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  • Licenciatura em Cincias da Nutrio

    RELATRIO FINAL DE ESTGIO PROFISSIONALIZANTE

    Volume I

    Elaborado por Natacha Cotrim

    Aluno n 201192360

    Orientador Interno: Prof. Doutora Ana Valente

    Orientadores Externos:

    Mestre Lus Duarte, Mestre Cristina Dias, Doutora Ana Rita Silva

    Barcarena

    novembro 2015

  • Relatrio Final de Estgio Profissionalizante - Licenciatura em Cincias da Nutrio

    Natacha Cotrim novembro 2015 Universidade New Atlntica i

    Licenciatura em Cincias da Nutrio

    RELATRIO FINAL DE ESTGIO PROFISSIONALIZANTE

    Volume I

    Elaborado por Natacha Cotrim

    Aluno n 201192360

    Orientador Interno: Prof. Doutora Ana Valente

    Orientadores Externos:

    Mestre Lus Duarte, Mestre Cristina Dias, Doutora Ana Rita Silva

    Barcarena

    novembro 2015

  • Relatrio Final de Estgio Profissionalizante - Licenciatura em Cincias da Nutrio

    Natacha Cotrim novembro 2015 Universidade New Atlntica iii

    O autor o nico responsvel pelas ideias expressas neste relatrio

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    Agradecimentos

    minha orientadora interna, Prof Doutora Ana Valente, muito obrigada por toda a ajuda,

    pacincia e dedicao.

    Ao Mestre Lus Duarte, um enorme obrigado por me ter dado a oportunidade de estagiar

    no melhor clube desportivo portugus, o Sporting Clube de Portugal. Obrigada pela

    hospitalidade e toda a ajuda.

    A todos os atletas da turma Especial Meninas e Lees Amestrados muito obrigado

    pela hospitalidade, participao e disponibilidade.

    s Professoras Patrcia Sousa e Rita Guerreiro agradeo todo o apoio, ajuda e

    disponibilidade.

    Mestre Cristina Dias, obrigada pela disponibilidade e apoio prestado.

    Doutora Ana Rita Silva, obrigada por todos os ensinamentos, ajuda e voto de confiana.

    Aos meus pais. Sem eles nada disto seria possvel. Obrigada por tudo! Pela pacincia,

    ajuda, dedicao, carinho e amor que me do.

    minha irm, avs, tios e primos agradeo todo o apoio, ajuda e carinho.

    s minhas amigas e colegas, Carla Lopes, Maria Sara Fraga e Rita Andrade, obrigado

    por toda a entreajuda e amizade.

    Catarina Domingues e Teresa Santos, colegas de estgio, muito obrigada pelo apoio e

    entreajuda.

    Aos amigos do ginsio. Obrigada por todo o incentivo que sempre me deram.

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    ndice

    Agradecimentos

    ndice de figuras..

    ndice de tabelas...............................................................................................................

    Lista de abreviaturas e siglas................................................

    1.Introduo.

    2. Objetivos..

    2.1. Gerais..............................................................................................

    2.2. Especficos Sporting Clube de Portugal...........................................

    2.3. Especficos Escola Bsica e Secundria Amlia Rey Colao..................

    2.4. Especficos Clube Recreativo Lees de Porto Salvo...................................

    3. Orientao do estgio .................................

    4. Descrio do local e durao do estgio ............

    5. Atividades desenvolvidas

    5.1. Sporting Clube de Portugal.

    5.2. Escola Bsica e Secundria Amlia Rey Colao

    5.3. Clube Recreativo Lees de Porto Salvo..

    6. Outras Atividades e Formao Complementar....

    7. Concluso

    v

    ix

    x

    xi

    1

    4

    4

    4

    5

    5

    6

    8

    12

    12

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    8. Bibliografia.. 38

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    ndice de Figuras

    Figura 1 Multidesportivo do Sporting Clube de Portugal ......................................

    Figura 2 Escola Bsica e Secundria Amlia Rey Colao .....................................

    Figura 3 Complexo Social e Desportivo dos Lees de Porto Salvo .......................

    Figura 4 Aula da classe Lees Amestrados ...........................................................

    Figura 5 Estadimetro utilizada no Sporting Clube de Portugal ............................

    Figura 6 Balana utilizada no Sporting Clube de Portugal ....................................

    Figura 7 Medidor de presso arterial utilizado no Sporting Clube de Portugal .....

    Figura 8 Fita antropomtrica utilizada no Sporting Clube de Portugal ..................

    Figura 9 Exposio dos posters na entrada do pavilho de aulas ...........................

    Figura 10 Balana utilizada na Escola Amlia Rey Colao ...................................

    Figura 11 Estadimetro utilizado na Escola Amlia Rey Colao ..........................

    Figura 12 Workshop snacks saudveis ..................................................................

    Figura 13 Sarau de final de ano letivo ...................................................................

    Figura 14 Balana utilizada no Clube Recreativo Lees de Porto Salvo ...............

    Figura 15 Estadimetro utilizado no Clube Recreativo Lees de Porto Salvo ......

    Figura 16 Fita mtrica utilizada no Clube Recreativo Lees de Porto Salvo .........

    Figura 17 Gabinete mdico ..................................................................................

    Figura 18 Exposio de um dos posters realizados ................................................

    Figura 19 Jogo entre o Clube Recreativo Lees de Porto Salvo e o Sport Lisboa e Benfica

    Figura 20 Participao na Futurlia ......................................................................

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    ndice de Tabelas

    Tabela 1 Atletas avaliados por cada escalo ....................................................... 28

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    Lista de abreviaturas

    CRLPS Clube Recreativo Lees de Porto Salvo

    NED Necessidades energticas dirias

    SCP Sporting Clube de Portugal

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    1. Introduo

    O estgio profissionalizante uma etapa final e crucial da Licenciatura que todos

    anseiam, no s para pr em prtica todos os conhecimentos tericos adquiridos durante

    os trs anos anteriores, como pela aprendizagem e experincia nica que se adquire.

    Ao longo da Licenciatura, o interesse pela rea da Nutrio no Desporto foi crescendo.

    Alm de ser uma rea bastante vasta, est em grande crescimento. Por isso, o estgio no

    Sporting Clube de Portugal (SCP) revelou-se uma oportunidade nica de ter um contato

    direto com esta rea de interesse.

    O presente relatrio de final de estgio profissionalizante descreve todas as atividades

    desenvolvidas durante o estgio profissionalizante I e II do 4 ano da Licenciatura de

    Cincias da Nutrio da Universidade New Atlntica, que decorreu no SCP, Escola

    Bsica e Secundria Amlia Rey Colao e Clube Recreativo Lees de Porto Salvo

    (CRLPS).

    No 7 e 8 Semestre foi realizado o estgio no SCP, focado na rea da ginstica desportiva,

    especialmente nas fases da adolescncia e da idade snior. Na fase da adolescncia, os

    comportamentos alimentares comeam a ficar, cada vez mais, enraizados, sendo por isso

    a altura ideal para intervir e tentar alterar alguns hbitos alimentares menos saudveis. A

    terceira idade uma altura em que comeam grandes alteraes a nvel biolgico,

    psicolgico e social, o que muitas vezes origina grandes dfices nutricionais, sendo por

    isso importante intervir a nvel nutricional.

    No 8 Semestre foram tambm realizados o estgio na Escola Bsica e Secundria Amlia

    Rey Colao e no CRLPS.

    O estgio na escola teve como objetivo principal a promoo de um estilo de vida

    saudvel dos alunos pela adoo de hbitos alimentares saudveis e da prtica de

    atividade fsica.

    O estgio realizado no CRLPS foi na rea da Nutrio Desportiva e teve como foco

    principal atletas seniores praticantes de futsal. A equipa de seniores masculinos e

    femininos do clube competem na Primeira Liga do campeonato de futsal, sendo que uma

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