robert a. sullo: učite ih da budu sretni

UČITE IH DA BUDU SRETNIUČITE IH DA BUDU SRETNI

Robert A. SulloRobert A. Sullo

www.zbornica.comwww.zbornica.com

Antonija Boltužić Kmetović, dipl. učiteljica RN i prof. hrvatskoga jezika, Antonija Boltužić Kmetović, dipl. učiteljica RN i prof. hrvatskoga jezika, OŠ Budaševo, Topolovac, GušćeOŠ Budaševo, Topolovac, Gušće

Dječji svijet, prostor neslućenih mogućnosti, Dječji svijet, prostor neslućenih mogućnosti, suviše je ovisan o nama odraslimasuviše je ovisan o nama odraslima

• Naučiti dijete kako će ući u svijet sreće, Naučiti dijete kako će ući u svijet sreće, odgovornosti, svijet kvalitete, prijateljstva, odgovornosti, svijet kvalitete, prijateljstva, zabave, slobode, svijet uspjeha i dogovora – zabave, slobode, svijet uspjeha i dogovora – mogao bi i trebao postati svijet sadašnjosti i mogao bi i trebao postati svijet sadašnjosti i neposredne mogućnosti.neposredne mogućnosti.

• Dijete jednako kao i odrasli ima psihološke Dijete jednako kao i odrasli ima psihološke potrebe, samo su načini njihova zadovoljavanja i potrebe, samo su načini njihova zadovoljavanja i put do sreće ponekad ograničeni i neznanjem nas put do sreće ponekad ograničeni i neznanjem nas odraslih.odraslih.


Djecu trebamo naučiti:Djecu trebamo naučiti:

• Ne samo činjenicama i zakonitostima Ne samo činjenicama i zakonitostima svijeta izvan njih.svijeta izvan njih.

• Već i svijeta unutar njih – psihološkim Već i svijeta unutar njih – psihološkim potrebama i njihovu uravnoteženu potrebama i njihovu uravnoteženu zadovoljavanju.zadovoljavanju.


UVODUVOD

• Ljudi često vjeruju da je sreća nešto što im se Ljudi često vjeruju da je sreća nešto što im se jednostavno”događa” i da nije povezana s onim jednostavno”događa” i da nije povezana s onim što rade, no, međutim, sreću postižemošto rade, no, međutim, sreću postižemo

ZADOVOLJAVANJEM NAŠIH POTREBA na ZADOVOLJAVANJEM NAŠIH POTREBA na odgovarajući način.odgovarajući način.

** Moramo naučiti vlastito ponašanje povezati s Moramo naučiti vlastito ponašanje povezati s osjećajem sreće. osjećajem sreće.


Teorija kontrole i realitetna terapijaTeorija kontrole i realitetna terapija

• Sva su ponašanja unutarnje Sva su ponašanja unutarnje motivirana motivirana (određene tjelesne potrebe koje (određene tjelesne potrebe koje moraju biti zadovoljene).moraju biti zadovoljene).

• Uči nas da sami biramo Uči nas da sami biramo ponašanja kojima ćemo ponašanja kojima ćemo zadovoljiti svoje potrebe zadovoljiti svoje potrebe djelovanjem (a ne reagiranjem djelovanjem (a ne reagiranjem na nagradu ili kaznu).na nagradu ili kaznu).

• Proces saznanja što zapravo Proces saznanja što zapravo želimo i kako to želimo i kako to najdjelotvornijim ponašanjem najdjelotvornijim ponašanjem ostvariti (čim osoba prizna da je ostvariti (čim osoba prizna da je njeno sadašnje ponašanje njeno sadašnje ponašanje neprimjereno i nedjelotvorno – neprimjereno i nedjelotvorno – možemo joj pomoći izabrati možemo joj pomoći izabrati djelotvornije ponašanje kako bi djelotvornije ponašanje kako bi ostvarila svoje želje).ostvarila svoje želje).

• Važno je dati dobre upute i Važno je dati dobre upute i izabrati ponašanje koje vodi ka izabrati ponašanje koje vodi ka sreći.sreći.


• Ljudi rade što žele, a ne ono što bismo mi Ljudi rade što žele, a ne ono što bismo mi željeli da rade.željeli da rade.

• Čak i ako rade što želimo, ne rade to zato Čak i ako rade što želimo, ne rade to zato što to MI želimo, već zato što drže da je to što to MI želimo, već zato što drže da je to ponašanje najprimjerenije u tom trenutku.ponašanje najprimjerenije u tom trenutku.

• Disciplina je nužna i djelotvorna, za razliku Disciplina je nužna i djelotvorna, za razliku od kazne, ona djeluje jer uključuje prirodne od kazne, ona djeluje jer uključuje prirodne posljedice i uče odgovornosti.posljedice i uče odgovornosti.

““U prirodi ne postoje ni nagrade ni kazne – U prirodi ne postoje ni nagrade ni kazne – postoje samo posljedice.postoje samo posljedice.” R.G. Ingersoll” R.G. Ingersoll


Dakle:Dakle:

• Da bi vam život bio kvalitetniji i da biste Da bi vam život bio kvalitetniji i da biste bili sretnija osoba, morate djelovati bili sretnija osoba, morate djelovati drugačije nego sada!drugačije nego sada!

(I treba znati da to nije jednostavno, u to (I treba znati da to nije jednostavno, u to uložiti veliki napor.)uložiti veliki napor.)


Razvojne mogućnosti – posebna Razvojne mogućnosti – posebna poruka školskim učiteljimaporuka školskim učiteljima

• Treba stvoriti okružje koje će ohrabrivati djecu da redovno Treba stvoriti okružje koje će ohrabrivati djecu da redovno zadovoljavaju 4 osnovne psihološke potrebe (ljubav, moć, zadovoljavaju 4 osnovne psihološke potrebe (ljubav, moć, sloboda, zabava), odnosno, smisliti aktivnost na satu koja sloboda, zabava), odnosno, smisliti aktivnost na satu koja će omogućiti zadovoljavanje tih potreba.će omogućiti zadovoljavanje tih potreba.

• Djeca vole predmete koji im na uravnotežen način Djeca vole predmete koji im na uravnotežen način dopuštaju ravnomjerno zadovoljavanje tih potreba.dopuštaju ravnomjerno zadovoljavanje tih potreba.

• Pokušajte bar dio svojih satova napraviti na ovaj način Pokušajte bar dio svojih satova napraviti na ovaj način (mjesečno 1-2 za početak).(mjesečno 1-2 za početak).

• Pripremite djecu na spoznaju da sami mogu birati biti Pripremite djecu na spoznaju da sami mogu birati biti sretniji, produktivniji bez obzira na postojeće životne sretniji, produktivniji bez obzira na postojeće životne okolnosti.okolnosti.


““Ako se ne ostvari, dobra misao nije Ako se ne ostvari, dobra misao nije bolja od dobrog sna.bolja od dobrog sna.” R.W.Emerson” R.W.Emerson

Ili, prevedeno u pojmove teorije kontrole – Ili, prevedeno u pojmove teorije kontrole –

Pošto si razmislio, DJELUJ!Pošto si razmislio, DJELUJ!


UČITE IH DA BUDU SRETNIUČITE IH DA BUDU SRETNI

• NAŠE OSNOVNE PSIH. POTREBE SU: NAŠE OSNOVNE PSIH. POTREBE SU:

• LJUBAV,LJUBAV,• MOĆ,MOĆ,• SLOBODA,SLOBODA,• ZABAVA.ZABAVA.


LJUBAVLJUBAV

* Prijateljstvo, osjećaj brige za nekoga…* Prijateljstvo, osjećaj brige za nekoga…

- Svi imamo potrebu nekoga voljeti i da nas Svi imamo potrebu nekoga voljeti i da nas netko voli.netko voli.


MOĆMOĆ• Ne misli se na moć NAD drugim ljudima, već na Ne misli se na moć NAD drugim ljudima, već na

OSOBNU moć, osjećaj SPOSOBNOSTI, kompetencije, OSOBNU moć, osjećaj SPOSOBNOSTI, kompetencije, osjećaj da postoje osjećaj da postoje stvari koje činimo dobrostvari koje činimo dobro

(čestitajte si uvijek na dobro odrađenom poslu, podsjetite (čestitajte si uvijek na dobro odrađenom poslu, podsjetite se svaki dan da ste uspješni, talentirani… važno je se svaki dan da ste uspješni, talentirani… važno je samopoštovanje!).samopoštovanje!).

- Koristite riječi: Koristite riječi: izvrsno, sviđa mi se to i toizvrsno, sviđa mi se to i to……- Uključujte djecu u tu aktivnost – neka primijete kada netko Uključujte djecu u tu aktivnost – neka primijete kada netko

nešto dobro napravi, neka se pohvaljuju međusobno, neka nešto dobro napravi, neka se pohvaljuju međusobno, neka svatko za sebe kaže što je dobro učinio.svatko za sebe kaže što je dobro učinio.


ZABAVAZABAVA

““To je ono što radimo kad ne moramo.To je ono što radimo kad ne moramo.” ”

M.TwainM.Twain- Odrasli je često vide kao Odrasli je često vide kao djetinjastodjetinjasto ponašanje. ponašanje.- Jedan je od najtužnijih učiteljskih komentara Jedan je od najtužnijih učiteljskih komentara

““Nismo ovdje da se zabavljamo, nego da Nismo ovdje da se zabavljamo, nego da učimoučimo!” zato što se uz zabavu bolje uči.!” zato što se uz zabavu bolje uči.


SLOBODASLOBODA

• Uključuje mogućnost izbora ma kako se on Uključuje mogućnost izbora ma kako se on činio malim ili nevažnim nama odraslimačinio malim ili nevažnim nama odraslima

(biranje npr. odjeće, TV-programa, igračke, (biranje npr. odjeće, TV-programa, igračke, prijatelja, ljubimca…).prijatelja, ljubimca…).


DJELUJMO!!!DJELUJMO!!!

• Važno je da svatko od nas otkrije ponašanje koje Važno je da svatko od nas otkrije ponašanje koje mu odgovara i da prihvati ponašanja koja su mu odgovara i da prihvati ponašanja koja su izabrali drugi.izabrali drugi.

• Jedino “pravilo” je da ponašanja koja biramo Jedino “pravilo” je da ponašanja koja biramo moraju biti odgovorna – da zadovoljavaju naše moraju biti odgovorna – da zadovoljavaju naše potrebe, a da pritom ne ometamo druge ljude u potrebe, a da pritom ne ometamo druge ljude u zadovoljavanju njihovih potreba.zadovoljavanju njihovih potreba.

• Svatko od nas zna što ga čini sretnim! (samo to Svatko od nas zna što ga čini sretnim! (samo to treba svaki dan primijeniti u nekom od oblika).treba svaki dan primijeniti u nekom od oblika).


SVATKO OD VAS NEKA UZME SVATKO OD VAS NEKA UZME PAPIRE (KOJI SU PRED VAMA).PAPIRE (KOJI SU PRED VAMA).- Zapišite prvo što vam padne na pamet! - Zapišite prvo što vam padne na pamet!

• LJUBAV – ljudi koje volim, nabroji 3-4.LJUBAV – ljudi koje volim, nabroji 3-4.• MOĆ – što radim dobro i čime se ponosim.MOĆ – što radim dobro i čime se ponosim.• SLOBODA – moji izbori (bilo čega).SLOBODA – moji izbori (bilo čega).• ZABAVA – što činim iz zabave.ZABAVA – što činim iz zabave.


1. SIGNALI1. SIGNALI• Signali su životne poruke koje nam pokazuju Signali su životne poruke koje nam pokazuju

zadovoljavamo li vlastite potrebe ili ne.zadovoljavamo li vlastite potrebe ili ne.• Ako se stvarni svijet poklopi sa slikom koju trenutno Ako se stvarni svijet poklopi sa slikom koju trenutno

imamo u glavi = POZITIVNI SIGNAL, ako se ne poklopi imamo u glavi = POZITIVNI SIGNAL, ako se ne poklopi onda = NEGATIVNI SIGNAL.onda = NEGATIVNI SIGNAL.

• Doživljavamo ih kao nagon da se ponašamo na određeni Doživljavamo ih kao nagon da se ponašamo na određeni način (ako je signal pozitivan, nastojimo u određenoj način (ako je signal pozitivan, nastojimo u određenoj aktivnosti biti što duže – dijete u igri, netko u nekom aktivnosti biti što duže – dijete u igri, netko u nekom sportu, pred TV-om, u društvu… i ljutimo se kada nas sportu, pred TV-om, u društvu… i ljutimo se kada nas netko prekine jer prekid doživljavamo kao negativan netko prekine jer prekid doživljavamo kao negativan signal jer se naša potreba prestaje zadovoljavati).signal jer se naša potreba prestaje zadovoljavati).


2. SLIKE2. SLIKE

• Svatko od nas ima određenu “sliku” o tome Svatko od nas ima određenu “sliku” o tome kako zadovoljava svaku osnovnu potrebu.kako zadovoljava svaku osnovnu potrebu.

• Što više “slika” imamo, to je vjerojatnije da Što više “slika” imamo, to je vjerojatnije da će se jedna od njih moći i ostvariti (više će se jedna od njih moći i ostvariti (više slika – više mogućnosti za svaku od njih).slika – više mogućnosti za svaku od njih).

Npr. biranje igre koje se volimo igrati, biranje Npr. biranje igre koje se volimo igrati, biranje filma koji ćemo gledati, knjige za čitanjefilma koji ćemo gledati, knjige za čitanje…


3. PONAŠANJE3. PONAŠANJE1.1. DjelovanjeDjelovanje2.2. MišljenjeMišljenje3.3. OsjećajiOsjećaji4.4. Fiziologija (suze, crvenilo, …)Fiziologija (suze, crvenilo, …)

Teško je shvatiti da mi sami biramo svoja ponašanja, čak i ona Teško je shvatiti da mi sami biramo svoja ponašanja, čak i ona koja uključuju nesreću (uvijek možemo nešto učiniti koja uključuju nesreću (uvijek možemo nešto učiniti drugačije, reagirati na drugačiji način).drugačije, reagirati na drugačiji način).

Možemo misliti pozitivno jer se čovjek bolje osjeća kada Možemo misliti pozitivno jer se čovjek bolje osjeća kada razmišlja pozitivno, treba pronaći nešto dobro u svakoj razmišlja pozitivno, treba pronaći nešto dobro u svakoj situaciji.situaciji.


4. RAVNOTEŽA4. RAVNOTEŽA• Važno je navedene potrebe zadovoljavati na uravnotežen Važno je navedene potrebe zadovoljavati na uravnotežen

način, dakle imati dovoljno ljudi oko sebe i aktivnosti koje način, dakle imati dovoljno ljudi oko sebe i aktivnosti koje nas čine sretnima.nas čine sretnima.

• Da bi dijete postalo samostalnije treba mu omogućiti neku Da bi dijete postalo samostalnije treba mu omogućiti neku jednostavnu dnevnu aktivnost, neki ne toliko zahtjevan jednostavnu dnevnu aktivnost, neki ne toliko zahtjevan posao, da osjeti moć što ga može obaviti, slobodu da ga posao, da osjeti moć što ga može obaviti, slobodu da ga može obaviti kada to želi, zabavu da to bude zabavno i može obaviti kada to želi, zabavu da to bude zabavno i zanimljivo i ljubav da ga netko zbog toga voli.zanimljivo i ljubav da ga netko zbog toga voli.

Npr. zalijevati cvijeće u učionici, brinuti se da ima dovoljno Npr. zalijevati cvijeće u učionici, brinuti se da ima dovoljno krede, brinuti se o čistoći klupa, o donošenju pribora za krede, brinuti se o čistoći klupa, o donošenju pribora za neki predmet…neki predmet…


5. IZBORI5. IZBORI

• Izbori nam mogu pomoći ako stvari ne pođu onako Izbori nam mogu pomoći ako stvari ne pođu onako kako želimo – onda trebamo posegnuti za kako želimo – onda trebamo posegnuti za alternativnim “slikama”.alternativnim “slikama”.

• Ponašanja postaju navike, a vježbanje naših izbora je Ponašanja postaju navike, a vježbanje naših izbora je isto navika koju treba razvijati isto navika koju treba razvijati

(da bih imao… – moram…).(da bih imao… – moram…).Npr. ako želimo postati profesionalni plesač, a prestari Npr. ako želimo postati profesionalni plesač, a prestari

smo za to – trebali bi se zadovoljiti, recimo, tako da smo za to – trebali bi se zadovoljiti, recimo, tako da postanemo instruktorom plesa ili slično.postanemo instruktorom plesa ili slično.


6. ODNOSI6. ODNOSI• Ne smijemo dopustiti da nama netko manipulira, Ne smijemo dopustiti da nama netko manipulira,

što se često događa s djecom (koja znaju glumiti što se često događa s djecom (koja znaju glumiti da bi NE prešlo u DA).da bi NE prešlo u DA).

1.1. Naučiti ih da na lijep način kažu što žele i na Naučiti ih da na lijep način kažu što žele i na koji način.koji način.

2.2. Kompromis i pregovaranje – riješiti problem na Kompromis i pregovaranje – riješiti problem na obostrano zadovoljstvo jer sve što završava obostrano zadovoljstvo jer sve što završava “pobjednicima” i “gubitnicima” ne vodi “pobjednicima” i “gubitnicima” ne vodi zdravom odnosu.zdravom odnosu.

3.3. Recite DA – jer je pozitivno (Recite DA – jer je pozitivno (Da, možeš, ali…Da, možeš, ali…). ).


7. KREATIVNOST7. KREATIVNOST

• Naučiti ih “oluji mozgova” kao redovnoj Naučiti ih “oluji mozgova” kao redovnoj tehnici pristupu rješavanju problema, tehnici pristupu rješavanju problema, aktivnosti “opuštanja”aktivnosti “opuštanja” – barem 30-60 – barem 30-60 minuta dnevno (mašta, razmišljanje, “ništa” minuta dnevno (mašta, razmišljanje, “ništa” sasvim su prihvatljive za ovo vrijeme).sasvim su prihvatljive za ovo vrijeme).


ULJEPŠAJ NEKOME DAN!ULJEPŠAJ NEKOME DAN!

• Vježba govorenja pozitivnih stvari o drugim Vježba govorenja pozitivnih stvari o drugim ljudima.ljudima.

Zadatak: Zadatak: na potpisani list napiši jednu na potpisani list napiši jednu pozitivnu poruku, pozitivnu stvar koju pozitivnu poruku, pozitivnu stvar koju misliš o toj osobi, preklopi napisano i misliš o toj osobi, preklopi napisano i pošalji dalje.pošalji dalje.


SAŽETAK – KAKO MOŽEMO SAŽETAK – KAKO MOŽEMO POMOĆI DJECIPOMOĆI DJECI

Naučimo ih:Naučimo ih:• o osnovnim potrebama koje će ih motivirati za čitav život,o osnovnim potrebama koje će ih motivirati za čitav život,• o određenim slikama koje razvijaju kako bi zadovoljili osnovne o određenim slikama koje razvijaju kako bi zadovoljili osnovne

potrebe,potrebe,• birati kako da prepoznaju pozitivne i negativne signale,birati kako da prepoznaju pozitivne i negativne signale,• da biraju kako djeluju, čak i ako nemaju izravnu kontrolu nad da biraju kako djeluju, čak i ako nemaju izravnu kontrolu nad

osjećajima,osjećajima,• da sva ponašanja imaju posljedice i ona izazivaju većinu njihova bola da sva ponašanja imaju posljedice i ona izazivaju većinu njihova bola

ili zadovoljstva,ili zadovoljstva,• kako razviti izbore kako bi imali više prigoda da dobiti što žele,kako razviti izbore kako bi imali više prigoda da dobiti što žele,• da budu odgovorni, da se ponašaju tako da i drugoj djeci omoguće da budu odgovorni, da se ponašaju tako da i drugoj djeci omoguće

zadovoljavanje njihovih potreba,zadovoljavanje njihovih potreba,• možemo im pomoći da se što više koriste svojom kreativnom možemo im pomoći da se što više koriste svojom kreativnom

prirodom,prirodom,• NAUČIMO IH DA BUDU SRETNI!!!NAUČIMO IH DA BUDU SRETNI!!!


robert a. sullo: učite ih da budu sretni

Education