Sonnenschutz für Säuglinge, Kleinkinder und Kinder

Sonnenschutztipps

• Kopfbedeckung mit breitem Rand, so dass Gesicht und Nacken Ihres Kindes gut beschattet werden.

• Sonnenbrille mit 100%igem UV-Schutz, die auf allen Seiten möglichst gut schliesst.

• UV-dichtes T-Shirt oder Hemd. Nicht eng anliegend und mit langen Ärmeln. Verwenden Sie möglichst Textilien mit UV-Schutzfaktor (UPF) 30 oder mehr.

• Weite, lange Hosen.

• Schuhe, die den ganzen Fuss bedecken.

• Sonnencreme mit mindestens Lichtschutzfaktor (LSF) 25, möglichst kindergerechte Produkte verwenden.

Alter 0–1 Jahr

Sonnenexposition Nur Schatten. Keine direkte Sonnenstrahlung.

Kleider Shirt, Hemd, Hosen, Kopfbedeckung, Brille und Schuhe.

Sonnencreme Möglichst keine (Schutz durch Schatten und Kleider).

1–6 Jahre

Sonnenexposition Wenig direkte Sonnenstrahlung. 11–15 Uhr im Schatten.

Kleider Shirt, Hemd, Hosen, Kopfbedeckung, Brille und Schuhe.

Sonnencreme Kindergerechte Sonnencreme auf unbedeckte Hautstellen.

6–12 Jahre

Sonnenexposition Sonnenstrahlung mit Mass. 11–15 Uhr im Schatten.

Kleider Shirt, Hemd, Hosen, Kopfbedeckung, Brille und Schuhe.

Sonnencreme Sonnencreme mit mind. LSF 25.

Weitere Publikationen

Broschüre «Der UV-Index»Herausgeber: Bundesamt für Gesundheit u.a.Bezugsquelle: Bundesamt für Gesundheit, Broschüre UV-Index, 3003 BernVerkaufspreis: Gratisabgabe

Kinderbilderbuch zum Sonnenschutz «Endlich Ferien!»Herausgeber: Bundesamt für Gesundheit, Krebsliga SchweizBezugsquelle: Bernet Verlag, Bernhardzellerstr. 26,9205 Waldkirch, Telefon 071 433 19 67, Fax 071 433 20 89Verkaufspreis: CHF 19.– plus Versand

Impressum

© Bundesamt für Gesundheit (BAG)Herausgeber: Bundesamt für GesundheitPublikationszeitpunkt: April 2010

Weitere Informationen: BAG, Abteilung Strahlenschutz, 3003 Bern, www.str-rad.ch, www.uv-index.ch

Diese Publikation erscheint ebenfalls in französischer und italienischer Sprache.

Bezugsquelle: BBL, Vertrieb Publikationen, CH-3003 Bernwww.bbl.admin.ch/bundespublikationenVerkaufspreis: GratisabgabeBBL-Artikelnummer: 311.270.d

Gedruckt auf chlorfrei gebleichtem Papier

BAG VS 05.12 20‘000 f 10‘000 i 40EXT1209BAG VS 06.10 80‘000 d, 40‘000 f, 10‘000 i 40EXT1007BAG VS 12.08 80‘000 d, 40‘000 f 40EXT0819

Die Sonne bringt uns viel Gutes. Ihr Licht und ihre Wärmeermöglichen Leben und erfüllen uns mit Freude undBehaglichkeit. Doch die Sonne birgt auch ernste Gefahren:Ihre UV-Strahlen schaden unserer Gesundheit. Die grössteGefahr besteht dabei für Kinder.

Die Sonne ist stärker alsKinderhaut und Kinderaugen.Haut und Augen von Kindern sind noch sehr empfindlich,denn der Eigenschutz gegen die UV-Strahlung entwickeltsich erst in den ersten Lebensjahren.

Kinder dürfen keinen Sonnenbrand erleiden.Jeder einzelne Sonnenbrand im Kindesalter erhöht dasRisiko, später an Hautkrebs zu erkranken. Ein schwerer Son-nenbrand kann sogar lebensbedrohend sein und muss sofort ärztlich behandelt werden.

Sonnenschutz ist kinderleicht.Von Frühjahr bis Herbst ist Sonnenschutz notwendig, also immer, wenn der UV-Index höher als zwei ist.

Den besten Sonnenschutz bieten Schatten, sonnengerechte Kleider und eine gute Sonnenbrille. Die Kleider sollten ausfeinmaschigem Stoff und nicht eng anliegend sein. AchtenSie darauf, dass die Schultern Ihres Kindes auch beim Baden mit einem T-Shirt oder Badekleid bedeckt sind. Vorsicht:Auch unter dem Sonnenschirm kann die UV-Strahlung noch beträchtlich sein. Zusätzlicher Schutz ist notwendig!

Sonnenexposition frühestensim zweiten Lebensjahr.Im zweiten Lebensjahr darf sich Ihr Kind gut geschützt in der Sonne aufhalten. Auch Sonnencreme können Sie jetzt ver-mehrt anwenden. Tragen Sie eine halbe Stunde, bevor Sie in die Sonne gehen, eine grosszügige Menge Creme auf nicht bedeckte Hautstellen auf. Verwenden Sie kindergerechte Produkte. Nach dem Baden muss die Haut erneut eingecremt werden. Auch mit Sonnenschutz sollte Ihr Kind aber nicht zu lange in der Sonne sein. Die starke Mittagssonne von 11-15 Uhr muss auf jeden Fall gemieden werden. Nutzen Sie den Vor- und Nachmittag für Aufenthalte im Freien.

Seien Sie ein Vorbild für Ihr Kind!Zeigen Sie Ihrem Kind schon früh, wie es sich vor der Sonne schützen kann und seien Sie ihm ein Vorbild – es wird Sienachahmen.

UV-Strahlen produzierenVitamin D.Vitamin D ist unter anderem für einen guten Knochenbau wichtig. Für eine gesunde Vitamin-D-Versorgung genügt der übliche Aufenthalt im Freien. Säuglingen sollte in den ersten drei Lebensjahren regelmässig ein Vitamin-D-Präparatverabreicht werden.

Säuglinge gehören nichtin die direkte Sonne.Besonders gefährdet sind Säuglinge. Sie sind der UV-Strahlung praktisch schutzlos ausgeliefert und gehören daher nicht in die direkte Sonne. Innert Kürze würden sie einen Sonnenbrand erleiden und ihre Augen könnten Schaden nehmen. Schützen Sie Ihr Baby mit sonnengerechten Kleidern und vor allem mit Schatten. Verwenden Sie für die empfindliche Babyhaut nur Sonnencreme für Hautstellen, die nicht mit Kleidern geschützt sind (Gesicht, Ohren und Handrücken). Die Sonnencreme sollte kindergerecht sein, d.h ohne Duftstoffe und mindestens Lichtschutzfaktor 25 aufweisen. Meiden Sie an sonnigen Tagen von 11–15 Uhr den Aufenthalt im Freien.