1. Farmaci fitoterapici: sono il prodotto della ricerca scientifica e tecnologica applicata ai rimedi erboris-tici. I farmaci fitoterapici sono parte della sperimen-tazione scientifica: farmacologia (sperimentata sui topi), fitochimica-estratti e principi attivi; coltivazio-ni tecniche standardizzate dei raccolti e valutazione clinica su pazienti volontari.1

2. Alimenti sani: si riferisce al consumo di piante na-tive o domesticate in Messico, che grazie allo studio delle proprietà nutritive sono raccomandabili, po-tendo apportare benefici specifici alla salute.  

3. Rimedi erboristici: vengono dalla tradizione cul-turale dei popoli; questi rimedi sono generalmente piante che si vendono nei mercati o nelle erboris-terie e/o crescono negli orti familiari. I loro usi e i benefici sono stati trasmessi di generazione in ge-nerazione ed esiste la testimonianza che alcuni ven-gono trasmessi sin dall’epoca precolombiana.

Con 4500 specie differenti, il Messico occupa il 2 posto nel mondo per ricchezza tassonomica di piante medicinali, dopo

la Cina che ne conta 5000.Ti presentiamo alcuni malanni, cosí come i rispettivi rimedi, da

tre prospettive differenti:

Rimedi per il corpo e l’anima

Non utilizzare nessuno di questi rimedi senza consultare previamente un medico.

Testa

Ansia e insonnia

GalfimiaGalphimia glauca

Zapote bianco Casimiroa edulis

Farmaco fitoterapico

La Galphimia glauca è una pianta che è stata utilizzata grazie alle sue proprietá medicinali come ansiolitico e sedante, gra-

zie alla presenza di specifici principi attivi denominati galphimi-nas, che hanno un effetto positivo sul sistema nervoso centrale e che agiscono come stimolante neuronale e combattono l’ansia. In base a ciò è stata elaborata una formula erboristica per il tratta-mento dell’insonnia, lo stress e gli stati di ansia, la cui caratteris-tica è che rilassa senza indurre sonnolenza e aumenta il numero di minuti di sonno profondo.2 (Segue la relazione con il diabete).

Rimedio erboristico

In caso di insonnia, si deve bere un the caldo di zapote bianco prima di andare a letto o tre volte al giorno una tazza di infuso

di foglie. Per i nervi, si consiglia di preparare un the con sei foglie in mezzo litro d’acqua e aggiungere un po’ di zucchero, preferibil-mente andrebbe bevuto a stomaco vuoto e piú volte al giorno.3

Calvizie

Aloe Aloe vera L.

PeperoncinoCapsicum annuum L.

Farmaco fitoterapico

Studi in pazienti con alopecia areata hanno dimostrato l’efficacia del succo ottenuto dalle foglie dell’aloe per stimolare la cres-

cita del capello, mediante una applicazione esterna quotidiana.4

Rimedio erboristico

Il Codice De la Cruz-Badiano5 riporta che “si ferma la caduta del capello lavando la testa e applicando l’erba di nome xiuhlamolli,

triturata e cotta in urina di cane o cervo e con fettone (parte dello zoccolo del cavallo) e animaletti ahuatecólotl”.6

AvocadoPersea americana Miller

Rimedio erboristico

Per evitare la caduta dei capelli, la foglia o il seme si macina o si schiaccia, poi si mette in acqua e si prepara con un unguento

con olio di ricino. L’impasto si spalma nei capelli o in testa di notte, un quarto d’ora prima di lavarsi.7

Irritazione agli occhi Udito e denti

Patata Solanum tuberosum L. (Solanaceae)

Rimedio erboristico

Nello stato del Michoacán, viene utilizzata come rimedio con-tro il gonfiore degli occhi. È anche molto utile per curare la ca-

taratta (macchia bianca della cornea trasparente dell’occhio che annebbia la vista). In entrambi i casi, fettine molto fine del tubero devono essere applicate sulle palpebre durante la notte.8

Rimedio erboristico

Nel Codice Fiorentino si segnala che “il frutto è utile per dolori e malattie dell’apparato auditivo, per il mal di denti, croste e

morsi interni alla bocca”.9 

PeperoncinoCapsicum annuum L.

Polmoni e cuore

Infarti e colesterolo

Erba del rospoEryngium heterophyllum

Farmaco fitoterapico

L’Eryngium heterophyllum, del genere Umbelliferae, scioglie ed elimina i depositi di colesterolo e trigliceridi ossidati che os-

truiscono le arterie, principalmente le coronarie, e che rappresen-tano la causa principale di infarto al cuore. In linea di massima, questa pianta aiuta a migliorare la salute dei pazienti con malat-tie cardiache e circolatorie, che rappresentano la prima causa di morte in Messico. Esistono dati su 19 mila pazienti, che, in piú del 90% dei casi, hanno risolto i propri problemi cardiaci e di circola-zione sanguigna grazie all’erba del rospo.10

Alimento sano

L’avocado è l’unica frutta messicana che contiene, in equilibrio quasi perfetto, i tre acidi grassi che un essere umano dovrebbe

ingerire quotidianamente: omega 3 (linolenico), omega 6 (lino-leico) e omega 9 (oleico). Detti acidi grassi essenziali sono gli antiossidanti piú efficaci. Possono ritardare l’invecchiamento e prevenire infarti e cancro.11

Avocado Persea americana Miller

Malattie del cuore

Magnolia Gnaphalium sp.

Rimedio erboristico

E’ conosciuta come “pietra del cuore” e utilizzata negli stati di Puebla, Tlaxcala e Veracruz per curare malanni del cuore. Si

raccomanda di bere un the derivato dalla cottura dei fiori. Qualche volta si bollono i fiori insieme alla corteccia.12

Infezioni respiratorie

CanapicchiaGnaphalium sp.

Rimedio erboristico

Negli Stati di Messico e di Michoacán, si utilizza in infuso per malattie respiratorie come tosse, influenza o bronchite e per

combattere le infezioni respiratorie. Si preparano i fiori in un in-fuso, è possibile addolcirlo con miele d’api e bere molto caldo, preferibilmente di notte.13

Il Codice De la Cruz-Badiano segnala che “si placa il mal di gola se si mette il dito in bocca per applicare, massaggiando dolce-mente la parte malata, il succo delle erbe tlanexti teoiztaquilitl, che si coltivano in zone pietrose, e che sono state macinate pre-cedentemente con pietra pomice e terra bianca e mischiate con miele”.14

Tosse

AloeAloe vera L.

Rimedio erboristico

Per calmare la tosse, si beve 3 volte al giorno la bollitura dei fiori addolcita con miele. La notte, una foglia di aloe si taglia in lun-

ghezza e si arrostisce sulla brace, successivamente si aggiungono alcune gocce di alcol e si mettono sul collo, legate con un panno. Si ritira quando si raffredda.15

Addome e pancreas

Infezioni gastrointestinali

GuayabaPsidium guajava L.

Farmaco fitoterapico

In Messico e in altri paesi latinoamericani, le foglie della guayaba sono state utilizzate sin da epoche remote come rimedi per com-

battere la diarrea e controllare diverse infezioni gastrointestinali. Esistono numerose ricerche farmacologiche sulle proprietá anti-microbiche, inibitrici della motilitá intestinale e spasmolitiche degli estratti acquosi e metanolici di questa pianta. Nell’attualità è sta-to sviluppato un farmaco fitoterapico testato clinicamente per il trattamento della sintomatologia della sindrome diarroica acuta.16

Disturbi ormonali e delle ovaie

Dioscorea messicana/patata messicanaDioscorea composita

Farmaco fitoterapico

La Dioscorea messicana, conosciuta, anche, come patata mes-sicana (Dioscorea composita e Dioscorea mexicana), è una

liana che sviluppa una radice sotterranea, che sintetizza una mo-lecola simile agli ormoni sessuali umani (sia progesterone, che testosterone). In seguito ad una ricerca è stato dimostrato che la Dioscorea composita in compresse e pomata è efficace durante la menopausa e la pre-menopausa, in cisti ovariche e miomi, non-ché per regolare il ciclo mestruale.17

Mal di reni

PomodoroLycopersicum esculentum Millar var. esculentum

Rimedio erboristico

Per alleviare il mal di reni, si raccomanda di schiacciare la pianta del pomodoro intera e ungerla lungo la vita. In caso di calcoli

renali, si produce un unguento con i fiori, le foglie e gli steli, maci-nati e arrostiti.18

Disturbi urinari

Granturco (seta o barba)Zea mays L.Zea mays L.

Farmaco fitoterapico

Le principali funzioni biologiche confermate di questa piante sono proprietà diuretiche, proprietà ipoglicemiche e proprietà

ipotensive, tutte ampiamente dimostrate attraverso la sperimen-tazione animale. Inoltre, la forte proprietà diuretica della “seta o barba” del granturco è stata verificata negli uomini a livello spe-rimentale.19

Rimedio erboristicoPreparare un’infusione con la barba di un pannocchia ancora non matura (pannocchia quando i semi non sono ancora gelatinizzati), in una brocca di argilla con mezzo litro d’acqua; successivamente, lasciare raffreddare e bere durante il giorno finchè il malessere non sarà sparito.20

Mal di pancia

Anice messicanoTagetes filifolia Lag.

Rimedio erboristico

Per curare il mal di stomaco negli stati di Veracruz, Guerrero e Michoacán, si consiglia di bere un the di anice. Nello stato

di Oaxaca, si consiglia di bere un po’ di alcol in cui sono state lasciate a macerare le foglie. Nello stato di Morelos, si consiglia di ingerire il brodo caldo della parte aerea, prima di ogni pasto o di somministrarlo ai bambini tre volte al giorno, in caso di coliche. Nello stato di Sonora si consiglia di utilizzare solo la foglia per curare malanni dello stomaco in generale.21

A più onori, più dolori.Proverbio popolare.

Dissenteria

CacaoTheobroma cacao L.

Rimedio erboristico

Nello stato di Tabasco, il cacao si utilizza per curare la dissen-teria. Si usa il seme per fare cioccolata in acqua e un pizzico

di sale.22

Diabete

Erba del rospoEryngium heterophyllum

Farmaco fitoterapico

Quando pazienti che utilizzano l’insulina usano l’erba del rospo, si è osservata la riduzione del 20/30% mensile della neces-

sità di insulina. Prodotta nell’Università Autonoma di Chapingo da Erick Estrada, quest’erba riduce la resistenza all’insulina quando diminuiscono i livelli di colesterolo.23

Alimento sano

Le arachidi fanno parte dell’alimentazione messicana dall’inizio dell’agricoltura, 10 mila anni fa, insieme al mais, i fagioli, il pe-

peroncino, la zucchina e il girasole.Cento grammi di semi di arachidi danno 560 chilo-calorie e il

49% del peso è costituito da grasso di buona qualità per l’uomo; contiene più proteina della carne (20%) e tutti gli amminoacidi; nonostante ciò, ha un indice glicemico abbastanza basso e meno glucosio di tutta la frutta, eccetto i fichi d’india. Ciò lo rende una buona fonte di proteine e grassi per i diabetici. Ha anche una grande quantità di anti-ossidante, fattore per il quale se ne racco-manda il consumo a uomini ultra quarantenni per disinfiammare la prostata.24

ArachideArachys hipogaea

Iperglicemia

Zucca siameseCucurbita ficifolia Bouche

Farmaco fitoterapico

E’ possibile utilizzare la zucca siamese come frutta fresca, ma-tura o macerata in acqua. Ingerita riduce la febbre e funziona

contro il diabete. Studi clinici in pazienti con DM tipo 2 e ipergli-cemia moderata, hanno mostrato effetti ipoglicemici significativi dopo 3, 4 e 6 ore, senza effetti collaterali o tossici.25

Controllo del peso

Agave azzurraAgave tequilana

Alimento sano

Il Messico è il paese più ricco di agavi, tra cui spiccano l’agave del pulque, del mezcal e del tequila. Attualmente si studia l’agave

azzurra e si crede che possa migliorare la microflora intestinale, oltre a stimolare la produzione di ormone incretinico, uno degli ormoni che stimolano l’appetito, ragion per cui il miele di maguey è potenzialmente utile come complemento per il trattamento contro l’obesità, giacché sono stati condotti esperimenti in topi dove si osserva la diminuzione di grassi come il colesterolo e i trigliceridi, oltre a ridurre i grassi del glucosio.26

Pelle e ossa

Cicatrizzazione e ulcere venose

Corteccia di tepescohuiteMimosae tenuiflorae cortex

Farmaco fitoterapico

La corteccia del tepescohuite (albero della pelle) viene dall’al-bero Mimosa tenuiflora, è utilizzata nella medicina tradizionale

per la cicatrizzazione delle ferite e per le bruciature della pelle. Dalla ricerca si è ottenuta una formula farmaceutica in forma di gel, che è stata provata in pazienti con ulcere venose nei membri inferiori. I risultati indicano che, dopo 8 settimane di trattamento, il gruppo di pazienti che hanno ricevuto il farmaco fitoterapico hanno presentato una diminuzione delle ulcere del 92% rispetto alle dimensioni iniziali e senza effetti collaterali.27

Contusioni, tagli ed altri problemi della pelle

AloeAloe vera L.

Farmaco fitoterapico

Studi su esseri umani hanno dimostrato l’efficacia del succo, ottenuto dalle foglie dell’aloe, per accelerare la cicatrizzazione

delle ferite e delle bruciature.28

Rimedio erboristicoNello stato di Morelos viene utilizzata per le infiammazioni e i gonfiori. Si apre la foglia, si estrae l’interno, si bolle e si beve come infusione; si utilizza anche una foglia aperta a metà, applicata come cataplasma una o due volte al giorno. Nello stato di Puebla, è comune utilizzare il cataplasma della foglia per problemi della pelle come erisipela e contusioni; si utilizza allo stesso modo an-che come cicatrizzante.29

Rimedio erboristico

Un piccolo pezzo di radice di valeriana si cuoce con un poco di corteccia di cirimoia, loeselia messicana, foglie diavocado,

foglie di guayaba e un pezzo di cannella. Si beve una tazza di questo infuso quando si riceve il colpo e un’altra tazza al giorno, a stomaco vuoto, fino a che il dolore non sarà scomparso.30

ValerianaValeriana ceratophylla Kunth

Crescita e ossa

Fagiolo neroPhaseolus vulgaris

Alimento sano

Il fagiolo è un alimento di origine messicana che si utilizza dagli inizi dell’agricoltura.

Il fagiolo nero è raccomandabile a qualsiasi età, in particolare durante l’infanzia e l’adolescenza perché la sua proteina contie-ne tutti gli aminoacidi contenuti nella carne, fattore che aiuta la crescita. È anche una buona fonte di calcio e ferro, quindi aiuta a rinforzare le ossa. La maggior parte dei fagioli contiene sostanze antiossidanti che prevengono il cancro, in particolare il fagiolo te-pari, che viene coltivato in piccole quantità nel nord del paese.31

Osteoporosi

SpirulinaSpirulina platensis

Alimento sano

La spirulina è un’alga microscopica di colore azzurro verdino. Gli aztechi la utilizzavano come fonte alimentare. Oggigiorno,

la fao la definisce come una delle principali fonti di proteina di alta qualità, giacché la sua proporzione di aminoacidi è vicina alla perfezione. È eccellente nel trattamento dell’osteoporosi; per la sua composizione chimica è considerata una pianta medicinale e alimentare che stimola il sistema immunitario ed è consigliabile per malattie autoimmuni quali, ad esempio, l’artrite, il lupus, la psoriasi.32

Credenze e proverbi popolari

Innamoramento

Miele

Il miele ha usi cerimoniali, medicinali e funerari. Sin dai tempi re-moti è riconosciuto come un alimento utile e mitologico. Negli

stati di Yucatán, Quintana Roo e Campeche, è possibile incon-trare il miglior miele del paese.33 Per fare innamorare qualcuno è necessario mettere la foto della persona amata o di chi si vuol fare innamorare in un barattolo di miele. Successivamente, è ne-cessario chiudere il barattolo e lasciare riposare.34

L’amore entra negli uomini attraverso gli occhi, nelle donne attraverso l’udito. Proverbio popolare.

Insicurezza

Un altro rimedio per aumentare il coraggio è triturare “buon tabacco” (potzlom) in un mortaio con un po’ di calce e spal-

marlo sul corpo.Nel Codice De la Cruz-Badiano si segnala: “Il pauroso beva una

pozione preparata con l’erba tonatiuh ixiuh, che brilla come oro, dell’erba tlanextia, tetlahuil e terra biancastra. Tutto questo deve essere bevuto sciolto in acqua di torrente e si aggiungono fiori di cacaloxochitl, cacahuaxochitl e tzacouhxochitl. Spalmalo con un cataplasma che confezionerai con sangue di volpe e puzzola, sangue e escrementi del verme acuecueyalotl, alloro, escrementi di rondine macerata in acqua e schiuma di mare”.36

KONEOSELOTLXijtlapo moyolo, makiseli pakilistlisan kampa tinemi mitsyaualoua teopakilistli ipan motlakayo notlaloua yolistlikej se atlajtli kemaj yankuik uetstok atl amo xi-jkaua mamoechkaui kuesolinojua tlauel yauatsinkoayikanaj xijpilinalti moyolo.

IL GIOVANE GIAGUARO (trad.)Apri il tuo cuore perché riceva l’allegriache nel tuo corpo circoli vitacome un fiume giovane.Non permettere che ti si avvicini la tristezza per-ché è ancora mattina.

Ripetere ogni notte il seguente poema nahuatl:35

Invidia

Candela di peperoncino

Quando una persona invidiosa entra a casa tua, accendi una candela di peperoncino.

Un altro rimedio è ripetere ogni mattina la canzone huichol:37

MuxátsiEki pepikaleseiyane nepileseiya.Mesika timusáchi nepiwaleseiya, xeimenemetikunaxeime nemekaxikasewíti mineremikwatukalí meuhane.

E’ peggio l’invidia dell’amico che l’odio del nemico. Proverbio popolare.

Mala sorte

ColorínSpirulina platensis

Per attrarre la buona sorte, la cosa migliore è portare semi di colorín nel portafoglio. Ripetere: La buona sorte passa ed il sapere rimane in casa.  Proverbio

popolare.37

Ripetere lentamente, 5 volte al giorno: Non tutti i mali vengo-no per nuocere.

Malocchio

Mucuna39

Macuna sloanei

Alcuni abitanti dello stato di Guerrero che credono nei malefici e nella stregoneria, utilizzano questo seme. Allo stesso modo,

il seme si appende al polso dei bambini per evitare il malocchio. Ripetere la frase: Con un occhio ti han guardato, con due occhi

ti han guardato, tu da solo ti sei curato. Rimedio popolare.

Questa specie di peperoncino è utilizzato, negli stati di Oaxaca e Veracruz, per trattare superstizioni conosciute come ma-

locchio, vergogna e tristezza, così come per incensare animali gonfi e con malocchio.

Non mi portare i tuoi spiriti che infettano il raccolto. Proverbio popolare

Peperoncino o chiltepín Capsicum annuum L.

Fatica Acidità

Nel Codice De la Cruz-Badiano si segnala: “Per l’affaticamento di chi amministra la repubblica e ricopre un incarico pubbli-

co [...] (serve) sangue dei seguenti animali: tlatlauhqui, ocelot, cuetlachtli, miztli, itzac, ocotochtli, tlacoocelotl. Si spalma sul corpo l’unguento ricavato, e si ottiene una forza come quella del gladiatore, si allontana la stanchezza, si scrolla il timore e si dà forza al cuore”.40

Come rimedio carne di vipera; se la trovi non la sprecare, non la buttare, per questa acidità che non è possibile eliminare in

nessuna maniera, la carne di questi animaletti la riduce, la cura per sempre, non tornerai a sentire fastidio. Merolico de Chiapas.41

1. Muñetón Pérez, Patricia. “Plantas medicinales: un complemento vital para la salud de los mexicanos. Entrevista con el Dr. Erick Estrada Lugo”. Revista Digital Universitaria [Online], 10 settembre 2009, volume 10 (9). [Consulta: febbraio 2015]. Disponibile all’indirizzo: http://www.revista.unam.mx/vol.10/num9/art58/art58.pdf

2. Ibídem.3. Luna Parra de García Sainz, Georgina; Gómez, Carlos; Rosas,

Alejandro; Caballero, Diana. Remedios para cuerpo y alma. Messico: Ambar Diseño, 2007, p. 75.

4. “Sábila”. Biblioteca Digital de la Medicina Tradicional Mexicana [Online]. Messico: UNAM, 2009. Disponibile all’indirizzo: http://www.medicinatradicionalmexicana.unam.mx/monografia.php?l=3&t=Sábila&id=7465

5. Come parte dell’eredità mesoamericana troviamo il Libellus de medicinalibus Indorum herbis, di Martín de la Cruz e Juan Badiano, conosciuto come “Codice De la Cruz-Badiano”, che contiene la descrizione di 185 piante con caratteristiche fisiche, modalità di preparazione come rimedio medicinale e la descrizione dell’utilizzo per diverse patologie.

6. Luna Parra de García Sainz, Georgina; et al. Op. cit., p. 57.7. “Aguacate”. Op. cit. [Consulta: gennaio 2015]. Disponibile

all’indirizzo: http://www.medicinatradicionalmexicana.unam.mx/monografia.php?l=3&t=Aguacate&id=7088

8. “Papa”. Ibídem. [Consulta: gennaio 2015]. Disponibile all’indirizzo: http://www.medicinatradicionalmexicana.unam.mx/monografia.php?l=3&t=Papa&id=7742

9. “Chile o chiltepín”. Ibídem. [Consulta: gennaio 2015]. Disponibile all’indirizzo: http://www.medicinatradicionalmexicana.unam.mx/monografia.php?l=3&t=Capsicum%20annuum&id=7215

10. Muñetón Pérez, Patricia. Op. cit. [Consulta: febbraio 2015]. Disponibile all’indirizzo: http://www.revista.unam.mx/vol.10/num9/art58/art58.pdf

11. Noticiero de la Salud, con Erick Estrada. Green TV, capsula 2, 18 settembre 2014.

12. “Magnolia”. Op. cit. [Consulta: gennaio 2015]. Disponibile all’indirizzo: http://www.medicinatradicionalmexicana.unam.mx/monografia.php?l=3&t=Magnolia_grandiflora&id=7587

13. “Gordolobo”. Ibídem. [Consulta: gennaio 2015]. Disponibile all’indirizzo: http://www.medicinatradicionalmexicana.unam.mx/monografia.php?l=3&te=Gordolobo&id=7550

14. Luna Parra de García Sainz, Georgina; et al. Op. cit., p. 46.15. “Sábila”. Op. cit. [Consulta: gennaio 2015]. Disponibile all’indirizzo:

http://www.medicinatradicionalmexicana.unam.mx/monografia.php?l=3&t=Sábila&id=7465

16. Rivera Arce, Erick; Chávez Soto, Marco Antonio; Lozoya Legorreta, Xavier. “La hoja de guayabo en el tratamiento de afecciones gastrointestinales”. Revista de Fitoterapia [Online], 2003, volume 3 (2), p. 101-111. [Consulta: febbraio 2015]. Disponibile all’indirizzo: http://www.fitoterapia.net/revista/pdf/RDF3_2_GUAYABO.pdf

17. Muñetón Pérez, Patricia. Op. cit. [Consulta: febbraio 2015]. Disponibile all’indirizzo: http://www.revista.unam.mx/vol.10/num9/art58/art58.pdf

18. “Jitomate”. Op. Cit. [Consulta: gennaio 2015]. Disponibile all’indirizzo: http://www.medicinatradicionalmexicana.unam.mx/monografia.php?l=3&t=Lycopersicum%20esculentum&id=7864  

19. “Maíz”. Ibídem. [Consulta: gennaio 2015]. Disponibile all’indirizzo: http://www.medicinatradicionalmexicana.unam.mx/monografia.php?l=3&t=Zea_mays&id=7592http://www.medicinatradicionalmexicana.unam.mx/monografia.php?l=3&t=Zea_mays&id=7592

20. Ibídem.21. “Anís”. Ibídem. [Consulta: febbraio 2015]. Disponibile all’indirizzo:

http://www.medicinatradicionalmexicana.unam.mx/monografia.php?l=3&t=Anisillo&id=7110

22. “Cacao”. Ibídem. [Consulta: febbraio 2015]. Disponibile all’indirizzo: http://www.medicinatradicionalmexicana.unam.mx/monografia.php?l=3&t=Cacao&id=7303

23. Noticiero de la Salud con Erick Estrada. Green TV, capsula 4, 3 aprile 2014.

24. Noticiero de la Salud con Erick Estrada. Green TV, capsula 2, 2 ottobre 2014.

25. Figueroa, José Luis. “Reflexiones respecto a plantas medicinales y su enseñanza en medicina”. Revista Digital Universitaria [Online], 10 settembre 2009, volume 10 (9). [Consulta: febbraio 2015]. Disponibile all’indirizzo:: http://www.revista.unam.mx/vol.10/num9/art55/art55.pdf

26. Noticiero de la Salud con Erick Estrada. Green TV, capsula 4, 24 aprile 2014.

27. Rivera Arce, Erick; Lozoya; Chávez; Gattuso. “Calidad, eficacia y seguridad de la corteza de tepescohuite (Mimosa tenuiflora)”. Revista de Fitoterapia [Online], dicembre 2006, volume 6, supplemento 1. [Consulta: febbraio 2015]. Disponibile all’indirizzo: http://www.fitoterapia.net/revista/pdf/Lista_contribuciones.pdf

28. “Sábila”. Op. cit. [Consulta: febbraio 2015]. Disponibile all’indirizzo: http://www.medicinatradicionalmexicana.unam.mx/monografia.php?l=3&t=Sábila&id=7465

29. Ibídem.30. “Valeriana”. Ibídem. [Consulta: febbraio 2015]. Disponibile

all’indirizzo: http://www.medicinatradicionalmexicana.unam.mx/

flora2.php?l=4&t=Valeriana&po=&id=6632&clave_region=1631. Noticiero de la Salud con Erick Estrada. Green TV, capsula 2, 25

settembre 2014.32. Noticiero de la Salud con Erick Estrada. Green TV, capsula 2, 30

ottobre 2014.33. Castillo, G. “La miel: el oro líquido de México”. Mexico Desconocido

[Online]. [Consulta: febbraio 2015]. Disponibile all’indirizzo: http://www.mexicodesconocido.com.mx/la-miel-el-oro-liquido-de-mexico.html

34. Luna Parra de García Sainz, Georgina; Gómez, Carlos; Rosas, Alejandro; Caballero, Diana. Op. cit., p. 194.

35. Hernández, D. “Poema nahua”. Poemas nahuas de la huasteca [Online]. Messico: UNAM. [Consulta: febbraio 2015]. Disponibile all’indirizzo: http://www.historicas.unam.mx/publicaciones/revistas/nahuatl/pdf/ecn18/284.pdf

36. Luna Parra de García Sainz, Georgina; Gómez, Carlos; Rosas, Alejandro; Caballero, Diana. Op. cit., p. 222.

37. Ramírez, J. Un estudio de la canción huichola. Departamento de estudio de lenguas indígenas de la Universidad de Guadalajara [Online], 2003. [Consulta: gennaio 2015]. Disponibile all’indirizzo: http://148.202.18.157/sitios/publicacionesite/pperiod/funcion/pdf/27-30/65.pdf

38. Luna Parra de García Sainz, Georgina; Gómez, Carlos; Rosas, Alejandro; Caballero, Diana. Op. cit., p. 217.

39. “Ojo de venado”. Enciclopedia Guerrero [Online]. Guerrero Cultural, 2012. [Consulta: febbraio 2015]. Disponibile all’indirizzo:

http://www.enciclopediagro.org/index.php/indices/indice-flora-y-fauna/1140-ojo-de-venado

40. Luna Parra de García Sainz, Georgina; Gómez, Carlos; Rosas, Alejandro; Caballero, Diana. Op. cit., p. 202.

41. Ibídem, p. 75.

Riferimenti bibliografici

PRINCIPALI FONTI

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• Biodiversidad mexicana [Online]. Messico: Comisión Nacional para el Conocimiento y Uso de la Biodiversidad, 2012. [Consulta: gennaio 2015]. Disponibile all’indirizzo: http://www.biodiversidad.gob.mx/usos/sitiosweb.html

• Ibídem, [Consulta: gennaio 2015]. Disponibile all’indirizzo: http://www.biodiversidad.gob.mx/Biodiversitas/Articulos/biodiv62art3.pdf

• Estrada, Erick. Noticiero de la Salud (capsule) [Online]. Green TV.

• Rivera Arce, Erick; Chávez Soto, Marco Antonio; Lozoya Legorreta, Xavier. “La hoja de guayabo en el tratamiento de afecciones gastrointestinales”. Revista de Fitoterapia [Online], 2003, volume 3 (2), p. 101-111. [Consulta: febbraio 2015]. Disponibile all’indirizzo: http://www.fitoterapia.net/revista/pdf/RDF3_2_GUAYABO.pdf

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• Luna Parra de García Sainz, Georgina; Gómez, Carlos; Rosas, Alejandro; Caballero, Diana. Remedios para cuerpo y alma. Messico: Ambar Diseño, 2007.

• Muñetón Pérez, Patricia. “Plantas medicinales: un complemento vital para la salud de los mexicanos. Entrevista con el Dr. Erick Estrada Lugo. Revista Digital Universitaria [Online], 10 settembre 2009, volume 10 (9). [Consulta: febbraio 2015]. Disponibile all’indirizzo: http://www.revista.unam.mx/vol.10/num9/art58/art58.pdf