revista estilo fedco junio
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Cuerpo Perfecto.Fedco.Leo Eisenband GottliebTRANSCRIPT
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descubre 5
súper alimentos
todo sobre
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día del Padrelos mejores regalos
per fec tocuerpo
una guía Para mantenerte saludable
pág.
38página 14
página 64
FOTOS: CAMILO GEORGE. MODELO: TOYA MONTOYA DE IRMA ARISTIZÁBAL FASHION MARKETING Y GRUPO 4. MAQUILLAJE Y PEINADO: NATALIA MEJÍA. STYLING Y PRODUCCIÓN: 3CERO2.
contenidoeditorial 08 EN BUSCA DEL CUERPO PERFECTO
primera clase 10 EL PERFECTO RITUAL EN 3 ACTOS
primera clase 12 LOS INFALIBLES DEL MAQUILLAJE
actUalidad32 EL BALANCE PERFECTO
tema de portada38 TOYA, PERFECTA
especial corporal45 GUÍA PARA UN CUERPO PERFECTO
salUd60 AMIGOS O ENEMIGOS
receta64 LOS SÚPER ALIMENTOS
institUt70 RITUAL DE LAVANDA SILVESTRE
indispensaBles66 POR QUé DEBES HACER EJERCICIO
dÍa del padre18 DELICIOSAS OBSESIONES
protaGonista24 LOS MÁS AMADOS DE FEDCO
Universo fedco80 PREMIOS FEDCO DE LA BELLEZA
con estilo82 SOCIALES
dÍa del padre14 PODEROS AROMAS
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revista
DirecciónAda Luz Echeverría.Departamento de Mercadeo FEDCO.Comité EditorialMarcela Castellanos. VentasMartha [email protected] de Mercadeo y Publicidad FEDCO.Teléfono: (1) 643 0030, ext 115. Cra 69 # 98a - 66, Bogotá.
Dirección EditorialFelipe [email protected]ón GeneralXimena Espinosa. [email protected]ón FotográficaXimena Espinosa y Nicolás [email protected], [email protected] Camacho y Milena Clavijo. Dirección de Arte y Diseño GráficoPablo Barreto / Mónica VasquezProducción3cero2.FotografíaJuan Antonio Monsalve, Camilo George, Shutterstock y archivo Fedco.
Ilustración ProductosÁrea Marcas Propias y Exclusivas y Departamento Comercial FEDCO.Retoque Digital - Preprensa digitalJesús Alberto Galindo [email protected]ónPrinted in Colombia by / Impresa en Colombia por Panamericana Formas e Impresos S.A.
En esta edición. Portada:Modelo: Toya Montoya de Irma Aristizábal Fashion Marketing y Grupo 4. Fotógrafo: Camilo George.Maquillaje y peinado: Natalia Mejía.Producción: 3cero2.
Copyright© 2013 Revista Estilo de Fedco, los autores y los fotógrafos, prohibida la reproducción total o parcial sin la autorización previa de los autores.
Tiendas FEDCO
BarranquillaCalle 80 N° 51B-80. Tels.: (5) 378 0634 y 378 0617C. C. Villa Country. Calle 78 N° 53-70. Locales 125 al 128. Tel.: (5) 385 0384 y 385 1834Bogotá D.C.Avenida 19 N° 118-95. Tel.: (1) 742 5349Carrera 11 N° 96-46. Tel.: (1) 257 3613Centro Chía. Avenida Pradilla N° 900 Este, local 110. Tel.: (1) 884 4100 y 861 1973C. C. Andino. Carrera 11 N° 82-51 local 2-72. Tels.: (1) 742 5435 y 616 8650C. C. Gran Estación. Avenida Calle 26 N° 62-47 local 1-25. Tel.: (1) 743 6225C. C. Hayuelos. Calle 20 N° 82-52 local 1-127. Tel.: (1) 476 6766C. C. Palatino. Carrera 7a N° 139-07 local 229. Tel.: (1) 742 5684C. C. Paseo San Rafael. Calle 134 N° 55-30 local L-201. Tel.: (1) 742 7490C. C. Salitre Plaza. Avenida La Esperanza Carrera 68 B esquina local 159. Tel.: (1) 742 7363C. C. Santa Fé. Calle 185 N° 45-03 local 1-167. Tel.: (1) 742 7492C. C. Unicentro. Avenida 15 N° 123-30 local 1-76. Tels.: (1) 213 6027 y 213 2589Terminal Puente Aéreo Bogotá. Tel.: (1) 742 6345, 413 5882Aeropuerto El Dorado, salida internacional #6 nivel 870 corredor tierra, local Fedco 14BTel.: (1) 743 5527BucaramangaC. C. La Quinta. Carrera 36 N° 49-27 local 101A. Tel.: (7) 657 5390 C. C. Cacique. Calle 93 N° 33-115 local 162. Tel.: (7) 697 3510Cali C. C. Chipichape. CDE Calle 38 Norte N° 6N-35 local 412C. Tel.: (2) 659 2391C. C. Unicentro. Locales 330 y 331. Tel.: (2) 316 9105 CartagenaAvenida San Martín N° 6-134. Tel.: (5) 655 1102 CúcutaAvenida Libertadores con Canal Bogotá, C.C. Unicentro locales 1-68 y 72. Tel.: (8) 581 8395Ibagué Carrera 5A N° 30-15. Tel.: (8) 265 5334 Manizales C. C. Fundadores. Calle 33 N° 20-03 local 129. Tel.: (6) 8894175MedellínC. C. Mayorca. Calle 51 sur N° 48-57 Local 129 (Sabaneta). Tel.: (4) 377 9265C. C. San Diego. Calle 34 N° 43-66 locales 12 y 13. Tel.: (4) 381 5449C. C. San Nicolás Rionegro. Calle 43 No. 54-139 locales 2331 y 2325. Tel.: (4) 614 5414C. C. Santafé. Carrera 43A N° 7 sur-130 locales 1009, 1011, 1013, 1015. Tel.: (4) 313 9996 y 313 2885C. C. Tesoro. Carrera 25 AN N° 1A sur-45 local 1027. Tel.: (4) 321 0790C. C. Unicentro local 063. Tel.: (4) 265 4546Pereira C. C. Pereira Plaza. Calle 15 N° 13–110 Local 179. Tel.: (6) 325 8430Santa Marta Ocean Mall. Local 57-62, primer piso. Tel.: (5) 430 3252, Fax:(5) 430 0903Villavicencio C. C. Unicentro. Avenida 40 N° 26C-10 local 103-104. Tel.: (8) 667 6229YopalC. C. Alcaraván. Calle 30 N° 26-29 local 1-06. Tel.: (8) 632 1293
Institut FEDCOBarranquilla Calle 80 N° 51B-80. Tel.: (5) 378 6528Bogotá D.C.C. C. Gran Estación. Tel.: (1) 571 7199C. C. Unicentro. Tel: (1) 213 0849Cabina Centro Chía. Tel.: (1) 861 1973Cartagena Bocagrande. Tel.: (5) 655 1116
LíNEA CONFIANZACuéntanos tus opiniones y déjanos conocer tus inquietudes.
Comunícate con nuestra Línea Confianza: 018000 915 952.
Nota importante: Los precios de los productos publicados en esta edición de la revistaEstilo tendrán vigencia hasta el 30 de mayo de 2013. Pasada esta fe-cha, los precios deberán ser consultados en los diferentes puntos de venta FEDCO. Además, los precios pueden variar según la ciudad y el punto de venta. La información aquí contenida está sujeta a cambios sin previo aviso.
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GUíA DE COMPRAS
ESTIVO. Bogotá, C.C El Retiro local 167-168, C.C Gran Estación local 2059.Medellín, C.C Santafé local 2240, C.C Mall Zona 2 Sur local 123, C.C El Tesoro
local 3649. Cartagena Bocagrande Avenida San Martín 7-148 local 6.www.myestivo.com
FE DE ERRATASEn la edición de la revista Estilo 61 se cometío un error de impresión. En la sección “Delicias Aromáticas” pag 13, el nombre la fragancia de Gucci es
GUILTY BLACK.
FOTO MODELO: CAMILO GEORGE. MODELO: TOYA MONTOYA DE IRMA ARISTIZÁBAL FASHION MARKETING Y GRUPO 4. MAQUILLAJE Y PEINADO: NATALIA MEJÍA. PrODUccIóN: 3CERO2.
¿Es el cuerpo perfecto una representación
de belleza sublime o un templo de salud? Con esa pregunta en la cabeza iniciamos esta edición de la revista Estilo, un especial cor-poral, como nunca antes lo habíamos hecho. La respuesta de nuestro equipo de trabajo fue unánime. La belleza nos aporta placer, nos hace soñar y la salud nos hace mejores seres humanos. Sin salud no hay belleza po-sible. ¿Cómo encontrar entonces la ecuación perfecta entre belleza y salud?
Primero nos adentramos en el inagotable mundo de nuestras tiendas e identificamos los productos y tratamientos que cumplen con su promesa, y nos encontramos con ma-ravillas que pueden revolucionar la aparien-cia de tu cuerpo. Pero nuestra búsqueda no se detuvo ahí, queríamos llegar más allá y por eso decidimos abordar temáticas actua-les de alimentación que beneficien una dieta saludable y equilibrada. Y para poder cumplir con nuestro objetivo de ser tu biblia de la sa-lud, publicamos un interesante tema sobre las nuevas disciplinas que trabajan tu cuerpo y tu espíritu. ¡Te van a encantar! Con estas tres variables nos acercamos mucho a encontrar los factores determinantes de esa ecuación perfecta.
Pero faltaba un ingrediente primordial. Un personaje, una vocera que representara el prototipo de una mujer sana, actual y profe-sional. Así llegamos a María Victoria Mon-toya, o mejor a la Toya Montoya, la modelo más exitosa de su generación. Toya trabaja, se cuida, vive feliz y se dedica a labores sociales. Pero sin duda, es el sinónimo de un cuerpo sano por excelencia, así que por primera vez aterrizó en la portada de nuestra revista. Y te la presentamos en unas fotos increíbles que demuestran por qué el reinado de Toya está lejos de tener fin.
Te entregamos una edición jugosa y llena de información valiosa, de eso estamos se-guros. Y para terminar, llega el día del padre y dedicamos algunas páginas para mostrarte las mejores ideas para un regalo perfecto. Disfruta esta revista, aprende y escríbenos. Déjanos saber si la disfrutaste tanto como nosotros.
en busca del cuerpo perfecto
e 8EDITORIAL
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Fotos: Juan antonio Monsalve. Producción: 3cero2
El pErfEcto1
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nutrir y proteger
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SERUM REPARADOR BLUE THERAPY, DE BIOTHERM.$176.000
revista
PCpriMera clase 10
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en la seMana de la Moda de nueva york, los colores clásicos taMbién fueron protagonistas. tres paletas fundaMentales para oJos y labios que nunca pasan de Moda.
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a pruebaFOTO: cortesía La ForÊt
el cuello es una de las zonas del cuerpo que revela más claramente la edad. a partir de los 25 años, la producción de elastina y colágeno se reduce, dejando marcas sobre el cuerpo. Piel que cuelga, flacidez, arrugas circulares, resequedad, son todos síntomas de envejecimiento. Nadie quiere tener el cuello arrugado y mucho menos el escote flácido y acartonado.
Fedco PieNsa eN Las mujeres. Y como sabe que a eLLas Les PreocuPa Notar sigNos de eNvejecimieNto, hoY destaca eL tratamieNto extremo aNtiedad Para cueLLo Y escote, de La ForÊt. esta crema, de imPactaNtes resuLtados, Le devueLve eL voLumeN Y La toNicidad a La PieL. iNdisPeNsabLe…
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después de cuatro semanas de aplicación, la piel está más firme, tonificada, suave y elástica; los rasgos mejoran y se disimulan las arrugas.
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el problema
arrugaslanzamiento exclusivo de fedco
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La Forêt cosmetics, líder mundial en tratamientos para la piel, ofrece un producto revolucionario. El Tratamiento Extremo Antiedad para cuello y escote es una fórmula magistral que utiliza los últimos avances de la ciencia para replicar el proceso natural de reparación de la piel, reducir notoriamente las arrugas, proporcionar firmeza y elasticidad, e incrementar el índice de humectación de la piel.
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la solución
asÍ Funcionael tratamiento combina tres acciones para recuperar una piel lisa e hidratada.
Acción AlisAnTE y AnTiEdAd.el extracto de sorgo tensa la piel y disminuye significativamente las arrugas.
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2323
LOS MÁS AMADOS de fedco
¿Cuál es tu produCto favorito? ¿Qué te resulta impresCindible de fedCo?
buena pregunta. por esta razón, se la hiCimos a expertos, periodistas, famosos,
fashionistas y a amigos de la Casa. y las respuestas revelan lo Que el viejo diCho
asegura: “entre gustos no hay disgustos”, y en fedCo hay gustos para todos. de eso sí
estamos seguros. La pregunta cLave es: ¿cuáL es eL tuyo?
síguenos en instagram @tiendas_fedco y sube la foto de tu producto favorito #fedcofavorito¡Queremos conocer tu opinión!
JuLIeta pIÑeres, modelo y periodista
FOTOS; ximena espinosa / inexmoda / Camilo george
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spLasH MornIng BreeZe, de sefora.
“De todas las maravillas de Fedco, me quedo con esta delicia que me refresca”.
“Sin duda, el corrector con mejor cubrimiento”.
HIgH DeFInItIon LIQuID conceaLer, de smashbox.
pauLa restrepo, maQuilladora profesional
arIaDna gutIerreZ, modelo
acQua seruM, de la forÊt.
“Lo uso simplemente porque me deja la piel increíble”.
“Después de muchos, me quedo con este. Mi pelo brilla más que nunca”.
sHaMpoo MarraKesH, de earth body.
DIana LeMus, modelo
24Protagonista
MarraKesH oIL LIgHt, de earthly body.
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“Me encanta ponérmelo en la noche y al día siguiente, el pelo amanece increíble”.
“Soy muy alérgica. Es el único bloqueador que me funciona”.
“Me encanta encontrarme con Chanel en Fedco, me encanta”.
“Es mi favorito del momento”.
protector FacIaL spF 50, de avÈne.
aLLure HoMMe de Chanel.
pHoto FInIsH, de smashbox.
pILar Luna, direCtora de la revista infashion
“Desde que lo descubrí, puedo manejar mis crespos sin problema”.
spray para crespos, de john frieda.
catHerIne vILLota, periodista de moda y asesora
angeLa MarÍa DIeZ, bloguera de modasantIago gIraLDo, direCtor flash fashion ntn
JuLIana vásQueZ, modelo y aCtriz
PROTAGONISTA 26
aLeJanDro restrepo, maQuillador profesional
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antI FatIgue revItaLIsant, de lieraC homme.
rIce paper, de palladio.
“La uso siempre que tengo la piel cansada y apagada”.
“Son prácticos y realmente me dejan la piel mate y perfecta”.
“Desde que la descubrí no la cambio, me deja la piel divina”.
“Lo adoro, es buenísimo, a mi hija y a mí nos encanta”.
“Simplemente porque es mi fragancia favorita”.
“Me lo recomendaron y ahora soy un
devoto usuario”.
pHotoFInIsH FounDatIon prIMer oIL Free, de smashbox.
sHaMpoo y aconDIcIonaDor De FrIZZ, de laCoupe.
coco MaDeMoIseLLe, de Chanel.
MarraKesH oIL, de earthly body.
MarÍa LuIsa ortIZ, diseÑadora de modaIsaBeL Henao, diseÑadora de moda
Juan paBLo socarras, diseÑador industrial y de moda
JuLIana roBLeDo, modelo y aCtrizIrMa arIstIZáBaL, representante de Celebridades
PROTAGONISTA 28
v
nataLIa MeJÍa, maQuilladora profesional
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LIpocILs, de taliKa.
“Es increíble, realmente hace que las pestañas crezcan”.
“Adoré la línea cero estrías de Palmer’s gracias a ella de mi embarazo sólo me quedó mi bella Martina”.
“Mi piel era reseca, hasta que me encontré con esta crema, mis manos ya no parecen una lija”.
“No me gusta maquillarme y este producto es perfecto para vernos naturales y con la piel perfecta”.
“Mi favorito e imprescindible de todos los días”.
“ No puedo pasar por una tienda Fedco sin comprarme una
mascarilla de Freeman”.
LocIÓn De MasaJes para estrÍas, de palmer´s .
creMa De Manos, de burt´s bees.
coLor correctIve BLenD, de smashbox.protector soLar uLtra
sHeer Face spF 55 LIQuID LotIon, de neutrogena.
MascarILLa De cHocoLate y straWBerry/aguacate y oatMeaL, de freeman.
sanDra Becerra, direCtora sandra beCerra ComuniCaCiones
FeLIpe espInosa, direCtor de arte
tony MarQueZ, direCtor artístiCo grupo 4
aDeLaIDa cano, modelo y diseÑadoracaMILo MonsaLvo, produCtor y stylist de moda
PROTAGONISTA 30
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perfectoel balance
cinco prácticas en pleno furor que te invitan a equilibrar tus energías de manera integral.
Carolina rudas. [email protected]
el universo tiene un ritmo. eso lo comprobó hace más de 30 años gabrielle roth (artista, escritora y directora de teatro), quien creó la técnica de los cinco ritmos. el movimiento como vehículo de sanación y de expresión es el soporte de esta práctica, que cada vez goza de más adeptos en el mundo.
5 ritmos11
En un ejercicio que combi-na el impulso, la meditación y la exploración personal, se trabajan los cinco ritmos del cuerpo: fluido, staccato, caos, lírico y quietud. El diálogo armónico de estos ritmos con cadencias diferentes, ayuda a desarrollar una mayor cons-ciencia corporal y a liberar emociones acumuladas.
Este sencillo ejercicio aeróbi-co, que trabaja la respiración y la relación con el cuerpo, tiene un ciclo que se conoce como “la ola”. El movimiento inicia con un despertar pau-sado, para ir luego creciendo en intensidad, hasta regresar finalmente a la quietud.
Por: Juliana camacho. Foto modelo: camilo george. modelo: loly fuentes de la agencia models. maquillaje y Peinado: Joha díaz. Producción: 3cero2. AACTUALIDAD
revista
se puede traducir del mandarín el chi kung como un “trabajo con la energía”. y es que esta práctica es precisamente eso, un sistema de ejercicios que combinan los movimientos corporales, la respiración y la consciencia, revitalizando toda la estructura energética del cuerpo.
la montaña azul. centro para la salud integral y la paz interior (costa rica)(506) 88931797 www.shaolin-wahnam-center.org/contact/contact.html
Buda rojo, bogotá.301 687 2713www.budarojocolombia.com
Chi Kung
2
Este conjunto de ejercicios, que cuenta con instructores destacados como el italiano Roberto Lamberti (creador del Centro para la salud in-tegral “La montaña azul”, con sede en Costa Rica), tiene un gran número de ventajas. Entre otras cosas, el Chi kung nivela el sueño, tonifica los músculos, libera el estrés, mejora la capaci-dad de tomar decisiones y mantiene el cuerpo jovial. Es importante señalar que el Chi kung ha sido un com-plemento de la medicina tradicional china, pues for-talece la estructura energé-tica y libera de las energías negativas.
El Chi kung sE oCupa dEl Cultivo dEl CuErpo físiCo para El mantEnimiEnto dE la salud.y dE la partE intErna, aprEndiEndo a manEjar El potEnCial EmoCional
E intElECtual para El BEnEfiCio dE la ConCiEnCia y dEl Espíritu.
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revista
EsCuEla Biodanzabogotá. (1) 482 6202315 833 9000
EsCuEla ColomBiana dE Biodanza bogotá. (1) 601 1226 313 347 3158
Casa BioCéntriCacali.(2) 558 1204www.facebook.com /casabiocentrica
Biodanza
la biodanza es un sistema metodológico que despierta las potencialidades del ser humano a través de la música, el contacto físico, el movimiento y la comunicación en grupo. creada hace más de 50 años por el antropólogo chileno rolando toro, la biodanza parte de la premisa de que se tienen potenciales inhibidos que se pueden despertar a través de la música, la danza y la estimulación corporal.
Esta técnica, según María del Pilar Amaya (Directora de la Escuela de Biodanza de Bogotá), trabaja a partir de una metodología y de una música ya estudiada y pro-bada, para desarrollar cinco potencialidades: vitalidad, sexualidad, creatividad, afectividad y trascendencia.
La biodanza tiene, también, grandes beneficios para el cuerpo. Al incrementar la energía para la acción, gene-ra motivación y se recomien-da en casos de depresión. Además, estimula los siste-mas endocrino e inmunoló-gico y, a partir de la música, revitaliza la armonía celular.
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lEjos ha quEdado la antigua CrEEnCia dE quE El CuErpo Es la CárCEl dEl alma. hoy En día, sE ha gEnEralizado la ConsCiEnCia dE la profunda ConExión EntrE amBos, y por Eso, haBitualmEntE sE BusCan manEras dE ConECtarlos, dE sanarlos y haCErlos haBlar.
AACTUALIDAD
revista
seguramente resulta familiar la escena de un grupo de ancianos chinos en un parque, moviéndose coordinadamente, con sigilo, en una suerte de danza secreta. ellos practican tai chi, un arte marcial interno de origen chino, basado en la estimulación de la energía interior, a través de los meridianos del cuerpo.
infinito armóniCobogotá.(1) 633 3399310 696 1633www.infinitoarmonico.com
tEjiEndo Camino medellín.314 771 0173www.tejiendocamino.com
Esta disciplina es la perfec-ta conjunción entre mente y cuerpo, pues es meditación en movimiento. Gabriel Villegas (Presidente de la comisión de Artes Marciales Chinas en la modalidad de Tai-Chi Chuan y creador del Centro Infinito Armónico de Bogotá) explica que la práctica del Tai Chi me-jora el equilibrio, la regenera-ción de la sangre y el fortaleci-miento de los huesos. Además, el Tai Chi obliga a andar a otro ritmo, mucho más lento, que va sin duda en contravía del frenético ritmo de vida que se lleva actualmente.
TaiChi
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quE traBajan CuErpo y Espíritu para lograr la armonía quE tanto anhElamos.
por Eso hoy tEnEmos a nuEstra disposiCión muChas téCniCas y práCtiCas
El CuErpo y El alma forman una sola Entidad indivisiBlE, quE dEBEmos Cuidar dE manEra intEgral.
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revista
El yoga Es una CiEnCia porquE Está Basada En téCniCas. Estas traBajan indirECtamEntE En El sistEma mEntE/CuErpo para podEr llEgar al sEr intErior.
El yoga no ConsidEra El CuErpo y la mEntE Como EntidadEs sEparadas, sino Como un organismo intEgral “mEntE-CuErpo”
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Vinyasayoga
el yoga llegó a occidente desde hace varios años y lo hizo para quedarse. hay yoga para principiantes y yoga para iniciados, yoga para embarazadas y hasta yoga para bebés. el vinyasa, también conocido como yoga flow, es un tipo particular de yoga, cuyos movimientos rítmicos y sutiles parecen una danza.
Vinyasa quiere decir “unión de respiración y movimiento” y eso es precisamente lo que identifica este tipo de prácti-ca: un fluir constante marca-do por el ritmo armónico de la respiración. En el vinyasa se forman secuencias que -de manera paulatina- aumentan el ritmo cardiaco y el calor corporal. Por eso, es un yoga que fusiona perfectamente mente y cuerpo, pues a la vez que invita a la meditación y a la serenidad, también to-nifica y trabaja el cuerpo de manera armónica, respetan-do siempre el compás de la respiración.
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AACTUALIDAD
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La más destacada modeLo de su generación cuida su cuerpo con buena aLimentación, hábitos sanos y una aLta dosis de buena actitud. para La toya su cuerpo es un verdadero tempLo. y se nota.
FOTOS: camiLo george. MODELO: toya montoya de irma aristiZábaL Fashion marKeting y grupo 4.
tPERFECTA
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María Victoria Montoya, o la Toya, se inició en el mundo de la moda por pura casualidad. A los 16 años comenzó a des-filar en eventos escolares y poco después, el diseñador Hernán Zajar le pidió que hiciera parte del casting de modelos de uno de sus desfiles, y hasta ahora nada la ha detenido. La Toya se ha convertido en el referente de la modelo exitosa en Colombia. Y su clave no es un secreto. La Toya tiene una belleza natural sin una gota de artífices, un cuerpo perfectamen-te sano y proporcionado, piel dorada y un pelo abundante y brillante. Además tiene esa escasa cualidad de las supermodelos, lograr sin esfuerzo alguno que las mira-das se posen sobre ellas.
Su vida cotidiana se rige por una agenda estricta. En un día normal, Toya tomó un avión a la madrugada hacia Barranquilla, trabajó y regresó a Bogotá a tiempo para nuestra sesión de fotos con Estilo hasta las 9 de la noche. Después una comida li-gera y a dormir. Profesional, cierto, pero lo más sorprendente es que se mantiene activa y sonriente. Toya vive la vida feliz y lo demuestra. Disfruta su trabajo, le gusta la vida sana y el amor. Una cuali-dad que tiene su gente de Santa Marta, donde nació y creció haciendo deporte y gozando la playa.
MAQUILLAJE Y PEINADO: nataLia meJia. STYLING Y PRODUCCIÓN: 3cero2.
¿cómo se cuida La toya?.La pregunta, sin embargo es,
“Duermo entre “me encanta maDrugar.La mañana es eL momentoen eL que más me conectocon cuaLquier activiDaD.
es eL momentoen eL que más energía
tengo así que La aprovecho
para hacerejercicio”.
7 8horas aL Día.
para tener una viDa sana y equiLibraDaeL cuerpo necesita ejercicio físico,
una buena aLimentación y esas horas De Descansopara recargar La energía que utiLizamos Durante eL Día”.
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un Día en La
De La toyaviDa
Cierto, son sólo 24 horas, pero para Toya éstas son suficientes. Una jornada de trabajo, en pasarelas o frente a una cámara, son su común denominador. Un diario fotográfico que revela cómo Toya nunca pierde un segundo.
FOTOS: camo e ineXmoda
esperando su turno de maquiLLaJe y peinado.
pasareLa de maría eLena viLLamiL, 2012.
en eL desFiLe de caroLina sepúLveda, 2012.
de negro en La pasareLa esteban cortaZar con éXito.
caminando para La diseñadora renata LoZano, 2012.
Lista para saLir aL desFiLe de agua bendita.
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camino Diariamente
35minutos como mínimo.
y en mi casa cuanDo no quiero hacer otra rutina
De ejercicio hagorepeticiones De sentaDiLLas,
y abDominaLes,fLexiones
toDo sirve.
2para afrontar cuaLquier reto.
trato De hacer yogapor Lo menos
siempre por Las mañanas para comenzar eL Día
con una mejor energíacon una mejor actituD
y Disposición
veces a La semana,
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aL amor,
¿si tuvieras que Decir DónDe está La cLave De tu saLuD y beLLeza, a qué se lo atribuirías?
Los buenos hábitosy a La DiscipLina.
que más uso sonLas cremas hiDratantes
y contorno De ojos.para La cara
Los proDuctos De beLLeza
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que como sean orgánicos.sin embargo no hay naDa
que a toDos nos gusta.
trato que Los aLimentos
evito caer en La tentación De La comiDa chatarraque esté fuera De mi Dieta.
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Los carbohidratos, ¿amigos o enemigos?
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un cuerpo
Las preocupaciones más frecuentes sobre tu cuerpo tienen una respuesta. ¿cómo tratar La ceLuLitis?, ¿Hay forma de combatir Las estrías?, ¿cómo reducir zonas específicas? ¿puedo reafirmar La pieL que Ha perdido eLasticidad? nuestros expertos escogieron Los mejores tratamientos para responderte.
Adiós celulitis
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una dieta saludable, ejercicio constante para tonificar los músculos, mantenerte hidratada, no fumar y permanecer en un peso regular y conveniente son los verdaderos secretos para mantener a raya a la celulitis.
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FOTOS MODELO: camiLo george FOTOS PRODUCTOS: juan antonio monsaLVe. MODELO maría andrea gómez de La agencia.
lA soluciónLos tratamientos especializados en-frentan dos temas fundamentales de la celulitis: promueven la elimi-nación de líquido retenido y la elimi-nación de grasa, con ingredientes como la cafeína. Además, presen-tan compuestos reafirmantes para darle a la piel una mejor apariencia.
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Loción de masaje para Las estrías cocoa butter formuLada, de paLmer´s.$26.000
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sin estríAs
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lA soluciónPara reducir las estrías, los tratamientos aumentan la elasticidad de la piel de forma radical, a través de ingredientes activos. Para lograr mejores resultados, se deben aplicar con masajes en las zonas afectadas para estimular la circulación cutánea y lograr que sus ingredientes penetren profundamente.
trAtAmiento de Acción rápidA
mini-diagnóstico
Las estrías son muy comunes en las mujeres. se forman cuando las fibras colágenas y elásticas, ubicadas en la capa media de la piel, se rompen y se crea ese particular aspecto en diferentes zonas del cuerpo. suelen aparecer durante la pubertad y el embarazo, dos épocas de máximo riesgo.
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muy elásticA
lA soluciónUn buen camino preventivo consiste en tomar dos litros de agua por día, mantener una dieta rica en proteínas, frutas y vegetales. También, hacer ejercicio y no fumar. Los tratamientos humectan y trabajan la recuperación de los tejidos cutáneos para que la piel recupere su capacidad de tensión. Es clave aplicarlas con enérgicos masajes circulares en las zonas afectadas.
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gran tratamiento antiedad reafirmante, de sisLeŸa.$1.330.000
LecHe Hidratante antifLacidez scuLpt system, de estHederm.$69.600
mini-diagnósticose puede definir la flacidez como la pérdida de firmeza de la piel, debido a la disminución o debilidad de sus tejidos de sostenimiento, el colágeno y la elastina. existen diversas causas: el paso del tiempo, la obesidad, el embarazo o cambio brusco de peso, el sedentarismo y una mala alimentación.
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La reina de tus preocupaciones, el sobrepeso, tiene una respuesta en la tecnología de los tratamientos de belleza y salud no invasivos. productos de principios activos que queman grasa, promueven la eliminación de líquidos retenidos y reafirman la piel. recuerda, los milagros en temas de salud, no existen. para lograr tus ideales combina estos tratamientos con ejercicio y buena alimentación. así potenciarás sus efectos.
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revelAdos
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el efecto del bloqueador solar es temporal y su aplicación repeti-da (mínimo dos o tres veces al día) es clave para asegurar su efectivi-dad. una vez se haya identificado el propio fototipo, se debe escoger el factor de protección solar del bloqueador en concordancia y usarlo adecuadamente. sobra decir que si se está realizando actividad físi-ca o natación, la reaplicación del producto es todavía más importante.
el bloqueador se debe usar diariamente, sin importar el clima, la actividad y la exposición, ya que la radiación ultravioleta transmitida por el sol no depende de estos factores; de hecho, 50% de la radiación solar se reci-be en la sombra. Adicionalmente, la luz que es considerada ‘artificial’ emite radiación uv que contribuye, a largo plazo, al aumento del riesgo de cáncer de piel, arrugas y manchas.
“una vez al día basta”
“Me POnGO blOQueadOR
Y lIstO”
no siempre, así que es importante leer bien las etiquetas. las radiaciones ultravioleta del sol que llegan a la tierra, conocidas como uvb y uvA, respectivamente, tienen efectos muy distintos sobre la piel. las primeras, son las responsables de la quemazón roja, penetran sólo hasta la epidermis y son las que crean el efecto bronceado en la piel; mientras las uvA son mucho más nocivas, pues entre el 30% y el 50% de ellas alcanzan niveles profundos de la dermis, causando el envejecimiento de la piel y los melanomas.
“tOdOs lOs blOQueadORes PROteGen de lO MIsMO”
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“tOMaR el sOles buenO”es verdad que la exposición cuidadosa y selectiva al sol permite la síntesis de la vitamina d que fortalece los hue-sos, favorece la circulación y acelera la síntesis de los neurotransmisores cerebrales que se ocupan del estado de ánimo, de tal forma que generan un sentimiento de alegría. sin embargo, la sobreexposición al sol produce múltiples daños en la piel que se reflejan en arru-gas prematuras, cataratas, manchas, cambios de color, lesiones precancero-sas y cancerosas, así como disminución de las defensas y alergias, entre otros.
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el bloqueador solar no es un pasaporte para el sol. Además de usarlo de la forma adecuada, verificando que proteja contra los rayos uvA y uvb, y aplicándolo al menos veinte minutos antes de salir al sol, se debe procurar no exponerse entre las 11 am y las 3 pm. en ese tiempo, se debe buscar la sombra y cubrirse con sombreros, sombrillas o parasoles; igualmente, utilizar ropa clara y holgada, gafas y protección.
“Me lO POnGO CuandO Me aCueRdO”
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Lo mejor es aplicarlo antes de vestirse, para esparcir el producto con mayor uniformidad y evitar manchas en la ropa que puedan estropear el efecto. Luego, se esperan cinco minutos para que seque y ya está.
Las opciones van desde el gel, pasando por el spray, el aceite seco y las barras compactas, para llevarlo a cualquier lugar y retocar el look, luciendo siempre espléndida.
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todo lo que quieres saber de los Controvertidos Carbohidratos. FinalMente, una guía para aprender a desCiFrarlos.
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Con la ColaboraCión de la dr. aliCia Cleves nutriCionista, dietista y direCtora de CinuMed.
Los carbohidratos son compuestos orgánicos, formados por carbono, hidrógeno y oxígeno.
son muy importantes en La aLimentación diaria, ya que aportan entre eL
Los carbohidratos se cLasifican en simpLes y compLejos, y cada uno de eLLos tiene beneficios que aportar. no te pierdas ninguno.
La función principaL de Los carbohidratos es proporcionar energía aL cuerpo; durante su proceso de digestión, absorción y metaboLismo, se transforman en gLucosa, forma en La que pasan a La sangre, para ser utiLizados por eL organismo.
carb
ohid
rato
s / ¿
qué
son?
de Las caLorías totaLes que debe recibir un individuo aL día. 50 y eL 60%
simpLes? ¿cuáLes son Los
Los carbohidratos simples son aque-llos que se digieren y absorben rápi-damente en el organismo, inician-do el proceso de absorción desde la boca, a través de la saliva. Ejemplos de este tipo de carbohidratos, son:
1. Fructosa: se encuentra en las frutas, más concentrada en el banano, la uva, el kiwi, la sandía, la papaya y las uvas pasas.
a. Las Legumbres: arvejas, fríjoles, garbanzos, habas, habichuelas y lentejas.
b. Los panes y cereaLes integraLes: arroz, cebada, avena y salvado de trigo.
c. tubércuLos: papa, camote, ñame, zanahoria, remolacha, yuca.
d. La pasta: macarrones, spaguetti,fideos, tallarines.
no obstante lo anterior, algunos almidones se digieren muy fácilmente y propician también una relativamente rápida elevación del azúcar en la sangre. es el caso de las papas cocidas, sean al horno o fritas, y del arroz blanco.
3. Lactosa: se encuentra en la leche y sus derivados.
4. maLtosa: se encuentra en ciertas verduras y en la cerveza.
2. sacarosa: está en el azúcar de mesa, mermeladas, caramelos, golosinas, bebidas carbonatadas, etc.
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compLejos?¿y Los
Los complejos o ricos en almidón, son aquellos carbohidratos que se absorben lentamente en el organismo y proporcionan la energía reque-rida para el funcionamiento del mismo, permi-tiendo mantener estables las cifras de glicemia. Como ejemplo de estos, pueden mencionarse:
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gLicémico?¿qué es eL índice
Este permite medir la rapi-dez con que un alimento se convierte en glucosa, dentro del organismo. Es decir, en-tre más bajo es el índice gli-cémico (IG), más lentamente se convierte un alimento en glucosa. Los alimentos con bajo IG ayudan a prevenir enfermedades, como la dia-betes y la obesidad.
en una dieta equiLibrada, La ingesta de aLimentos ricos en carbohidratos es de
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de grasas y eL 15% restante, de proteínas.55%, 30%
además de los caramelos y dulces con altos niveles de azúcar, están: las papas fritas, la cerveza, las palomitas de maíz, los cereales refinados, las donas, la pizza, las bebidas carbonatadas, la sandía, el banano maduro, las uvas pasas y la papaya. también se encuentra todo aquello que se prepare con harina de trigo refinada y sea endulzado con abundante azúcar, como las galletas, los bizcochos, los pasteles y los muffins.
apio y zanahoria crudos, semillas de girasol; arveja, fríjol, garbanzo, berenjena, espinaca, cebolla, ajo, aguacate, quinua, yogur, queso fresco, requesón y cuajada, tomate, leche fresca, almendras, avellanas, nueces, maní, naranja, mandarina, durazno, ciruela, manzana, pera, higo, fresa, cereza.
pan integral y de salvado o centeno; pan pita integral; pastas y spaguettis integrales; arroz integral; copos de avena; uvas verdes y rojas; piña y coco.
es mejor dar preferencia en la dieta a los alimentos con un ig bajo y evitar
aquellos que tienen un ig alto. los alimentos con ig bajo te ayudan a
mantener un peso saludable, mientras que los de ig alto pueden producir,
entre otras cosas, diabetes tipo 2 y enfermedades cardio vasculares.
¿cuá
L es
La
cLav
e?
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Los súper alimentos contienen más nutrientes por caloría que la mayoría de los alimentos. Son especialmente altos en vitaminas, minerales, antioxidantes y enzi-mas. Por esta razón, el cuerpo absorbe sus nutrientes de forma muy eficiente.
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¿QUÉ SON?
R
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preparación
Lavar bien los frutos rojos y la albahaca. Separar las hojas de albahaca del tallo, dejándolas en-teras. Quitar el exceso de agua de las bolitas de mozzarella. Mezclar el aceite de oliva, el balsámico y la miel, y sazonar con sal y pimienta. Montar la ensalada, mezclando las fresas, las fram-buesas y los arándanos, con las bolitas de mozzarella, la albahaca y las nueces. Por último, agregar la vinagreta por encima y servir.
1 puñado de albahaca fresca250 gramos de bolitas de mozzarella frescas o boconccini 1 puñado de nueces10 fresas maduras cortadas en rebanadas20 frambuesas enteras20 arándanos enteros3 cucharadas de aceite de oliva1 ½ cucharadas de aceite balsámico1 cucharada de mielSal y pimienta
inGreDienTes
ENSalada caprESE dE frUtOS rOjOS
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15 Minutos.Tiempo de preparación
Porciones
Nivel de dificultad
frutos rojosEs sorprendente que frutos así de pequeños tengan tantos beneficios para la salud, además de ser deliciosos y versátiles en su uso. Los científicos han descubierto que los frutos rojos tienen altísimos niveles de antioxidantes, tres veces más que el kiwi. Así mismo, son fuente de vitamina C, de ácido fólico, magnesio, potasio y fibra.
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aguacateEl aguacate se consi-dera uno de los “súper alimentos”, categoría que se le da a aque-llos productos cuyos beneficios para la salud son realmen-te extraordinarios. El aguacate, considerado una fruta, es rico en ácido fólico, vitami-na E, potasio y fibra. Además, su gruesa cáscara protege su fruto de los pesticidas.
SOpa fríadE agUacatE
2 tazas de arvejas frescas o congeladas1 aguacate maduro1 pepino cohombro pequeño2 cucharadas de aceite de olivaJugo de medio limón1 puñado de hierbabuena frescaSal y pimienta para sazonar
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Fácil
15 Minutos.Tiempo de preparación
Porciones
Nivel de dificultad
preparación
Cocinar las arvejas frescas. Si se usan arvejas congeladas, descongelar en agua caliente o dejando fuera de la nevera por algunas horas. Pelar y cortar en trozos el pepino y el aguacate. Lavar y picar la hierbabuena. Licuarlos con el aceite y el limón. Sazonar con sal y pimienta. Servir de entrada fría, en vasos o en pequeños tazones.
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rECETA
100 gramos de mantequilla2/3 taza de azúcar morena½ taza de miel de maple2/3 taza de harina de trigo tamizada1 cucharadita de polvo de hornear½ taza de maní tostado sin sal½ taza de pistachos½ taza de almendras tostadas½ taza de arándanos secos o uvas pasasUna pizca de sal gruesa
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tUrróN dE almENdraS tOStadaS, piStachOS, aráNdaNOS SEcOS y maNí
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Medio
45 Minutos.Tiempo de preparación
Porciones
Nivel de dificultad
nuecesSólo basta comer un puñado de nueces al día, para mejorar la salud. Las nueces son ricas en antioxidan-tes, vitamina E y proteínas, y constituyen un alimen-to completo, lleno de beneficios, particularmente para el corazón. Además, estos pequeños frutos son fuen-te importante de omega 3, tan preciado en estos días.
preparación
Precalentar el horno a 180º C (350º F). Preparar una bandeja de horno antiadherente y enharinarla. En una sartén, añadir la mantequilla, el azúcar y la miel de maple. Llevar a ebullición. Luego, reducir a fuego bajo y revolver por cinco minutos. Retirar la sartén del fuego y mezclar bien la harina y el polvo de hornear. En la mezcla caliente, añadir el resto de ingredientes. Revolver bien y verter la mezcla sobre la bandeja. Llevar al horno por 20 minutos, hasta que el turrón alcance un color dorado oscuro. Sacar del horno y dejar enfriar de 5 a 10 minutos. Notarás que los bordes están más duros que el centro; por ello, pártelos y retíralos de la bandeja. Lleva nuevamente la mezcla blanda al horno por 10 minutos.
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granosDiversos estudios demuestran que la ingesta frecuente de granos ayuda a prevenir algunas enfermedades crónicas del corazón, así como la diabetes tipo 2. De igual modo, el alto contenido en fibra que aportan los granos, ayuda a prevenir los cálculos renales, a controlar el nivel de azúcar, y a reparar y mantener la piel y los músculos.
caNaStaS dE lEchUga rEllENaS dE lENtEjaS
1 cebolla roja picada1 calabaza pelada y cortada en cubos2 tazas de lentejas cocinadas 1 cucharadita de curry1 cucharadita de comino2 cucharadas de aceite de oliva250 gramos de queso feta cortado en cubos4 cogollitos de lechugaSal y pimienta
inGreDienTes preparación
Lavar la lechuga, separando con cuidado cada hoja. Frotar la calabaza con un poco de comino, curry, sal, pimienta y aceite de oliva. Cocinar la calabaza en el horno a 300º F, durante 30 minutos o hasta que esté blanda y un poco dorada. Reservar.Cortar el queso feta en cubos. Mezclar en un recipiente las lentejas cocinadas, la calabaza y el queso feta. Sazonar con el resto del comino, el curry y el aceite de oliva. Salpimentar. Poner una cucharada grande de relleno de lentejas sobre la lechuga y pasar a la mesa.
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Medio
30 Minutos.Tiempo de preparación
Porciones
Nivel de dificultad
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FOTOS shutterstock
ritualLa Lavanda ha SidO una pLanTa muy apreciada en eL
mediTerráneO; LOS rOmanOS diFundierOn eL uSO de Su aceiTe
en eL agua deL bañO. acTuaLmenTe, TOdavía exiSTen enOrmeS
campOS de Lavanda que crecen de FOrma SiLveSTre bajO eL
SOL deL mediTerráneO. LaS generaciOneS que LOS han viSTO
crecer, han diSFruTadO de Su arOma y de SuS prOpiedadeS
curaTivaS, regeneraTivaS y anTiSépTicaS.
de lavanda silvestre
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Tiene propiedades antivíricas y antibacterianas, por lo que se usa bajo la forma de infusión para tratar la tos, el resfriado y la gripa.
La lavanda es útil para combatir la depresión, la ansiedad y el estrés, ya que ayuda a relajar la mente.
resulta muy eficaz para combatir el insomnio. Su aceite posee propiedades sedantes y antiinflamatorias que lo hacen muy adecuado para el tratamiento contra el dolor.
Su alto contenido en taninos le proporciona propiedades astringentes, ideales para tratar ciertas condiciones cutáneas, como heridas, cortes, quemaduras y picaduras.
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después del tratamiento quedarás con una sensación general de bienestar y tranquilidad. Tu piel se sentirá más suave y mejor hidratada. Las tensiones se aliviarán y el delicioso aroma a lavanda te hará sentir positiva y recuperada.
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1 3 42exfoliación corporal, realizada a través de masajes circulares, con el Scrub mud de lavanda de Skinperfect.
Masaje corporal hidratante y relajante con el aceite de Lavanda de Skinperfect.
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Aplicación de la mascarilla de acción profunda Lodo cromático Lavanda mud de Skinperfect, que relaja, alivia y desintoxica.
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capilar
Fotos: JUAN ANTONIO MONSALVE y ShUTTERSTOCK Producción: 3CERO2
ríndete ante phytoIncreíbles novedades capilares que reparan, nutren y mantienen intacto el color. ¿Qué más se puede pedir?
a Aporta nutrición al cabello, gracias a la manteca de mango, y ayuda al desenredado, debido a un derivado del aceite de colza. Además, evita la oxidación del color, mediante la utilización de vitamina E, y cuida el pelo de forma natural, ya que no contiene ni siliconas ni parabenos.
b El extracto de bayas de espino amarillo -con virtudes nutritivas y antioxidantes- actúa como un verdadero protector celular, para fijar y preservar el color. El extracto de pomelo, asociado a los ácidos de la flor de hibiscus, alisa las escamas para un brillo excepcional.
c Los aminoácidos de origen vegetal (o queratina vegetal) y el ácido hialurónico, inyectados en lo más profundo del cabello, reparan e hidratan, a profundidad. En el exterior de la fibra capilar, las ceramidas alisan las escamas y el extracto de granada antiradicales protege el cabello de las agresiones externas.
¿Cómo aCtúan?
TRATAMIENTO EXPRESS REAVIVADOR DE COLOR, DE PHYTO$55.100tratamiento que devuelve el color y capta la luz, reavivando el brillo de los cabellos rubios claros y aportando reflejos dorados.
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BÁLSAMO PHYTOBAUME RÉPARATEUR, DE PHYTO$49.600Acondicionador para cabello estropeado y quebrado que lo desenreda al instante, dejándolo flexible, resistente y muy suave.
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revista
Desde 1968, su búsqueda se basa exclusivamente en recursos renovables de extractos vegetales. Su filosofía, siempre respetando profundamente la naturaleza, los ha llevado a privilegiar la cultura de las plantas. Favorecen la biodiversidad natural. Cerca de 500 extractos vegetales se emplean, para elaborar sus productos.
continúan comprometiéndose a no utilizar materia animal en la composición de sus productos. Sólo la miel y la cera de abeja, al igual que el huevo, entran en la elaboración de algunos de ellos. Igualmente, se comprometen a no probar sus productos en animales.
sus productos integran no menos de 90% de activos naturales y vegetales. En la producción inicial, se realiza una selección rigurosa de ingredientes naturales (y de su trazabilidad), cuyo proceso de extracción se define para retener la mayor proporción de activos, los constituyentes más ricos, garantes de la eficacia de los productos.
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los tres mandamientos
RespetaR la natuRaleza
pReseRvaR la fauna natuRal
3pReseRvaR la caliDaD
Phyto trabaja bajo estrictos principios de alta calidad y conservación ecológica.
corporal
solUCionesdeslUmbrantes¿Te vas de fiesta y quieres verte reluciente, brillante e inolvidable? Una rutina corporal saludable es la clave, porque no hay mejor consejo para verte bella que una piel espectacular. En Fedco está la respuesta…
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ACEITE PARTY SHIMMER, DE MONTAGNE JEUNNESSE.$ 6.600Aceite para día y noche, con vitaminas A y E, que hidrata y deja tu piel con chispas de brillo.
BIO PULPA CREMA CORPORAL, DE LIFE.$14.500con murumuru (potente hidratante) y té verde, esta crema dejará tu piel saludable y juvenil.
SATIN CARE, DE GILLETTE.$19.050Esta espuma, formulada para piel sensible, facilita una afeitada suave y ligera.
afeita
hUmeCta
y brilla
SUNRISE CREAM, DE SEFORA.$20.950Fórmula con suaves destellos plateados que humecta y brinda suavidad a la piel.
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CREMA EXFOLIANTE POMEGRANATE, DE LIFE.$12.500crema para rostro y cuerpo que nutre, suaviza y humecta la piel, gracias a sus ingredientes naturales.
Fotos: JUAN ANTONIO MONSALVE y ShUTTERSTOCK Producción: 3CERO2inindispensables 74
revista
CinCo looks para salir de fiestaLas mejores ideas de temporada, para nunca pasar inadvertida en una noche especial. Toma nota de estos consejos de moda.
un pantalón tipo “pijama”, preferiblemente en verde esmeralda.
un vestido corto, con estampado gráfico en colores vivos.
un par de shorts de un color neutro o, incluso, de un tono metalizado.
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un conjunto de dos piezas en estricta combinación blanco y negro.
un pieza estampada con motivos florales y multicolores.
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FACE FINITY 3IN1, DE MAXFACTOR.$46.300Base con maquillaje, fluido y corrector en uno que protege del sol con sPF 20.
PORE REFINING FACIAL SCRUB, DE PALLADIO.$25.900Exfoliante formulado con aloe vera y té verde.
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FOAMING CLEANSER & MAKEUP REMOVER, DE PALLADIO. $22.900Espuma limpiadora formulada con semillas de pomelo y extractos de cohombro.
Q10 ANTIARRUGAS, DE NIVEA VISAGE.$21.900Leche limpiadora con coenzima Q10 y creatina, que humecta, limpia y purifica la piel.
ULTRA FIRMING ANTI WRINKLE SERUM, DE PALLADIO.$43.500suero antiarrugas, formulado con té blanco y extracto de granada.
Fotos: JUAN ANTONIO MONSALVE y ShUTTERSTOCK Producción: 3CERO2inindispensables 76
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facial
rostro perfeCtoEstas son nuestras fórmulas favoritas para hacer de tu rutina de cuidado facial, un momento inolvidable y efectivo.
SKIN RETOUCH EYE CONTOUR, DE TALIKA.$59.400Este fluido para ojos corrige al instante arrugas, líneas de expresión y signos de cansancio.
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aféitate antes de la ducha. Lava cara y cuello con agua tibia, para ablandar el vello facial y abrir los poros.
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afeitada express, en sólo 5 minUtos
aplica suficiente gel o crema de afeitar. Su papel es mantener el vello suave durante el proceso y proteger tu piel de irritaciones.
al final, lávate la cara con agua fría para cerrar tus poros. Después de la ducha usa una crema humectante o after-shave hidratante, para dejar tu piel suave.
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usa la máquina o cuchillas en el sentido opuesto al vello. Así será más profunda la afeitada.
enjuaga frecuentemente la máquina, para limpiarla y evitar cortaduras. Procede con movimientos cortos y sin mucha presión.
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FEDCO APOYA LA CAMPAÑA DE TEJIDO HUMANOEn Colombia hay 3.895 civiles víctimas de minas antipersonales, 9.453 militares en situaciones de discapacidad heridos en combate, 2.268 viudas y huérfanos de policías y militares caídos en combate y 489.687 mujeres víctimas de abuso sexual como estrategia de guerra. La fundación Tejido Humano lidera proyectos a nivel nacional que buscan la reintegración social y económica de estas víctimas. ¿Como puedes ayudar? Te invitamos a realizar tu aporte en cualquier tienda Fedco del país del 1 de junio al 31 de julio de 2013.
Quienes padecen cáncer deben someterse a un tratamiento de quimio-terapia lo que hace que se les caiga el pelo. La campaña “Pelo por sonrisas” tiene como objetivo elaborar pelucas para beneficiar a mujeres y niñas afectadas por esta enfermedad. En Fedco nos encanta ver sonreir, es por esto que felicitamos y apoyamos esta hermosa causa.
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