sivananda tel aviv activities new

פעילויותאוקטובר | נובמבר | דצמבר 2014

שיבננדהSivananda Yoga Vedanta Centres Int.

שנהטובה!

שיבננדה תל אביב | 3

יוגה הינה דרך רוחנית, שמטרתה להביא את האדם לגילוי של השלווה והאושר הפנימיים אליהם כל אחד נכסף. היוגה במסורת שיבננדה הינה יוגה קלאסית,

המביאה להתפתחות הרמונית, וגילוי הפוטנציאל המלא של הגוף, ההכרה והנשמה. סוומי וישנו דבננדה, מייסד ארגון שיבננדה הבינלאומי, סיכם את

השיטה בחמישה עקרונות בסיסיים:

תרגול נכון - תנוחות היוגה )אסנות( עוזרות לפתח גוף בריא וחזק על ידי הגברת הגמישות, שיפור מחזור הדם ואיזון מחזורי הגוף הנוספים.

נשימה נכונה- תרגילי הנשימה )פרניאמה( מפחיתים מתח גופני, מונעים מחלות, מגבירים חיוניות ומובילים לריכוז ושליטה בהכרה.

הרפיה נכונה- הרפיה היא הדרך הטבעית להטענה מחדש של הגוף. היא מאפשרת איזון הגוף וההכרה ומפחיתה עייפות ודאגות.

תזונה נכונה- התזונה הינה הדלק של הגוף. התזונה היוגית היא תזונה צמחונית המבוססת על מזונות טהורים, פשוטים וטבעיים, המתעכלים

ונספגים בקלות, ומקדמים בריאות של הגוף וההכרה.

חשיבה חיובית ומדיטציה- הינן המפתח להשגת שלווה פנימית, יציבות רגשית והעלמת השליליות מחיינו.

מרכז שיבננדה שם לעצמו למטרה לקדם את חמשת העקרונות הללו, באמצעות פעילויות מגוונות, מורים מהשורה הראשונה ותחושת

שליחות אמיתית להפחתת הסבל בעולם.

בחוברת זו תוכלו להתעדכן בפעילויות הקרובות לשנת 2014.

אנא הירשמו מראש. מספר המקומות מוגבל.

נשמח לראותכם,צוות מרכז שיבננדה

לבירור פרטים והרשמה - 03-6961810 ,03-6916793www.sivananda.co.il, [email protected]

מהי שיבננדה יוגה?

חברים ותלמידים יקרים

שנה טובה ומבורכת!אנו שמחים להזמין אתכם למרכז שיבננדה ליוגה וודנטה. זהו אי של שקט ושלווה במרכז תל-אביב

בו תוכלו לחוות, ללמוד ולתרגל יוגה, מדיטציה, פילוסופיה, רוחניות, התפתחות אישית, שיטות

רפואה טבעיות, תזונה ועוד. אנו מתכבדים להציג בפניכם את תכנית הפעילויות

שלנו לשלושת החודשים האחרונים של 2014. זו תכנית עשירה ומגוונת שעוצבה עם הרבה אהבה

בתקווה שתשרת אתכם במסע שלכם אל האור. אנו מאחלים לכם שנה נפלאה מלאת שימחה,

בריאות והשראה. מחכים לראותכם במרכז.

אום שנטיצוות מרכז שיבננדה

2 | שיבננדה תל אביב

המורים שלנו

סוומי שיבננדהמגדולי היוגים במאה ה-20,

מייסד החברה לחיים אלוהיים ברישיקש-הודו, ומחברם של

למעלה מ-300 ספרים בנושאי יוגה, פילוסופיה הודית ורוחניות.

תמצית משנתו: שרת, אהוב, תן, טהר, מדוט והגשם. למידע נוסף ולהורדת ספריו בקרו ב:

www.sivananda.org, www.sivanandaonline.org

סוומי וישנו דבננדהמבכירי תלמידיו של סוומי

שיבננדה. נשלח על ידי מורו בשנת 1957 להביא את המסר

של היוגה למערב. מייסד ארגון שיבננדה ליוגה ודנטה

הבינלאומי ומחברם של רבי המכר “ספר היוגה השלם“ ו“מדיטציה ומנטרות“.

יוגה למתקדמיםהקורס מיועד לבוגרי קורס יוגה למתחילים )שלב א’ ו-ב’(, או למתרגלים מנוסים, המעוניינים לחזק ולפתח

את התרגול הקבוע. בקורס נחשף לעומקים חדשים בתרגול, באמצעות התמקדות בנושאי לימוד שונים שמונה מפגשים שבועיים בני שעה וחצי.

מועדי פתיחת הקורס:עם שנקרה צ’איטניה בנושא אסנות מתקדמות 20:30 6/10, יום ב’,

עם בהרגווי בנושא מדיטציה 20:30 29/10, יום ד’, עם שנקרה צ’איטניה בנושא עבודה עם הפראנה )ארבעה מפגשים בלבד( 20:30 1/12, יום ב’,

עם בהרגווי בנושא עבודה עם מנטרות 20:30 24/12, יום ד’,

אחד על אחדהזדמנות לתרגל יוגה באופן פרטני עם מורי המרכז. שיעורי יוגה פרטיים למעוניינים בהדרכה אישית

המותאמת לצרכיהם המיוחדים. ניתן לתאם טלפונית.

שיעורים פתוחים שיעורי יוגה לאורך היום המיועדים לכל הרמות וכן מספר שיעורים מיוחדים למתקדמים, נשים בהריון,

ויוגה קלה. שעורים אלו מאפשרים לכם לתרגל יוגה בזמן ובקצב הנוחים לכם. אין צורך בהרשמה מראש. ניתן לשלם עבור מפגש חד פעמי, לרכוש כרטיסיה, או מנוי “חופשי חודשי”.

יום שישייום חמישייום רביעייום שלישייום שנייום ראשון

10:00-11:45יוגה לכל הרמות

אישוורי לילי

10:00-11:45יוגה לכל הרמותראמה-קרישנה

אילן


אומקרי רחלי

10:00-11:45יוגה לכל הרמותקרישנה אלכס


רוקמיני

10:00-11:45יוגה לכל

הרמותנראייני

נועה

17:00-18:20יוגה לנשים בהריון

בהווני טלי

18:30- 17:00יוגה לכל הרמות

שרי-דווי לי


מהה-שקטי מיטל

18:20- 17:00יוגה לנשים בהריון

נראייני שושי

18:30- 17:00יוגה לכל הרמות

ניאנשוורי


שמבו ארז


שנקרהצ’איטניה

18:30-20:00יוגה למתקדמים שנקרה צ’איטניה

18:30-20:00יוגה קלה

וישנו אילייה


לקשמי יאנה


רוקמיני


נראיין יהונתן


גא’גדאמבהסילבנה

20:15-22:00סטסנג, מפגש

מדיטציה, מנטרות ולימוד


אומקר רונן

20:30-22:00יוגה לכל הרמותאישוורי חמדה


נראיינה ניר




יוגה למתחילים - שלב א’הקורס מיועד לחדשים בעולם היוגה, שהיו רוצים ללמוד באופן מסודר את עקרונות התרגול. בקורס נלמד מהבסיס את תנוחות היוגה, תרגילי הנשימה

וההרפיה. בוגרי קורס זה יוכלו להשתלב בשיעורים הפתוחים במרכז. שמונה מפגשים שבועיים בני שעה וחצי.

מועדי פתיחת הקורס:עם שנקרה צ’איטניה 18:45 29/9 יום ב’,

עם בהרגווי 18:45 23/10 יום ה’, עם שנקרה צ’איטניה 18:45 29/10, יום ד’,

עם בהגווטי 10:00 14/11, יום ו’, עם פרנווה 20:30 25/11, יום ג’, עם בהרגווי 20:30 18/12, יום ה’,

עם שמבו 18:45 22/12, יום ב’,

יוגה ב-5 ימים עם בהרגווי הקורס מיועד לכל מי שהיה רוצה להכניס את היוגה לחייו באופן יומיומי ולרכוש תוך חמישה ימים בלבד )ימים א’-ה’( את הבסיס להמשך התרגול. בוגרי קורס זה

יוכלו להשתלב בשיעורים הפתוחים במרכז. משך כל שיעור שעה וחצי.

מועדי פתיחת הקורס:17:00 26/10, יום א' 17:00 16/11, יום א' 17:00 7/12, יום א'

יוגה למתחילים - שלב ב’הקורס מיועד לבוגרי קורס יוגה למתחילים שלב א’, לבוגרי קורס יוגה ב-5 ימים או לבעלי ניסיון ביוגה, שהיו רוצים להעמיק את חווית התרגול. בקורס נתקדם בלימוד תנוחות היוגה, נשלב תרגילי מדיטציה,

חשיבה חיובית וריכוז. כל אלו יעניקו מימד רוחני לתרגול, הן בכיתה והן בבית.שמונה מפגשים שבועיים בני שעה וחצי.

מועדי פתיחת הקורס:עם שנקרה צ’איטניה 18:45 4/11, יום ג’,

עם פרנווה 18:45 18/12, יום ה’,

יוגה

5ימים


דגשים קנזיולוגיים בשיעור יוגה קלאסי

עם טל סוויסה )מהדווי(

קינזיולוגיה היא תורת המנגנונים הפיזיולוגיים, המכניים והפסיכולוגיים

של הגוף האנושי. בקורס זה נתבסס על תרגול היוגה הקלאסי

בשיטת שיבננדה, תוך תשומת לב לחלקי הגוף השונים - שרירי הליבה, חגורת הכתפיים, ברכיים

ועוד. נלמד מהי יציבה נכונה, כיצד לשמור על הגב בעמידת כתפיים, על הצוואר בעמידת ראש

ועוד.

טל סויסה )מהדווי( היא מורה מנוסה ליוגה בשיטת שיבננדה ומתרגלת יוגה כ- 12 שנים.

OneNest טל שירתה כמורה ליוגה במרכזבהודו, כאשת צוות באשרם שיבננדה בבהאמס, וכמנהלת מרכז “אוריון הילינג סנטר” ליוגה רייקי ודיטוקס בתאילנד. קיבלה הכשרה בקינזיולוגיה

אצל ד"ר גיל זולברג וכיום היא מורה ליוגה במשרה מלאה בישראל.

שמונה מפגשים שבועיים בני שעה וחצי.מועד פתיחת הקורס:

31/10 יום ו’, 12:00

סדנת פרניאמהעם שנקרה צ’איטניה

פרנה היא אנרגית החיים וגם האנרגיה החיונית של

הגוף. פרניאמה היא שליטה באנרגיה זו באמצעות

הנשימה. תרגילי הפרניאמה תורמים לבריאות הגוף, לשלווה בהכרה ולשיפור

יכולת המדיטציה. בסדנא נלמד מהי נשימה נכונה, נתאר את הקשר בין הנשימה, הגוף

וההכרה, נתרגל פרניאמה באופן אינטנסיבי ונבין את יתרונותיה לטיהור ההכרה והעצמת התרגול.

שישה מפגשים שבועיים בני שעה וחצי. מועד פתיחת הסדנא:

18:45 20/11, יום ה’,

סדנת עמידת ראש עם בהרגוויעמידת הראש ידועה כתרופת פלא למחלות רבות והיא אחת הָאַסנות המיטיבות

ביותר עם הגוף וההכרה. השליטה בעמידת הראש דורשת מעט כוח, אך זה בעיקר עניין של התגברות על הפחד ואמונה שאתם יכולים לעשות זאת. בסדנא ניגע בהיבט

הפסיכולוגי של התנוחה - הפחד. בעזרת כלים של דמיון מודרך, נעבוד על חיזוק חלקי הגוף השונים שיעזרו לנו בעליה ובשהייה בתנוחה, ונשים דגש על עבודה

נכונה עם עמידת הראש. הסדנא מתאימה לכל מי שנתקל בקושי בעמידת ראש והיה רוצה לחזק אסנה זאת. מפגש אחד בן שעה וחצי.

מועדי הסדנא: 22/10, יום ד’, 18:45 | 18/11, יום ג’, 20:30


נופש יוגה בסוכות קיבוץ תובל

שבגליל15-18 באוקטובר

בתוך מציאות לוחצת, נופש היוגה הינו הזדמנות לקחת פסק זמן עבור עצמנו. ליהנות מטבע ירוק, מהקשבה לעצמנו ומתרגול יוגה ומדיטציה

בהדרכת מורי המרכז. בתכנית: שיעורי יוגה לכל הרמות, מדיטציה, יוגה לילדים, ערבי לימוד ושירה מקודשת וארוחות צמחוניות.

אורחים מיוחדים בנופש - סוומי סוורופננדה, סוומי הרידיאננדה, אורה ואיהאב בלחה, ירון פאר ובועז גלילי.

לקבלת פרוספקט הנופש, פרטים נוספים ומחיר אנא פנו אלינו טלפונית או בקרו באתר הבית שלנו באינטרנט.


TTC -הכשרת מורי יוגההקורס מיועד לכל מי שיש לו לב פתוח ותשוקה

כנה להתפתחות אישית. הכשרה אינטנסיבית וחוויה בלתי נשכחת של

ארבעה שבועות רצופים עם מורים בכירים מרחבי העולם בסופו מוענקת תעודת הוראה

מטעם ארגון שיבננדה הבינלאומי. תכנית הלימודים כוללת: תנוחות היוגה )אסנות(,

נשימה יוגית )פרניאמה(, תרגילי טיהור )קריות(, פילוסופיה של האת’ה יוגה, שיטות הוראה,

אנטומיה ופיזיולוגיה, הפילוסופיה והפסיכולוגיה של היוגה, תזונה יוגית, מדיטציה, קירטן )שירה מקודשת( ולימוד מעמיק מתוך הבהגווד גיטה.

הקורס מוצע באשרמים שלנו ברחבי העולם. אנו ממליצים בחום על האשרם בבהאמס, שם

מלמדים רבים ממורי המרכז. הנחות לבאים מישראל. פנו אלינו לפרטים.

www.sivanandabahamas.org

הכשרת מורי יוגה לילדים עם גיא דקל

הקורס מיועד לכל מי שחולק אהבה ליוגה

ולעבודה עם ילדים. הקורס מתרגם את תרגול היוגה אל

תוך עולמם של הילדים, באופן נגיש ומשחקי. בקורס יינתן דגש מעשי על תרגול הוראת שיעורי היוגה. בסיום הקורס תינתן

תעודת הוראה מטעם גיא דקל, תעודה המוכרת על ידי ארגון מורי היוגה בישראל.

גיא דקל הינו מורה ליוגה, בעל ניסיון עשיר בהוראת יוגה לילדים ובהכשרת מדריכי יוגה

לילדים. גיא מפעיל מטעם משרד החינוך תכנית העשרה של יוגה לילדים הפועלת בצפון הארץ המקבלת תמיכה והערכה מאנשי חינוך, ילדים

והוריהם.

שמונה מפגשים שבועיים בני חמש וחצי שעות.מועד פתיחת הקורס:

24/10, יום ו’, 8:00-13:30

הכשרות למורי יוגה


הכשרת מורי יוגהלנשים בהריון

עם סיטה )תמר בנטל(תקופת ההריון היא אחת

התקופות המרגשות והמופלאות ביותר במעגל

החיים. גוף האישה עובר שינויים רבים, אשר נדרשת אליהם התייחסות

בתרגול היוגה. הקורס מיועד למורים ליוגה, המעוניינים ללמוד כיצד לתמוך בנשים בהריון בתקופה מיוחדת זו. במהלך הקורס נסקור את

השינויים הפיזיולוגיים בגוף האישה בזמן ההריון, נתרגל תנוחות המותאמות לשלבי ההריון,

נשים דגש על יציבה נכונה בזמן ההריון, נשימה והרפיה, דמיון מודרך, חשיבה חיובית ומדיטציה,

וכן נלמד כיצד ליישם את עקרונות היוגה בזמן הלידה. בוגרי הקורס יקבלו תעודת השתתפות בהשתלמות בת 21 שעות בהוראת יוגה לנשים

בהריון מטעם ארגון שיבננדה ליוגה וודנטה הבינלאומי.

סיטה )תמר בנטל( יסדה ומנהלת יחד עם בעלה שנקרה את מרכז שיבננדה ליוגה וודנטה

בירושלים. היא בעלת ניסיון של 20 שנים כמורה ליוגה, ומתמחה, בין היתר, בהוראת יוגה לנשים

בהריון ובהכשרת מורים להוראת יוגה זו.

שמונה מפגשים שבועיים בני שלוש שעות.

מפגש מבוא בן שעה וחצי בכניסה חופשית:

4/11, יום ג’, 17:00מועד פתיחת הקורס: 11/11, יום ג’, 17:00-20:00

הכשרת מורים ליוגה קלהעם וישנו )איליה גולמן(

וטל סוויסה )מהדווי(יוגה קלה מיועדת לאנשים

בעלי רגישות בגב, לבעלי כושר מוגבל או לאנשים מבוגרים. הקורס מיועד

למורים ליוגה, המעוניינים להתמחות בהוראת יוגה

לאוכלוסיות אלו. בקורס נלמד לעומק

את הדגשים בעבודה עם אנשים בעלי צרכים

מיוחדים וכיצד ניתן להתאים את תרגול היוגה בעבורם: תרגילי חימום

מתאימים, תנוחות יוגה, תרגילי נשימה והעמקת ההרפיה ככלי לריפוי. במהלך הקורס נתנסה

במערכי שיעור ובקבלת משוב מהקבוצה.בוגרי הקורס יקבלו תעודת השתתפות

בהשתלמות בת 12 שעות בהוראת יוגה קלה מטעם ארגון שיבננדה ליוגה וודנטה הבינלאומי.

איליה גולמן )וישנו( הוא מורה ליוגה בשיטת שיבננדה מזה כ-10 שנים ושירת כאיש צוות במרכז שיבננדה בתל אביב במשך 4 שנים. רגישות בגב הביאה את וישנו להתאים את

התרגול למצבו הפיזי, בהנחיית שמבודס צ’איטניה )אחד המורים הותיקים והמנוסים

בארץ בהוראת יוגה תרפיה(. ניסיון זה הפך עם הזמן להתמחות. מאז מלמד וישנו במרכז

שיבננדה בתל אביב שיעורי יוגה קלה שבועיים במסגרת השיעורים הפתוחים.

שמונה מפגשים שבועיים בני שעה וחצי.מפגש מבוא בכניסה חופשית:

2/12, יום ג’, 20:30מועד פתיחת הקורס:

9/12, יום ג’, 20:30


קורס מדיטציה קחו לעצמכם רגע ועצרו את מירוץ החיים. התבוננו והקשיבו פנימה

אל הרבדים הנסתרים של ההכרה והקיום. תרגול המדיטציה חושף את האופן בו אנו פועלים - מחשבות, רגשות ותחושות.

היכרות זו עם עצמנו מאפשרת חוויה של שקט פנימי, אינטליגנציה גבוהה ועוצמה הנמצאים במרכז הוויתכם.

כוחות אלו ישמשו אתכם בהתמודדות עם האתגרים שמציבים לכם חייכם ויובילו אתכם

להשגת אושר פנימי שאינו תלוי בנסיבות החיצוניות.

שמונה מפגשים שבועיים בני שעה וחצי.מפגשי מבוא בני שעה וחצי בכניסה חופשית:

20:30 פרנווה 29/9 יום ב’, 18:45 פרנווה 13/10, יום ב’, 18:45 פרנווה 20/10, יום ב’,

20:30 פרנווה 11/12, יום ה’, 10:00 בהרגווי 12/12, יום ו’, 20:30 פרנווה 18/12, יום ה’, 10:00 בהרגווי 19/12, יום ו’,

מועדי פתיחת הקורס:עם פרנווה 20:30 6/10, יום ב’, עם פרנווה 18:45 27/10, יום ב’, עם פרנווה 20:30 25/12, יום ה’, עם בהרגווי 10:00 26/12, יום ו’,

קורס מדיטציה ב- 5 ימים עם בהרגווי

הקורס מיועד לאלו המעוניינים ללמוד תוך

חמישה ימים בלבד )ימים א’-ה’( את עקרונות

המדיטציה.

משך כל שיעור שעה וחצי.מועדי פתיחת הקורס:

2/11, יום א' 17:0023/11, יום א' 17:0014/12, יום א' 17:00

מדיטציה

5ימים


ערבי שאלות ותשובותעם סוומי סוורופננדה

סוומי סוורופננדה הוא המורה הרוחני של מרכז שיבננדה ליוגה בתל-אביב. הוא שוהה רוב

השנה בחו”ל ומבקר כעת בישראל. ערב זה הינו הזדמנות נדירה לשאול את סוומי סוורופננדה כל שאלה העולה בדעתכם - מפילוסופית היוגה, דרך

התרגול ועד התפתחות רוחנית. סוומי סוורופננדה ידוע בתשובות ברורות,

תמציתיות מלאות חכמה והשראה, המוצגות במונחים פשוטים. סוומי סוורופננדה מפיג

ספקות וחששות, ומעורר את המאזינים לשאוף ולהתקדם בדרך הרוחנית ולהפוך לאנשים טובים

יותר הפועלים למען שלום העולם.

סוומי סוורופננדה הינו מתלמידיו הבכירים של סוומי וישנו דבננדה מזה כ-40 שנה. לסוומי סוורופננדה ידע עצום והשגה גבוהה בכל ענפי

היוגה, אותם הוא חולק מזה שנים רבות עם רבבות שואפים רוחניים ברחבי העולם. הוא משמש כאחד המנהלים של ארגון שיבננדה

הבינלאומי, וכן כמורה הרוחני )אצ’ריה( של מרכזי שיבננדה במזרח התיכון ובאיים הקריביים. במשך כ-10 שנים ניהל את מרכז היוגה שלנו בתל-אביב

וכיום הוא המנהל של האשרם באי גן העדן בבהאמס.

מועדי המפגשים:בתל אביב ,20:30 מוצ”ש, ,11/10

בחיפה ,20:30 מוצ”ש, ,25/10בבאר שבע ,20:20 מוצ”ש, ,1/11בירושלים ,20:30 מוצ”ש, ,15/11בתל אביב ,20:30 מוצ”ש, ,22/11

פילוסופיה ורוח


מדיטציה למתקדמיםעם פרנווה

הקורס מיועד לבוגרי קורס מדיטציה. בקורס זה נעמיק

את הלימוד ונבסס את התרגול האישי. זו הזדמנות

לצעוד לעבר הפנמת התרגול וספיגה של האיכויות היוגיות.

שליטה בהכרה, פתיחת הלב וגילוי העצמי הופכים עבור המתרגל לחוויות ממשיות.

שמונה מפגשים שבועיים בני שעה וחצי.מועדי פתיחת הקורס:

22/12, יום ב’, 18:45

מדיטציה ופטנג’ליעם בהרגווי

פסוקי היוגה של פטנג'לי הינו כתב יוגי עתיק בו

מתואר נתיב הרג'ה יוגה. רג’ה יוגה משמעה דרך

המלך לשליטה בהכרה. זוהי הגישה המקיפה והמדעית ביותר להגשמה

עצמית. מחציתו הראשונה של כל מפגש תוקדש לתרגול מעשי של תרגילי נשימה ומדיטציה

והמחצית השניה ללימוד “סמדהי פאדה” - הפרק הראשון של פסוקי היוגה של פטנג’לי. הקורס

מאפשר למתרגל המדיטציה לקבל כלים נוספים להעמקת רמת הריכוז והשליטה בנשימה

ובהכרה. תרגול זה מאפשר לחוות רמות עמוקות יותר של ריכוז, שלום, ומשמעות פנימיים.

הקורס מיועד לבוגרי קורס מדיטציה.

שמונה מפגשים שבועיים בני שעה וחצי.מועדי פתיחת הקורס:

5/10, יום א’, 18:30 7/10, יום ג’, 20:30

30/11, יום א’, 18:30


רוחניות בחיי היומיוםרטריט סופשבוע עם רוקמיני

רבים מאיתנו מתחברים לעולם הרוחני, אך נסיבות חיינו סוחפות אותנו ואינן מאפשרות

לחוש את הרוחניות ביום יום. אנו מוצאים את עצמנו עוסקים בהמון דברים שלכאורה נראים

“לא רוחניים”. האם ניתן להפוך כל רגע ורגע בחיים לתרגול יוגה, לתרגול רוחני, שיביא אותנו

אל היעד הנכסף?בקורס נלמד מהי קרמה יוגה, או היוגה של

הפעולה. כיצד פעולות יומיומיות יכולות להפוך לפעולות לא אנוכיות, המטהרות את הלב

וההכרה, ומאפשרות למתרגל הרוחני לצלול לתוך תרגול מדיטציה.

הקורס מועבר במסגרת רטריט סופ”ש המוקדש לנושא. משתתפי הרטריט יכולים ללון במרכז

או בבית. מועד הרטריט וסדר יום:

7/11, יום שישי

שיעור יוגה 15:00הרצאה ראשונה 16:45

קבלת שבת וסעודה 18:30מפגש מדיטציה, שירה מקודשת 20:30

והרצאה שניה סיכום וסיום היום 22:00

8/11, יום שבת

מפגש מדיטציה, שירה מקודשת 7:30והרצאה שלישית

שיעור יוגה 9:30סעודה 11:30

הפסקה 13:30הרצאה רביעית 14:30

שיעור יוגה 16:00 כיבוד קל 17:30

הרצאה מסכמת 18:00סיכום ופרידה 19:30

היוגה של הדבקות:סדנת בהקטי יוגה

עם רוקמיניבהקטי יוגה היא היוגה

של הלב. זהו שביל היוגה העוסק בפיתוח דבקות

או אהבה אלוהית כדרך להגשמה עצמית. בקורס

נקבל השראה מהכתב נארדה בהקטי סוטרה )כתב עתיק העוסק ביוגת הדבקות( ונתרגל

פרקטיקות לפתיחת הלב, מציאת שלווה והתחברות אל העצמי הפנימי שלנו תוך תחושת

אחדות עם כל הסובב אותנו.

רוקמיני היא אשת צוות בארגון שיבננדה זה למעלה מ-10 שנים. אחראית על התוכניות

באשרם שלנו בבהאמס, בעלת ניסיון רב שנים בהוראת יוגה, מדיטציה ונושאים רבים נוספים.

שני מפגשים שבועיים בני שעה וחצי.מועד פתיחת הסדנא:

29/9, יום ב’ 18:45


סדנת בהגווד גיטהעם שנקרה צ’איטניה

הבהגווד גיטה מכונה ״ התנ״ך של היוגים״ ו״אוצר רוחני בלתי נדלה״. כתב עתיק זה מתאר

דיאלוג בין מורה לתלמיד ובו תיאור המלחמה המתרחשת גם כיום בתוך הכרתנו. כעס, שנאה,

גאווה ואנוכיות הם רק חלק מהאויבים בשדה הקרב שלנו. בתוך 18 הפרקים של הגיטה נגלה את הדרמה האנושית של היחלצות ממצב של משבר, חוסר תקווה, או חוסר ידיעה, אל מצב

של בהירות מושלמת, הבנה, כוחות מחודשים וניצחון. כל פרק מציג שיעור יקר ערך שיעניק לנו

הבנה חדשה על עצמנו ועל החיים וכן אינספור כלים פרקטיים ליישום ותרגול יומיומי.

הקורס מיועד לכל אדם אמיץ, המוכן להישיר מבט אל תוך עצמו ושואף להתפתח מבחינה

רוחנית.

חמישה מפגשים שבועיים בני שעה וחצי.מועד פתיחת הסדנא:

2/12, יום ג’, 20:30

מבוא לאופנישדות - וודנטה קלאסית

עם שנקרה צ’איטניההאופנישדות הינן האוצר

הרוחני היקר ביותר שהעניקה הודו לאנושות. הן מכילות את האמיתות

הנצחיות של הוודנטה. הוודנטה, הנשגבת בשיטות הפילוסופייה

ההודיות, חוקרת את טבע האמת ומסירה בדרך אינספור מסכי אשלייה ובורות, המונעים מאתנו

להכיר את טבענו האמיתי. כאשר הָמַסִכים מוסרים, באופן ספונטני, נכנס לתוך חיינו אושר

עילאי, שאינו תלוי בנסיבות חיינו.

שמונה מפגשים שבועיים בני שעה וחצי. מועד פתיחת הקורס:

23/10, יום ה’, 20:30


חשיבה חיובית ב- 5 ימיםעם בהרגווי

קורס המיועד לכל מי שרוצה ללמוד את עקרונות החשיבה החיובית בחמישה ימים בלבד

)א’-ה’(

מועדי פתיחת הקורסים:17:00 יום א' ,9/1117:00 יום א' ,30/1117:00 יום א' ,21/12

חשיבה חיובית למתקדמיםעם בהרגווי

מיועד לבוגרי קורס חשיבה חיובית. קורס זה הינו

מסגרת אידאלית, לבסס את התרגול האישי ולהעמיק

אותו. זוהי הזדמנות לחוות כיצד ניתן ליצור תקשורת טובה יותר עם תת המודע ולשתול

על בסיס קבוע זרעים של דפוסי חשיבה, דיבור ופעולה חיוביים ומיטיבים יותר עבורנו ועבור

הסובבים אותנו.

שמונה מפגשים שבועיים בני שעה וחצי.מפגש מבוא בן שעה וחצי בכניסה חופשית

18/12 יום ה’, 18:45 מועד פתיחת הקורס:

25/12 יום ה’, 18:45

5ימים


פיתוח תכונות אופי על פי היאמות והניאמות

עם ניאנשוורייאמות וניאמות )כללים מוסריים כגון אי פגיעה, אמיתות ועוד( הם שני

השלבים הראשונים בתורת האשטנגה יוגה כפי שהיא מתוארת בפסוקי

היוגה של פטנג’לי. הם מורכבים מעשרה עקרונות המספקים מצפן מוסרי לפיתוח תכונות

אופי. הסדנא מעניקה כלים מעשיים לשילוב עקרונות אלו בחיי היומיום.

ניאנשוורי היא אשת צוות בארגון שיבננדה זה למעלה מ-10 שנים, מורה בכירה במרכז בתל

אביב ובאשרם שיבננדה בבהאמס, בעלת ניסיון רב שנים בהוראת יוגה, מדיטציה, חשיבה חיובית

ונושאים רבים נוספים.

שני מפגשים שבועיים בני שעה וחצי.מועד פתיחת הסדנא: 6/11 יום ה’ שעה 18:45

חשיבה חיוביתחשיבה חיובית הינה שיטת תרגול מרכזית בתורת היוגה, המבוססת על שביל הראג’ה יוגה לשליטה

בהכרה. זהו כלי עוצמתי להתמודדות עם אתגרי היומיום

תוך שלווה, שמחה ונועם, שלא תלויים בנסיבות חיצוניות. שיעורי הקורס יכללו הרצאות ותרגולי

חשיבה בכיתה, דרכם נגלה את כוחו העצום של תת המודע שלנו ואת התפקיד המכריע

שהוא משחק בחיינו. נלמד על השיטות לתקשר עם תת המודע כדי לשנות את הדפוסים

האינסטינקטיביים ודפוסי ההרגלים שלנו, להעריך, לשפוט ולהגיב כלפי המציאות. נראה

כיצד תרגול מתמשך מחולל בתוכנו באופן טבעי שינוי חיובי בגישה לעצמנו, לסובבים אותנו

ולחיים.

שמונה מפגשים שבועיים בני שעה וחצי.מפגשי מבוא בני שעה וחצי בכניסה

חופשית:24/11, יום ב’, 18:45 עם בהרגווי

1/12, יום ב’, 18:45 עם בהרגווי10/12, יום ד’, 20:30 עם פרנווה17/12, יום ד’, 20:00 עם פרנווה

מועדי פתיחת הקורס:8/12, יום ב’, 18:45 עם בהרגווי

24/12, יום ד’, 20:30 עם פרנווה

התפתחות אישית


דמיון מודרך והרפיה

עם פרנווההרפיה הינה

שיטה נפלאה להסרת מתחים

והשגת שלווה גופנית ונפשית.

דמיון מודרך מהווה כלי מצוין לשינוי עמדות, השגת מטרות ויעדים, בריאות גופנית ונפשית

והתפתחות אישית. בקורס חוויתי זה נלמד את הבסיס התיאורטי, אך בעיקר נתרגל את היצירתיות הפנימית שבנו - אומנות מיוחדת

שנמצאת מעבר לכלים. דרך התרגולים השונים נלמד להתחבר למעיין היצירתי האינסופי הנמצא בתוך כל-אחד מאיתנו, ההופך כל מכשול לחומר

גלם להתפתחות אישית ורוחנית.

שישה מפגשים שבועיים בני שעה וחצי.מפגש מבוא בן שעה וחצי בכניסה חפשית:

24/12, יום ד’, 18:45

מועד פתיחת הקורס:31/12, יום ד’, 18:45

הורות בראי היוגה והפסיכולוגיה

עם עינת טרביטש אפרת )אומקרה(

היוגה הינה פילוסופיה עתיקת יומין, הנותנת

השראה וכלים להתפתחות והגשמה עצמית. הפסיכולוגיה הינה שיטה

טיפולית מדעית בת זמננו, המאפשרת להבין את התפתחותו הרגשית של הילד ותרומתם של

ההורים בהתפתחותו. בקורס זה נשלב בין ההבנה הפסיכולוגית לכלים

היוגיים. נלמד כיצד ליישם את עקרונות היוגה בהורות ובחיי המשפחה. נראה כיצד היוגה

יכולה להצמיח אותנו כהורים מודעים, אוהבים, בעלי נוכחות וסמכות הורית. נגלה כיצד אתגרי ההורות יכולים לשמש אבני דרך להתפתחות

אישית ורוחנית, וכן נקבל השראה לטפח נוכחות של הקשבה, נתינה ואהבה ללא תנאי לעצמנו ולילדינו. למשתתפי הקורס יתאפשר מפגש

יעוץ הורי אישי עם מנחת הקורס.

MA- )עינת טרביטש-אפרת )אומקרהבפסיכולוגיה קלינית, מטפלת במתבגרים

בפנימיות נוער, מדריכה הורים ומטפלת בילדים ומבוגרים בקליניקה פרטית. מורה ליוגה מטעם

ארגון שיבננדה, מורה ליוגה לנשים בהריון מטעם וינגייט, מטפלת ומורה לתטא הילינג. בת זוג של איתי- אישוורה, מורה ליוגה ושף, ואמא

לאביגיל בת שנה ושבעה חודשים. שותפה יחד עם משפחתה, בפיתוח והקמה של מרכז יוגה

למשפחות במושב מטע שבהרי ירושלים.

שישה מפגשים שבועיים בני שעה וחצימועד פתיחת הקורס:

24/12, יום ד’, 20:30



יוגה וכתיבה יצירתיתעם אילן הייטנר )רמה קרישנה(

“אני כותבת כי אני לא יודעת מה אני חושבת עד שאני קוראת את מה שכתבתי” )פלנרי אוק’נור(.

יוגה וכתיבה הם שילוב מושלם להעצמה אישית, למציאת אהבה, ולהתעוררות לחיים. כל מפגש יכלול שיעור יוגה, וילווה בתרגילי כתיבה. הכתיבה תשמש

כחותם לתחושות שנחווה בשיעור, תתרום בפריקת הרגשות, במציאה של מה חוסם אותנו ובהבנה מה אנו רוצים באמת.

כי אין כמו יוגה כדי לפתוח את הלב, ואין כמו כתיבה כדי לדעת מה יש שם.

אילן הייטנר הוא מורה ליוגה בשיטת שיבננדה מזה שמונה שנים. הוא מחבר רבי המכר “חוכמת הבייגלה”, “מלך החומוס ומלכת האמבטיה”, “קציצות”, ו”אדיוט מושלם”. כמו כן הוא יוצר סרטים,

מרצה במכללה למנהל ומעביר סדנאות כתיבה.

שמונה מפגשים שבועיים בני שעתיים וחצי.

מועד פתיחת הקורס:29/10, יום ד’, 18:45

כלים יוגיים לפיתוח חוסן נפשי בהתמודדות עם היום יוםעם סוומי הרידיאננדה

במציאות בה אנו חיים, מצבי חרדה, דיכאון ותסכול רווחים באפן גורף בכל טווח הגילאים של האוכלוסיה. בסדנא זו נקבל כלים בעזרתם נוכל להתחבר

אל המרכז הפנימי הקיים בכל אחד ואחת מאתנו. כלים אלה מבוססים על הידע הקלאסי של תורת היוגה, ומחקרים מדעיים עדכניים. נלמד תרגולים מעשיים

שיאפשרו לנו ליצור הרגלי התמודדות בריאים להפחתת המתח והחרדה במהלך היומיום.

סוומי הרידיאננדה היא תלמידה ישירה של סוומי וישנו דבננדה ואשת צוות בכירה בארגון שיבננדה הבינלאומי. היא מלמדת שנים רבות בקורסי המורים באשרם בבהאמס ובמקומות אחרים. בעלת ידע

רב, נסיון ורגישות, סוומי הרידיאננדה מעניקה לתלמידיה כילים מעשיים להתמודדות עם החיים.

שישה מפגשים שבועיים בני שעה וחצימועד פתיחת הקורס:

7/10, יום ג’, 20:30

מועדי פתיחת קורס יסוד:19-21/10, ימים א’-ג’, 9:30-16:30,

עם נראיין ג׳יוטי )רון פז(

26-28/11, ימים ד’-ו’, 9:30-16:30,עם אנה סקוריק )אמביקה(

מועדי פתיחת קורס מתקדם:22-24/10, ימים ד’-ו’, 9:30-16:30,

עם אנה סקוריק )אמביקה(

10-12/12, ימים ד’-ו’, 9:30-16:30,עם אנה סקוריק )אמביקה(

מועד פתיחת קורס מישורי הקיום:26-29/10, ימים א’-ד’, 9:30-16:30,


מועד פתיחת קורס חפירה עמוקה:14-15/12, ימים א’-ב’, 9:30-16:30,



תטא הילינג עם נראיין ג׳יוטי )רון פז(ואנה סקוריק )אמביקה(

תטא הילינג היא שיטת ריפוי המתמקדת בכוח המחשבה ובאינטואיציה הטבעית שלנו. על ידי שינוי גלי המוח הטבעיים וכניסה למצב של גלי תטא. אנו יכולים להיות עדים לריפויים פיזיים

ורגשיים ספונטניים. במהלך לימוד השיטה תוכלו לראות כי לכולם יש יכולות אינטואיטיביות

היכולות להביא לריפוי. כך תוכלו לעזור לעצמכם, לחברים ולקרובים שלכם ברמה הפיזית,

המנטלית, הרגשית והרוחנית. השיטה ידועה בעיקר בעבודה על אמונות ורגשות ברבדים

השונים: אמונות גרעין, אמונות גנטיות, אמונות היסטוריות ואמונות ברמת הנשמה.

אנו מציעים ארבעה קורסי תטא הילינג:

יסוד: עבודה על אמונות ורגשות ולימוד מיומנויות חדשות, המאפשרות שינוי רגשות

ומחשבות שליליים והחלפתן במחשבות ורגשות חיוביים ומועילים.

מתקדם: דגש על עבודה עצמית - שחרור רגשות וקבלת רגשות גבוהים. נלמד טכניקות מתקדמות

לריפוי ונכיר אנרגיות שונות איתן ניתן לעבוד כמטפלים.

מישורי הקיום: קורס זה מהווה את לימוד הפילוסופיה שמאחורי השיטה. לימוד מעמיק

בנוגע לאיכויות הטבע ואילו מעלות דרושות לנו כדי לחוות ניסים ולהבין את החוקים השונים

ובראשם חוק החמלה.

חפירה עמוקה: עבודה אינטנסיבית המתמקדת אך ורק בטיפול - האופן בו הוא מבוצע ואיך

להפוך טיפול של שעה וחצי לטיפול מוצלח.

בסיום כל קורס יקבל התלמיד תעודת השתתפות והכשרה של מטפל תטא הילינג המתאימה

לאותו שלב.

מורי הקורס:נראיין ג׳יוטי )רון פז(

תלמיד בכיר של מייסדת שיטת התטא הילינג, ויאנה

סטייבל. נציג המרכז העולמי של תטא הילינג בישראל ובבהאמס. מוזיקאי, מורה

ליוגה אשר גדל בארגון שיבננדה ליוגה הבינלאומי.

מטפל ומלמד תטא הילינג בעשר השנים האחרונות ומשמש כאחד מאנשי הצוות של

ויאנה סטייבל במסעותייה ברחבי העולם.

אנה סקוריק )אמביקה(מורה לתטא הילינג בעלת

תעודת מדעים ומסטר, מורה ליוגה בשיטת

שיבננדה, תלמידה של ויאנה סטייבל ומתלווה

אליה במסעותיה בעולם. אנה מאמינה באהבה כמנוע

לשינוי ויצירה.

ריפוי ותזונה


יסודות האיורוודהעם ד”ר ערן מגון

המדע ההודי הקלאסי לאריכות ימים ושמירת נעורים, סוחף עוד ועוד

אוהדים נלהבים במערב. אלה מגלים את ההיגיון

הצרוף, פשטות היישום והתוצאות המוכחות של השימוש באיורוודה. הקורס יעניק לנו כלים

מעשיים לאבחון ולטיפול עצמי. בקורס נלמד על מבנה הגוף והאישיות על פי תפיסת האיורוודה,

התאמת התזונה למצבים שונים וכן לאבחן ולאזן את עצמנו על פי מדדים שונים של בריאות הגוף

והנפש. נלמד התאמת תזונה למצבים שונים. בסוף הקורס נדע את יסודות האיורוודה באופן

מעשי, כך שנוכל לשמור על אורח-חיים נכון, בריאות בחיי היומיום ומניעת מחלות ובעיות

רפואיות. לימוד האיורוודה תומך בתרגול היוגי בדרך של ריפוי לגוף ולנפש, לכן שתי תורות אלו

מכונות “אחיות”.

ד”ר ערן מגון הוא ראש מגמת איורוודה ב-“קמפוס ברושים” באוניברסיטת ת”א ומנהל רפואי במרפאת מכבי טבעי, סניף רמת אביב,

סיים בהצטיינות את לימודי הרפואה בבית הספר לרפואה של הטכניון בחיפה, בוגר השתלמויות

באיורוודה באקדמויות שונות בהודו וברחבי העולם, השתלם אצל רופאים ידועי שם בתחום

האיורוודה, ביניהם ד”ר דיפאק צ’ופרה.

שמונה מפגשים שבועיים בני שעה וחצי.מפגש מבוא בן שעה וחצי בכניסה חופשית:

20/11, יום ה’, 20:30מועד פתיחת הקורס:

27/11, יום ה’, 20:30

סדנת בישול הודי צמחוני

עם השף איתי אפרת

)אישוורה(

הבישול ההודי הוא עשיר, צבעוני ומלא בטעמים

וניחוחות. זהו גם מטבח צמחוני ברובו שהוא לא רק

טעים אלא גם בריא ומגוון מאד. בקורס נלמד לבשל מאכלים הודיים צמחוניים וטעימים,

נקבל מתכונים, נתנסה בטכניקות הבישול ונהנה מסעודה משובחת בסוף כל שיעור.

שף איתי אפרת )אישוורה( בעל ניסיון עשיר במסעדות ובישול הודי. מורה ליוגה וממוצא

הודי בעצמו. מבשל ומלמד את המטבח הנפלא, העשיר והצבעוני הזה, ומשלב מנסיונו מעולם

היוגה, מהרפואה ההודית ומהמטבח המשפחתי, ליצירת חוויה ייחודית ומקצועית.

ארבעה מפגשים שבועיים בני שלוש שעות.מועד פתיחת הסדנא:

8/12, יום ב’, 17:00-20:00


סטסנג - מפגש שבועי של מדיטציה, שירה מקודשת ולימוד רוחני

בכל יום א’ ב-20:15, הכניסה חופשית !אנו שמחים להזמין אתכם להצטרף אלינו בכל

שבוע לתרגול משותף של מדיטציה שקטה בת חצי שעה, קירטן - שירת מנטרות בליווי מוזיקה חיה, לימוד רוחני מכתביהם של סוומי שיבננדה

וסוומי וישנו דבננדה. ההשתתפות בסטסנג הינה חוויה עצמתית הפותחת את הלב ומעניקה הרבה

השראה וכח רוחני פנימי לכל השבוע. הכניסה היא חפשית וכולם מוזמנים. בעלי כשרון מוזיקלי

מוזמנים להצטרף לנגני הבית שלנו.

תוכנית הסטסנגים הקרובים:5/10 עם סוומי הרידיאננדה:

כלים יוגיים לפיתוח חוסן ואיזון פנימי

12/10 עם שנקרה צ'איטניה:ודנטה למתחילים- ערך החקירה לטבע האמת

19/10 עם רוקמיני: רוחניות בחיי היומיום

26/10 עם פרנווה: כוחה של תפילה

2/11 עם סוומי הרידיאננדה:מרגשנות לאהבה

9/11 עם שנקרה צ'איטניה: היוגי - מסכת חייו המופלאה של סוומי וישנו דבננדה

16/11 עם רוקמיני: יוגה של דבקות - לימוד מנרדה בהקטי סוטרה

23/11 עם בהרגווי:סיפורים יוגיים קלאסיים מתוך האופנישדות

26/11 עם ניאנשוורי: "סדהנה"- תרגול רוחני

30/11 עם שנקרה צ'איטניה:התמודדות רוחנית עם תשוקות

7/12 עם פרנווה:קרמה יוגה כריפוי עצמי

14/12 עם שנקרה צ'איטניה: התמדה בתרגול הרוחני - מכשולים ודרכי התגברות

21/12 עם בהרגווי:באנו חושך )פנימי( לגרש - סטסנג חנוכה חגיגי

28/12 עם שנקרה צ'איטניה: שיטות יומיומיות לאיזון בין עשייה להוייה.

סטסנג


שירה מקודשת וקירטאן לשנה החדשהעם גרהרד פנקהאוזר ועינת גלבוע

הצטרפו אלינו לערב קסום של מוזיקת עולם מקודשת, שירת אוברטונים מדיטטבית, קירטאן

והרבה שימחה. גרהרד ועינת יעניקו לנו חוויה בלתי נשכחת של ריפוי באמצעות מוזיקה.

גרהרד הוא מוזיקאי ומיסטיקן מאוסטריה, נגן מיתרים, זמר אוברטונים, מורה ומייסד של בית

הספר למוזיקה מיסטיקנית עם החזון לחלוק וללמד מוזיקה ככלי לצמיחה רוחנית והתייחסות

של הלב והנשמה.

עינת גלבוע היא שותפתו לחיים של גרהרד ויחד איתו משתתפת בפרויקטים רבים של

מוזיקת עולם לריפוי. היא מלמדת דרך ייחודית ולבבית של שילוב עבודה בין הגוף והקול,

המבוססת על הידע והניסיון שלה בתחומי אמנות הקול, אוברטונים, ריקוד מזרחי ושבטי, יוגה

ומדיטציה.

מועד הקונצרט: 27/12, מוצ”ש, 20:00-22:00


מרכז שיבננדה גאה לארח את טובי המוזיקאים בארץ לקונצרטים מיוחדים, המשלבים שירה

הודית, שירה מקודשת, קירטאן ומנטרות.

שירה מקודשת עם נראיין ג’יוטי וחברים ערב בו נתחבר יחד דרך שירה מקודשת ממסורות שונות, דרך הניגון היהודי, שירת המנטרות והניגון

הסופי. על ידי האזנה למוזיקה זו נתחבר ללב הרוחני וניתן לרוחנו להתעלות. במילותיו של סוומי שיבננדה: "הקירטן, או שירת המנטרות

מקרבת את האדם ללב הרוחני ומעניקה הרמוניה ואהבה אלוהית".

נראיין ג’יוטי )רון פז( - מוזיקאי ומורה ליוגה אשר גדל בארגון שיבננדה ליוגה הבינלאומי,

מטפל ומלמד תטא הילינג בעשר השנים האחרונות.

מועד הקונצרט:8/11, מוצ”ש, 20:00-22:00

שירה הודית קלאסית עם ליאורה יצחק המוזיקה ההודית הקלאסית נחשבת לתרגול של יוגה )נאדה יוגה( התורם להתפתחות הרוחנית הן

של האמן והן של המאזינים. בואו לתרגל נאדה יוגה תוך האזנה לקולה המקסים של ליאורה

יצחק המתמחה בשירה הודית קלאסית. לשמוע את ליאורה זה כמו לטוס להודו בלי כרטיס

טיסה, ללא מגבלות של זמן או מקום. זוהי חווייה שרוצים להתנסות בה שוב ושוב ושוב...

ליאורה יצחק התפרסמה בביצוע שלה לפזמון ליקינתון. בגיל 7 נשלחה ללמוד שירה הודית קלאסית ונגינה בהרמוניום אצל סולמון נאש ברמלה, בגיל ארבע עשרה קבלה מלגה לבית

ספר יוקרתי למוסיקה קלאסית בעיר פונה שבהודו. שמונה שנים התאמנה בראגות הודיות,

השתלמה אצל גדולי המורים של המוסיקה ההודית, והופיעה עם זמרים חשובים בהודו.

בישראל לקחה חלק בפרויקט של עידן רייכל, שרה עם הדג נחש וכן בפרויקט ‘בייבי אוריינטל’.

מועד הקונצרט:6/12, מוצ”ש, 20:30

מוזיקה מקודשת


חנות המרכז בחנות תמצאו פריטים שיוכלו לעזור לכם לתרגל

גם בבית, ולהעמיק את הידע הנרכש במרכז: מזרוני יוגה, כריות מדיטציה, שאלים ומחרוזות למדיטציה )ג’פה מלה(, ספרים רוחניים במגוון

נושאים )בעברית ובאנגלית(, CD הדרכה לתרגול בבית, נטי פוט, קטורות ונרות, אמנות מקודשת

ועוד ועוד...

הזמנה אישית לאשרם בבהאמסהאשרם שלנו הנמצא על “אי גן עדן” שבבהאמס

הינו מקום חלומי, שיעניק לכם את הסביבה המושלמת למציאת שלווה ואיזון פנימי, לצמיחה אישית, לימוד והרחבת אופקים וליצירת קשרים חדשים ומפתיעים עם חברים רוחניים מכל רחבי

העולם.אם אתם מחפשים חופשה מדהימה, קורס

להכשרת מורים יוגה, מסגרת רוחנית לחיות בה לתקופה קצרה או ארוכה, את כל אלה

ועוד הרבה יותר תוכלו למצוא בתוכנית שהאשרם מציע. אנא פנו אלינו לקבלת תוכניה

מפורטת של פעילויות האשרםאו בקרו באתר הבית ב-

www.sivanandabahamas.org

התנדבות במרכז ותכנית מלגות ארגון שיבננדה הבינלאומי פועל כולו על טהרת הקרמה יוגה - שירות בלתי אנוכי. כל המנהלים, המורים, אנשי התחזוקה, קבלת הקהל והנקיון

עושים את מלאכתם נאמנה בהתנדבות מוחלטת ומתוך תחושת שליחות להפצת הידע המקורי והאותנטי של היוגה כפי שלימדו אותה סוומי

שיבננדה וסוומי וישנו דבננדה.למעשה עבורנו - צוות המרכז וקהילת הקרמה

יוגים הנאמנים, קרמה יוגה - שירות הזולת, הוא הקורס החשוב, המעניק והמפתח ביותר. כשכל היתר משמש כתמיכה, עידוד והשראה, הקרמה

יוגה היא זו שמוחללת נפלאות בהכרה ובלב.אז אם יש לך תחושה של חיבור למרכז, לרוח

שלו ולמסר אותו אנו מנסים בנאמנות להעניק לכמה שיותר שואפים רוחניים, אנו מציעים לך

למצות את ההזדמנות והקרמה הטובה ולהצטרף לקהילת הקרמה יוגים של המרכז.

במידה ויש לך עניין לשלב תרגול של קרמה יוגה עם מלגה חלקית או מלאה ללימודים או תרגול

במרכז, ניתן לפנות אלינו לקביעת ראיון אישי בנושא.

“קרמה יוגה, או תרגול של שירות לא-אנוכי,הינם ההכנה הטובה ביותר למדיטציה”.

סוומי סוורופננדה


שנקרה צ’איטניה

מנהל מרכז שיבננדה בתל

אביב ואיש צוות בארגון שיבננדה מזה 19

שנים. מורה ותיק ומנוסה אשר מלמד קורסים וסדנאות ביוגה,

מדיטציה, חשיבה חיובית, פילוסופיה ועוד. כמו כן הוא מלמד בקורסי המורים של

שיבננדה בישראל ובאשרם שלנו בבהאמס. שנקרה

צ’איטניה מאופיין במיזוג הידע הנרחב שלו אל תוך חיי היומיום,

בשפה פשוטה ונגישה לכל אדם.

בהרגווימורה ותיקה

ליוגה ואשת צוות בארגון שיבננדה

מזה 8 שנים. מלמדת קורסי יוגה, מדיטציה,

חשיבה חיובית, סדנאות בישול ועוד. בהרגווי מעניקה שקט

פנימי ואהבה המורגשים בכל תרגול עמה.

פרנווה מורה ותיקה

ליוגה ואשת צוות בארגון שיבננדה

מזה 4 שנים. מלמדת קורסי יוגה, מדיטציה,

חשיבה חיובית, דמיון מודרך ועוד. פרנווה מביאה עמה חוכמה

ודיוק המסייעים בתרגול.

צוות המרכז

אומקרי רחלי

אישוורי לילי

אישוורי חמדה

לקשמי יאנה

מהה-שקטי מיטל

אומקר רונן

שרי-דווי לי

בהגווטי רונית

וישנו אילייה

קרישנה אלכס

שמבו ארז

נראיין יהונתן

נראיינה ניר

נראייני נועה

ג’גאדמבה סילבנה


רמה קרישנה אילן


שיבננדהSivananda Yoga Vedanta Centres Int.

מרכז שיבננדה ליוגה ודנָטהרח’ לטריס 6, תל אביב. טלפון 6916793, 03-6961810

www.sivananda.co.il • [email protected]

sivananda tel aviv activities new

Documents