sağlam və gözəl

SAĞLAMLIQ VƏ GÖZƏLLİK JURNALI Sayı: 9. 2011

həyat-lə

Hədiyyə

kuponuSəh 43

Səh 27 Səh 40Səh 28

Diqqətinizə çatdıraq ki, günəş eynəkləri üçün nömrəlişüşələrin taxılması üçün xüsusi hesablamay ehtiyac görülür.Standart nömrəli şüşələrə nisbətən bu şüşələr gözün önündə 15ilə 25 dərəcə bir məsafədə dayanmasıdır. Bu növ şüşələr istehsalolunduqda bir çox ölçüyə diqqət yetirilərək hazırlanır. Xüsusiolaraq bu növ şüşələrin kəsilməsi üçün yüksək texnologiyadanyararlanırlar. bu xidməti də sizlərə ən gözəl və ən keyfiy-yətli şəkildə vermək bacarığındadır.

Eynək istifadə edən insanların ən böyük çətinliklərindən biri də günəşlihavalarda istədikləri kimi gün eynəkləri istifadə edə bilməməkləridir.Məlum olduğu kimi optik eynək istifadə edənlər günəşli havalarda key-fiyyətli görmə üçün rəngli bir şüşə ilə günəşişığının şiddətini azaldaraq,gözəl görmə əldə edə bilər. eynək istifadəçiləri üçün bu xidməti təklifedir. İstənilən növ çərçivələri (idamn üçlüblu, klassik üslüblu və s.)istənilən növ nömrəli şüşə (polaroid, rəngli, parlaq, düz və s.) kimi istifadəedə bilərsiniz.

Pro estetik linzalar digər linzalardan fərqli olaraq gizlədici bir ünsürü vardır. İstəranadangəlmə, istər sonradan qəza nəticə-sində gözün üst qatında və ya iris təbəqə-sində əmələ gələn problem və qüsurlarıörtmək üçün, hər bir şəxs üçün xüsusi hazır-lanan linzalardır. Sağlam gözün rəsmi çəkil-məklə 3 gün ərzində hazırlanır.

Təcrübəli personalla, nümunəvixidmət keyfiyyəti və nömrəli gü-nəş eynəklərində istifadə olunan

ən son texnologiyanı sizinləpaylaşırıq.

Şüşələrin rənglənməsi

Proqressiv şüşə kəsimi

Müasir optik laboratoriya

Günəş eynəklərinin təmiri

Optik eynəklərin təmiri

Haqverdiyev küçəsi 11

(Kaspar xəstəxanası ilə üzbəüz)

Tel: (012)564 22 58 (050) 205 07 40 info@avismed.azwww.avismed.az

-lə

sağlam və gözəl

içindəkilər

Tibbi marketlərimizlə bağlı ən yeni xəbərlər6 Avislə Xəbərlər

Müalicə vasitəsi olaraq təbii bitki yağlarının istifadəsi

8 Təbii bitki yağlarının faydaları

32Ağıllı və əxlaqlı qadın gözəldir

22Tiroid testi

“Zob” xəstəliyi sizə nə qədər uzaqdır?

22 Tiroid testi

Hərəkət qabiliyyətimiz haqqında

20 Necə hərəkət edirik?

Gilas, albalı, ərik və çiyələyin müalicəvi xü-susiyyətləri haqqında

10 Orqanizmə faydalı meyvələr

HB Güvən klinikasının pediatrı Əli Quliyev,uşaqlarda peyvəndlə bağlı sualları cavablandırır

14 10 sualda peyvənd

“İşgüzar xanım” rubrikamızın bu dəfəki qonağıNLG firmasının icraçı direktoru Mehriban Əli-Məmmədovadır.

16 “İşgüzar xanım adil olmalıdır”

“Ear-Teknik” şirkətinin təkmilləşdirdiyi yenieşitmə cihazları böyük maraq oyadıb

26 Dünyaya səs salan eşitmə cihazıistehsalı

Avis-lə İdman rubrikamızın bu dəfəki həmsöhbətidəfələrlə Azərbaycanı bir çox ölkələrdə təmsiledən ağır atletika ustası Turan Mirzəyevdir.

18 “İdman mənimçün vətənə olan sevgidir”

Eşitmə probleminiz var?27 Eşitmə testi

Xalq artisti Səkinə İsmayılova ilə müsahibə

32 “Ağıllı və əxlaqlı qadın gözəldir”

6Avis-dən pulsuz saç müayinəsi

44Gözəllik və burun estetikası

1410 sualda peyvənd

40Yenə də saçlarAc qalmadan formada qalmaq üçün nə etməliyik?

38 Pəhriz saxlayaq, ancaq ac qalmayaq

Cazibəli saçlar üçün nə etməliyik?

40 Yenə də saçlar

Sonsuzluq hər zaman ailələr üçün ən böyük prob-lemlərdən biri olub. Kişi sonsuzluğu və bu probleminhəlli yolları haqqında Üroloq Ülviyyə Əliyevanınmüsahibəsi

28 Kişi sonsuzluğunun əlacı

Plastik-Estetik cərrahi uzmanı Taha Mehme-toğlunun burun estetikası haqqında maraqlıyazısı

44 Gözəllik və burun estetikası

Plastik əməliyyatları nə dərəcədə etibarlı sayırsınız? Bəl-lidir ki, plastik əməliyyat, xüsusilə də burun estetikəməliyyatları həm həkimlər, həm də xəstələr üçün çoxağır sayılır. Bu dəfəki sayımızda sizə burun estetikəməliyyatı ilə bağlı yazı hazırlamışıq. Bu yazı ilə tanışolandan sonra burun estetik əməliyyatının hansı prose-durlarla keçdiyini biləcəksiniz.

Mahir xanəndə, xalq artisti Səkinə İsmayılovanın gözəl-liklə bağlı müsahibəsi isə bütün xanımlarımız üçün örnəksayıla bilər. Gözəl muğam ustası, gözəl müəllimə, gözəlana olan Səkinə xanımın səmimi söhbəti sizin üçün çoxmaraqlı olacaq.

Bundan başqa, siz, uşaqlar üçün çox vacib olan peyvəndhaqda geniş bilgilər əldə edəcəksiniz.

Saçlarla, eşitmə ilə və s. ilə bağlı rubrikalarımızda yenə dəbir-birindən maraqlı, rəngarəng yazılarla tanış olacaq vəməlumat alacaqsınız.

Oxuyun, hər zaman Avis-lə qalın!

Təsisçi:Maymed MMC

Baş redaktor: Xəyyam Cavadov

Redaksiya Heyəti:Murad Məlikov

Esen Kuru Aygün Quliyeva Nicat Fərəcov

Gülsüm Həsənova Vüsal Abdiyev

Esmira İsmayılova İlham Novruzəlizadə

Kəmalə Nuriyeva Esmira Salmanova

Elnur Manafov Aslan Aslanlı

Gülnar Həsənova Orxan Paşayev

Məlahət Qafarova

Çap periodu: 2 AyTiraj: 10 000

Ünvan: Bakı ş. Yasamal rayonu,Haqverdiyev küç. 11

Tel: (+99412) 437 59 50Fax: (+99412) 497 06 39

www.avismed.azinfo@avismed.az

Hazırlama, dizayn və çap: Ayreklam-İstanbul

reklam@ayreklam.info

Redaktor:Samir ZeynallıKoordinator:

Aybəniz KamalqızıReklam:

reklam@avismed.az

Jurnal, Azərbaycan Respublikası ƏdliyyəNazirliyi tərəfindən qeydiyyata alınmışdır.

Qeydiyyat nömrəsi: 4642

Çap olunan reklam materiallarına görə

redaksiya məsuliyyət daşımır

sağlam və gözəl

Redaktordan

Hörmətli Avis Dostları,

-lə

Pulsuz saç müayinəsi Avis-də

6 www.avismed.az

a is-lə Xəbərlər

Əlil uşaqların ictimai həyatdafəal iştirakını, yüksək keyfiyyətlitədris imkanlarını və valideynləriniştirakı ilə hər bir uşağın keyfiyyətlitəhsil alma hüququnu dəstəkləyən,innovativ yanaşmaları inkişaf et-dirən Müasir Təhsil və TədrisəYardım Mərkəzi AVİS Tibbi Mar-ketlər Şəbəkəsi ilə birgə “AVİSEşitmə Mərkəzi”-də eşitmə qüsuruolan şagirdlərə eşitmə müayinəsietdi. 21 aprel 2011-ci il tarixindəinklüziv layihənin uğurla həyatakeçrildiyi Yasamal rayonu 153 saylıorta məktəbdə “Analar başımızıntacıdır”adlı ədəbi-bədii tədbirkeçirildi.

Eşitmə qüsuru olan şagirdlərəeşitmə cihazlarının təqdim edildiyitədbirdə Türkiyə Cumhuriyyətinin

Azərbaycandakı səfiri HulusiKılıçın həyat yoldaşı Günay Kılıç,TÜSİAB nümayəndəsi SelçukDüzgün, Avis Eşitmə Mərkəzininnümayəndələri Esen Kuru vəTəranə Həsənova, eləcə də MüasirTəhsil və Tədrisə Yardım Mərkəzivə 153 saylı orta məktəbin rəhbər-liyi və şagirdləri həmçinin eşitməqüsuru olan şagirdlər iştirak et-dilər.

Hər il olduğu kimi 2011-ci ildə də AVİS şirkətiəməkdaşları ənənəvi olaraq Azərbaycanın bölgələrinəsəyahətə çıxdı. Şirkətimizin bu ilki səfəri Azərbay-canın gözəl guşəsi Qusar bölgəsinin Qayıbulaq isti-rahət zonasına idi.

Avisçilər burada unudulmaz vaxt keçirdilər. İdmanoyunları və yarışmalarla günlərini daha da maraqlıetdilər.

Sizin diqqətinizə Himalayadanolan təbii kosmetikanı çatdırırıq.

Himalaya Herbals kos-metikasının əsas üstünlükləri:

•Farmasevtik şirkət tərəfindənistehsal olunub, kliniki sınaqlarlatesdiq olunmuş yüksək effektivlik;

•Yalnız bitki mənşəli təbii kom-ponentlər;

•Öyrəşmə halı və allergik reak-siyalar yaratmır, dəri hüceyrələrinətoplayıcı effektiv təsir göstərir;

•Münasib qiymət;

•Müxtəlif dəri tipləri üçün va-sitələrin asan seçimi.

Himalaya Herbals-dantəbii kosmetika

Eşitmə qüsuru olan şagirdlərə eşitmə cihazları təqdim olunub

Avis Tibbi Marketlər Şəbəkəsi sizə saçlarınızın qayğısına qal-maqda da köməkçi olacaq. Əgər saçlarınızda sizi narahat edənhər hansı bir problem varsa siz tamamilə pulsuz müayinə olunabilərsiniz. Müayinə Aramo TS cihazı vasitəsilə ən dəqiq formadaaparılır. Müayinə üçün Avis Tibbi Marketlər ŞəbəkəsininHaqverdiyev 11 və Rəsul Rza 23/7 ünvanlarına müraciət edə vəyaxud 564 22 58 , 564 22 59 nömrəli telefonlarla əlaqə saxlayabilərsiniz.

Qusarın Qayıbulaq bölgəsinəsəyahət

8 www.avismed.az

Zəncəfil yağıZ ə n c ə fi l

yağı bədən vəzehnin gücünüartırır, qusmavə ishalın qar-şısını alır.

Qaraciyər ağrılarında, iflic za-manı istifadə edilir. Qarın ağrılarınıvə köpü aradan qaldırır, revma-tizmini müalicə edir. Saça parlaqlıqverir. Bu yağı masaj edərək ya daduşda istifadə etmək olar. Oynaqvə əzələ ağrılarına, qan dövranınınzəif olduğu nahiyyələrə yaxşı təsiredir. Bundan başqa sakitləşdiricikimi istifadə edilir. Buxar tera-piyasında, soyuqdəymə, halsızlıqzamanı təsirlidir.

İstifadə qaydasıDaxilə: Bir fincan suya 2-3

damla əlavə olunaraq gündə 2 dəfəiçilir.

Xaricə: Bədəni masaj edirlər.

Paçuli yağıPaçuli ya-

ğı vücudu can-landırır, iştahıazaldır və busəbəbdən arıq-lamaq istəyən-

lər üçün faydalıdır. Dietadan sonrasallanmış dəri problemi paçuliyağının liinq təsiri nəticəsindəqısa müddətdə aradan qalxir.Paçuli yağı qəbizlik, ishal, bağırsaqiltihabı zamanı təsirlidir. Paçuliyağı sinir sisteminə də yaxşı təsiredir. Aromaterapiyada, yorğunluq,gərginlik, stress, yanıq, kəpək,ekzema və sızanaqlar zamanı isti-fadə edilir. Həmçinin yağlıcildlərdə də istifadə olunur.

İstifadə qaydası:Daxilə: Gündə 3-5 damcı yağ

bir fincan suya əlavə edilərək içilir.Xaricə: Dəriyə masaj edilərək is-

tifadə olunur

Çörəkotu yağıMəhəm-

məd Peyğəm-bər s.a.v.buyurub:“Çörəkotuölümdən

başqa hər dərdə çarədir.”Çörəkotu yağı süd artırıcı, iştah

kəsici təsirə malikdir. Ayrıca astma,şəkər, revmatizm xəstəliklərininmüalicəsində istifadə edilir və qripzamanı immunitet sistemini güc-ləndirərək bədənin müqavimətiniartırır. Xərçəng xəstəliyinə qarşıorqanizmi gücləndirir. Qaraciyər,ürək-damar xəstəlikləri, göbələkvə bir çox başqa xəstəliklər zamanıfaydalıdır. Eyni zamanda saçı bəs-ləyir, tökülməsinin qarşısını alır.

İstifadə qaydası:Daxilə: Gündə 3-4 dəfə 1 çay

qaşığı qəbul edilir. Un məmulat-larına da əlavə edilə bilər.

faydalarıbitki yağlarınınTəbii

Təbii bitki yağları haqqında ötən sayımızda yazmışdıq. Bu dəfə də keyfiyyətli məhsulları ilədünyada məşhur olan Talya şirkətinin bitki yağları barədə oxucularımızı məlumatlandıra-cağıq. Keyfiyyətli və qiyməti münasib olan bu yağların tərkibi insan orqanizmi üçün fay-

dalarla zəngindir. Bu yağların faydaları ilə ayrı-ayrılıqda tanış olmaq istəyirsinizsə,aşağıdakı yazını diqqətlə oxuyun və təbii üsullardan faydalanın.

Darçın yağıDarçın ya-

ğı qanda şəkə-rin miqdarınıazaldır. Rev-matizm ağrıla-rına faydalıdır.

Mədə spazmını aradan qaldırır.Həzmi asanlaşdırır. Bağırsaqlarınfəaliyyətini qaydaya salır.Bu yağgərginlik, ürək qüvvətlənməsi,qrip, soyuqdəymə, iştahsızlıq, ishalzamanı faydalıdır. Orqanızminmüqavimətini gücləndirir, bağırsaqparazitlərinə qarşi istifadə edilir.

İstifadə qaydası:Daxilə: Bir fincan suya 5-10

damla əlavə olunur gündə 2 dəfəiçilir.

Xaricə: Bədənə masaj edilərəkistifadə olunur.

Melisa yağı (Xınaçiçəyi)Melisa ya-

ğı yuxusuz-luq, əsəbxəstəliyi vəürək sıxın-tısına çarədir.

Ürəyi gücləndirir. Hafizəgücünü artırır.

Həzm narahatlıqları zamanı vəmədə-bagırsaq qazlarına qarşı isti-fadə olunur.

Baş ağrısı, miqren, menstru-asiya ağrılarını və qanamalarınıaradan qaldırır. Epilepsiya zamanıda istifadə olunur. Cildi gözəl-ləşdirir.

İstifadə qaydası:Gündə 2-3 dəfə 2-3 damcı bir

fincan suya əlavə edərək qəbul ol-unur.

Tel:

web: aromatik

bitki yağlarıApteklərdən

soruşun(+99 412) 598 82 95(+99 450) 778 80 70 nlgazcosmetic.com www.talyabitkisel.com

Yağın brendi

Xoşagəlməz dad və kəskinqoxu

Qabın dibindəki çöküntü

Rənginin bulanıq olması

Qablaşdırma və görüntüİstifadə edildikdən sonraheç bir nəticə əldə olun-maması.

Keyfiyyətsizyağların orijinalyağlardan fərqi

Talya bitki yağları Türkiyə Cümhuriyyəti Kənd Təsərrüfatıve Səhiyyə Nazirliyinin icazəsi ilə istehsal edilmişdir.

AB və Azərbaycan Resbublikasi Sertifikatlarına sahibdir.

İstehsal Türkiyənin ən böyük bitki mənşəli məhsul is-tehsalçısı olan “Talya Bitkisel Üretim Fabriki”-də həyatakeçirilmişdir.

Fabrikdə istehsal maşınları son texnologiyaya uygundur.

İstehsal prossesində məhsullar tərkibində qatqı maddəsi ol-mayan 100% təbii xammaldan istifadə edərək, əl dəymədən,tamamilə gigiyenik şəraitdə əldə edilir.

“Talya Bitkisel”, təbiəti və ətraf mühiti qoruma qanunlarınariayət edən bir firma olaraq Türkiyə Cümhuriyyətinin“Çevresel Etki Değerlendirmesi (ÇED)” təşkilatının müsbətrəyinə malik tək yerli bitki mənşəli məhsul istehsal edən fir-madır.

Niyə məhz Talya bitki yağları

a is-lə Meyvə

Bal kimimeyvə - GilasGilas Azərbaycanda çox geniş

yayılıb. Meyvələrinin tərkibində aşımaddəsi, şəkər, boyayıcı və pektin

maddələri; üzvi turşular, B2, C vit-aminləri, eləcə də karotin var.

Gilas şirəsi qidanın yaxşı həzmolunması üçün tətbiq edilir. Xalqtəbabətində qəbizliyə qarşı da isti-fadə olunur.

Gilas balverən və bəzək bitkisikimi də əhəmiyyətlidir. 1 hektar

çiçəkləyən gilas sahəsindənarılar 36-40 kq bal hasil edə

bilirlər.

ƏhəmiyyətiGilas mədə-bağırsaq, sidik yol-

ları xəstəliklərində, həmçinin işta-hartırıcı pəhriz qidası kimi çoxxeyirlidir. Gilas və albalı meyvə-lərindən və onların şirəsindənqaraciyər xəstəliklərinə tutulanlaramüalicə məqsədilə verməkzəruridir.

Bu meyvələrdən eyni zamandaxroniki mədə-bağırsaq xəstəlik-lərində həzm prosesini yaxşı-laşdıran və maddələr mübadiləsinitənzimləyən vasitə kimi də istifadəetmək faydalıdır.

Orqanizmə faydalı MEYVƏLƏR

10 www.avismed.az

Ərik ürəyin dərmanıdır

Adi ərik təzə halda istehlakedilir. Ondan kompot, şirə,mürəbbə, cem, marmelad, pat,pastila, jele, povidlo, sukat vəkaramel üçün içlik hazırlanır,

həmçinin qurudulur. Qurudulmuşərikdən tamlı qatqı kimi bir çoxxörəklərin hazırlanmasında istifadəolunur. Çəyirdəyinin qabığındanaktivləşdirilmiş kömür, bu-daqlarının ifraz etdiyi qətranlardanisə yapışqan hazırlanır. Balverənbitki kimi az məşhurdur. Çünki çoxqısa müddətdə çiçəkləyir.

Ərik ağaclarının yapışqanıgünəş qarşısında qurudulduqda ağrəng alır. Ərik ağacı yapışqanı sudayaxşı həll olduğu üçün əczaçılıqtəcrübəsində Ərəbistan kitrəsiniəvəzedici kimi həb şəklində dər-manların tərkibində, eləcə də emul-siyaların hazırlanmasında istifadəolunur.

Əriyin meyvələri son dərəcəfaydalıdır. Hazırda əriyin toxu-mlarından əla keyfiyyətli, tibbüçün yararlı, badam yağını əvəzedən piyli yağ istehsal olunur. Buyağdan əczaçılıqda kamforayağının (Olenm Camphorae) hazır-lığında istifadə edilir. Ərik ağacınıntoxumlarında 60 %-ə qədər əla key-fiyyətli piy vardır. Bu yağ bütünxassəsilə badam və şaalı yağlarınabənzəyir.

Ərik ağacının meyvələri çoxxeyirlidir. Meyvələrinin lət his-səsində bir sıra müalicə əhəmiy-yətli maddələr vardır. Bunlardan:karotini, B1 qrupu vitaminləri, pek-tin və aşı maddələrini, şəkəri (4 - 5%), üzvi turşuları (alma və limon

Albalı iştah açır

Albalı meyvəsi nisbətən xırdaolub (8-10 mm diametrli), qırmızı,tünd qırmızı və ya qara-bənövşəyidir. Turş və ya turşa-şirindir. Bəzən dadı acı olur.Tərkibində 12% şəkər (sadə şəkər-lər), 2%-ə qədər üzvi turşu (alma vəlimon), karotin, C, B1, PP vitamin-ləri, fol turşusu (Bc), vardır.Meyvələrindən kompot, kisel, şirə,şərbət, mürəbbə və spirtsiz içkilərhazırlanır. Albalının yarpaqların-dan tərəvəzləri duza və sirkəyəqoyduqda istifadə edilir. Çəyirdəyivə ləpəsi ətriyyat sənayesində, bəzisabunların ətirləndirilməsində isti-fadə olunur.

FaydasıAlbalının xalq təbabətində isti-

fadəsi çox geniş və çoxnövlüdür.Albalı şirəsi iştahı və həzmiyaxşılaşdırır, susuzluğu yatızdırır,bəlğəm gətirən, antiseptik vəyüngül zəiflədici xüsusiyyətlərəmalikdir, həmçinin dəyərli dietikməhsuldur. Süd ilə albalı şirəsi ar-trit, həmçinin yaxşı qankəsən vəsidik qovan vasitə kimi tövsiyə olu-nur.

Müalicə məqsədilə albalınınmeyvələrindən alınmış ekstrakt-dan, yarpaqlarından və meyvəsaplağından istifadə edilir.Yarpaqlarından alınmış sulu ek-strakt sarılığa qarşı, meyvəsaplağından alınmış sulu ekstraktisə ishala qarşı istifadə olunur.

Albalının ləti və şirəsi antiseptiktəsirə malikdir. Xalq təbabətində al-balını südlə birlikdə sustavların ilti-habı zamanı qəbul edirlər.Həmçinin nəfəs yollarının ilti-habında bəlğəmgətirici kimi tətbiqedilir. Albalı həm də balverənbitkidir. 1 hektar albalı sahəsindənarılar 15-53 kq bal hasil edə bilirlər.

11www.avismed.az

turşularını) (2,5 %), kalsiumu,maqneziumu və fosfat duz-larınıgöstərmək olar. Ərik ağacınınyapışqanı isə uşaqlarda tez-tez başverən qarın ağrılarında müalicəməqsədilə işlənən emulsiyanıntərkibində emulqator kimi istifadəolunur. Meyvələrindən xalq təba-bətində sinəyumşaldıcı və bəlğəm-gətirici, tam yetişməmiş meyvələriisə qurdqovucu dərman kimiişlədilir. Tam yetişmiş meyvələrimədənin həzm prosesini yaxşı-laşdırır, maddələr mübadiləsinə vəürək-damar sisteminin fəaliyyətinəmüsbət təsir göstərir.

Əriyin insan səhhətibaxımından önəmi

pH dəyəri 3-4 arasında dəyişəntəzə ərik, doqquz fərqli şəkər, onsəkkiz sərbəst amin turşusu,zəngin A vitamini və betakaroten,yüksək miqdarda kalium və dəmirelementi ehtiva edən bir quruluşda

yaradılmışdır. Yaş və quru ərikdə insan

sağlamlığı üçün əhəmiyyətli bir çoxmaddə vardır. İnsan vücudunungünlük enerji və zülal ehtiyacınınqarşılanmasında çox az iştirakı ol-masına baxmayaraq, yaş ərik, mi-neral maddələrdən potasium vəbetakaroten maddəsi baxımındançox zəngindir. A vitamininin önmaddəsi olan betakaroten; vücuduvə orqanları əhatə edən epitel toxu-ması, göz sağlamlığı, sümük, dişinkişafı və endokrin vəzilərininçalışması üçün lazımdır. Qaysınınrəngi nə qədər canlıdırsa, içindəkibetakaroten nisbəti o qədər yük-səkdir.

Ərikdə natrium az, kalium isəçox olduğuna görə, ürək çatışmaz-lığı, böyrək xəstəlikləri, hepatit,siroz müalicəsində və ürəkəzələlərinin güclənərək düzgünişləməsində müsbət təsirininolduğu öyrənilmişdir. Bununlayanaşı, əriyin tərkibindəki maqne-zium və kalsium qırtlaq yan-malarının qarşısını alır. Quruqaysıya rəngi getməsin deyə əlavəolunan sulfat dioksidin astma kimiallergiyalara xeyirli olduğumüəyyən edilib.

Quru qaysının qida və sağlam-lıq baxımından digər önəmli xü-susiyyəti də lifli qida olmasıdır.Quru qaysının 100 qramındatəqribən 24 qram lif var. Yeniyetməbir insanın günlük lif ehtiyacı isə 25qramdır. Dietlə qəbul edilən bu

liflər, həzm sistemimizdə ifraz olu-nan fermentlər tərəfindən hidrolizedilə bilməyən polisaxarit və liqninkimi birləşmələrdən ibarətdir. Bulif; irritabl kolon sindromu, xronikiürək xəstəlikləri, kolon xərçəngi,diş və şəkər xəstəliyi, apendisit,qəbizlik, hemoroid və kökəlməkimi xəstəliklərin meydana çıxmariskini azaldır və bağırsaqlarındüzgün çalışmasına kömək edir.

İnsan vücudunu mükəmməlyaradan, vücudun ehtiyacı olan qi-daları da ən mükəmməl şəkildəyaratmış və insanların xidmətinətəqdim etmişdir.

12 www.avismed.az

a is-lə Meyvə

Ərik şirəsi ürək əzələsinimöhkəmlədir və dəridənartıq maddələrin çıxarılma-sına kömək edir. Ərik şi-

rəsi, həm onkoloji xəstəlik-lər və anemiya, həm dəuşaqlar və hamilə qadanlarüçün çox faydalıdır.

Ərik şirəsi

Xalq təbabətindəərikdən həzm prosesiniyaxşılaşdıran, susuz-luğun qarşısını alan, eləcədə xroniki qəbizlikdəyüngül işlətmə dərmanıkimi istifadə edilir. Dər-man məqsədilə ərik ağa-cının yapışqanından da(kitrəsindən) istifadə olu-nur.

Xalq təbabətində istifadəsi

Xalq təbabətində çiyələyinmeyvəsindən əsasən podaqra vəböyrəklərdə daş əmələgəlməxəstəliyində, yarpaqlarından isəsidikqovucu dərman kimi istifadəedilir. Çiyələk eyni zamandaorqanizmin maddələr mübadilə-sini yaxşılaşdırır və həzmolmanıasanlaşdırır, qaraciyərin və ödkisəsinin iltihabını aradan qal-dırır. Çiyələk avitaminoz xəstəli-yinə qarşı da yaxşı təsir göstərir.

Çiyələyin qurudulmuş yar-paqlarını moruq meyvəsilə bir-likdə çay kimi dəmləyib,soyuqdəymə nəticəsində baş ve-rən xəstəliklərə qarşı tərlədici dər-man kimi işlədilir.

Elmi təbabətdə çiyələyinmeyvələrindən və yarpaqlarındanistifadə olunur. Meyvələrini tamyetişəndə quru havalı gündətoplayıb, günün qabağında və yaçadır altında, yaxud sobaüzərində qurudurlar. Yarpaqlarınıbitki çiçəkləyən fazada toplayıbkölgəli yerdə və ya quru havalı bi-nalarda qurudurlar. Qurudulmuşmeyvələrini və yarpaqlarınıhavası daim dəyişilən, quru,

havalı binalarda saxlamaq lazım-dır.

Çiyələyin təzə dərilmiş mey-vələrindən və onlardan hazır-lanan şərbətdən son dərəcəfaydalı dietik vasitə kimi istifadəolunur.

Qurudulmuş meyvə vəyarpaqlarını çay kimi dəmləyib,öd yolları xəstəliklərində ödqo-vucu, böyrək xəstəliklərində vəböyrəkdə daş əmələ gəlmə za-manı daşı salmaq məqsədilə, eləcədə podaqrada və uşaqlıq qanax-malarında qankəsici və şəfavericidərman kimi istifadə edilir.

Xalq təbabətində qurudulmuşyarpaqlarından və meyvələrindənçay dəmləyib, ödem xəstəliyinəqarşı müalicə məqsədilə, eləcə dəsidik yollarında daş yığılanzaman daşsalıcı və iltihabı aradanqaldırıcı, həbelə sidikqovucu va-sitə kimi içirlər.

Xalq təbabətində təzə toplan-mış çiyələk meyvələrinin şirə-sindən (1:10 nisbətdə, yəni 1 qşirəni 10 q suda həll etməklə) "çi-yələk suyu" hazırlayıb, körpəuşaqlarda baş verən sidik ifrazı

çətinliyində sidikqovucu kimiişlədilir.

Çiyələyin təzə meyvələrindən,eləcə də qurudulmuş köküm-sovlarından sulu bişirmə hazır-layıb ödqovucu dərman kimiistifadə edirlər. Kökümsovlarınıtoplayıb soyuq suda yuyub quru-dandan sonra çay kimi dəm-ləyərək babasil xəstəliyinə qarşıiçirlər.

Qurudulmuş meyvələrindənvə yarpaqlarından çay hazırlayıbyel xəstəliyi və podaqra xəstəlik-lərinə qarşı içirlər. Bu məqsədləqurudulmuş meyvələri və yar-paqları ayrı-ayrılıqda xırdalayıbqarışdırır, sonra ondan 2 xörəkqaşığı 1 stəkan qaynar suda çaykimi dəmləyib gündə 2 dəfə, hərdəfə də yarım stəkan qəbuledirlər. Çiyələyin meyvələri qa-nazlığında və ümumi zəiflikdəeləcə də ağciyər xəstəliklərindəqüvvət-verici kimi çox faydalıdır.

Çiyələyin sağlamlıq üçün çoxmühüm əhəmiyyəti var. Ondandaha geniş istifadə etməkzəruridir.

Sağlamlıq üçün zəruri-ÇİYƏLƏK

Çiyələk: 1kq, şəkər:1-1,2 kqHazırlanması: Çiyələk təmiz-

lənir, soyuq suda yuyulduqdansonra süzülür.

Üzərinə şəkərin yarısı, yəni 0,5kq tökülərək soyuq yerə qoyulurki, şirəsi çıxsın.

Şəkərlə çiyələyin qarışmasın-dan çıxan şirəni başqa bir qababoşaldılır.

Şirəni yerdə qalan digər 0,5 kqşəkərlə qarışdırıb ocağa qoyulur.

Bu şirə su əlavə etmədən qay-nadılır, köpüyü alınır. Sonraçiyələklər bu qaynar şirənin içinətökülərək 10 dəqiqə yavaş-yavaşqarışdırmaqla bişirilir. Qarışdır-maq üçün taxta və ya plastikqaşıqdan istifadə olunsa, çiyələk-lər əzilməzlər.

ÇİYƏLƏK MÜRƏBBƏSİ

13www.avismed.az

14 www.avismed.az

a is-lə Körpə

Sağlam bir nəslin təməliuşaqlıq dövründə tətbiq olunanpeyvəndlərə dayanır. Bir peyvəndinqoruyucu təsirini göstərə bilməsiüçün uyğun yaşlarda və uyğunzaman aralıqlarında vurulması şərt-dir. Bu səbəbdən immunitetinyaranması üçün peyvəndlərxəstələnmə riskinin ən yüksəkolduğu zamandan əvvəl vurul-malıdır. Xəstəliyə tutulduqdansonra vurulan peyvəndin heç birəhəmiyyəti yoxdur. Peyvənd cəd-vəlinə riayət edilməsi uşağı ölüm-cül və şikəstlik riski yüksək olanxəstəliklərə qarşı qoruyur.İnkişaf etmiş ölkələrdə yenidoğulmuş tetanusuna tamamən,vərəm xəstəliyinə isə tama yaxınolaraq rast gəlinmədiyindən

hamilələrə tetanus, yenidoğulmuşlara isə vərəm

peyvəndi vurulur. ABŞ-da bütün uşaqlara

qızılca peyvəndi vu-rulması nəticəsindəartıq bu xəstəliyərast gəlinmir. İnkişaf etməkdəolan ölkələrdəisə hər 1000uşaqdan 5-iiflic nəticəsin-də şikəst qalır,hər 100 uşaq-dan 1-i yeni

doğulmuş

tetanusu, hər 100 uşaqdan 2-i göyöskürək, hər 100 uşaqdan 3-ü isəqızılca səbəbindən ölür. Bu rəqəm-lərə diqqət yetirdikdə peyvənd vu-rulmasının əhəmiyyəti daha yaxşıanlaşılır. İnkişaf etməkdə olanölkələrdəki sosial iqtisadi vəziyyət,ailələrin düzgün məlumatlandırıl-maması və başqa bir çox səbəbəbağlı olaraq ailələr peyvənd cəd-vəlindən uzaqlaşır və ya tələb olu-nan qaydalara riayət etmirlər. Bu daözündə bir çox uşaqlıq çağı prob-lemləri ilə nəticələnir. Bu yazımızdauşaq doğulduqdan sonra vurulacaqolan peyvəndlər, onların əhəmiy-yəti, əks təsirləri ilə əlaqədar həkim-lərə ən çox ünvanlanan suallarıtəyin edib onları cavablandırmağaçalışacağıq.

p e y v ə n d1 0 s u a l d a

Əli QuliyevHB Güven Klinikası

Pediatr

İçində virus ya da bakteriyaolan peyvəndlər uşaqlara zərərverirmi?

-Peyvəndlər canlı və toksoidolmaq üzrə 2 növdə olurlar. Canlıpeyvəndlərdə zəiflədilmiş olaraqbakteriya və ya virus olur. İmmu-nitetimiz bu yarı canlı bakteriya vəya virusa qalib gəlir. Beləliklə buxəstəliyə qarşı immunitet yaranır.Orqanizmə zərəri yoxdur.

Peyvənd nə zaman vurul-malıdır? Hansı peyvəndlərməcburidir?

-Peyvəndlər uşaq doğulduqdansonra xəstəxanada vurulmağa baş-lanır. BCG (vərəm), polio, AKDS,Hepatit B, Qızılca-Qulaqdibi-Məxmərək (QQM) məcburi pey-vəndlərdir. Doğumdan sonrapoilo, Hepatit B və BCG, 0, 1, 6-cıaylarda Hepatit B, 2, 4, 6, 18-ci ay-larda AKDS və polio, 12-ci aydaQQM vurulmalıdır.

Eyni gündə iki canlı peyvəndvurula bilərmi?

İki canlı peyvənd və fərqlinövdə peyvəndlər eyni bölgəyə vu-rulmamaq şərti ilə eyni gündə vu-rula bilər. Hazırda Azərbaycanda 6

növ mikroorqanizmə qarşı immu-nitet yarada bilən peyvənd var.Əhəmiyyəti ondan ibarətdir ki, təkiynə ilə bütün peyvəndlər vuru-laraq iynə sayı və beləliklə uşaqlar-dakı ağrı hissi minimuma endirilir.Uşağa çox iynə vurulduğu zamanailələrdə yaranan narahatçılıq daortadan qalxmış olur.

Peyvəndlərin nə kimi yantəsiri var?

-Uşağın qorunduğu ölümcülxəstəliklərlə müqayisə etdikdə buyan təsirlərin çox da əhəmiyyətiyoxdur. Peyvənd yerində qızartı,ağrı, şişmə, hərarət və bədəndəsəpgilər əmələ gələ bilər. Beləvəziyyətlərdə ağrıkəsici-hərarətazaldıcı preparatlardan istifadəedilə bilər. Çox nadir olaraq ense-falopatiya və ya iflicə səbəb olabildikləri bildirilsə də bu mövzudayetərli fikir birliyi yoxdur.

Peyvəndin bir dozu unudu-larsa və ya zamanı keçərsə nə et-məli?

-Peyvəndlər arasındakı zamanmüddətinin uzun olması peyvəndəqarşı olan reaksiyanı azaltmaz. Beləhallarda peyvəndə yenidən başla-mağa ehtiyac yoxdur. Peyvənd cəd-vəlinə qaldığı yerdən davam edilir.

Xəstə uşağa peyvənd vurula-bilərmi?

-Yüngül qızdırma, qrip və ishalvəziyyətləri peyvənd vurulmasıüçün əks göstəriş deyil.

Vərəm peyvəndi vurulan yerdənə kimi dəyişikliklər görülə bilər?

-Vərəm peyvəndi sol çiyinə vu-rulur. Bir neçə həə ərzində iynəyerində şişlik və ardınca qabıq-lanma olur. Bəzən qabıq altındanqanama və ya axıntı da olabilər.Daha sonra isə iz buraxaraq sağalır.

Peyvənddən sonra uşaq duşqəbul edə bilərmi?

-BCG (vərəm) peyvəndixaricindəki bütün peyvəndlərdənsonra uşaqlar duş qəbul edə bilər.Vərəm peyvəndindən sonra isəiynə yerinə 3 gün su dəyməməlidir.

Su çiçəyi peyvəndi vurulurmu?-Məcburi peyvənd olmamaqla

bərabər 12 aylıqdan sonra vurulabilər. Su çiçəyi peyvəndindən sonrada uşaqlar su çiçəyinə yoluxabilər.Ancaq çox yüngül keçirirlər.12 yaşın altındakı uşaqlara təkdoza, üstündəki uşaqlara isə 2 ayara ilə iki doza vurulması məsləhətgörülür.

Bütün hepatitlərə qarşıpeyvənd varmı?

-Hepatit B ilə Hepatit A’ya qarşıpeyvənd var. Hepatit C üçün isəpeyvənd yoxdur. Hepatit B pey-vəndi məcburi peyvəndlər cəd-vəlində var. Hepatit A peyvəndi isəailələrin istəyinə bağlı olaraq 12aylıqdan sonra vurula bilər. 6 ayara ilə 2 doz vurulması məsləhətgörülür.

1

2

6

7

8

9

5

10

3

4

15www.avismed.az

16 www.avismed.az

a is-lə İşgüzar

Sizcə işgüzar xanım necə ol-malıdır?

Bu olduqca geniş bir mövzudur. Əsas olaraqişgüzar xanım, işgüzar insan ilk növbədə öz işinibilməli, işinin peşəkarı olmalı, ancaq, bütün bunlarabaxmayaraq, tutduğu vəzifə və iş təcrübəsindən asılıolmayaraq inkişaf etmək üçün daim öz üzərindəişləməlidir. İstənilən zaman professional davranmağıbacarmalı, hər bir şərait və vəziyyəti düzgünqiymətləndirməlidir. Dəqiq, məsuliyyətli, adil ol-malıdır. Ən əsas prinsip – yalnız özünü deyil, çalışdığımüəssisənin, birlikdə işlədiyi insanların mənafeyini dədüşünməlidir. Duyğusal olmamalı və lazım gələrsəçox soyuqqanlı davranmağı bacarmalıdır.

İşgüzar xanım olmağın hansı mənfivə müsbət cəhətləri var?

İşgüzar xanım olmağın müsbət cəhətləri barədə çoxsöz demək olar.

Hər hansı bir işə sahib olmaq, gördüyün işlə insan-

lara faydalı olmaq, daim məlumatlı, müxtəlif dünya-görüşlü insanlarla ünsiyyətdə olmaq və ən əsası isə in-sanın formalaşmasıdır. Bildiyimiz kimi, hər bir fərdəmək prossesində formalaşır və şəxsiyyətə çevrilir.

Mənim fikrimcə, mənfi cəhətləri yoxdur. Bəzinüanslar var ki, kimin üçünsə onlar mənfi cəhət kimigörünə bilər. Məsələn, boş vaxtın az olması, işgünündən sonrakı yorğunluq və s. Əslində bunlar nor-mal olan şeylərdir.

-İş həyatınız ailə həyatınıza nədərəcədə təsir edir?

Ümumiyyətlə, zaman keçdikcə bir kadr olaraqinsan daha da təcrübəli olur. Və bu təcrübədən insantəbii ki, ancaq iş saatında faydalanmır. Deməkistədiyim odur ki, insan bir “şəxs” olaraq da təcrübətoplamış olur. İşimin ailə həyatıma təsirini ancaq buanlamda görürəm. Ancaq digər tərəfdən iş həyatımlaailə həyatımı qarışdırmamağa çalışıram. Mənimişimdə riayət etdiyim 3 əsas prinsipdən biri də budur

“İşgüzar xanım adil olmalıdır”

“İşgüzar xanım” rubrikamızın budəfəki qonağı NLG firmasınınicraçı direktoru Mehriban Əli-Məmmədovadır.

ki, “Nə olursa olsun iş və şəxsi həyat bir-birinə qarşıqoyulmamalı və bir-birinə mane olmamalıdır”. Pro-fessionallıq da məhz bunu tələb edir. Çünki, evdəolduqca böyük bir problemi olan insan işə gəldiyindəo problemləri qapı arxasında qoyub, gülümsəməyibacarmalıdır. Bu çox önəmlidir.

-Ailə sizin üçün nə deməkdir?Ailənin nə olduğunu qısaca belə ifadə edə bilərəm:

“Ailə mənim üçün müqəddəs və çox dəyərlidir.”

-İşgüzar xanımlar baxımlı olurlar,siz bunu necə bacarırsınız?

Nəinki işgüzar xanımlar, hər bir xanım baxımlı ol-malıdır. Baxımlı olmaq mənimçün aşırı dərəcədə par-fumeriya, kosmetika, məşhur kuturyelərdən geyinməkdeyil. Xanım hər zaman səliqəsi, gözəl görünüşü,əxlaqı ilə başqalarına nümunə olmalıdır. Çünki hərşeydən əvvəl o ana, bacı, övlad və həyat yoldaşıdır.

İşgüzar xanım da öz növbəsində bütün bunları birarada cəmləşdirməyi bacarmalıdır. Yuxarıda sada-ladığım xüsusiyyətlərlə yanaşı, əlbəə ki, işgüzarxanımın xarici görünüşü çox önəmlidir. Hər bir şey birarada və bir-birini tamamlayacaq şəkildə olmalıdır.Mən də öz növbəmdə bunlara riayət etməyə çalışıram.

- İşgüzar xanımlar kişilərlə çiyin-çiyinə işləyirlər. Bu sizə çətin gəlmirki?

Ümumiyyətlə iş həyatında insanları qadın və kişiolaraq qruplara ayırmıram. Birlikdə çalışdığım insan-lar kolleqalarımdır, hansılar ki, hamımızı birləşdirənümumi bir məqsədimiz var. İşlədiyimiz müəssisənilayiq olduğu yerə çatdırmaq. Təbii ki, sevdiyin bir işdəişləmək, səninlə eyni həvəs və əzmlə, professionalcaçalışan insanlarla çiyin-çiyinə çalışaraq qoyduğunhədəflərə çatmaq hər zaman zövq verir.

-Karyeranızı yüksəltmək üçünhansı planlarınız var?

Bu günə qədər çalışdığım qədər və daha da artıqçalışmaq. Və hər zaman biliklərimi yeniləmək.

-Heç getmədiyiniz və getməyi arzu-

ladığınız bir ölkə və yaxud heç et-mədiyiniz və etmək arzusundaolduğunuz bir planınız varmı?

Həyatdan istədiklərim arzu və planlar deyil dahaçox qarşıma qoyduğum konkret məqsədlərimdir.Çünki, insan istədiyi qədər arzu edə və planlar qurabilər. Ancaq qarşısına qoyduğu məqsədi bir günmütləq həyata keçirəcək. Və hər hansısa bir ölkəyə get-mək və s. kimi məsələlər konkret bir məqsədiminmüəyyən hissəsidir.

-İşgüzarlıqla mentalitet uyğungəlirmi?

Bu gun cəmiyyətimizdə mentalitetdən çoxdanışılır. Amma, təəssüf ki, mentalitetimiz müəyyənmövzü və ya problem ətrafında müzakirələraparılarkən yada salınır.

Azərbaycan xalqının, həqiqətən gözəl mentalitetnormaları var, hansı ki, ən qiymətli qazancımızdır.Mentalitet hər bir xalqın əsrlər boyunca qazandığı vəqoruyub saxladığı mənəvi dəyəridir. Və nəzərə alsaqki, iş bizim gündəlik həyatımızın bir hissəsidir və hərbir insanın özünün əxlaq prinsiplərindən ibarət “men-taliteti” var, o zaman əminliklə deyə bilərəm ki, men-talitetimizə uyğun iş xanımı olmaq mümkündür.

-Sizcə müvəffəqiyyətin sirri nədir?Hər hansı bir işdə uğur qazanmaq üçün insan 3

şeyi bacarmalıdır. Nə istədiyini bilməli, onu əldəetmək üçün çalışmalı, və istədiyini əldə edəcəyinəinanmalıdır.

-Müvəffəqiyyətli bir iş xanımı ol-mağınızda ailənizin rolu böyükdür-mü?

Təbii ki, hər bir işimdə olduğu kimi, bu anlamdada hər zaman ailəm mənə dəstək olub.

-İş həyatındakı xanımlara tövsiy-yəniz nədir?

Bütün xanımlara bir tövsiyyəm var. Nə qədər güclüolduğunuzun fərqinə varın. Qalan hər şeyi bacara-caqsınız.

17www.avismed.az

- Turan, neçə yaşından idmanlaməşğulsan və hansı uğurlarqazanmısan?

10 yaşımdan idmanla məşğu-lam. Dəfələrlə Avropa mükafatçısı,Dünya mükafatçısı, Avropa kubo-kunun qalibi, 3 qat olimpiya işti-rakçısı olmuşam.

-İdman səninçün nə deməkdir?Ən başlıcası idman mənimçün

vətənə olan sevgidir. Özümü id-

mansız təsəvvür edə bilmirəm.Çünki vətənsiz təsəvvür edəbilmirəm. Mənim üçün idmanvətənimin adını daim zirvələrdəhallandırmaq üçün, ona olan bor-cumu cüzi də olsa yerinə yetirməküçün bir vasitədir.

-Niyə peşəkar idmançı olmaqqərarına gəldin, bu həvəs səndəharadan yarandı?

Uşaqlıqdan idmana xüsusilə də

ağır idman növlərinə həvəsim çoxidi. Elə bu həvəs məni peşəkar id-mana gətirdi. Özümü hər zamançempionatlarda təsəvvür edirdim,vətənimi təmsil edən, onu qoruyanbir əsgər kimi düşünürdüm. Bütünbunların nəticəsidir ki, indi mənpeşəkar idmandayam.

-Niyə məhz ağırlıqqaldırmanıseçdin?

Ağırlıqqaldırma ən ağır idman

18 www.avismed.az

a is-lə İdman

“İdman mənimçünvətənə olan sevgidir”

Avis-lə İdman rubrikamızın bu dəfəki həmsöhbətidəfələrlə Azərbaycanı bir çox ölkələrdə təmsil edən

ağır atletika ustası Turan Mirzəyevdir.

növüdür. Elə bu səbəbdən mən buidman növünü seçdim. Düzdür,bütün idman növləri yaxşıdır,hərəsinin özünəməxsus gözəlliyivar. Ancaq mənim üçün ağır-lıqqaldırma bütün idmannövlərindən üstündür. Çünki ağıratletika sırf fiziki güclə əqli ehtiy-atın birləşdiyi bir idman növüdür.

-Hər bir idman növlərindəolduğu kimi, ağırlıqqaldırmadada zədəalma halları var. Sən bun-lardan necə qorunursan?

Mən zədələrlə bacarmıram.Onlar hər zaman mənim yanım-dadır sanki. Bizim idman növündəzədələr həddindən artıq çox olur.Əgər zədələr olmasa, indi dahaböyük nailiyyətlər alınardı məndə.Əsasən də belin əzələlərinin dartıl-ması bizə çox əziyyət verir.Zədələndinsə demək geriyədüşdün. Bu səbəbdən də vargücümlə çalışıram ki, zədə al-mayım.

-Qida qəbulunda nələrə diqqətyetirirsən?

Biz idmançılar üçün yemək çoxönəmlidir. Daha çox ətlə qi-dalanırıq. Çünki ətdə olan kaloriheç nədə yoxdur. Demək olar ki,hər gün ət yeyirik. Ətsiz yeməkmümkün deyil. Yarışqabağı isə bir

neçə gün xüsusi rejimə keçirik. Bəziyeməklərdən uzaq durmalı oluruq.Əsasən də yağlı yeməklər qəbul et-mirik. Daha çox qaynamış ətyeyirik. Cunki bu yemək bizəqüvvət verir. Düzdür bəzən çəkiniaşağı salmaq üçün yeməkləri azalt-malı da oluruq. Ancaq bunun kalo-rili yeməklərə təsiri olmur.

-Meyvə-tərəvəz necə, vaxtaşırıqəbul edirsənmi?

Meyvə - tərəvəzi gündəlik hə-yatımızda istifadə edirik, hər günyeyirik. Meyvələr qidamızın ayrıl-maz hissəsidir desək yanılmarıq.Həm də meyvə-tərəvəz bizim üçünçəkini bir formada saxlamaq üçünqəbul etdiyimiz qida vasitəsidir.

- Adi vaxtlarını necə keçirirsən,hər hansı bir məşğuliyyətin var-mı?

Xeyr, demək olar ki, heç birməş-ğuliyyətim yoxdur.

-Formada qalmaq üçün nəedirsən?

Formada qalmaq üçün yarışdanbir ay qabaq stabil məşqlər keçirilir.Məşqlərin sayı artırılır. Elə məşqləredirik ki, bundan sonra mümkündeyil ki, formaya düşməyəsən.

-Yarışqabağı neçə gün istirahətedirsən?

Bu baxır idmançının formadaolub-olmamasına. Elə vaxt olur ki,bir-iki gün elə vaxt olur ki, günlərləistirahət etməli oluruq.

-Psixoloji cəhətdən yarışa necəhazırlaşırsan? Özümü qələbəyə adaptasiya edi-rəm, bu da mənə kömək edir.

-Hansı üslubda geyinməyixoşlayırsan?

Əsasən idman üslubuna üstün-lük verirəm. Bu da yəqin ki, bu ge-yimdə rahat olmağımdan irəli gəlir.

- Uduzmaq necə bir hissdir? Uduzmaq təbii ki, pis hisslər

yaradır, insan həvəsdən düşür çoxvaxt. Ancaq sonradan yavaş-yavaşhər şey yoluna düşür. Daha dahəvəslə hazırlaşmağa başlayırsan.

-Gələcəkdə məşqçi kimifəaliyyət göstərmək istəyərsənmi?

Hələlik bu haqda bir qərar ver-məmişəm.

-Vitamin qəbulunda nələrədiqqət yetirirsən?

Bu gün peşəkar idmanda olan-lar arasında elə bir adam yoxdur ki,vitamin qəbul etməsin. İndi vita-minsiz heç nəyə nail olmaqmümkün deyil. Təbii ki, mən də vi-tamin qəbul edirəm.

-İdman həyatında başına gələnən maraqlı hadisə hansıdır?

Mənim üçün başıma gələn ənmaraqlı, ən möhtəşəm hadisə cə-nab prezidentimizin mənə olansimpatiyasıdır. Bir də peşəkar id-mançıların gözlərindən axan sevincgöz yaşları ən gözəl əhvalatdır.

-Gənclərə nə sözün var?Sağlam olsunlar. Çünki sağlam

bədəndə sağlam ruh olar.

19www.avismed.az

20 www.avismed.az

a is-lə Maraqlı

Bir in sa nın hə rə kət edə bil mə siüçün onun sk let sis te mi ilə bir lik dəbir əzə lə sis te mi nə də eh ti ya cı var.Ske le ti əmə lə gə ti rən bü tün sü mük -lər əzə lə lə rə bağ lı dır. Əzə lə yı ğıl dı -ğı za man sü mük lə ri çə kir vəon la rın hə rə kət et mə si nə kö məkedir. Be lə lik lə, əzə lə və sü mük lərbir lik də fəa liy yət gös tə rə rək ye ri -mə yi mi zi, otur ma ğı mı zı və qalx -ma ğı mı zı və bir çox baş qahə rə kət lə ri ye ri nə ye tir mə yi mi zi tə -min edir lər. Ye nə də gün də lik hə- yat da ye ri nə ye tir di yi mizhə rə kət lə ri göz önü nə gə ti rək. Ac -dı nız və ye mək üçün əli ni zi ağ zı nı -za apar dı nız, si zi ça ğı ran in sa nıgör mək üçün ar xa ya dön dü nüz,əli niz də ki ki tab ye rə düş dü və onugö tür mək üçün əyil di niz, sə hərsaa tı nız zəng çal dı, du rub dü zəl di -niz və saa tı sax la maq üçün bir hə -rə kət et di niz... Bir in san gün də likhə ya tın da or qa niz mi nin va si tə si ləbu hə rə kət lə ri və bu na bən zər hə -rə kət lə ri say sız-he sab sız öl çü də ye -ri nə ye ti rir. Bü tün bu hə rə kət lərza ma nı da əzə lə və sü mük lə rin dənbir lik də is ti fa də edir. Da ha də qiqde sək, bir in san yal nız və yal nızəzə lə-ske let sis te mi nin bir-bi ri iləko or di na si ya lı və har mo nik fəa liy -yə ti nə ti cə sin də ye ri yə, da nı şa, ye -mək ye yə, otu ra, du ra, qa ça, ya tabi lir...

Hə rə kət et mə yi mi zi tə min edənəzə lə sis te mi miz sü mük lə rin qu ru -

luş və funk si ya la rı nı, ey ni şə kil dəsü mük lər də əzə lə lə ri mi zi bir-bi ri niçox yax şı ta nı yır mış lar ki mi dil lə ri -ni bi lir lər. Otur maq is tə di yi miz za -man di zin oy naq ye rin dənbü kül mə si ilə bir lik də ayaq əzə lə lə -ri də hə rə kət edə rək bü kü lür. Bizdə bu nun sa yə sin də heç bir çə tin likçək mə dən otu rub-qal xı rıq. Əzə ləsü mü yü elə bir uy ğun luq la əha təedir ki, əzə lə nin bü kü lə bil mə siüçün la zım olan hər bir şərt ən uy -ğun şə kil də ha zır la nır. Nə əzə lə sü -mük dən ay rı lır, nə də sü mükəzə lə ni zə də lə yir. Bir-bi rin dən ta -ma mi lə fərq lə nən bu iki to xu ma,iki ay rı komp leks sis tem bir-bi ri iləide al bir iş bir li yi və har mo ni ya için -də fəa liy yət gös tə rir.

Bəs bu iş bir li yi və har mo ni yane cə ya ra nıb? İn san or qa niz mi ninaz son ra mü fəs səl şə kil də qeydedə cə yi miz qü sur suz sis tem lə ri ne -cə or ta ya çı xıb?

Mə lum dur ki, bir in san bü tünhə ya ti əhə miy yət li funk si ya la rı nıye ri nə ye ti rə bil mək üçün ilk ön cəva hid şə kil də möv cud ol ma lı, yə nibir an da or ta ya çıx ma lı dır. Bu nagö rə də or qa nizm sis tem lə ri mü əy -yən za man ər zin də in ki şaf edən tə -sa düf lər lə öz-özü nə or ta ya çı xabil məz. Həm çi nin o da ay dın dır ki,əzə lə və ya sü mük ki mi to xu ma larxə bər dar ol ma, bil mə, eh ti mal et -mə, qar şı lıq la fəa liy yət gös tər mə,iş bir li yi nə get mə ki mi xü su siy yət -

lə rə ma lik ola bil məz lər. Bu da bi ziye ga nə bir nə ti cə yə, yə ni in sa nınbir Ya ra dı cı tə rə fin dən ya ra dıl ma sıhə qi qə ti nə doğ ru apa rır. Bu Ya ra -dan isə hər şey dən xə bər dar olan,hər can lı nın eh ti yac la rı nı in cə li yi nəqə dər bi lən Uca və Qa dir Al lah dır.İn san la rın sü mük lə ri ni ya ra dan da,on la rı əzə lə lər lə ör tə rək bu iki sis -te min bir lik də ahəng dar fəa liy yətgös tər ərək, ye ri mə yi mi zi tə minedən də Al lah dır. Al lah hər cür ya -rat ma nı bi lir. Şüb hə siz ki, Al lah ya -rat dı ğı hər şe yi qü sur suz ya ra dan- dır: ”Göy lər də və yer lədə ne çə-ne -çə əla mət lər var dır ki, in san lar on -la rın ya nın dan üz lə ri ni çe vi ribke çər lər. On la rın ək sə riy yə ti an caqşə rik qo şa raq Al la ha ina nar lar. Mə -gər Al la hın əza bın dan on la ra birbə la gəl mə yə cə yi nə və ya qi ya mə -tin öz lə ri də bil mə dən, qəf lə tənbaş la rı nın üs tü nü al ma ya ca ğı naəmin dir lər mi?” (“Yu suf” su rə si,105-107).

Ne cə hə rə kət edi rik?

İn san yal nız və yal nız əzə lə-ske let sis te mi nin bir-bi ri ilə ko or di na si -ya lı və har mo nik fəa liy yə ti nə ti cə sin də ye ri yə, da nı şa, ye mək ye yə,otu ra, du ra, qa ça, ya ta bi lir...

Ünvan: Azərbaycan-Bakı Haqverdiyev 11 Tel: (012) 564-22-58, (012) 564-22-59,

(012) 497 06 39, (050) 205 07 40info@avismed.azwww.avismed.az

22 www.avismed.az

a is-lə Test

1 Ailənizdə zob, boğazda düyün və yahipofiz vəzi problemi olan varmı?

Bəli Xeyr

2 Nizamlı şəkildə soya məhsullarından isti-fadə edirsinizmi?

Bəli Xeyr

3 Nizamlı şəkildə tərkibində yod olan qi-dalardan istifadə edirsinizmi?

Bəli Xeyr

4 Pəhriz saxlamısınızsa, bu zaman kilo itir-məkdə çətinlik çəkmə, həa kilo artımı prob-lemi ilə qarşılaşdınızmı?

Bəli Xeyr

5 Qidalanma vərdişinizdə, və ya həmişə təkrar-lanan fiziki hərəkətlərinizdə dəyişiklik olmadığıtəqdirdə kilo artımı ilə qarşılaşırsınızmı?

Bəli Xeyr

6 Tez-tez kələm, brokkoli, şalğam, yer alması,turp, gül kələmi kimi bitkiləri bişməmiş haldaqəbul edirsinizmi?

Bəli Xeyr

7 Kökəlmə vaxtı əsasən piylənmə daha çoxqarın və göbək hissələrində olurmu?

Bəli Xeyr

8 Üzünüzdə, əllərinizdə və ayaqlarınızda şişyaranırmı?

Bəli Xeyr

9 Şirniyyat və ya tərkibində yüksək miqdarda kar-bohidrat olan qidalara həddindən çox meyil-liyiniz varmı?

Bəli Xeyr

10 Yemək yemədiyiniz vaxt bədəninizdə titrəmə vəya bunun kimi reaksiyalar müşahidəedirsinizmi?

Bəli Xeyr

11 İmmun sistemi xəstəliyiniz varmı? Əvvəllərimmun sistemi xəstəlikləri keçirmisinizmi?

Bəli Xeyr

12 Az kalorili qidalarla diyeta proqramı tətbiq et-məyinizə rağmən kilo vermədiyiniz zamanlarolubmu?

Bəli Xeyr

13 Həmişə özünüzü yorğun hiss edirsinizmi?

Bəli Xeyr

14 Yuxunuzu açmaq, yatmamaq üçün qəhvə və skimi maddələrə ehtiyac hiss edirsinizmi?

Bəli Xeyr

15 Depressiya problemi yaşayırsınızmı?

Bəli Xeyr

16 Yaddaş və diqqət toplama problemi iləqarşılaşırsınızmı?

Bəli Xeyr

17 Soyuq və istiyə qarşı fərqli həssaslıqgöstərirsinizmi ( yayda isti paltar geyinib,qışda üşüməmək)?

Bəli Xeyr

18 Qəbizlik və ya həzm problemiyaşayırsınızmı?

Bəli Xeyr

19 Ürək döyünməsi kimi normal olmayan qəlbritmi və ya çox yavaş ürək atışları olurmu?

Bəli Xeyr

20 Qaşlarınızın kənar hissələrində tökülməolurmu?

Bəli Xeyr

TİROİD TESTİ

0-9 bəliZob xəstəliyi riskiniz çox azdır.

Kilo vermək üçün idman edin, qi-dalanmanıza diqqət edin.

10-13 bəliHər şeyə rəğmən kilo verə-

bilmirsinizsə, qalxanabənzər vəzininmüayinəsi üçün həkimə müraciət et-məyiniz tövsiyyə olunur.

14-19 bəliQalxanabənzər vəzini həkim

müayinəsindən keçirmək üçün lazımiqədər səbəbiniz var. Zob xəstəliyiriskiniz var.

20-22 bəliSualları daha diqqətlə cavablandır-

mağınız tövsiyyə edilir. Kilo verə

bilməməyinizin səbəbi qalxanabənzərvəzinin problemi ola bilər.

23-26 bəliHəkim sizi gözləyir. Qalxa-

nabənzər vəzinin problemindən qur-tarmaq və kilo vermək üçün hələ dəşansınız var.

27-29 bəliMütləq həkimə müraciət edin.

Çünki kilo verə bilməməyinizin səbəbiqalxanabənzər vəzinin xəstəliyindənqaynaqlana bilər.

30-32 bəliTezliklə həkimə müraciət edin.

Testin nəticələrinə görə zob xəstəliyiolma ehtimalınız çox yüksəkdir.

21 Göz və ya göz qapaqlarında şişkinlikolurmu?

Bəli Xeyr

22 Mensturasiya periodlarında dəyişiklikyaşanırmı? Bu dönəm çox ağrılı və ya heçağrısız keçirmi?

Bəli Xeyr

23 Əvvəlcə sonsuzluq və ya yarım hamiləlikproblemi yaşadınızmı?

Bəli Xeyr

24 Dırnaqlarınız tez qırılır və ya çox yavaşuzanırmı?

Bəli Xeyr

25 Oynaqlarda ağrı, əzələlərinizdə qıcolmaproblemi olurmu?

Bəli Xeyr

26 Cinsi impulslarınızda dəyişiklik varmı?

Bəli Xeyr

27 Qan təzyiqinizdə normal olmayan birdüşmə ilə qarşılaşırsınızmı?

Bəli Xeyr

28 Boyun bölgənizdə həssaslıq varmı (məs:şarf, qalstuk və s. narahat edirmi)?

Bəli Xeyr

29 Səsinizdə boğuqluq və s. kimi dəyişiklikhiss olunurmu?

Bəli Xeyr

30 Yuxu problemi yaşayırsınızmı (gecələri gecyatma, səhərləri oyana bilməmə)?

Bəli Xeyr

31 Əsəbilik, bədbinlik kimi problemləryaşayırsınızmı?

Bəli Xeyr

32 Gözünüzdə quruluq, işığa qarşı həssaslıq,cüt görmə kimi hallarla qarşılaşırsınızmı?

Bəli Xeyr

NƏTİCƏ

23www.avismed.az

26 www.avismed.az

a is-lə Eşitmə

Almaniyadan Çinə qədər bütünbölgədə yeganə eşitmə cihazı is-tehsalçısı olan Türk firması Ear-texnik, hi-tech texnologiyası iləistehsal etdiyi yeni məhsullarıyladünyaya səs saldı. Yeni bir firma ol-masına baxmayaraq, Earnet vəAnaton markalarını dünya markasıhalına gətirən firma, sonuncu dəfəçıxardığı səs-küyü nəzarət altınaalan və qulağın hava almasınıtəmin edən yeni qurğularadünyada böyük tələbat səbəbiləçox tirajlı sifarişlər aldı. 30 ölkəixracatçısı halına gələn şirkət, birçox ölkəyə də indidən keçid etdi.Ear-texnik-in İdarə Heyətinin sədri

Məmməd Əmin Ağac bildirdi ki,"Eşitmə sektorunda da digər sek-torlarda olduğu kimi ABŞ vəAvropa malına üstünlük verilirdi.Ancaq sektorun nəhəng firmalarıartıq məhsullarını Çində real-laşdırır".

“AR-GE-nin əhəmiyyəti böyükdür”

Sifariş aldıqları bir çox ölkədən“məhsullarınıza Made in Azerbai-jan yazın” tələbləri gəldiyini deyənAğac, oktyabr ayında Almaniyadakeçirilən “Eşitmə cihazları vəAkustika sərgisi”-nə qatılaraq Türkbayrağını dalğalandıran tək Türkfirması olduqlarını xatırladaraq"Ar-Ge-yə yatırdığımız sər-mayələrin səmərəsini aldıq" dedi.Onun sözlərinə görə, sərgidə işti-rak edən alıcı firmalar məhsullara

böyük maraq göstəriblər vəbununla da yeni iş əlaqələri də qu-rulub: ““Earnet Nano2” və “EarnetBionik” cihazını görən rəqiblərimizisə sanki şok oldular. 2011-ci ilhədəfimiz 50 min ədəd eşitmə ci-hazı ixrac etməkdir”. EarnetNANO səs-küyü idarə edənyeganə cihaz olaraq dünyadaböyük marağa və tələbata səbəbolduğunu deyən Ağacın sözlərinəgörə, yeni istehsal edilən EarnetNano2-nin ən böyük xüsusiyyətiqulağın hava almasına kömək et-məsidir: “Yeni inkişaf etdirdiyimiz“Earnet Bionik” isə 32 kanal xü-susiyyəti ilə eşitmədən başqa, eynizamanda anlamağı da təmin edir.Bu cihaz dünyada bir ilkdir. Cihazıdaha da inkişaf etdirib 64 kanallaçıxaracağıq”.

Dünyaya səs salan

“Ear-Teknik” firması təkmilləşdirdiyi eşitmə cihazı sayəsindədünyada böyük marağa səbəb olub. Tezliklə böyük sifarişləralan şirkət artıq 30 ölkəyə bu məhsulları ixrac edir.

Bu sualların birinə və ya bir neçəsinə “BƏLİ” deyirsinizsə,eşitmə testi etdirməyinizi məsləhət görürük.

eşitmə testi

Eşitmə problemləri ilə əlaqəli aşağıdakı nömrəyəmüraciət edə bilərsiniz: Tel: (050) 205 07 40, (012) 497 06 39

(012) 564-22-58, (012) 564-22-59Mail: hearing@avismed.az

Ünvan: Haqverdiyev küçəsi 11. (Kaspar xəstəxanası iləüzbəüz, keçmiş Olimp mağazasının yanı)

27www.avismed.az

28 www.avismed.az

a is-lə Şəfa

Ülviyyə xanım, sualımıza ən baş-dan başlayaq, sonsuzluq nədir?

İlkin sonsuzluq cütlüyün 1 il ərzindəqorunmadan müntəzəm cinsi əlaqədə ol-masına baxmayaraq uşaq sahibi olabilməməsidir. Sonsuzluğun təxmini olaraqyarısı kişidə olan problemlərə bağlıdır. Sonillərdə tibbdə yeni üsulların inkişafı iləbərabər ağır kişi sonsuzluğu da artıq müalicəedilir. Analizdə heç sperma hüceyrəsi tapıl-mayan hadisələrdə də sperma hüceyrələrikanallardan və ya xaya toxumasından əldəedilərək mikroinyeksiya üsulu ilə uşaq sahibiolanların sayı hər il artır.

Sonsuzluq varsa, cütlük nə etmə-lidir?

Sonsuzluğun dəyərləndirilməsi üçüncütün mütləq həkimə birlikdə müraciət et-mələri lazımdır. Sonsuzluğun dəyər-ləndirilməsinin keyfiyyəti tibbi avadanlığın,laboratoriyanın və həkimin bu mövzudaolan təcrübəsi ilə bağlıdır. Detallı sorğular,fiziki müayinə və analizlərin doğru şəkildəaparılmasının mühüm rolu var.

Müalicə üsulları nələrdir ?Əsas olaraq müalicə səbəbə istiqamətlən-

məlidir. Səbəbin müalicəsi ilə spermanınkeyfiyyətini artırmaq əsas məqsəddir.

1.Endokrinoloji pozuqluqlarda dərmanmüalicəsi seçilən müalicə üsuludur. Go-nadotropin əskikliyi (hipogonadotropik hi-

Kişi sonsuzluğununSonsuzluq hər zaman ailələr üçün ən böyük problem-lərdən biri, bəlkə də birincisi olub. Bu problem minlərləailənin dağılmasına gətirib çıxarıb. Sonsuzluğun müa-licəsi varmı? Bu hər kəsi düşündürən qəliz bir sualdır.Çoxları buna inanmır və bu inamsızlıq nəticəsindəboşanma halları baş verir. Bunun səbəbinin kişidə ol-ması isə məsələnin ayrı bir tərəfidir. Həkim ÜlviyyəƏliyeva ilə müsahibəmiz də məhz bu problemlə bağlıdır.

ƏLACI

pogonadizm) varsa əlavə olaraqgona- dotropin verilir, səbəbi pro-laktin yüksəkliyi isə prolaktin salıcıdərmanlar, tiroid hormonpozuqluqları isə uyğun dərmanmüalicəsi verilir.

2.Varikosele xəstələrinə ehtiyacvarsa varikosele əməliyyatı edilir.

3.Siqaret və alkoqol içkilərinmənfi təsirlərindən xilas olmaqüçün bunlar məhdudlaşdırılma-lıdır.

4.Toksik təsirli dərmanlar alter-nativ dərmanlar ilə dəyişdirilmə-lidir, radioterapiya (şüa müalicəsi)və ya kimyavi dərman terapiyasıbaşlamazdan əvvəl spermanındondurulması uyğun ola bilər.

5.Cinsi problemlər və ya siste-matik xəstəliklər varsa, əvvəlcəbunlar müalicə olunmalıdır.

6.Bəzən isə, başqa çarə ol-mayanda, suni mayalanma üsulun-dan istifadə etmək məcburiy-yətində oluruq.

7.Müvəffəqiyyətsiz olduğutəqdirdə donor sperma və yauşağın övladlığa götürülməsi təklifedilməlidir.

İnfeksiyalar sonsuzluğagətirib çıxararmı?

Bir çox infeksiya sonsuzluğa yolaça bilər, bunlardan bir çoxu cinsitəmas yolu ilə bulaşan infek-siyalardır. Gonoreya, vərəm,xlamidiya və mikoplazma infek-siyaları kanallarda tıxanıqlığagətirib çıxararaq və ya sperma is-tehsalını və hərəkətliliyini azal-daraq sonsuzluğa səbəb ola bilər.

Antibiotik müalicəsininfaydası var mı?

Sonsuzluğun səbəbi olaraq in-feksiyalar düşünüldüyündə antibi-otik müalicəsi faydalıdır. İnfeksiyafaktoru mikroorqanizmlər təsbitedilərək uyğun antibiotiklər ve-rilməlidir. Bu infeksiyaların müa-licəsində cinsi orqanlarına keçən vəbu orqanlarda yüksək konsen-trasiyalara çata bilən antibiotiklərseçilməli və partnyorlar birlikdəmüalicə edilməlidir.

Parotit sonsuzluğa səbəbola bilərmi?

Parotit infeksiyası yetkinlikdövründən sonra keçirildiyindəhadisələrin 20%-də xayalara zərərverə bilir. Əgər xayaların hər iki-sinə də xəstəlik təsir etsə sper-manın istehsalı azala bilər, buvəziyyət irəlidə sonsuzluğa yol açabilər.

Aşılama nədir? Aşılama olaraq da bilinən in-

trauterin inseminasiya müalicəsiuşağı olmayan cütlüklərə tətbiqolunan ən geniş yayılmış müalicəmetodlarından biridir. Aşılamamüalicəsi spermatozoidlərin sayı,morfologiyası və hərəkəti norma-dan aşağı olan xəstələrə istifadəedilir.

Suni mayalanma nədir? Suni mayalanma və ya mikro-

inyeksiya. Bu yolla seçilən tək birspermatozoid hüceyrəsi bir yu-

murta hüceyrəsinin içinə inyeksiyaüsulu ilə mayalandırılır. Mikroin-yeksiya üsulu xüsusi mikroskopyardımı ilə edilir.

Suni mayalanma nəzaman edilir?

Suni mayalanma ağır kişi son-suzluğunda (məsələn, spermato-zoid hüceyrələrin sayının çox azolduğu zaman) aparılır.

Xəstənin heç spermato-zoid hüceyrəsi yox isə müa-licə taktikanız nədir?

Spermada heç spermatozoidhüceyrəsi olmayan hadisələrdəsperma hüceyrələri xayanın kanal-larından və ya xaya toxumasındanəldə edilir və sonra isə mikroinyek-siya edilir. MESA və TESE prosedu-raları spermasında ölü və ya canlıheç spermatozoid olmayan, ağırkişi sonsuzluğu hadisələrindəseçilən müalicə üsullarıdır. MESAproseduru kanalları tıxalı olankişilərdə aparılır. TESE proseduruisə xayanın fərqli bir neçə böl-gəsindən yerli və ya ümumianesteziya altında kiçik toxumaparçaları çıxarılır. Bu parçalardanxüsusi üsullar ilə əldə edilən sper-matozoid hüceyrələri ilə mik-roinyeksiya aparılır.

Dr. Ülviyyə Əliyeva

HB Güven klinikasıHəkim-uroloq

29www.avismed.az

30 www.avismed.az

Vi-Vet yapışqanmumları şam ağacışirəsindən əldə ediləntəbii bir vasitədir. Tükçıxarma vasitələriarasında ənənəvi,sağlam, təhlükəsiz vəən məsləhətlisi olanbu yapışqan mum-ların tərkibində heçbir kimyəvi maddə yoxdur.

Yapışqan mumların digər tük çıxarma vasitə-lərindən bir çox üstün cəhətləri var. Digər tuk çıxarmavasitələri (məsələn, ülgüc və tük tökücü kremlər) tük-ləri sadəcə epidermisin üstündən yox edir, yapışqanmumlar isə tükləri kökündən çıxarır. Tuklərin seyrəkvə gec çıxması, dəri altında qalmaması, həssasdərilərdə belə heç bir əks-təsirin olmaması yapışqanmumların ən ustün cəhətləridir.

Bundan əlavə, yapışqan mumların istifadəsindənsonra xanımlarda bir növ rahatlıq, özünəgüvən, həadepressiyadan qurtulma kimi hallar da olur.

Yapışqan mumların istifadə qay-dası

Yapışqan mum təmiz və quru dəriyə tüklərin cıxmaistiqamətində çəkilir ve tüklərin cıxma istiqamətininəksinə cixarilir. Növündənasılı olaraq bezlə və yaxud dabezsiz, tüklərin cıxma is-tiqamətinin əksinə cıxarılır.Bütün prosses bitdikdən sonradəridəki yapışqanlıq və mumqalıqları mum sonrası təmiz-ləmə yağı ilə təmızlənir.Yapışqan mumların isti-fadəsindən sora 2 saat ərzindəsu ilə təmas etmək olmaz.

yapışqan mumlarıXoşagəlməz tüklərdən azad olmağın təbii yolu

Vi-Vet yapışqan mumlarının istifadə ediləcəyi bölgələrə görə çeşidləri1. Həssas bölgələr (üz, qoltuqaltı vəbikini) üçün. Bu nahiyələr həssasolduğundan əsasən bezsiz mum-lardan istifadə edilir.

3. Düz bölgələr (qollar və ayaqlar)üçün (bezlə istifadə olunur).

2. Bütün vücud üçün istadə olunançeşidlər.

a is-lə Advertorial

Tel: (+99 412) 598 82 95, (+99 450) 778 80 70 e-mail: nlgmmc@hotmail.comweb: nlgazcosmetic.com, www.vivet.com.tr

100 % təbii ağac şirəsindən hazır-lanmışdır

Çox qısa tükləri belə ağrısız,kökündən çıxarır

Cilddəki ölü hüceyrələri təmizləyir

Həftələrcə ipək kimi yumşaq vətəravətli vücud bəxş edir

Tüklər seyrək və gec çıxar

Tüklər dəri altında da qalmaz

-

-

-

-

-

-

PROFESSİONAL YAPIŞQAN MUMLAR

Professional və fərdi istifadə üçün

32 www.avismed.az

a is-lə Ulduz

Səkinə İsmayılova:

Gözəl sənətkarımız, xalq artisti, illərdir səhnədə öz şaqraqsəsi ilə ruhumuzu oxşayan sənətkar xanım Səkinə İs-

mayılova rubrikamızın bu dəfəki qonağıdır.

Səkinə xanım, sizin üçünqadın gözəlliyi nə demək-dir?

Bu suala adətən daxili gözəllikdeyə cavab verirlər. Hər kəs daxiligözəlliyin qadın üçün əsas olduğufikrindədir. Mən də bu fikirdəyəm.Məncə ağıllı qadın özündə bütüngözəllikləri birləşdirir. Ağıllı vəəxlaqlı qadın gözəldir.

Bəzən qadınlar mən gözəlgörünməliyəm fikri ilə birçox vasitələrə əl atırlar. Sizbelə fikirləşəndə nə edirsi-niz?

Hər bir qadının haqqıdır ki,gözəl görünmək üçün əlindəngələni etsin. Kimisi kosmetikasınıdaim diqqət mərkəzində saxlayır,heç vaxt bəzənməmiş vəziyyətdəolmur. Kimisi də daxili gözəllik hərşeydən önəmlidir deyib keçir vədüşünür ki, mənimlə ünsiyyətdəolan insan bu gözəlliyi görəcək.

İndi səhnədə olan da siyasətdə olanda, gözəl görünməyə çalışır. Hərbir insanın gözəl görünmək haqqıvar. Cəmiyyət içərisinə çıxırsa əl-bəə ki o gözəl görünməlidir.

Geyim seçəndə təmtərağafikir verirsinizmi?

Xeyr, təmtərağa üstünlük ver-mirəm. Mən illərdən bəri xalqınməni qəbul etdiyi şəkildə qalmağaçalışıram. Bunlar mənim üçün çoxönəmlidir. Sənətimə uyğun olanşəkildə geyinməyə çalışıram. Ümu-miyyətlə, sənətdə olan xanımlar busənətə uyğun davranmalıdırlar.Geyimləri də, kosmetikaları da,xanımlıqları da, davranışları dasənətkarlıqlarına uyğun olmalı,ona yaraşmalıdır. Biz xariciölkələrdə səfərdə olanda hərzaman azərbaycanlı olduğumuzubəlli etmişik və bu ada layiqolduğumuzu davranışımızla, geyi-mimizlə göstərmişik. Bax bunadiqqət etmək lazımdır. Budurbizim təmtərağımız.

Kompleksləriniz varmı? Əlbəə, var. Hər bir insanda

kompleks var. Ancaq bunu o qədərdə böyüdüb bir çox şeylərə maneolacaq şəklə gətirmək lazım deyil.

Sizcə qadını nə gözəl-ləşdirir?

Saflıq, dəqiqlik, gözəllik. Qadınözünü hər zaman bunlarla gözəl-ləşdirir. Hər hansı bir qadınla bir azmünasibət saxlayanda, söhbətedəndə onun daxili üzə çıxır. Buzaman həmin qadının gözəlliyibəlli olur.

Hər bir qadının təsəv-vüründə ideal bir insan ob-razı var. Sizin necə?

Məncə, insanı ideallaşdırmaqolmaz. Hər kəsi Allah yaradıb.Mənim üçün görmək istədiyim in-sanlar var, xasiyyətləri yaxşı olaninsanlar var. Bu insanlar iç dünyasıilə xarici dünyası eyni olanlardır,səmimi olan insanlardır.

33www.avismed.az

Səmimiyyət də elə olmalıdır ki,qarşındakılar bundan istifadə et-məsinlər. Olduğun kimi görünəndəhər kəs tərəfindən daha çoxsevilirsən.

Ən qiymətli əşyanız nə-dir?

Əşyalara qiymət vermirəm.Mənim üçün ən qiymətli olanailəmdir, övladım və yaxınlarımdır.

Gündəlik həyatınızda ev-dən çıxanda hansı əşyalarıgötürməyi heç vaxt unut-mursunuz?

Dualar mənim hər zamanyanımda olan əşyalardır. Mən ikidəfə həcc ziyarətində olmuşam. Al-laha bağlı insanam. Mənim üçündualar həmişə dilimdə, yanım-dadır.

Qadını qadınlıqdan nəuzaqlaşdırır?

Tamahı, var-dövlətə hərisliyi.Mənim düşüncəmlə hər kəs Al-lahın ona verdiyi ilə kifayətlənmə-lidir. Bundan artığının dalınca

gedəndə, təbii ki, hər şeyi itirəbilərsən. Tamahı özündən uzaq et-məlisən.

Makiyajsız efirə çıxmısı-nızmı?

İlk vaxtlar səhnəyə çıxandaolub. O vaxt o qədər də dəb deyil-di. Ancaq onda da hər kəsinözünəməxsus imici var idi. Hazırdaxarici müğənnilər makiyaja o qədərdə üstünlük vermirlər. Bizdəyemək verilişlərinə gələn müğən-nilər elə bəzənirlər ki, adam onlarabaxanda qəribə hiss keçirir. Bunagörə də hər bir səhnəyə uyğunbəzənməlisən.

Siqaret çəkən, içki içənqadınlara necə baxırsınız?

Məncə, qadın bunlardan isti-fadə etməməlidir. Ancaq bu dəbhalını alıbsa, onlar üçün özləribilər, bu onların öz fikridir. Ancaqsəhnədə artıq öz sözünü deyən birsənətkar kimi deyə bilərəm ki,qadın gözəlliyinə xələl gətirir.

Sənət anlayışınızla, həyatanlayışınız arasında bir fərqvarmı?

Sənətlə həyat ayrı-ayrı şeylərdir.Elə şeylər var ki, bir-biri ilə uzlaşır,elə şeylər də var ki, heç uyğun

gəlmir. Həyatı sənət dünyasına qat-maq olmaz. Sənətdə elədikləriniailəyə, ailəyə etdiklərini sənətədaşımaq olmaz. Ailə öz çərçivə-sində qalmalıdır, sənət də həmçi-nin.

Ana olandan sonra sizinüçün nə dəyişdi?

Sənətkar üçün, səhnədə olanüçün çox çətindir. Mən illərdirçətinliklə də olsa bunu bacarıram.Ailədə kişinin sözünü hər zamanqanun kimi tutmaq lazımdır. Buhər cəhətdən ailəyə xeyirlidir. Mənhər zaman övladıma atanın sözü-nün qanun olduğunu tərbiyə etmi-şəm. Bəzən elə olub ki, övladımüçün hər hansı bir şeyi təkbaşınahəll edə bilsəm də, yenə də uşağıgöndərmişəm ki, get atadan icazəal sonra. Bu, kişinin atalıq iddiasınaolan hörmətimdən və övladımınata-anasına olan hörmətinin qorun-masına çalışmağımdan irəli gəlir.

Yemək bişirə bilirsi-nizmi?

Əlbəə. Mətbəxi çox sevirəm.Evdə olanda, vaxtım olanda yeməkbişirirəm. Gün ərzində bir-iki saatvaxtım olanda, o saat mətbəxəkeçib yemək bişirirəm və bu evdə-kilər üçün bayram olur.

34 www.avismed.az

a is-lə Ulduz

Bu vaxta qədər səsinizinədən və necə qorumusunuz?

Nəfsimi saxlayaraq qorumuşam.Sənəti ona dəyər verilən yerdə göstər-mişəm. Operada 30 il işləməyim bunabariz nümunədir. Sənətimi ucuz-laşdırmamışam. Bu da eyni zamandasəsimi qorumağıma kömək edib.

Reallığa çevirmək istədiyi-niz arzu varmı?

Arzunun da çərçivəsi var. Durumistəyim ki, filan adanı alım, bumümkün deyil. Elə arzu olmalıdır ki,bunun reallığa çevrilməsi mümkünolsun.

Ailəniz sənətinizə, sənə-tiniz ailənizə mane olmur ki?

Olub belə şeylər. Cavanlıqda dahaçox olurdu. Ancaq xanım bunadözməlidir. Filan paltarı geyinməyinməsləhət deyilsə, geyinməməlisən.Həyat yoldaşının sözündən çıxma-malısan. İndi bu yaşımda belə, mənhəyat yoldaşımın sözündənçıxmıram. Bəzən elə tədbirlər olur ki,ora getmirəm, ancaq yoldaşımmənim getməyimin tərəfdarı olur.Deyir ki, niyə getmirsən, axı səni ordagörmək istəyirlər. Bəzən də getmə-yimin əleyhinə olur. Mən hər zamanonun fikirlərinə hörmət etmişəm, beləolmasaydı, 30 illik ailə həyatımız ol-mazdı. Qadından çox şey asılıdır.

Leyli obrazını ən yaxşı ifaedən sənətkarlardansınız, busizin üçün nə ifadə edir?

Bəzən ailəmizdə hər hansı bir söz-söhbət olanda tez canlandırdığımobrazı dilimə gətirirəm ki, bax Məc-nun Leylisini bu cür sevirdi. Bumənim üçün çox şey ifadə edir.

Tələbələriniz sizi görəndəsevinirmi?

Tələbələrim məni dəli kimi sevir.Müəllim mənim fikrimcə ikinci

anadır. Belə olmuşam ki, onlar daməni bu qədər sevib.

Azərbaycan qadını necə ol-malıdır?

Mənim fikrimcə, Azərbaycanqadını baxışı ilə, görünüşü ilə, otu-ruşu-duruşu ilə danışmadan Azər-baycan xanımı olduğunu gös-tərməlidir. Bu sual mənə rəhmətlikdahi müğənni Rəşid Behbudovuxatırlatdı. Mən hər zaman fəxr et-mişəm ki, mənim sənətimi ifamıonun kimi sənətkar bəyənib və onunqrupu ilə dəfələrlə qastrollara get-mişəm. Deyirdi ki, səndə əsl Azərbay-can qızının görünüşü var. Mənimhəmişə saçlarım uzun, qaşım-gözüm, geyimim adət-ənənəyəuyğun olardı. Mənə deyirdiki, bu ənənəni qoru. Qadınözünü qorumalıdır.

35www.avismed.az

36 www.avismed.az

a is-lə Adviertorial

Müalicə üsullarıhaqqında:

Professor Cunq Von Suk ŞərqReabilitasiya Təbabəti üzrə mütə-xəssisdir. Şərq Reabilitasiya Təba-bətinin tibbi fəaliyyət sahəsi əzələvə skeletdə yaranan müxtəlif növxəstəliklər və ağrılar, mərkəzi sinir

sistemi və periferik sinir sistemixəstəlikləri ilə yaranan müxtəlififlic xəstəlikləri və onların bərpası,piylənmə, hidroterapiya, nazikgeyimdə özünü küləyə vermək vəya aclıq pəhrizi kimi mövcud olanQərb təbabəti və ya iynə, cərrahiəməliyyat və başqa qeyri-təbiiüsullarla deyil, təbiətdən əldə ediləbilən üsullardan istifadə edərəkxəstəlikləri müalicə edən təbiətelmidir. Professor Cunq Von Sukxüsusilə ağrıları və əzələ-skelet sis-temini bərpa etmək, ortoterapiyavə piylənmə müalicəsi üzrəmütəxəssisdir.

İnsan bədəni skelet, əzələ vəmiofassiyalardan təşkil olunaraqağırlıq qüvvəsinə qarşı balanssaxlayan bir növ gərilməyə dözüm-lü formadadır. Lakin təkrar olunanqeyri-dəqiq hərəkət və ya vəziyyətvərdişləri səbəbindən balans pozu-laraq gərginlik fərqi yaranır vəbununla da bədənin hərəkəti vəvəziyyəti dəyişikliyə uğrayır. Busəbəbdən yaranan fiziki stresi hərhansı bir oynağa yığılaraq oradavə onun ətrafında müxtəlif xəstəlikvə ağrıların yaranmasına səbəbolur. Kəskinləşdiyi halda skoliozkimi nəzərə çarpan xəstəlikləryarana bilir. Bədən forması dəyi-şilərsə, daxili orqanların yeri dədəyişilə bilir. Məhz bu səbəbdən

həzm və tənəffüs pozğunluğu, pal-pitasiya, baş ağrısı, başgicəllənmə,yuxusuzluq və s. kimi müxtəlifsimptomlar xüsusi səbəb olmadanda yarana bilir. Tətbiq olunanmüalicə kəskin ağrıları azaldıb,bədənin düzgün forma vəvərdişlərini bərpa edir. ProfessorCunq Von Suk akupunktura, Çunamüalicəsi və s. kimi müxtəlif Şərqtəbabəti müalicə üsulları iləbədənin balans pozulmasını qay-daya salır. Bundan əlavə, onurğasütununun disk yırtığı, onurğastenozu kimi cərrahi əməliyyataehtiyacı olan xəstəliklər dəəməliyyatsız və qalıq əlamətləri ol-madan müalicə oluna bilir.

Piylənmə enerjinin qəbulu və

Bakıdakı KoreyaKyung Hee Universiteti Şərq Təbabəti Klinikasınınmüalicə üsullarının təqdimatı

Prof. Cunq Von Suk

Koreya Kyung Hee Univer-sitetinin Tibb fakültəsininprofessoru və Piylənməüzrə Koreya Şərq TəbabətiCəmiyyətinin beynəlxalq di-rektorudur.

xaric edilməsində balans pozul-masına səbəb olaraq meydanagələn xəstəlik olub, irsi və irqicəhətdən zəruri ünsür kimi qeydedilir. Pəhriz və idman müalicəsihazırkı dövrdə müxtləif müalicəüsulları arasında daha çox təklifolunan üsuldur, amma pəhrizdənsonra yenidən kökəlmənin qarşı-sının alınması və bazal metobo-lizmi qoruyub saxlamaqla bədənquruluşunun tənzimlənməsi və s.üçün müxtəlif tapşırıqlar qalmaq-dadır. Professor Cunq Von Suk iş-tahanın tənzimlənməsi, metobolikeffektivliyin azalması, bədəndəkipiyi azaltmaq məqsədilə akupunk-tura, bitki mənşəli dərmanlar,qulağa iynə batırma terapiyalarını;

piylənmənin qarşısını almaqməqsədilə elektrik iynə batırma,moksibişn, vakkum-banka müali-cələrini həyata keçirir. Xüsusilə,hazırkı dövrdə istifadə edilənpəhriz müalicəsi sabit vaxtdayeməyi dayandırıb, idman edərəkhəmin müddət ərzində 10-15%arasında bədən çəkisinin azalmasıüsuludur. Pəhrizdən sonra yenidənkökəlmənin qarşısını almaqla bə-dən piyini azaldaraq, piylənmə vəbununla əlaqədar yaranan müxtəlifxəstəlikləri, şəkərli diabet və yük-sək təzyiq ilə müşayiət olunanmetobolik xəstəlikləri müalicə et-məklə, sağlamlıq və gözəlliyə əla-qəli şəkildə nail olmaq mümkün-dür.

Digər müalicəüsul və şöbələri:

Akupunktura və istifadə olunandigər Şərq təbabəti müalicə üsulu:üzün kosmetik müalicəsi; Daxiliorqanlar, Pediatriya, Ginekologiya,Dermatologiya, LOR, Psixote-rapiya, Allergik xəstəliklər, Revma-tizm, Travmatologiya şöbələri və s.

ÜNVANAzərbaycan Respublikası, Bakışəhəri, AZ 1095, Neçilərprospekti 65. (Funikulyorun yanı)Tel.: (+99412) 437-18-10;

437-18-25Faks: (+99412) 437-18-30E-mail: seba_klinika@yahoo.comWeb: www.seba.az

37www.avismed.az

38 www.avismed.az

a is-lə Pəhriz

1. Alış-veriş zamanı aşağı kalorili qidalara üstün-lük verin. Yemək planınızı əvvəlcədən hazırlayınvə buna uyğun alış-veriş edin.

2. Alış-veriş zamanı balaca çantalardan istifadəedin. Əsas yemək vaxtlarında yediyiniz qidalarınmiqdarını yarıbayarı azaldın. Bu qidaların yerinəsalat və göyərtinin miqdarını artırın.

3. Qəbul etdiyiniz qidaların yağ miqdarını azaldın.Salatlara və yeməklərə yağlı souslar, ketçup vəmayones əlavə etmək yerinə quru meyvə, limonsirkəsi əlavə edin. Tox qalmaq üçün salatların miq-darını artırın, ancaq zeytun yağı əlavə etməkistəyirsinizsə onun miqdarına diqqət yetirin.

4. Ara-sıra yeməklər zamanı qidalara salatlıqgöyərtiləri əlavə edin.

5. Fast-food-dan istifadə etməməyə çalışın. Əgəristifadə edəcəksinizsə ketçup, mayones kimi sous-ların yerinə pomidor və göyərti əlavə edin.

6. Yanınızdan suyu ayırmayın. Yeməklərdən əvvəl1-2 stəkan su için.

7. Harada olursa-olsun qidalanma proqramınız-dan kənara çıxmayın.

8. Hər zaman eyni qidaları qəbul etməyin. Fərqliqida qruplarını gün ərzində qəbul edin.

9. Gimnastika ilə məşğul olun.

10. Yeməkləri və şirniyyatları qabınıza qoy-duğunuz zaman balaca qablardan istifadə edin.Yeyəcəyiniz bütün qidaları gözünüzün qabağındaolacaq şəkildə yerləşdirin.

11. Mətbəxdə uzun müddət qalmayın.

12. Davamlı olaraq yeməklə bağlı planları düşün-məyin.

Pəhriz saxlayaq, ancaq

ac qalmayaq Pəhrizli yeməklərlə bağlı ikinci yazımızı sizə təqdim edirik.Ümid edirik ki, təqdim etdiyimiz bu menyu sizin üçün həm

dadlı həm də xeyirli olacaq.

Aclıq hiss etmədən zəifləmək üçün 12 qızıl qayda

Bu 12 qızıl qayda sizin pəhriz proqramınızın əsas hissəsi sayılır. Bu qaydalara əməl etsəniz arzuladığınız fiziki formada ola bilərsiniz.

Lazım olan ərzaqlar2 ədəd doğranmış pomidor Qurudulmuş çörək 5-6 yarpaq təzə nanə 1.5 çay qaşığı zeytun yağı1/3 çay qaşığı duz 1/3 şay qaşığı quru kişniş

Hazırlanma qaydası Nanənin yarpaqlarını ayırın.Blenderdən keçirilmiş pomidorpüresini nanə, zeytun yağı, duz vəkeşnişlə qarışdırın. Yanına bir ədədqurudulmuş çörək əlavə edərəkyemək olar.

Lazım olan ərzaqlar Dəstənin 1/4 – i qədər yuyulubdoğranmış ıspanaq½ ədəd kub şəklində doğranmışportağal 1 çay qaşığı sirkə Hazırlanma qaydasıIspanaqları və portağalı birboşqabda qarışdıraraq üzərinəsirkə əlavə edib yeyə bilərsiniz.

Soyuq pomidor şorbası

Lazım olan ərzaqlar 6-7 ədəd tumu çıxarılmış gavalı 1/3 ədəd alma püresi Bir fincan təzə süd 1 çay qaşığı toz şəklində darçın Hazırlanma qaydası Gavalını alma püresini və südü 7-8dəqiqə qazanda qarışdırıb bişirin.Üzərinə darçın səpərək yeyin.

Darçınlı gavalı salatı

Portağallı ıspanaq salatı

Lazım olan ərzaqlar 2 ədəd qabaq 1 qaşıq döyülmüş qoz 2 böyük qaşıq sarımsaqlı və azyağlı qatıq Hazırlanma qaydası 2 ədəd qabağı uzunsov doğrayın.Hər iki tərəfini 5 dəqiqə qızardın.Üzərinə sarımsaqlı qatığı vəqozu əlavə edib yeyin.

Qızardılmış qozlu qabaq

39www.avismed.az

40 www.avismed.az

a is-lə Saçlar

Yenə də saçlar

Yenə də saçlar

Hazırda nəinkiqadınların həakişilərin də əsas

problemlərindən biridə saçları ilə bağlıdır.

Rubrikamızın budəfəki mövzusu da

məhz bu problemlərvə onların həlli yol-

larıdır.

www.avismed.az

Saçlarım çox cansızdır və tökülür.Saçların cansız olmasının ən böyük səbəbi qeyri-

kafi qan dövranıdır. Bu, eyni zamanda saçlarıntökülməsinə də gətirib çıxarır. Qan dövranını artır-maq üçün gündə iki dəfə saç dərinizə barmaqlarınız-la masaj edin. Faydasını görəcəksiniz. Daramaq dafərqli bir masaj üsuludur.

Saçlarım çox matdır, heç parlamırSaçlarınıza bir neçə ayda bir, əlavə qulluq et-

məlisiniz. Müxtəlif kosmetik saç maskalarından isti-fadə edə bilərsiniz. Saç tipinizə ən uyğun olanınıseçsəniz daha yaxşı olar. Ancaq maskanı saçlarınızıyuduqdan sonra etməyin. Çünki çox maska sürtməksaçları daha da matlaşdırır.

Saçım çox uzundu və darayarkən çətinlik çəkirəmİncə telli və uzun saçlar yuduqdan sonra bir-bir-

lərinə dolanarlar. Darayarkən də insana əzabçəkdirərlər. Bunu önləmək üçün ərik tərkibli şam-punlar və saç kremləri istifadə edin. Əriyin içindəkiyağ, saçların iç-içə keçməsinin qarşısını alar.

Saçlarım çox elektriklənirSaçların elektriklənməsi müxtəlif səbəblərlə

bağlıdır. Ancaq ən əsas səbəb səhv yuma və dara-maqdır. Saçınızı sürtərək yuyursunuzsa, elektriklən-məsi və qabarması normaldı. Eyni zamanda metalsaç fırçaları və quru fırçalar saçı elektrikləndirir. İsti-fadə etdiyiniz saç fırçası tükdən ya da taxtadan ol-malıdır. Saçların elektriklənməsinin qarşısını almaqüçün saçınızı yumşaq bir şəkildə yuyun. Daramamərhələsində isə fırçaya bir miqdar saç kremi sürtün.Krem, saçın elektriklənib qabarmasının qarşısını alır.

Saçım heç fen tutmurHəqiqətən də bəzi saçlarda uzun fenləmədən

sonra belə model dərhal itir. Çox incə telli ya da çoxqalın telli olanlarda belə bir problem ola bilər. Əgərsaç teliniz çox incədirsə həcm verən şampunlardanistifadə edin. Ayrıca yumada saç kremini ya heç isti-fadə etməyin ya da çox az istifadə edin. Qalın telli

saçlar da şəklə girməkdə çətinlik çəkirlər. Şampun-dan sonra durulama tələb etməyən saç kremlərindənistifadə edin.

Çöldə olarkən saçlarıma pis qoxu hopurDavamlı işlə məşğul olanlar belə bir problemlə

qarşı-qarşıya qalırlar. Otaqda siqaret çəkildiyindəsaçlara bu qoxunun hopmaması qeyri-mümkündü.Ancaq bu qoxunu yox etmək mümkündü. Saçınızı biraz isladın,sonra güclü bir şəkildə darayın. Saçınızıyaxşıca havalandırdıqdan sonra bir miqdar ətirvurun.

Saçlarım qırılırSaçlarda qırılma problemi varsa, saç uçlarını biraz

kəsməlisiniz. Kremdən istifadə etməklə saç qırıl-malarının qarşısını alabilərsiniz. Saçlarınızın qırıl-masının qarşısını almaq üçün saçınızı çox istiqurutmamalı və dəsmalla nəmini alarkən diqqətli ol-malısınız. Ayrıca saç broşkaları da saçları qırır.

Saçlarım çox uzundu və heç bir şəklə girmirUzun saçlara şəkil vermək çətindir. Bir az daha

həcmli və dalğalı görünməsini istəyirsinizsəsaçlarınızı yuyub nəmini aldıqdan sonra bolca muzsürtün. Ardından qalın bigudilerle saçınızısarıyın.Yarım saat gözlətdikdən sonra bigudileri açınvə barmaqlarınızla şəkil verin.

1

2

6

7

83

4

5

Saçların 8 problemi və həlli

41www.avismed.az

42 www.avismed.az

a is-lə Saçlar

1- Şampunlar daha təsirli birtəmizlik təmin edərlər və saçı ta-mamilə təmizləyərlər.Sabunlar, saf zeytunyağındanhazırlanan ən təbii olanları da,saçın üzərində şəffaf bir təbəqəmeydana gətirirlər. Bu da saçımatlaşdırar, cansızlaşdırar.

2- Ən yaxşı şampun və kreminhansı olduğunu sınayaraqöyrənə bilərsiniz.Rəfiqənizə yaxşı gələn bir məhsulsizin saçınıza uyğun olmaya bilər.Saçınız asan daranır, şəkil alır vəparlayırsa, şampununuzdan əminola bilərsiniz. Saçlarınız yağlıdırsakrem istifadə etməyin. Yağlısaçlara tətbiq olunan krem, saç-larınızı bir-birinə daha çoxyapışdırar və bu da həcmli bir gö-rünüşdən uzaqdır.

3- Saçlarınızı hər yumadan sonrafenlə qurutmayın.Bir az öz halına buraxaraq quru-malarını təmin edin. Tez-tez fenləqurudulan saçlar daha tez köh-nəldiyi sübut edilmiş birgerçəkdir. Feni mütləq istifadəedəcəksinizsə, başınızı önə doğruəyərək, peysərdən uclara doğruqurudun. Bu tətbiq saçlarıolduğundan gur və canlı göstərər.

4- Saçlarınızı tez-tez yuyur-sunuzsa saçlarınızı yalnız duşqəbul edərkən daramanız ki-

fayətdir. Quruykən və ya quru-darkən təkrar təkrar daramayın.Yaşkən daradığınız saçlar özhalında quruyarkən də çox gözəlşəkil alarlar.

5- Saçlarınızı çox möhkəm yığ-mayın.Davamlı olaraq möhkəm topla-maq saçlarda tökülmə və qırıl-maya səbəb ola bilər. Ən yaxşısısaçları zəifcə yığmaq və ya sərbəstburaxmaqdır.

6- Saçları çox uzatmamaq da ənyaxşı üsullardan biridir.Tipinizə uyğun bir seqment,saçlarınızın daha dolğun və canlıgörünməsini təmin edər.

7- Jele və ya köpük istifadə etdi-yiniz zaman, saçlarınızı yuma-dan yatmayın. Sərtləşən saçlar yataqda asancaqırılar.

8- Saçlarınız seyrəksə, tünd rəngboyaları seçməyin.Tünd rənglər diqqəti daha çoxcəlb edir. Seçilən rəng, saç dəri-sinin rənginə nə qədər yaxınsa,saç o qədər sıx görünər.

9- Sıx dişli və neylon tüklüfırçalar yerinə, geniş dişli və təbiitükdən hazırlanmış fırçalar isti-fadə etməyə çalışın.

10- Saç şəkilləndirici losyonlarıniçində yumşaldıcı maddələr var .Bunlar saç nəmliykən istifadəedilər. Sürtüldüyündə, saçınüzərində incə bir təbəqə meydanagələr və bu təbəqə saçı xarici fak-torlardan qoruyar. Xüsusilə incətelli, yağlı saçlarda çox faydalıolarlar. Bu məhsullar, yağlı ol-madıqları üçün saçdan asancaaxıb gedərlər.

11 -Zülal ehtiva edən məhsullarsaçları qalın, dolğun və parlaqgöstərər.Zülallar saç telinin üzərini örtərəkbir təbəqə meydana gətirərlər. Buməhsullar saç telini gerçəkdəqalınlaşdırmaz amma saç yenidənyuyulana qədər həcmli görün-məsini təmin edərlər.

12- Saç köpüklərində nəm nis-bəti aşağı olduğu üçün, saçlarıjelelərdən daha dolğun göstərər-lər. Saç islanınca jeleli halı qədəryapışqan olmaz. Ayrıca saça par-laqlıq və yumşaqlıq da verərlər.

13-Saçlarınızı davamlı olaraqrənglədirsinizsə, bitki mənşəliboyaları seçməniz məsləhətdir.Kimyəvi boyalar saçları zamanlaköhnəldir, qurudur. Üzvi boyalarisə saçları parlaqlaşdırır.

Saçlar üçün 13 qızıl qaydaHəcmli, canlı və parlaq saçlar qadınların gözəlliyində hər vaxt baş rol oy-nayır. Həqiqətən də, saçlarımız o gün nə qədər havalıdırsa, özümüzü o

qədər cazibədar və gözəl hiss edirik. Bunun davamlı olması üçün bu qay-dalara əməl etmək vacibdir.

44 www.avismed.az

a is-lə Estetik

Estetik cərrahlar üçün gözəlburun, üz nisbətlərinə uyğun ol-ması vacib olduğu kimi insanınictimai və fərdi xüsusiyyətlərinədə uyğun olmalıdır. İdeal burunəməliyyatı üçün insanın dəriquruluşu çox əhəmiyyətlidir.İncə dərili və çox böyük ol-mayan burunların əməliyy-atında alınan nəticələr qalın,yağlı dərili və çox böyük burun-lara görə daha müvəffəqiyyət-lidir. Nəfəs alma problemiolanlarda isə deviasyonəməliyyatı təbii olaraq estetikburun əməliyyatı ilə eyni

Gözəllik vəBurun Estetikası

Gözəllik gerçək, gerçək də gözəllikdir

Leanorda da Vinçi

Burun üzün ən diqqət çəkən nöqtələrindən biridir.Böyük, kəmərli olması bir çox insanlarda psixolojiçətinliklər yaradır. Burun şəkli irqi və yerli xü-susiyyətlərin göstəricisi sayılır. Həddindən artıqböyük və kəmərli bir burunun xaricində burun şək-linin çirkin olduğunu söyləmək ümumiyyətlə çətindir.Zaman və moda, cəmiyyətin ümumi estetikdüşüncələri də gözəl burun anlayışında təsirlidir.

Taha Mehmetoğlu

seansda edilir.Burun üzümüzün ortasında,

uzunluq olaraq üzün 1/3 ortahissəsində yerləşən, üzərindənkeçən bir vertikal xəyali xə iləüzümüzü sağ və sol hissəyəbölən bir orqanımızdır. Həmfunksional, həm də üzün es-tetik görünüşü ilə plastik cər-rahiyyənin əhəmiyyətliəməliyyatlarındandır. Burun-dakı funksional və estetik şəkilpozuqluğu ilə çox sıxqarşılaşırıq. Burun əməliyyatınatəkrarlanan, klassik birəməliyyat kimi baxmaq lazımdeyil. Eyni zamanda sənət əsərikimi bir dünya görüşünü gözönündə saxlayan bir əməliyyat-dır.

Burun əməliyyatlarının əsasqanunu, əməliyyatdan əvvəlxəstənin problemlərinin yaxşıcaizah edilməsi, psixologiyasınınqiymətləndirilməsi və həkiminbunları birləşdirərək sənətkarkimi qabiliyyətinin ortayaqoyulması və hədəfin dəxəstənin xoşbəxtliyi istiqamə-tində olmasıdır. Qısacası elminişığında xəstənin psixologiyasıvə istəklərini də diqqətə alaraqsənətkar qabiliyyətinin də bir-ləşdirilməsi lazımdır.

Burnumuz yalnız üz es-tetikasındakı əhəmiyyəti xari-cində nəfəs alma orqanımızdır.Əməliyyatdan əvvəl xəstəninşikayətlərini dinlədikdən sonramüayinə əsnasında burundakıstrukturlar yaxşıca qiymətlən-dirilir və burundakı orqanlardapatologiya varsa ya müayinə, yada radiolojik üsullarla ortayaqoyulur.

Əməliyyatda əsas məqsəd

tənəffüs yolunu inkişaf et-dirmək və buradakı struk-turlara diqqətlə və hörmətləyanaşaraq bu strukturları qoru-maqdır.

Əməliyyata qərar verməzdənəvvəl müayinə (əllə hiss etmə,burun içini uyğun vasitələrləgöstərmə, endoskopi və s. kimi)radiolojik qiymətləndirmə (düzrentgen, kompyterli tomo-qrafiya və s) lazımdır. Xəstəninyaşı, psixologiyası, gözləməsihər vaxt göz önündə saxlanıl-malıdır. Üz inkişafının tamam-lanması və eyni zamandaxəstənin əməliyyata özününqərar vermiş olması (ailəsinindeyil), nə istədiyini bilməsi buəməliyyat üçün çox əhəmiyyət-lidir. Əməliyyat haqqında ümu-mi məlumat verilir (Tampon hərvaxt lazım olmaya bilər, gips hərvaxt lazım olmaya bilər).Əməliyyatdan sonra inkişafhaqqında xəstə məlumat-landırılır. Fotoşəkil çəkimlərihəyata keçirilir.

Bütün bunlar edildikdənsonra əməliyyatdan əvvəl psi-xologiya və laboratoriya əməliy-yatlarına başlanılır.

Əməliyyatdan əvvəl rahat-laşdırıcı dərmanlar verilə bilər.

Əməliyyat müddəti təxmi-nən 1-2 saat arasında dəyişir.Burun şəklinə və burundakıproblemə görə əməliyyat üçünəksər vaxtlarda 2 üsuldan isti-fadə edilir.

Açıq rinoplastikaBurundakı problem açılır və

əməliyyat tələb edəcək birvəziyyət varsa bu üsul seçilir.

Burun altında 3-4 mm.

ölçüsündə müəyyən zamaniçində gözlə görünməz halagələn bir xə qalar. Bağlıtexnikaya görə şişliklər bir azdaha uzun sürür.

Bağlı rinoplastika Burundakı problemlər çox

deyilsə, tamamilə burun içindəedilən burun estetik əməliy-yatıdır.

Əməliyyat sonrası tamponqoyulmuşsa tampon çıxardılır.Gips ümumiyyətlə burundakıreallaşdırılmış şəkli qorumaq,şişləri azaltmaq və xarici faktor-lardan qorumaq üçün istifadəedilir. 7-10 gün sonra gipsçıxardılır.

Əməliyyatdan sonra başyüksək qoyularaq yatırdılır.Burnun zərbələrdən qorunmasılazımdır. Lazımlı rahatlaşdırıcıdərmanlar və 36 saatlıq zamanərzində vaxtaşırı buz qoyulur. 1-2 gün sonra tamponlar (varsa)çıxarılır və burun təmizlənir.Burun içi ifrazat və kiçik laxta-larla tıxana bilər. Buna görə dəfizioloji spreylər ilə davamlınəm saxlanmalıdır. Qulaq tə-

Taha MehmetoğluModern Hospital

Estetik Cərrah

45www.avismed.az

46 www.avismed.az

a is-lə Estetik

mizləməsi zibilləri, laxtalarıyumşaldır və asan çıxmalarınıtəmin edir.

İsti yeməklər və həddindənartıq dişləmək tələb edən, asqır-mağa səbəb ola biləcək ədviy-yatlı yeməklərin yeyilməməsitövsiyyə edilir. Spirt və siqaret(istifadə edirsə) 10 gün qadağanedilir. 1 ay idman qadağan ediləbilər.

Bunun xaricində digər icti-mai fəaliyyətlər və baxımlarhaqqında məlumatlandırılır vəbu mövzudakı tərəddüdlərindəhəkimlə məsləhətləşməlidir.

Əməliyyat sonrası ilk üç ayburun ucunda yüngül düşməbaş verə bilər. İlk 3 həədəyumşaq bir şişlik müşahidəedilir. Ancaq bu getdikcəsərtləşir. İlk aylardan sonra şiş-lik çox da hiss olunmur. Bu şiş-liklərin çoxu 6 ay sonra itir.Xüsusilə burun ucunda keylikolur. Buruna gedən üç əhə-miyyətli duyğu sinirindən xü-

susilə burun sümükləri arasın-dan çıxan budağın zədələnməsibuna səbəb olur. Düzəlməsi biril çəkmir. İlk 1-2 il davam edə-cək yetkinləşmə və oturma döv-rüdür.

Burun estetikasında ən əhə-miyyətli nöqtələrdən biri də bu-runa şəkil verərkən cinsiyyətidə mütləq nəzərə alınmasıdır.Burundakı bucaqlar da bumövzuda bizlərə çox köməkçiolur. Kişilərdə feminal bir burunəməliyyatdan sonra yaranannarahatlıq və məmnuniyyətsiz-liklər arasındadır. Burunəməliyyatlarından sonra kişi-lərin yeni burunlarına və üzlə-rinə alışmaları üçün daha uzunmüddət lazımdır. Psixolojidəstək ehtiyacları qadınlaragörə bir az daha çoxdur.

Estetik cərrahiyyə digərməşğuliyyət sahələri arasındaestetik və funksional burundüzəldilməsi (Rinoplastika, sep-torinoplastika) xaricində, üz ye-niləşdirmə (üz gərmə-göz qapa-ğı və ağız ətrafı yerləri, qırışıq-lıqların müalicəsi), endoskopiküz-alın gərmə, qaş qaldırılması,göz qapağı estetikası (Blefaro-plastika), çömçə qulaq və qulaqçömçəsindəki digər estetikproblemlərin düzəldilməsi, çə-nə böyütmə və kiçiltmə əməliy-yatları (Mentoplastika), dəridəskar (yara izi) və nizamsız-lıqların aradan qaldırılması, saçreplasmanları, lazer tətbiqləri(üz soyma, ləkələrin və damarmalformasiyalarının aradan

qaldırılması, estetik məməəməliyyatları: Böyütmə, ki-çiltmə və dikləşdirmə, həd-dindən artıq dəri-dərialtı yağtoxumasunun azaldılmasınayönəlik əməliyyatlar (liposuc-tion- lipektomiya), qarın gərmə(Abdominoplastika), qıç dü-zəltmə (yağ alınması, enjek-siyaları və ya qıç implantlarıilə), implant düzəltmələri(Omba implantları, kişidə pek-toral (sinə) implantlar- qıç im-plantları kimi), dəri baxımlarıvə cəhdləri mövcuddur.

Estetik cərrahiyyədə yuxa-rıda sadalanan major əməliyyat-lar xaricində, ləkələr, incəqırışıqlıqlar, köhnə yara izləriüçün dəri soyma üsulları (la-zerlə, kimyəvi və ya mexanikipeeling); çuxurluq üçün yağ en-jeksiyaları (lipofilling); alın vəgöz ətrafı xələr üçün botokstətbiqləri, dodaq qalınlaşdırmaüçün yağ və müxtəlif plombmaddələri injeksiyası kimiköməkçi üsullar da tətbiq olu-nur.

Sentyabr-o

ktya

br. N: 2

. 2009

Faiq Ağayev:

SSəhhəti ilə

mara

qlanan

əhhəti ilə

mara

qlanan

insanın problemi d

ə az olur

insanın problemi d

ə az olur

ALLAHIN M

ÖCÜZƏSİ

ALLAHIN M

ÖCÜZƏSİ

Ana südü

Ana südü

Dərimizi

qoruyaq

Düzgün qidalanın

Sağlam olun

Yanvar-Fevral N: 3. 2010

-lə

sağlam və gözəl

Gözəl qadın hər şeyə

hökm edə bilərGözəl qadın hər şeyə

hökm edə bilər

Körpəyə qulluq üçün

məsləhət

Gözəl saç

qadının bəzəyidir

HH aa mm ii ll əə ll ii kk dd əə ee hh tt ii yy aa cc

dd uu yy uu ll aa nn ll aa rrGörünüşümə çox diqqətli və

mühafizəkar yanaşıram

Görünüşümə çox diqqətli və

mühafizəkar yanaşıram

5

sağlam və gözəl

KörpəOyuncağın uşağın

inkişafındakı roluSağlamlıqBel ağrısı belinizi

bükməsinMakiyajBəzənin gözəl

qalın

SAĞLAMLIQ VƏ GÖZƏLLİK JURNALI

Sayı: 6 Noyabr-Dekabr 2010

həyat-lə

sağlam və gözəl

SAĞLAMLIQ VƏ GÖZƏLLİK JURNALI

Sayı: 7 Yanvar-Fevral 2011

həyat

-lə

sağla

m və

gözə

l

SA

ĞLA

MLIQ

VƏ

GÖ

ZƏLLİK

JUR

NA

LI

Sayı: 8

2011

həyat

-lə

MARAQLI YAZILARSAĞLAMLIQ VƏ GÖZƏLLİK HAQQINDA

Abunə Formu

* Ad soyad:

* Ünvan İş ünvanı:

* Tel: E-mail

Jurnalımıza pulsuz abunə olmaq üçün aşağıdakıformu əksiksiz doldurub Avis Tibbi MarketlərŞəbəkəsinin istənilən şöbəsinə təhvil verin və yaAdınız, Soyadınız, İş ünvanı və telefon nömrələiriniziqeyd edərək info@avismed.az ünvanına göndərin

*-la işarətlənmiş məlumatlar mütləq doldurulmalıdır.

sağlam və gözəl

həyat-lə

Sağlamlığınız üçünhər şey Tibbi Marketlərdə

Ağız və diş baxımı

Ortopedik vasitələr

Tibbi texnika

Aromatik yağlar

Müalicəvi kosmetika

Uşaq qidaları

Saç və dəri analizi

Eşitmə cihazları

Eşitmə müayinəsi

Dərman preparatları

Bioəlavələr

Optik eynəklər

Gün eynəkləri

Optik linzalar

Kosmetik linzalar

Göz müayinəsi

Gigiyena vasitələri

Ana və körpə baxımı

tibbi marketlər şəbəkəsi

a p t e ktibbi market

Haqverdiyev küç. 11 (Olimp mağazasının yaxınlığında)Rəsul Rza küç. 23/7 (Keçmiş Tarpovı küçəsi) A.Nemətulla küç. 45 (Nərimanov metrosu)F.Ağayev küç. 14 (Elmlər Akademiyası metrosu)H.Zərdabi pr. 89 (20 Yanvar metrosu) Web: www.avismed.az

a is müştəri xidmətləri564 22 58 / 59418 14 01 / 02info@avismed.az