revista empatik num 45 julio 2015
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REVISTA EMPATIK Num 45 Julio 2015 Revista de Publicación Mensual de Psychologicallhome AC Psicología a tu Alcance Buscanos en: www.facebook.com/psychologicallhome Psicología en Morelia Egresados de la UMSNH y de otras UniversidadesTRANSCRIPT
Psicología a tu Alcance
PSYCHOLOGICALLHOME ACMORELIA
EMPATIKREVISTA
EDICIÓN NUM. 45, Morelia Michoacán a 1ro de Julio 2015
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NOTA EDITORIAL
Psic. Edgar Susano1
2
3
4
La silla representa para el psicólogo, lo que el
escritorio al abogado, es su herramienta de trabajo,
nuestra portada de este mes fue diseñada pensando
en aquellos centros psicológicos que van apareciendo
y que tienen puesta toda su energía en lograr que su
empresa, agrupación o asociación prospere, el
camino es difícil, y habrá que pasar la barrera de los
3 meses para saber que tipo de agrupación será, y si
lograra su objetivo, Psychologicallhome AC, hace
una invitación a todas las agrupaciones a unirnos
fuerzas para lograr nuestros objetivos comunes
Nota Editorial
La psicóloga Dalia Zamudio nos muestra su talento,
escribiendo este mes “El Arte de Ser Padre”, un
articulo muy recomendable.
Por otro lado también tenemos el articulo de la
Psic. Lizet Ruiz, Terapeuta Psicocorporal, “Bloqueos
Emocionales en los procesos de duelo”.
Esta Nota Editorial ha sido realizada por el Psic.
Edgar Susano, presidente de la Asociación
Psychologicallhome AC
1
"EL ARTE DE SER PADRE”
PSIC. DALIA PATRICIA ZAMUDIO CAMACHO
2
Dentro de la Psicología sabemos queaunque hombres y mujeres somos seres
humanos entre ambos existen grandes
diferencias, desde físicas y más aúnpsicológicas.
Patrones regidos por una cultura, rolesdestacados y bien enmarcados de lo que
cada miembro de la sociedad debe ser ydel como se tiene que comportar.
El hombre a través de los tiempos ha sido
visto como la parte fuerte, dotado demuchas cualidades como fortaleza,
liderazgo, valentía, proveedor, generadorde vida y por todas estas cualidadestambién ha sido atado a un papel rígido
sujeto a todas las expectativas que se tienede él y que tiene que cumplir parademostrar su hombría.
El hombre acostumbrará a pensar; siexpreso libremente mis sentimientos voy amostrarme débil y femenino, seré
rechazado y si me despojo de mis defensasracionales quedaré a merced de otros y se
aprovecharan de mi.
En la edad adulta, se espera que los
hombres cumplan con las facetas de lamasculinidad, la reproducción y de lapaternidad ya que representan la
consumación de su identidad.
Así los atributos de la masculinidad
responden a un papel social que losvarones deben desempeñar en el procesosde socialización y en el ciclo de la
vida.(Beck Gernsheim,2003)
Es de está manera como el hombre prefiere nomostrar por creer la expresividad como un signo dedebilidad y es entonces cuando nos preguntamos
entonces si el hombre todo el tiempo es inexpresivo;se podría decir que en el acto sexual es el único
momento donde el hombre puede disfrutar más elcontacto afectivo y sentir su ternura masculina .
Y así viene funcionando el hombre hastaque un día decide formar una familia yentonces se da cuenta que va a ser padre.
¿EL HOMBRE CAMBIA AL SABER QUE SERÁPADRE?
Claro que existe un cambio, ya que tenerun hijo es uno de los acontecimientos másimportantes y apasionantes de la vida,aunque también es uno de los másestresantes y desconcertantes.
La experiencia de ser padre tendría que serun evento planeado, deseado, así entre lamadre y el padre se crearía un fuertevínculo afectivo para dar la bienvenida aese nuevo ser.
Pero hablando de nuevo de la cultura quese tenía, el rol que correspondía a lacrianza y preparación para la venida de unhijo era a la mujer, por tradición sería la quelo cuidaría y el hombre sólo era elproveedor.
En cuestión de crianza al hombre se le hacía a unlado, se le privaba de esa experiencia tan maravillosaen la que él también contribuyó, que es el dar la vida
a un nuevo ser. Se dice que el hombre sentiría apegopor esa criatura pero por conservar su descendencia,
es decir por motivos exclusivamente biológicos, sóloque hoy en día ya es mucho más que por ese motivoque se da el apego de un padre con su hijo.
En el cambio de cultura en que vive la humanidad enlos últimos años está superando las condiciones
sociales y los roles que antes estaban establecidosrigurosamente ahora son otros, donde el padre ya esparte fundamental afectivamente en la crianza de los
hijos
EL CEREBRO DE HOMBRE ANTE LA PATERNIDAD
La paternidad cambia la estructura del cerebro de los
hombres, algo que también ocurre a las mujeres conla maternidad.
Durante los primeros meses del post parto aumenta lamateria gris presente en áreas del cerebro delhombre, importantes en el procesamiento de la
información social (corteza prefrontal lateral) y lamotivación parental( hipotálamo, núcleo estriado yamígdala) es decir las nuevas conductas que
conlleva a ser padre se ve correspondido porcambios en el cerebro.
Cuando el hombre deja de ser niño, hijo, esposo paraconvertirse en padre aprende nuevas formas de serlo,
cambiando las prácticas cotidianas, sus acciones ycompromisos en la crianza. (Fuller, 2000)
Reconoce sus limitaciones, temores, relaciones deautoridad pero a su vez se deleita en la convivenciacon sus hijos.
(Tubert y Cols.2002)
INSTINTO PATERNAL
Así como se habla tanto del instinto maternal los
hombres también lo poseen. Se confrontan lascaracterísticas de la mujer con las del hombre paraser padres, es decir la capacidad de entregar amor
puro y noble hacia los hijos, sacrificios, cuidados etc.Cuando el hombre tiene a su hijo indefenso frente aél, sabe que tiene que cuidarlo, cargarlo, aunque no
sepa lo aprenderá, así que no es cosa de instinto, yque si sólo lo tiene la mujer o el hombre, es amor por
los hijos y todos nacemos con esa capacidad deamar y cuidar.
MOTIVACIÓN PATERNAL
Cuando la paternidad es un valor importante en la
vida del hombre, cuando suponga que todos lossacrificios y renuncias que hay que hacer secompensan con el disfrute de ver como su hijo se
desarrolla y es feliz.
El convertirse en padre le da al hombre un nuevo
significado al vivir la realidad y una reestructuración asu futuro.
En su papel de padre deja a un lado los prejuicios entorno a su hombría y la paternidad porque estacentrado en la experiencia, reconociendo a su hijo y
reconociéndose así mismo como ser humano consentimientos.
La relación afectiva de un padre con su hijo es nosólo pensar es su persona, dejar a un lado suegocentrismo porque ahora existe otra persona que
le provoca sentimientos, emociones, pensamientos,deseos, planes y sobretodo motivación
La paternidad es vista como un proceso de relaciónen el que la identidad de los participantes se va
construyendo, donde se aprende bilateralmentereplanteando continuamente nuevas maneras dever y vivir la realidad( Figueroa, 1996)
“El verdadero amor exige que hagas lo mejor por tushijos y no siempre lo que es más fácil para ti” (Zig
Ziglar)
REFERENCIAS
Nieri ,Liliana(2012, 16 de Mayo) Paternidad periodode cambio. Recuperado 15 de junio 2015 enwww.psicologíacientifica.
Triglia, Adrian(2012, 21 de Agosto)El cerebro delhombre y su adaptación a la paternidad.
Recuperado el 15 de Junio del 2015 ewww.psicologymente.net
Beck Gernsheim (1992) La identidad Masculina,Madrid Ed. Alianza.
Pierre, Bourdieu (1990) Hombres de Hierro, México.Ed. Planeta
PROCESOS
PSICOLOGA: DIANA LIZET
RUIZ BARRIGA
BLOQUEOS
EMOCIONALESEN LOS
DE DUELO
3
¿QUE ES UN BLOQUEO
EMOCIONAL?
El ser humano registra
una gran cantidad de miedos que
surgen del aprendizaje en su
interacción con el medio y uno de
los mas comunes es el contactar
con sus emociones. Y en su
constante afán de no conectarse
con ellas, las personas de
manera inconsciente buscan
evadirlas y una forma de hacerlo
es a través de los bloqueos
emocionales que es un
mecanismo de defensa que se
utiliza para protegernos de las
situaciones difíciles y dolorosas
por las que atravesamos durante
el transcurso de nuestra vida,
Es decir preferimos usar una mascara
mostrándonos inmunes al dolor con la finalidad de
poder afrontar esas situaciones que nos generan
En conclusión los
bloqueos emocionales
surgen de manera
inconsciente y tienen por
finalidad ayudar a que el
impacto emocional llegué al
espacio de vulnerabilidad
interior de forma sutil
durante el proceso de
aceptación de la
experiencia dolorosa.
malestar emocional, evitando contactar con la tristeza o
el enojo.
Los bloqueos emocionales
pueden ser favorables o
desfavorables . Se consideran
favorables cuando se utilizan para
poder funcionar fluida y
racionalmente en las situaciones
dolorosas en que se deben tomar
decisiones de manera inmediata.
Un ejemplo de ello es en las
pérdida física. situaciones en que hay una
Se considera que un bloqueo emocional
es desfavorable cuando el sentimiento producido
por la situación dolorosa permanece de manera
crónica. Retomando el ejemplo antes
mencionado, se da cuando ha pasado mucho
tiempo y la persona continua negando lo sucedido
y prohíbe hablar de la situación para no hacer
contacto con su dolor a un que este presente
oculto en lo mas profundo de su corazón,
produciendo una sensación de vacio interior.
Existen diversas maneras de evadir el dolor y la
forma en que se haga dependerá de las
características de personalidad y los recursos
emocionales con que cuente cada persona.
Estos recursos se van
adquiriendo desde la infancia ya
que los efectos de impactos
emocionales negativos no solo
son muy difíciles de enfrentar
durante esta etapa, sino que
crean un condicionamiento en el
niño que afectará el resto de su
vida pues la forma que se
relacionará con las emociones
cuando crezca, responderá a
las circunstancias emocionales
que le rodearon mientras crecía
y que no fueron resueltas ni
procesadas de manera
saludable.
Existen diferentes situaciones ante las que
aparece un bloqueo. Una de ellas y de la que se
hablara en este articulo es sobre los procesos de
duelo
BLOQUEOS EMOCIONALES ANTE
EL DUELO: UNA PERSPECTIVA
PSICOCORPORAL
Un duelo es un proceso de reacción y adaptación
emocional que sigue a una perdida. Por lo general el tipo
de pérdida puede ser muy amplia, una ruptura de pareja,
la muerte de un ser querido, la pérdida de un trabajo,
etc…Ante una perdida de cualquier
tipo las personas atraviesan por un
proceso de duelo que según Elizabeth
Kübler-Ross consta de 5 etapas que
se describen a continuación:
1) Fase de Negación. Negarse a sí
mismo o al entorno que ha ocurrido la
pérdida.«Me siento bien», «esto no
me puede estar pasando, no a mí».
2. Fase de Ira. Enfado por no poder
evitar la pérdida o hacia las personas
que consideramos responsables. Ira.
«¿Por qué a mí? ¡No es justo!»,
3. Fase de Negociación.
Negociar consigo mismo, con
un ser supremo o con el
entorno.
4. Fase de depresión. Se
experimenta tristeza y dolor
por la pérdida.
5. Fase de Aceptación. Se
asume la pérdida, pero no se
olvida. Es la fase final en la
que la persona aprende a
continuar con su vida tras la
pérdida re significando la
misma. Es decir darle un
sentido positivo e identificar el
aprendizaje obtenido de todo
lo que rodea a la pérdida
No todas las
personas atraviesan
por todas las etapas
antes descritas ni
tampoco en el orden
citado.
Las personas que estén atravesando estas
etapas no deben forzar el proceso. El proceso de
duelo es altamente personal y no debe ser acelerado,
ni alargado. Ya que en cualquiera de los dos casos
surgen bloqueos emocionales que se pueden
manifestar en forma de síntomas somáticos y
psicológicos. Que forman corazas emocionales las
cuales tienen por función manifestar las emociones
de tristeza, enojo e ira que surgen por una pérdida y
se reflejan en nuestro cuerpo.
Las corazas emocionales se sitúan en 7
aéreas de nuestro cuerpo. 1) ojos, 2) boca, 3)
espalda, 4) boca del estomago, 5) pecho, 6) abdomen
y 7) pelvis. El bloqueo emocional se manifiesta en
estas áreas a través de padecimientos físicos o
enfermedades.
•Dolor de estómago•Hiperventilación•Úlceras• Pérdida de apetito,•Trastornos intestinales,•problemas de sueño • pérdida de energía, •Baja de las defensas•Depresión•Ataques de ansiedad•Problemas del corazón•Fatiga crónica•Diabetes•Cáncer
Algunos de los principales
síntomas somáticos de un bloqueo
emocional son:
Este
mecanismo de
defensa nos ayuda a
sobrevivir mediante
una desconexión
aparente de la
situación dolorosa,
pero no se considera
un método que
permita superar y
llevar a cabo un duelo
sano.
Estos bloqueos son como rocas pesadas
que cargamos y nos impiden caminar libremente,
nos impiden avanzar en el camino. Hay que
comprender su función de protección pero no
hay que quedarse con eso y asumirlo como parte
de lo que somos. Los invito a que se den la
oportunidad de vivir el dolor y la tristeza que
deviene al perder aun ser querido o algo que
para nosotros es importante es tu decisión
vivirlo, superarlo y seguir adelante o bien
quedarte ahí paralizado y vivir con rencor o vacio
emocional. Tarea poco fácil pero no imposible.
Aprende a relacionarte con tu silencio interior y recuerda que todo en esta vida tiene un propósito; que no hay errores ni coincidencias: todos los acontecimientos son bendiciones que nos son dadas para
que aprendamos algo de ellas.
Elisabeth Kubler-Ross
BIBLIOGRAFÍA CONSULTADA:
Echeburúa, E. (2004). Superar un trauma: el
tratamiento de las víctimas
de sucesos violentos. Madrid. Pirámide.
Fernández-montalvo, j. y echeburúa, e. (1997).
Tratamiento cognitivo-conductual de la pena mórbida
en un caso de ruptura de pareja.
Lee, c. (1995). La muerte de los seres queridos.
Cómo afrontarla y superarla. Barcelona. Plaza Janés.
Navarro Arias Roberto (2002). “ Las emociones en el
cuerpo como afectan nuestro carácter y como
sanarlas”. Pax México:México D.F.
Schnake Silva Adriana (2008). ”La Voz del Síntoma:
del discurso médico al discurso ornanísmico”. Cuatro
vientos:México
4
• NO HABER PARTICIPADO EN OTRA CONVOCATORIA,• RECIEN EGRESADOS DE MAESTRIA O RECIEN TITULADOS DE LICENCIATURA• TENER GANAS DE COLABORAR EN LA MEJOR AGRUPACION DE PSICÓLOGOS
DEL 1RO DE JULIO AL 1RO DE AGOSTO 2015
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EXPERIENCIA DE VIDA