Menopausa

Menopausa a parada de funcionamento dos ovrios;

quando a mulher para de menstruar durante mais de 6 meses; Acontece normalmente entre 45 e 55 anos, dependendo de cada pessoa; Depresso, alterao no sono e na pele so alguns dos problemas que aparecem quando a mulher chega na menopausa; No uma doena, apenas um estgio na vida da mulher;

A menopausa um estgio natural da vida pelo qual todas as mulheres passam quando envelhecem. Embora seja normal, nenhuma mulher diria que os sintomas parecem normais. As ondas de calor, suor noturno, alteraes de humor, cansao e outros sintomas podem fazer da menopausa uma das fases mais difceis no campo emocional e fsico para uma mulher.

A diminuio ou a falta dos hormnios sexuais femininos podem afetar vrios locais do organismo e determinam sinais e sintomas conhecidos pelo nome de sndrome climatrica ou menopausal. A insuficincia ovariana secundria ao esgotamento dos folculos primordiais que constituem o patrimnio gentico de cada mulher. A diminuio dos nveis hormonais um fato que ocorre com todas as mulheres e se inicia ao redor dos 40 anos. Algumas mulheres podem apresentar um quadro mais acentuado de sinais e sintomas, porm todas chegaro menopausa.O climatrio a fase da vida em que ocorre a transio do perodo reprodutivo ou frtil para o no reprodutivo, devido diminuio dos hormnios sexuais produzidos pelos ovrios.

SINTOMAS Ondas de calor; Suores noturnos; Insnia; Menor desejo sexual; Irritabilidade; Depresso; Ressecamento vaginal; Dor durante o ato sexual; Diminuio da ateno e memria;

CAUSAS DOS SINTOMAS O estrognio o hormnio bsico da mulher. Sua produo comea na adolescncia, quando responsvel pelo aparecimento dos sinais sexuais secundrios na mulher, e vai at a menopausa.

A falta de estrognio causa as ondas de calor ou fogachos em aproximadamente 75 a 80 % das mulheres. O estrognio tambm responsvel pela textura da pele feminina e pela distribuio de gordura. Sua falta causar a diminuio do brilho da pele e uma distribuio de gordura na barriga.

CAUSAS DOS SINTOMAS a falta de estrognio que causa a secura vaginal que acaba por afetar o desejo sexual pois transforma as relaes em algo desagradvel e doloroso.

O estrognio tambm relacionado ao equilbrio entre as gorduras no sangue, colesterol e hdl-colesterol. Estudos mostram que as mulheres na menopausa tm uma chance muito maior de sofrerem ataques cardacos ou doenas cardiovasculares. Uma outra alterao importante na sade da mulher pela falta de estrognio a irritabilidade e a depresso. O estrognio est associado a sentimentos de alta estima e a falta dele pode causar depresso em graus variados.

CAUSAS DOS SINTOMAS Por ltimo o estrognio responsvel pela fixao do clcio nos ossos. Aps a menopausa grande parte das mulheres passar a perder o clcio dos ossos, doena chamada osteoporose, responsvel por fraturas e por grande perda na qualidade de vida da mulher. Estudos recentes tm associado a falta de estrognio ao Mal de Alzheimer, perda total da memria.

PORQUE TRATAR A MENOPAUSA? O objetivo do tratamento da menopausa melhorar a qualidade de vida da mulher.

TRATAMENTO DA MENOPAUSAGrmen de SojaO grmen de soja a parte mais rica da soja, pois onde se concentra 10 vezes mais isoflavonas que o restante do gro. A isoflavona da soja um composto da soja, tambm conhecido como fitoestrognio. Sua estrutura semelhante ao hormnio feminino (estrgeno). No processo da menopausa, o organismo da mulher deixa de produzir gradativamente esse hormnio feminino (estrgeno). O grmen da soja vem se constituindo como uma alternativa cada vez mais utilizada na terapia de reposio hormonal natural.

TRATAMENTO DA MENOPAUSALinhaaA linhaa a maior fonte alimentar de lignanas, um fitoesteride que "imita" a ao do estrgeno. A lignana muito importante no perodo da menopausa, quando as taxas desse hormnio so baixas, sendo ela um importante agente natural na reposio desse hormnio. A lignana "engana" os receptores de estrgeno e se acopla a eles. Tratando-se de um leo vegetal natural, os fitoesterides tm uma ao fraca em relao ao estrgeno, no tendo ao negativa sobre o tecido mamrio. Sendo assim, a lignana uma substncia importante na preveno do cncer de mama, por neutralizar a ao do estrgeno sobre esse tecido.

VANTAGENS DO TRATAMENTO1.Evita a osteoporose; 2.Melhora os fogachos; 3.Melhora a vida sexual; 4.Melhora as condies cardiovasculares; 5.Melhora a qualidade de vida da mulher.

DESVANTAGENS DO TRATAMENTO1. Custo do Tratamento. 2. Tratamento Prolongado. 3. Volta da Menstruao em algumas mulheres. 4. Agravamento da possibilidade de Cncer de Mama em mulheres suscetveis.

MUDANAS FSICAS NA MENOPAUSAA ausncia do estrognio (hormnio da mulher) faz com que a gordura que se ingere passe a se alojar principalmente em volta do abdmen e do estmago.

Falta de auto-estima causada pelo aumento de peso; A dificuldade de emagrecer.

DICAS PARA NO ENGORDAR MENOPAUSA- preciso modificar a maneira de comer. Comear a tomar conscincia do que se come;- Ingerir somente carboidratos adequados, como os integrais e tentar eliminar o acar, os refrigerantes; - Usar somente os adoantes naturais e mesmo assim com moderao; - Fazer uma alimentao rica em verduras e buscar pratos balanceado; - O exerccio fsico precisa ser introduzido na rotina das mulheres

Pode ser... Caminhada; Natao; Corrida deve ser algo prazeroso.

Atividades anti-stress... Pintura; Bordado; Jardinagem; Qualquer atividade que voc gosta de praticar!!!!

CONCLUSO...A menopausa, portanto, a ltima, mas no a nica, fase de mudanas por induo hormonal na vida de uma mulher. Assim, a menopausa um estgio na vida. Animadoramente o fim da fertilidade da mulher to natural e inevitvel como foi o seu comeo preordenado.

Chegar menopausa realmente um indicativo de boa sade um sinal de que o relgio interno do organismo est funcionando bem.