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Edi

tori

alBoas vindas!

Paulo Casella I Diretor Executivo LEVAEduardo Castro I Diretor Executivo LEVA

Eis que tudo se faz NOVO! Enfim LEVA chegou, e veio pra ficar... Um sonho se realizou. Como disse Roberto Shinyashiki: “Tudo

o que um sonho precisa para ser realizado é alguém que acredite que ele possa ser realizado”. E nós acreditamos, e a prova disto está neste trabalho elaborado com alta qualidade e planejamento estratégico através do marketing, para agradar o nosso foco principal: Você, leitor!É com muita alegria e satisfação que apresentamos a todos um novo jeito de comunicar: Revista LEVA.Formada pela inversão das sílabas da palavra “VALE”, LEVA é mais do que um “verbo”: é uma filosofia de vida. Simbolizada pela “seta ascendente”: ela nos leva a um estado de cultura, pensamento, relacionamento e atitude elevada, de superação e melhoria contínua.Com um layout e abordagem diferenciada, queremos levar um conteúdo inovador de um jeito dinâmico e divertido de ser revista. Afinal, pra se fazer uma revista, é preciso entender de revista. E isso nós garantimos.E não existiria melhor mês para este lançamento do que março de 2014. Mês em que explode a alegria brasileira com o Carnaval, libertando a imaginação de todos com liberdade de expressão e ao mesmo tempo autenticidade; mês onde todos também se voltam interiormente para buscar uma transformação, uma superação de seus limites diante das reflexões da Quaresma. Tudo isso que LEVA é: dinâmica, alegre, autentica e transformadora. Não temos medo de Desafios. Já dizia Marcella N. Furtado: “Sonhos não foram feitos apenas para serem sonhados, mas para serem vividos e também realizados”. Queremos assim fazer a “roda girar de forma diferente”, doando o que temos de melhor: o nosso profissionalismo e o nosso amor, pois sem amor, respeito e paixão pelo o que se faz e também pelas pessoas, não é possível se superar a cada dia, muito menos gerar um trabalho de excelência. Assim sonhamos e assim concretizamos. Afinal: “O Impossível é só questão de Opinião” (Alexandre Magno Abrão – Chorão).

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Férias e Temporadas Os Valores e Variações dos Alugueis de Casas e Apartamentos no Litoral.

O aluguel diário de casas e apartamentos para as férias de verão no Litoral de São Paulo está até 275% mais caro do

que na temporada do ano passado. Pesquisa feita pelo Conselho Regional de Corretores de Imóveis do Estado de São Paulo (CRECISP), com 26 imobiliárias de 10 cidades, mostra que as diárias de 17 tipos de imóveis estão mais caras. O aumento de 275% foi de casas de apenas um dormitório situadas em cidades do Litoral Norte como Ilhabela, São Sebastião, Ubatuba e Caraguatatuba. Esse tipo de imóvel era alugado em media por R$ 100,00 / dia em Janeiro de 2013 e agora o valor está em R$ 375,00. O segundo maior aumento do aluguel diário nessas cidades foi o de casas de dois dormitórios – a diária subiu 127,27%, passando de R$ 220,00 para R$ 500,00. O imóvel mais barato para locação no Litoral Norte são os apartamentos de um dormitório. A diária deles sai em média por R$ 350,00, um aumento de 75% em relação aos R$ 200,00 de Janeiro de 2013. “Há uma tendência de alinhamento dos valores de locação que vem se intensificando nos últimos anos, tornando muito semelhantes as diárias de imóveis de mesmo padrão”, avalia José Augusto Viana Neto, presidente do CRECISP. São muitos os fatores que levam a essa aproximação de valores, e entre eles o presidente do CRECI paulista cita a melhoria do urbanismo de cidades praianas, as condições de infraestrutura de hospedagem e o maior afluxo de veranistas temporários. “Cidades do Litoral Sul se capacitaram para receber mais visitantes com obras de reforma e urbanização das orlas das praias, maior número de famílias passou a ter renda disponível para esse tipo de lazer enquanto as cidades do Litoral Norte continuaram a atrair veranistas de maior renda, e todo esse movimento se traduziu em pressão de demanda sobre o aluguel”, justifica Viana Neto.

Pesquisa Especial - Férias de Janeiro/ 2014 - CRECI SP

FÉRIAS DE JANEIRO 2013 x FÉRIAS DE JANEIRO 2014. LITORAL NORTE

CASAS 1 dorm. 2 dorm. 3 dorm. 4 dorm.

2013 R$ 100,00 R$ 220,00 R$ 408,33 R$ 972,67

2014 R$ 375,00 R$ 500,00 R$ 702,78 R$ 850,00

Variação % 275,00 127,27 72,11 -12,61

Texto: Antonio Sérgio de Moura Reis - Sub Delegado do CRECI de Guaratinguetá CRECI 89.345

MARÇO I 2014 07

Imóveis & Arquitetura

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Imóveis & Arquitetura

MARÇO I 201408

“O living hoje se tornou um espaço multiuso,

onde assiste-se TV, faz-se as refeições

e recebe os amigos.”

“Boas vindas as amizades”TEXTO: Dora Campos - Arquiteta

É fato que as residências têm encolhido com o crescimento das cidades e imóveis cada vez mais caros. Com exceção dos imóveis de alto padrão. Hoje em dia tornou-se normal

peças básicas: sofás, cadeiras e mesas e tendo sempre em mãos uma trena na hora da compra, levando em consideração as medidas mínimas de circulação livre. Local para sentar e circular devem ser bem dosados, primeira regra para o conforto. De que adianta por exemplo, um sofá de três lugares se sua disposição impede a passagem para o corredor? Para permitir uma boa circulação a distância mínima entre a mesa de centro e o sofá deve ser de 50 a 60 cm, se não houver espaço, melhor tentar colocar somente uma mesinha lateral e, essa não deve ultrapassar a profundidade do sofá. Quanto menos divisão com biombos, vasos diferenciados, objetos muito pesados melhor, pois podem causar sensação de aperto. Materiais frios, como vidro, transparência de cortinas somam a leveza do ambiente reduzido. Outra regra para se ter um ambientes despojado é o uso de formas simples e pouca cor. Cores fortes geram sensação de diminuição do ambiente. Se utilizar papel de parede e o ambiente for pequeno e integrado, opte por cores claras e texturas leves. Use somente cores fortes em móveis de pequenos portes ou acessórios e limite a sua quantidade. Espelhos grandes são sempre bem vindos e causa a sensação de amplitude. Cuidado com as molduras, se optar por molduras robustas, use a cor branca. Pequenos tapetes são inúteis e é cada vez mais funcional abrir mão deles, opte pelos grandes, em nome da praticidade. O uso de pisos enormes, claros e fáceis de manter, como os porcelanatos se tornam cada vez mais indispensáveis para o conforto e beleza dos ambientes. Outra dica: quanto mais uniforme o piso melhor, saíram de moda as paginações coloridas com granitos e mármores para pequenos espaços.

a compra de apartamentos ou porque não dizer “apErtamentos”. Com esse modo de vida contemporâneo, o homem se viu obrigado a adequar seu espaço as novas maneiras de morar bem, e é justamente nas salas, que as maiores modificações vêm acontecendo e se evidenciando. O LIVING, palavra inglesa que amplia a função de cômodo, essa antiga sala de visitas, hoje se tornou um espaço multiuso, onde assiste-se TV, faz-se as refeições e recebe os amigos. Com o atual aparato tecnológico, o homem percebeu que pode transformar a sua casa num ambiente de trabalho e lazer ao mesmo tempo. Trouxe para dentro de casa o “Home Office”- um escritório dentro de casa, onde ele pode estar conectado ao mundo e desenvolver suas funções profissionais sem sair de casa. Com a violência nas ruas e a dificuldade de locomoção no trânsito o homem se vê cada vez mais obrigado a transformar sua moradia num ambiente seguro não só para o lazer, mas também para uma nova realidade informal de trabalho. As salas de TV ganharam a modernidade e o arrojo com o nome Home Teather, local em que se pode transformar num verdadeiro cinema e mais uma forma de lazer dentro de casa. Outro espaço bastante conceituado para se receber bem, são as varandas gourmets, junção da cozinha com living e varanda, numa integração harmoniosa, formando um espaço amplo com churrasqueira. Portanto, há uma necessidade de se definir bem o layout, planejando a disposição dos móveis na planta e aproveitando cada canto das salas sem incorrer ao erro de entulhar tudo visualmente e fisicamente. Priorizar

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“Boas vindas as amizades”Os ambientes estão cada vez mais cleans!

Outra regra para se ter um ambiente“

”

despojado é o uso de formas simples e pouca cor. Cores fortes geram sensação de diminuição do ambiente. Se utilizar

papel de parede e o ambiente for pequeno e integrado, opte por

cores claras e texturas leves.

Cuidado com os tecidos. Vale a pena brincar com as cores das almofadas desde que seu sofá seja num tom só e de preferência claro. Tecidos nos tons neutros e discretos evitam que móveis grandes pareçam mais volumosos. Se usar estampas grandes, prefira as estampas que não diferenciam sua cor da estampa e limite-se às estampas sutis e coloridas aos pequenos sofás. O efeito da luz é importante para se tornar um ambiente agradável. Cuidado com os grandes lustres de mesa de centro, não adianta você achar na loja lindo e querer levar para a sua casa, e na sua mesa, ele parecer um “ovni” aterrizando ali. Cuidado com as luzes diretas para baixo, elas podem ofuscar a imagem da sua TV, opte por luz indireta nesses ambientes. Valorize seu ambiente com um projeto planejado de iluminação, hoje em dia as lojas especializadas fazem esse serviço gratuito. Sancas de gesso também são coisas do passado em pequenos espaços, opte por molduras retas, leves ou simplesmente forros de gesso com tabica, que é aquele espaço que fica entre forro e parede e que dão a impressão que o forro está flutuando. Cuidado com a disposição dos quadros, se optar por um quadro enorme, opte

por colocar somente ele no ambiente; nada de encher de quadros e espelhos na sala, você pode poluir o visual da sua sala. Vasos são bem vindos, mas se usar uma vaso grande opte por uma raphis alta e no máximo mais uma orquídea na sala. Não coloque vasinhos espalhados também que não ficará bom. Tenha sempre em mãos, bandejas bonitas ou mesas de apoio com rodinhas, elas “quebram o galho” na falta de lugares na mesa para todos. Acolhedor assim deve a definição do espaço atual e moderno para se receber bem.

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Política & Cidadania

MARÇO I 201410

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ELEIÇÕES2014

Já está no Portal do Tribunal Superior Eleitoral (TSE) o Calendário que fixa as principais datas a serem observadas por partidos políticos, candidatos, eleitores e pela própria Justiça Eleitoral no pleito.

Em 5 de outubro de 2014, os brasileiros vão às urnas para escolher presidente da República, 27 governadores, 513 deputados federais, 1.059 deputados estaduais e 27 senadores (renovação de um terço do Senado). O Calendário Eleitoral é uma resolução aprovada pelo Plenário do TSE. As eleições são regidas pelo Código Eleitoral (Lei nº 4.737/1965) e pela Lei nº 9.504/97 (Lei das Eleições). No entanto, até março do ano da eleição, o TSE tem a competência de aprovar resoluções que detalham todos os feitos eleitorais. Em reunião com partidos políticos em abril deste ano, a presidente do TSE, ministra Cármen Lúcia, destacou que esta competência é infralegal. “Nós atuamos apenas pormenorizando, minudenciando como serão as práticas a serem adotadas para o processo eleitoral do ano seguinte”, disse a ministra.O relator das resoluções das Eleições 2014 é o ministro Dias Toffoli, que também participou da reunião e convidou os partidos a discutirem os temas eleitorais por meio de audiências públicas que serão realizadas antes da aprovação das resoluções. O Calendário foi a primeira resolução aprovada sobre as eleições deste ano.

EleiçõesO primeiro turno acontece em 5 de outubro . Caso candidatos a presidente e governador não alcancem a maioria absoluta dos votos neste dia, haverá segundo turno em 26 de outubro. As eleições são sempre aos domingos.

Sobre os candidatosO site eleições 2014 disponibiliza, apenas com o caráter informativo, dados sobre os candidatos a presidentes, governadores, senadores, deputados federais e deputados estaduais (ou distritais). Todas as informações presentes no site são públicas. Este site realiza um mero levantamento de opiniões e não se trata de uma pesquisa eleitoral prevista no artigo 33 da Lei nº 9504/97.

Você está preparado...

MARÇO I 2014 11

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Foto l Miguel Schincariol

Um paraíso a céu aberto!

Turismo & Gastronomia

MARÇO I 201412

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A Estância Turística de Cunha é o nosso primeiro destino. Conhecida por suas

belas e generosas paisagens, o primeiro passeio leva você à “Cachoeira do

Desterro”.

Que tal se refrescar neste calor em uma cachoeira de águas límpidas e geladas? A Cachoeira do Desterro, localizada em Cunha, te oferece tudo isso acompanhada de uma bela vista

e duas quedas d’água, uma ao lado da outra, com cerca de 12 metros de altura, formando uma piscina natural ótima

para banho.

Localizada dentro de uma propriedade particular, porém aberta ao público, a cachoeira tem fácil acesso pela Estrada

do Monjolo. São 2 km de estrada asfaltada e mais 6,4 km de estrada de terra principal. Basta entrar à esquerda em gancho

por uma estrada de terra secundária e dirigir mais 1,3 km até um amplo espaço para deixar estacionado os veículos.

Um trajeto que conta com belas paisagens ao longo do caminho.

A estrada está em boas condições em quase toda sua extensão, salvo por pequenos buracos e um ou outro

deslizamento decorrente das chuvas de verão.No local não há nenhuma infraestrutura de visitação como lanchonetes ou bares, somente um espaço para estacionar

o carro. Por isso, não se esqueça de levar lanches e bebidas para se hidratar.

O local é bem tranquilo apesar de receber muitos visitantes, afinal a combinação verão + cachoeira faz com

que os passeios nesta época aumentem, por isso, o cuidado deve ser redobrado. Para curtir o passeio em segurança,

tome cuidado com o nível do rio, mesmo se já conhece a cachoeira; verificar a profundidade nunca é demais,

principalmente se estiver com crianças junto.

Maravilhoso não é? Aproveite a estação mais quente do ano para reunir os amigos e tomar um refrescante banho de cachoeira, na Cachoeira do Desterro, essa piscina natural

bem pertinho de você!

MARÇO I 2014 13

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N ão importa se você foi atrás do trio elétrico, se curtiu a folia na praia ou se dançou muito em um salão, o feriado de

carnaval é sempre agitado, e por muitas vezes não nos lembramos de ter uma alimentação saudável nesses dias. Então para repor as energias perdidas durante a folia, preparamos um cardápio balanceado e leve, com bebidas refrescantes para manter o corpo bem hidratado.

SANDUÍCHE Pós Folia

Ingredientes2 fatias de pão de forma integral.2 colheres de sopa de atum enlatado.50 g de creme de ricota ou queijo branco. 1/3 de cenoura ralada.1/2 tomate fatiado. 1 folha de alface crespa. Azeite de oliva. Cheiro verde.

Modo de Preparo Higienizar bem todos os legumes e verduras e misturar o creme de ricota com o atum e temperar com azeite e cheiro verde (se possível bater no liquidificador).

SUCO Detox

Ingredientes2 fatias de Abacaxi, melancia ou maçã. 1 folha de Couve.5 folhinhas de Hortelã. 1 lasca de Gengibre.Gelo à gosto.

Modo de PreparoBater todos os ingredientes no liquidificador, e beber em seguida.

Alimentaçãopara se recuperar da folia

TEXTO: Camila Corrêa - Nutricionista

Seguem algumas dicas: v Comer bastante frutas, verduras e legumes; v Tomar bastante água mineral, água de coco, e isotônicos para repor os sais minerais que se perde durante a transpiração excessiva; v Fazer no mínimo as principais refeições em casa (café da manhã, almoço e jantar); v Não pular as principais refeições; v Se comer fora de casa, ficar de olho na higiene dos estabelecimentos; v Tomar um bom e refrescante suco detox (receita ao lado); v Comer de 03 em 03 horas; v Não ingerir bebida alcoólica com o estômago vazio, e intercalar a ingestão de bebidas sempre com um copo de água, mantendo assim, o cérebro hidratado e evitando a famosa ressaca; v Evitar carnes e lanches gordurosos;

Turismo & Gastronomia

MARÇO I 201414

Pronto! Ao lado duas receitas para você se recuperar da maratona de alegria. Cuide bem de você.

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DulceMaria

“ (...) foi a primeira vez que cantei com

alguém do Brasil e fico feliz pelo

sucesso, o dueto foi uma forma de

agradecer o apoio de todos meus fãs

brasileiros que sempre me apoiam”

Sin Fronteras

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DulceMaria

“ (...) foi a primeira vez que cantei com

alguém do Brasil e fico feliz pelo

sucesso, o dueto foi uma forma de

agradecer o apoio de todos meus fãs

brasileiros que sempre me apoiam”

Sin Fronteras

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LEVA - Qual o conceito do CD "Sin Fronteras"? O que você deseja transmitir com seu novo álbum? E quando será o lançamento? Sin Fronteras é uma fusão, de músicas, países, colaborações com outros artistas e composições minhas. Com esse CD quero transmitir experiências diferentes e as letras estão mais maduras também, um pouco irônicas e divertidas. Dia oito de abril será o lançamento oficial.

LEVA - Em pouco tempo a música "Antes que ver el sol" feat com a cantora brasileira "Manu Gavassi" chegou ao TOP5 das mais vendidas no iTunes Brasil. Como surgiu a ideia desse dueto? Você gostou do resultado?Sim, eu gostei muito, nossas vozes foram uma ótima combinação, eu amei como ficou a versão em português, foi a primeira vez que cantei com alguém do Brasil e fico feliz pelo sucesso, o dueto foi uma forma de agradecer o apoio de todos meus fãs brasileiros que sempre me apoiam. LEVA - Há planos para uma Turnê Internacional para promocionar "Sin Fronteras"? Há datas para voltar ao Brasil?Em março estarei no Brasil promocionando meu novo disco, vou participar de programas de tv, radio e darei entrevistas para revistas, jornais e sites. Há planos de voltar com uma turnê, claro, mas ainda não temos data.

LEVA - Mesmo depois de anos do termino do RBD, você ainda segue na lista de artistas latinos que fazem mais sucesso no Brasil, como você vê essa paixão de seus fãs?Eu agradeço infinitamente! Por isso meu disco inclui uma parceria com alguém do Brasil (Manu Gavassi) e eu canto um pouco em português, ah claro, também há um produtor brasileiro que se chama "Dudu Borges", ele produziu duas músicas deste CD, ter um pouco no Brasil no CD foi a forma que achei de agradecer todo esse carinho.

LEVA - Sabemos que quando vem ao Brasil sempre há muitos fãs nas portas dos hoteis, programas de TV e sempre seguindo cada passo seu. Você reconhece muitas as vezes esses fãs? É possível?Sim (risos)!!! A maioria eu reconheço sim porque sempre estão comigo nos aeroportos, programas e nas ruas (risos). Mas também fico muito feliz de ver caras novas, de tirar a primeira foto, de ter esse primeiro contato. LEVA - Há uma ligação muito forte sua com o Brasil, você já se sente brasileira? Arrisca algumas palavras em português?(risos) Sim, um pouco. Me sinto em casa quando estou ai. Sei algumas palavras em português, mas entendo mais do que falo.

LEVA - Na sua última turnê você fez shows aqui no dia do seu aniversário. Como foi comemorar essa data com seus fãs brasileiros? Incrível. Ano passado também passei trabalhando, gravando meu novo clip "Antes que ver el Sol". Não vejo problema de passar meu aniversário trabalhando, pois é o que amo fazer. No Brasil recebi muito amor e foram shows incríveis com muitas surpresas. Espero que se repita em breve

LEVA - Demos uma passada no seu twitter @DulceMaria e havia uma manifestação contra o mal trato de animais, onde você conta que ficou emocionada com uma visita a Tailândia, onde viu elefantes sendo mal tratados, e que inclusive chorou com eles. Como foi essa experiência? Você sempre busca conscientizar seus fãs?Sim, foi uma experiência que me marcou. Você tem que ver de perto pra entender o mal que é feito com eles, é muito cruel, as pessoas tem que ter consciência disso e não pagar para o passeio, não apoiar esse tipo de coisa. Há milhões de formas de se divertir sem fazer mal a um animal.

Fotos: Universal Music/Mogul Prooducciones

O que você......LEVA diariamente na bolsa?

Celular.LEVA quando sai para uma festa?

Carteira.LEVA no carro?

Carregador para celular (risos)LEVA pra praia?

Protetor solar.LEVA quando esta de turnê?

Música e livros.E finamente, o que LEVA no coração?

Deus, Fé, Esperança e Amor.

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Sucesso nas telinhas em 2013O cinema brasileiro está em ascensão! Com R$ 7,1 milhões de arrecadação e público de 569,6 mil pessoas, o filme "Até que a sorte nos separe 2" conseguiu a melhor estreia de 2013 entre as produções nacionais, informa o portal Filme B, que monitora o mercado de cinema do Brasil. A comédia estrelada por Leandro Hassum entrou em cartaz em 28 de dezembro em 776 salas.

O ano de 2013 foi um dos melhores para o cinema nacional. Com 127 longas-metragens lançados, um público de 27,8 milhões de espectadores e uma geração de renda da ordem de R$296 milhões. Esses dados foram divulgados pela Superintendência de Acompanhamento de Mercado da Agência Nacional de Cinema (Ancine). O documento foi elaborado a partir de números fornecidos pelas empresas distribuidoras registradas no órgão, abrangendo as 52 semanas do ano passado. Deacordocomolevantamento,aparticipaçãodepúblicodosfilmesnacionais em 2013, foi 18,6%, em relação ao total de espectadores. Doscincofilmesqueultrapassaramamarcade1milhãodeespectadoresnoprimeiro semestre de 2013, três deles são comédias (“De Pernas Pro Ar 2”, “VaiQueDáCerto”,“MinhaMãeéUmaPeça”),enquantodoisenvolvemonome Renato Russo (“Somos Tão Jovens” e “Faroeste Caboclo”), ex-líder do Legião Urbana. Ao todo, somando os títulos nacionais e estrangeiros, o mercado exibidor brasileiro consolidou em 2013 o crescimento contínuo que vemobservando nos últimos cinco anos. Foram 149,5 milhões de ingressos vendidos e renda de mais de R$ 1,7 bilhão. Entretodasasproduções(nacionaiseinternacionais)queestrearamem 2013, apenas “De Pernas Pro Ar 2”, com R$ 44 milhões de renda, e “Vai Que Dá Certo”, com R$ 29 milhões, entraram entre os dez mais vistos do ano - a liderança absoluta é de “Homem de Ferro 3” com R$ 96 milhões. Animados com a performance do cinema brasileiro em 2013, as apostas para as estreias este ano são grandes. Os investimentos são altos e a expectativa é de não só levar milhares de pessoas aos cinemas, mas também a consolidação do cinema e o prestígio em festivais.

Até o fechamento desta edição, alguns títulos brasileiros já estavam com seus lançamentos confirmados: o documentário “Tim Lopes — A história de Arcanjo”, de Guilherme Azevedo, a animação “Nautilus”, de Rodrigo Cava e “SOS Mulher”, dirigido por Cris d’Amato.

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Cultura & Entretenimento

MARÇO I 201420

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Você

Chegada da Copamovimenta Turismo Brasileiro!A preocupação de fazer bonito na Copa do Mundo gerou uma corrida na construção de hotéis, mudanças estéticas e revitalizações em várias capitais do país.

C om a chegada da tão esperada Copa do Mundo, são realizadas revitalizações principalmente nas capitais do país e, segundo projeção do Ministério do Turismo, em 2014 cerca de R$ 8,9 bilhões movimentarão o mercado no setor em divisas

internacionais, além de haver aproximadamente 73 milhões de desembarques domésticos no Brasil. Atento a este cenário positivo ao segmento de turismo, Alex Sampaio (foto), decidiu em meados de 2012 ingressar no curso Técnico em Guia de Turismo, ofertado no Senac Guaratinguetá. Alex conclui o curso ano passado, mas antes mesmo de adquirir o certificadodecidiu fundar a Equilíbrio Turismo. “Sempre conversei muito com os professores e com um guia de turismo que conhecemos em uma viagem técnica em Ubatuba – SP, organizada pelo Senac. Fui bem orientado por eles quando disse em uma conversa que queria abrir uma agência de turismo na cidade. Quando me senti seguro fui a um contador e dei entrada nos documentos”, conta Alex, explicando, ainda, que tudo aconteceu em aproximadamente um mês. Em busca de crescimento com a nova empresa, o empresário enxerga o mercado para o turismo em constante crescimento no país. “Qualquer pesquisa aponta isso, mas o que falta é gente capacitada para trabalhar no trade turístico. Vejo o mercado como uma bola de neve de oportunidades que só vem crescendo, portanto, o cenário na minha visão é otimista e promissor”, garante. Segundo Alex, ele desconhece a existência de alguma agência de viagens em Guaratinguetá que atenda quem aprecia a prática do ecoturismo e o turismo de aventura. “Meu intuito é atender esta demanda, aproveitando que eu gosto de trabalhar em contato com a natureza. Vou levar grupos para praticar rapel, boiacross, trilhas e snorkeling na cidade, em Pindamonhangaba e em Ubatuba”, planeja Alex. Alex ingressou no curso Técnico em Guia de Turismo por meio do Programa NacionaldeAcessoaoEnsinoTécnicoeEmprego(Pronatec).Eestudanteafirmaseruma boa oportunidade a quem almeja estudar e não possui condições de pagar um bom curso. “Temos no Senac a oportunidade de estar em contato com ótimos docentes. Vejo-os como os melhores educadores que já tive. A unidade possui uma ótima estrutura, adequada às necessidades dos alunos, e as aulas melhoram a cada dia que passa, pois os professores escutam o que os estudantes acham e procuram atender seus anseios. Nós, alunos,vamossairnafrentedemuitosprofissionaisnomercadodetrabalho”,concluio empresário do ramo de turismo.

Meu intuito é atender esta

demanda, aproveitando que

eu gosto de trabalhar em

contato com a natureza. ”

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MARÇO I 2014 21

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A ZULE

JOS

A estampa que aparece em diversas peças e compõe looks que podem ir do básico

PORTUGUESES

A ESTAMPA É CHARMOSA, ELEGANTE, LEVE E ROMÂNTICA.

ao chique. Composta por flores, arabescos e grafismos, a estampa inspirada em azulejos portugueses faz sucesso nos tons de azul e branco, dando ainda mais força ao tom royal que vem tomando a moda há algumas temporadas.A maneira mais fácil de usar é combinar com uma das cores do azulejo, ou seja, com uma peça azul lisa ou branca, o jeans também é uma ótima opção.Para as mais ousadas é possível e sofisticado um look todo estampado, desde que tenha um certo cuidado. Combinar saia e blazer que tenham a estampa de azulejo, porém em padrões diferentes, também é uma opção neste caso. Combine com acessórios neutros e saltos, para alongar a silhueta.

ARRISQUE-SE

Um toque de cor pode mudar tudo. Tons como o vermelho e o amarelo ficam ótimos quando combinados com essa estampa, dando um ar alegre e despojado ao visual! Vale escolher peças ou acessórios vibrantes.Como toda estampa, esta também tende a aumentar visualmente algumas partes do corpo, por isso, cuidado para não chamar atenção e ‘aumentar’ o que não quer.Se você tem o tronco pesado e seios fartos, deve optar por uma saia ou uma calça com a estampa e uma blusa lisa. E que se você tem bastante quadril, bumbum ou coxa, a estampa deve ser usada em uma blusa, camisa ou blazer.Quanto aos acessórios, recomenda que se escolha apenas um acessório marcante ou colorido para compor um look estampado. Assim você evita que a produção fique muito carregada.

Moda & Acessórios

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CORES DOOUTONO

Combine as principais tendências em cores

do outono com diversos tons e arrase!

As cores que vêm estampando os looks das passarelas mais importantes do mundo, agora com uma lista de outros tons para você combinar e inovar no look.Cru - Use com outros tons neutros, com cores fortes e até com preto.Amarelo - Seja monocromático ou estampado, aposte! Superverão.Nectarine - Com outros tons fortes e um ton-sur-ton fica lindo.Poppy Red (Vermelho Rosado) – Para uma mulher segura e ousada.Violeta - Se você tem um pouco de receio, aposte em uma estampa.Esmeralda - Fica bem em quase todo mundo.Azul-Céu - Fica ótimo com verde, e com preto tem uma atitude mais jovem.Azul Mônaco – Novo preto. Monocromático chique!Branco - Invista em tecidos texturizados e faça um mix mais chique.

DESTAQUE DA ESTAÇÃOsempre azulNa paleta de cores do outono, o azul se destaca pela sua vasta gama de tonalidades. A cor se tornou o destaque da estação por ser muito bem representada nas passarelas de Fashion Rio e da SPFW, que trouxe o tom em bolsas, cintos, joias, sapatos, óculos, acessórios para cabelo e claro nas roupas.Para um visual sério, aposte no azul-marinho ou royal com preto. Se deseja um look mais fresco e despojado, os tons mais claro são os ideais.

MARÇO I 2014 23

Moda & Acessórios

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é o amor posto em ação!EcumenismoBom, falar ou escrever sobre ecumenismo em dias tão

tumultuados como os atuais em que o ser humano precisa resgatar sua essência de ser humano, de fato

não é uma tarefa das mais fáceis. Entretanto, me permitam deixar algo para reflexão. Muito mais do que explicar o ecumenismo precisamos vivê-lo na sua essência e para vivermos em ecumenismo, precisamos nos desarmar de conceitos e/ou pré-conceitos estabelecidos e entender que ecumenismo é o amor posto em ação: amor que abraça, amor que perdoa, amor que não mantém apontado o dedo em riste e nem um caderno de anotações de falhas. Viver ecumenismo é aceitar as nossas diferenças, é ser doador, é muito mais do que ser simpático e sim ser empático com o próximo, é respeitar os diferentes credos e acreditar que juntos poderemos construir uma ponte, cujo o alicerce é o amor, e, assim contribuirmos para um mundo melhor. Fica aqui minha dica. Quer ser feliz em 2014? Ame, ame e faça o seu próximo feliz. Porque como nos ensinou o apóstolo Paulo em sua 1ª epístola ao Coríntios capítulo 13, que “o amor é o cartão de identidade do verdadeiro cristão”. Isso sim a meu ver é ecumenismo.

Ecumenismo

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Texto:Apóstolo Lourenço - Igreja Casa Apostólica do Evangelho Pleno de Guartinguetá.

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A moto elétrica mais potente do mundo!

VOXANWATTMAN

Engana-se quem pensa que veículos elétricos são sinônimo de pouca potência. A fabricante de motos Voxan decidiu provar que isso não é verdade e produziu a moto elétrica mais potente do mundo. São nada menos que 203 cv despejados nas duas rodas da Wattman, além de 20,4 kgfm de torque. E tudo isso sendo produzido unicamente por uma bateria elétrica de 12,8kWh feita de íons de litium, sem a ajuda de blocos à combustão.Tanta força é responsável por levar o piloto e sua máquina a 100 km/h em apenas 3,4 segundos, marca de fazer inveja a muito carro do mercado. A partir daí, basta apenas 1,5 segundo para chegar a 160 km/h, levando em consideração que o máximo que a Wattman alcança é 170 km/h. E não pense que essa moto é muito mais leve do que outras esportivas: são 350 kg, peso similar a de motos menos potentes.A Wattman, conta com rodas de 18 polegadas feitas de fibra de carbono e a dianteira tem quatro discos de freio. Por outro lado, a suspensão traseira conta com braços duplos que possuem um amortecedor cada um.A bateria elétrica traz autonomia de cerca de 180 km com uma carga, que leva 30 minutos para ter cerca de 80% de sua capacidade recuperada quando conectada a uma fonte de energia. Não foi divulgado o valor que deve ser desembolsado para levar uma Voxan Wattman para casa, mas o site da empresa já aceita encomendas, uma vez que ela não será produzida em larga escala.

Tecnologia & Desenvolvimento

“A Wattman, de visual bastante futurista”Fonte: Autoesporte.com

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N ão podemos dizer que o sol é um vilão, mas podemos afirmar que a longa exposição à ele e sem qualquer tipo de proteção, é um risco para

CRIANÇAS E IDOSOS

CUIDADOS Os filtros solares nos protegem das seguintes maneiras: através da absorção, reflexão ou espalhamento da radiação incidente. Este deve ser aplicado 20 minutos antes da exposição ao sol, para que haja a absorção completa pela pele, e usar no mínimo o fator de proteção solar (FPS) 15, e reaplicado de tempo em tempo.

E engane-se quem pensa que o calor excessivo prejudica somente a pele. O corpo todo sofre com a exposição do sol, por isso, a hidratação deve ser constante. Beba muita água. Se possível evite bebidas com cafeína, álcool ou muito açúcar. Eles vão fazer com que você perca ainda mais líquido corporal. E prefira uma alimentação leve: frutas suculentas, saladas e um sorvetinho para refrescar é sempre uma ótima pedida.

Todo cuidado éPOUCO!!!

Redobre os cuidados! Tenha mais atenção com bebês, crianças, idosos (maiores de 65 anos) e pessoas doentes - especialmente cardíacos ou com pressão alta. Bebê na praia, só fora dos horários de pico, de preferência quando uma brisa estiver refrescando o ar. Senão, eles podem se queimar, desidratar e ter brotoejas.

Engana-se quem pensa que o calor excessivo prejudica somente a pele. O corpo todo sofre com a exposição do sol, por isso, a hidratação deve ser constante.

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a saúde. Os cuidados básicos que devem ser tomados para se proteger dos fortes raios UVA e a UVB devem ser redobrados sempre no verão, ainda que não se vá a praia ou piscina, os riscos são os mesmos independentemente do local que a pessoa irá se expor. O recomendável, ainda que difícil de cumprir, é evitar sair nos horários em que o sol estiver a pino, das 10h às 16h. Prefira sair de manhãzinha ou ao entardecer. Mas como vivemos em um país que nos oferece um belo litoral, tal regrinha do horário não se encaixa bem em nossa rotina. Então, o que fazer? Se cuidar! Use filtro solar, sempre. Evite ficar exposto ao sol, procure caminhar pela sombra. Facilite a transpiração: use roupas folgadas, de tecidos leves e claros. Se possível incluir um chapéu ou boné no figurino, nunca deixando de lado os óculos escuros. Cuidados básicos e simples, que diante do risco de queimaduras, envelhecimento, câncer da pele, dano ocular, alergias e alterações imunológicas, não são se quer questionáveis.

Saúde & Estética

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Escolhendoum bom profissional!

Como escolher meu dentista? Um bom início é pedir referências para as pessoas em quem você confia: seus amigos, membros de sua família, conhecidos, colegas de trabalho, seu farmacêutico ou o médico da família. Pergunte a eles com que tipo de dentista fazem o seu tratamento dentário (clínico geral ou especialista), há quanto tempo tratam com este profissional e como é o relacionamento que mantém. É importante que você escolha um dentista com quem você se sinta bem.

Para escolher bem seu dentista, você pode também:v Ligar para uma associação de dentistas e solicitar uma lista dos profissionais recomendáveis.v Fazer uma busca na Internet. A cada dia aumenta o número de dentistas que têm sites onde explicam seus métodos de tratamento.FONTE: colgate.com

Seu dentista pode ensiná-lo a usar técnicas

corretas de higiene bucal e indicar as áreas que

exigem atenção extra durante a escovação e o uso

do fio dental.

Saiba se o dentista utiliza novas tecnologias para

melhores resultados em seus tratametos.

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A aula que misturadança e ginástica!

Esporte & Fitness

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Dançar, rebolar, pular e malhar o corpo sem ver as horas passarem e ainda por cima queimar

calorias e manter a saúde em dia, é ou não uma atividade física perfeita para se

divertir e mandar os quilinhos indesejados para longe? Assim como você verá na reportagem

“Emagreça dançando”, os diversos benefícios da dança,

o “Especial Zumba” conta um pouco mais da história da dança e de como essa

modalidade latina se tornou um sucesso no Brasil e no mundo.

Atingindo mais de 14 milhões de pessoas de todos os tipos físicos e faixas etárias, em mais de 150 países do mundo todo, a zumba foi

criada com um único objetivo: ser uma ginástica em forma de festa. Combinando ritmos lentos e rápidos, a dança pode ser dominada por dançarinos e não dançarinos, já que não é necessário saber dançar para fazer uma aula de zumba. A aula utiliza sons de influência latina como os ritmos quentes da salsa, do merengue e da rumba, e, também, de músicas norte-americanas, que proporcionam momentos de muita diversão. “Nunca gostei de malhar, fazer musculação, mas com a zumba é diferente porque eu só danço. Saio da aula muito cansada mas muito feliz, porque fiz o que gosto e ainda perdi calorias” — (risos), conta Carol, que pratica a aula de zumba há 6 meses.

“O segredo da Zumba é simplificar e divertir. Até minha mãe é capaz de acompanhar! Entrar em forma é consequência” — afirma Beto Perez, colombiano "sarado" de 42 anos que criou a modalidade física quase sem querer, em meados dos anos 90, em entrevista para o site Extra.

A Zumba, como toda modalidade aeróbica, além de tonificar o corpo beneficia o condicionamento cardior-respiratório e também o sistema ósseo. Mas, é importante que os interessados na aula informem ao professor se há algum tipo de lesão no corpo. Você sabia que existe diferentes tipos de aula de Zumba? São elas:• Fitness: nas aulas, tocam ritmos exóticos com batidas internacionais e latinas.• Toning: combina exercícios localizados com trabalho cardiovascular. • Aqua Zumba: integra a fórmula e a filosofia da Zumba com a hidroginástica tradicional.• In The Circuit: engloba 30 minutos de ginástica inspirada em movimentos latinos, combinada com treino de circuito. • Sentao: usa uma cadeira como base, para fortalecer, equilibrar e estabilizar o corpo. Dentre suas muitas modalidades, gasto calórico, diversão e dos diversos benefícios à saúde, a dança já é considerada um esporte.

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TIRA O PÉ DO CHÃO...

Emagreça dançando!

“Se você gosta de dançar e está precisando

perder uns quilinhos, saiba que essa atividade

ajuda e muito na queima de calorias.”

P ara perder peso com saúde, é necessário manter uma alimentação saudável e praticar atividades físicas, fórmula simples que todos conhecem. E logo que se fala na “tal atividade física”, o que vem a cabeça são os treinos pesados

na academia, corrida e muita ralação, mas há uma nova aliada na luta contra a perda de peso: a dança! Além de melhorar o condicionamento físico, as aulas de dança trabalham vários músculos, entre eles, abdômen e pernas, além de gastar até 700 calorias em danças mais intensas. Os benéficos não se limitam a parte estética do corpo. Com alguns minutos por dia você tem o aumento do fluxo sanguíneo, melhorando a capacidade respiratória; melhora das funções vitais do organismo – digestão, respiração, circulação e queima calorias. Combate à tensão e o estresse; Aumenta a consciência corporal e a flexibilidade. Lembre-se: Antes de começar qualquer atividade física, procure um médico para fazer um check-up para saber se está tudo bem. Depois de liberado é só entrar no ritmo e aproveitar!!!

Veja quantas calorias é possível perde dançando diversos ritmos!• Axé: Dançar Axé por 1h manda embora cerca de 400 calorias ou até mais, dependendo da intensidade com que você estiver realizando os movimentos. • Forró: A dança tem inúmeras variações e a mais ensinada nas aulas de salão é o Forró Universitário. O gasto pode chegar a até 474 calorias por hora.• Hip-hop / Street Dance: As academias de dança que incluíram esse ritmo em seu repertório, podendo queimar, em média, a 500 calorias por hora.• Samba na Avenida: Muito samba no pé garante um corpo firme e definido, com passos bem marcados e muito rebolado, trabalha braços, pernas, quadril e bumbum. Além disso, o gasto calórico é bem alto: sambar pode gastar até 600 calorias por hora!• Samba-Rock: Essa dança exige muita coordenação motora, mas quem se arrisca a praticá-la pode perder até 594 calorias por hora.• Sertanejo / Country: Dançar esses ritmos por uma hora lhe ajuda a perder cerca de 350 a 400 calorias. Só na sola da bota e na palma da mão!

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Como ter um

Descobrir e apostar em novos talentos, contratar pessoas certas e manter funcionários motivados são tarefas de um RH de sucesso, porém, não são tarefas fáceis. A busca por pessoas qualificadas cresce por todo o mercado profissional, talvez seja esse o grande motivo de incorporar setores de RH em uma empresa. A gestão de pessoas melhora a qualidade do trabalho em todos os quesitos, já que profissionais se incorporam na empresa depois de uma criteriosa seleção.A maior vantagem de um setor de RH em uma empresa, pode estar justamente em estruturar melhor o seu negócio, que por meio deste trabalho, a empresa conhece melhor cada perfil, performance e rendimento de seus funcionários, lidando com maior facilidade com eventuais problemas. Adotado, o RH deve constantemente se aperfeiçoar para então auxiliar cada vez mais no desenvolvimento de uma empresa. Conheça algumas medidas importantes:

O empresário deve buscar benefícios que possam motivar seus colaboradores, como por exemplo: parcerias com academias, clubes, lojas e assistência médica. São benefícios que aumentam a satisfação das pessoas e as comprometem com a empresa.

CRIATIVIDADE

PRO

XIM

IDA

DE

Outra medida seria criar vínculos entre chefe e colaboradores. Confraternizações, treinamentos ou reuniões que objetiva o lazer. Meios que todos possam se interagir de forma descontraída e nada formal.

Muito eficaz, a pesquisa feita pelo recursos humanos para saber como o colaborador avalia o ambiente de trabalho e as medidas tomadas pelos chefes, sempre dão resultados, mesmo que negativos, podendo assim melhorar a gestão do negócio. Ver o que dá certo e o que não agrada os colaboradores é fundamental. O feedback é um presente!

AMBIENTE DE TRABALHONada é tão corrido que não possa ter uma apresentação. A integração dos colegas de trabalho é fundamental para que se conheçam e tornem o ambiente mais amigável e respeitoso, por isso torna-se necessário mais que um dia para tal fim.IN

TEG

RAÇÃ

O

Pequenas empresas dificilmente incorporam um

setor de RH em suas instalações, devido o alto custo.

Se financeiramente não é possível, procure uma

consultoria, que mesmo sendo um serviço terceirizado,

colabora muito na gestão de pessoas e no trabalho funcional.

RH

Business

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de sucesso?

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CARREIRA

“130 mil postos de trabalho não são preenchidos por

falta de mão de obra qualificada.”

“Hoje na internet tem muitas dicas para

melhorar a eficácia do deste documento que é seu cartão de visita

(...)”

“É importante que nunca pratique ‘mentira suicida’

no currículo. ”

de trabalho vai além de

um currículo eficaz.

Ano novo é sugestivo para iniciar um novo ciclo de vida, inclusive na carreira profissional. Mas surge aquela dúvida cruel: começar por onde? Primeiro, evite o desejo de panfletar

aos requisitos especificados pelo anunciante da vaga, coisa que hoje pouco acontece. Nunca saia em busca do emprego dos sonhos sem ter o devido preparo. O trabalhador pode facilitar ser achado da seguinte forma: A boa e velha rede de relacionamentos, amigos e conhecidos de conhecidos ajudam bastante. Profissionais ou empresas especializados. Além da abordagem direta nos lugares que mais gostaria de trabalhar. Tenha uma pasta com provas de seus trabalhos e cursos – um portfólio –, preparar-se para a entrevista elaborando possíveis perguntas e ensaiando-as com alguém, treinar um sorriso com respostas positivas é tão eficaz quanto verificar se o paraquedas está em sua mochila antes do salto.

TEXTO: Gerson Sena - Personal & Profissional Coaching

currículos acreditando que só isto resultará num contato de trabalho. Procurar emprego já é um trabalho profissional de oito horas, dedique-se com afinco. Estudos revelam que a eficácia de um currículo é limitada devido a muitas variáveis, como por exemplo: As chances de um trabalhador conseguir um emprego só com currículo é uma para cada 1.809 tentativas. Se for a única estratégia terá que panfletar muito currículo até conseguir uma entrevista e só depois um “OK”. Porém, para o sucesso há necessidade de conjugar esforços inteligentes. Vamos aos fatos. Patrão e candidato têm interesses semelhantes, mas estão em polos opostos sendo estes o ponto em que se inicia cada qual a sua busca, caracterizando assim como o primeiro fator pela demora neste casamento. O empregador precisa muito recrutar bons talentos para sua organização, porém eles usam a lei do menor esforço. A busca começa entre seus funcionários, depois entre amigos e conhecidos deles ou de outros empresários conhecidos. Evolui para a profissionalização por meio de head-hunters (profissional que auxilia na procura), ou de uma agência de emprego que divulga suas vagas em jornais, ou possui um banco de currículos. No hemisfério do trabalhador a saga inicia com elaboração do currículo, depois consultar jornais, inscrição em agência de emprego, ou contratar um head-hunter, para depois falar com amigos e por fim procurar um patrão em potencial. Ninguém ganha com essa demora, mas tem gente que consegue complicar ainda mais por não se preparar para o processo ou faltando com a verdade em algum momento. Lembre-se a via é de mão dupla, facilitar é dever de ambos. Não é só patrão que procura um bom colaborador, o candidato também quer contratar uma boa empresa. Pois ambos firmam um contrato de ganhos bilaterais. Se de um lado sobra desempregado de outro sobra emprego. Estima-se que mais de 130 mil postos de trabalho não são preenchidos por falta de mão de obra qualificada. Os dois lados pagam caro com isso ao não produzirem riqueza, além do custo (de três a seis salários) que ambos investem até se encontrarem. Para reduzir as despesas os patrões devem especificar melhor o perfil do candidato de acordo com o perfil da vaga, é necessário ter clareza ao definir. Só vale contratar alguém que esteja alinhado com o perfil. Por outro lado o interessado pode fazer o dever de casa ao identificar oportunidades reais de acordo com as capacidades que já possui. E deve sempre se atentar

OportunidadeEmpregabilidade

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Informação & Conhecimento

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