11 Cara Menurunkan Berat Badan Tanpa Rasa Lapar

Cara menurunkan berat badan sehat & alami tanpa resiko dengan mengkonsumsi ramuan “Slimming Blue”

Cara Diet tipe 1• Lupakan Kalori

Prinsip kalori memang ada benarnya, tetapi dia tidak memperhatikan fakta bahwa jenis kalori yang berbeda dibakar secara berbeda pula didalam tubuh. Seringkali hanya lemak yang diperhatikan dalam cara diet kalori rendah, ada bukti bahwa ketika kalori yang dimakan sama, individu yang mengkonsumsi lemak paling banyak sebenarnya kehilangan lebih banyak berat badan. Lagipula, efek makanan terhadap selera akan menentukan berat badan dan kemampuan makan. Kunci untuk bisa menurunkan berat badan dalam jangka panjang adalah tidak berkonsentrasi pada jumlah yang anda makan tetapi kualitas makanan-nya.

Cara Diet tipe 2• Makanlah Makanan Kaya Protein

Kalori untuk kalori, protein dikenal bisa memuaskan nafsu makan lebih dari karbohidrat atau lemak. Makanan kaya protein biasanya dapat memuaskan selera makan, karena itu, baik sekali untuk menekankan pentingnya mengkonsumsi makanan kaya protein seperti daging, ikan, telur, kacang-kacangan, dan biji-bijian dalam diet anda.

Cara Diet tipe 3

• Makanlah makanan dengan Indeks Glisemik (GI) rendah

GI adalah ukuran untuk mempercepat dan jumlah dimana makanan melepaskan gula kedalam saluran darah. Semakin tinggi jumlah GI dalam makanan, semakin rendah kepuasan yang didapat. Dari 20 penelitian yang pernah dipublikasikan antara tahun 1977 dan 1999, 16 penelitian menunjukkan bahwa makanan dengan GI rendah dapat memberikan kepuasan yang didapatkan dari makan dan mengurangi rasa lapar sesudahnya. Selain kentang makanan kaya protein lainnya yang juga memiliki jumlah GI sangat rendah, adalah kacang-kacangan, miju-miju, dan sebagian besar buah dan sayuran.

Cara Diet tipe 4

• Makanlah Sarapan

Sarapan pagi bagi kebanyak-an orang dapat menolong mence-gah makan terlalu banyak pada siang hari. Fenomena ini dipelajari secara formal didalam riset yang dipublikasikan dalam Journal of Nutrition. Studi ini menunjukkan bahwa orang yang mengkonsumsi makanan lebih banyak pada malam hari, rata-rata memakan lebih banyak kalori daripada orang yang makan porsi besar untuk sarapan paginya. Jadi agar dapat mempunyai nafsu makan yang alami, pastikan anda tidak melupakan makan pagi.

Cara Diet tipe 5

• Makan sedikit, Jangan terlalu banyak

Ketika kita kelaparan, sulit bagi kita untuk mengontrol apa yang kita makan dan berapa banyak. Makan diantara waktu makan dan makan sedikit kacang-kacangan ataupun buah-buahan pada siang / sore hari dapat membuat kita makan dengan lebih sehat pada jam-jam makan. Selain itu, makan secara teratur juga dihubungkan dengan rendahnya tingkat Insulin (hormon yang bisa menyebabkan kenaikan berat badan pada tubuh dengan menstimulasi produksi lemak).

Cara Diet tipe 6

• Jangan Beli

Salah satu cara diet yang baik adalah dengan pola pemilihan makanan yang tepat, karena makanan tidak sehat terlalu mudah didapatkan, dan susah untuk tidak memakannya. Cara yang cukup mudah untuk mencapai ini adalah memastikan tidak berbelanja di supermarket ketika lapar. Jadi makanlah sebelum belanja

Cara Diet tipe 7

• Batasi Konsumsi Alkohol

Salah satu cara untuk mengu-rangi mengkonsumsi kalori yang tidak diinginkan adalah mengurangi minum Alkohol. Sebagian berkeinginan untuk minum Alkohol karena persepsi yang dihasilkan oleh alkohol yang berupa rasa dan efek relaksasi. Tetapi, yang tidak banyak diketahui adalah minum alkohol juga bisa disebabkan rasa haus dan lapar. Mempertahankan agar tidak kehausan dan tidak pergi ke bar atau restoran ketika merasa lapar dapat menekan jumlah konsumsi alkohol anda.

Cara Diet tipe 8

• Gunakan Piring Kecil

Porsi makan secukupnya akan menjadi sulit jika kita makan dengan menggunakan piring besar, karena makan de-ngan menggunakan piring besar dapat menimbulkan tendensi untuk mengambil dan makan lebih banyak dari yang dibutuhkan. Oleh karena itu makan dengan menggunakan piring dan mangkuk kecil dapat membantu membatasi makan yang berlebih.

Cara Diet tipe 9

• Kunyahlah Makanan Anda

Makan lebih lambat dapat membantu memastikan jumlah makanan yang diserap tubuh serta dapat mengurangi resiko makan terlalu banyak. Secara ideal, makan harus dikunyah merata sebelum ditelan. Hal ini juga bisa membantu agar kita tidak menyentuh sisa makanan dan alat makan lagi sampai makanan benar-benar dimakan seluruhnya.

Cara Diet tipe 10

• Temukan Diet Ideal AndaPenelitian psikologis menunjukkan bahwa setiap orang memiliki tingkat ketangkasan metabolisme yang berbeda-beda terhadap makanan tertentu. Mi-salnya, sebagian orang memiliki metabolisme yang sangat bagus terhadap lemak, sedangkan pada sebagian orang lainnya memiliki metabolisme yang prima terhadap karbohidrat. Mempertahankan berat badan yang sehat adalah menyesuaikan dengan kondisi tubuh

Cara Diet tipe 11

• Konsumsi Ramuan “Slimming Blue”Slimming Blue merupakan ramuan yang sangat berkhasiat untuk menurunkan berat badan.KHASIAT :1.Menahan nafsu makan/menahan rasa lapar2.Mengubah lemak menjadi karbohidrat3.Membuat tubuh menjadi ramping4.mengembalikan standart alami lambung anda5.Menrunkan berat badan yang berlebihan secara alami tanpa efek samping

Kenapa Anda harus memilih ramuan “Slimming Blue”?

• Sliming Blue : Pelangsing yang rasional, praktis, aman dan tidak mengecewakan. Timbang dulu berat badan anda sebelum menggunakan produk ini.

Khasiat Ramuan “Slimming Blue”

• Menahan nafsu makan / menahan rasa lapar

• Mengubah lemak menjadi karbohidrat

• membuat tubuh menjadi ramping

• Mengendalikan standar alami lambung anda

• Menurunkan berat badan yang berlebih secara alami tanapa efek samping.

KETERANGAN YANG HARUS DI PERHATIKAN

Ada Beberapa hal yang harus di perhatikan sebelum mengkonsumsi Ramuan “Slimming Blue”

Apa Penyebab Kegemukan?

• Karena makan & dan minum berlebihan,sehingga lambung menjadi besar & dan betambah gemuk.Kami hanya memberikan bimbingan/pengertian untuk orang berbakat gemuk yang akan bereaksi tidak nafsu makan,buang air besar,membuang cairan yang di buang oleh tubuh & dan dapat mengembalikan standart ukuran lambung secara alami, apabila lambung sudah mengecil,maka pencernaan akan terbentuk sehingga tidak dapat makan & minum secara berlebihan,bila di paksakan makan/minum berlebihan kita akan merasa mual,berarti dapat di katakan telah berhasil mengikuti program “ Slimming Blue”

Manusia terdiri dari 2 Golongan :TIDAK BAKAT GEMUK ( Meskipun makan dan minum berlebihan,tidak akan gemuk).BAKAT GEMUK / dari keturunan ( makan dan minum secukupnya,jangan terlalu kenyang).Sebelum mengkomsumsi ramuan harus mempelajari dan mengaerti :

• Menganalisa orang berbakat gemuk dengan mempunyai standart ukuran makan/minum,rencana/jadwal apa yang akan di konsumsi serta dapat mengendalikan keingina untuk makan/minum berlebihan.

• Menganalisa ketentuan dosis mengkonsumsi ramuan “ Slimming Blue”

Memahami masalah

• Apabila setelah mengkonsumsi ramuan tersebut belum ada penurunan berat badan,dapat di pastikan makan/minum masih berlebihan.Apabila sudah ada penurunan,maka kita harus mengerti dan dapat merasakan ukuran makan/minum untuk diri sendiri,timbanglah badan setiap hari.Bila kondisi badan kirang sehat/mempunyai penyakir yang belu di ketahui/buang air besar terlalu sering sehingga mengganggu aktivitas pekerjaan di sarankan tidak mengikuti dosi ramuan “Slimming Blue”,reaksi untuk buang air besar dapat di rasakan 2 sampai dengan 4 jam (kita harus mengerti aktivitas kita sendiri. Dan harus menimbang setiap hari,bila sudah ada penurunan berat badan dan sudah tidak nafsu makan serta buang air besar terlalu sering,DOSIS KAPSUL HARUS DI KURANGI.

Aturan Makan

• Aturan makan ( kunyah perlahan / sampai halus ) : porsi makan 500 gr per hari ( 1 x makan 250 gr= 1 gelas ag=aqua / 2 sendok makan nasi + 1 potong lauk + 2 s/d 3 sendok sayur ( pagi & siang / siang & malam ).Bila kondisi badan lemas untuk menambah stamina harus mengkonsumsi makan berprotein tinggi & bergizi seperti : daging,ayam,hati,ikan segar,udang,sate,beefsteak,sayur,tahu,tempe,dll.Menu makanan yang kita tentukan dapat di ganti dengan yang lain,asalkan ukuran porsi tetap 500 gr per hari.

Aturan Minum

Aturan minum ( seteguk-seteguk / di larang minum air,susu,teh,kopikuah sop,buah yang mengandung cairan seperti semangka,jeruk terlalu berlebihan karena ramuan ikut larut dalam cairan tersebut).Porsi minum harus disesuaikan dengan tinggi badan ( 160 cm maksimal 1.000 cc = 4 gelas aqua,170 cm maksimal 1.250 cc = 5 gelas aqua,180 cm maksimal 1.500 cc = 6 gelas aqua ).

• Catatan : 1 gelas aqua di minum 5 s/d 5 teguk.Bila kondisi badan lemas, berolahraga/banyak beraktivitas hingga jumlah keringat yang di keluarkan terlalu berlebihan tambahkan minum yang dapat mengembalikan energi/tenaga kita.segala jus,buah,teh manis,kopi,susu,syrup/ air gula sebanyak 1 s/d 2 gelas aqua.kita dapat mengecek dari air seni sendiri,minum terlalu banyak sering buang air kecil,setelah minum di kurangi tidak sering buang air kecil & dan berat badan sudah ada penurunan maka kita sudah mengerti standart porsi per hari.Tidak di perbolehkan minum suplemen yang mengandung zat besi,minuman beralkhohol,dll ( dapat mempersulit buang air besat ).

Cara pemesanan

• Terima kasih kepada Anda yang berminat membeli produk dari kami. Untuk pemesanan produk anda bisa mengirim detail yang diinginkan, mengenai harga produk + biaya kirim ke tempat tujuan.

• Calon pembeli bisa mengirim SMS ke No kami di 081215 118333, email kami di kamusehat@gmail.com, bisa juga lewat facebook fanspage kami di http://www.facebook.com/Khasanahherbalcom, Atau ada bisa menghubungi kami melalui kontak form di halaman Kontak Kita,

• Kami akan mengkonfirmasi ketersediaan produk, harga terbaru dan perkiraan harga kirim ke anda.

• Jika anda berkenan dengan produk dan harga yang kami tawarkan, selanjutnya Anda bisa mengirim biaya total pembelian + biaya kirim ke rekening kami di bawah ini : Rekening Mandiri A.N : Eko Prasetyo – No Rekening : 138-00-07544690

• Setelah Anda transfer sejumlah uang ke rekening kami, silahkan konfirmasi ke HP kami, email dan lainnya, agar secepatnya kami mengkonfirmasi transferan, dan barang segera kami kirim ke tempat tujuan.

• Paket barang dikirim setelah uang kami terima sepenuhnya, melalui ekspedisi pengiriman seperti Kantor Pos Indonesia, JNE, TKI ataupun jasa pengiriman lainnya.

• Setelah barang kami kirim, kami akan mengirimkan No Resi pengiriman sehingga anda bisa melakukan cek pengiriman paket sampai dimana.

• Jika kurang jelas, silahkan hubungi kita di halaman Kontak.• Terima kasih atas kepercayaan Anda.