sportmac formazione istruttore indoor cycling scuola... · - la scuola di formazione mac, ... il...

www.sportmac.comA.S.D. MAC ITALIA

PROGETTO FORMAZIONE GENNAIO 2016

Autore: Carlo Demofonti

IN COLLABORAZIONE

Pag. 2www.sportmac.comMAC ITALIA

S.P.S. Italia SSD a R.L.®

Il nuovo progetto “Scuola di Formazione Allenatori MAC Cycling” ha consolidato la sua validità formativa grazie a diversi riconoscimenti:

-Il positivo riscontro acquisito attraverso i giudizi positivi espressi dai partecipanti che hanno frequentato la scuola di formazione, indipendentemente dall’esito ottenuto dagli stessi nelle verifiche d’esame.

-Per il settimo anno consecutivo l’ Università di Scienze Motorie IUSM del Foro Italico di Roma si affida al programma di Formazione MAC Cycling per i corsi AFS (attività formativa a scelta) agli Studenti dell’Ateneo: Al completamento del corso, previa verifica dell’apprendimento,gli Studenti acquisiranno 4 Crediti Formativi Universitari (CFU).

Primo corso di Indoor Cycling svolto da marzo a maggio 2009;Le conferme negli anni dal 2010 al 2016, dove il progetto MAC CYCLING è stato di nuovo inserito nelle AFS.

Il progetto MAC Cycling è un Programma di Formazione riconosciuto:- Dal Centro Sportivo Educativo Nazionale ”C.S.E.N.”;- Dai Centri Sportivi Aziendali ed Industriali “C.S.A.I.N.” - Enti di promozione sportiva riconosciuti dal C.O.N.I.

- La Scuola di Formazione MAC, ha l’obiettivo di garantire la competenza, la conoscenza e la professionalità acquisite dai candidati risultati idonei al rilascio del Diploma di Allenatore Nazionale MAC Cycling.

- Il nostro profondo convincimento del concetto di qualità professionale,la completezza del programma, delle materie trattate, la qualità dei contenuti, l’alta competenza dei Docenti, ricerche e studi continui per gli aggiornamenti, le revisioni dei Testi, la valorizzazione dei migliori Allenatori che costituiscono il Team Mac Italia, ci hanno permesso di essere presenti in molti centri sportivi d’Italia; un ulteriore conferma è la stipula di un contratto di collaborazione con una importante Multinazionale.

Il progetto 2016



Tali risultati ci hanno convinto a migliorare la nostra Scuola.Aumentando le ore dedicate alla Formazione, vogliamo ribadire che per essere un Allenatore Professionista è fondamentale seguire unpercorso Serio e Professionale;

L’Allenatore, ha il difficile compito di Divertire, Allenare in Sicurezza soddisfare una platea sempre più attenta nella ricerca del “Proprio Benessere”;L’Allenatore, ha il difficile compito di promuovere un esercizio sportivo; L’Allenatore, ha il difficile compito di mantenersi il proprio posto di lavoro.

Il nuovo progetto formativo prevede un periodo di formazione distribuito in 72 ore oltre le 8 ore per le verifiche.

Gli obiettivi della Scuola di Formazione:

Formare una figura professionalmente preparata nell’elaboraree condurre allenamenti di Indoor Cycling

Riqualificare il ruolo di “Istruttore” ampliando competenze e preparazione per raggiungere la qualifica di Allenatore.Incentivi di qualità:Verranno selezionati i migliori neo Allenatori della scuola per essere accreditati nei centri Mac Italia;successivamente dopo una ulteriore valutazione inseriti nel Team Mac Italia.

Mac Italia considera l’esercizio dell’Indoor Cycling un vero e proprio allenamento svolto al coperto con una bike stazionaria a volano fisso. Un esercizio per tutti, giovani, adulti e più che adulti, sicuro e di grande utilità per raggiungere un benessere psico – fisico.

Tutti i protocolli di allenamento nascono non solo dall’approfondimento delle metodologie dell’Indoor Cycling, ma soprattutto da ricerche condotte ad ampio spettro nel mondo dello sport.

Il risultato è un esercizio sportivo che si avvicina ad un allenamento outdoor in bicicletta, studiato non solo come attività sportiva non agonistica e divertente per tutti, anche per coloro che non amano la bicicletta e come allenamento integrativo dedicato ai ciclisti, soprattutto nei periodi off-season, utilizzando protocolli di allenamento specifici.

Il nuovo progetto 2016


S.P.S. Italia SSD a R.L.® Struttura della Scuola Formazione (1/1)

Il Progetto Formativo Allenatori MAC Italia Cycling® ha come ulterioreobiettivo la formazione di una Figura capace di gestire il settore dell’IndoorCycling nell’ambito di un centro sportivo/area geografica di interesse.

Tale personalità, preparata non solo nell’istruzione tecnica, ma anchenell’ambito organizzativo e gestionale, troverà realizzazione anche dal puntodi vista economico professionale inserendosi nell’area MASTER di MACITALIA®

Il percorso didattico è strutturato in livelli, ai quali si accede per idoneità e/oesami:

1° Livello – MAC CYCLING Allenatore

2° Livello – MAC CYCLING Allenatore Specialista

3° Livello – MASTER MAC CYCLING

(Non prima di 24 mesi dal 1° livello)

– MAC ITALIA- Area Manager -


S.P.S. Italia SSD a R.L.® Struttura dei progetto formativo

La scuola di Formazione Allenatore 1° livello conferisce il titolodi Allenatore Mac Cycling, abilita alla conduzione ed allagestione degli allenamenti MAC Cycling.

Il corso di Allenatore 2° livello conferisce il titolo SpecialistaMAC Cycling Italia, abilita all’applicazione di protocolli diallenamento più evoluti e l’opportunità di svolgere funzioni diresponsabilità nell’Area MAC.

Il corso di Allenatore 3° livello conferisce il titolo di MasterMAC ITALIA Cycling, ed abilita alla formazione. Per accedereall’esame il candidato dovrà aver partecipato a tutti i workshopdi aggiornamento, organizzato autonomamente almeno 3eventi MAC ITALIA ed essere inserito nel TEAM MAC ITALIA.

Tra i Master, su esplicita richiesta di ciascun candidato, SPSITALIA selezionerà uno o più Area Manager, responsabile dellapromozione e dello sviluppo del progetto Mac Cycling nell’areadi competenza.

L’iter di selezione partirà su esplicita richiesta dei candidati el’ammissione al ruolo sarà soggetta a valutazione dal consigliodirettivo della SPS ITALIA SSD a R.L.


S.P.S. Italia SSD a R.L.® I Moduli didattici 1° Livello

Il corpo Docente è formato da Professionisti Laureati operantinei settori della Medicina, dello Sport, dell’Imprenditoria, dellaConduzione Aziendale e da Master Mac Italia.

La preparazione didattica per raggiungere la qualifica di

Allenatore 1° Livello è composto dai seguenti modulididattici:

Modulo 1 – Il ruolo e la figura dell’Allenatore, Obiettivi, Studio dei Protocolli di Allenamento Mac Cycling,

indoor - cycling/out-door, affinità ed applicazioni. Tecnica di Base, Esercitazioni di gruppo, Preparazione di tutti i protocolli di allenamento redatti su carta, Conduzione di un protocollo di allenamento utilizzando un proprio CD o il proprio PC.

Modulo 2 – Medicina Sportiva: Elementi di medicina sportivae fisiologia, applicati all’insegnamento dell’Indoor Cycling,prevenzione agli infortuni.

Modulo 3 – Scienze Motorie: Elementi di scienze motorie,Fattori energetici, Elementi di Biomeccanica, Catene cinetichee postura, applicati all’indoor cycling.

Modulo 4 – Marketing e Organizzazione: Elementi di marketing e customer service, Gestione risorse umane, meccanismi di feedback e comunicazione.

Modulo 5 – La Musica. Utilizzo di un software per la costruzione musicale dei protocolli di allenamento.


S.P.S. Italia SSD a R.L.® Il Corso di 2° Livello

Il corso di Allenatore 2° livello Specialista, ha il compito ditrasferire al candidato le conoscenze tecniche più evolute dellametodologia d’allenamento MAC Italia Cycling.

Protocolli d’allenamento avanzato.

Cicli d’allenamento.

Preparazione e conduzione di eventi speciali.

La gestione medica della prestazione massimale.

Alimentazione e recupero.

Gestione della motivazione.

Nozioni di Primo Soccorso

Il corso è rivolto ad Allenatori Mac Cycling con esperienza dialmeno 1 anno.

Requisiti per la partecipazione ed Idoneità:

- Idoneità fisica alla pratica sportiva agonistica, previapresentazione di certificato medico rilasciato entro l’annosolare ed in corso di validità.

- Certificazione MAC Italia di 1° livello.

- ESAME SCRITTO E TECNICO DI VALUTAZIONE FINALE -


S.P.S. Italia SSD a R.L.® Il Corso di 3° Livello

Il corso di Allenatore 3° livello Master, ha il compito di abilitareil candidato ad elaborare/svolgere/insegnare:

Protocolli di allenamento avanzato.

Personal Training.

Principi di Economia e Controllo di Gestione.

Analisi e pianificazione dei corsi.

Brainstorming della metodologia Mac Italia Cycling.

Team Management.

Gestione della Comunicazione

I Moduli Formativi del Testo Mac Cycling.

Requisiti per la partecipazione ed Idoneità:

- Idoneità fisica alla pratica sportiva agonistica, previapresentazione di certificato medico rilasciato entro l’annosolare ed in corso di validità.

- Compilazione dello scarico di responsabilità civile.

- Certificazione MAC Cycling Italia di 2° livello.

- Attestato di partecipazione ai 12 Works shop

- ESAME SCRITTO E TECNICO DI VALUTAZIONE FINALE -


S.P.S. Italia SSD a R.L.® Elenco dei Workshop

PROSEGUIMENTO FORMAZIONE MAC1) Musica e Utilizzo del Personal Computer MAC2) Allungamento Muscolare & Allenamento

ad Intervalli MAC3) Ginnastica e Capacità Motorie ed

Allenamento Isotonico MAC4) Preparazione Atletica (Indoor e

Outdoor) MAC5) Cycling per Dimagrire (C.P.D.) MAC6) Periodizzazione e Cicli di Allenamento

fenomeno della supercompensazione MAC7) Cuore, Polmoni, Ossa e Muscoli MAC8) Outdoor e Indoor Cycling -Teoria,

Pratica su strada ed in mtb MAC9) Mente, Anima e Corpo – Programmi di

Allenamento Mac Italia

MAC10) Primo Soccorso

MAC11) Junior & Senior MAC12) Acido lattico – Test lattato – Test

massimali con cicloergometro - Testmedico rilascio cert./med./agonistico

Workshop da un minimo di 10 ore


S.P.S. Italia SSD a R.L.® Il Diploma di Allenatore Nazionale

L’accesso alla scuola di formazione sarà vincolato all’idoneità fisica del candidato ed aititoli conseguiti (solo per i livelli di certificazione superiore al 1°).Il conseguimento al rilascio del Diploma Allenatore Nazionale MAC CYCLING C.S.A.I.N. riconosciuto dal CONI, è vincolato al superamento di una verifica teorica e pratica riferita ad un Allenatore 1° livello.

Il test teorico sarà strutturato in 100 domande a risposta aperta e multipla, cosìdistribuite tra i vari moduli:Test scritto:Modulo 1 – 30 domande: il modulo è superato con almeno 26 risposte esatte.

Modulo 2 – 20 domande: il modulo è superato con almeno 15 risposte esatte.




Test pratico : consisterà in 2 prove tecniche:Prova 1 – Preparazione di tutti i protocolli di allenamento redatti su carta esuccessivamente riportati musicalmente su P.C.Prova 2 – Esposizione di tutti i protocolli di Allenamento codifica e benefici, Conduzionedi un protocollo di allenamento utilizzando uno dei sei protocolli base Mac Cycling.

Valutazione complessiva relazionata e redatta dai Master Mac Italia.

In caso di esito positivo di tutte le prove, il neo allenatore riceverà in tempi brevi ildiploma di “Allenatore Nazionale MAC Cycling - C.S.A.I.N. e un tesserino tecnico (se inregola con l’amministrazione).

In caso di esito negativo, il candidato potrà scegliere di rifrequentare la scuola nella sessione successiva, sostenendo un costo pari a 80,00€.

Sulla base della valutazione finale, il candidato, in accordo su tempi e modalità con la Direzione A.S.D. Mac Italia, potrà risostenere le prove sia scritte che tecnicheal costo di 50,00€.



Lo sviluppo del programma didattico prevede un impegno distribuito in 9 giornate:

QUATTRO FINE SETTIMANA ED UN SABATO. per un totale di 72 ore + 8 dedicate alle verifiche finali.

TRE FINE SETTIMANA: Uno ogni 15 giorni.

IL SABATO: Dopo 7 giorni l’ultimo fine settimana, dedicato ai riepiloghi ed alla tecnica;

L’ ULTIMO FINE SETTIMANA: Si svolgerà dopo 15 giorni.

Le pause tra un fine settimana e l’altro sono necessarie ai candidati per approfondire le materie, preparare i protocolli di allenamento definitivi, ed i relativi cd musicali.

La sessione d’esame nell’ultimo fine settimana sarà così distribuita:Sabato a discrezione dei Docenti:

- mattina - sessione d’esame scritto e briefing; - pomeriggio - simulazione della prova tecnica.- Domenica:- prova tecnica e briefing.Il planning può subire delle variazioni ad insindacabile giudizio di SPS ITALIA SSD a R.L.

Le classi saranno composte al massimo di 16 aspiranti allenatori ed è prevista la divisione in due gruppi in sede di verifica finale.

L’accesso agli esami finali è vincolato ad una frequenza dei 5 moduli didattici almeno pari all’80%. Eventuali eccezioni a tale regolamento saranno valutate caso per caso.

QUOTA PARTECIPAZIONE ALLA SCUOLA: €. 620,00

per un totale di 72 ore + 8 ore dedicate agli esami al costo orario €. 7,75

€.470,00

-- per chi possiede una certificazione di istruttore almeno di 2° livello;-- per chi possiede una laurea in scienze motorie:laurea e certificazioni documentate in allegato alla richiesta di iscrizione

esonera la frequenza ai moduli 2 e 3 ma non la verifica finale

Condizioni e modalità di pagamento: Contanti/bonifico bancario/assegno bancario/carta di credito on linr duwww.sportmac.coma) Unica soluzione unitamente alla richiesta di iscrizione;

b) Rateizzato: €. 220,00 quota da versare alla richiesta iscrizione; €. 200,00 da versare entro il terzo fine settimana€. 200,00 versamento a saldo da effettuare entro penultimo fine settimana.

SPS ITALIA SSD a R.L.® si riserva, a suo insindacabile parere, di confermare la richiesta di partecipazione alla scuola di formazione Allenatori Nazionali MAC ITALIA

SCARICA IL MODULO ADESIONE SU www.sportmac.com

Planning sessione-Modalità - condizioni di pagamento

http://www.sportmac.com/

http://www.sportmac.com/


S.P.S. Italia SSD a R.L.® Planning orari e descrizione Moduli

SABATO

CODICE

MODULO

CODICE

VERIFICA

DESCRIZIONE

72 ore + 8 verifiche

M1 T1 L’Allenatore e gli

allenamenti

52 ore

M2 T2 Medicina

Sportiva

4 ore

M3 T3 Scienze Motorie

4 ore

M4 T4 Comunicazione

Marketing

4 ore

M5 T5 Modulo Musicale

8 ore

DOMENICA

ORE 8,30-19,00

ORE 9,00-19,00

SABATO

DOMENICA

ORE 9,00-19,00

ORE 9,00-19,00

SABATO

DOMENICA

ORE 9,00-19,00

ORE 9,00-19,00

SABATO

ORE 9,00-19,00

SABATO

DOMENICA

ORE 9,00-19,00

ORE 9,00-18,00

1° WE 2° WE 3° WE sabato 4° WE



-Formazione Allenatori Nazionali Indoor Ciclyng

- RICONOSCIMENTO C.S.E.N. –

- RICONOSCIMENTO I.U.S.M . Università Scienze Motorie

Le certificazioni:


S.P.S. Italia SSD a R.L.® Formazione Allenatori Indoor Ciclyng - RICONOSCIMENTO C.S.E.N. -


S.P.S. Italia SSD a R.L.® - NOMINA RSPONSABILE NAZIONALE INDOOR CYCLING CSEN -


S.P.S. Italia SSD a R.L.® COMUNICATO IUSM

Nell’ambito del corso di Laurea in Scienze Motorie e Sportive dell’Universitàdegli Studi di Roma Foro Italico, Carlo Demofonti, Master Manager del Team MAC

ITALIA e Responsabile Nazionale Indoor Cycling dell’ente di promozione sportiva

CSEN, collaborerà al progetto AFS sull’Indoor Cycling ad integrazione delle attivitàformative ai Laureati specializzandi in Scienze Motorie ed agli studenti del terzo

anno ai quali verranno riconosciuti 4 crediti; corso tenuto dal prof. Massimo

Sacchetti.

Il corso mira a fornire agli studenti le capacità tecniche indispensabili

all’esercizio dell’indoor cycling:

- acquisizione della corretta postura sull’attrezzo ( bike stazionaria), e

delle relative misure di sicurezza;

- assimilazione delle varie andature applicate alla tecnica di

pedalata sulla bike;

- utilizzo del carico di resistenza;

- presentazione dei protocolli di allenamento base del programma

Mac Italia;

- struttura di una lezione: obiettivo – durata - bpm – scelta musicale

- applicazione pratica delle conoscenze teoriche in base ai

metabolismi energetici utilizzati.

AFFILIATI

ASSOCIAZIONE SPORTIVA

Mac Italia®

http://www.uniroma4.it/portal/portletlocator/home_it



sportmac formazione istruttore indoor cycling scuola... · - la scuola di formazione mac, ... il...

Documents