de antrenor să inceapă jocul $in primii cinci% pot fiinlocui(i in ca&ul unei accidentări. 9n acestca& şi adersarii au dreptul la acelaşi număr de schimbări de jucători, dacă doresc acestlucru.

    Art. 8 Cpitanul : 9bligaţii şi drepturi

    1 "ăpitanul este un jucător care repre&intăechipa sa pe teren. #l se poate adresa intromanieră politicoasă arbitrilor in timpul

     jocului ob(inand informa(ii esen(iale dar numai cand mingea este moartă şicronometrul de joc oprit.

    2 "ăpitanul echipei poate ac(iona şi caantrenor.

    3 9n ca&ul in care o echipă protestea&ăimpotria re&ultatului jocului, căpitanulacesteia trebuie săl informe&e pe arbitrul

     principal, imediat după terminarea jocului,moment in care el a semna foaia dearbitraj, in spa(iul corespun&ător foiimarcat cu Semnătura căpitanului in ca& de

     protest.

    Art. Antrenorul : 9bligaţii şi drepturi

    1 "u cel pu(in două&eci $20% minute inaintede ora fiată pentru inceperea jocului,fiecare antrenor sau repre&entantul lui a

  • 8/18/2019 Referat Baschet Malachi Madalina

    15/28

    %pa0i'l 2arca" “Se2!+"'ra c+pi"a!'l'i /!caz *e pr#"e%",

      Art. Antrenori  8tribu7ii 8i

    competen7e 6#1  C' cel p'0i! ?< 2i!'"e /!ai!"e *e#ra pr#-ra2a"+ pe!"r' /!ceperea (#c'l'i13ecare a!"re!#r pri!cipal %a'repreze!"a!"'l %+'1 )a /!27!a %c#rer'l'i# li%"+ c' !'2ele .i !'2erelec#rep'!z+"#are a 2e24ril#r ec&ipei%ale1 care a' *rep" *e (#c1 prec'2 .i!'2ele c+pi"a!'l'i ec&ipei1 !'2elea!"re!#r'l'i pri!cipal .i al a!"re!#r'l'i

    %ec'!*, T#0i 2e24ri ec&ipei1 a c+r#r!'2e %'!" /!%cri%e pe 5#aia #3cial+ *e

     (#c %'!" /!*rep"+0i0i %+ (#ace1 c&iar *ac+%#%e%c *'p+ /!ceperea (#c'l'i,6#2  C' cel p'0i! < 2i!'"e /!ai!"e *e

     /!ceperea (#c'l'i1 3ecare a!"re!#rpri!cipal "re4'ie %+ c#!3r2e ac#r*'l%+'1 re5eri"#r la !'2ele .i !'2erelec#re%p'!z+"#are a 2e24ril#r ec&ipei .ia !'2el#r a!"re!#ril#r1 %e2!7!* 5#aia

    #3cial+ *e (#c /! *rep"'l !'2el'i %+', !acela.i "i2p a!"re!#rii pricipali )#ri!*ica cei : ('c+"#ri care )#r /!cepe

     (#c'l, A!"re!#r'l ec&ipei “A1 "re4'ie %+3e pri2'l care 5'r!izeaz+ ace%"ei!5#r2a0ii,  6#3 Per%#a!ele a'"#riza"e %+ ia l#c pe4a!ca ec&ipei %'!" %i!-'rele care a'*rep"'l %+ %e a.eze pe 4a!ca ec&ipei .i%+ r+27!+ /! z#!a 4+!cii ec&ipei l#r,

     6#4 A!"re!#r'l pri!cipal %a' a!"re!#r'l%ec'!* p#" 2er-e la 2a%a %c#rer'l'i /!"i2p'l (#c'l'i pe!"r' a #40i!e i!5#r2a0ii%"a"i%"ice1 !'2ai c7!* 2i!-ea *e)i!e2#ar"+ .i cr#!#2e"r'l *e (#c e%"e #pri",Re-'la2e!"'l #3cial al (#c'l'i *e4a%c&e" ?

  • 8/18/2019 Referat Baschet Malachi Madalina

    16/28

    r+27!+ i! z#!a 4+!cii ec&ipei l#r,A!"re!#r'l %ec'!* !' %e )a a*re%aar4i"ril#r,  6#5  Dac+ e6i%"+ '! a!"re!#r %ec'!*1!'2ele %+' "re4'ie /!%cri% /! 5#aia#3cial+ *e (#c /!ai!"ea /!ceperii (#c'l'i

    %e2!+"'ra %a !' e%"e !ece%ar+, El"re4'ie %+.i a%'2e "#a"e a"ri4'0iile .ic#2pe"e!0ele a!"re!#r'l'i pri!cipal1*ac+ *i!"r'! 2#"i) #arecare ace%"a !'2ai e%"e capa4il %+ c#!"i!'e,6#6 ! caz'l /! care c+pi"a!'l p+r+%e."e"ere!'l *e (#c1 a!"re!#r'l pri!cipal"re4'ie %+ i!5#r2eze '! ar4i"r' a%'pra!'2+r'l'i ('c+"#r'l'i1 care )a prel'ar#l'l c+pi"a!'l'i pe "ere!'l *e (#c,

    6#9 C+pi"a!'l ec&ipei )a /!*epli!i 5'!c0ia*e a!"re!#r pri!cipal *ac+ ec&ipa !' are'! a!"re!#r pri!cipal %a' *ac+ ace%"ae%"e i!capa4il %+ 2ai c#!"i!'e .i *ac+ '!a!"re!#r %ec'!* !' a 5#%" /!%cri% /! 5#aia#3cial+ *e ar4i"ra( %a' pe parc'r%'l

     (#c'l'i ace%"a e%"e i!capa4il %+ 2aic#!"i!'e, ! caz'l /! care c+pi"a!'l"re4'ie %+ p+r+%ea%c+ "ere!'l *e (#c elp#a"e c#!"i!'a ca a!"re!#r pri!cipal,

    Dac+ el "re4'ie %+ p+r+%ea%c+ "ere!'l *e (#c 'r2are '!ei -re.eli *e%cali3ca"#are%a' e%"e i!capa4il%+ c#!"i!'e caa!"re!#r pri!cipal1 *i! ca'za '!eiacci*e!"+ri1 /!l#c'i"#r'l %+' /! cali"a"ea*e c+pi"a! /l p#a"e /!l#c'i ca a!"re!#rpri!cipal, 6#  A!"re!#r'l pri!cipal"re4'ie %+ *e%e2!eze ('c+"#r'l care )ae6ec'"a ar'!c+rile li4ere /! "#a"e%i"'a0iile /! care ('c+"#r'l care e6ec'"+

    ar'!c+rile li4ere !' e%"e *e%e2!a" pri!re-'li,

    R C#. 8 C7!* e%"e re'.i" .i )al#area

    %aAr", Rep'!erea 2i!-ii /! (#cAr", ; 9i!'" *e /!"rer'pereAr", H !l#c'ire *e ('c"#rAr", ?< J#c pier*'" pri! 5#r5ai"Ar", ? J#c pier*'" pri! i!5rac0i'!i *e lare-'li

    ,*0$A -,. 7

    A;A"*,4

    Art. 22 Abateri

  • 8/18/2019 Referat Baschet Malachi Madalina

    17/28

    Ar", P#zi0ia '!'i ('c+"#r .i a '!'iar4i"r' pe "ere!'l *e (#cAr", ? A!-a(are /!"re *#i .i p#%e%iaal"er!a"i)eAr", = C'2 e%"e ('ca"+ 2i!-ea

    Ar", @ C#!"r#l'l 2i!-iiAr", : J'c"#r /! ac0i'!e *e ar'!care lac#.

    Ar", > C#. 8 C7!* e%"e re'.i" .i )al#area%aAr", Rep'!erea 2i!-ii /! (#cAr", ; 9i!'" *e /!"rer'pereAr", H !l#c'ire *e ('c"#rAr", ?< J#c pier*'" pri! 5#r5ai"

    Ar", ? J#c pier*'" pri! i!5rac0i'!i *e lare-'li 

    R

  • 8/18/2019 Referat Baschet Malachi Madalina

    18/28

    pa!#'l'i %a' #rice #4iec" aBa" *ea%'pra"ere!'l'i *e (#c, 23#2 Regul!  23#2#1  Re%p#!%a4il pe!"r' # 2i!-eie.i" /! a5ara "ere!'l'i *e (#c e%"e'l"i2'l ('c+"#r a care a a"i!%# %a' carea 5#%" a"i!% *e 2i!-e /!ai!"e ca ea %+

    p+r+%ea%c+ "ere!'l1 c&iar *ac+ 2i!-ea ap+r+%i" "ere!'l a"i!-7!* #rice al"ce)a*ec7" '! ('c+"#r, 23#2#2  Dac 2i!-eaie%e a5ar *i! (#c pe!"r' c a 5#%" a"i!%%a' a"i!-e '! ('c"#r care %e aB pe %a'

     /! a5ara li!iil#r care *eli2i"eaz "ere!'l*e (#c1 ace%" ('c"#r e%"e re%p#!%a4ilpe!"r' ie.irea 2i!-ii a5ar *i! (#c23#2#3 Dac '! ('c"#r %e *epla%eaz /!a5ara li2i"el#r "ere!'l'i *e (#c %a' /!

    "ere!'l *i! %pa"e /! "i2p'l '!ei 2i!-i0i!'"e1 a"'!ci apare # %i"'a0ie *ea!-a(are /!"re *#i,

     rt# 24 (riblingul24#1 (eni7ie24#1#1 U! *ri4li!- e%"e # 2e"#*+ *e a*epla%a # 2i!-e )ie pe "ere!'l (#c *e '!

     ('c+"#r care c#!"r#leaz+ acea%"+ 2i!-e1pe care # ar'!c+1 # l#)e."e1 #r#%"#-#le."e pe p#*ea %a' # ar'!c*eli4era" /! pa!#',

    24#1#2  U! *ri4li!- /!cepe c7!* '! ('c"#r care a #40i!'" c#!"r#l'l '!ei2i!-i )ii pe "ere!'l *e (#c1 # ar'!c1 #l#)e."e1 # r#%"#-#le."e1 # *ri4leaz pe%#l %a' # ar'!c *eli4era" /! pa!#' .i #a"i!-e *i! !#' /!ai!"e ca 2i!-ea %a"i!- '! al" ('c"#r,

     

    rt# 2 Regula pa8ilor2#1 (eni7ie 2#1#1 A4a"erea *e pa.i e%"e 2i.carea

    1 Definiţie

    Un dribling incepe in momentul in care un jucător are controlul mingii ii pe teren6

    1 9mpinge fotoliul său rulant şi simultandriblea&ă mingea pe sol sau

    2 9n mod alternati impinge fotoliul rulant şi

    driblea&ă mingea. ingea a fi loită inlateralinu intre genunchi cand se impingefotoliul rulant şi se a folosi una sau se or folosi două impingeri de fotoliu rulant şiapoi se a putea relua driblingul sau

    3 Se or folosi amandouă alternati casuccesiune $adică una două impingeridribling una sau două impingeri %

    Art. 27 5rogresia cu %ingea. ,egula

    paşilor1 Definiţie

    1 Un jucător poate inainta in teren cu ominge ie in orice direc(ie in limiteleurmătoare 6

    1 Bumărul impingerilor fotoliului rulantin timp ce (ine mingea săinu fie maimare de două

    2 rice mişcare de piotare a fi

    considerată ca parte a driblingului şisunt acceptate număr tot de două fărădriblarea mingii

    2 prirea fotoliului rulant fără a folosimişcarea mainilor nu se considerăimpingere

    2 abatere de la această regulăconstituie infrac(iune.

    Art. 28 ,egula celor 3 secunde

    1 ,egul

    1 Un jucător nu poate rămane mai multde trei $3% secunde consecutie in &onade restric(ie adersă, dacă echipa sa arecontrolul unei %ingi vii in terenul dinfaţ şi crono%etrul este in funcţiune.

    $@e&i -rt.18.3.3%2 toleran(ă poate fi admisă pentru un

     jucător care 6

      =ace o incercare pentru a părăsi&ona de restric(ie

     

    Se află in &ona de restric(ie atunci

  • 8/18/2019 Referat Baschet Malachi Madalina

    19/28

    !ere-'la2e!"ar a '!'i pici#r %a'a24el#r pici#are ale ('c+"#r'l'i1 /! a5arali2i"el#r preciza"e,2#1#2  O pi)#"are e%"e # 2i.carere-'la2e!"ar pri! care '! ('c"#r care0i!e # 2i!-e )ie1 pe "ere!'l *e (#c1

    p.e."e c' acela.i pici#r1 # *a" %a' *e2ai 2'l"e #ri,2#2 Regul!2#2#1  S"a4ilirea pici#r'l'i pi)#" *ec"re '! ('c"#r care pri!*e # 2i!-e )iepe "ere!'l *e (#c8  •  ! "i2p ce %"a0i#!eaz c' a24elepici#are pe p#*ea8  ▬  ! 2#2e!"'l /! care '! pici#r e%"eri*ica" *e pe p#*ea1 cellal" pici#r *e)i!e

    pici#r pi)#",• ! "i2p ce %e *epla%eaz8  ▬  Dac '! pici#r e%"e /! c#!"ac" c'p#*ea'a1 ace%" pici#r *e)i!e pici#r pi)#",25#1 Regul!25#1#1 U! ('c"#r !' "re4'ie % r27!

     /! z#!a *e re%"ric0ie a ec&ipei a*)er%epe!"r' 2ai 2'l" *e = %ec'!*ec#!%ec'"i)e1 /! "i2p ce ec&ipa %ac#!"r#leaz # 2i!-e )ie /! "ere!'l *i!

    5a0 .i cr#!#2e"r'l "i2p'l'i *e (#c e%"ep#r!i",25#1#2  O "#lera!0 "re4'ie a*2i%pe!"r' '! ('c"#r care8  •  !cearc+ %+ pr%ea%c+ z#!a *ere%"ric0ie, • E%"e /! z#!a *e re%"ric0ie a"'!ci c7!*el %a' '! c#ec&ipier %e aB /!"r# ac0i'!e*e ar'!care la c#.1 iar 2i!-ea e%"e pep'!c"'l *e a pr%i %a' "#c2ai a pr%i"27!a 27i!ile ('c"#r'l'i aBa" /!ac0i'!e *e ar'!care la c#.,• Dri4leaz /! z#!a *e re%"ric0ie pe!"r' aar'!ca la c#. *i! ac0i'!e1 *'p ce %aaBa" /! acea%" z#! pe!"r' 2ai p'0i! *e= %ec'!*e c#!%ec'"i)e,  25#1#3 Pe!"r' a 3 c#!%i*era" /! a5araz#!ei *e re%"ric0ie1 ('c"#r'l "re4'ie %3e c' a24ele pici#are /! c#!"ac" c'p#*ea'a /! a5ara z#!ei *e re%"ric0ie,

    cand el sau un coechipier este inac(iune de aruncare la coş iar mingea părăseşte sau este pe

     punctul de a părăsi mana < mainilearuncătorului

    3 ;entru a fi considerat in afara  &onei derestric(ie un jucător trebuie să fie cuambele ro(i ale fotoliului său rulant şi cuorice parte a castorului in contact cuterenul din afara &onei restrictie.

    Art. 2 Juctor strans %arcat

    1 Definiţie

    Un jucător care de(ine o minge ie pe tereneste strans marcat atunci cand un adersar se află intro po&i(ie actiă de apărare la odistan(ă de cel mult un $1% metru.

    2 ,egul

    Un jucător strans marcat trebuie să pase&e,să drible&e sau să arunce mingea la coşintrun interal de cinci $5% secunde.

    Art. 2= ,egula de = secunde

    1 Definiţie

    1 "erenul din spate  al unei echipecuprinde coşul propriu, fa(a dinspre

    teren a panoului şi suprafa(a de terensituată intre linia de fund din spatele propriului coş, liniile laterale şi linia decentru.

    2 "erenul din faţ  al unei echipe este partea de teren care cuprinde coşuladersarului, partea din fa(ă a panouluiadersarului şi suprafa(a de terensituată intre linia de fund din spatelecoşului adersarului.

    3 ingea este considerat in terenuldin faţ al unei echipe atunci cand 6

    • -tinge terenul din fa(ă

    • -tinge un jucător care are o parte a

    corpului sau al fotoliului său rulantsau un arbitru care are o parte acorpului său in contact cu terenuldin fa(ă

    2 ,egul

    1 9ntotdeauna cand un jucător arecontrolul unei mingi ii in terenul dinspate, echipa sa trebuie să treacă

  • 8/18/2019 Referat Baschet Malachi Madalina

    20/28

    rt# 26 uc!tor str?ns marcat26#1 (eni7ie26#1#1 U! ('c"#r care 0i!e # 2i!-e )iepe "ere!'l *e (#c e%"e %"r7!% 2arca"a"'!ci c7!* '! a*)er%ar e%"e /!"r#p#zi0ie ac"i) re-'la2e!"ar *e aprare

    la # *i%"a!0 *e cel 2'l" 2,26#2 Regul!  U! ('c"#r %"r7!% 2arca""re4'ie %+ pa%eze1 %+ ar'!ce la c#. %a'%+ *ri4leze1 /! : %ec'!*e

    rt# 29 9 secunde29#1 Regul!29#1#1 Ori *e c7"e #ri8 • U! ('c"#r /! "ere!'l *i! %pa"e c7."i-c#!"r#l'l '!ei 2i!-i )ii1• ! 'r2a '!ei rep'!eri a 2i!-ii /! (#c12i!-ea a"i!-e %a' e%"e le-al a"i!%+ *e#rice ('c+"#r aBa" /! "ere!'l *i! %pa"e iarec&ipa ('c+"#r'l'i care a e5ec"'a"rep'!erea 2i!-ii /! (#c are /! c#!"i!'arec#!"r#l'l 2i!-ii /! "ere!'l ei *i! %pa"e1ec&ipa "re4'ie %+ "reac+ 2i!-ea /!"ere!'l ei *i! 5a0+ /! ; %ec'!*e,Peri#a*a !'2rarea cel#r ; %ec'!*e )ac#!"i!'a c' "i2p'l r2a% a"'!ci c7!*

    aceleia.i ec&ipe care a!"eri#r a)eac#!"r#l'l 2i!-ii /i e%"e ac#r*a" #rep'!ere a 2i!-ii /! (#c1 /! "ere!'l *i!%pa"e1 /! 'r2a 8 • Ie.irii 2i!-ii /! a5ara "ere!'l'i *e (#c,

    •  Acci*e!"+rii '!'i ('c"#r *i! aceea.iec&ip+, • U!ei %i"'a0ii *e a!-a(are /!"re *#i,

     • U!ei *'4le -re.eli,

      A!'l+rii %a!c0i'!il#r e-ale ac#r*a"e /2p#"ri)a a24el#r ec&ipe,

    mingea in terenul din fa(ă intruninteral de opt $*% secunde.

    2 Bumărarea celor opt $*% secunde acontinua cu timpul rămas cand echipacare controlea&ă mingea are dreptul la o

    repunere din afara terenului in terenuldin spate, ca re&ultat al faptului că 6

    • ingea a ieşit in afara terenului

    • Un jucător al aceleaşi echipe este

    rănit

    • Sa produs o situa(ie de angajare in

    doi

    • Sa produs o dublă greşeală

    • Sanc(iunile acordate impotria

    celor două echipe au fost egale şi sau anulat reciproc

    Art. 2> ,egula de 2( secunde

    1 Definiţie

    1 9ntotdeauna cind un jucător preia controlulunei mingi ii pe teren, echipa acestuiatrebuie să efectue&e o aruncare la coş dinac(iune intrun interal de timp de două&ecişi patru $2>% secunde

    ;entru ca aruncarea la coş să fieconsiderată corectă in interalul dedouă&eci şi patru $2>% secunde6

    • ingea trebuie să părăsească

    mana$mainile% jucătorului inainte casemnalul sonor al aparatului de 2>secunde să intre in func(iune, şi

    • )upă ce mingea a părăsit

    mana$mainile% jucătorului, ea trebuiesă atingă inelul sau să intre in coş

    2 -tunci cand se incearc o aruncare la coşdin acţiune in apropiere de  ter%inareaperioadei de dou'eci şi patru ?2(@

    secunde şi semnalul sonor se declanşea&ăin timp ce mingea se află in aer 6

    • )acă mingea intră in coş nu este nici o

    abatere, semnalul trebuie neglijat şicoşul este alabil

    • )acă mingea atinge panoul$nu inelul% sau

    nu atinge inelul este o abatere de 2>

    secunde cu ecep(ia ca&ului in care echipaadersă caştigă clar şi imediat controlulmingii. 9n acest ca&, semnalul

  • 8/18/2019 Referat Baschet Malachi Madalina

    21/28

    rt# 2 24 de secunde2#1 Regul!2#1#1 &ri de c?te ori:• U! ('c"#r c7."i- c#!"r#l'l '!ei 2i!-i)ii pe "ere!'l *e (#c1• ! 'r2a '!ei rep'!eri a 2i!-ii /! (#c12i!-ea a"i!-e %a' e%"e le-al a"i!%+ *e#rice ('c+"#r /! aBa" pe "ere!'l *e (#c1ec&ipa "re4'ie %+ /!cerce # ar'!care lac#. *i! ac0i'!e /!"r# peri#a*+ *e "i2p*e ?@ %ec'!*e, Pe!"r' a c#!%"i"'i #ar'!care la c#. *i! ac0i'!e /!"r#peri#a*+ ?@ *e %ec'!*e8•  9i!-ea "re4'ie % pr%ea%c27!a27i!ile ('c"#r'l'i /!ai!"e ca

    %e2!al'l %#!#r al cr#!#2e"r'l'i *e a"ac% %e *ecla!.eze1 .i•  D'p ce 2i!-ea a pr%i"27!a27i!ile ('c"#r'l'i1 ea "re4'ie %a"i!- i!el'l %a' % i!"re /! c#.,2#1#2 A"'!ci c7!* # ar'!care la c#. *i!ac0i'!e e%"e /!cerca"+ /! apr#piere *e%57r.i"'l peri#a*ei *e ?@ *e %ec'!*e .i%e2!al'l %#!#r al cr#!#2e"r'l'i *e a"ac%e *ecla!.eaz /! "i2p ce 2i!-ea e%"e /!

    aer 8• Dac 2i!-ea i!"r /! c#.1 !' %a pr#*'%!ici# a4a"ere1 %e2!al'l %#!#r "re4'ie!e-li(a" iar c#.'l e%"e )ala4il,• Dac 2i!-ea a"i!-e i!el'l *ar !' i!"r

     /! c#.1 !' %a pr#*'% !ici# a4a"ere1%e2!al'l %#!#r "re4'ie !e-li(a" .i (#c'lc#!"i!',  •  Dac 2i!-ea !' a"i!-e i!el'l1 #a4a"ere %a pr#*'%,T#"'.i1 *aca*)er%arii c7."i- i2e*ia" .i clarc#!"r#l'l 2i!-ii1 %e2!al'l "re4'ie

    trebuieineglijat şi jocul să continue.2 5rocedur

    1 )acă aparatul < cronometrul de 2> secundea fost resetat din greşeal& arbitrul a opri

     jocul imediat dacă acest lucruinu ade&aantaja reuna dintre echipe.

    'impul afişat de aparatul < cronometrul de2> secunde a fi corectat iar mingea a fiatribuită echipei care a aut controlulmingii inainte de producerea greşelii.

    2 )acă jocul a fost oprit de arbitri dintrunmoti real dar fără legătură cu una dinechipe se a acorda oinouă perioadă de 2>secunde iar posesia mingii a fi atribuităechipei care a aut controlul acesteia inmomentul in care a fost oprit jocul.

    ,*0$A -,. 8 0,**$4

    Art.32 0reşeli

    1 Definiţie

    1 9n timpul unui joc in care &ece$10% jucătorise mişcă cu ite&ă in spa(iu limitat,contactul personalinu poate fi eitat.

    2 greşeală constituie o infrac(iune de la

    reguli care implică un contact personalneregulamentar cu un adersar sau cufotoliul rulant al acestuia şi < sau uncomportamentinesporti.

    3 rice număr de greşeli poate f i fluieratimpotria unei echipe. 9ndiferent desanc(iune, fiecare greşeală acordată a fiinregistrată in contul jucătorului inoat şise sanc(ionea&ă in consecin(ă.

    Art.33 Contact. 5rincipii generale

    1 Definiţie1 ;loca!ul  este un contact personalneregulamentar prin care un jucător incearcă să impiedice inaintarea unuiadersar care are sau nu mingea subcontrol.

    2 +orţarea este o un contact personalneregulamentar care se produce asupraunui adersar care are sau nu mingea prinimpingerea sau mişcarea fotoliului rulant.

    3

  • 8/18/2019 Referat Baschet Malachi Madalina

    22/28

    !e-li(a" .i (#c'l "re4'ie %+ c#!"i!'e, T#a"e re%"ric0iile re5eri"#are la i!"er)e!0iape "raiec"#ria 2i!-ii %pre c#. re%pec"i) lai!"er5ere!0a c' 2i!-ea %a' c#.'l "re4'ieaplica"e,

    R

  • 8/18/2019 Referat Baschet Malachi Madalina

    23/28

    %pa0i' !' %e aplic+ ==,: Ap+rarea '!'i ('c+"#r care !' c#!"r#leaz+ 2i!-ea U! ('c"#r care !' c#!"r#leaz 2i!-ea are*rep"'l % %e *epla%eze li4er pe "ere!'l*e (#c .i % #c'pe #rice p#zi0ie care !' a5#%" *e(a #c'pa" *e '! a*)er%ar,

    33# /locaj: Regulamentar 8ineregulamentar  $l#ca('l e%"e #

     /!cercare *e a /!"7rzia %a' *e a /2pie*ica '! a*)er%ar1 care !'c#!"r#leaz 2i!-ea1 % a('!- /!"r#p#zi0ie *#ri"1 pe "ere!'l *e (#c, $l#ca('lre-'la2e!"ar e%"e a"'!ci c7!* ('c"#r'lcare 4l#c&eaz '! a*)er%ar8•  A %"a" pe l#c /! i!"eri#r'l cili!*r'l'i%+' c7!* %a pr#*'% c#!"ac"'l,

     • A a)'" a24ele pici#are pe p#*ea c7!*%a pr#*'% c#!"ac"'l, $l#ca('l!ere-'la2e!"ar e%"e a"'!ci c7!*

     ('c"#r'l care 4l#c&eaz '! a*)er%ar8 • A5#%" /! 2i.care c7!* %a pr#*'%c#!"ac"'l,

    R

  • 8/18/2019 Referat Baschet Malachi Madalina

    24/28

    .#%e"e !e-re .i pa!"#3 *e 4a%c&e" !e-ri,4#6  Ar4i"rii .i #3cialii "re4'ie %+ 3eec&ipa0i /! 2#* '!i5#r2,rt# 45 rbitrul principal8 A"ri4'0ii .ic#2pe"e!0e Ar4i"r'l pri!cipal )a 845#1 Veri3ca .i apr#4a "#" ec&ipa2e!"'l

    care )a 3 '"iliza" pe parc'r%'l (#c'l'i,  45#2  De%e2!a cr#!#2e"r'l #3cial al

     (#c'l'i1 cr#!#2e"r'l *e a"ac1cr#!#2e"r'l 2i!'"el#r *e /!"rer'pere .ia i!"er)alel#r *e (#c .i "re4'ie %+c#!3r2e #3cialii (#c'l'i,  45#3 Selec"a 2i!-ea *e (#c *i!"re celp'0i! ? 2i!-i 5#l#%i"e1 5'r!iza"e *eec&ipa -az*, Dac !ici'!a *i! 2i!-i !'e%"e p#"ri)i" ca 2i!-e *e (#c1 el p#a"e

    % # alea- pe cea 2ai 4'! *i! p'!c"*e )e*ere cali"a"i)1 *i%p#!i4il, 45#4 I!"erzice #ric+r'i ('c+"#r %+ p#ar"e#4iec"e care p#" ca'za r!iri al"#r

     ('c"#ri,45# A*2i!i%"ra a!-a(area /!"re *#i *ela /!cep'"'l pri2ei peri#a*e .i arep'!eril#r 2i!-ii /! (#c1 c#!5#r2p#%e%iei al"er!a"i)e1 *e la /!cep'"'lcel#rlal"e peri#a*e,

    45#5 A)ea p'"erea *e a #pri (#c'l1 a"'!cic7!* %i"'a0ia ('%"i3c ace%" l'cr',  45#6  A)ea p'"erea % *e"er2i!epier*erea (#c'l'i pri! 5#r5ai"1 *e c"re #ec&ip,45#9 Veri3ca c' a"e!0ie 5#aia #3cial *e

     (#c la %57r.i"'l "i2p'l'i *e (#c %a' /!#rice 2#2e!" /! care el c#!%i*er ce%"e !ece%ar,45# Apr#4a .i )a %e2!a1 5#aia #3cial

    *e (#c la %57r.i"'l "i2p'l'i *e (#c1"er2i!7!* a%"5el a*2i!i%"rarea (#c'l'i *ec+"re ar4i"ri .i le-"'ra l#r c' ace%"a,C#2pe"e!0ele ar4i"ril#r /!cep c7!* ei%#%e%c pe "ere!'l *e (#c1 c' ?< 2i!'"e

     /!ai!"e *e #ra pr#-ra2a" *e /!cepere a (#c'l'i .i %e "er2i! c7!* %e2!al'l%#!#r al cr#!#2e"r'l'i *e (#c %e*ecla!.eaz1 i!*ic7!* "er2i!area"i2p'l'i *e (#c1 c#!3r2a" *e c"re

    ar4i"ri,45#1D C#!%e2!a1 pe %pa"ele 5#ii #3cialea (#c'l'i1 /!ai!"e *e a # %e2!a8

  • 8/18/2019 Referat Baschet Malachi Madalina

    25/28

     • Orice pier*ere a (#c'l'i pri! 5#r5ai" %a'#rice -re.eal+ *e%cali3ca"#are1  •  Orice c#2p#r"a2e!" !e%p#r"i) al

     ('c"#ril#r %a' al per%#a!el#r a'"#riza"e%+ #c'pe l#c pe 4a!ca ec&ipei1 care %apr#*'% c' c' ?< 2i!'"e /!ai!"e *e #rapr#-ra2a"+ *e /!cepere a (#c'l'i %a'

     /!"re %57r.i"'l "i2p'l'i *e (#c .iapr#4area .i %e2!area 5#ii #3ciale *e

     (#c,

    En urma tabelului efectuat am obser$at di$erse asem!n!risi diferențe .n cadrul Regulamentului &cial de /ascet si

    Regulamentul jocului de /ascet .n fotoliul rulant #2)Prezentați mi!"a#e $%e#ie "#'!'i (e a$#*et

     %entr' +"rmarea 'n"r (e%rin(eri (e %"ziți"nare

    $e,mentar- $a' ,!"a!- #"re#t- a arti#'!ații!"r 

      !ocul de baschet se caracteri&ea&ă printro actiitate fi&ică compleă care implică o multitudine decalită(i fi&ice îndemânare, ite&ă, re&isten(ă ce se combină în mod armonios în timpul jocului, şi printrun ritm de joc cu angrenări rapide în efort şi reeniri scurte efort de intensitate maimală alternat cu

     perioade scurte de efort submaimal.

    ;racticarea sa impune un model biologic al performerului, caracteri&at prin poten(ial biologic foarte bun. 9ndicii care au importan(a cea mai mare sunt cei de de&oltare fi&ică, respecti6 talia, anergura,for(a la nielul membrelor inferioare pentru detentă, mobilitatea, echilibrul ponderal I la care se adaugăun bagaj motric complet. 'alia jucătorului de baschet modern trebuie să fie foarte înaltă, cu membre lungişi cu diametre palmare foarte mari. ;entru a putea face fa(ă neoilor de aruncare la coş de la distan(e câtmai mari şi celor de alergare, săritură sau schimbare de direc(ie în timpul deplasării modelul biologicreclamă o conforma(ie =uleul a fi deci cu atât mai mare cu cât6 membrul inferior pendulant se mişcă cuamplitudine mai mare la niel coofemural, gamba pendulea&ă către un unghi mai faorabil de atac alsolului şi for(a de etensie a membrului inferior de sprijin a fost mai mare.

      Cn deplasarea în spa(iu a baschetbalistului energia cinetică de&oltată a fi6 #c K m2 5 grd fleie unghiulgambăsol fiind mai deschis.

      Cn asigurarea amorti&ării ac(ionea&ă lan(ul triplei etensii, prin efort dinamic Lde cedareE, careanihilea&ă treptat for(a reac(iei fulcrumului, la nielul capetelor metatarsienelor. Cn ateri&are gamba

  • 8/18/2019 Referat Baschet Malachi Madalina

    26/28

    func(ionea&ă ca pârghie de grad 9, lan(ul Ninetic fiind închis iar punctul de sprijin la mijloc. -c(iunea defrână a reac(iei rea&emului este mai redusă, fiind faori&ată ite&a. L-lergarea specifică înainteE are ca şicaracteristică deplasarea în po&i(ie fundamentalăG poligonul de sprijin este mărit prin păşire înainte şi uşor lateral, genunchii îşi men(in tendin(a de orientare către interior şi la contactul piciorului cu solul, trunchiuleste în uşoară fleie pe ba&in, "HH uşor coborât, iar membrele superioare pendulea&ă la pornire pe

     parcursul alergării fiind pregătite pentru lucrul cu mingea. )eoarece deplasarea se face cu membrele

    inferioare în semifleie efortul dinamic este Lde cedareE, manifestat în special la nielul lan(ului tripleietensii, pentru membrele inferioare, şi musculatura paraertebrală, la trunchi. Cn Lalergarea înapoiE

     propulsia succesiă a membrelor inferioare orientea&ă "HH când întro parte, când în cealaltă.

    )eplasarea centrului de greutate descrie două sinusoide, una în plan sagital şi cealaltă în plan frontal.=or(ele implicate în reali&area mişcării sunt for(a musculară, graita(ia şi re&isten(a aerului, iar principalulefort se manifestă la nielul lan(ului triplei etensii şi musculaturii anterioare a trunchiului. işcările detorsiune ale trunchiului şi ba&inului sunt mai mici decât în alergarea normală, înainte, ajungând până la 35grd. în fa&a de &bor. "ontactul cu solul la ateri&are se determinat de specificul mişcării.

    Schimbarea po&i(iilor ini(iale a segmentelor ca şi consecin(ă a ac(iunii musculare face ca muşchii să fie

    considera(i organele actie ale mişcării şi asigurării posturii. Cn conclu&ie eistă posibilitatea ca aceeaşigrupă musculară, în anumite condi(ii, să reali&e&e o mişcare I prin scurtare, ca şi mişcarea opusă I prinalungire. Cmbunătă(irea calită(ilor motrice se ob(ine pe ba&a solicitărilor musculare, actiitatea deîningere i&ând cu precădere for(a musculară şi stabilitatea articulară, iar cea de cedare elasticitateamusculară şi amplitudinea articulară.

      ?aschetul, ca orice joc sporti de echipă, include o multitudine de ac(iuni, caracteri&ate prin asociereacontinuă a efortului static cu cel dinamic, în mod necesar diersificate de la o fa&ă la alta, cu participareasimultană a tuturor jucătorilor. #fortul static prealent în baschet este cel de fiare de echilibrare, în care

    corpul şi segmentele sale se află în echilibru instabil, iar punctul de sprijin este situat pe erticala caretrece prin şi sub centrul său de greutate.

      -ctiitatea statică de fiare este întâlnită şi în dinamică, pe parcursul desfăşurăriidierselor actemotrice, când eistă o componentă de efort static, a cărei aloare este diferită în func(ie de particularită(ilemişcării eecutate. Cn deplasarea în spa(iu a baschetbalistului energia cinetică de&oltată a fi6 #c K m2 <2 . )eoarece în baschet deplasările sunt pe distan(e mici şi oscila(ia membrelor inferioare se produce peacelaşi sens cu direc(ia for(ei de graita(ie, consumul energetic este relati redus. Cn eecu(ia fuleuluispecific alergării rămâne incriminată în principal for(a lan(ului triplei etensii. #fortul muscular static

     preponderent este de tip LfiareE.

      ;articularită(ile pasului dublu în alergarea normală din baschet sunt repre&entate de6 M contactul piciorului cu solul în fa&a de amorti&are se face în uşoară etensie, pe capetele metatarsienelor şi pedegete $Lpe pingeaE%, cu atât mai accentuată cu cât ite&a este mai mareG M articula(iile coofemurale şi alegenunchilor nu depăşesc >5 grd fleie unghiul gambăsol fiind mai deschis. Cn asigurarea amorti&ăriiac(ionea&ă lan(ul triplei etensii, prin efort dinamic Lde cedareE, care anihilea&ă treptat for(a reac(ieifulcrumului, la nielul capetelor metatarsienelor.

      Cn ateri&are gamba func(ionea&ă ca pârghie de grad 9, lan(ul Ninetic fiind închis iar punctul de sprijinla mijloc. -c(iunea de frână a reac(iei rea&emului este mai redusă, fiind faori&ată ite&a. L-lergareaspecifică înainteE are ca şi caracteristică deplasarea în po&i(ie fundamentalăG poligonul de sprijin estemărit prin păşire înainte şi uşor lateral, genunchii îşi men(in tendin(a de orientare către interior şi la

    contactul piciorului cu solul, trunchiul este în uşoară fleie pe ba&in, "HH uşor coborât, iar membrelesuperioare pendulea&ă la pornire pe parcursul alergării fiind pregătite pentru lucrul cu mingea. )eoarecedeplasarea se face cu membrele inferioare în semifleie efortul dinamic este Lde cedareE, manifestat în

  • 8/18/2019 Referat Baschet Malachi Madalina

    27/28

    special la nielul lan(ului triplei etensii, pentru membrele inferioare, şi musculatura paraertebrală, latrunchi. Cn Lalergarea înapoiE propulsia succesiă a membrelor inferioare orientea&ă "HH când întro

     parte, când în cealaltă. )eplasarea centrului de greutate descrie două sinusoide, una în plan sagital şicealaltă în plan frontal.

      =or(ele implicate în reali&area mişcării sunt for(a musculară, graita(ia şi re&isten(a aerului, iar

     principalul efort se manifestă la nielul lan(ului triplei etensii şi musculaturii anterioare a trunchiului.işcările de torsiune ale trunchiului şi ba&inului sunt mai mici decât în alergarea normală, înainte,ajungând până la 35 grd. în fa&a de &bor.

    "ontactul cu solul la ateri&are se face prin capetele metatarsienelor, asigurânduse la nielul picioruluio tran&i(ie a pârghiei grad 99 I grad 999. ;resiunea piciorului pe sol este mare la debutul fa&ei deamorti&are, asigurată prin efort dinamic Lde cedareE la nielul lan(ului triplei etensii, diminuă înmomentul erticalei şi creşte din nou, ajungând maimă la finalul fa&ei de impulsie, reali&at tot prinac(iunea lan(ului triplei etensii dar prin efort dinamic Lde îningereE. L;asul adăugat înainte sau înapoiE

     permite baschetbalistului men(inerea po&i(iei fundamentale în orice moment al jocului, dar are o suprafa(ăde ac(iune relati redusă $3> m%. Cn Lpasul adăugat înainteE piciorul din urmă nu depăşeşte niciodată în

    deplasare piciorul dinainte. )in po&i(ia fundamentală se eecută proiec(ia anterioară a piciorului situatanterior, ârfurile sunt orientate pe direc(ia deplasării iar membrul superior homolateral, abdus, determinăo po&i(ie uşor înclinată a trunchiului şi a membrului inferior controlateral $din spate%. ;iciorul situat

     posterior este tras către anterior prin alunecare, iar membrul superior de aceeaşi parte cu piciorul posterior lucrea&ă în plan frontal. 'runchiul este uşor proiectat anterior iar po&i(ia "HH este joasă, acesta descriind

     pe parcursul deplasării o curbă. usculatura implicată în reali&area mişcării este solicitată inegal, înspecial cea a membrelor inferioare I lan(ul triplei fleii şi triplei etensii şi abductoriiadductorii coapsei,şi trunchiului I musculatura paraertebrală.

    #fortul dinamic preponderent este Lde cedareE pentru musculatura implicată în lan(ul triplei etensii, şi

    Lde îningereE pentru musculatura fleoare şi abductoare $pentru membrul inferior situat anterior%,respecti adductoare $pentru membrul inferior situat posterior% a coapsei. #fortul static este de tipLfiareE, şi se manifestă prealent la nielul trunchiului $musculatură paraertebrală%. Cn Lpasul adăugatînapoiE piciorul dinainte nu depăşeşte în deplasare piciorul din urmă. )in po&i(ia fundamentală se eecutăducerea înapoi a piciorului din urmă prin alunecare pe degete şi rulare apoi pe toată talpa, iar membrulsuperior homolateral, abdus, asigură o po&i(ie uşor înclinată a trunchiului. ;iciorul situat anterior este trascătre posterior prin alunecare, iar membrul superior de aceeaşi parte cu piciorul anterior lucrea&ă în planfrontal. 'runchiul este uşor proiectat anterior iar po&i(ia "HH este joasă, acesta descriind pe parcursuldeplasării o curbă. usculatura implicată în reali&area mişcării este angrenată inegal în eecu(ie, cele maisolicitate fiind pentru ambele membre inferioare lan(ul triplei etensii şi musculatura etensoare,respecti pentru cel situat posterior musculatura abductoare a coapsei, iar pentru cel situat anteriormusculatura adductoare a coapsei. #fortul muscular dinamic este Lde cedareE pentru lan(urile triplei fleiişi de îningere pentru musculatura abductoare I adductoare, respecti etensoare a coapsei. ;entru corp,luat ca întreg, efortul static Lde fiare

    $I$LIOGRAFIE8

    &""p8KKcri%"ia!i!e"#"erapM,4l#-%p#",2*K?

  • 8/18/2019 Referat Baschet Malachi Madalina

    28/28

    &""p8KK,5r4a%c&e",r#K*#c'2e!"eK*#!l#a*KRe-'la2e!"'l?