rehabilitación física deportiva lesiones musculares
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Rehabilitación Física Deportiva
LESIONES MUSCULARES LESIONES MUSCULARES
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Músculo
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ACTIVIDAD o SEDENTARISMO
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Atrofia Hipertrofia
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FLACIDEZ…¿escogerás estar así?
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Espasmo Muscular
Son contracciones involuntarias de los Son contracciones involuntarias de los músculos, generalmente dolorosas, que músculos, generalmente dolorosas, que hacen que el músculo se endurezca y se hacen que el músculo se endurezca y se abulte. abulte.
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¿Qué es un calambre?
El calambre tiene lugar cuando un músculo cansado o no ejercitado, permanece contraído un tiempo demasiado largo, y produce dolor. Pueden ser provocados por la falta de ciertas sustancias minerales que se encuentran en algunos alimentos, tales como el calcio, potasio ó magnesio. Los calambres desaparecen con descanso y masajes que activen la circulación.
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Tendinitis… Inflamación de un Tendón
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Distensión Muscular
Se presenta cuando un músculo es sometido a un estiramiento exagerado, y presenta ruptura. Esta dolorosa lesión, también llamada "tirón muscular", puede ser causada por un accidente, uso inadecuado de un músculo o utilización exagerada del mismo.
Es más común en personas con una nutrición inadecuada a su trabajo muscular.
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Fasciculaciones Musculares
Son movimientos finos de una pequeña área de músculo.
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Hematoma muscular
Un ocurre cuando parte del cuerpo es golpeada directa-mente por un objeto, lesionando las fibras subyacentes del músculo y el tejido conectivo sin romper la piel. Puede causar dolor, hinchazón y un rango de movimiento limitado en la articulaciónubicada cerca de la lesión. Un hematoma muscular puede tardar días o
meses para sanar, dependiendo del grado de la lesión.
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Fibromialgias
Caracterizado por propagación de dolor en las articulaciones, los músculos, los tendones y otros tejidos blandos. Se asocian a la fibromialgia la: fatiga, rigidez en las mañanas, problemas de sueño, dolores de cabeza, entumecimiento de manos y pies, depresión y ansiedad. Puede desatarse por sí sola o puede aparecer como secundaria a otras condiciones musculoesqueléticas como artritis reumatoidea o lupus sistémico.
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Lesiones en Músculos Vertebrales
1.Espasmos
2.Contracturas
3.Distensiones
4.Enfriamiento
5.Fisuras