www.vastevuist.be

Sportgroep Vaste Vuist Lauwe: Aanbod 2020-2021

JEUGDAANBOD

Multimove – Peuters en kleuters

Dinsdag 16u30 – 17u30 Multimove 2e kleuter

17u30 – 18u30 Multimove 3e kleuter – 1 e leerjaar

Donderdag 16u30 – 17u30 Multimove 3e kleuter – 1 e leerjaar

Vrijdag 16u30 – 17u30 Multimove 1e kleuter

17u30 – 18u30 Multimove baby en ouder (6 maand t.e.m. peuterklas)

Kleutergymnastiek

Woensdag 13u30 – 14u30 Kleutergymnastiek 2e & 3e kleuter

www.vastevuist.be

Gymstars – Recreatief turnen

Maandag 17u30 – 19u00 Gym & Play 4e – 5e leerjaar

Woensdag 18u00 – 19u15 Gym & Play 6e leerjaar – 1ste middelbaar

Woensdag 19u15 – 20u30 Gym & Play vanaf 2de middelbaar

Donderdag 17u30 – 18u30 Gym & Play 2e – 3e leerjaar

Jump & Play – Maxitrampoline, fasttrack en tumbling

Zaterdag 16u00 - 17u00 Vanaf 2e leerjaar

Freerunning & Parkour https://www.youtube.com/watch?v=4T-24lo-PUU

Woensdag 19u45 – 21u00 12+

Zaterdag 17u00 - 18u15 8 jaar – 12 jaar

Basketbalschool

Dinsdag 17u15 – 18u15 7 jaar – 14 jaar

Badmintonschool

Woensdag 16u00-17u00 Vanaf 8 jaar

Bal & Play – Verschillende balsporten

Vrijdag 17u00-18u00 5 jaar –12 jaar

Minivoetbalschool – Aanleren van essentiële technische vaardigheden + match

Woensdag 17u00-18u15 1e tot 4e leerjaar

18u15-19u30 5e- 6e leerjaar + middelbaar

Zondag 10u30-11u45 3e tot 6e leerjaar + middelbaar

Rope Skipping https://www.youtube.com/watch?v=CBsQM6oSaPQ NIEUW

Woensdag 14u00-15u00 + 11 jaar

15u00-16u00 - 11 jaar

Kinderyoga

Donderdag 17u45-18u45 Vanaf 8 jaar

www.vastevuist.be

Danstheater Arte

Jazz = Al deze lessen zijn een mix van techniek uit Jazzdans, Modern en Hedendaags.

Maandag 17u00—18u00 Jazz Pepito 1a 1e leerjaar

17u30—18u30 Jazz Intrada 1 3e leerjaar

18u00 - 19u00 Jazz Bios 1 6e leerjaar

18u30 – 19u30 Jazz Bios 3 2e middelbaar

Dinsdag 18u30—19u30 Jazz Allegro 3e middelbaar

19u30—20u30 Jazz Adagio 4e middelbaar

Woensdag 13u30—14u30 Kleuterdans pre-dans A 2e + 3e kleuter

14u30—15u30 Kleuterdans pre-dans B 2e + 3e kleuter

15u30—16u30 Peuterdans pre-dans 1 1e kleuter

16u30 - 17u30 Jazz Pepito 1b 2e leerjaar

16u30—17u30 Klassiek Ballet 3-4 3e + 4e leerjaar

17u30—18u30 Jazz Intrada 2 4e leerjaar

17u30—18u30 Klassiek Ballet 1-2 1e + 2e leerjaar

18u30 – 19u30 Klassiek Ballet 5-6 5e + 6e leerjaar

18u30—19u30 Jazz Choreo 5e + 6e middelbaar

Donderdag 18u00—18u45 Breakdance beginners Vanaf 8 jaar

18u45 – 19u30 Breakdance gevorderden

Vrijdag 17u30—18u30 Jazz Pepito 2 5e leerjaar

18u30—19u30 Jazz Bios 2 1e middelbaar

18u30—19u30 Jazz Crescendo Volwassenen A

19u30—20u45 Jazz Workshop Volwassenen B

20u45—22u30 Jazz Arte Volwassenen C

Zaterdag 10u00—11u00 Clipdance 9-11 jaar

10u00 – 11u00 Clipdance 12-13 jaar

11u00—12u00 Clipdance 14+

12u00—13u00 Clipdance Demo Na selectie

www.vastevuist.be

AANBOD COMPETITIEGYM - na selectie

Toestelturnen meisjes (A-B-C-D en I-niveau)

Toestelturnen jongens (A-B-D en I-niveau)

Maxitrampoline meisjes en jongens (B-C-niveau)

Acrobatische gymnastiek (B-niveau)

www.vastevuist.be

G-sport voor jongeren en volwassenen met een beperking

Kinderen, jongeren en volwassenen met een verstandelijke, gedrags-emotionele of licht motorische

beperking leren kennismaken met gymnastiek, dans, minivoetbal en voetbal.

G-gymnastiek

Zaterdag 09u00 - 10u00 G-gym Kinderen + Volwassen

G-Roove & Move - G-dans

Vrijdag 17u30—18u30 G-dans 6-13 jaar

19u30 – 20u30 G-dans 14+

www.vastevuist.be

G-minivoetbal

Vrijdag 19u00—20u00 G-minifoot 14+

Zondag 09u30 – 10u30 G-minifoot 6-13 jaar

G-voetbal NIEUW

Zondag 10u00 – 11u00 G-foot 14+

(plein 4 achterkant sporthal)

www.vastevuist.be

AANBOD VOLWASSENEN

Aerobic 50+

Donderdag 10u00 – 11u00 Muziek en bewegen maakt blij en fitter

Body Challenge – BMI >30

Maandag 19u15 – 20u15 Energie, vetverbranding, opbouw spiermassa

Cardiodance

Dinsdag 19u00 – 20u00 Intensieve aerobic en conditietraining

Conditiegym – Conditie, lenigheid en spierkracht

Dinsdag 14u30 – 15u30 Conditiegym 50+

Donderdag 09u00 – 10u00 Conditiegym

Core Training

Dinsdag 20u00 – 21u00 Verstevigt alle spieren in je lichaam

Dance and Burn NIEUW

Woensdag 19u45—20u45 Swingende, aerobe training

Fietsen en wandelen

Zondag 7u45 – 11u00 Wandelaars (kalender op aanvraag)

Zondag 9u00 – 11u00 Recreatieve fietsers (kalender op aanvraag)

Gym-mix

Maandag 10u00 – 11u00 ½ les aerobic + ½ les conditiegym

Klassiek Ballet

Zondag 10u30—11u30 Middelbaar + Volwassenen

www.vastevuist.be

Minivoetbal NIEUW

Dinsdag 19u30 – 20u30 Volwassenen (vanaf 16 jaar)

Woensdag 19u30 – 20u30 Volwassenen (vanaf 16 jaar)

Omnisport Heren

Dinsdag 20u30 – 22u15

Osteoflex

Donderdag 20u30 – 21u30 Oefeningen “in controle” uitgevoerd vanuit de “core”

Petanque

Maandag 14u00 – 17u00

Donderdag 14u00 – 17u00

Tai Chi –Yang Stijl https://www.youtube.com/watch?v=KRU4xYqWrlI

Maandag 19u30 – 21u00

Toestelturnen voor ex-gymnasten NIEUW

Vrijdag 20u30 – 22u00

Volleybal

Woensdag 20u30 – 22u00 Volwassenen (vanaf 16 jaar)

Yoga Volwassenen

Dinsdag 09u30—11u00 Hatha Yoga

Donderdag 19u00—20u30 Hatha Yoga