síndrome de disfunción osea

8/18/2019 Síndrome de Disfunción Osea

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Síndrome de DisfunciónÓsea

(Osteoporosis + Osteoartritis)


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Ninguna de estas enfermedades delos huesosy articulaciones pone en peligro la vida de

manera directa, pero puede producir unimpacto terrible en la calidad de vida de una

persona.

La osteoporosis y la osteoartritis tienen suorigen común en una deficiencia nutricional.

Ni la osteoporosis genera directamente laosteoartritis, o al revés, sino que ambas surgen

de una carencia de vitamina D y ácidos grasos

omega 3.


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Además de estimular la ingesta de calcionecesaria para la salud de los huesos y la

formación de nueva masa ósea, se observó

que tiene incidencia en la síntesis de líquidosinovial. Su deficiencia puede derivar en

producción deficiente de hueso nuevo, pérdida

de la densidad ósea y lubricación insuficientede las articulaciones, dando como resultado

dolor y el desarrollo de síntomas comoosteofitos e inflamación de las articulaciones.

Vitamina D


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Debido a sus potentes efectos antiinflamatorios(podrían reducir los niveles de una enzima

destructora del cartílago). Su deficiencia puede

dejar a las articulaciones más vulnerables a lainflamación y rigidez y acelerar la pérdida de

cartílago.

Ácidos grasos omega 3


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Sus niveles bajos pueden obstaculizar la

capacidad del cuerpo de reconstruir el cartílago

dañado y por lo tanto acelerar la aparición de

la osteoartritis.

Glucosamina


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La deficiencia de calcio se asocia con losniveles insuficientes de remineralización yreparación óseas, lo que conduce a la pérdida

de densidad ósea.El magnesio actúa como acelerador, queintegra al calcio y al flúor para crear hueso, por

lo tanto su deficiencia obstaculiza la capacidaddel cuerpo de generar hueso nuevo.

Minerales(Calcio y Magnesio)


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Osteoporosis

La osteoporosis es unapatología que afecta a los huesosy está provocada por ladisminución del tejido que loforma, tanto de las proteínasque constituyen su matriz oestructura como de las sales

minerales de calcio quecontiene.


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Es una enfermedad que provoca que los

huesos se vuelvan débiles y con tendencia

a la fractura.Se trata de una enfermedad “silente” ya que

no aparecen síntomas hasta que la fractura

o la pérdida de altura ósea aparece.Afecta a 1 de cada 4 mujeres de más de 50

años y a 1 de cada 8 hombres de más de 50

años.


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El pico donde contamos con mayor densidadósea se establece a partir de los 25 – 30 años.

Después de los 30 años, la densidad óseadisminuye un 2 – 5 % por año hasta los 75.Esta reducción de densidad ósea dependiendo

de su porcentaje recibe distintos nombres.OSTEOPENIA – Reducción entre 10 – 20%OSTEOPOROSIS – Reducción mayor del

25%.


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Etapas de la Osteoporosis


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Otros factores que aumentan el riesgo de

presentar osteoporosis son la deficienciade CALCIO y VITAMINA D pormalnutrición, el consumo de tabaco,

alcohol y la vida sedentaria. La práctica de

ejercicio físico y un aporte extra de calcioantes y después de la menopausia

favorecen el mantenimiento óseo.


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¿Qué ayuda a construir y mantener los huesos fuertes?

• Ejercicio regular

• Dieta equilibrada

• Aporte de Minerales.

Ejercicio y Osteoporosis

El ejercicio tomará un papel importante ya que nospuede ayudar a disminuir el riesgo de caídas y puede

incrementar en un 8% la masa ósea (Brown).


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Osteoartritis

La osteoartritis consiste en unade las enfermedades másantiguas y más comunes entrelos seres humanos. Cuando una

persona padece osteoartritis, elcartílago de las articulaciones sedesgasta, lo que puede producirdolor y rigidez en las

articulaciones.


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La osteoartritis además es conocida por variosotros nombres, así como enfermedad articular

degenerativa, osteoartrosis, artrosis o artritishipertrófica.

Es importante destacar que la osteoartritis no es

la misma enfermedad que la osteoporosis, yaque esta debilita los huesos debido a una

pérdida de masa ósea, lo cual puede llegar a

resultar en hombros algo redondeados,

disminución de altura y hasta incluso muydolorosas fracturas.


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La osteoartritis es una enfermedad reumáticadonde se lesiona el cartílago de las

articulaciones. Existen factores que pueden

desencadenarla y que no podemos evitar, comolas lesiones o cuando interviene la genética.

A pesar de esta situación, se pueden tomar

medidas preventivas para que la posibilidadde sufrir osteoartritis se reduzca. Acontinuación te mostramos 10 tips que te

pueden ayudar a prevenir esta enfermedad en tiy/o en tu familia:


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1. Consume vitamina D. El cuerpo necesitavitamina D para absorber el calcio de los

alimentos. Se puede obtener vitamina D portres formas: mediante la exposición a la luzdel sol, consumiendo suplementos

alimenticios y consumiendo estos alimentos:pescados como el bagre, salmón, sardina yatún, aceites de hígado de pescado y el

huevo.


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2. Cuida tu peso. Cuanto mayor sea tu peso,

más probabilidad tienes de desarrollar artrosis de

rodilla o de cadera, incluso en los tobillos y lospies.

3. Consume suficiente calcio. El calcio

contribuye a la salud de tus huesos. Se hanpublicado varios estudios que indican que el

consumo inadecuado de calcio está relacionado

con la disminución de la densidad ósea y con un

alto índice de fracturas.


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4. Haz ejercicio con regularidad. Esto te

ayudará a tener músculos fuertes que protejantus articulaciones.

5. Cuida tu postura. Una buena postura es

muy importante para la salud de tu columna

vertebral. La mala postura a menudo produce

cambios que provocan una artrosis acelerada.


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6. Procura mantener una dieta equilibrada.

No hay alimentos que como tal te ayuden a

prevenir la osteoartritis, lo que te recomendamoses que lleves una dieta saludable que beneficie

a tus huesos, músculos y articulaciones.

7. Evita lesiones. Las lesiones sonimprevisibles, sin embargo, evítalas cuando te

sea posible. Recuerda que las lesiones son los

principales factores de riesgo para desarrollar

osteoartritis en las articulaciones afectadas.


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8. Evita ejercicios de alto impacto. Correr en

superficies duras o irregulares, o con una mala

técnica puede ser perjudicial para tus

articulaciones. Caminar rápido es tan buenopara la salud como correr, pero mucho más

amable con tus articulaciones.


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9. Corrige los movimientos repetitivos. Hay

movimientos que hacemos una y otra ves, por

ejemplo, los movimientos que hacemos frente a

la computadora o cuando realizamos trabajos

que requieren flexión frecuente de las rodillas;

todo esto nos puede causar daños. Te

recomendamos leas artículos sobre ergonomía

para conocer las mejores posturas físicas en eltrabajo, y te evitarás muchos problemas..


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10. Presta atención a las lesiones. Cuando te

lesiones, atiende al pie de la letra todas lasrestricciones que te indique tu médico. Esto

puede prevenir que se desarrolle la osteoartritis.


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• Excelente durante el embarazo y la

lactancia• NO produce cálculos nisobrecalsificación

• Ayuda al buen crecimiento dehuesos y dientes

• Ayuda en problemas deosteoporosis, osteoartritis, reumas,nervios, calambres, diabetes y uñasquebradizas

Extra-Cal Advance


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• Antibiótico natural• Auxiliar en el tratamiento de

artritis reumatoide• Ayuda a desinflamararticulaciones

Garlic Plus


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• Ayuda a reducir la inflamaciónde las articulaciones

• Ayuda a lubricar lasarticulaciones

• Ayuda a regenerar el cartílago

Herbalifeline


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• Ayuda a reducir el impacto delas sustancias químicas

inflamatorias comunes a ladisfunción ósea y de lasarticulaciones.

Thermojetics Concentrado de Hierbas


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• Ayudan a interrumpir ladegradación delcartílago generada porsustancias químicasinflamatorias.

Antioxidantes: Schizandra Plus yRoseGuard


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Programa Básico

Debe ser Personalizado•Herbalife Número 1

•Formula 2 Multivitaminas•Formula 3 Cell Activator ®

•Té Concentrado de hierbas


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¡¡ MUCHAS GRACIAS !!

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