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생활양식과 건강행태

한림대학교

보건대학원/사회의학교실

배 상 수

생활양식이란?

IMF 생활양식 직장인들에 뿌리내렸다

• 한국일보 10/13(화)• 연휴가 있을 땐 언제나 해외여행정보를 훑었다. 그러나 지금은

3일이 넘는 휴가가 생겨도 날을 잡아 근교 놀이공원에다녀오는 정도다.

• 생일이면 파티는 예외 없이 외국계 패밀리 레스토랑에서, 선물은 3만원 이상 외제화장품과 액세서리였다. 이젠 호프집등 분위기보다는 양 많고 실속 있는 곳을 찾고 1만-2만원짜리CD나 도서상품권 등의 선물에도 만족한다.

• 주말엔 차를 타고 미사리나 양평 등 교외로 자주 나가 맛있는음식도 먹고 드라이브도 즐겼는데 지금은 공짜 표가 혹시생기면 놀이공원이나 야구장을 찾아 나설 뿐 그렇지 못할 경우그냥 집에 틀어 박힌다.

• 모 건설회사 사보 팀의 신세대 `미시족' 임모 대리(27)가소개하는 IMF 생활양식이다.

생활양식(life style)• 어떤 사회 또는 집단의 성원이 공유하고 있는

생활 방법에 대한 인식이나 행동의 양식

• 개인이나 가족의 가치관 때문에 나타나는다양한 생활양식 ·행동양식 ·사고양식 등생활의 모든 측면의 문화적 ·심리적 차이를전체적인 형태로 나타낸 말

생활양식의 사용 예

• 예: 부자들의 생활양식, 연예인의 생활양식, 소비 지향적인 생활 양식, 농촌의 생활양식, 전통적인 생활양식

건강생활양식(healthy life style)

• Lalonde보고서(A New Perspectives on the Health of Canadians:1974)에서 사용됨.

• 개인이 내리는 결정들로서 건강에 영향이 있고어느 정도는 스스로 통제 가능한것들(aggregation of decisions by individuals which affect their health and over which they more or less have control)

건강생활양식(healthy life style)

• 영양, 운동, 흡연, 음주 등을 중심으로 정보와교육을 통해 생활양식을 변화시키고자 함

• 연구결과 건강관련 행태간에 상관성이 높지않다는 것이 알려지면서 건강 생활양식의유용성에 대한 의문이 증가

• 이에 따라 생활양식이라는 용어는 단일건강행위, 일시적 건강실천 활동 등 건강에관련이 있는 모든 행위를 통칭하여 사용됨

건강생활양식(healthy life style)

• 최근에는 건강관련 행태를 개인이 자율적으로

통제할 수 있는 상호 독립적인 행동이라기보다는

사회적으로 조건 지어진 삶의 양식으로 파악

– WHO(1998): 생활양식이란 동일한 행동양식을 기초로

한 생활 방식인데, 행동양식은 개인적 특성과 사회적

상호관계, 사회경제적 및 환경적 생활조건 간의

상호작용에 의해 결정된다.

• 생활양식이라는 용어의 사용이 다시 증가

건강관련 행태란?

건강관련행태

• 건강행태– 일차적 예방행태

• 건강증진행태

• 예방행태

– 이차예방행태• 건강진단

• 질병행태

• 환자역할– 치료순응도

건강관련행태의 분류

건강증진행태1차 예방행태

특수예방행태

의료

이용

행태

건강 건강행태

2차 예방행태

질병행태

질병

환자역할

건강행태가 왜중요한가?

보건의료와 행태적 요인

• 생활양식과 건강의 관계: Health Field Concept

• 의료이용의 적정화 필요

• 능동적 존재로서의 일반인, 환자

건강의 결정요인: 건강의 장 이론

생물학적 요인

건강행태

환 경 의료제도건강

주요질환의 위험요인

교정불가 교정가능

유전적요인 행태 신체적요인

가족력 음주 당뇨

흡연 고혈압

식사습관 비만

운동부족 고지질

심장병당뇨병암고혈압뇌혈관질환

의사를 둘러싼 환경의 변화

• 건강권 개념의 확립

• 환자의 권리 강화

건강행태

건강행태

• Alameda 7– 운동을 적절히 한다

– 술을 전혀 마시지 않거나 약간만 마신다

– 담배를 피우지 않는다

– 간식을 하지 않는다

– 아침식사를 한다

– 체중을 일정한 범위 내로 유지한다

– 잠을 7∼8시간 규칙적으로 잔다

건강행태

• 건강행태의 확대

– effective coping

– lifelong learning

– safety and security precautions

– social activity and volunteering

– sense of purpose and meaning, spirituality and

hope

건강행태의 결정모형

• KAP• 건강믿음 모형(Health Belief Model)

지식, 태도 및 실천(KAP: knowledge, attitude, and practice)

• 교육학의 학습이론에서 출발

• 지 식 → 태 도 → 실천(행태)

• 지식을 제공한다고 해서 반드시 행태변화가 일어나지는 않음

• 개인이 처해 있는 환경 조건을 무시

건강믿음모형(Health Belief Model)

Demographic V.Sociopsychological V.

Structural V.

Perceived BenefitsPerceived Barriers

Perceived SusceptibilityPerceived Severity Perceived Threat

Cues to Action

Likelihood of TakingRecommended Action

건강믿음모형의 주요 구성요소• 건강위험(Threat)

– 건강 상태에 대한 감수성

– 건강 상태의 위중함

• 결과에 대한 기대(Outcome Expectation)– 특정행위의 편익에 대한 인식

– 특정행위를 하는데 장애요인

• 통제변수(Modifying factors)– 인구학적 변수: – 사회·심리학적 변수: 인성, 사회계층, 사회적 망

– 구조적 변수: 질병에 대한 지식, 경험

• 자기능력에 대한 믿음(Efficacy Expectation)

자기능력에 대한 믿음(Efficacy Expectations)

개 인 행 태 결 과

자기능력에 대한 믿음 결과에 대한 기대

생활습관에 대한 고찰

• 생활습관의 선택을 위한 기회와 제한

• 건강이 삶의 유일한 목적이 아님

• 쾌락추구를 위한 인간본성과소비지향적 사회

• 개인과 환경의 상호의존성

생활양식(life style)생활양식은 지위와 연관되어 있는 집단적 현상

개인의 의사와 환경의 상호작용에 의해 결정됨

생활양식

선 택 기 회

건강한 생활양식이란

• (나의 건강을 위해) 개인의 건강관련

기술을 획득한다는 측면보다는 건강한

생활을 위한 상호 지지적인 환경을

창출해 내는 능력과 방향성을 획득하는

능력으로 보아야 함