NAMA:..................................................................KELAS :..................................

PEPERIKSAAN AKHIR TAHUN2015

PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATANTAHUN 6Satu jam

JANGAN BUKA KERTAS SOALAN INI SEHINGGA DIBERITAHU

1. Kertas soalan ini mengandungi dua bahagian.Bahagian A dan B.

2. Bahagian A mengandungi 30 soalan objektif.Jawab semua soalan.Bulatkan jawapan yang tepat.

3. Bahagian B mengandungi 2 soalan struktur.(31-40)Jawab semua soalan.Garis dan tulis jawapan andapada ruangan yang disediakan.

Kertas soalan ini mengandungi 9 halaman bercetak.

BAHAGIAN A

Untuk Kegunaan Pemeriksa

Bahagian Markah

A 30

B 10

Jumlah

40

1

Pendidikan Jasmani Dan KesihatanOktober1 jam

Soalan 1- 30 Pilih jawapan yang betul.

1.         Aktiviti tekan tubi dapat menguji tahap …………………. seseorang.           

A.        kelembutan                           B.        kardiovaskular

           C.        kekuatan                                           D.        masa tindak balas

2.         Ahmad berupaya melakukan suatu aktiviti dalam jangka masa yang lama tanpa berasa letih.  Ini menunjukkan Ahmad mempunyai tahap daya tahan …………… yang tinggi.

            A.      otot                                          B.      kardiovaskular

           C.      kelembutan                           D.      ketangkasan

3.        Untuk mendapatkan `pendaratan’ yang baik dalam acara lompat jauh, seseorang itu memerlukan perlakuan dan kemahiran dalam komponen ……………

            A.      imbangan                                          B.      kuasa

           C.      kelenturan                             D.      kepantasan

4.        Keupayaan seseorang bertindak balas dengan cepat di samping dapat mengawal pergerakannya adalah berkaitan dengan ……………….

            A.      kepantasan                           B.      kelenturan

           C.      keseimbangan                                 D.      masa tindak balas

5.         Latihan `fartlek’ bermaksud ………………

A. latihan rancak diselang-selikan dengan jangka masa rehat yang pendek.

B.          latihan dengan iringan muzik.C.          suatu aktiviti yang jaaraknya ditetapkan.D.          suatu aktiviti larian yang kelajuannya berubah-ubah.

2

6.        Komposisi tubuh badan menggambarkan ……………… seseorang.           

A.        ketinggian                             B.        kecergasan

           C.        berat dan bentuk badan     D.        kekuatan

7.         Seseorang yang badan berotot dan tegap menggambarkan bentuk tubuh badan seseorang yang aktif bersukan.  Bentuk badan tersebut dinamakan …………..

            A.        ektomorf                                            B.        endomorf

           C.        extremorf                                           D.        mesomorf

8.        Senaman yang kita lakukan dapat memperbaiki ________

           A.        postur badan                                    B.        bentuk tulang

           C.        otot kaki                                 D.        ketinggian

9.        Kebolehan melakukan kegiatan yang pantas dengan daya yang maksimum dalam masa yang singkat berkaitan dengan ________

            A.        kelenturan                 B.        kuasa             C.        kepantasan            D.        ketangkasan

10.       Apakah faedah kecergasan ?

i.              Boleh melakukan aktiviti tanpa cepat berasa letihii.            Boleh menjadi seorang yang cergasiii.           Mempunyai tenaga lebihan untuk bersukaniv.           Dapat mengawal diri ketika berlaku kecemasan

A.        i, ii dan iii                               B.        ii, iii dan ivC.        i, iii dan iv      D.        semua di atas

Kemahiran

3

Bola Tampar

11.       Berapakah bilangan pemain dalam satu pasukan bola tampar ?

            A.        6 orang                                                        C.        8 orang

            B.        7 orang                                                        D.        5 orang

12.      Di dalam sesuatu pertandingan bola tampar, pertukaran pemain boleh dilakukan ……….

            A.        bila-bila masa                                                           B.         bila dibenarkan oleh pengadil            C.        waktu rehat sahaja            D.        selepas melakukan kesalahan

13.       Mata dalam sesuatu pertandingan bola tampar ditentukan oleh ……….

            A.        Pengurus Pasukan                                     B.        Penjaga Masa

           C.        Pengadil Pertandingan                              D.        Jurulatih

14.       Kiraan mata dalam sesuatu permainan bola tampar ialah dari 1 mata hingga ke................

            A.        21 mata                                                            B.        31 mata

            C.       15 mata`                                                           D.       40 mata

4

GAMBAR 1

15 . Kemahiran yang ditunjukkan oleh gambar di atas ialah aktiviti …….

            A.        menjaring                                                      B.        mengelecek

            C.        menghantar dan menerima                      D.        Servis

Gaya Hidup Sihat Dan Selamat

Soalan 16 hingga 20.  Pilih jawapan yang betul.

16. Ubat yang dibeli daripada farmasi perlu mendapat nasihat………….. terlebih dahulu.                         

A.        guru                                        B.        ibu bapa

           C.        doktor                                     D.        rakan karib

17. Bahan-bahan berikut boleh menjejaskan kesihatan yang terdapat dalam rokok kecuali                      

A.        Tar                                          B.        Gelatin

           C.        Nikotin                                               D.        Tembakau

5

18.     Perokok mempunyai risiko yang tinggi mendapat kanser paru-paru.  Penyakit lain akibat merokok ialah…….

            A.  asma                                      B.  SARS

           C.  rubela                                     D.  tetanus

19.       ………………. adalah musuh utama negara yang patut kita perangi.           

A.  Paracetamol                                B.  Dadah

           C.  Aerosol                            D.  Panadol

20.     Berikut adalah jenis-jenis dadah berbahaya kecuali………           

A.  pil Ecstasy                                   B.  morfin

           C.  karbon monoksida                     D.  heroin

21. Ketika bernafas, gas _________ diserap dan gas ___________dibebaskan.

A. karbon dioksida.......oksigenB. karbon dioksida.......karbon monoksidaC oksigen....................karbon dioksidaD. oksigen....................oksigen

22. Kumpulan makanan yang perlu diambil setiap hari haruslah dipilih daripada empat kumpulan makanan iaitu…….

A kumpulan susu, daging, sayuran dan bijirin B kumpulan lemak, ikan, buah-buahan dan sayur-sayuran C kumpulan kabohidrat, daging, buah-buahan dan bijirin D kumpulan susu, daging, ikan dan buah-buahan

23.. Minuman bergas patut dielakkan oleh ahli sukan kerana mengandungi

A kadar lemak yang berlebihan B kadar gula yang berlebihan C kadar kafein yang berlebihan D kadar perasa dan kabonat yang berlebihan

6

24. Makan dengan terlalu banyak boleh menyebabkan:

A. Badan menjadi kuat C. Badan menjadi lemah B. Badan menjadi sihat D. Kesihatan terjejas

25. Antara amalan hidup sihat yang perlu kita amalkan ialah menjaga kebersihan, selalu bersenam dan _______________.

A. memakai pakaian yang cantik. C. makan makanan seimbang B. minum air berkarbonat D tidur sepuasnya.

26. Apabila kita sakit, kita perlu berjumpa ……………………………

A. Dukun C. Doktor B. Pawang D. Guru

27. Pengesahan ____________________ barangan makanan dikeluarkan oleh bahagian Hal- Ehwal Islam, Jabatan Perdaran Menteri.

A. Tanda Luput C. Senarai RamuanB. Jenama Makanan D. Tanda Halal

28. Apabila menghadapi stres , kita mungkin akan berasa ……………

A. senang hati C. marahB. tenang D. lebih berjaya

29. Bir, wain dan samsu adalah contoh ………….

A. minuman bergas C. minuman berkarbonat B. minuman beralkohol D. minuman berkhasiat

30. Bahan kimia yang diproses bertujuan mencegah dan mengubati penyakit dikenali sebagai :………………….

A. Dadah C. UbatB. Racun D. Ecstasy

7

BAHAGIAN B

Kebersihan Dan Keselamatan Persekitaran

Soalan 31 hingga 35.  Gariskan jawapan yang betul.

31.       Air yang bertakung akan menggalakkan ( lalat, nyamuk, lipas, anai-anai )

membiak.

32.       Penyakit demam Malaria merebak melalui gigitan nyamuk (Aedes, Tiruk,

Culex , Jantan).

33.       (AIDS, Panau, Kudis, Kurap ) adalah penyakit yang paling berbahaya.

34.      Pengesahan Tanda Halal barangan makanan dikeluarkan oleh ( Jabatan

Pelajaran Negeri – JPN, Jabatan Kemajuan Islam Malaysia – JAKIM,

Jabatan Kerja Raya – JKR, Polis Di Raja Malaysia – PDRM ).

35.      Makanan dan minuman adalah penting dalam kehidupan kerana ( hidup

untuk makan,  memberikan tenaga untuk melakukan kerja harian, ibu

bapa menyuruh kita makan, boleh melesukan tubuh badan ).

8

Soalan 36 hingga 40.  Lengkapkan tempat kosong dengan jawapan yang sesuai.

36.       Minuman ………………………… boleh menjejaskan kesihatan.

37.       Orang yang mabuk tidak dapat ……………………… dengan waras dan

mereka juga akan hilang pertimbangan.

38.       Meminum arak boleh menjadikan seseorang itu mendapat sesak nafas

yang akan menggangu alat ………………………

39.       Pihak polis akan menahan mereka yang memandu dalam

keadaan…………………… bagi mengelak kecelakaan jalan raya.

40.       Pengambilan alkohol secara berlebihan akan menyebabkan organ-organ

badan kita seperti hati, sistem saraf dan ……………………menjadi rosak.

SOALAN TAMAT

9

beralkohol

pernafasan berfikir

Buah pinggangmabuk