RESPEKTOVAT

A BÝT RESPEKTOVÁN ®

Jana Nováčková

NERESPEKTUJÍCÍ REAKCE NA

EMOCE DRUHÝCH

Popírání/zlehčování

Nebuď smutná!, Nerozčiluj se!

Ty toho naděláš!

Racionální přístup (rady, otázky...)

Musíš..., A proč jí to neřekneš?

EMOCE

EMOCE OVLIVŇUJÍ MYŠLENÍ

EMOCE

ROZUM

Rozum je jen obtížně dostupný

EMOCE

limbický systém

mozkový kmen

mozková kůra

EMOCE

Lidem v emocích

nic nevysvětlujeme.

EMOCE

EMOCE

Všechny emoce

lze přijmout,

některé projevy

musíme korigovat.

EMPATICKÁ REAKCE POMÁHÁ ZKLIDNIT EMOCE

EMOCE

Lidé v emocích potřebují POCHOPENÍ A UZNÁNÍ

EMPATICKÁ REAKCE

• Naslouchat s účastí

• Mluvit o tom, co asi druhý - prožívá

- očekával

- potřebuje

• Rozvíjet přání ve fantazii

ZVLÁDÁNÍ VLASTNÍCH EMOCÍ

Děláš to špatně! Ty mne přivedeš do blázince! K ničemu mne nepustíš. Nezdržuj! Jsi nezodpovědná. Mýlíš se. Tobě je to úplně jedno.

KOMUNIKAČNÍ NÁSTROJE

TY-sdělení

Často jsou to domněnky, obvinění, příkazy, nálepky, rady...

Mohou vést k obraně nebo protiútoku.

KOMUNIKAČNÍ NÁSTROJE

JÁ-sdělení

Co prožíváme (v 1. osobě). Proč tomu tak je (popis). Co potřebujeme. Informace o možných důsledcích.

KOMUNIKAČNÍ NÁSTROJE

INFORMACE

Oznamovací věta v 1. nebo 3. osobě.

KOMUNIKAČNÍ NÁSTROJE

jinak bychom je nedělali!

MOTIVACE

VNITŘNÍ=

činnosti, které samichceme dělat

- uspokojují potřeby- baví nás- mají smysl

VNĚJŠÍ=

činnosti, které děláme jen kvůli

trestu odměně

MOTIVACE

3 „S“ vnitřní motivace

• Smysluplnost

• Spolupráce

• Svobodná volba

+

• Zpětná vazba

MOTIVACE

RIZIKA TRESTŮ

Učí účelovému chování.

Mohou fungovat jako výměnnýobchod (odpustky).

Vedou k přijetí mocenského modelu mezilidských vztahů.

Jsou legalizací agrese.

Zhoršují vztahy.

Pokud existovala vnitřní motivace k činnosti, odměna ji snižuje nebo i zcela zničí.

Snižuje hodnotu požadované činnosti.

Bere radost z činnosti samotné.

Vytváří závislost na vnější motivaci.

RIZIKA ODMĚN

Vytváří závislost na autoritách (zavděčování).

RIZIKA ODMĚN

CO OHROŽUJE SEBEÚCTU• hrozby, tresty• ponižování• nálepkování - negativní i pozitivní• nezájem• srovnávání• odměny, pochvaly• soutěže • despekt, odmítání

SEBEÚCTA

CO POMÁHÁ BUDOVAT SEBEÚCTU

• ohled na potřeby, zralost a individualitu

• projevovat zájem• umožnit zažívat úspěch• možnost vlivu na to, co se ho týká• důvěra v dítě• respektování lidské důstojnosti

SEBEÚCTA

www.respektovani.com