soalan pj tahun 6

8/3/2019 soalan pj tahun 6

1/8

SULIT PJPK DAERAH MUAR

Nama Pelajar ____________________________ Tahun __________________

PEJABAT PELAJARAN DAERAH MUAR

DENGAN KERJASAMA

PANITIA PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN

DAERAH MUAR

PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN

TAHUN 6

Satu Jam

JANGAN BUKA KERTAS SOALAN SEHINGGA DIBERITAHU

1. Kertas ini mengandungi dua bahagian :Bahagian A (Pendidikan Jasmani ) dan Bahagian B (Pendidikan Kesihatan )

2. Bahagian A ada 25 soalan dan Bahagian B ada 25 soalan. Jawab semua soalan.

Kertas ini mengangungi 8 halaman bercetak.

SULITJbn05

PJPK

MEI

20051 JAM

PEPERIKSAAN SETENGAH TAHUN

2005


2/8


ARAHAN : Jawab semua soalan pada kertas objektif.

BAHAGIAN A ( PENDIDIKAN JASMANI )1. Berikut adalah aktiviti daya tahan kardiovaskular kecuali

A. berjalan pantas C. duduk di atas tangga

B. jogging D. lari menuruni tangga

2. Apakah yang dimaksudkan dengan kekuatan

A mengangkat beban berat

B. tahap kemampuan otot bekerjaC. melakukan tekan tubi sebanyak 10 kali

D. mampu makan nasi dua pinggan

3. Antara latihan yang sesuai bagi meningkatkan daya tahan kardioviskular ialah

A. Berehat di ruang tamu.

B. Berjoging atau berlari di taman.

C. Membantu ayah mengangkat batu-bata.D. Tidur yang cukup

4. Antara aktiviti berikut adalah untuk menguji daya tahan otot tangan kecualiA. Tarik tali C. Melantun bola

B. Berjoging D. Tekan tubi

5. Kaedah tekan tubi melibatkan daya tahan otot..

A. tangan C. abdomen

B. kaki D. dada

6.

Menangkap bola kecil seperti dalam gambarajah di atas melibatkan :

A. imbangan C. kuasaB. ketangkasan D. koordinasi

7. Berikut adalah latihan yang boleh meningkatkan kekuatan otot KECUALIA. Burpee C. Bangkit tubi.

B. LSD ( long slow distance ) D. Tekan tubi.

SULITJbn05


3/8


8.

0.94m

mula

Pelan di atas merupakan pelan ukuran petak untukA. lompat kuda C. lompat kijang

B. lompat ketingting D. lompat kuadran

9. Jumlah kiraan untuk sebarang aktiviti regangan ialah....

A. 3 C. 8

B. 5 D. 10

10. Daya tahan kardiovaskular bermaksud

A. keupayaan jantung dan sistem peredaran darah berfungsi secara berterusan

semasa seseorang itu melakukan kerja dalam tempoh masa yang samaB. kemampuan otot untuk menghasilkan daya bagi mengatasi bebanan atau

rintangan

C. kebolehanmneggunakan deria dan anggota badan untuk melakukan

pergerakan dengan lancar dan sempurnaD. masa yang diambil oleh seseorang untuk bertindak setelah menerima

rangsangan untuk berbuat demikian

11. Kemahiran-kemahiran berikut perlu dikuasai di dalam permainan bola keranjang

kecualiA. Melambung dan menangkap bola C. Mengelecek bola

B. Menghantar dan menerima bola D. Menjaring bola

12. Koordinasi mata,gerak badan,kepantasan bergerak,lakuan pepura dan hantaran

secara tolakan atau lantunan termasuk di dalam kemahiran

A. Melambung dan menangkap bola C. Mengelecek bola

B. Menghantar dan menerima bola D. Menjaring bola

13. Berapakah jumlah pemain bola keranjang bagi setiap pasukan termasuk pemain

simpanan

A. Empat orang C. Sepuluh orangB. Enam orang D. Dua belas orang

14. Berapa mata yang diberikan kepada pasukan yang menjaringkan bola dari luar

SULITJbn05

1 3

4 2


4/8


garisan separuh bulatan

A. Satu mata C. Tiga mataB. Dua mata D. Empat mata

15. Berapakah bilangan pemain bagi satu pasukan bola tampar?

A. 6 C 4

B. 3 D. 7

16. Antara berikut yang manakah kemahiran asas permainan bola tampar?A. mengelecek C. menyangga

B. rejam tapak D. sepak sila

17. Susunkan langkah-langkah asas tentang menyangga.

I. Ayun tangan, lengan lurus

I Sentuh di antara pergelangan tangan dan sikuIII. Sentuh apabila lengan di bawah sedikit daripada aras bahu

IV. Sentuh bahagian bawah bola

A. I, II, III, IV C. I, IV, III, IIB. II, III, IV, I D. I, III, II, IV

18. Apakan nama awal kepada permainan bola tampar?

A Mintonnette B. Minton C Mintonnet D. Tonnette.

19. Bilakah Persatuan Bola keranjang Amatur Malaysia (MABA) telah ditubuhkan?

A 1956 B 1957 C 1958 D 1959

20. Apakah faktor yang menarik minat dunia untuk bermain bola tampar pada tahun-tahun selepas 1896?

A Mintonnette ditukar nama kepada vollyball.

B Penubuhan Persekutuan Bola Tampar Antarabangsa.C Bola yang digunakan lebih lembut dan ringan.

D Sumbangan Syarikat Barangan Sukan Spaulding.

21. Bilakan pertandingan Bola Tampar Kebangsaan yang pertama diadakan di

Malaysia?

A 1920-an B 1947 C 1959 D 1960

22. Sevis adalah:I Untuk memulakan permainan.

II selepas mendapat mata.III selepas berjaya mematikan servis lawan

A I sahaja B II, III C II sahaja D I,II,III.

23.

SULITJbn05


5/8


Pemain nombor 2, 3 dan 4 berada di dalam kawasan

A. Bertahan C. Menunggu

B. Menyerang D. Servis

24. Lakuan melambung bola tinggi ke udara untuk direjam di dalam permainan bola

tampar adalah kemahiran..A. Menyangga C. Menghadang

B. Servis D. Mengumpan

25. Apakah nama garisan yang memisahkan kedudukan tiga kedudukan orang pemain penyerang dengan

tiga orang pemain pertahanan?

A. Garisan Menyerang C. Garisan TepiB. Garisan Tengah D. Garisan Belakang

BAHAGIAN B ( PENDIDIKAN KESIHATAN )

Berapakah jumlah kalori yang diperlukan oleh seorang ahli sukan?A. 2000 C. 4000

B. 3000 D. 5000

Makanan seimbang terbahagi kepada berapa kategori?

A. 4 C. 6

B. 5 D. 7

28. Prinsip-prinsip moral, nilai-nilai akhlak atau tingkah laku yang baik

dikenali sebagai .

A. disiplin C. nilai murniB. etika D. undang-undang

29. Antara pernyataan berikut, yang manakah merupakan faedah bersukan?A. memenatkan badan C. menyihatkan badan

A. membawa pelbagai penyakit D. menyebabkan kematian

Otot memerlukan sumber makanan dari jenis____________ untuk menghasilkankekuatan.

A. protein C. karbohidratB. zat besi D. garam mineral

31. Ketika bernafas, gas _________ diserap dan gas ___________ dibebaskan.

A. karbon dioksida...oksigen C. karbon dioksida....karbon monoksida

B. oksigen....karbon dioksida D. oksigen....oksigen

SULITJbn05


6/8


7/8


41. Semua remaja perempuan akan mengalami ..

A. kedatangan haid C. stres

B. pertumbuhan jerawat D. konflik

42. Cara pengeluar dan peniaga mempromosi dan melariskan barangan dan perkhidmatan

dinamakan ..A. Tawaran C. Iklan

B. Jualan murah D. Diskaun

43. Antara perubahan- perubahan fizikal berikut, yang manakah akan dilami oleh remaja

lelaki:-

I . Pertumbuhan jerawatII. Punggung menjadi lebar

III. Halkum jelas kelihatan

IV. Berat dan ketinggian bertambah.A. I dan III C. I, II dan IVB. II dan IV D. I, III dan IV

44. PROSTARadalah satu singkatan kepada program remaja yang berkaitan dengan ..A. kempen anti merokok. C. Pertolongan cemas

B. Pencegahan AIDS/ HIV D. Perkhidmatan kepenggunaan

Guna Sebelum/ Use By : 20.02.2005

45. Kandungan label seperti maklumat di atas adalah merujuk kepada..

A Makanan Berpengawet. C. Komposisi Khasiat Makanan

B. Senarai Ramuan D. Tarikh Luput Penggunaan

46. Perubahan- perubahan fizikal remaja amat ketara ketika remaja berumur antara..

A. 7 hingga 10 tahun C. 12 hingga 16 tahunB. 10 hingga 12 tahun D. 13 hingga 18 tahun

47. Langkah- langkah berikut dapat menangani masalah awal remaja serta membantu

memperkukuh harga dan kematangan diri kecuali ..belajar pengetahuan agama C. bergiat aktif dalam kegiatan ko kurikulum

B. mendengar nasihat ibu D. mencuba perkara baru bersama rakan

48. Masa peralihan daripada alam kanak-kanak kepada alam dewasa disebut.

A. alam bujang C. akil baligh

B. alam remaja D. tempoh matang

SULITJbn05


8/8


49. Selalu bersenam dan menjaga penampilan diri agar sentiasa kemas dan bersih akan

dapat meningkatkan imej ..

A. fizikal C. mental

B. sosial D. emosi

50. Apakah hormon yang merangsang pertumbuhan sel lemak bagi seorang remaja

perempuan?

A. Tiroksina C. progestronB. Estrogen D. androgen

SULITJbn05

soalan pj tahun 6

Documents