Zen-Shiatsu

Roberta P. BleasbyRoberta P. Bleasby(85) 9193.1239

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O reconhecimento do shiatsu no Japão como um tipo confiável de terapia manipulativa começou há cerca de setenta anos e tornou-se popular junto ao público há cinqüenta. A anma, ou massagem japonesa, jê era regulamentada pelo governo, e seus praticantes eram obrigados a se licenciar junto aos órgãos competentes. 

Para fugir a esses regulamentos, muitos terapeutas já praticantes mudaram o nome do tipo de tratamento que faziam. Assim nasceu o termo “shiatsu”. Como esta forma de tratamento tornou-se popular graças às suas técnicas simples mas eficazes, ela foi reconhecida como forma legítima de terapia. 

No Japão as três formas legalmente reconhecidas de terapia manipulativa são a anma, a massagem ocidental e o shiatsu. No Japão, as pessoas se referem ao shiatsu como a uma forma de tratamento médico e o distinguem, desse modo, da anma. Isso não se deve às técnicas envolvidas, mas ao fato de a anma ser considerada mais uma massagem para o prazer do que para a saúde; além disso, ela pode ser efetuada por cegos. 

É importante observar que a eficácia de qualquer tratamento depende da atuação conjunta do praticante e do método. Por essa razão, a eficácia de qualquer tratamento varia muito de praticante para praticante.

A HISTÓRIA DO SHIATSU NO JAPÃO

No conceito ocidental, o ser humano começou de um ponto escuro e progrediu para um futuro brilhante, essa teoria pode ser designada como “teoria da linha reta”. No pensamento oriental, ao contrário, a humanidade começou de um mundo ideal e santificado, caminhou para uma existência corrupta, infeliz e desastrosa e aí recuperou algo da felicidade original, no intuito de criar um futuro melhor. Esta é uma teoria cíclica.

COMPARAÇÃO ENTRE A MEDICINA ORIENTAL E A OCIDENTAL

Na medicina oriental, não procuramos uma doença específica, mas, ao contrário, tentamos diagnosticar o fenômeno doentio que ocorre em determinado indivíduo. Ao examinar o paciente, partimos do princípio de que seu corpo é diferente de qualquer outro e levamos em consideração sua constituição básica. Principalmente, tentamos descobrir por que a doença se desenvolveu e trabalhamos a partir disso, em vez de buscarmos uma cura.

O verdadeiro sentido da medicina preventiva é conduzir as pessoas à meta da saúde, incorporando os cuidados adequados e a calma à nossa vida diária.

MEDICINA PREVENTIVA

Saúde é não apenas a ausência de doença – mas o total bem-estar físico, mental e emocional. Essa definição da Organização Mundial da Saúde (OMS) é a mesma da medicina tradicional chinesa e também das massagens orientais - apenas em outras palavras. Enquanto o ocidente prefere falar em bem-estar, o Oriente define saúde como a união harmoniosa entre corpo, mente e espírito.

Duas técnicas orientais de massagem se destacam hoje:o Shiatsu, aplicado por massoterapeutas, e o Do-in, que é uma espécie de Shiatsu auto-aplicável. As duas têm em comum o entendimento de que existe uma energia vital chamada Ki - o sopro de vida, a energia que anima tudo o que é vivo, chamada Ch'i pelos chineses. Independentemente do nome, o Oriente ensina que essa energia se manifesta sob duas formas opostas e complementares: o Yin e o Yang. Um contém em si a semente do outro, como o símbolo abaixo mostra.

CONEXÃO ORIENTE

No ser humano, a energia vital circula por canais chamados de meridianos* (keiraku). O fluxo desimpedido e equilibrado de Yin e Yang é essencial para a saúde física, intelectual e emocional. Quando ocorre uma alteração nesse fluxo, um desequilíbrio entre o Yin e o Yang, excesso ou falta de Ki em determinadas partes do corpo, sintomas de doença são produzidos interna ou externamente.  Considerando o ser humano como um todo que interage com o ambiente, o Shiatsu e o Do-in são capazes de reequilibrar os desajustes energéticos no organismo, criando as condições para que nosso corpo se recupere por meio de seus próprios recursos naturais.É dessa forma que essas modalidades de massagem previnem doenças e auxiliam na cura.

NA CORDA BAMBA

O princípio básico do Shiatsu e do Do-in é a aplicação de pressão gradual no corpo, em pontos específicos (tsubôs) que ficam localizados ao longo dos canais de energia. O objetivo é manter ou restabelecer a circulação normal de Ki.

Os meridianos percorrem o corpo humano da cabeça aos pés, apresentando uma distribuição sistemática orientada por estruturas anatômicas. O mapa desses canais energéticos e a localização dos tsubôs são conhecidos há mais de 5000 anos, inicialmente por meio da experiência prática, de forma empírica, e, mais tarde, confirmados por pesquisas científicas. Hoje se sabe que os tsubôs têm boa condutibilidade elétrica, o que significa que são indicados para irradiar a pressão para todo o meridiano.

O Shiatsu: e o Do-in, assim como a medicina tradicional chinesa, consideram um conjunto básico de 12 meridianos distribuídos simetricamente nos dois lados do corpo. Cada canal de energia está relacionado a determinadas funções orgânicas, características psicológicas e emocionais. A maioria recebe o nome do órgão ou da víscera que mais se sobressai naquele conjunto.

DIREITO AOS PONTOS

Palavra de origem japonesa, Shiatsu significa pressão dos dedos: shi é dedo, atsu quer dizer pressão. A técnica pode ser comparada a uma acupuntura sem agulha, feita apenas com os dedos.

Essa terapia tradicional japonesa foi desenvolvida a partir dos conhecimentos milenares da medicina tradicional chinesa, cujas origens remontam a mais de 5000 anos. No início do século XX, o Shiatsu foi reconhecido pelo Ministério da Saúde do Japão como uma técnica de manipulação capaz de promover e manter a saúde, além de tratar doenças específicas.

SHIATSU

Trabalhando na musculatura para desfazer contraturas, o Shiatsu facilita a circulação do sangue e da energia por todo o corpo.

Uma contratura pode ser resultado de tensão ou de um erro postural causado por vícios de movimento. Seja qual for a origem do problema, a técnica do Shiatsu é pressionar e alongar cada centímetro dos músculos. Por isso mesmo essa não é uma massagem isenta de dor. Em um ou outro ponto, o toque pode doer - e ali mesmo é que você precisa trabalhar. Ao final, você vai ver, a sensação é de relaxamento e alívio.

A aplicação da técnica é firme e com intensidade graduada ao longo dos meridianos, de acordo com a sensibilidade do paciente e do efeito desejado; que pode ser estimular ou inibir o fluxo da energia naquele canal. A estimulação é provoca da aplicando-se uma pressão mais superficial, de pouca duração, entre 2 e 5 segundos, e com uma freqüência maior. A inibição é produzida aplicando-se uma pressão mais profunda, de duração maior, superior a 5 segundos, e com uma freqüência menor.

APERTA E ALONGA, UFA!

Um grande aliado para combater a tensão, a sensação de peso nos ombros e o cansaço que acabam comprometendo a qualidade de vida, o Shiatsu tem indicações extensas. Entre as queixas mais comuns de quem procura a terapia estão:· estresse;· dores nas costas e nas articulações;· insônia· dormência nos braços;· inchaço nos pés e nas mãos;· TPM e cólicas menstruais;· intestino preso;· dores musculares;· ansiedade;· dor de cabeça;· dor no pescoço;· sinusite;· cansaço físico e mental.

XÔ, COISA RUIM

O ideal para manter a saúde e retardar o envelhecimento é

submeter-se a uma sessão de Shiatsu, feita por um profissional

competente, uma vez por semana.

O efeito imediato dessa terapia é uma sensação de bem-estar e de relaxamento. Além de trabalharem a massa muscular, os movimentos de pressão agem também sobre os sistemas reprodutivo, digestivo, respiratório, circulatório e nervoso, ativando o funcionamento dos órgãos internos e a circulação sanguínea.  A técnica faz bem a todas as pessoas, de ambos os sexos e de qualquer idade: bebês, crianças, jovens, adultos e idosos podem receber a massagem. Os benefícios proporcionados são muitos: bebês podem ficar mais calmos e sem cólicas; jovens em fase de crescimento podem se livrar das dores decorrentes da alteração postural proveniente do rápido crescimento;

Adultos podem relaxar, diminuir o estresse e aliviar as dores no corpo; idosos podem se sentir revigorados e mais dispostos, o que conseqüentemente os leva a uma vida mais ativa.

TUDO DE BOM

Há poucas contra-indicações:

febre;infecções e inflamações;doenças contagiosas;fraturas, machucados, varizes e grávidas antes de 3 meses. 

A técnica é segura desde que realizada por profissionais qualificados. Gestantes, por exemplo - que podem se beneficiar muito do Shiatsu para reduzir inchaços, dores nas costas e nas pernas, precisam estar nas mãos de um massoterapeuta muito competente porque alguns pontos são abortivos.

Uma sessão de Shiatsu pode durar de 15 minutos (a popular versão Express, que não tem efeito curativo, mas serve como prevenção) a uma hora e meia (a versão completa). Fora a versão rápida, em geral a massagem começa com um escalda-pés. Por quê? Simples:pés quentes, cabeça fria, segundo ensinam os japoneses. Em outras palavras, o escalda-pés é um jeito ótimo de iniciar o relaxamento.  Essa é uma lição que se pode levar para o dia-a-dia: para ter uma boa noite de sono, faça um escalda-pés antes de dormir. O ideal mergulhar na água quente, a uma temperatura de 40 graus Celsius, não só os pés, mas toda a barriga da perna, até a altura dos joelhos.

PÉ QUENTE, CUCA FRESCA

SE QUISER, VOCÊ PODE ACRESCENTAR À ÁGUA:

cascas de laranja seca, que têm vitamina C e são hidratantes. Basta descascar a laranja e deixar secar à sombra, no varal. Depois, é só colocar na água que você estiver esquentando para o escalda-pés;chá de folhas de nabo seco ou de cabelo de milho (muito bom para os rins);sal grosso ou sais de banho (indicado para quando se tem unha encravada). 

O ritual do escalda-pés é uma delícia. Os japoneses fazem-no diariamente.

UNIVERSOUNIVERSO

VISÃO OCIDENTALVISÃO OCIDENTAL(EXPERIMENTAL)(EXPERIMENTAL)

VISÃO ORIENTALVISÃO ORIENTAL(OBSERVACIONAL)(OBSERVACIONAL)

FUNDAMENTOS DA FUNDAMENTOS DA MEDICINA CHINESAMEDICINA CHINESA

TAOTAO

YIN – YANGYIN – YANG

CINCO ELEMENTOSCINCO ELEMENTOS

TCHI (QI, KI)TCHI (QI, KI)

YINYIN

TAOTAO

YANGYANG

5 5 ELEMENTOSELEMENTOS

(Wu Xue)(Wu Xue)

Céus

Homem

Terra

Yang

Yin

O CONCEITO YIN-YANGO CONCEITO YIN-YANG

(Huo)

(Tu)

(Jin)

(Shui)

(Mu)

ELEMENTOELEMENTO MADEIRAMADEIRA FOGOFOGO TERRATERRA METALMETAL ÁGUAÁGUA

ASPECTOASPECTO

TempoTempo PrimaveraPrimavera Verão Verão InterestaçInterestaç outonooutono InvernoInverno

EspaçoEspaço LesteLeste SulSul CentroCentro OesteOeste NorteNorte

PlanetaPlaneta JúpiterJúpiter MarteMarte SaturnoSaturno VênusVênus MercúrioMercúrio

ClimaClima VentoVento CalorCalor UmidadeUmidade SecuraSecura FrioFrio

SaborSabor ÁcidoÁcido AmargoAmargo DoceDoce PicantePicante SalgadoSalgado

CorCor VerdeVerde VermelhoVermelho AmareloAmarelo BrancoBranco PretoPreto

PedraPedra TurquesaTurquesa RubiRubi TopázioTopázio SafiraSafira EsmeraldEsmerald

AnimalAnimal Cão/AveCão/Ave CarneiroCarneiro BoiBoi CavaloCavalo PorcoPorco

VegetalVegetal TrigoTrigo MilhoMilho CenteioCenteio ArrozArroz FeijãoFeijão

FrutaFruta AmeixaAmeixa AbricóAbricó TâmaraTâmara PêssegoPêssego CastanhaCastanha

Nota MusicalNota Musical DoDo LáLá MiMi RéRé SolSol

NúmeroNúmero 88 77 55 99 66

Zang(YIN)Zang(YIN) FF C/CsC/Cs BPBP PP RR

Fu(YANG)Fu(YANG) VBVB ID/TRID/TR EE IGIG BB

SentidoSentido OlhosOlhos língualíngua BocaBoca NarizNariz OrelhaOrelha

HumorHumor LágrimasLágrimas SuorSuor SalivaSaliva MucoMuco UrinaUrina

TecidoTecido MúsculosMúsculos VasosVasos ConjuntivoConjuntivo CutâneoCutâneo Osso/DentOsso/Dent

OrnamentoOrnamento UnhasUnhas TezTez LábiosLábios PêlosPêlos CabelosCabelos

PsiquismoPsiquismo CriatividadeCriatividade RazãoRazão CogniçãoCognição PreservaçãoPreservação VontadeVontade

EmoçãoEmoção RaivaRaiva AlegriaAlegria ReflexãoReflexão TristezaTristeza MedoMedo

ExpressãoExpressão GritoGrito RisoRiso CantoCanto LamentoLamento GemidoGemido

ELEMENTOELEMENTO MADEIRAMADEIRA FOGOFOGO TERRATERRA METALMETAL ÁGUAÁGUA

1 – Tonificar: encontramos no corpo pontos reflexos ou dores que gostam de ser tocados. Há deficiência de energia na área. Devemos pressionar o ponto com força e girar no sentido horário.

2 – Sedação: encontramos áreas com dores insuportáveis, que rejeitam o toque. Há um excesso de energia na área. Devemos pressionar com leveza e girar o ponto no sentido anti-horário.

Os 5 segredos do toque:

1 – O toque deve ser individual; cada cliente tem uma pele, uma história e sensibilidade diferente. Por isso, devemos observar e determinar a maneira de receber e tratar o cliente.

2 – O cliente deve participar: o mesmo tem o desejo de relaxar e de sair sem dor. É importante que ele participe ativamente das sessões, que manifeste suas preferências antes e dê suas impressões depois.

3 – O trabalho deve ser lento, progressivo e gradual: o profissional deve atuar de forma progressiva, alargando seus gestos à medida que o relaxamento se dá e evitando sempre movimentos precipitados e bruscos. Devemos passar o óleo apenas na área que será trabalhada.

4 – Em busca da harmonia: devemos reconstruir o esquema corporal. Ele chega com o corpo como se fosse um quebra-cabeça.

5 – O equilíbrio através do toque e aceitação do seu corpo: o profissional deve ajudar o cliente a aceitar o seu corpo. Alguns não gostam de seus quadris, das pernas, por exemplo. Com nossas mãos, podemos trazer ternura e confiança. O cliente relaxa, aceita e passa a se amar mais.

PONTOS ENERGÉTICOSPONTOS ENERGÉTICOSAtrofia Muscular: IG4 Membros superiores TR5 B6O Membros inferiores E36 Cãibra: P9 – CS7

B6O - 67F3

Cansaço: C7 Desmaio: TR6Dores: dos 4 membros: IG4 Corpo Dolorido: B6O Ponto aspirinaEnergizante: VC3 – (Masculina)

BP6 – (Feminina)Joelho: F2

BP3Flacidez Muscular: F3

C7 Ossos: P7 IG4Torcicolo: E36

ID3

PulmãoCirculação e SexualidadeCoração

Triplo AquecedorFígadoVesícula BiliarBaço PâncreasEstômagoRim

Intestino grossoIntestino delgadoRim

Ansiedade, asma, insônia, enxaqueca... A lista de problemas que podem ser tratados pelo Do-in é muito vasta. Veja aqui alguns dos desconfortos mais comuns, e como lidar com eles, segundo essa técnica.

ALÍVIO IMEDIATO E PREVENÇÃO

ANSIEDADE, ANGÚSTIA:Pressão contínua com a unha (curta) do polegar (sedação).

ASMA E SENSAÇÃO DE ANGÚSTIA:Pressione repetidamente, com a polpa do polegar, expirando a cada

pressão (energético).

MASSAGEM PESCOÇO E MASSAGEM PESCOÇO E TRAPÉZIOTRAPÉZIO

MASSAGEM PEITORALMASSAGEM PEITORAL

O paciente deita-se de costas, mantendo os músculos bem relaxados.

Firmando-se ambos os polegares junto ao esterno do paciente, como indica a figura, fazer pressão para os lados, acompanhando a direção das costelas, uma a uma. Os demais dedos de ambas as mãos, estendidos, servem de apoio para o trabalho dos polegares.

Na posição indicada pela figura, firma-se a polpa dos dedos de ambas as mãos junto à base do pescoço do paciente, descreve-se, com as duas mãos, simultaneamente, um movimento de zigue-zague para baixo, até alcançar a cintura. Os dedos exercem a mesma pressão durante toda a trajetória. Este movimento deve ser repetido várias vezes, sempre de cima para baixo.

O paciente deita-se de costas, relaxando completamente o corpo.

A massagem se inicia com fricção profunda dos músculos da parte superior do abdômen do paciente a polpa dos dedos da mão direita, exceto o polegar. A mão esquerda é colocada sobre o dorso da mão direita, a fim de aumentar a pressão da polpa dos dedos quando se iniciarem os movimentos, como indica a figura. A partir do centro da região a ser manipulada, faz-se com a mão direita um movimento espiralado, descrevendo a polpa dos dedos da mão direita círculos sempre maiores, voltando-se depois, com o mesmo movimento espiralando feito em sentido contrário, ao ponto de partida.

Juntando-se as pontas dos dedos de ambas as mãos, desferem-se pancadas rápidas e ritmadas sobre os músculos abdominais, como mostra a figura. Esta percussão é feita com as duas mãos, alternadamente.

Cerrando-se o punho da mão direita, comprime-se o abdômen do paciente com o nó dos dedos, como na figura, num movimento contínuo iniciado no flanco direito do abdômen e terminado no flanco esquerdo.

Com ambas as mãos estendidas, dedos bem unidos, comprimem-se os músculos abdominais com a parte superior dos dedos como mostra a figura.

Colocando-se o dorso de ambas as mãos pouco abaixo do umbigo do paciente, de sorte que as pontas dos dedos da mão direita toquem as pontas dos dedos da mão esquerda, fazer a fricção na direção indicada pelas setas, como mostra a figura. Nesse movimento, as mãos permanecem para dentro.

Assentando a palma de ambas as mãos no ponto em que se terminou a fricção anterior, fazer o movimento de retorno, até que as mãos se encontrem pouco abaixo do umbigo, completando-se assim as manipulações.

MASSAGEM DOS BRAÇOSMASSAGEM DOS BRAÇOS

O paciente deve manter o braço estendido. Apoiando a mão numa base firme, obtendo-se assim relaxamento perfeito do tríceps (músculos localizado na parte posterior do braço) e do bíceps.

Unindo e estendendo os dedos da mão direita, o massagista desfere pancadas firmes e rápidas com a polpa dos dedos, primeiramente sobre o tríceps e, depois, sobre o bíceps, como indica a figura.

Firmando os polegares sobre a região em que se unem o tríceps e o deltóide, e usando os demais dedos de ambas as mãos como apoio, o massagista fricciona com os polegares, descrevendo pequenos círculos, como indica a figura, de baixo para cima, permanecendo descansadamente apoiado sobre uma mesa, a fim de relaxar os músculos da região manipulada.

O paciente mantém-se na posição da manipulação anterior, descansando o braço sobre uma mesa de altura normal. Com o polegar, o massagista exerce pressão profunda sobre o tríceps, na região situada junto ao cotovelo, como indica afigura.

Envolvendo o braço do paciente, na altura do tríceps, com os demais dedos de ambas as mãos, o massagista fixa os polegares, um junto do outro, sobre os músculos distensores do braço, junto ao cotovelo, exercendo fricção sobre a articulação, em pequenos círculos, descrevendo os polegares um trajeto circular, como indica a figura.

Enquanto firma o pulso do paciente com uma das mãos, o massagista exerce pressão sobre a articulação do cotovelo, no ponto indicado pela figura, usando para isso o polegar, tendo os demais dedos como apoio.

MASSAGEM DAS PERNASMASSAGEM DAS PERNAS

O paciente deita-se, inicialmente, de bruços, deixando o tranco à vontade e relaxando completamente os músculos da perna. Para acomodar melhor o paciente e facilitar as manipulações, deve-se usar sob os pés do paciente, dois pequenos travesseiros ou almofada cilíndrica de que falamos anteriormente, de sorte que os músculos se relaxam com mais facilidade e o paciente não seja obrigado a manter os pés abertos contra a mesa.

A massagem inicia-se com pressão exercida sobre a barriga da perna, no ponto em que se forma o tendão de Aquiles. As duas mãos são colocadas juntas, como se vê na figura, agarrando a parte inferior da barriga da perna e, num movimento de vaivém, para dentro e para fora, pressionam os músculos da barriga da perna.

Abarcando com ambas as mãos os músculos da barriga da perna e os músculos extensores dos dedos do pé, situados na parte anterior da perna, faz-se a fricção, como mostra a figura, trabalhando as duas mãos, alternadamente, num movimento de ida e volta sobre os músculos que estão sendo manipulados.

Alojando ambas as mãos sobre a parte superior da barriga da perna, fricciona-se num movimento contínuo e alternado das duas mãos que vão e voltam, em torno da perna, na posição que a figura mostra.

Numa pressão do polegar contra todos os demais dedos unidos, amassar (barriga da perna) com as duas mãos, como mostra a figura.

Com os polegares, friccionar o bíceps, como mostra a figura, descrevendo pequenos círculos, de baixo para cima, como indicam as setas da figura.

Colocando-se o paciente deitado de costas, desferem-se pancadas firmes e ritmadas com a parte lateral dos dedos na parte anterior da coxa e o grande externo, tal como nos mostra a figura.

Voltando ao paciente a colocar-se de bruços, pressiona-se fortemente o bíceps da perna, cerrando o punho de uma das mãos, como mostra a figura.

Mantendo unidos e rígidos os dedos de uma das mãos (exceto o polegar), exercer pressão profunda sobre o bíceps da perna, como indica a figura.

MASSAGEM DO PÉMASSAGEM DO PÉ

A primeira parte das massagens no pé devem visar, em particular, os músculos distensores dos artelhos. Os quatros artelhos maiores são comandados pelo músculo que se situa no peito do pé e que se divide em quatro tensões, cada um quais determinando os movimentos de cada um dos artelhos.

A massagem do pé inicia-se com a fricção desse músculo.Como o polegar de ambas as mãos, friccionam-se os

quatros tendões desse músculo, em pequenos ziguezagues, como indicam as setas na figura.

Friccionam-se então os três músculos motores do pequeno artelho, localizados na parte inferior do pé, como mostra a figura: com o polegar de uma das mãos, fazem-se fricções profundas na região indicada, descrevendo-se pequenos semicírculos.

Cerrando-se o punho, faz-se pressão profunda sobre a sola dos pés, usando-se para isso o nó dos dedos, que devem deslizar, forte e lentamente, sobre os músculos motores do grande artelho, aí localizados, como mostra a figura.

Com o polegar de uma das mãos, fricciona-se o calcanhar, descrevendo o dedo pequenos círculos, ao mesmo tempo em que segue uma trajetória semicircular, como se vê na figura.

Na sola do pé junto ao grande artelho, na região indicada pela figura, faz-se uma fricção forte com a polpa do dedo médio, descrevendo também, como na manipulação anterior, pequenos círculos, numa trajetória semicircular.

Fazendo-se, com o polegar, pressão contra os demais dedos de uma das mãos, amassar os músculos da região externa do peito do pé, como se estivesse dando beliscões, tal qual nos mostra a figura.

A massagem termina com manipulações sobre as articulações dos artelhos (exceto o grande artelho), da seguinte maneira: o massagista firma sua mão direita sobre o peito do pé do paciente e, com o polegar dessa mão aperta os nós dos artelhos, fazendo-os flexionar; enquanto isso, com os dedos médio e anular da mão esquerda, o massagista exerce pressões profundas sobre o pé, na região indicada pela figura.

MASSAGEM DAS COSTASMASSAGEM DAS COSTAS

O paciente deita-se de bruços a mesa. Seus braços descansarão à vontade e a cabeça poderá estar apoiada sobre um pequeno travesseiro. Para seu maior conforto, poderá ter, sob seus pés, na posição que lhe fique mais cômoda, uma almofada cilíndrica. Isto evita que, ao deitar-se de bruços, o paciente se veja obrigado a manter os pés abertos numa posição que, sendo prolongada, se torna terrivelmente incômoda.

Ao alcançar a cintura, dobram-se as mãos como indica a figura ao lado, e, fazendo pressão bem forte sobre as costas, executa-se o movimento de retorno, até a altura dos ombros, subindo com as mãos simultaneamante.

Colocando-se as duas mãos com o dorso voltado para o paciente, na altura dos ombros, de sorte que as pontas dos dedos do massagista fiquem postas umas diante das outras, junto à coluna vertebral do paciente. Os movimentos são feitos para os lados, isto é, de dentro para fora, simultaneamente, como indica a figura, começando na altura dos ombros e descendo pelas costas até alcançar-se a cintura.

Faz-se então o retorno, da cintura para os ombros, da seguinte maneira: estendendo as duas mãos de modo a empalmares os flancos do paciente, fazer pressão de fora para dentro, isto é, dos flancos para a coluna vertebral, na direção das setas, como indica a figura. Esse movimento é repetido desde a cintura até os ombros.

Agarrando o músculo grande dorsal com uma pressão do polegar contra todos os demais dedos unidos, amassar o músculo, com as duas mãos, alternadamente, na direção indicada pelas setas, como vemos na figura. O movimento é repetido em toda a extensão do grande dorsal.

Tomando a mesma posição inicial do movimento demonstrando, isto é, colocando-se a polpa dos dedos na altura dos ombros, fazer a fricção, de cima para baixo, descrevendo pequenos círculos como indica a figura.

Com as mãos postas na posição indicada pela figura, faz-se a percussão, ou aplicação de pancadas firmes e rápidas, no músculo grande dorsal, em toda a sua extensão, de cima para baixo. O movimento deve ser executado muito rapidamente.

Cerrando-se os punhos, na posição de quem dá socos, firmar ambas as mãos, uma ao lado da outra, na altura dos ombros do paciente, como mostra a figura, exercendo-se a pressão com o nó dos dedos num movimento descendente, até alcançar a cintura, onde se faz uma pressão profunda, para terminar o movimento.

Manter ainda os braços cruzados, a mão direita sobre as ultimas torácicas, e a mão esquerda posicionada transversalmente sobre a região sacra. Executar o movimento de forma suave e em direções opostas.

Manter-se ao lado do cliente, aplicando pontos de pressão sobre o plexo branquial, localizado entre a borda lateral da escápula e a tuberosidade deltóide do úmero. Manter esse ponto de pressão por 3 minutos aproximadamente, após fazer um massageamento com os polegares.

O deslocamento de pele é realizado para favorecer a melhor circulação periférica diminuir a tensão e aumentar sua elasticidade. Esse deslocamento deve ser feito simetricamente em cada lado do corpo, para que ocorra a frouxidão normal da pele e da fáscia subcutânea. Durante o processo de deslocamento de pele, pode-se perceber alguns nódulos abaixo dela, mas não pressione, pois pode ser alterações da inervação dermatonal devido a disfunções no nível do eixo vertebral. Se necessário, procure fazer uma avaliação mais profunda. Fazer os movimentos em três linhas longitudinais paralelas á coluna vertebral, repetindo três vezes cada linha.

Colocar a mão esquerda no ombro esquerdo do cliente, mantendo-o apoiado sobre os dedos. A mão direita com o dorso voltado para baixo e os dedos próximos à borda medial da escápula. Com movimentos suaves da mão esquerda, elevar o ombro da mesa, e com a mão direita, colocar os dedos entre a escápula e as costelas. Repetir a mesma manobra no lado oposto.

Manter a mão esquerda de forma transversa sobre a direita e comprimir suavemente a região, no sentido sacrocranial. Sempre acompanhar as expirações.

MASSAGEM DO PESCOÇO E DOS MASSAGEM DO PESCOÇO E DOS OMBROSOMBROS

Para obter o necessário relaxamento dos músculos do pescoço, coloca-se o paciente sentado diante de uma mesa, na qual ele apóia os cotovelos, de sorte que possa descansar a cabeça sobre os antebraços, como se vê na figura.

Completa-se a massagem do pescoço com o amassamento dos músculos deltóides, como mostra a figura.

MANOBRAS DE MASSAGEM