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Há floresem tudo

que eu vejo!

Ano 2 Nº 05 Mar/2009

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A Revista Ginco é uma publicação dirigida de responsabilidade da Ginco Empreendimentos.Projeto Gráfico: Casa D’Idéias® Marketing e PropagandaFotografias: Estúdio Wayne, arquivo Ginco, Shirley Fonseca, SECOM/Prefeitura de CuiabáJornalista Responsável e Editora: Camila Bini (DRT 786/21/04 – MT)Reportagem: Bárbara Rosa, Camila Bini e Taís UetaContato: revista@ginco.com.br

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4041

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CONVIVENDO:Síndicos assumem condomínios com novidades

CONVIVENDO:Porque mereço um carro?

CONVIVENDO: FLORAIS DOS LAGOSRuas projetadas para cunduzir a água da chuva

BATENDO PERNA: Casa perfumada

ZOOM:Cantinho nota dez!

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Sumário

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04

0811

1620

26

13

24

EDITORIAL

REVISTA

SALA DE ESTAR:É preciso ter rumo!(Wilson Santos)

PRANCHETA: Trabalho no conforto de casa

MINHA CIDADE:24hs de Praça Popular

PRANCHETA:Dinâmica da família define uso do ambiente

PRANCHETA:Há flores em tudo que eu vejo

1,2,3:Sem mágicas

BEM VIVER:Para não esquecer dos pés

ÁGUA NA BOCA:No melhor árabe do país

CONVIVENDO: FLORAIS DOS LAGOS

Ocultas, porém fundamentais

GINCOPÉIA

SERVIÇO

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Neste início de ano, o noticiário tem focado os efeitos da crise mundial. Mas nos permitimos ver “algo mais”. Algumas conseqüências geradas pelo desaquecimento da economia são positivas para nosso segmento. Um dos pontos positivos é a perspectiva de melhores preços no mercado interno, principalmente em função da maior oferta de materiais de construção. Já há algumas quedas, como é o caso do cimento – cujos preços caíram pelo menos 17% em relação a dezembro de 2008, até o momento.

As construtoras estão mais cautelosas. O ritmo de obras e lançamentos não deverá ser tão forte. Isso significa maior oferta de mão-de-obra, o que pode beneficiar o construtor individual. Em outras palavras, o momento é oportuno para quem tem interesse em construir – como é o caso de nossos clientes.

Começamos então 2009 enxergando um outro lado na “crise” mundial, observando cenários que podem beneficiar nossos clientes. Da mesma forma, trazemos nesta edição o outro lado das obras de infraestrutura no Florais dos Lagos, quase invisíveis a todos nós, ocultas que ficam sob as ruas – mas de uma importância fundamental.

Construímos mais esta edição de nossa revista buscando assim enxergar todos os ângulos possíveis. Foi assim que ouvimos de nosso prefeito os planos para Cuiabá dos próximos anos e também dos novos síndicos do Florais Cuiabá e do Belvedere as ações previstas para este novo mandato.

Com cheiro de coisa nova, trazemos matérias mais focadas na construção, nos projetos, mas sem perder o foco na qualidade de vida. Retomamos assim nosso encontro com vocês esperando que 2009 transcorra com ótimas oportunidades para todos nós. Boa leitura!

Júlio César de Almeida BrazSócio-diretor da Ginco

Enxergando as oportunidades

Editorial

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Transformar Cuiabá em uma cidade ambiental, econômica

e socialmente sustentável: essa é a principal meta do prefeito

Wilson Santos para os próximos quatro anos. Reeleito para mais

um mandato à frente do Palácio Alencastro, ele admite que a

tarefa não é fácil, mas aposta no planejamento estratégico como

principal ferramenta.

Wilson Santos falou das principais obras em curso na cidade e dos

projetos já previstos à Revista Ginco, sem esconder a expectativa

com a possibilidade de a capital vir a ser subsede de jogos na Copa

do Mundo de Futebol em 2014.

Reconhecido pela ligação forte com Cuiabá, o prefeito revela

É preciso ter rumo! Reeleito, o prefeito Wilson Santos comenta os planos e estratégias para transformar Cuiabá numa cidade sustentável

Camila Bini

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Sala de estar

que, como morador, seu coração bate mais forte quando anda

pela região do São Gonçalo-Beira Rio e pelos calçadões do centro

histórico. Como gestor, cita a Governança Integrada, local em

que semanalmente o secretariado se reúne para discutir as ações,

e destaca: “prazer mesmo é poder visitar as obras pela cidade”.

Revista Ginco: Com a reeleição para mais quatro anos, qual é o

foco agora na administração municipal?

Wilson Santos: Minha meta é ter uma cidade sustentável

ambiental, econômica e socialmente. Não é uma tarefa fácil,

principalmente porque Cuiabá teve um processo de colonização

complexo, que começou com o ciclo do ouro, ainda no século

XVIII, e abriga hoje, por exemplo, um centro histórico que

remonta a essa época. São ruas estreitas, com becos e calçadas

pequenas, que convivem mesclados com o novo panorama

surgido nas décadas de 60 e 70, quando surgiram as largas

avenidas e os edifícios. Mais recente, agora nos 2000, vimos

aparecer os condomínios, os shopping centers... É uma cidade

bastante complexa, com um desafi o enorme para quem a governa,

porque não há sinais de que vai parar de crescer.

Revista Ginco: Nessa complexidade, qual seria hoje o maior

desafi o em termos de gestão urbanística em Cuiabá?

Wilson Santos: O trânsito hoje é visivelmente o grande desafi o,

mas não podemos esquecer também do saneamento ambiental,

da necessidade de salvamento dos nossos córregos e da segurança

pública. São aspectos de nossa cidade que trazem demandas

urgentes e a necessidade de intervenção para que possamos

chegar naquela meta da cidade sustentável.

Revista Ginco: E como alcançar essa meta? Qual é a estratégia

que a prefeitura desenha hoje?

Wilson Santos: Nossa ação vem sendo pautada pelo

planejamento estratégico, sempre. Temos planos, metas e

prazos a serem cumpridos e fi scalizados. Já atualizamos o

Plano Diretor da cidade, que vigorará até 2022, por exemplo.

Foi uma iniciativa histórica, porque em 290 anos de

fundação, Cuiabá só teve dois planos diretores: o primeiro,

criado na gestão de Frederico Campos, nos anos 90, e este,

de 2007, que entregamos à população. É o Plano Diretor

que norteia o crescimento e as correções que precisam ser

feitas na cidade.

Outra ferramenta moderna da gestão pública que conseguimos

executar já na primeira gestão foi o georeferenciamento dos

imóveis da cidade, que nos permite ter uma ideia mais clara e atual

da dinâmica de Cuiabá. Além disso, até o fi nal deste ano teremos

todas as estruturas da prefeitura informatizadas via e-gov, e o call

center de atendimento ao cidadão já estará em funcionamento

com mais agilidade.

Revista Ginco: Na área ambiental existe alguma ação específi ca?

Wilson Santos: Sim, uma de nossas metas é ampliar a relação

de metros quadrados por habitante das áreas verdes. Queremos

chegar a 10 m2 de área verde por habitante, e para isso estamos

atualizando as zonas de interesse ambiental (ZIAs), que são

aquelas áreas na cidade que precisam ser protegidas. Devemos

chegar ao fi m do mandato com mais três ou quatro novos parques

ambientais nas regiões Sul, Norte e Oeste.

Revista Ginco: E quanto às obras? Quais são os projetos

estruturantes que já estão em curso? Existem novos

empreendimentos previstos?

Wilson Santos: Vamos concluir totalmente a Avenida Profª.

Edna Affi , a das Torres, ainda neste ano, e o Rodoanel, que será

a nova perimetral de Cuiabá, será fi nalizado em 2011. Serão

39,6 km de extensão, ligando as regiões Sul, à altura do Sinuelo,

e Oeste, nas proximidades do Sucuri. E há ainda as obras de

saneamento ambiental do PAC, que fi cam prontas até 2010.

Será um dos maiores investimentos da história do município: R$

238 milhões, sendo R$ 176 milhões do Governo Federal, R$ 43

milhões do município e R$ 18,6 milhões do Estado.

Revista Ginco: O senhor destacou bastante durante o período

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eleitoral as ações na área social. Qual é a agenda neste setor de

atuação?

Wilson Santos: Em um ano, o Hospital e Pronto-Socorro

Municipal estará totalmente reformado e ampliado. Serão quase

R$ 5 milhões de investimento. Com a reforma, vamos priorizar

o que é realmente o foco do Pronto-Socorro: o atendimento

de urgências e emergências. No dia 8 de abril, aniversário da

cidade, vamos inaugurar a policlínica do Pedra 90 e nesta nova

gestão mais 40 novas unidades do Programa de Saúde da Família

(PSFs) serão instaladas na cidade. Com isso, a prefeitura poderá

universalizar o atendimento de atenção básica de saúde com os

clientes do SUS. Isso também é mais qualidade de vida para a

população.

Na área de educação, chegaremos ao fi nal deste ano com todas

as escolas municipais das regiões Oeste e Leste recebendo o

programa Escola com Saúde, que é na verdade uma atuação

preventiva junto aos nossos alunos. Não esperamos que fi quem

doentes: fazemos check ups permanentes e preventivos. Vamos

aumentar também o número de vagas na educação infantil.

Serão mais 1,3 mil novos alunos inseridos, graças a novas escolas

e ampliação de salas de aula.

O Cuiabá Vest também está crescendo: neste ano, serão mais de

4 mil vagas para alunos carentes. Já a Bolsa Universitária começa

com 270 benefi ciados neste ano e vai para mais de 500 em 2010.

O primeiro vestibular será em abril, porque teremos que fazer

algum tipo de seleção. E vamos instituir uma política de cotas para

a seleção dos alunos: 50% das vagas irão para afrodescendentes,

defi cientes e indígenas.

Revista Ginco: E a Cuiabá do futuro? Qual será a contribuição

da sua administração para a capital dos anos que ainda virão?

Wilson Santos: Vamos falar da Cuiabá de daqui a dez anos,

quando nossa cidade completa 300 anos? [risos] Espero que até lá

a nossa gestão tenha colaborado para ampliar muito a qualidade

de vida de nossa gente. Nossa população não deverá crescer

muito, estimamos que fi que em torno de 700 mil habitantes. E

como será essa cidade? Um grande entreposto comercial, uma

cidade universitária, com um bom parque industrial, com uma

atividade comercial forte e um setor de prestação de serviços em

crescimento. Cuiabá é uma cidade de vocações múltiplas.

Mas falar do futuro da cidade me faz lembrar novamente do

planejamento estratégico. Estamos realizando um planejamento

para defi nir mais profundamente a vocação econômica de

Cuiabá. Os demais ciclos econômicos da cidade ocorreram sem

essa preocupação, sem planejamento. É preciso ter rumo!

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Revista Ginco: E as expectativas com a Copa do Mundo? Como

foi a visita da comissão da Fifa?

Wilson Santos: Foi muito positiva a visita. Mostramos o calor

humano, a hospitalidade do cuiabano e o quanto desejamos

receber aqui a Copa. Os técnicos puderam ver como Cuiabá

é uma cidade estruturada, capaz de se adaptar e ampliar sua

estrutura para um evento dessa natureza. O que notei foi que

houve uma surpresa ao se visitar Cuiabá, uma surpresa positiva.

Eles se surpreenderam para melhor com a cidade. Vamos torcer

agora.

Revista Ginco: Pra fi nalizar, prefeito, de que lugares em Cuiabá

o senhor mais gosta?

Wilson Santos: Como morador, sou apaixonado por aquela

região do São Gonçalo-Beira Rio, pelo Manduri, a Ponte de

Ferro, o antigo Arraial dos Freitas. E adoro andar pelos calçadões

do centro histórico. Me orgulho muito de nessa primeira gestão

ter conseguido revitalizar os calçadões. Ampliamos e reformamos

a iluminação e levamos estruturas importantes, como o Museu

do Som, Imagem e Cinema (Misc) para o centro histórico.

Com a desativação do antigo terminal de integração da Bispo,

estimulamos o tráfego de aproximadamente 60 mil pessoas pelo

centro histórico.

Revista Ginco: E como prefeito? Que locais o prefeito Wilson

Santos mais gosta em Cuiabá?

Wilson Santos: Adoro a Governança Integrada, um local em que

reunimos todos os secretários, pelo menos uma vez por semana,

para discutir os planos e defi nir as ações. É uma manhã muito

produtiva, que rende. Aproveitamos para receber a população

e representantes da comunidade. Tem sido uma experiência

interessante e muito produtiva. Mas o que eu gosto mesmo é de

visitar as obras na cidade, ver o que está acontecendo... É super

estimulante!

Sala de estar

Revitalização da Praça Bispo

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Prancheta

Trabalho no conforto de casa

Camila Bini

A grande contribuição da informática moderna tem sido o

desenvolvimento de máquinas cada vez mais possantes em

embalagens cada vez menores. O resultado é a alardeada

“portabilidade”, que benefi ciou inicialmente as atividades de

lazer e entretenimento (cinema em casa, jogos “quase reais” na

sala...).

Porém, bastaram apenas alguns anos para que se tornasse possível

desempenhar todas as tarefas do escritório em casa, graças à

internet e aos “motores” possantes dos PCs que todos temos

em casa – sem falar dos notebooks, que não devem mais nada a

nenhuma máquina de mesa.

Um dos resultados dessa “revolução” foi a inclusão de um espaço

de trabalho dentro de casa. Hoje, as barreiras entre o “horário

comercial” e a vida doméstica estão muito sutis. Não raro, os

profi ssionais de hoje guardam algumas horas da noite para checar

e-mails ou mesmo dar continuidade às tarefas do trabalho. Se

você faz parte desse grupo, sabe da importância de se ter um local

adequado para poder “trabalhar em casa”.

“Hoje, mais de 90% dos nossos projetos surgem com a demanda

de um home offi ce, geralmente num ambiente que une as funções

de escritório com quarto de hóspedes”, afi rma o arquiteto Higor

Neves de Oliveira, do escritório A4 Arquitetura. Em cinco anos

de atuação, a A4 soma 200 projetos residenciais em condomínios

de Cuiabá.

Essa demanda pelo home offi ce tem aumentado principalmente

entre os clientes com fi lhos pequenos, que evitam manter

Arquiteto dá dicas para projetar home office sob medida

Prancheta

Camila Bini Arquiteto dá dicas para projetar home office sob medida

Home Offi ce está presente na maioria dos projetos auais

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computadores nos quartos das crianças. “Muitas famílias

preferem ter um espaço coletivo para o acesso à internet”, explica

o arquiteto.

Para quem ainda vai construir sua casa, a primeira dica dada pelos

profi ssionais da A4 Arquitetura é defi nir claramente o perfi l do

usuário do home offi ce. “Quem vai usar? E como o espaço será

usado? A partir da resposta a essas perguntas é que podemos

chegar a um ambiente sob medida”, pontua Higor.

É assim que se defi ne se o escritório será essencialmente um home

offi ce, no caso de um casal sem fi lhos, por exemplo, ou um misto

de ambiente de trabalho com brinquedoteca – para permitir que

as crianças acompanhem os pais servidas por brinquedos e livros.

Defi nido o perfi l dos “usuários” do ambiente, o próximo

passo é estabelecer a localização do home offi ce na casa. Higor

Oliveira explica que aqueles que recebem visitas de clientes ou

fornecedores com freqüência são orientados a dispor o espaço na

Home Theater

Cozinha

Sala de Estar

Quarto Hóspedes

Varanda

WC Hóspedes

Banheiro

Depósito

Área de Serviço

VarandaEstar / Jantar

AteliêEscritório

Garagem

Despensa

EspaçoGourmet

QuartoEmpregada

EstarExterno

Lavado

Despensa

Área de ServiçoCozinha

Sala de Jantar

Home Theater Garagem

Escritório

Sala de EstarLavabo

Escada

Varanda

Opção 1

Opção 2

Localização na entrada

da casa permite ampla

circulação de visitantes e

resguarda áreas íntimas.

Em projeto sob medida,

o home offi ce vira ateliê e

vai para os fundos da casa,

junto à área de lazer.

PROJETOS: A4 Arquitetura

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entrada da casa – para

garantir a privacidade

da ala íntima. Por

outro lado, se o uso for

estritamente privado,

não há nada que

impeça a localização do

escritório próximo aos

quartos, por exemplo.

Geralmente projetados

com área média de

8m2 a 9m2, os home

offi ces são ideais para

concentrar o sistema

de lógica da residência

– sistema de alarme,

automação, energia

e acesso à internet.

“Tomadas em todas as

paredes, convergência

de tecnologias... esse é

o escritório atual. Tudo

reunido para facilitar

as tarefas. É muito

comum que os clientes

peçam para reunir, além

dos computadores,

televisão, aparelho

de som e telefone no

home offi ce”, observa o

arquiteto.

Na A4 Arquitetura,

há projetos de home

offi ces marcados por

diferentes usos: ateliês,

sala de jogos eletrônicos,

escritórios mais formais,

estúdio de gravação de

música... “O que importa

é mesclar o conforto e a

comodidade da nossa

casa com o ambiente de

trabalho”, destaca Higor

de Oliveira.

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Prancheta

Camila Bini

Consultor se isola no office; promotora acompanha tarefas dos filhos em meio a pareceres

“É muito cômodo, mas você corre um sério risco com o

home offi ce: fi car escravo dele”, alerta o engenheiro fl orestal

especializado em Direito Administrativo, Ércio de Arruda Lins

– que mora no condomínio Belvedere. Consultor ad hoc, Ércio

mantém um escritório em casa há muitos anos, e hoje sua rotina

difere um pouco do convencional.

“Criei uma metodologia própria. Não trabalho mais aos

domingos e me policio para não trabalhar no sábado à tarde.

Chego em casa no fi nal da tarde e fazemos nosso happy hour

para poder curtir um papo com minha esposa e meu fi lho. Só

depois das 21h vou pro escritório”, comenta.

Os hábitos foram mudados para que Ércio pudesse aproveitar

o que o trabalho em casa tem de positivo – a comodidade e o

conforto da casa – sem prejudicar a convivência com a família.

“É preciso se atentar para não fi carmos escravos do trabalho”,

pontua.

Num espaço que reúne mais de 700 livros, a maioria sobre

Direito, Ércio acaba se isolando do resto da casa para poder

obter a produtividade que a consultoria exige. “É um trabalho

complementar, que exige concentração e efi ciência em rápido

tempo”, observa.

Em seu home offi ce, não há telefone, e o restante da família

dispõe de computadores nos quartos. “Aqui, estabelecemos

que é o meu cantinho”, brinca ele – que, de segunda à sexta, “dá

expediente” em casa das 21h às 24h.

Se Ércio consegue se isolar, a promotora de justiça Ana Luiza

Peterlini usa o home offi ce de sua casa no Florais Cuiabá para

atualizar processos e pareceres ao lado dos fi lhos, em idade

escolar. “Aproveito algumas manhãs livres para trabalhar em

casa quando é possível, acompanhando as crianças nas tarefas do

colégio”, explica.

Ana Luiza também divide o escritório com o marido, que é

empresário, e que consegue gerenciar os estabelecimentos

localizados no interior do Estado a um clique no mouse. “Ele

acaba usando mais que eu o home offi ce, porque além dos

contatos que faz, recebe fornecedores ou funcionários vez ou

outra”, comenta.

Em função das visitas, o projeto arquitetônico previu a localização

do escritório à frente da casa, entre a garagem e a sala de estar.

Contando com acesso wireless, Ana Luiza conta que o acesso a

computadores não fi ca restrito ao escritório. “Ali é o nosso lugar

de trabalho. Quando precisamos acessar internet para outro tipo

de atividade, como o lazer, fazemos do quarto ou da sala”, afi rma.

Dinâmica da família define uso do ambiente

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Prancheta

Bárbara Rosa

Para dar uma cor a mais em casa, invista em espécies fáceis de manter e que florescem o ano todo

Flores no jardim podem operar milagres não apenas na paisagem

que mantemos em casa. Donos de jardins atestam que cuidar de

plantas e fl ores não só faz bem aos olhos como também à alma.

Às vezes, uma nova espécie fl orida consegue mudar a estação de

uma casa apenas pelas cores que traz.

Atrás do poder mágico das fl ores, ouvimos especialistas e

trouxemos algumas boas opções para quem quer dar um visual

novo à casa sem derrubar paredes. E o que é melhor: com espécies

que não só suportam nosso calor tradicional como fl orescem

pelo ano todo.

A arquiteta paisagista Luciana Wolff , da Wolff Garden

Paisagismo, explica que ao plantar é preciso atentar a fatores

como tipo de solo, clima, arquitetura do entorno, contraste de

cores das fl oradas e a ação de outros fatores externos como o

vento. O ponto de partida ideal é obter o máximo possível de

dicas dos paisagistas ou dos próprios vendedores nos viveiros.

Com a “receita” em mãos, siga as instruções e garanta uma fl orada

viva e permanente em casa.

Mas que espécies adaptadas ao clima de Cuiabá permitem uma

fl orada constante? Luciana indica a família das alamandas,

que podem dar fl ores amarelas – as mais comuns nos canteiros

da cidade –, rosas, roxas e creme. Com ramos longos e folhas

ovaladas, a planta dá fl ores grandes que fl orescem no decorrer

do ano inteiro. Bem adaptada ao clima quente, a família das

alamandas têm pouca tolerância ao frio.

Pode ser plantada isolada, em grupos ou formando trepadeiras –

utilização mais freqüente. Neste caso, é preciso dispor de apoios

em cercas ou pergolados para guiar sua condução.

No condomínio Florais Cuiabá, por exemplo, as alamandas

amarelas recepcionam os visitantes logo à entrada, na

Administração. As fl ores amarelas também podem ser

encontradas em outros pontos das áreas comuns do condomínio.

“A única questão com as alamandas é sua toxicidade. Por isso,

devem ser mantidas sempre distantes das crianças ou a uma

altura segura”, orienta Luciana Wolff .

As primaveras também podem ser uma boa alternativa para

quem pretende dar cor ao jardim sem precisar dispor de muitos

Há Há floresflores em tudo o que em tudo o que vejo sa

m o ano todo

d d

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cuidados. De origem brasileira, a primavera engana quem a vê

superfi cialmente: as “fl ores”, que costumam ser rosas, brancas,

vermelhas ou laranja, são, na verdade, folhas modifi cadas que

protegem as verdadeiras fl ores – pequeninas fl ores amarelas.

Com arbustos que podem chegar a dez metros de comprimento,

as primaveras são perfeitas para Cuiabá, pois suas cores fi cam

mais intensas em climas quentes. Para essa espécie, o indicado

é o sol pleno, sendo totalmente adaptável a um solo mais seco.

Rústica, exige regas quinzenais – a não ser no período logo após

o plantio ou nas épocas de clima muito seco. Já as podas devem

ser periódicas para fomentar a fl oração constante.

Outra espécie indicada para o clima

cuiabano é o amor-agarradinho. Com fl ores

rosas e brancas em formato de coração, a

planta ajuda a criar um ambiente bucólico –

seja pelos tons românticos, seja pela atração

de abelhas, que se encantam pelas pequenas

fl ores.

O amor-agarradinho se adapta a qualquer

tipo de suporte, podendo ser usado como

cerca viva e trepadeira tranqüilamente. Suas

fl ores, que se unem num movimento fl uido,

ajudam também a manter a sombra durante

todo o ano. A manutenção exige sol e regas

regulares.

“Tanto as alamandas como as primaveras e

o amor-agarradinho são ideais para formar

cercas vivas. São espécies marcadas por uma

folhagem espessa que, em conjunto com as

fl ores produzidas, criam um belo aspecto em

cascata”, observa a paisagista.

Quando a busca é por fl ores altas para

canteiros, uma boa opção é a espirradeira.

Arbusto muito comum em obras públicas,

a espirradeira pode gerar fl ores brancas,

amarelas, rosas e vermelhas. Rústica, necessita

apenas de sol fi rme e solo fértil. Pode chegar

a quatro metros de altura e requer podas

anuais – que ajudam na fl oração. Porém,

assim como a alamanda, é uma planta tóxica

que requer muito cuidado e distância de

crianças e animais.

Mas se o objetivo é achar uma boa fl orada em

plantas baixas, escolha a ixora. Arbusto como

a espirradeira, a ixora dá fl ores de diferentes

cores, embora o vermelho e o laranja sejam os

mais comuns. Indicada para climas quentes,

a ixora tem um formato compacto e pode ser

cultivada a pleno sol. Chega a uma altura de

no máximo dois metros e meio, tem ramagen

densa e seu fl orescimento é vistoso. Suas

fl ores surgem pelo ano todo e não raro atrai

borboletas ao jardim.

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Grande parte das espécies perenes encontradas

em viveiros de Cuiabá se adapta muito bem a

canteiros dos mais diferentes tipos. O cuidado

maior a ser tomado é evitar a perda das plantas

– sendo que entre os principais fatores estão o

excesso ou a falta de regas. Em nossa cidade, a

regagem deve ser acompanhada de perto, sendo

necessário em tempos mais secos que seja feita

uma vez por dia.

“Outro fator de perda da planta está na falta ou

no excesso de adubo”, explica Antônio Marcos,

proprietário da Viveiros Tangará. A quantidade

correta depende de cada espécie de planta. A

dica aqui é buscar com o viveiro ou com a loja em

que se comprou a planta as orientações sobre o

adubo mais indicado, a periodicidade de poda e o

intervalo de regas.

Adubo, regas e podas diferentes para cada espécie

EspirradeiraIxora

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Minha Cidade

Bárbara Rosa

Atraindo de crianças a adultos, região se firma como “point” mais disputado da cidade

24h de Praça PopularPraça Popular “O point”. É fato: a região da chamada Praça Popular (na verdade,

Praça Eurico Gaspar Dutra) é o destino mais in da cidade hoje.

A noite ferve ali: em bares da “moda”, jovens amigos e casais

colocam o papo em dia e deixam correr solta a azaração. Em

restaurantes concorridos, famílias se reúnem em horas e horas

animadas de conversas.

E o dia não fi ca atrás. Basta ver o concorrido café da manhã da

Panifi cadora Viena e o fi m de tarde na Padaria Sorela para atestar

que naquele perímetro há atrações para as 24h do dia. Sem

contar a praça em si, que depois da reforma tem atraído mais e

mais famílias para o passeio com as crianças, a prática de esportes

e a troca de conversa.

Num crescendo, a Praça Popular se tornou ponto turístico e

gastronômico da cidade. Seu entorno abriga bons e variados

restaurantes, lanchonetes, lojas e bares que durante os fi nais de

semana concentram um grande número de visitantes à procura

de diversão.

Da tradicional pizza italiana (Pizza na Pedra, Gato Mia, Due

Ladroni) ao japonês ( Japô), passando pela regionalidade da

Peixaria Popular, as opções são diversas e costumam agradar gregos

e troianos. Os bares encantam pelo que oferecem no cardápio e

fora dele – a garantia de um ambiente calmo e agradável, com

gente bonita e interessante para conviver.

A paisagem também atrai os freqüentadores. “O que me agrada

é o ambiente arborizado, a possibilidade de relaxar e me distrair

ao ar livre”, comenta a professora Sônia Zaramella, que escolhe a

Praça Popular como destino noturno no mínimo uma vez por mês

e sempre com o marido, José Luís. Sônia é uma das tradicionais

MMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiinnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa CCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiidddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaadddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

Minha Cidade

Ambiente familiar de dia e point durante a noite

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clientes do bar e restaurante Habibby’s, um dos mais tradicionais

do pedaço.

Já O Botequim, Fred’s, Azeitona, Ditado Popular e Patriota são os

bares da moçada, cujo movimento começa no happy hour, assim

que o sol começa a se pôr, e ajuda a criar o panorama atrativo da

união da praça com o seu entorno. A promoter Karina Nogueira

é uma das fãs desse cenário. Freqüentadora assídua da Praça

Popular, Karina pode ser encontrada no local no mínimo três

vezes por semana. “É um ambiente acolhedor, que cria um local

diferenciado, voltado ao comércio e ao entretenimento”, explica.

Mas não são só visitantes que a menina dos olhos do Bairro Popular

recebe. Boa parte do movimento se deve aos moradores (antigos

e novos) das casas e prédios da região. É o caso do administrador

Cláudio Marchi, que freqüenta bares e restaurantes da Praça no

mínimo duas vezes por semana, acompanhado da namorada ou

dos amigos. “Morar aqui perto ajuda muito. Não preciso me

preocupar com o deslocamento e posso me divertir à vontade,

pois estou a alguns passos de casa”, afi rma.

Cláudio mora na região há 16 anos e vê com bons olhos as

mudanças vividas pelo Bairro Popular. “A região cresceu, se

tornou um ícone noturno na cidade e ainda assim o ambiente

continua seguro”. Sua única preocupação é com o tráfego

constante de veículos. “Enquanto não surgir outro espaço com a

variedade de opções que a Praça Popular tem, a situação não vai

mudar muito”, acredita.

BOA PRAÇA – Mas não é apenas na noite que a Praça Popular

se destaca. Praticantes de caminhada e jogging vivem por ali

para aproveitar as sombras frondosas que as árvores mais antigas

criam. Além disso, com a nova iluminação na quadra esportiva,

a turma do futebol mantém a tradição de fechar o dia com uma

boa partida.

Um dos destinos mais concorridos também é o recém reformado

parquinho das crianças, que ganhou um cercadinho para deixar

os cães e gatos longe da areia dos pequenos. Embora o fl uxo de

crianças aumente lá pelas 19h, durante o dia todo é possível

ver aquelas cenas de propaganda, em que meninos e meninas

brincam e se divertem com coisas tão simples como colocar a

mão na areia ou descer do escorregador.

Variedade de opções no agito noturno

O tradicional futebol de fi m de tarde

18

O Bairro Popular foi o primeiro núcleo habitacional da capital

destinado à população de baixa renda. Criado na década de 50,

o bairro hoje conhecido como “o mais charmoso de Cuiabá”

foi facilmente envolvido por lendas urbanas como a da mula-

sem-cabeça, como contam os moradores mais antigos.

A crescente movimentação econômica dos últimos oito

anos no local, apoiada por uma revitalização promovida pela

Associação de Comerciantes e Moradores e marcada pela

abertura da pizzaria Pizza na Pedra, elevou o valor imobiliário

do Bairro Popular estrondosamente. A procura por espaços

para projetos comerciais ajudou na escalada dos valores.

Hoje, as antigas casas populares dão lugar a uma arquitetura

moderna e cativante, vitrines do consumo do que há de melhor

em comida, bebida e entretenimento para todas as idades. “Há

alguns anos convivíamos com o tráfi co de drogas na região.

Mas a aproximação entre freqüentadores, comerciantes e

Revitalização começou há menos de dez anos

moradores ajudou na elaboração de projetos que valorizassem

o Bairro”, descreve o arquiteto Edmilson Eid, proprietário de

um escritório em frente à Praça.

O primeiro contato que Edmilson Eid teve com o Bairro

Popular foi em meados de 1987, quando em conjunto com

o irmão Balú, já falecido, abriu uma das casas noturnas

mais badaladas da cidade, a Panacéia. Após seu fechamento,

Edmilson ocupou um terreno em frente à Praça Eurico Gaspar

Dutra, onde até hoje está situado seu escritório de arquitetura.

Nos anos seguintes, acompanhou de perto o crescimento

comercial da praça, tendo projetado bares e restaurantes como

Pizza na Pedra, O Botequim, Bar do Azeitona e Habibby’s. A

partir de 2005, presidiu e fundou a Associação de Comerciantes

e Moradores da Praça Popular, da qual está afastado. Mas da

Praça, não: seu maior orgulho continua sendo acompanhar de

perto o dia-a-dia do local pelas janelas de seu escritório.

Edmilson Eid: acompanhando a Praça Popular pelas janelas de seu escritório

19

Mapa da Mina

A chamada região da Praça Popular tem como principal

eixo as ruas que margeiam a Praça Eurico Gaspar Dutra.

Na Brigadeiro Eduardo Gomes, você encontra três das

melhores padarias da cidade: a Panifi cadora Viena, famosa

por seu café da manhã e pela clientela mais “família”, a

Sorella, rica em bolos, tortas e quitutes e point da garotada

depois da aula, e a Le Croissant, cujo pão francês ainda hoje

é disputado com fi las.

Ainda na Brigadeiro Eduardo Gomes, você pode encontrar

de espetinho a restaurante japonês. É nela que estão

Habibby’s, Japô, Pizza na Pedra e Gato Mia. De novidade,

vale conferir o Empório Mawê, recém aberto aos clientes.

Paralela à Brigadeiro Eduardo Gomes, a rua Senador Vilas

Boas é outro eixo de diversão. Nela, estão Ditado Popular,

Azeitona e Patriota. Vale a pena conferir também as

preciosidades da Tec Art, loja de presentes e decoração já

tradicional.

As duas travessas que fecham a pracinha trazem a maior

concentração de points por metro quadrado. Em uma o

destaque é o sempre lotado Botequim, que fi ca ao lado

do Fred’s e do Ditado Popular. Na outra as atrações

aumentaram nos últimos anos: surgiram a nova Sorveteria

Alaska e o Best Dog, destinos que atraem a garotada.

No entorno da praça, há pelo menos dois outros locais

que merecem uma conferida: o Bolo de Arroz, com

quitutes regionais deliciosos, e a Peixaria Popular, famosa

pelo rodízio de peixes – ambos na Avenida São Sebastião.

Mais recentemente, na rua Castelo Branco, foi aberta casa

italiana Due Ladroni.

Rua Senador Vilas Boas

Rua Brig.EduardoGomes

Cinderela precisou de ajuda da fada-madrinha para se

transformar na mais bela das garotas do baile em que conheceu

seu tão esperado Príncipe. Já o Príncipe Encantado precisou

contar com a sorte e um beijo sincero da Bela Adormecida

para deixar a forma de sapo e assumir seu corpo original. Fácil.

Mágico.

Os contos de fadas de hoje não têm mais essa magia. O corpo

saudável e a beleza são possíveis sim, mas como resultado de

muito trabalho. Não é à toa

que pipocam na cidade as

academias, nossos templos

modernos de culto e cuidados

com o corpo. Mas não se

engane: “freqüentar uma

academia” não é sufi ciente para obter os resultados esperados. Na

maior parte das vezes, é preciso mudar muitos hábitos e rotinas

e alterar a vida cotidiana para vislumbrar alguma modifi cação.

Buscar uma academia para perder peso, por exemplo, não chega

a ser mito. Muito pelo contrário: a academia pode lhe fornecer

as ferramentas necessárias para que o seu condicionamento físico

lhe ajude a chegar aonde deseja no quesito

balança. O mito mora na questão de

acreditar que apenas os exercícios regulares

em algumas horas por dia funcionarão.

Existem casos e casos, mas a premissa é

básica. “Geralmente, as pessoas terão que

modifi car completamente o estilo de vida

Bárbara Rosa Trabalhar o corpo nas academias requer esforço e muita ralação

Sem mágicas

1, 2, 3!

a

21

para chegar ao peso ideal”, afi rma o personal trainer Odinei de

Jesus, especializado em fi siologia do exercício.

Com 15 alunos atualmente, Odinei explica que não bastam as

horas de malhação: a forma como cada um leva o seu dia-a-dia

se refl ete diretamente no corpo – da alimentação adequada até

a quantidade de horas gastas no trabalho ou dormindo. “Tudo

tem que ser muito bem gerenciado, a palavra aqui é disciplina”.

O próprio Odinei é exemplo vivo de como o exercício físico

pode modifi car o corpo e garantir uma melhora na auto-estima,

na forma com que se relaciona com as pessoas e com o mundo,

além de conferir a sensação de saúde. Quando garoto, Odinei

conviveu por anos com o mal do sobrepeso, até que decidiu levar

a sério as instruções de seu professor de academia e modifi cou

completamente seu estilo de vida.

Mas a perda de peso não é o único motivo que pode levar as

pessoas a uma academia. O exercício regular trabalha todo o

corpo e regula o organismo. A ansiedade, fadiga e até problemas

de coluna podem ser combatidos com a ajuda da academia

e – logicamente – com o acompanhamento correto de um

profi ssional.

Há ainda quem busque na malhação mais pesada o

aumento da massa muscular, para delinear o corpo e até

ganhar peso. Aqui, o ideal é sempre ser acompanhado

por um bom profi ssional e seguir à risca as orientações –

mesmo que isso signifi que deixar de acreditar em mágica

e colocar as mãos na massa!

É possível encontrar uma gama variada de academias

em Cuiabá – das mais focadas em musculação às mais

diversifi cadas, passando por opções mais sofi sticadas e outras

cujo atrativo maior é a modicidade. O que vale na hora de

escolher a sua academia é identifi car aquela capaz de lhe

atender dentro de suas necessidades.

Uma boa dica é observar a presença de profi ssionais

qualifi cados e as condições dos equipamentos. A seriedade

em relação aos exames físicos e ao acompanhamento pelos

profi ssionais também deve estar na lista de preocupações.

Mas que pacote escolher? Circuito completo de musculação

ou uma mescla com exercícios aeróbicos? O ideal é defi nir

sua rotina com o profi ssional, sempre considerando o seu

objetivo fi nal. Hoje é possível encontrar academias que

oferecem uma variedade maior de atrações, como artes

marciais e danças, e outras focadas no circuito completo de

aparelhos.

Uma tendência que começa a despontar em Cuiabá é o

chamado circuito rápido, focado em alunos que têm uma

rotina puxada e pouco tempo disponível para a prática de

exercícios. Com média de duração de 30 a 60 minutos, o

circuito rápido consegue unir todos os exercícios básicos da

musculação, após alongamento e aquecimento.

Outra opção é optar por um trabalho mais específi co, com a

ajuda de um personal trainer. Ele deve estar apto a traçar um

perfi l do seu estilo de vida, além das suas condições de saúde,

antes de defi nir qual será a melhor modalidade para que os

resultados sejam alcançados com a prática do exercício. g

p

p

Do circuito rápido ao personal trainer

Colocando a mão na massa

Circuito só para as mulheres

22

RapidinhasTreinar ouvindo música melhora o desempenho?Sim, a música ajuda na melhoria do rendimento aeróbico, assim como na resistência muscular. Mas tome cuidado com

o volume de aparelhos como iPods e MP3 Players. Cinco minutos diários de música em volume máximo prejudicam a

audição!

É melhor treinar de manhã, à tarde ou à noite? Não há evidências de que um ou outro período seja mais benéfi co. Mas o personal trainer Odinei de Jesus indica o horário

das 9h às 17h, período em que o corpo está “acordado” e o metabolismo funcionando mais rapidamente.

Quanto tempo deve durar uma sessão de musculação?O treino de força deve ter no máximo 50 minutos. Passando disso, você começa a estimular mais a perda do que o ganho

de músculo.

Academia Phidias Cooper tness: Rua Estevão de Mendonça, 854 - Bairro Quilombo – Cuiabá/MT - Telefone: 3027-6543

Academia Área do Corpo: Av Presidente Marques, 455, Centro – Cuiabá/MT - Telefone: 3623-3031

Academia Gisa: Rua Buenos Aires, 452, Bairro Jd. Das Américas – Cuiabá/MT - Telefone: 3627-1004

Academia Astral: Rua das Orquídeas, 7 - Bairro Bosque da Saúde – Cuiabá/MT - Telefone: 3025-3003

Academia Mergulho: Avenida do CPA, 865 - Bairro Miguel Sutil – Cuiabá/MT - Telefone: 3321-9380

Countours Express: Rua Sírio Libanesa, 48, Sala 02 - Bairro Goiabeiras – Cuiabá – MT - Telefone: (65) 3322-9546

Quanto tempo deve durar uma sessão de musculação?O treino de força deve ter no máximo 50 minutos. Passando disso, você começa a estimular mais a perda do que o ganho

de músculo.

Serviço

Con ra abaixo algumas opções de academias em Cuiabá:

Vestir uma roupa diz muito sobre quem você é, sobre suas escolhas.

Não é à toa que o mercado da moda tem investido no nicho de

consumidores e simpatizantes ambientalistas. O vestuário

“ambientalmente correto” traz peças de roupas e acessórios cujas

matérias-primas partem da reciclagem de materiais como câmaras

de pneus velhos e até tábuas de skates usados. Couro vegetal,

proveniente da borracha, e malhas feitas de bambu e garrafas pet

também têm tido grande aceitação, já que o produto fi nal é uma

peça leve, fresca e gostosa de usar.

Em Cuiabá, a loja Onng foi pioneira no investimento no fi lão de

roupas ecológicas. Há cinco anos no mercado, a loja – que soma

duas unidades em shoppings da cidade – distribui diversas marcas

nacionais, como a mineira Reserva Natural, especializada em peças

confeccionadas em algodão orgânico e malhas de garrafas pet e

bambu. Focando o mesmo nicho de mercado, a Onng produz sua

linha própria de peças ecologicamente corretas há dois anos, tendo

dobrado seu ritmo de produção.

Hoje, além da Onng há a Ukayali, recentemente inaugurada no

Goiabeiras Shopping. Na mesma linha eco-natural da Onng, a

Ukayali inclui em seu portifolio a Reserva Natural, além de grifes

com apelo ambientalmente adequado.

VANGUARDA – Há 15 anos, quando ninguém se preocupava

ainda com sustentabilidade e ecologia, a Reserva Natural, grife

de Tianinha Calixo, criava suas primeiras coleções em algodão na

cidade de Passos, no Sul de Minas. A proposta da marca começa na

modelagem das peças, se estende aos aviamentos (botões de coco

natural, por exemplo) e acabamentos.

Outro diferencial é que todas as peças recebem um amaciante

que já vem com um perfume de capim da natureza, marca

registrada da Reserva Natural. Além dele, um sachê permite que as

consumidoras perpetuem o cheiro em seus armários e roupas. É o

famoso “cheirinho” da Reserva Natural.

A marca mineira trabalha com roupas feitas totalmente com

fi bras naturais. Não espere sofi sticação: os caimentos são leves e as

modelagens, amplas. A palavra-chave é conforto, e as cores variam

dos tradicionais branco e cáqui aos tons de turquesa, hortênsia e

verde.

A última novidade da Reserva Natural é a coleção de camisetas

feitas com algodão orgânico, plantado sem pesticidas e substâncias

nocivas à pele. Resultado: uma malha antialérgica.

Naturalmentefashion

Eco Moda

Bárbara Rosa

Mas não é só de matéria-prima ecologicamente correta que

se faz um apaixonado pelas causas ambientais. A idéia de

roupa ecológica mora também no bem-estar daqueles que a

vestem, através do caimento leve, da modelagem ampla e do

conforto. Roupas justas e apertadas estão fora de questão.

Alguns adeptos vão além e buscam reutilizar roupas

escolhidas em brechós ou reciclar suas próprias roupas

através da customização, exercitando a criatividade com

o que encontram no próprio guarda-roupa. Veja nos sites

abaixo algumas dicas para você entrar nessa onda também.

http://www.abril.com.br/faca-voce-mesmo/customizar-roupashttp://manequim.abril.com.br/faca-e-use/customizacao

Customização: opção caseira

Eco camisetas Onng

24

Taís Ueta

Para não esquecer os pés

Bem viver

Escolha dos sapatos, higiene adequada e escalda-pés podem prevenir vários problemas

Taís Ueta

scalda-pés

Os pés sustentam o corpo humano e o conduzem para toda

parte. Mas geralmente quando o assunto é cuidado, são relegados

a segundo plano, quando não completamente esquecidos. Só são

lembrados quando algum problema compromete o desempenho

de todo o resto do corpo. Nesta edição, buscamos especialistas

para saber um pouco mais sobre as doenças que podem prejudicar

nossos pés e como fazer para preveni-las. O interessante é que

muitos dos cuidados que devemos ter são simples e preventivos.

Entre os homens, o problema mais freqüente é o “esporão

calcâneo”, um formação óssea fora do calcanhar que causa muita

dor. Já as mulheres apresentam mais queixas em relação às joanetes

e à metatarsalgia –infl amação na parte frontal do pé. Isso sem

contar com a infecção

ou encravamento de

unhas, mal que afl ige

ambos os sexos de forma

mais freqüente do que se

imagina.

Os calçados e os hábitos

de higiene inadequados

são as causas mais comuns

para os problemas com os

pés. O uso de sapatos de

salto alto e bico fi no, por

exemplo, é a principal

razão para as ocorrências

de metatarsalgia. Um

check-up prévio ajuda

muito na escolha do

sapato, principalmente

se o pé apresentar pronação (pisada que força a parte interna) ou

supinação (pisada que força a parte externa). A recomendação

é sempre respeitar a sua natureza anatômica, não optando por

sapatos abaixo ou acima do próprio número da pessoa.

Como os materiais sintéticos tendem a reter mais o suor,

principalmente em uma cidade quente como Cuiabá, na hora

de escolher um calçado, opte por materiais naturais. Para as

crianças, cuidado redobrado. “Por conta de fenômenos culturais

e da mídia, as crianças estão usando tênis e saltos altos cada vez

mais cedo. Isso é prejudicial não só para os pés, como também

para a coluna e postura, pois nessa fase o esqueleto ainda está

em formação”, alerta o ortopedista e cirurgião em pé e tornozelo,

Renato Prezotto.

PREVENÇÃO – Assim como para todos os outros órgãos do

corpo, prevenir é melhor que remediar, e isso é reforçado pelo

fato de que problemas relacionados a essa área do corpo são

cumulativos. “Na maioria das vezes, uma mulher que reclama de

dores nos pés aos 40 abusou dos saltos aos 20”, observa Prezotto.

Um exercício recomendado pelo ortopedista que pode ser feito a

qualquer hora e lugar é o alongamento dos pés, movimentando-

os suavemente para cima e para baixo. Outra técnica que pode

ser feita em casa vem desde os tempos da vovó: o escalda-pés,

25

De forma geral, há poucos holofotes voltados para os

nossos pés. “Acabei vindo para Cuiabá porque havia uma

lacuna nessa área de atuação”, lembra o ortopedista Renato

Prezotto, natural do interior paulista. Sua especialização

na área dos pés foi recente (2003), assim como é recente o

aumento do campo de atuação dos podólogos.

A Podologia é uma modalidade interdisciplinar

que interage com a Ortopedia e a Dermatologia, e é

responsável por aspectos estéticos. “Os podólogos cuidam

dos pés, com técnicas e instrumentos adequados, mas se

forem detectados problemas de pele ou ósseos, devem ser

tratados com os especialistas que competem a essas áreas”,

afi rma Valdirene Gramelicki Lopes, uma das pioneiras da

Podologia em Cuiabá, atuando há cinco anos.

Apesar do pouco tempo de mercado aberto, tem havido

uma multiplicação de produtos e soluções de cosmética

direcionados aos pés. Talcos, cremes esfoliantes,

amaciantes para calçados... a gama tem aumentado, mas é

preciso haver critérios na escolha dos produtos.

“Devem ser sempre testados por dermatologistas,

respeitando as características da própria pele. Nada de

receitas caseiras ou recomendadas pela vizinhança”, alerta.

Além disso, Valdirene recomenda visitas ao podólogo pelo

menos uma vez ao mês, por conta da renovação celular

(que causa os calos) e crescimento das unhas, uma vez que

o corte inadequado propicia problemas.

Entre as novidades, destaque para o massageador para pés,

ideal para aliviar as tensões. Feito de madeira e compacto,

pode ser utilizado em casa, no trabalho e até em viagens.

Com formato anatômico, sai por R$ 57 na Doctor Feet.

Outro produto interessante é o amaciador para calçados,

também da Doctor Feet (R$ 29,50), ideal para sapatos

feitos de couro. Evita problemas como infl amações ou

cansaço excessivo, é testado por dermatologistas e é de

fabricação própria.

Já o Foot SPA 2000 é multi-

uso: massageia, relaxa,

hidrata e tonifi ca os pés,

garantindo bem-

estar pleno. Auxilia

na pedicure, vem nas

cores branca e verde

e com voltagem de

110V. Custa R$ 345

na Doctor Feet.

que é relaxante e tira a tensão muscular. Numa bacia, coloque

água quente e em seguida mergulhe os pés, massageando-os um

sobre o outro, até sentir o relaxamento muscular. Você pode

colocar bolinhas de gude na bacia para ampliar a sensação de

relaxamento.

Para prevenir calos e micoses, seque sempre muito bem os pés

antes de calçar sapatos e procure usar meias de materiais naturais,

como algodão. Como os calos têm relação direta com a renovação

celular, o escalda-pés pode ser uma boa opção, porém, em casos

mais severos, é necessário buscar ajuda profi ssional. Na higiene

diária, o indicado é sempre esfregar bem o dorso e a planta dos

pés e prestar atenção redobrada no espaço entre os dedos.

Novos produtos chegam ao mercado

relaxa,

és,

Dr. Prezotto recomenda

alongar os pés

26

Mesa farta. Carneiro assado, arroz com lentilhas, saladas, frutas e

doces se misturam às pastas de grão de bico e berinjela – porções

chamadas mezze e que às vezes tomam o lugar das entradas. O

pão está sempre presente e até pode ocupar o lugar dos talheres.

Para o toque fi nal, temperos diversos, azeite, muito alho e suco

de limão. De encher os olhos e exaltar o paladar: eis então uma

típica refeição árabe.

A culinária árabe é extensa. Baseada nos grãos, cereais e pães, ela

está em todo o mundo árabe, do Iraque ao Marrocos, passando

pelo Líbano, Egito, Turquia e Paquistão. Uma pitada da Índia

também se faz presente via temperos e especiarias que as duas

culturas trocam há séculos. Isso faz da cozinha árabe uma das

mais ricas do mundo, reunindo diversas culturas gastronômicas

em várias possibilidades.

Tantas misturas e possibilidades podem ser encontradas

facilmente em Cuiabá. Nossa cidade tem o prazer de possuir uma

das maiores colônias árabes do país desde os anos 30 do século

passado, quando os primeiros libaneses, em sua maioria caixeiros

viajantes, apareceram pelo cerrado e aportaram por aqui com

suas famílias, costumes e culinária.

Bárbara Rosa

No melhor árabe do paísNa receita do Al Manzul, simplicidade, aconchego e ingredientes escolhidos a dedo

Al Manzul: Mesa farta

27

Não é de se estranhar então o número de restaurantes

especializados na capital ou mesmo outros restaurantes que

adicionam pratos árabes, em sua maioria gregos (como o kebab)

ou libaneses (como o tabule), ao cardápio da casa.

A cultura da comida para os povos árabes se relaciona

intimamente com a família, a terra e a cozinha, um dos motivos

pelo qual cada prato é preparado com dedicação e amor. Outro

fator importante, além da mesa farta e bonita, são os aromas e

sabores baseados num ritual de condimentos presentes em todos

os pratos. Não raro, a comida árabe carrega um sabor peculiar,

diferente de tudo o que você já comeu antes.

Clariman Ayoub é uma das pessoas que transformou a cultura

da culinária árabe em sobrevivência em Cuiabá. Proprietária

do Al Manzul, restaurante reconhecido mundialmente e

eleito o melhor do Brasil pelo Guia Quatro Rodas desde 2000,

Clariman explica que o segredo para o sucesso da empreitada -

que começou com algumas reuniões de amigos promovidas na

chácara da família Ayoub à beira do rio Coxipó - mora no uso de

ingredientes trazidos diretamente do Líbano.

“Uma folha de uva cultivada no Brasil não é a mesma da cultivada

por lá”, comenta a cuiabana, que aprendeu com o marido, o

descendente libanês Salah Soleiman Ayoub, hoje falecido, a

preparar os pratos que fazem o nome do Al Manzul.

O restaurante mais famoso de Cuiabá costuma receber

autoridades, políticos e apreciadores da gastronomia. Basta

passar os olhos nas paredes do local para identifi car uma foto

Água na Boca

Esfi rra aberta

Os melhores ingredientes, as melhores especiarias

Espinafre: um sabor a mais

28

da visita da banda Titãs e as dicas cedidas por Clariman

ao músico Marcelo Fromer para seu livro de receitas. As

paredes carregam também pinturas e artefatos da cultura

árabe, além de várias reportagens e prêmios já recebidos.

Os 15 anos da empreitada familiar renderam bons frutos

e ainda cultivam boas lembranças. O sabor de nostalgia

aumentou com a morte de Salah, em dezembro passado.

Além da mulher e dos fi lhos, Salah deixou inúmeros

amigos conquistados saudosos de seus divertidos

banquetes no Al Manzul.

Conhecido por sua expressividade e animação, ser

recebido por Salah para um bate papo entre um prato e

outro era mais um motivo de retorno dos clientes à casa.

Mas o legado do libanês que veio ao Brasil aos 20 anos

de idade e trouxe consigo toda a beleza de uma cultura

continua pelas mãos de sua mulher e fi lhos.

“O Al Manzul segue o caminho plantado há anos por

nós dois. Continuar é como uma forma de fazer jus ao

trabalho de Salah”, emociona-se Clariman, enquanto

saboreia um bolinho de damasco, um dos quitutes do

restaurante.

Apesar da saudade, é ela quem continua a arte de bem

receber e bem servir – porque para a família Ayoub, tão

importante quanto servir é receber. Não à toa, o nome

escolhido para o restaurante foi Al Manzul, que, em

árabe, signifi ca “casa dos hóspedes”...

ServiçoO Al Manzul abre

de quinta a sábado,

com buff et especial

nos domingos. Vale

marcar horário

anteriormente para

não perder a viagem:

3663-2237.

Água na Boca

Coleção de Prêmios

29

Clariman Ayoub: 15 anos de sucesso

Condimentos escolhidos a dedo

3030

Bárbara Rosa

Cantinho nota dez!

Zoom

Moradores abrem as portas de suas casas para mostrar os ambientes que os enchem de orgulho

Sabe aquele cantinho de casa que a gente adora? Às vezes é o

conforto do ambiente, ou então o clima de aconchego. Há casas

que guardam histórias em seus recantos, ou abrem espaço para a

presença de amigos...

A partir desta edição, a Revista Ginco vai mostrar um pouco

da casa dos orgulhosos moradores dos nossos condomínios. Se

você tiver um cantinho nota dez, é só mandar um e-mail para

revista@ginco.com.br. A gente vai até você, fotografa o seu

recanto e conta a sua história!

O casal de empresários Darci e Crispim Iponema Brasil costuma receber os amigos em torno do aconchegante bar

da casa no condomínio Florais Cuiabá. Projetado pela arquiteta Enize d’Carvalho, o bar recebeu também alguns

toques pessoais de Darci. Dentre os diversos tipos de bebida que o ambiente guarda, o casal coleciona cachaças de

quase todos os cantos do Brasil. “Mas o que costumamos consumir durante uma boa conversa são os vinhos, e dos

mais variados, acompanhados de um belo tira-gosto”, confi rma Darci.

Bar com um toque especial

3131

O lugar escolhido pela arquiteta Isis

Dantas, na foto com a fi lha Raissa,

foi a varanda da casa no Condomínio

Belvedere. Recém fi nalizada, a

varanda é integrada em parte com

a sala, num projeto assinado pela

própria Isis e fi nalizado em janeiro

deste ano. “A integração com a sala

deixou o ambiente harmonioso,

perfeito para receber os familiares e

amigos”, comenta a arquiteta.

O empresário Alex Vieira, na foto

acompanhado pela advogada Katiuscia

Miranda, reside no Belvedere há três

meses. Quando questionado sobre o

espaço preferido da nova casa, Alex

foi categórico: a sala de estar projetada

pelos arquitetos Anderson Hardy e

Francielle Marangon. Com pé direito

duplo e um espaço amplo e arejado, é

nela que ele recebe os amigos e a família

para reuniões mais íntimas. “Estou

fi nalizando a adega da casa, ao lado da

sala de estar. Será mais um motivo para

recebermos neste ambiente”, comenta

entusiasmado o novo morador.

Amigos na varanda

Pé direito duplo e adega

32

Taís Ueta

Casa PerfumadaBatendo Perna

Uma casa bem perfumada sempre foi sinônima de aconchego e

personalidade. Ao longo dos tempos, foram muitas as maneiras

de deixar um aroma bem agradável para a casa: resinas, sachets,

pot-pourri, difusores e incensos. Nos dias de hoje, aliando-se à

praticidade, o toque de aroma para os ambientes ganhou mais

um reforço: os aromatizantes com vaporizador, que já estão

conquistando espaço no mercado e muitos adeptos em Cuiabá.

Com eles, é apenas borrifar e pronto! O ambiente já está

perfumado e pronto para propiciar relaxamento e acolhida, sem

complicações. Essências de diversas famílias olfativas estão nas

prateleiras para todos os gostos: cítricas, amadeiradas, fl orais e

frutais.

Atualmente, três marcas estão à venda em lojas de Cuiabá: a

francesa L’Occitane, a americana Greenleaf (ambas fundadas na

década de 1970) e Avatim, de origem baiana e no mercado desde

2002. Em comum, a busca da inspiração em diferentes aspectos

da natureza, desde o Mar Mediterrâneo até o exotismo das frutas

nativas, como a pitanga.

A aplicação no ambiente é bem simples: deve-se vaporizar ao

ar, tomando cuidado para não entrar em contato com a pele.

Mantenha as embalagens sempre distantes de fontes de calor.

Não há um tempo médio exato para a duração das fragrâncias,

pois fatores como tamanho do ambiente e climatização, assim

como a qualidade da essência em si, infl uenciam.

Reunimos para você as sugestões disponíveis no mercado hoje!

Escolha a sua e bons fl uidos!

L’Occitane(disponível na La Provence e no Pantanal

Shopping – loja própria)

Embalagem com Pump (100 ml) – R$ 99,00

Fragrâncias: Canela e Laranja, Vanilla, Floresta

de Inverno, Frutas Confeitadas, Âmbar, Flor

de Laranjeira e Chá Verde.

Greenleaf (disponível na La Provence)

Embalagem com Vaporizador

(177 ml) – R$ 75,00

Fragrâncias: Jasmim, Rosas,

Limonada e Framboesa, Laranja

e Mel, Maçã e Canela, Evergreen

Trimmings (ervas aromáticas)

rovence)

L Occitane

Atualmente, três marcas estão à venda em lojas de Cuiabá: a Reu

Esc

L’Occitane

Mas que cheirinho bom!

Avatim (disponível na Tec Art)Embalagens: 200 ml (com vaporizador embutido – R$ 37,50); 500 ml e 1.150 ml (vaporizador à parte; R$ 58,00 e R$ 98,00 respectivamente)Fragrâncias: Curumim, Pitanga, Amazônia, Floresta (200 ml); Gengibre e Limão, Cedro, Aruanã, Lavanda, Laguna, Alecrim (500 ml) e Flor de Algodão, Cascas e Folhas, Pêssego e Limão e Alecrim (1.150 ml)

Para quem gosta de presentear

com bom gosto e ainda por cima é

sintonizado com o meio ambiente:

kit de shampoo e condicionador

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Ocultas, porém fundamentaisRede de água e esgoto do Florais dos Lagos terá extensão de mais de 30 km

Se em 2008 o foco da Ginco no condomínio Florais dos Lagos

foi voltado para as obras de terraplanagem e delimitação das

quadras, neste ano a infraestrutura vai ser o destaque. As

galerias de águas pluviais e as redes de abastecimento de água e

coleta de esgoto já estão sendo executadas, e, apesar de fi carem

“escondidas” embaixo das ruas, são obras fundamentais para a

vida dos futuros moradores.

“Estamos investindo o que há de melhor no Florais dos Lagos.

Nossa infraestrutura será de alta qualidade e trará muita

comodidade aos clientes”, garante o sócio-diretor da Ginco, Júlio

César de Almeida Braz.

O primeiro diferencial é a instalação de uma rede dupla de água

e esgoto, para facilitar a manutenção que porventura venha

a ser necessária. Ao contrário do formato mais freqüente, em

que as redes fi cam localizadas subterraneamente no centro dos

pavimentos, sob cada calçada do condomínio haverá um eixo

para atender de forma mais efi ciente os moradores.

“A localização das redes abaixo do pavimento pode gerar

incômodo durante eventuais manutenções. Na prática, estamos

dobrando a extensão total das tubulações, se comparássemos

com o desenho mais tradicional encontrado na cidade”, observa

o gerente de Engenharia da Ginco, Luiz Carlos Borges Fonseca.

Outra vantagem é que, com a rede dupla, o pavimento asfáltico

das ruas e avenidas do condomínio terá mais durabilidade do

que se as ligações estivessem no desenho convencional. “O mais

importante é que ampliamos as condições de atendimento aos

futuros moradores. Esse maior investimento visa exatamente dar

mais qualidade de vida e comodidade aos nossos clientes”, afi rma

Julio Cesar.

Ampliando-se a proximidade entre o sistema de água e de esgoto

a instalação de uma rede dupla de água

a manutenção que porventura venha

rário do formato mais freqüente, em

adas subterraneamente no centro dos

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Camila Bini

Rede Dupla nos Florais dos Lagos

Convivendo

35

Convivendo

e as residências, as ligações futuras poderão ser otimizadas, o que

minimiza a possibilidade de ocorrer problemas na rede.

NÚMEROS – A dimensão das obras é grande. O Florais dos

Lagos receberá mais de seis quilômetros de rede de galeria de

águas pluviais. Ao todo, serão mais de 5,3 mil tubos de água

e esgoto instalados subterraneamente, o que equivale a uma

extensão superior a 30 km. A rede de água terá mais de 15 km de

extensão, e a rede de esgoto, mais de 17 km.

“É uma das maiores obras já feitas em Cuiabá”, assegura o

executivo de contas de infraestrutura da Tigre S/A em Mato

Grosso, Rodrigo do Amaral Oliveira. A escolha da Tigre como

fornecedora dos materiais não foi à toa: a certifi cação de produtos

e a adequação às normas técnicas garantem mais qualidade e vida

útil à obra.

“Nossa linha de produção é totalmente garantida. Ensaios em

laboratórios são feitos para prevenir quaisquer falhas, e caso aja

falhas, nosso contrato prevê não apenas a garantia do serviço

como a reposição do material”, explica Rodrigo. No

caso da rede projetada para o Florais dos Lagos,

a Tigre garantiu a venda de produtos que

atendem às três normas técnicas exigidas

para obras de rede de água e esgoto: as

NBRs 5647, 9822 e 7362.

Um dos diferenciais das peças que serão

utilizadas no condomínio d a

Ginco é a adoção de

juntas elásticas que

fazem a junção

entre os tubos, de

forma integrada.

Isso garante que a

rede, por maior que seja,

permaneça estanque ao longo

de todo o sistema.

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e as residências, as ligações futuras poderão ser otimizadas, o que

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falhas, nosso contrato prevê não apenas a garantia do serviço

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Rede Tradicional

Rede de água e esgoto fi ca ao lado da

rede de captação de água pluvial

Rede de captação de água pluvial

é instalada no eixo central do

pavimento

Rede de EsgotoRede de Água

O projeto do Florais

dos Lagos prevê a

instalação de uma

rede dupla sob o

eixo de cada calçada

do condomínio, ao

contrário do formato

mais tradicional, em

que as redes de água

e esgoto fi cam sob o

pavimento

Rede de Galeria de águas pluviais

36

Ruas projetadas para conduzir água da chuva

Camila Bini

ConvivendoOutro destaque da engenharia da Ginco nas obras de

infraestrutura do Florais dos Lagos se refere à pavimentação

propriamente dita. Ruas e avenidas foram projetadas

para otimizar ao máximo a durabilidade dos pavimentos,

reduzindo conseqüentemente as necessidades de manutenção

futura.

Com uma inclinação de 2% em relação ao eixo central, as ruas

e avenidas foram desenhadas para conduzir para as sarjetas a

água das chuvas. “Essa inclinação permite que a água caminhe

pelas sarjetas, que são de concreto, até as bocas de lobo, de

forma a evitar o acúmulo de água nos pavimentos”, explica

Fabiane Krolow, do departamento de engenharia da Ginco.

Com isso, evita-se um maior desgaste dos pavimentos.

A Ginco investiu também na instalação de dissipadores,

estruturas de concreto localizadas estrategicamente no fi nal

das redes de coleta de água. Compostos por pequenos blocos

de concretos dispostos num ziguezague, os dissipadores têm

a função de reduzir a velocidade das águas, garantindo o

funcionamento ideal das redes subterrâneas.

37

O Florais dos Lagos é o terceiro projeto de condomínio

horizontal da Ginco em Cuiabá. Lançado no fi nal de

2007, o empreendimento tem previsão de entrega

para abril de 2011. O projeto prevê 638 lotes com

área média de 574 m2 cada um. Em uma área verde

e de lazer que ocupa cerca de 370 mil m2, os futuros

moradores desfrutarão de equipamentos de lazer

que incluem Fitness Center, Espaço Gourmet,

playground, Estação do Corpo, estar contemplativo,

estar do Lago, entre outros itens.

Outro destaque é a área de preservação permanente:

serão 139.443 m2 de extensão, o que corresponde,

aproximadamente, a 30% da área total do

empreendimento. O Florais dos Lagos localiza-

se ao lado do condomínio Florais Cuiabá. Mais

informações, pelo site www.ginco.com.br.

Saiba Mais

Futura rede de esgoto

38

Camila Bini

Novos síndicos preparam novidadesConvivendo

Obras trarão Espaço Fitness no Florais Cuiabá e Salão de Festas no Belvedere

O ano de 2009 começou com novidades

nos condomínios da Ginco: tanto Florais

Cuiabá como Belvedere estão com novos

síndicos. Na pauta de ambos, mais projetos

e ações para ampliar a comodidade e a

qualidade de vida dos moradores.

O advogado Gustavo Peres, do Florais

Cuiabá, já era do Conselho Administrativo

quando tomou a iniciativa de concorrer

ao cargo de síndico. “A gente tem

que colaborar”, explica. Ao lado da

administradora do condomínio, Georgina

Araújo, Gustavo cita a principal obra

prevista para seu mandato – a construção

do Espaço Fitness, que começa ainda em

2009 e será fi nalizada em 2010.

“Na verdade, estamos apenas atendendo

a uma grande demanda dos nossos

moradores”, explica Gustavo. O Espaço

Fitness será localizado próximos aos

campos de futebol e reunirá equipamentos

de ginástica e musculação para a prática de

exercícios. Outra novidade é a construção

de mais uma quadra de tênis, também

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Gustavo, síndico do Florais Cuiabá

39

atendendo a pedidos. “A prática do tênis tem muitos adeptos

aqui, e às vezes há fi las de espera”, brinca o síndico. No total, há

sete grandes obras previstas para o mandato de Gustavo Peres.

Mantendo a rotina de uma reunião semanal e uma troca

incessante de e-mails com a administração do condomínio, o

síndico concorda com a tese de que gerenciar o Florais Cuiabá

é muito parecido com ser um mini prefeito. “Afi nal, são 100

famílias morando, 46 obras em curso e mais 174 projetos

aprovados para construção. A projeção é que tenhamos ao fi m

cerca de 400 famílias moradoras”, contabiliza Gustavo.

Num estágio mais consolidado que o do Belvedere – que foi

entregue aos moradores no fi nal de 2007 – o Florais Cuiabá

tem em sua administração uma empresa com 29 funcionários.

“Somos responsáveis diretamente pela administração, limpeza,

manutenção e paisagismo do condomínio”, lembra Georgina

Araújo.

MINI CIDADE – Já no Belvedere, o momento atual é de

“arrumar a casa”. Recém empossado, o funcionário público federal

Ércio de Arruda Lins se tornou o novo síndico e já vem mantendo

uma rotina puxada. “Dou expediente na administração das 7h30

às 8h30, e recebo pessoalmente os futuros moradores que têm

seus projetos de construção aprovados”, afi rma.

Com dimensões mais ampliadas em relação ao Florais, o

Belvedere tem hoje 31 famílias morando no condomínio. Há 38

obras em curso e mais 98 projetos aprovados. A expectativa é de

que aproximadamente 700 famílias se instalem no condomínio,

num saldo de 2.100 pessoas convivendo. “A transição para a

cultura da vida em condomínio é ainda um desafi o para muitos.

Sabemos que há pluralidade de pensamentos, mas para vivermos

em harmonia, será preciso cedermos aqui ou ali. Isso é viver em

condomínio”, analisa Ércio.

Não é à toa que o síndico se refere ao Belvedere como uma “mini

cidade”. “Temos ruas para sinalizar, uma grande área para guardar

e várias questões para conciliar”, explica. Os investimentos

previstos para o condomínio neste ano também são grandes.

Serão R$ 500 mil para ações de irrigação nos campos de futebol e

no canteiro central, para a construção de um galpão para guardar

equipamentos como tratores e roçadeiras - que serão adquitidos

pelo condomínio. A cifra também será usada para a contratação

do projeto de construção de um grande salão de festas, próximo

à portaria.

“Vamos procurar fi rmar parcerias com outros condomínios

para trocarmos fi gurinhas. Algumas compras podem ser feitas

unifi cadas, para baratear custos”, exemplifi ca Ércio. Para dar

conta das tarefas, até mesmo o espaço físico da Administração do

condomínio precisará ser ampliado. De acordo com Ércio, hoje

o Belvedere conta com cinco funcionários diretos e cerca de 50

indiretos.

E a tendência é aumentar a equipe. “Estamos estudando a

possibilidade de termos nosso próprio maquinário, para dar conta

dos serviços de manutenção que virão, já que o ritmo de ocupação

é intenso. Afi nal, em 2008 o Belvedere respondeu por mais de

20% de todas as autorizações de obras da cidade”, contabiliza o

síndico.

Ércio, síndico do Belvedere

40

Bárbara Rosa

Por que eu mereço um carro?

Convivendo

Concurso cultural promovido pelas construtoras Goldfarb e Ginco faz sucesso e premia com Citröen C3

Foi respondendo a essa pergunta que a farmacêutica Daniela

Barros, de 23 anos, foi premiada com um Citröen C3 zero km em

um concurso cultural promovido pela Goldfarb Incorporações e

Construções S/A, de São Paulo, em conjunto com a incorporadora

Ginco, de Cuiabá. Daniela criou a resposta que mais se adequou

aos critérios de participação e criatividade do concurso, deixando

para trás os 2.377 cupons participantes em Cuiabá.

A farmacêutica fi cou sabendo do concurso por meio de um amigo

que visitou o site da Ginco e conheceu a promoção. “Ele não mora

em Cuiabá e me ligou avisando”, conta. A farmacêutica visitou

então as casas decoradas do Residencial San Marino, na rodovia

Emanuel Pinheiro, e tirou a sorte grande. “Além de conhecer os

projetos da construtora de perto, depositei meu cupom na urna e

fui contemplada”, comemora.

De acordo com o regimento da promoção, Goldfarb e Ginco

têm 30 dias para entregar o veículo. “Já estou arrumando todos

os documentos necessários. A partir de agora, minha mãe não

precisará mais dividir seu carro comigo”, brinca.

Esta não foi a primeira vez que a Goldfarb promoveu um

concurso cultural para se aproximar de seus clientes potenciais.

Ações similares foram promovidas em todas as cidades em que

a empresa está presente, como São Paulo, Barueri, Campinas e

Goiânia. “Pela média de empreendimentos lançados, o volume

de cupons em Cuiabá nos surpreendeu: superou, por exemplo,

Goiânia”, observa o publicitário Gustavo Maia, da Jordão

Publicidade, responsável pela ação promocional.

Em Cuiabá, em parceria com a Ginco, a construtora paulista

desenvolve os projetos dos Residenciais San Marino, Mônaco

e Montenegro, todos localizados na saída para Chapada dos

Guimarães. Os residenciais serão entregues com as casas

construídas, com metragem média de 60 m2. O primeiro deles, o

San Marino, tem previsão de entrega para 2010. Esta é a primeira

incursão da Goldfarb em Cuiabá, demandando o investimento

de R$ 70 milhões e gerando 300 empregos diretos e indiretos.

ServiçoAcademia Phidias Cooperfitness

Rua Estevão de Mendonça, 854Bairro Quilombo – Cuiabá/MT

Telefone: 3027-6543

Academia Área do Corpo Av Presidente Marques, 455,

Centro – Cuiabá/MTTelefone: 3623-3031

Academia GisaRua Buenos Aires, 452,

Bairro Jd. Das Américas – Cuiabá/MTTelefone: 3627-1004

Academia Astral Rua das Orquídeas, 7,

Bairro Bosque da Saúde – Cuiabá/MTTelefone: 3025-3003

Academia Mergulho Avenida do CPA, 865

Bairro Miguel Sutil – Cuiabá/MTTelefone: 3321-9380

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Acesso pela Av. Arquimedes Pereira Lima, 9 kmCuiabá - MT

Telefone: (65) 3663-2237

Aquatro ProjetosRua Cursino Amarante, 988

Bairro Duque de Caxias - Cuiabá – MTTelefone: (65) 3322-3669

Countours ExpressRua Sírio Libanesa, 48, Sala 02

Bairro Goiabeiras – Cuiabá – MTTelefone: (65) 3322-9546

Doctor FeetAvenida Historiador Rubens de Mendonça, 3.300

Pantanal Shopping – Piso 2, Loja 2.032Bairro Jardim Aclimação, Cuiabá-MT

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Hospital Santa Rosa, Recepção 07, 1º andarRua Adel Malouf, 119

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Bairro Popular - CEP 78045-840 – Cuiabá – MTTelefone: (65) 3322-3055

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Bairro Centro, Cuiabá-MTCEP 78032-005

Telefones: (65) 3623-5049/3624-2733Site: www.ginco.com.br

La ProvenceAvenida Presidente Marques, 35Bairro Goiabeiras, Cuiabá-MTCEP 78045-175Telefones: (65) 3623-3100/3624-0064Site: www.laprovencevie.com.br

L’OccitaneAvenida Historiador Rubens de Mendonça, 3.300 - Pantanal Shopping – Piso 2, Loja 2.094Bairro Jardim Aclimação, Cuiabá-MTTelefone: (65) 3644-0004Site: www.loccitane.com.br

OnngAvenida Historiador Rubens de Mendonça, 3.300 - Pantanal Shopping – Piso 2, Loja 2.158Bairro Jardim Aclimação, Cuiabá-MTTelefone: (65) 3025-5419

Pódologa Valdirene Gramelicki LopesSaúde dos PésAvenida Historiador Rubens de Mendonça, 1.863 - Edifício Cuiabá Work Center, Sala 908Bairro Bosque da Saúde, Cuiabá-MTCEP 78050-000Telefones: (65) 3642-6159/(65) 8418-6960

Prefeitura de CuiabáPalácio Alencastro Praça Alencastro, 158 Bairro CentroCEP 78005-906 – Cuiabá, MT

Tec ArtRua Senador Vilas Boas, 45Bairro Bosque, Cuiabá-MTCEP 78045-220Telefone: (65) 3052-1741

UkayaliGoiabeiras Shopping Av Lava Pés, nº 500 Bairro Duque de CaxiasCEP 78043-900 – Cuiabá – MTTelefone: (65) 3028-1528

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Tigre S. A - Tubos e ConexõesRua Xavante, 54Bairro AtiradoresJoinville – SCBase Cuiabá: Rodrigo OliveiraExecutivo de Infra-EstruturaTelefone: (65) 8111-0072

4242

GGiinnccoo aapééii

Ajude a Gincopéia a entrar no Belvedere. Encontre o caminho certo e, depois, é só pintar

A Gincopéia é a mascote escolhida para representar as nove COMPETÊNCIAS GINCO que conduzem a empresa e seus colaboradores à qualidade total. As competências estão presentes no corpo a Gincopéia, diferenciadas pelas cores. Conheça:

Comunicação E cazRelacionamento InterpessoalBusca por Resultados SustentáveisPlanejamento e OrganizaçãoFoco no Cliente ComprometimentoVisão EstratégicaDesenvolvimento de PessoasMelhoria Contínua

LABIRINTO

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JOGO DOS 7 ERROS

Descubra o que está diferente no segundo desenho e divirta-se pintando.

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Amigos de verdade são inseparáveis. Pensando nisso, a promoção “Quem indica amigo é” vai aproximar os clientes Ginco dos seus melhores amigos. É muito fácil. Preencha o formulário de indicação disponível nos Plantões de Venda Ginco. Para cada amigo indicado que comprar lotes nos condomínios horizontais Belvedere ou Florais dos Lagos você ganha R$ 1.000,00 em compras na Nossa Casa, utilidades e decoração.

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