2

1. Dobrodošli 3

2. Joga 4

3. Solarna Joga ili Surya Joga 7

4. Hira Ratan Manek 9

5. Biografija 10

6. Na Rubu Znanosti "Solarna Joga ili Sungazing‖ 11

7. Objed od sunca 20

8. Postupak 26

9. Dodatne informacije 32

10. Najĉešće postavljana pitanja 37

11. Što su ĉakre 41

12. Solarna voda ili Surya Jal 43

13. Ljekovita snaga vode 45

14. Sunyogi Umasankar 47

15. Suryayog 51

16. Yogiraj Gurunath Siddhanath 60

17. Prahlad Jani 61

18. Nikolay Dolgorukiy 62

19. Znanost i sungazing 64

20. Cikardijski ritam i biološki sat 66

21. Sunce 68

22. Svjetlost - elektromagnetsko zraĉenje 73

23. Povijest korištenja energije sunca 76

24. Pioniri svjetlosti 79

25. Uzemljivanje - njavaţnije otkriće o zdravlju uopće 83

26. Znastvene potvrde o dobrobiti izlaganja suncu 89

27. Svijetlost kao lijek 91

28. Svjetlo, tama i mentalno zdravlje 93

29. Petnaest ĉinjenica koje niste znali o vitaminu D i izlaganju Sunĉevoj svjetlosti 95

30. Šest vaţnih stvari koje sunce radi za vas 97

31. Astma je uzrokovana nedostatkom vitamina D 99

32. Epifiza – ―Sjedište duše‖ René Descartes 101

33. Odrazi prošlosti 104

34. Znaĉaj Sunca u mistiĉnoj filozofiji 105

35. Astrološko-mitološki znaĉaj Sunca 106

36. Sol Invictus 110

37. RoĊendan nepobjedivog sunca 111

38. Isus je sunce 113

39. Štovanje Sunca u drevnim religijama 116

40. Surya namaskar ili pozdrav suncu 127

41. Gayatri mantra 132

3

1. Dobrodošli

Dobrodošli na prvu Hrvatsku stranicu potpuno posvećenu sigurnom sungazingu ili drugim rijeĉima, stranicu na kojoj će te moći pronaći sve informacije o SUNGAZINGU ili SOLARNOJ YOGI, kako ju prakticirati te kako putem iste saĉuvati ili izlijeĉiti svoje zdravlje, jaĉati tijelo i imunitet, ne ovisiti o hrani te imati dug ţivot i savršeno zdravlje. Evolucija ĉovjeka... ... Je moţda najbolji odgovor koji bi mogli dati nekome na pitanje što je to sungazing ili solarna yoga. Tehnika koja se u stara vremena nije radila samo u Indiji nego i diljem kugle zemaljske, od Egipta i Kine pa do Meksika i Perua u Juţnoj Americi sve do unazad par stotina godina kada je tehnika upijanja direktne sunĉeve energije putem oĉiju zaboravljena pod napredovanjem moderne medicine koja je praktiĉki stvorila strah od Sunca što je u neku ruku i prouzroĉilo današanju krizu ljudskog roda. ... Danas kada tajna zaboravljena stoljećima doţivljava svoj preporod zahvaljujući fascinantnoj jednostavnosti, neuništivom logikom te znanstvenim dokazima o solarnoj yogi koju Hirachand Ratanski (Hira Ratan Manek) širi po svijetu, pravo je vrijeme da se pridruţite sve većem broju ljudi koji su prepoznali sungazing kao tehniku kojom će saĉuvati, izlijeĉiti i ojaĉati svoj um i tijelo, riješiti se svih osvisnosti, te ponovno se vratiti sretnijem i zdravijem ţivotu, ţivotu u skladu s prirodom. Cilj ove stranice... ... Je upravo ono što Hira Ratan Manek ĉini na svojim predavanjima diljem svijeta, a to je pribliţiti ljudima tehniku sungazinga ili solarne yoge, te naĉin ţivota koji je ispunjen svjetlošću i energijom Sunca, no i prije svega ljudima na ovim prostorima pribliţiti sve potrebne informacije o istoj na njihovom jeziku. Veliki pozdrav svima i dopustite svjetlosti da uĊe u vaš ţivot prakticirajući siguran sungazing. Otvorite oĉi i vjerujte da svi moţemo ţivjeti dugo i zdravo kao i udruţiti se zajedno bez obzira na dob, spol, boju koţe ili vjerovanje, ka stvaranju lijepšega okuţenja i ţivota jer svi imamo pravo na njega.

Pozdrav i dobrodošli!

4

2. Joga

Joga je spektar duhovnih i fiziĉkih disciplina. Joga praksa varira od tjelesnih vjeţbi i vjeţbi disanja sve do meditacije. Joga disciplina poznaje mnogo raznolikih varijacija na istu temu,meĊutim sve i jedna joga disciplina poboljšava fiziĉko zdravlje svojim prakticiranjem,kao i duhovno zdravlje svojim tehnikama širenja svijesnosti i umnih sposobnosti.

Joga je već tisućama godina naĉin ţivota na istoku,sredstvo za poticanje fiziĉkog zdravlja i razvoja duha. Povijesno joga datira od prije 6-7000 godina,razvila se i primjenjivana je u Indiji,a bazira se na temeljnoj teoriji sjedinjenja vlastitog "Ja"sa višom svijesti-Boţanskom svijesti! Joga je sanskrtska rijeĉ koja znaĉi naprezanje tj.sjedinjenje,a prema joga filozofiji tijelo,um i duh ne mogu biti odvojeni.

Joga praksa poduĉava našu povezanost sa svim ţivim bićima,nebom i zemljom,vidljivim i nevidljivim svijetom,kao i sa neţivom prirodom,materijom i energijom.

Osnovni cilj joge je preko njenih tjelesnih i duhovnih vjeţbi stvoriti zdrav duh u zdravom tijelu, a na svakom ĉovjeku ponaosob leţi odluka hoće li odabrati više ciljeve,kao što su oni za kojima teţe jogiji u završnom misaonom stadiju ili će samo nauĉiti uskladiti um i tijelo.

Joga poduĉava prastaru istinu ;

Zdravlje ĉovjeka izvire iz sklada njegova tijela i duha!

Osnova svakog zdravog i kvalitetnog ţivljenja je sklad tijela i uma,dakle temelj joge i joga vjeţbi je pouĉavanje tom skladu,a time i zdravlju. Našim tijelom upravlja mozak,2 ţivĉana sustava i energetski sustav,oni prenose impulse i informacije svim stanicama našeg organizma,joga svojim vjeţbama uĉi kako kontrolirati vlastito tijelo putem svijesnog uma i sudjelovati u funkciji upravljanja svojim organizmom,što je neizmjerno vaţno posebno ako ĉovjek nije zdrav.

Kada je obolio i ĉovjek ĉvrsto odluĉi ozdraviti,to je u većini sluĉajeva kljuĉni faktor lijeĉenja i oporavka,te nije velika mudrost zakljuĉiti koliko intenzivniji mora biti uĉinak Uma koncentriranog u kontemplativnoj meditaciji!

Najraširenije na zapadu su joga tehnike koje vuku korijen iz Patanjali Joge. Nabrojimo neke od najpoznatijih joga sistema u koje spada ; Hatha Joga,Raja Joga(Kraljevska Joga),Bhakti Joga(Boţanska Joga),Jnana Joga,Kriya Joga, Shiva Joga, Kundalini Joga(Laya Joga),Om Joga,Mantra Joga,Karma Joga,Surya Joga(Solarna Joga), Agni Joga,Anahata Joga,Ashtanga Vinyasa Joga,Integralna Joga,Natya Joga,Yantra Joga, Nidra Joga,.......itd.

Joga najdjelotvornije od svih ljudima poznatih metoda ili sistema razvija latentne i uspavane moći ljudskog duha,kao što su manipulacija energijom,psihokineza,telekineza,bilokacija,levitacija,te potpuna kontrola uma nad tijelom,dakle joga pobuĊuje uspavane sposobnosti uma nad energijom i materijom!

Joga je sklad sjedinjenja tijela,duha i duše i Joga je osjećaj blagostanja i dubokog spokoja i Joga je širenje svijesti!

5

1. Što se misli pod pojmom Yoga? Yoga potiĉe od sankritskog izraza yuj što znaĉi sjediniti, a kojoj je dodan sufiks ghan koji znaĉi upotpunjavanje. U prenesenom smislu Yoga znaĉi jedinstvo individualnog sa univerzalnim, mikrokozmosa sa makrokozmosom, konaĉnog sa beskonaĉnim. Jer, svaki pojedinac je neograniĉen ali moţda nije svjestan sebe kao takvog. U tom sluĉaju on prakticira Yogu da bi otkrio svoju istinsku ili prvobitnu prirodu. 2. Da li Yoga jest ili nije religija? I da i ne. Yoga pomaţe kršćaninu da bude bolji kršćanin, a muslimanu da bude bolji musliman. Ona pomaţe znanstveniku da bude bolji znanstvenik, a sportašu da bude bolji sportaš. Yoga pomaţe ĉovjeku da postane bolji ĉovjek, a ĉovjeku da postane natĉovjek svjestan svoje boţanske prirode. Yogom razvijamo one sposobnosti koje nam pomaţu da uspijemo u bilo kojem podruĉju. Yoga nije religija u smislu da se od vas zahtijeva da vjerujete u nešto što ne moţete provjeriti. Ne morate vjerovati u jednu stvar i sumnjati u drugu. Jednostavno znate da zasad ne znate i otvoreni ste na svaku mogućnost. Testirate teoriju Yoge slijedivši upute svog uĉitelja. Ĉak i kad imate veliĉanstvena iskustva ne smatrate ih za konaĉnu relanost. (Sumnja moţe biti korisna koliko i vjera, ako ih primijenite ispravno.) Ne ograniĉavajte sebe bivajući privrţeni relativnim znanjima i parcijalnim iskustvima. Yoga je religija u smislu metode/prakse koja vam razotkriva boţansku stvarnost ili krajnju Istinu. Ali Yoga nije nekakva specifiĉna vjeroispovjest ili vjerska sljedba. Barem Yoga koju prezentira Swamiji Brahmajnanananda nije takva. U Yogi prilazimo Bogu/Apsolutu kroz tehnike, kroz znanje, kroz devociju (oboţavanje) i kroz Dharmu ili ispravno ţivljenje. Kroz Yogu Rada (KARMA YOGA) ili nesebiĉne akcije Yogi zaboravlja ego i nalazi Boga. Kroz Yogu Oboţavanja (BHAKTI YOGA) ili predanosti voljenom Svevišnjem Yogi takoĊer zaboravlja malo »ja« i otkriva Boga. Kroz Yogu Mudrosti (JNANA YOGA) ili neposredne spoznaje Yogi isto tako otkriva da nema ograniĉenog »ja« nego da sve što jest – jest Bog. 3. Kakav je odnos Yoge i hinduizma? Yoga nije hinduizam, mada sadrţi elemente hinduizma jer je dugo vremena prakticirana na tlu Indije, a tu je ţarište hinduizma. Hinduizam jest religija (odnosno skup raznolikih religijskih sustava), a neki hindusi su ujedno i Yogiji. Ali svi Yogiji nisu hindusi. Osim toga, hinduizam je termin kojeg su izmislili zapadnjaci da bi jednim imenom obuhvatili skup razliĉitih religijskih uĉenja i praksi nastalih uglavnom na podruĉju Indije i oko Indije. 4. Je li Yoga neprimjerena zapadnoj kulturi i radi li se o pokušaju da na ledenom sjeveru uzgajamo tropsko voće u staklenicima? Moţda nam nešto drugo više/bolje odgovara? Osnovni principi vaţe svugdje i svagda. Kljuĉni zakoni prirode ne ovise o klimi, niti o zemljopisnoj širini i duţini, niti o povijesnom razdoblju. Kljuĉni zakoni prirode upravo uvjetuju klimu, drţavno ureĊenje, smjenu razliĉitih nazora odnosno pogleda na svijet i druge stvari. Posljednjih godina pojaĉan je interes za uĉenjem i iskustvima Yoge. Yoga je danas prezentirana cijelom kulturnom svijetu, a Hatha Yoga, njen fiziĉki/tjelesni vid, već je u najširoj primjeni. Ona se je pokazala kao idealan zaštitnik fiziĉkog i psihiĉkog zdravlja. U vremenu koje nosi nove teškoće i probleme, Yoga stoji kao utoĉište u kojem umoran i ţedan putnik nalazi svoj mir. 5. Imaju li prednost oni koji već znaju nešto o Yogi? Neki imaju. No neki nemaju jer su izgradili pogrešne stavove o Yogi. Lakše je graditi kuću na ĉistom terenu nego li tamo gdje su izgraĊene loše kuće koje bi prethodno trebalo srušiti. Ljudi kojima je Yoga tajna - neka prihvate izazov nepoznatog. Ponudim li ljudima nešto vrijedno, npr. da doĊu na moje specijalne Intenzive, većina njih će imati teškoća da prihvate pomoć. Opirat će se zbog njihovih strahova koji ukljuĉuju neizvjesnost, brige i sumnje.

6

6. Moţete li reći nešto o nastanku Yoge u povijesnom smislu? Yoga je zasnovana na Vedama, a Vede su najstariji danas poznati duhovni spisi na svijetu. Yoga-sustav postojao je i prije Veda i prenosio se uglavnom usmenim putem. Prvenstveno zato jer je praksa pokazala da se uĉenje brţe degenerira/iskrivi ako se širi pisanim putem. MeĊu najpoznatijim djelima su: * Upanišade: dio Veda u kojem su u poetsko-filozofskoj formi izloţeni svi aspekti Yoge. * Vedanta: filozofsko-psihološki sustav i završni dio Veda. * Bhagavad Gita: epizoda velikog epa Mahabharata u kojoj se u vidu dijaloga izmeĊu Krišne i Arjune raspravlja se o svim aspektima ţivota. * Yoga Sutre: aforizmi o Yogi velikog mislioca iz 3. st., Patanjalija. Kaţu da je 325.god. pr.n.e. sustav Yoge prenesen u Europu zahvaljujući duhovnom uĉitelju Aleksandra Velikog. MeĊutim, Hipokrat, a kasnije i neki drugi (npr. medicinari kao što je Galen), prakticirali su Yogu i poduĉavali druge ljude. Bila je to uglavnom Hatha Yoga, a to je dio Yoge koji se bavi moralno-etiĉkim usavršavanjem, tjelesnim poloţajima i pravilnim disanjem. Ovaj dio Yoge sluţi kao priprema za efikasne prakse kontroliranja vlastitog uma. U Indijskoj Dolini iskopani su peĉati stari preko 5000 god., a na njima su prikazane ljudske figure u razliĉitim Yoga-poloţajima. Tko zna koliko je Yoga-sustav već bio star u to vrijeme? Jer Istina se ne izgraĊuje iz generacije u generaciju kao novac u banci. A novo ne mora biti naprednije od starog. Uzaludno je pokušavati otkriti mjesto i vrijeme roĊenja Yoga-uĉenja. Iako je Yoga beskrajno stara, ona nikad neće biti zastarjela. Yoga je zasnovana na vjeĉitoj Istini. 7. Ĉime se yogiji bave? Koja podruĉja obuhvaća praksa Yoge? Yoga ukljuĉuje sve aspekte ţivota. Yoga-psihologija pomaţe nam da odredimo svoje ciljeve, upoznamo sebe i ostvarimo Savršenstvo. Yoga je nauka koja nas uĉi kako da idealno dišemo, kako da pravilno jedemo i kako da ispravno mislimo. To je umjetnost ovladavanja svojim tijelom i umom. Yoga nas uĉi kako da budemo budni u svojim snovima. To je vještina putem koje pobjeĊujemo sebe i budimo se iz ovog sna kojeg sada sanjamo. Krajnji Cilj Yoge je ProbuĊenje ili Totalna Svijest. Yogiĉkim rjeĉnikom reĉeno - to je Samadhi ili Jedinstvo individualne svijesti sa univerzalnom. Samadhi je, dakle, prepoznavanje Jednote pojedinca s Apsolutom. 8. Tko je Guru i da li nam je on nuţno potreban na putu Yoge odnosno duhovnog razvoja? Rijeĉ Guru znaĉi spiritualni uĉitelj, onaj koji razara tamu neznanja uĉenika. Najdublja teţnja svakog ljudskog bića je da bude savršeno i svi će na kraju postići stanje savršenstva samo je pitanje kojom brzinom. Duhovni uĉitelj je onaj koji potiĉe i ubrzava duhovni razvoj neke osobe. Poticaj za ubrzavanje tog procesa nikako ne moţe proizići iz (ĉitanja) knjiga već samo od drugog samospoznatog pojedinca. Visok stupanj intelektualnog razvoja ne ide uvijek ukorak sa stupnjem duhovnog/spiritualnog razvoja. Taj impuls odnosno poticaj za razvoj moţe doći samo od Gurua - uĉitelja. 9. Da li postoje neki preduvjeti za praksu Yoge? Da, moralna ĉistoća i duhovna teţnja (aspiracija ka Apsolutnoj Istini) dva su prva i osnovna preduvjeta da se krene na stazu Yoge. Onaj tko ima smiren um, tko ima vjeru u Uĉitelja i svete spise, tko je umjeren u jelu i spavanju, tko ima intenzivnu teţnju za osloboĊenjem (Mokšom), tko je iskren, strpljiv, nevezan, hrabar i discipliniran, on je kvalificirana osoba za praksu Yoge. Jaĉina ĉeţnje/stremljenja prema Slobodi ovisi o stupnju spiritualne zrelosti a to sazrijevanje nastupa kroz nevezanost za kako gorke tako i slatke plodove ţivota, odnosno prihvaćanje i jednih i drugih. Ţivotni nas udarci klate amo-tamo sve dok se ne odvojimo od neznanja kao što se maslac izdvaja iz vrhnja tokom bućkanja, sve dok se ne probudimo iz prividne materijalnosti imena i formi.

7

3. Solarna Joga ili Surya Joga

U 19 stoljeću Britanci su u Indiji zamijetili i zabiljeţili postojanje ljudi-jogija koji su imali više od stotinu godina navodno i nekoliko stotina godina,tako su sa velikim interesom zapoĉeli istraţivanje fenomena fantastiĉno starih i vitalnih ljudi. Ti fantastiĉno stari i vitalni ljudi-jogiji poznavali su jednu od najĉuvanijih tajni svih vremena pod imenom "Solarna Joga ili Surya Joga",odnosno poznavali su i prakticirali metodu s pomoću koje se izravnim upijanjem i manipulacijom energije Sunca,moţe pomladiti fiziĉko tijelo.

Solarna Joga ili Surya Joga dovodi vrlo brzo zbog upijanja energije Sunca do energeniziranja tijela sunĉevom energijom i ozdravljenja odnosno,povlaĉenja bolesti iz organizma,te buĊenja raznih latentnih tzv.paranormalnih sposobnosti ĉovjeka,a samo ponekad i do prestanak uzimanja hrane,tijelo više nema potrebe za hranom,samo za vodom.

Ljude koji su ovladali sposobnošću manipulacije sunĉevom energijom nazivaju "oni koji se hrane Boţjom manom".

U zapadnom svijetu najpoznatiji solarni jogiji 19 i 20 stoljeća jesu Swami Višudananda, Prahlad Đani,lutajući svetac Sun-jogi Umašankara,Yogiraj Gurunath Siddhanath(surya joga i babaji kriya joga master),Hira Ratan Manek...itd. Potonji je prošao kompletna laboratorijska ispitivanja i testiranja NASA-e,ameriĉke agencije za svemirska istraţivanja u trajanju od skoro 2 godine i nikada prije niti jedan ĉovjek,nije bio podvrgnut tako temeljitim i dugotrajnim testiranjima,kao Hira Ratan Manek.

Zakljuĉak znanstvenika NASA-e bio je da se radi o fenomenu,sva su testiranja pokazala stvarne vrijednosti koje ima Solarna Joga ili Surya Joga,a neke tehnike uklopljene su u svemirski program za obuku astronauta.

Treba napomenuti da je Hira Ratan Manek popularizirao solarnu jogu po zapadnom svijetu što i danas još uvijek ĉini,ali Solarna joga ili Surya joga prakticira se u Indiji tisućama godina i vrlo je stara disciplina ezoterijske joge,mnogi indijski jogiji prakticirali su je cijeli ţivot i ĉuvali znanje o toj disciplini kao tajni nauk.

Puno upornosti i uloţenog vremena je osnovni razlog što mnogi ljudi odustaju od rada na sebi,gotove sve metode samorazvoja iziskuju dugogodišnji uporan rad koji polako donosi rezultate.

Solarna Joga ili Surya Joga u bitnome je drugaĉija,lako se prakticira i relativno brzo u odnosu na mnoge druge metode samorazvoja pobuĊuje uspavane sposobnosti ĉovjeka i rekonstrukciju zdravlja ukoliko postoji oboljenje.

Primjenom i svakodnevnim prakticiranjem Solarna Joga ili Surya Joga,ĉini da nestanu skoro sva fiziĉka i psihiĉka oboljenja i poremećaji u roku od minimalno 6 mjeseci do 2 godine,a ponekad je potrebno i dulje vrijeme.

Minimalno 2 godine,a ponekad i više upijanja ili gledanja u Sunce potrebno je da bi ĉovjek ovladao Surya jogom ili Solarnom jogom,a time i ovladao manipulacijom energije Sunca i razvio neke od svojih uspavanih sposobnosti,te se u većini sluĉajeva riješio teških kroniĉnih oboljenja. Vrijeme upijanja energije Sunca nije strogo ograniĉeno na 45 minuta kako Hira Ratan Manek poduĉava, naime neki ljudi gledaju dnevno 1 do 2 sata neprekidno u Sunce,pa i dulje,a većina solarnih jogija ne uspijeva se riješiti potrebe organizma za uzimanjem hrane.

Treba upamtiti da ne postoje ĉudotvorna sredstva ili naĉin kako bi ĉovjek postao nadĉovjek,samo rad na sebi i ispravan duhovni pristup,mogu od ĉovjeka napraviti boljeg ĉovjeka,a samo ponekad i vrlo rijetko nadĉovjeka!

Neovisno o tome što Hira Ratan Manek govori,kako se brzo i lako prakticiranjem solarne joge postane nadĉovjek,koliko Ja znam,on to nije uspio postati,iako je izuzetan ĉovjek. Osim Maneka ima i drugih ljudi i jogija koji se hrane pranom(energijom) i ţive ne uzimajući nikakvu hranu i nisu zbog toga postali nadljudi,a mnogi nisu solarni jogi ili surya yogi,dakle Hira Ratan Manek ĉak i nije fenomen(definicija fenomena nešto je jedinstveno).

8

Energija Sunca i njen dugin spektar boja odgovaraju boji organa u ljudskoj bioplazmi-auri, a iscjeljivanje energijom Sunca preko obojanih kapsula,kao i druge terapije bojama poznata je holistiĉka metoda iscjeljivanja i primjenjuje se u SAD-u, Francuskoj, Njemaĉkoj, VelikojBritaniji, Švicarskoj, Italiji, Kini, Kanadi, Japanu, Meksiku, Brazilu.....itd!

Solarna Joga ili Surya Joga lako se i brzo moţe savladati u kratkom teĉaju,ne iziskuje gotovo nikakve fiziĉke napore,jedino nešto volje i iskrene ţelje. Surya Joga ili Solarna Joga pogodna je za svaki uzrast posebno za starije i oboljele osobe,jer spada u ezoterijske joge,te gotovo da i nema fiziĉkih elemenata,dakle tjelesnih naprezanja u prakticiranju.

Naravno,da je Solarna Joga ili Surya Joga metoda odabira za ljude ţeljne brzog duhovnog razvoja i razvoja svijesti,ţeljnjih razvijanja svojih latentnih paranormalnih sposobnosti. Tako jednostavna,a moćna disciplina za samorazvoj ljudskog bića,ali sa svim dobrim i moćnim stvarima,pravilo je da su uvijek jednostavne i nekomplicirane,kao i Surya Joga ili Solarna Joga.

Kada ste donijeli odluku o promijeni kvalitete ţivota,već je uĉinjeno pola posla,uĉinili ste inicijaciju i evokaciju,preostaje vam samo još druga polovica,a to je rad na sebi.

Solarna Joga ili Surya Joga zahtjeva osnovna poznavanja sunĉeve energije i sunĉevih mijena,štetnih zraĉenja(zraĉenje Sunca radioaktivno je zraĉenje),tehnike disanja,meditacije,poznavanje tehnike manipulacije energijom i vrijeme upijanja sunĉeve energije putem oĉiju.

Solarna joga ili Surya Joga i njeno prakticiranje ne bih preporuĉio samoukim laiĉkim pokušajima, moţe se dogoditi da savršeno jednostavna i neopisivo korisna metoda za razvoj ĉovjeka,ne bude od pune koristi ili ĉak bude štetna za one ljude,koji ne poznaju temelj discipline upijanja i manipulacije energijom Sunca.

Bez Sunca nema ţivota,svaki pokret svakog ţivog bića dogaĊa se uz pomoć Sunca!

9

4. Hira Ratan Manek - ˝ambasador Sunca˝

Proteklih dvije ili tri tisuće godina više je ljudi pokušavalo otkriti tajne solarne yoge koja je poznata tisućama godina. Na ţalost, ustrojstvo je bilo toliko moćno da oni u tome nisu uspjeli. Diljem zapada je bilo ljudi koji su pokušavali objaviti istinu o solarnoj yogi, ali su ih u tome sprijeĉavali tadašnji medicinski struĉnjaci, lijeĉniĉke komisije, politiĉari.. Jedna od njihovih pogrešaka bila je ta što se nikad nisu podvrgli zdravstvenim pretragama, što medicinske struĉnjake nisu poveli sa sobom i razuvjerili ih. Shvativši razloge njihova neuspjeha, Hira Ratan Manek, odluĉio je da će sa sobom povesti medicinske struĉnjake i razuvjeriti ih umjesto da se sa njima sukobljava. Hira Ratan Manek vjeţbao je solarnu yogu te zahvaljujući njoj uţivao dobro zdravlje te pozvao struĉnjake da ga gledaju i prate. Oni su postali njegovi ˝Big Brother˝. Bili su uz njega u svakom trenutku, sve su zapisivali, a kada nešto ostane na papiru, više nema natrag. Prvi puta pod nadzorom ţivio je 211 dana uzimajući samo vodu, nakon kojega ga je pregledao tim lijeĉnika; drugi puta je bez hrane i pijeći samo vodu, proveo 411 dana. To je bio veliki eksperiment za koji je znao cijeli svijet, jer u medicinskoj ekipi bili su lijeĉnici sa svih strana svijeta, a vodio ju je predsjednik Indijske lijeĉniĉke komore. Kako je cijeli svijet bio zapanjen rezultatima, uslijedili su pozivi znanstvenika i istraţivaĉa NASA-e te pozivi sveuĉilišta T.Jefferson i sveuĉilišta u Pennsylavniji gdje su ga promatrali 130 dana. Dokazavši moć solarne yoge pred medicinskim struĉnjacima diljem svijeta, Hira Ratan Manek je poslao širom svijeta tehniku danas znanu kao Sungazing ili Solarna Yoga. No, kako vjeţbanje ove yoge ništa ne košta, postojala je prepreka u glavama lijeĉnika, oni nisu htjeli doći u sukob sa cijelom lijeĉniĉkom zajednicom, jer, da su otvoreno objavili cijelom svijetu da prakticiranje solarne yoge donosi zdravlje, desio bi se automatski udarac za medicinsku struku i znanost. Shvativši da od sluţbene potvrde neće biti ništa, Hira Ratan Manek 2002.godine iznosi sam ĉinjenice i dobrobiti solarne yoge. Nitko od ljudi koji su ga promatrali nije mu pruţio podršku kao što mu se nitko nije ni protivio - oni su se jednostavno drţali po strani. Postavljajući pitanje što je to uopće znanost, ako nekome padne na pamet ideja, i ta ideja postane formula, znanstvena osnova, koju dijeli i prakticira velik broj ljudi te ako svi doĊu do rezultata koristeći istu metodu, to je onda znanost rekao je tada Hira. Tako je uz Hiru drevni fenomen gledanja u Sunce postao suvremena, high-tech zdravstvena znanost, znanost evolucije ĉovjeka umom i tijelom.

10

5. Biografija

Hira Ratan Manek (Hirachand Ratanski) roĊen je 1937. godine u jainskoj obitelji koja se 1900-te naselila u Calicutu, gradu u sjevernom dijelu drţave Kerala u jugozapadnoj Indiji gdje kasnije studira strojarstvo te se zapošljava u obiteljskoj brodogradnji koja sa vremenom propada nakon koje se Hira poĉinje baviti trgovinom. Za sunĉevu energiju se zainteresirao nakon sluĉajnog susreta sa Mirom Bai, znanom kao Majka iz tadašnjeg hrama Aurobindo. Ona mu je sugerirala da pokuša sa tom vrstom yoge, uĊe dublje u nju, stekne iskustvo te ju pošalje u svijet. Tako je Hira Ratan Manek ušao u solarnu yogu. Njegovo uĉenje trajalao je trideset godina. Od njegove dvadeset i druge do njegove pedeset i pete godine. Pruĉavavši razne tekstove - indijske, egipatske, grĉke, bugarske, te tekstove iz zemalja juţne Amerike, Meksika, Perua, Bolivije i Brazila u kojima je postojalo vjerovanje u moć Sunca, Hira je sve dublje ulazio u samu tajnu upijanja energije istoga. Njegova istraţivanja yoge poĉela su 1962. godine i trajala su do 1992. godine kada je izradio protokol koji danas šalje u svijet. Šaljući solarnu yogu širom svijeta, solarna yoga je postala prihvaćena kao high-tech moderna tehnologija, praksa, za koju nije potrebno ići na teĉajeve, imati gurua, te praksa koju svatko moţe vjeţbati i uţivati dobro zdravlje.

HIRA RATAN MANEK I MEDICINSKA ISTRAŢIVANJA Hira Ratan Manek do sada je nekoliko puta dopustio da ga pregleda nacionalna i meĊunarodna zajednica lijeĉnika. MeĊunarodni tim saĉinjen od 21 doktora u Ahembadabadu (Gujarat, Indija) je promatrao Hira Ratan Maneka 411 dana tijekom 2000. i 2001. godine. Dobrovoljci su ga nadgledali 24 sata na dan. Cijelo to vrijeme jedino što je unosio u sebe bila je voda. I sunĉeve zrake.

Nakon uzbuĊenja koje je izazvalo otkriće u Ahmadabadu. Hira Ratan Manek je pozvan na Thomas Jefferson University i State University of Penn u Philadelphiji u SAD-u. Kad je bio u Americi prvi puta, pod nadzorom je postio 109 dana. Sto je završilo 27. listopada 2001. Promatrana je i ispitivana njegova mreţnica, pinealna ţlijezda (ili epifiza) te mozak, a snimljeno je i 700 fotografija tih organa. Neki rezultati su pokazali da se sive stanice u Manekovom mozgu obnavljaju. Istraţivaĉi su izvijestili da su neuroni aktivni, da ne umiru te da je ţlijezda epifiza poveĉana, i ne smanjuje se (kao što bi trebala kod dobi iznad 50 godina).

11

6. Na Rubu Znanosti "Solarna Joga ili Sungazing" Piše: Krešimir Mišak Hira Ratan Manek je vijest koja dolazi. Većina nije ĉula za njega, neki jesu. Oni koji su ĉuli bez iznimke su fascinirani jednostavnošću, neuništivom logikom i znanstvenim dokazima o solarnoj jogi koju Hirachand Ratanski ili Hira Ratan Manek širi po svijetu. Intervju koji slijedi napravljen je kada se HRM odazvao našem pozivu da doĊe u Hrvatsku radi snimanja dokumentarnog serijala 'Moć Sunca' Znanstveno-obrazovnog programa Hrvatske televizije. Nadamo se da će i vama razjasniti neke nejasnoće i krivo shvaćene stvari te vas obogatiti i informacijama koje nisu dostupne na internetu ili su pak krivo interpretirane. Solarna joga sadrţi u sebi sve vrste vjeţbanja joge. Ona je zapravo izvorna tehnologija. Danas je prihvaćena u svijetu kao high-tech moderna tehnologija. Nije potrebno ići na teĉajeve,nema gurua, svatko moţe vjeţbati kad njemu odgovara i uţivati dobro zdravlje. Što je solarna joga? Kada i gdje je nastala? HIRA RATAN MANEK: Solarna joga je high-tech vjeţba za zdravlje. Postoji tisućama godina, postojala je svugdje na našem planetu, sve religije i sve kulture sadrţale su vjerovanje u sunce, svaka zemlja i svaki ĉovjek poznavali su tu vjeţbu. No, s promjenama koje su se dogodile u svijetu i s dolaskom suvremenog obrazovanja ljudi su se udaljili od solarne joge zbog toga što je suvremena znanost nametnula nepotreban strah i uvjerenje da je gledanje u Sunce štetno. Tako su ljudi s vremenom zaboravili na solarnu jogu, zbog ĉega imamo problema sa zdravljem. Ja sam tu jogu upoznao na sugestiju jedne osobe, Majke iz hrama Sri Aurobindo u Pondicherryju, koja je bila Francuskinja i zvala se Mira. Ona mi je sugerirala da pokušam, da poĉnem istraţivati tu vrstu joge, uĊem dublje u nju i steknem iskustvo, i tada je pošaljem u svijet. Tako sam ušao u solarnu jogu. To uĉenje je trajalo trideset godina, od moje dvadeset i druge do moje pedeset i pete godine. Prouĉavao sam razne tekstove - indijske, egipatske tekstove, tekstove iz Grĉke i Bugarske, i iz juţnoameriĉkih zemalja poput Meksika, Perua, Brazila i Bolivije, u kojima je postojalo vjerovanje u moć Sunca. Moja istraţivanja joge poĉela su 1962. godine i trajala do 1992. kada sam izradio protokol koji sada šaljem u svijet. Solarna joga sadrţi u sebi sve vrste vjeţbanja joge. Ona je zapravo izvorna tehnologija. Danas je prihvaćena u svijetu kao high-tech moderna tehnologija. Nije potrebno ići na teĉajeve, nema gurua, svatko moţe vjeţbati kad njemu odgovara i uţivati dobro zdravlje.

Ĉime ste se bavili prije nego što ste upoznali solarnu jogu?

HIRA RATAN MANEK: Studirao sam strojarstvo, ali zaposlio sam se u tvrtki svojih roditelja. Imali smo veliku izvoznu tvrtku, prekooceanske trgovaĉke brodove koji su prevozili teret i putnike iz Indije u cijeli svijet. Negdje 1975. godine ta je vrsta poduzetništva zapala u teškoće i naša je tvrtka pala u steĉaj. Nakon toga sam se bavio izvozom zaĉina na Zapad. U meĊuvremenu je moje izuĉavanje joge napredovalo, moje je zanimanje za tu vrstu joge raslo, tako da sam 1992. godine odluĉio povući se iz trgovine, posvetiti se iskustvu koje sam stekao baveći se solarnom jogom i poslati je u svijet. Stoga sam se 1992. godine povukao iz poslovnog svijeta i poĉeo se baviti prakticiranjem solarne joge. U tome sam bio uspješan, tri puta sam dokazao njezinu moć pred medicinskim struĉnjacima, i poslao je u svijet, gdje je danas poznata pod nazivom "gledanje u sunce': To je solarna joga. Tijekom devetnaestog i dvadesetog stoljeća kolale su priĉe o toj posebnoj vrsti joge u Indiji, ali sve je ostalo samo na glasinama. Moţemo reći da se solarna joga ĉuvala kao tajna. Zašto ste je vi odluĉili otkriti svijetu?

12

HIRA RATAN MANEK: Proteklih dvije ili tri tisuće godina više je ljudi pokušalo otkriti tajne solarne joge koja je poznata tisućama godina. Na ţalost, establišment je bio tako moćan da oni u tome nisu uspjeli. Na primjer, u Francuskoj se gospodin amram Miki Nikolav jako trudio da ljudima pribliţi solarnu jogu. Na Zapadu je bilo više ljudi koji su pokušavali objaviti istinu o solarnoj jogi, ali su ih u tome sprjeĉavali tadašnji medicinski struĉnjaci, lijeĉniĉki establišment, politiĉari. Jedna od njihovih pogrešaka bila je što se nikad nisu podvrgli zdravstvenim pretragama, što medicinske struĉnjake nisu poveli sa sobom i razuvjerili ih. Zbog toga su njihovi pokušaji propali Kad sam shvatio razloge njihoya neuspjeha odluĉio sam da ću ja povesti sa sobom medicinske struĉnjake i razuvjeriti ih umjesto da se s njima sukobljavam. Vjeţbao sam solarnu jogu, zahvaljujući njoj uţivao dobro zdravlje i pozvao struĉnjake da me gledaju i prate. Oni su postali moj "Big Brother'. Bili su uz mene u svakom trenutku, sve su zapisivali, a kad nešto ostane zapisano na papiru, više nema natrag. Moja je tvrdnja bila da solarna joga nije samo dobra za zdravlje, nego da zahvaljujući Suncu tijelo moţe sve duţe i duţe ţivjeti bez hrane. To bi moglo biti rješenje i za putovanja u svemir. Prvi put pod nadzorom sam ţivio 211 dana uzimajući samo vodu, nakon ĉega me pregledao tim lijeĉnika; drugi put sam bez hrane i samo pijući vodu proveo 411 dana. To je bio velik eksperiment za koji je znao cijeli svijet, jer u medicinskoj ekipi bili su lijeĉnici sa svih strana svijeta, a vodio ju je predsjednik Indijske lijeĉniĉke komore. Neprekidno sam bio s njima, u svakom trenutku bi uz mene bila po dva ili tri lijeĉnika, i na prvoj stranici njihova izvješća jasno stoji da sam bio pod promatranjem svake sekunde, da ni u jednom trenutku nisam bio sam. To je potaklo znanstvenike i istraţivaĉe NASA-e koji izuĉavaju utjecaj svjetla na ljudski organizam da me pozovu u SAD. Na Sveuĉilištu Thomas Jefferson i Sveuĉilištu Pennsylvania promatrali su me tijekom 130 dana, koje sam proţivio samo pijući vodu. Nakon toga su objavljeni i neki ĉlanci u medicinskim ĉasopisima. No, kako vjeţbanje ove joge ništa ne košta, postoji jedna prepreka u glavama, oni ne ţele doći u sukob s cijelom lijeĉniĉkom zajednicom. Jer da oni otvoreno kaţu da ovo donosi zdravlje, to bi automatski bio udarac za medicinsku struku i znanost. Stoga neke stvari još uvijek kriju, igraju se skrivaĉa. Moja je namjera spasiti javnost, spasiti ĉovjeka od nedaća suvremenog ţivota, posebno zdravstvenih rizika koje donosi, i zato sam promijenio taktiku. Ne ĉekam više sluţbenu potvrdu, nego sam od 2002. godine poĉeo sam iznositi ove ĉinjenice. Nitko od ljudi koji su promatrali moje pokuse nije se usprotivio; oni se jednostavno drţe po strani - nisu mi pruţili podršku, ali isto tako mi nitko ne oponira. Ali ljudi su to masovno poĉeli prihvaćati. I zato postavljam pitanje što je uopće znanost. Nekome padne na pamet neka ideja i ta ideja postane formula, znanstvena osnova, koju dijeli i prakticira velik broj ljudi. Ako svi doĊu do rezultata koristeći istu metodu, to je onda znanost. Tako je drevni fenomen gledanja u sunce postao suvremena, high-tech zdravstvena znanost. Vi ste ţivi primjer da ĉovjek moţe ţivjeti samo od sunca i vode, i pozivate ljude da to i sami iskušaju. Moţete li nam toĉno reći kada i u kojim ustanovama su vas promatrali, što se promatralo i pratilo, tako da nam moţete reći na kojim su organima opaţene promjene, a na kojim organima promjena nije bilo. HIRA RATAN MANEK: Znanstveno je prihvaćena ĉinjenica da je 80% našeg tijela voda. Dakle, 80% našeg organizma treba samo vodu. Jedemo radi onih preostalih 20%. A i ĉvrsta hrana koju jedemo sastoji se velikim dijelom od vode, ĉak do 50 ili 60 posto. Tijelo, dakle, traţi najviše vodu. Voda je vrlo moćan izvor energije potrebne našem tijelu. MeĊutim, iz raznih razloga, koji su povezani s ukusima i drugim stvarima, ljudi su stekli uvjerenje da je njihovu organizmu najpotrebnija hrana. Japanski znanstvenik Masaro Emoto, koji izuĉava vodu i ĉiji se rad moţe vidjeti na njegovoj web stranici, dokazao je znaĉajnu ulogu vode u energiji tijela. Ja sam bio siguran da ću moći ţivjeti od sunca i vode. Radio sam pokuse na sebi, radio sam ih pred lijeĉnicima. Prvi post od 211 dana bio je u Calicutu, pred lijeĉnicima sa sveuĉilišta u Calicutu, koji je i moj rodni grad. Zatim je uslijedio još jedan veliki eksperiment u indijskom gradu Ahrnedabadu, gdje me tijekom 411 dana posta promatrala meĊunarodna ekipa u kojoj je bio 21 lijeĉnik i kojoj je na ĉelu bio predsjednik indijske lijeĉniĉke komore. Izvješće o tom eksperimentu objavljeno je u indijskom medicinskom ĉasopisu u oţujku 2001. godine gdje se navodi sve što je tijekom pokusa zamijećeno.

13

Razmislimo o svjetlu. Svjetlo je tu, dopire do svih dijelova našeg tijela, a ulazi kroz oĉi. Kad svjetlo dopre do vas, izlijeĉeni ste. Po tom naĉelu funkcionira sva alternativna medicina Zatim sam bio na promatranju na sveuĉilištima Thomas Jefferson i Pennsylvania, gdje su me promatrali vodeći svjetski struĉnjaci, poput Georgea C. Brainarda koji je struĉnjak za pinealnu ţlijezdu, Andrewa Newberga, struĉnjaka za mozak, psihijatra Mauriea D. Pressmana i mnogi drugi. George C. Brainard je znanstvenik ĉiji rad podupiru NASA i Drţavni zavod za zdravstvo. On se bavi utjecajem svjetla na ljudski organizam. Andrew Newberg takoĊer uţiva potporu ameriĉkih znanstvenih ustanova. On je prouĉavao moţdanu aktivnost osobe koja ţivi od sunĉeve energije i ne uzima hranu. Bili su tu i drugi lijeĉnici. Na mojoj web stranici je potpun popis lijeĉnika koji su me promatrali u Americi. Najviše su pazili da li se u tijelu dogaĊaju neke negativne promjene. Da li uredno funkcioniraju jetra, pluća, srce, krvotok i drugi sustavi. Radili su mi krvne pretrage i sliĉno. Našli su samo jednu negativnu stvar: Nakon nekoliko dana gladovanja uz pijenje vode, razina glukoze u krvi spušta se na gotovo 40 do 43 posto od normale, a to je prema medicinskoj znanosti opasno. MeĊutim, ja nikad nisam pao u komu, ništa mi se nije dogodilo. Po meni, to znaĉi da vrijednosti koje znanost smatra normalnom razinom glukoze, a koje su definirane prije mnogo godina, svakako treba mijenjati. Otkrili smo da u Africi mnogo ljudi ţivi s 26% normalne razine glukoze. Dakle, sve što medicina kao znanost preporuĉuje nije savršeno. Organizam se moţe prilagoditi okolnostima. Ja sam medicinskoj znanosti ponudio jedan slogan: "Kad um prihvati, tijelo se prilagodi:' Ljudi se mogu svemu prilagoditi. Postoje neke smjernice o razini glukoze ili potrebnom broju kalorija, ali one su samo općenite. U svemu postoje iznimke. Ljudi mogu ţivjeti i s mnogo manje kalorija. U Indiji sam potaknuo struĉnjake iz Ministarstva obrane da to malo istraţe. Svi baratamo nekim brojkama o potrebnom broju kalorija: fiziĉki radnik treba 3000 kalorija, obiĉan ĉovjek 1500 kalorija, i sliĉno. Gledali smo radnike koji su gradili cestu. Oni su po uobiĉajenim tablicama trošili 3000 kalorija, ali hranom su unosili samo 1500 i bili su zdravi. Odakle ta razlika? Ta dva normativa - potreban broj kalorija i razina šećera u krvi - sigurno treba mijenjati i postoje struĉnjaci koji se time bave. Isto se moţe reći i za ljudsko oko. Uvijek se vjerovalo da je izravno gledanje u Sunce štetno. No, mi smo dokazali da se gledanjem u Sunce, ako se gleda u odreĊeno doba dana i kratko vrijeme koje se postupno povećava, vid poboljšava. Ako vid korigiramo laserom, umjetnim svjetlom stvorenim u laboratoriju, zašto ne bismo koristili prirodno, boţansko sunĉevo svjetlo umjesto lasera? Zapisana su mnoga zapaţanja lijeĉnika. Ja ih razumijem, znam da ne mogu sve otvoreno priznati jer bi time radili protiv vlastitih interesa, ali polako se i to mijenja. Zasada ne nailazim ni na kakvo otvoreno protivljenje medicinskih struĉnjaka onome što propovijedam, za razliku od mnogih drugih u povijesti koji nisu imali potporu medicine, nailazili su na otpor i nisu uspjeli. Kod mene je pozitivna okolnost to što nemam protivnika. Mnogi struĉnjaci za karcinom poĉeli su prihvaćati kao ĉinjenicu da je sunĉevo svjetlo prirodna kemoterapija. Uzmimo za primjer bolesna koljena. Nije potrebno operirati koljeno, dovoljno je sjesti na stolicu i pola sata do 45 minuta grijati bolna mjesta na blagom suncu, gledati u sunce, i koljena će vam biti kao nova Zanimljivo je da se i svemirska agencija zainteresirala za vas i da su vas promatrali i njezini struĉnjaci. Kakvi su bili rezultati i zašto se zanimaju za vas? HIRA RATAN MANEK: Ja nikad nisam rekao da se NASA interesira za mene, to je tako pogrešno objavljeno u medijima, ali za mene jesu bili zainteresirani znanstvenici i lijeĉnici ĉiji rad financira NASA. U medijima je to donekle pogrešno protumaĉeno, za mene su se interesirali lijeĉnici i znanstvenici koji rade uz pomoć NASA-e. Jedan veliki znanstveni projekt bavi se istraţivanjem utjecaja svjetla na ljudski organizam. Time se bavi George C. Breniard ĉija istraţivanja financira NASA, i on me jest promatrao nekoliko puta, tijekom 130 danak oliko sam postio pod njihovim nadzorom. Oni vjeruju da je moguće da ĉovjek ţivi od Sunca, jer ja sam to dokazao nekoliko puta. Najveća prepreka svemirskim putovanjima upravo je hrana. Jedan istraţivaĉki projekt NASA-e bavi se takozvanom mikrohranom.

14

To je hrana koju jedete, ali je ne vidite. A to moţe biti samo nešto povezano sa svjetlom i energijom kojima se hranite, ali ih ne vidite. Oni su svjesni toga da se to što ja propovijedam izvrsno uklapa u njihov projekt. No znate kako je, ţivimo u vremenima kad se sukobljavaju razni interesi, za sve treba vremena. No, oni shvaćaju što radim i znaju da se to izvrsno uklapa unjihov projekt. Ĉuo sam da je tehnika iskušana na nekim vojnicima, u Indiji i meĊu ameriĉkim vojnicima u Iraku koji su uz pomoć gledanja u Sunce po nekoliko dana ţivjeli bez hrane. To su velike promjene koje se dogaĊaju u svijetu. Koliko dugo treba prakticirati solarnu jogu prije nego postanemo sposobni ţivjeti samo od Sunca? Opišite nam proces uĉenja, kako se poĉinje najprije s 10 sekundi gledanja u Sunce, što se dogaĊa nakon 6 mjeseci, kada treba napraviti prekid, kada ĉovjek postaje" solarni ĉip" i tako dalje. HIRA RATAN MANEK: Solarna joga je najjednostavnija vjeţba. U svim vrstama joge ova joga ima odreĊenu vaţnost. Potrebno je vjeţbati samo 270 dana ili 3 sata. Vjeţbu moţete raditi kontinuirano i redovito, ali ĉak i ako ne vjeţbate redovito, zbog osobnih razloga ili ako nema Sunca zbog klimatskih uvjeta u kojima ţivite, rezultati će biti vidljivi.Vaţno je da, bez obzira na prekide, vjeţbate toĉno 270 dana. Ako poĉnete s 10 sekundi vjeţbe u takozvano sigurno doba dana - a to su prvi i posljednji sat dnevnog svjetla, takozvani "zlatni sati" -ili, jezikom znanosti, u vrijeme kada nema ultravioletnog zraĉenja koje je štetno za oko - i ako povećavate trajanje vjeţbe 10 po deset sekundi, nakon dva mjeseca ili 60 dana osjetit ćete poboljšanje vida. Oko je istureni dio mozga, ulazni dio, koji ovom vjeţbom postajez draviji. Ako nastavite vjeţbati nakon trećeg mjeseca, kad u sunce gledate 15 minuta, bit ćete savršenog psihiĉkog zdravlja. Svi psihiĉki poremećaji nestaju. Danas je općepoznata ĉinjenica da u zemljama blizu sjevernog pola, posebno u Skandinaiji i u drugim zemljama u kojima vlada duga i teška zima, velik dio populacije tijekom zimskih mjeseci trpi od poremećaja koji se ĉak naziva "zimskim bluesom". Ljudi osjećaju tugu, mentalnu tupost, sve zbog nedostatka Sunca. To im nadoknaĊuju umjetnim svjetlom. Ĉovjeku koji pati od tog poremećaja lijeĉnik nastoji pomoći jarkim snopom umjetnog svjetla koje energizira mozak. To rješenje donosi privremeno olakšanje, ali pritom pacijentu stradaju oĉi. Ako istog pacijenta pošaljete avionom u neku tropsku zemlju, odmah će se osjećati bolje bez ikakva drugog tretmana. Tako su lijeĉnici poĉeli uvaţavati ĉinjenicu da je Sunĉevo svjetlo prirodan lijek. Jutarnje i veĉernje Sunĉevo svjetlo moţe ukloniti sve psihiĉke probleme i ĉovjek moţe postići savršeno duševno zdravlje. Duševno zdravlje je najvaţniji element zdravlja. Kad imate duševno zdravlje, slijedi ga i tjelesno. S tim u vezi imam još jedan slogan: Mozak je vrlo malend io tijela, ali u mozgu je cijelo tijelo. Prvo se treba pozabaviti umom, mozgom. Ako lijeĉite tijelo, lijeĉite samo simptome. Kad lijeĉite mozak, lijeĉite uzrok problema. To je glavna pogreška suvremenog zdravstvenog sustava, ne bavi se uzrocima. Izvor problema je mozak, zdravlje mozga. Dokazano je da se kod mnogih ljudi koji gledaju u Sunce neuroni u moţdanim ćelijama regeneriraju. To je jednostavan put do zdravlja. Tijelo ovisi o mozgu, a mozak o broju i snazi neurona. Gledanje u Sunce opušta. Što ste opušteniji, to se regenerira više neurona, a ti neuroni upravljaju kretanjem i funkcijama tijela. Nakon otprilike tri odnosno šest mjeseci vjeţbanja, tj. 15 odnosno 30 minuta gledanja u Sunce, riješit ćete se svakog tjelesnog problema, bio to rak ili sida ili osteoporoza, bolna koljena, srĉani problemi, artritis, ţutiea. Naprimjer, za ţuticu svi znaju da se moţe izlijeĉiti samo Suncem. Ako Sunce lijeĉi ţuticu zašto ne bi i druge bolesti? Mnogi struĉnjaci za karcinom poĉeli su prihvaćati kao ĉinjenicu da je Sunĉevo svjetlo prirodna kemoterapija. Uzmimo za primjer koljena. To jedanas u modi, kao što je nedavno bila ugradnja premosnica. A mnogi kirurzi koji su pacijentima ugraĊivali premosnice danas ţale zbog toga i smatraju to nepotrebnom operacijom. Tako danas svi iduna operaciju koljena. Boli vas noga, odete ortopedu i on kaţe da trebate operaciju koljena. Nije potrebno operirati koljeno, dovoljno je sjesti na stolicu i pola sata do 45 minuta grijati bolna mjesta nablagom Suncu, gledati u Sunce, i koljena će vam biti kao nova.

15

A što je sida uopće? Po svemu što se o njoj piše, ja vidim da to uopće nije tako opasna bolest. Tijelo gubi svjetlo i tako nastaje sida. I medicina potvrĊujeda je ljudsko tijelo graĊeno od svjetla i da zraĉi svjetlo. Ako je tijelu potrebno svjetlo, zašto mu ne dati svjetlo. Kad izgubi svoje svjetlo, posebno na licu, nastaje sida, ali to se izgubljeno svjetlo moţe nadoknaditi Sunĉevom svjetlošću i ĉovjek koji boluje od side lako se moţe vratiti u prijašnje stanje. Vi ste solarni ĉip, ĉim a vas padne trak sunca, tijelo se punienergijom, ništa drugo nije potrebno raditi. Nakon 270 dana vjeţbanja ijedne godine obnavljanja energije na taj naĉin, postali ste savršen solarni ĉip Što je "mozgjuter" (u izvorniku: brainuter)? To je termin koji ste vi smislili? Hira Ratan Manek: Danas poznajemo kompjutore. Tehnika koju ja nudim je suvremena tehnika stjecanja zdravlja. Mozak radi poput superkompjutora, i zato sam ga nazvao "mozgjutorom': Tehnologija koju ja nudim moţe se usporediti s informatiĉkom tehnologijom. I u nama postoji kompjutor, koji ja zovem "mozgjutorom': Raĉunala rade pomoću softvera. I mi imamo softver, koji roĊenjem dobivamo od Boga, samo što je to tihi softver. Raĉunalo ima tipkovnicu i miša pomoću kojih upravljamo softverom. Naš um objedinjava funkcije tipkovnice i miša. Raĉunalo se napaja strujom, mi na ţalost ne, ali imamo sunce koje je izvor energije kojim se napaja mozak. I mi imamo neku vrstu informatiĉke tehnologije: to je interna tehnologija. Ono što je za kompjutore informatiĉka tehnologija, za naš "mozgjutor" je interna tehnologija. Ĉovjek je svemoćan ako razumije sebe, treba samo omogućiti mozgu da se obnavlja energijom, a softverom koji nam je Bog dao moţemo sve nasvijetu, ostvariti sve svoje snove i sve što zamislimo. Ĉovjek moţe sve. UsporeĊujemo ga s kompjutorom da bismo upozorili na tu ĉinjenicu, da i mi imamo superkompjutor koji nam je dan od Boga. Bez ikakve potrebe da trošimo mnogo novca i nepotrebno stvaramo priĉe o sidi, ja ne znam kakvi interesi stoje iza toga, ali stvar je vrlo jednostavna. Odvedite takvu osobu na Sunce i bit će izlijeĉena. To je osnovno poĉelo. I Biblija kaţe: 'Neka bude svjetlo. I bi svjetlo: Razmislimo o svjetlu. Svjetlo je tu, dopire do svih dijelova našeg tijela, a ulazi kroz oĉi. Kad svjetlo dopre do vas, izlijeĉeni ste. Po tom naĉelu funkcionira sva alternativna medicina. Nakon šest mjeseci, kad vjeţbate po trideset minuta, izmeĊu šest i devet mjeseci, odnosno kad u Sunce gledate od 30 do 45 minuta, glad polako nestaje. Znanstveno je dokazano da se glad pojavljuje kad je tijelu potrebna energija. Energiju tradicionalno crpimo iz hrane. TakoĊer je dokazano da se vegetarijanci hrane iz drugorazrednog izvora energije, a nevegetarijanci iz trećerazrednog izvora energije. Zbog toga nevegetarijanci ĉešće obolijevaju i teţe im je ozdraviti nego vegetarijancima. Zbog toga se danas mnogi ljudi u svijetu okreću sirovoj hrani. Namirnice ne mijenjaju kuhanjem nego ih uzimaju u prirodnom obliku, jedino ih peru vodom, kako se ne bi izgubila Sunĉeva energija koju takve namirmce sadrţe. Dakle, Sunĉeva energija i ĉista voda. Konzumirate li voće i povrće sirovo, dobivajući Sunĉevu energiju koja je u njima nataloţena, i uz topijete ĉistu vodu, samo ste korak dalje od izravnog konzumiranja Sunĉeva svjetla. Daleke 1900. godine medicinski struĉnjaci u Londonu jasno su napisali da su Sunĉeve zrake ĉovjeku izvorna hrana. Hrana koju mi jedemo sekundarni je izvor te energije. Jednog dana netko će otkriti da ĉovjek moţe ţivjeti izravno od Sunĉeve energije. Medicinska je filozofija da ĉovjek moţe izravno ţivjeti od Sunĉeve energije umjesto da se hrani iz sekundarnih ili tercijarnihi zvora te energije. Sluĉajno ili sretnom sluĉajnošću, i sam sam otkrio kako taj mehanizam funkcionira u ljudskom tijelu. Kad se oslobodite tjelesnih i psihiĉkih problema, stanice vašeg tijelaf unkcioniraju poput fotonaponskih ćelija solarnog kolektora. Znamo da fotonaponske ćelije upijaju Sunĉevu energiju i pretvaraju je u elektriĉnu struju, toplinu ili drugu energiju. Istu tu mogućnost imaju i naše tjelesne stanice. Nakon šest mjeseci, tijelo poĉne pohranjivati energiju, glad se smanjuje, smanjuje se unos hrane i smanjuje se tjelesna teţina. Zbog toga ova vrsta vjeţbe postaje i popularna kaorješenje za pretilost koja je velik problem, posebno u Sjedinjenim Ameriĉkim Drţavama. UtvrĊeno je da sve dijete, gimnasticiranje i drugemetode mršavljenja donose duševne probleme. Najlakši naĉin mršavljenja je gledanje u Sunce.

16

Prije svega stjeĉete emotivnur avnoteţu. Nakon tri mjeseca, kad postanete emotivno uravnoteţeni, ne jedete hranu ako vam nije potrebna. Većina nas nije emotivno uravnoteţena i zato jedemo mnogo više nego što je potrebno. Nakon šest do devet mjeseci vaše tijelo poĉinje postupno zamjenjivati hranu Sunĉevom energijom. Ĉak i ako ste sportaš ili fiziĉki radnik, nemorate se bojati. Jedite kad ste gladni i postupno, kako će Sunce nadomještati vašu energiju, manje ćete osjećati glad. Ovo nije tip vjeţbanja u kojem se prvo morate svega odreći, zatim se poĉeti baviti gledanjem u Sunce. Ne, poĉnite gledati u Sunce i sve ostalo će slijediti samo od sebe. Moţete normalno nastaviti raditi, a ako ţelite ţivjeti bez hrane, moći ćete sve duţe i duţe biti bez hrane. U meĊuvremenu, ako poţelite jesti, ili vam to odgovara iz društvenih razloga, slobodno jedite, a poslije se ako ţelite moţete vratiti gladovanju. Moje je iskustvo da, kad jednom izaĊete iz ovog kruga, hranu više nikad nećete poţeljeti. Ali ako ţelite jesti, jedite, jer cilj nije gladovati, nego postići mentalno, tjelesno i duhovno zdravlje. Najprije treba biti zdrav um, a zatim i tijelo, i tek tada moţete imati zdrav duh, jer spiritualno zdravlje zahtijeva meditaciju i strogu disciplinu. Meditirati se moţe samo ako ste mentalno i tjelesno zdravi. Ja to zovem ATM late- em/, neprekidna meditacija. To je nešto novo. Ljudi znaju za TM Iteerni, transcedentalnu meditaciju, a ja nudim neprekidnu meditaciju. Ili neprekidnu medicinu, jer solarna joga je upravo to. Gladovanjem se ĉistite od svega lošega. Ţivite sretno, kad se dogodi smrt, umirete sretno, i ţivot nakon smrti je takoĊer sretan. Tijelo lijeĉi samo sebe, posjeduje autonomnu sposobnost samoizljeĉenja za koje mu je potrebno obnavljanje kozmiĉkom energijom. Gledanjem u sunce upijamo kozmiĉku energiju u tijelo i svi tjelesni sustavi dobro funkcioniraju Dakle, tijekom tih 270 dana polako produţavate vrijeme gledanja u Sunce, glad polako nestaje, i tako dalje. Što se dogaĊa nakon 270 dana? HIRA RATAN MANEK: Nakon 270 dana gledanja u Sunce ne treba napraviti ništa posebno. vaše tijelo je postalo solarni ĉip, treba ga povremeno napuniti. Tijekom jedne godine potrebno je 15 minuta gledati u Sunce,ili hodati bosim nogama po zemlji 45 minuta, ništa drugo. Vi ste solarni ĉip, ĉim na vas padne trak Sunca, tijelo se puni energijom, ništa drugo nije potrebno raditi. Nakon 270 dana vjeţbanja i jedne godine obnavljanja energije na taj naĉin, postali ste savršen solarni ĉip. Je li nuţno hodati bosonog i mora li se stajati na golom tlu, a ne, recimo na travi? HIRA RATAN MANEK: Hodate li bosonogi pospješit će rezultate, jer tlo je puno Sunĉeve energije. Ali ako ne moţete hodati bosi, bit će dovoljno i samo gledanje u Sunce. Hodanje bosim nogama nije uvjet, ali moţe pomoći. Zašto kaţemo da ne treba stajati bosim tabanima na travi? Trava raste uvis crpeći energiju iz tla. U tom sluĉaju trava tako uzima energiju i iz ĉovjeka. Kad hodate po travi, oĉi se hlade, tijelo se hladi, osjećate da ste se ohladili jer gubite energiju. Gledanje u zelenu travu je jako dobro za vid, ali hodanje po travi nije. Osim toga, danas su travnjaci prepuni zagaĊivaĉa i kemikalija, insekticida. Ne treba reskirati s travom. Onaj tko radi solarnu jogu ne bi smio hodati bos po travi, u cipelama moţe, jer ne dolazi u izravan kontakt. To je jedino upozorenje - ne raditi solarnu jogu stojeĉi bosonogi na travi. Najbolje je stajati na dobrom toplom pijesku, posebno na morskoj plaţi. Iste rezultate postići ćete i ako samo gledate u Sunce, samo što će vam trebati malo više vremena. U Sunce moţete gledati i vani i kad ste u kući, kroz prozor. Ova vrsta vjeţbanja je vrlo otvorena za razne mogućnosti. Rekli ste da u Sunce treba gledati 270 dana. Što ako ţivimo u zemlji u kojoj nema toliko sunĉanih dana? Moţe li se gledati u sunce iza oblaka?

17

HIRA RATAN MANEK: Mnogi vjeţbaju s prekidima. U Hrvatskoj ima mnogo ljudi koji ovo prakticiraju, kao i drugdje u Europi. Nekim ljudima su trebale tri godine da vjeţbu dovedu do kraja. Nije apsolutno nuţno da je radite svaki dan. Rezultate ćete postići i ako radite u intervalima s prekidima. Moţe se, dakle, raditi svugdje, bez obzira na klimatske uvjete, ĉak i dok je Sunce iza oblaka. Ako oko osjeća toplinu Sunca, ĉak i kad je Sunce zaklonjeno ili se vidi samo djelomiĉno, ono svejedno upija Sunĉeve fotone. Na kugli zemaljskoj gotovo ne postoji nijedno mjesto gdje bi bilo manje od 300 dana Sunĉeva svjetla. Ne treba misliti da nema Sunca jer je oblaĉno. Prema našim istraţivanjima, u gotovo svim dijelovima svijeta ima bar 300 sunĉanih dana godišnje, jedina iznimka je pojas blizu Sjevernog pola, gdje moţda ima samo 200 sunĉanih dana godišnje. Svugdje drugdje naći ćete bar 300 dana sa Sunĉevim svjetlom, samo ga treba potraţiti. A svaki djelić ovog planeta dobiva 180 dana ĉistog Sunĉeva svjetla. To je dovoljno da kroz dvije-tri godine postignete rezultate. Nemojte se prisiljavati, bavite se i drugim svojim obvezama, jednostavno kad vidite Sunce, vjeţbajte. Potraţite Sunce. Potraţite dob dana kad je indeks ultravioletnog zraĉenja manji od 2, tada vam gledanje u Sunce ne moţe naškoditi. Vjeţbajte kad je to moguće, nemojte ţuriti. Neka vam vjeţbanje bude ugodno i vjeţbajte kad to vama odgovara. Nemate što izgubiti, ovo vjeţbanje ne košta ništa. Ovo ste već spomenuli, ali ja ću vas još jednom pitati, zbog ljudi kojima je jednostavno nezamislivo da bi netko mogao ţivjeti samo od Sunca, da li je moguće izlagati se recimo velikim sportskim naporima ili raditi teške fiziĉke poslove, a da se ne jede na konvencionalan naĉin. Je li to moguće? HIRA RATAN MANEK: Ţelio bih nešto naglasiti. Ovo je vjeţbanje posve besplatno i ne treba se opterećivati takvim sumnjama i pitanjima. Treba jednostavno gledati u Sunce, nemate što izgubiti. Nema odricanja, nema ograniĉenja. Jednostavno vjeţbajte i uţivajte u tome. Zašto sumnjati u nešto prije nego što ste uopće poĉeli? Ako unaprijed razmišljate o tome da li ćete dostići cilj, nećete nikad stići na cilj. Ovo vjeţbanje ništa ne košta, nema nikakvih ograniĉenja; ako vjerujete, vjeţbajte, i rezultati će doći. Što je pinealna ţlijezda i po ĉemu je znaĉajna? Ona je jedini organ koji izravno moţe primati Sunce. Gdje je smještena i ĉemu sluţi? Kako se zove u Indiji, pod kojim je nazivom bila poznata, po ĉemu se razlikuje vaša ţlijezda od moje? HIRA RATAN MANEK: Pinealna ţlijezda je okruglog oblika, nalazi se toĉno na sredini mozga, odmah ispod tjemene ĉakre. Danas se u medicini smatra najvaţnijom ţlijezdom. Prijašnja je medicina zanemarivala tu ţlijezdu, smatrajući da je postala nepotrebna, no danas se njezino funkcioniranje smatra kljuĉem dobrog zdravlja. Svjetlo ulazi kroz oko i odlazi prvo u tu ţlijezdu, a zatim u ostale dijelove mozga. I znanost je poĉela vjerovati u postojanje duše, da svi mi imamo dušu. Sjedište duše je u pinealnoj ţlijezdi. Zasada se smatra da se starenjem pinealna ţlijezda smanjuje. U dobi od 55 do 60 godina smanji se toliko da postaje gotovo nevidljiva. Kad pinealna ţlijezda posve nestane, smrt je blizu. Znanstvenici koji su mene promatrali utvrdili su da je moja pinealna ţlijezda mnogo veća od prosjeka. Stoga i znanstvenici vjeruju u to da ljudi mogu ţivjeti duţe ako pinealna ţlijezda ostane veća i jaĉa. Tako se moţe usporiti proces starenja. Ona je vaţna i za dobar san. Za dobar san potreban je melatanin. Kad se zbog putovanja kroz razne vremenske zone pojave poremećaji u spavanju, lijeĉnici propisuju melatonin. No melatonin luĉi i pinealna ţlijezda, treće oko, noću kad zatvorite oĉi i mozak registrira mrak. Da bismo potakli luĉenje melatonina u pinealnoj ţlijezdi, u tijelu se tijekom dana mora stvarati seratonin. Seratonin se stvara na blagom Sunĉevu svjetlu tijekom dana; ako se danju stvara seratonin, noću se luĉi melatonin. Velik broj ljudi u svijetu pati od poremećaja spavanja, mnogi imaju nesanicu, prevrću se cijelu noć u krevetu, ne mogu se naspavati, ne mogu se okrijepiti dobrim snom ne mogu se odmoriti. Najjednostavnije rješenje za to je da tijelo danju bude na blagom Suncu i stvara seratonin, a noću će pinealna ţlijezda luĉiti melatonin. Pinealna ţlijezda ima i navigacijsku funkciju i psihološku funkciju, i sve su to razlozi zbog kojih se danas mnogo prouĉava.

18

Tisuće znanstvenika danas se bavi funkcioniranjem pinealne ţlijezde. Prije nekih 10 do 15 tisuća godina u Peruu je postojala Solarna civilizacija. Otkriveni su Solarni hramovi. Ta je civilizacija vjerovala u moć pinealne ţlijezde. NovoroĊenom djetetu bušili su malu rupu na qemenu, toĉno iznad pinealne ţlijezde, da bi kroz taj otvor ulazilo Sunĉevo svjetlo i da bi pinealna ţlijezda bila veća. Postoje i izvješća o tome da su pripadnici te drevne civilizacije zahvaljujući povećanoj pinealnoj ţlijezdi mogli leljeti. Danas ne bušimo djetetu lubanju jer se to smatra nehumanim, ali svjetlo kroz oĉi dopire do pinealne ţlijezde, koja ima i navigacijsku funkciju. Ptice lete jer imaju prirodno veću pinealnu ţlijezdu. Znanstvenici danas vjeruju da bi povećanjem pinealne ţlijezde kroz povećani unos Sunĉeva svjetla kroz treće oko i ĉovjek mogao leljeti. Pinealna ţlijezda, dakle, ima velike mogućnosti. Toĉka pinealne ţlijezde je na noţnom palcu. To znaĉi da je na palcu i jedan odreĊeni postotak pinealne ţlijezde. Hodate li svaki dan bosi dodirujući golu zemlju, pinealna ţlijezda se energizira, postaje veća i jaĉa, dulje ćete ostati mladi, proces starenja će se usporiti, a smrt odgoditi za više godina. U medicini se pinealna ţlijezda danas smatra najvaţnijom ţlijezdom. Ako ljudi prihvate solarnu Jogu, riješit ćemo se zagaĊenja, ekološke neravnoteţe, ţivjet ćemo u uravnoteţenijem okolišu, prekinut ćemo proces globalnog zatopljenja. Svi današnji najvaţniji problemi će nestati. Je li štetno gledati izravno u Sunce, zašto to treba raditi samo rano ujutro ili u suton? HIRA RATAN MANEK: U Sunce treba gledati samo u doba dana kad je to sigurno: prvi sat danjeg svjetla i posljednji sat danjeg svjetla. Isto tako zirni i u svako vrijeme kad je indeks ultraljubiĉastih zraka manji od dva. Na primjer, ako ne stignete gledati u Sunce ujutro ili naveĉer, gledajte u Sunce u vrijeme kad je indeks ultraljubiĉastog zraĉenja manji od dva. Gledanje u Sunce oku moţe štetiti samo ako gledate izravno u Sunce kad je Sunce najjaĉe i tijekom duţeg vremena. Ja ne preporuĉujem da se u Sunce gleda u bilo koje drugo vrijeme osim u doba dana za koje sam rekao da je sigurno, dakle samo rano ujutro, u zoru, i u sumrak, sat vremena prije zalaska Sunca. Poĉnite sa samo 10 sekundi gledanja u Sunce i polako produţavajte to vrijeme, jer ĉak i u sigurno doba dana, ako poĉnete s 10 ili 15 minuta gledanja u Sunce moţete štetiti oku. Nakon što ste gledali u Sunce, morate zatvoriti oĉi i ostati neko vrijeme spuštenih kapaka, na kojima još neko vrijeme osjećate boje Sunca. Priĉekajte da boje nestanu, tada otvorite oĉi. Jer ako odmah nakon gledanja u Sunce skrenete pogled na neki predmet, nekoliko sekundi će vam vid biti zamućen. Zato je bolje nakon gledanja u Sunce zatvoriti oĉi, priĉekati i tek tada otvoriti oĉi. Govori se o tome kako je svaki unutarnji organ povezan s nekom bojom. Što nam moţete o tome reći? HIRA RATAN MANEK: To pripada drevnom umijeću helioterapije u kojoj se koriste ljekovita svojstva raznih boja Sunca. Postoje razna uvjerenja, ali osobno smatram da danas u terapiji boja vlada prevelika konfuzija i ja je izbjegavam. Postupak koji preporuĉujem je vrlo jednostavan. Kao što je nulta krvna grupa univerzalna, tako je i normalno Sunĉevo svjetlo koje vidimo univerzalno i sadrţi svih sedam boja. Iskoristite to, i automatski će u svaki dio tijela ići odgovarajuća boja, jer oko i tijelo posjeduju mehanizam kOji to omogućava. Ja ljude ne upućujem na terapiju bojom jer mislim da tu danas ima previše konfuzije. Ljudi koriste i kristale, boce od obojena stakla, piramide, solarije i sliĉno. Ja sam u svojim istraţivanjima utvrdio da ljudsko oko pruţa puno više mogućnosti od svih tih predmeta koji su samo posrednici, jer je cijeli spektar boja svjetla sadrţan u ljudskom oku. Ljudsko oko, dakle, prima sve boje. Kad oko zahvaća cijelo svjetlo, sve će boje u odgovarajućoj koliĉini i intenzitetu ići u one dijelove tijela gdje su potrebne. Tijelo lijeĉi samo sebe, posjeduje autonomnu sposobnost samoizljeĉenja za koje mu je potrebno obnavljanje kozmiĉkom energijom. Gledanjem u Sunce upijamo kozmiĉku energiju u tijelo i svi tjelesni sustavi dobro funkcioniraju.

19

Razgovarali smo o poboljšanju zdravlja i ţivotu bez hrane, izravnim uzimanjem energije Sunca. Pogledajmo sada na kraju i širu sliku: kako zamišljate svijet utemeljen na solarnoj jogi, po ĉemu će biti drukĉiji od današnjeg svijeta. Osim poboljšanja zdravlja, koje bi društvene i gospodarske promjene u svijetu donijela solarna joga? HIRA RATAN MANEK: Naš današnji svijet je svijet patnje. Puno je bolesti, rješenja za njih nema. Izrabljivanje ljudi je sve izraţenije. Problem je prehraniti stanovništvo, Planet je zagaĊen, imamo ekološke katastrofe, prirodni okoliš je narušen, svijetom vladaju politiĉki nemiri, politiĉari ne donose mir nego sukobe s drugim politiĉkim liderima. Nema mira na našem planetu. Najlakši naĉin bio bi kad bismo svi bili sloţni. Zbog toga što jedemo razliĉitu hranu, stvaramo razliĉite vibracije. Kad bi Sunce bilo hrana svima nama, naše bi vibracije bile iste, bili bismo sloţniji i meĊu nama ne bi bilo sukoba. Nastupio bi prirodni svjetski mir. Hrane u svijetu sve više nedostaje - gledanjem u Sunce i to bi se riješilo. Mi jedemo sve više zbog ĉega naše tijelo pati. Našem tijelu nije potrebna sva ta hrana koju jedemo. Tim nepotrebnim hranjenjem sami stvaramo probleme. Dokazano je da poput ţivotinja i ptica koje jedu malo i rijetko, ne hrane se po šest mjeseci ili godinu dana, isto to mogao bi preţivjeti i ljudski organizam. Sliĉno kornjaĉama, koje svi poznajemo - te ţivotinje jedu samo jednom u 6 mjeseci, a odrţavaju istu razinu energije, znaĉi da im je potrebno manje energije za disanje jer je ono usporeno. Kornjaĉa je zdrava ţivotinja i ţivi najmanje ĉetiristo godina. I ljudsko tijelo je za to sposobno. Usporavanjem disanja produţujemo ţivotni vijek. Ako ljudi prihvate solarnu jogu, riješit ćemo se zagaĊenja, ekološke neravnoteţe, ţivjet ćemo u uravnoteţenijem okolišu, prekinut ćemo proces globalnog zatopljenja. Svi današnji najvaţniji problemi će nestati, posebno kriza energenata, jer Sunce je izvor sve energije. To je vjeĉna energija, neiscrpna energija. Koliko ljudi danas u svijetu moţe ţivjeti samo od sunĉeve energije, bez hrane poput vas? HIRA RATAN MANEK: Upoznao sam svega nekoliko ljudi koji ţive poput mene, ali tisuće ljudi uţivaju u dobrom zdravlju. Meni nije vaţno da netko moţe ţivjeti samo od sunĉeve energije. Moj cilj je postizanje zdravog uma, tijela i duha. U tom smislu moţemo reći da tisuće ljudi moţe ţivjeti od energije sunca. Navodim kao primjer ĉovjeka iz Arizone koji je 18 godina bolovao od leukemije. Kad se pokazalo da nijedna metoda lijeĉenja nije bila uspješna, poĉeo je vjeţbati solarnu jogu i ozdravio je, nema više leukemiju. On vodi i ĉasopis koji se zove "Sun Gazetteer": Ima i mnogo drugih sluĉajeva. Na web stranici www.mercola.com ima opisa više sluĉajeva koji pokazuju koliko sunce moţe pomoći. Objavljeno je i mnogo knjiga koje su pisali lijeĉnici koji vjeruju u vjeţbanje solarne joge i govore o sluĉajevima ozdravljenja. To je danas poznata ĉinjenica: vjeţbajte solarnu jogu i rezultati će doći. Jedan od svjetskih problema danas je i voda. Pomoću Sunĉeve energije sloţenim postupcima koji su nam danas dostupni, milijuni litara vode iz mora i oceana mogu se proĉistiti i biti ĉisti poput kišnice. Mnogo je mogućnosti koje bi se mogle istraţiti kad se establišment tome ne bi protivio. A za to se mogu pobrinuti samo politiĉari, svjetski lideri, to je njihova zadaća. Kad bi se oni bavili gledanjem u Sunce, bili bi zdravi ljudi i mislili bi pozitivno, a svijet bi se posve promijenio. Mislim da solarna joga ide naprijed, širi se svijetom, i vjerujem da će od 2012. godine za ĉovjeĉanstvo poĉeti novo zlatno doba, patnja će biti vrlo rijetka i svi će biti sretni, društveni ustroj postat će u pravom smislu socijalistiĉki. Jer kad se ĉovjek oslobodi ţudnje za hranom, oslobaĊa se i svih drugih ţudnji. A kad se ĉovjek oslobodi ţudnje, raspodjela bogatstva u svijetu postat će pravedna i društvo će biti ustrojeno u pravom smislu socijalistiĉki. Sve su te promjene ostvarIjive, jer solarna joga je magiĉna stvar, ona moţe sve promijeniti. Svi će biti sretni, sva ţiva bića na ovom planetu bit će sretna. Danas sretno ţivi moţda 10 posto ljudi, a 90 posto ljudi pati. No, nije daleko dan kad će nesreća biti rijetka, a većina ljudi bit će sretna, bit će dobri i suosjećajni prema drugim bićima. Ja mislim da nas ĉeka bolji svijet. Solarna joga je vjeţba koja ne iziskuje nikakve troškove, a donosi blagostanje svim ljudima, mir u svijetu i bolje društvo.

20

Hira Ratan Manek ţivi od sunca. Ne u nekakvom tamo pjesniĉkom smislu, već doslovno. I dobro mu je. Tako kaţe i mi mu vjerujemo. Štoviše, rado bi i nas poĉastio tanjurom svjeţe sunĉeve

energije! Hira Ratan Manek ne jede od 1995, te tvrdi da osobno u Indiji poznaje barem 17 ljudi koji pet ili

više godina nisu uzeli hranu, a neki nisu jeli ĉak više od 20 godina

Hira Ratan Manek (a takoĊer i Hirachand) 69- godišnji je strojarski inţenjer iz juţne indijske drţave Kerala. Po ĉemu je taj gospodin toliko poseban? Samo po tome što se hrani suncem. Njegova supruga Vimla Hirachand ovako je za vijesti ABC-a opisala njegovu tehniku: "Svaku veĉer jedan sat gleda u sunce bez treptanja. To mu je glavna hrana. Povremeno pije kavu ili ĉaj." Hira Ratan Manek do sada je nekoliko puta dopustio da ga pregleda nacionalna i meĊunarodna zajednica lijeĉnika. MeĊunarodni tim saĉinjen od 21 doktora u Ahembadabadu (Gujarat, Indija) je promatrao Hira Ratan Maneka 411 dana tijekom 2000. i 2001. godine. Dobrovoljci su ga nadgledali 24 sata na dan. Cijelo to vrijeme jedino što je unosio u sebe bila je voda.i sunĉeve zrake. Nakon uzbuĊenja koje je izazvalo otkriće u Ahmadabadu. Hira Ratan Manek je pozvan na Thomas Jefferson University i State University of Penn u Philadelphiji u SAD-u. Kad je bio u Americi prvi puta, pod nadzorom je postio 109 dana. Sto je završilo 27. listopada 2001. Promatrana je i ispitivana njegova mreţnica, pinealna ţlijezda (ili epifiza) te mozak, a snimljeno je i 700 fotografija tih organa. Neki rezultati su pokazali da se sive stanice u Manekovom mozgu obnavljaju. Istraţivaĉi su izvijestili da su neuroni aktivni, da ne umiru te da je ţlijezda epifiza poveĉana, i ne smanjuje se (kao što bi trebala kod dobi iznad 50 godina). IZVJEŠTAJ ENDOKRINOLOGA MeĊunarodni tim saĉinjen od 21 doktora u Ahembadabadu promatrao je Hira Ratan Maneka 411 dana tijekom kojih se hranio samo suncem Dr. Navneet Shah, endokrinolog iz SAD, u srpnju 2001. zapisao je: "Gospodin Hira Ratan Manek 14. veljaĉe 2001. uspješno je završio post koji je trajao 411 dana, a zapoĉeo 1. sijeĉnja 2000. Konzumirao je prokuhanu vodu svakog dona izmeĊu 11 i 16 sati, I nikakvu drugu tekućinu niti ikakvu hranu ili injekcije. Bio je potpuno izoliran i pod strogim nadzorom.

21

Medicinske provjere: Svakoga dana mjeren mu je puls, pritisak krvi, disanje, temperatura, izluĉivanje urina, teţina itd., a relevantni, hematološki i biokemijski (temeljni i nekoliko sloţenijih) provoĊeni su periodiĉno (mjeseĉno ili svakih 14 dana.). ECG je mjeren redovito, provjera ultrazvukom, EEG, CT-sken i M.R.I.-sken mozga napravljeni su nakon jedne godine, a tim sastavljen od lijeĉnika opće prakse, fiziĉara, kirurga, kardiologa, endokrinologa i neurologa redovito ga je i periodiĉno pregledavao od prvog dana posta. Osim što je izgubio 19 kilograma (u prva tri mjeseca, nakon toga daljnjeg gubitka teţine nije bilo) i što su mu se blago smanjili puls i brzina disanja (s 18 na 10 udisaja u minuti), nema drugih medicinskih abnormalnosti, što je zapanjujujuće. Ĉak su i mentalne funkcije i funkcije mozga potpuno normalne jedva da ima ikakvih nalaza vrijednih spomena. Stolicu je prestao imati nakon 16. dana posta, a proizvodnja urina se odrţava na oko 600 do 800 kubiĉnih centimetara. Šećer u krvi je 60 do 90. Nema acetona. Svi drugi parametri su normalni." Zanimljiv je i sljedeći podatak koji je dr. Shah zabiljeţio: «Pinealna ţlijezda kod ĉovjeka je veliĉine 6x8 mm. Prema C.T- skenu & MRI - skenu, njegova je povećana te je veliĉine 8x11 mm.» Ljudi koji ne jedu najprije potroše mast, pa proteine, te ubrzo postanu beţivotni, zlovoljni, letargiĉni i razdraţljivi, razmišljanje postaje sve slabije, a nakon 8 do 10 tjedana slijedi smrt. Koja je tajna varijabla kod Hira Ratan Maneka ušla u tu energetsku matematiku? Po njemu, ništa tajanstveno, tek svakodnevna sunĉeva svjetlost. Osim što se zna da su mozak I um najmoćniji recipijenti u ljudskom tijelu, te da su mreţnica i pinealna ţlijezda (epifiza, treće oko ili sjedište duše po Reneu Descartesu) opremljeni fotoreceptornim stanicama (te se mogu smatrati fotosenzitivnim organima), iz perspektive suvremene znanosti Manek predstavlja neobjašnjiv fenomen. Zna se da postoji put od mreţnice do hipotolomusa (zove se relinohipotalamiĉni trakt) koji dovodi informaciju o ciklusima tome i svjetla u hipotolamus, od kuda putuju kroz pinealni ţivac do pinealne ţlijezde. Ovi impulse sprjeĉavaju proizvodnju melatonina, a kad stanu (po noći ili mraku kad svjetlo više ne stimulira hipotolamus), oslobaĊa se melatonin. Pineona ţlijezda ili treće oko je stoga fotoosjetljiv organ i vaţan mjeraĉ vremena za ĉovjekovo tijelo. Znanstvenici nagaĊaju da se moţda ovdje djelomiĉno dogaĊa neistraţeni proces sinteze energije i transformacije sunĉeve energije, ĉemu u prilog ide ĉinjenica da je Manekova pinealna ţlijezda povećana. HRM- FENOMEN I NASA Hira Ratan Manek ne jede od 1995. - barem ne u tradicionalnom znaĉenju te rijeĉi. Po njemu, to nije ništa posebno: veliki rišiji su to radili, a Manek tvrdi da osobno u Indiji poznaje barem 17 ljudi koji pet ili više godina nisu uzeli hranu. Neki nisu jeli ĉak 20 i više godina Zbog svega toga i NASA je pozvala Maneka na prouĉavanje. 130 dana je ţivio pod strogim nadzorom dok u srpnju 2002. godine znanstvenici NASA-e u izvještaju nisu potvrdili da je Manek zaista to vrijeme preţivio samo na vodi i suncu. Ameriĉka svemirska agencija se nada da bi ta tehnika mogla biti korisna kako bi se na budućim svemirskim letovima riješio problem skladištenja i odrţavanja hrane. U prijevodu - nadaju se da bi se astronauti budućnosti mogli hraniti sunĉevim svjetlom. Amerikanci, kao poznati ljubitelji kratica, tu su pojavu nazvali HRM-fenomenom, po inicijalima njegova imena, te pokrenuli HRMprojekt koji se bavi pitanjem kako preţivjeti samo od energije sunca. TKO JE MANEK Hira Ratan Manek je roĊen 1937. u jainskoj obitelji (jainizam je jedna od indijskih religija), koja se 1900. naselila u Calicutu (grad u sjevernom dijelu drţave Kerala u jugozapadnoj Indiji, još se zove i Kozhikode). Vodio je uspješan biznis vezan uz brodarsku industriju. Za sunĉevu energiju se zainteresirao nakon sluĉajnog susreta s Mirom Bai, poznatijom po imenu Majka, koja je vodila poznatu duhovnu organizaciju u Aurobindo Ashramu.

22

„Ona mi je nagovijestila da bih trebao otkriti tajnu sunĉeve energije za dobrobit ljudi. Tada mi je bilo 25 godina i bio sam strojarski inţenjer. Tek nakon trideset godina uzeo sam njenu primjedbu za ozbiljno, zatvorio svoj posao i bacio se na temeljito ĉitanje. Poĉetnu inspiraciju našao sam u naĉinu ţivota gospodara Mahavira (vrhovno boţanstvo jainistiĉke religije) i mantra Gajatri (najpoznatija indijska mantra, posvećena Suncu)" Shvativši beskorisnost materijalistiĉkog ţivota napustio je materijalistiĉki svijet. Prouĉivši sve dostupne materijale o osobama poput Mahavira te principe mantre Gajatri i drugih (koje se spominju u epu Ramayani) shvatio je da ĉovjek moţe kroz oĉi od Sunca primiti dovoljno energije za prehranu tijela i punjenje mozga, te da se u tom procesu izlijeĉe sve mentalne i fiziĉke bolesti. Prema novinama Hindustan Times, H Manekovo odustajanje od hrane poĉelo je 1992. godine. 1995. godine krenuo je na hodoĉašće na Himalaje, a kad se vratio potpuno je prestao jesti. Danas nema ništa osim nešto odjeće, a svoje vrijeme posvećuje svjetskom miru i maksimumu sreće za ljude, putujući uokolo i pokazujući ljudim kako da se oslobode fiziĉkih bolesti i kontroliraju pohlepu, ţelje i bijes. Kako bi to znanje proširio do što većeg broja ljudi, već godinama se prepušta višemjeseĉnim istraţivanjima timova znanstvenika. STARA SUNĈEVA ZNANOST Moţda fenomen i nije nov. Poznati indijski jogi Yogananda (umro 1952 u Los Angelesu) u svojoj knjizi "Autobiografija jogija" intervjuirao je puno svetaca i mistika kako bi otkrio tajnu njihova nejedenja hrane. Ĉest je odgovor bio da u njih kroz tajna vrata ulazi sunĉeva energija i stiţe do medulle oblongate u mozgu (produljena leĊna moţdina, vaţno kriţište ţivaca). Nisu odali tajnu pa je to znanje ostalo izgubljeno za puk. Sve do danas. Po Maneku, sunĉeva znanost uputit će ĉovjeĉanstvo u novom smjeru i riješiti mnoge bolesti današnjeg društva - fiziĉke, emocionalne, mentalne ili duhovne. To je buĊenje stare znanosti, zaboravljene prakse koju se u davna vremena prakticiralo svuda po svijetu. U razliĉitim dijelova Indije poznata je kao Surya Namaskar ili Pozdrav Suncu. Mreţnica i pinealna ţlijezda opremljeni su fotoreceptornim stanicama te se mogu smatrati fotosenzitivnim organima Sliĉna praksa postojala je i u Grĉkoj, u Egiptu su je zvali helioterapijom, a poznavali su je i ameriĉki narodi koji su ţivjeli u današnjem Brazilu, Meksiku i Peruu: Tu su vještinu prakticirale Inke, ĉiji i sam naziv znaĉi «sunce», a primjere predstavljaju ljeĉilišta u hramovima sunca u Machu Picchu u Peruu. Drevni spisi pronaĊeni na vrhovima planina opisuju kako nagomilati energiju iz Sunca. Kako bi dobili energiju, domoroci su imali obiĉaj sunĉati se stojeći na suncu dva sata i izlaţući maksimum dijelova tijela nakon ĉega danima nisu trebali jesti hranu. Rijeĉima samog Maneka: »Mantra Gajatri u sebi sadrţi znanost. Sastoji se od manje od 24 rijeĉi. Mantra je znanstvena formula koju moramo primijeniti. Svaka mantra sadrţi skrivenu znanost, to nije rijeĉ u kojoj se krije ĉudo ili iznenaĊenje, niti išta ĉudesno. Radi se samo o znanosti. Ako se potrudite shvatiti tu znanost, svi naši problemi su riješeni. Ja ţivim bez hrane, ali to nije ĉudo, to moţete postići i vi. Ja nisam jedini. Samo sam iskoristio sunĉevu energiju i metodom pokušaja i pogreške uspio sam se ponovno roditi Ne tvrdim da je to moje otkriće, to je preporod. U stara vremena to se radilo ne samo u Indiji nego i u Egiptu, Kini pa ĉak i u Juţnoj Americi, u Peruu, Brazilu, Meksiku. Zaboravili smo kako se to radi, što je prouzroĉilo današnju krizu ljudskoga roda« Uostalom, znanstvena je ĉinjenica, kaţe Manek, da bez Sunca nema ţivota - svaki pokret svakog stvorenja dogaĊa se zahvaljujući Suncu, baš kao i razni vidovi elektriĉne energije, magnetizma, vjetra - direktno ili indirektno svi oni potiĉu od sunca. ŠTO SE LIJEĈI Manek smatra kako do brojnih ljudskih kriza dolazi zbog toga što se ne koristi sunĉeva energija. Prvu veliku krizu ĉine mentalna napetost i brige, nedostatak samopouzdanja i negativno razmišljanje, strah, bijes, iziritiranost, pohlepa, neprijateljstvo i nedostatak suosjećanja. Sve su to bolesti uma koje, po Maneku, moţemo prevladati korištenjem sunĉeve energije. Tako bi svaki od nas mogao postati bolji ĉovjek i pridonijeti svjetskom miru. Nakon psihosomatskih poremećaja, sljedeću krizu predstavljaju fiziĉke bolesti i konaĉno duhovna neukost. Sa starenjem postajemo ţrtve gerijatrijskih oboljenja poput Parkinsonove ili Alzheimerove bolesti. Mnogi pate od slabog imuniteta ili nemamo dovoljno energije da ţivimo iz dana u dan. Sve te tegobe moguće je prevladati uzimanjem energije direktno od sunca i tako postići mentalno, fiziĉko i duhovno zdravlje.

23

BRAINUTER Manek tvrdi da nas je priroda opremila superkompjutorom – mozgom. Za mozak je skovao izraz "brainutor'' (brain + computer) jer je moćniji od najmoćnijeg raĉunala. Zbog njega svaka osoba ima neslućene moći i mnogobrojne talente. Te uroĊene moći programirane su u dijelu mozga koji je uglavnom uspavan i kojega ne koristimo. Medicinska znanost, podsjeća Manek, slaţe se da koristimo tek 5- 7% mozga, te da su samo najbriljantniji umovi, poput Alberta Einsteina, koristili oko 32% svoga mozga. "Kad bismo mogli koristiti neaktivni dio mozga, kad bi naš mozak radio optimalnim kapacitetom, svi naši problemi na ovome svijetu i u ţivotu poslije smrti bili bi riješeni. Ţelite li biti miroljubiva osoba morate to iskoristiti. Moguće je aktivirati ljudski mozak i izvući naše uroĊene sposobnosti. Tada bi se svatko od nas mogao uzdići do razine Krista, Rame, Krišne, Šive... Imamo preduvjete I moći, ali ne znamo kako to uĉiniti. S pomoću sunĉeve energije to je moguće. Prema mantri Gajatri, moramo prigrlili sunĉeve zrake u ovo fiziĉko tijelo i dopustiti da se nataloţe. Kako se povećava koliĉina sunĉeve energije, tijelo postaje spremište sunĉeve enegije. Kad se tijelo napuni sunĉevom energijom, ljudski mozak se rasvijetli i aktivira. Tada postajete nadĉovjek, superiorno biće. Atma se brzo uzdiţe na razinu paratme. Postajete sam svoj gospodar." Drugim rijeĉima, postajemo holistiĉko biće, a za to nam je potreban holistiĉki izvor energije-Sunce. Sunĉeva energija moţe ući u mozak samo kroz jedan organ, a to je oko - sloţeni organ saĉinjen od 5 milijardi dijelova (više od svemirske letjelice koja ima oko 6-7 milijuna dijelova). Iz toga se, tvrdi Manek, moţe naslutiti kapacitet ljudskog oka. KADA GLEDATI U SUNCE Danas se ne preporuĉa gledanje u sunce jer se smatra da se moţe oslijepiti, a ne preporuĉa se ni boravak na suncu zbog straha od raka koţe, ali Manek to smatra nepotrebnom histerijom i paranojom. Što smo dalje od prirode sve je veća mogućnost da nas zadese svakakve bolesti, ĉime se, po Maneku, automatski potpomaţu globalne korporacije. Pogrešno je kriviti sunce za rak koţe, ali treba kriviti naĉin kako ga koristimo. Preko dana ga treba izbjegavati, ali kad mu se izlaţe, to treba ĉinili bez krema. Ako znoj mora izaći, neka izaĊe. A ako se maţemo kremama, onda u naše tijelo ulaze razne kemikalije. Sunce treba primati jedan sat nakon izlaska i jedan sat prije zalaska jer se u tom razdoblju ne izlaţemo infra-crvenim i UVzrakama. Iznimka je zima, jer je UV-indeks tijekom cijele zime na 2, što znaĉi da je sigurno gledati u sunce i u neko drugo doba dana. Po Maneku, gledanje u sunce ima još jedan blagotvoran uĉinak jer se na taj naĉin opskrbljujemo vitaminom D kao i vitaminom A, koji je jedini vitamin potreban oku i neophodan za njegovo zdravlje. RECEPT Hira Ratan Manek kaţe: "Postupak je jednostavan. Kad sunce izaĊe, ili kad zalazi, stojimo bosi na zemlji. Na zemlji nesmije biti trave, cementa ili betona, samo zemlja. Prvi dan treba otvorenim oĉima gledati sunce, ali ne dulje od 10 sekundi. To moţe trajati 5,6,7,8 ili 9 sekundi, ali nikada više od 10. Smijete treptati. Nije nuţno da oĉi budu nepomiĉne. Moţete gledati sunce kao i svaki drugi predmet ili pojavu. Najuĉinkovitije je to svakoga dana izvoditi u isto vrijeme i na istome mjestu. Sljedećeg dana gledajte sunce 20 sekundi, 10 sekundi dulje. Zapamtite, ne 10 minuta nego 10 sekundi! Treći dan 30 sekundi, i tako svaki sljedeći dan 10 sekundi dulje gledajte u sunce. Sunĉeva energija se postupno taloţi u hipotalamusu, izmeĊu mozga i oĉiju. Na kraju 10. dana gledat ćete u sunce 100 sekundi. Smijete treptati, nije potrebno da oĉi budu mirne. Intenzitet televizora je puno jaĉi od intenziteta izlazećeg sunca. Ako moţete sigurno gledati TV, onda moţete i izlazeće ili zalazeće sunce. Imajte komponentu vjere da vam sunĉeve zrake koje vam stiţu u oĉi donose neizmjernu dobrobit I da vam neće naštetiti. To će vam dati ranije, brţe i bolje rezultate. No, rezultati će stići i bez komponente vjere, samo će trajati nešto duţe. Trebate biti oprezni i polagano puniti trakt sunĉevom energijom. Ovo je sloţenije nego raĉunalo koje koristite. Tko ţuri, gubi. Ne pokušavajte ubrzati postupak. Kornjaĉa je brţa od zeca. Moţete poĉeti s dvije sekunde i svaki dan dodati nekoliko sekundi. Za otprilike tri mjeseca moţete doseći 10 do 12 minuta gledanja u sunce. Koliĉina energije koja proĊe kroz ljudsko oko tijekom ta tri mjeseca varira od osobe do osobe. Mozak upija sunĉevu energiju i puni se jednako kao mobitel i ostali aparati. U svakodnevnom ţivotu nisu potrebne nikakve restrikcije. Nemojte postiti, uţivajte u hrani. Glad će sama nestati, hrana će ostaviti vas, ne morate vi nju. Niti molitva nije obvezna. Kao mjeru predostroţnosti neka vam lijeĉnik povremeno ispita oĉi, tako da stvar bude sigurna i sa znanstvene toĉke gledišta. Osim toga, moţete kupiti sunĉeve ploĉice (po cijeni do 2 dolara) koje pokazuju koliĉinu ultraljubiĉaste i infracrvene radijacije. Nema potrebe za kupovanjem skupog (500 dolara) fotosenzometra. Ako vam se obrazi zagriju, prestanite gledati. Koristite zdravi razum."

24

NAKON TRI MJESECA Matematika kaţe da će se nakon 3 mjeseca gledanje protegnuti na 15 minuta. Što kaţe Hira Ratan Manek? «Ako moţete gledati televiziju tri sata, sigurno moţete 15 minuta gledati u sunce. Nakon tri do tri i pol mjeseca vjeţbanja, osoba koja je gledala u sunce osloboĊena je svih mentalnih poremećaja. Svi psihosomatski poremećaji nestaju. Snaga volje koja prije nije postojala, koja je bila neaktivna, budi se iz sna. Osoba ima više samopouzdanja, razmišlja pozitivno. Bijes, poţuda, tuga, ljubomora i ostali osjećaji nestaju! Sebiĉnost nestaje. Osjećate prepuštanje i vjeru u Boga. Kad postignete takvo stanje uma nestaje I strah od smrti. Kad nestane strah od smrti nastaje savršena ravnoteţa uma u svakoj ţivotnoj situaciji. Postanete neustrašivi i pozitivni. Kad imate u sebi ove dobre elemente ne uznemirujete druga ljudska bića.« Dakle, kad se dostigne 15 minuta gledanja u sunce (nakon 3 mjeseca), sunĉeva energija ili sunĉeve zrake koje prolaze kroz ljudsko oko pune podruĉje hipotalamusa, koji je put iza mreţnice koji vodi do ljudskog mozga. Kad mozak prima tu energiju tim putem, aktivira se «brainutor ». Jedan od uroĊenih softverskih programa mozga poĉinje raditi. Tada shvaćamo da smo drugaĉija osoba, bez mentalnih tenzija i briga, sa samopouzdanjem se suoĉavamo s problemima ţivota; više ne mislimo negativno, već samo pozitivne misli; više se ne bojimo; psihoze išĉezavaju, kao i sve bolesti uma. Na kraju nestaje i duhovno neznanje. Nakon tri mjeseca gledanja, duhovno znamo odgovore. To je balans uma - u poziciji smo da donosimo osobne odgovore - ispravne odgovore jer je naše razmišljanje uzrok najvećeg broja kriza, a sunĉevo svjetlo definitivno nas rješava mentalnih bolesti. «Sunĉeva energija koju primamo neće nam štetiti. Ona nam ĉini dobro. Dok gledate u sunce moţete moliti bilo koju molitvu, najvaţniji je dobar i pozitivan stav prema suncu. Kad nakon otprilike 6 mjeseci dosegnete 20 minuta gledanja u sunce, sve vaše fiziĉke bolesti su pod kontrolom i nestaju. IzmeĊu 70 i 80% energije sintetizirane iz hrane troši mozak, i to kao gorivo za napetosti i brige. S nestankom mentalnih tenzija, mozak ne treba istu koliĉinu energije kao prije. Kako nastavljate s gledanjem u sunce i kako se smanjuju vaše napetosti, smanjuje se i unos hrane. Kad dostignete 30 minuta neprekidnog gledanja u Sunce, bit ćete osloboĊeni fiziĉkih bolesti -jer će do tada sve boje sunca stići kroz oko do vašeg mozga.« SVE BOJE SUNCA Po Maneku, do fiziĉkog ozdravljenja dolazi zato što mozak regulira tok boje prane tako da on bude primjeren odreĊenim organima. Princip je sliĉan kao pri terapiji bojama u kojoj se koriste solariji, kristali, obojene boce, obojeno kamenje iz prirode ili dragulji, jer svi oni koriste sunĉevu energiju: Sunĉeva znanost je stara praksa koju se u davna vremena prakticiralo svuda po svijetu, a moţe riješiti mnoge bolesti današnjeg društva -fiziĉke, emocionalne, mentalne ili duhovne "Svi naši unutarnji organi, srce, pluća, jetra, bubrezi ovise o duginim bojama u sunĉevim zrakama. Ako je neki unutarnji organ bolestan, razlog je nedostatak odreĊene boje sunĉevog spektra. Kad tijelo primi tu boju bol nestane. Ovaj se postupak već dugo koristi u holistiĉkoj medicini. Mnogi od vas su moţda ĉuli ili ĉitali o vodi u raznobojnim ĉašama koje nekoliko sati stoje na suncu. Ta voda se zatim koristi kao lijek za razna oboljenja. To je terapija bojama. Jedan solarij postoji u Indiji, dva u Francuskoj, a uskoro će se otvoriti i jedan u SAD-u. Radi se o krutoj platformi na visini od 30 metara na kojoj se nalazi 7 staklenih kabina s duginim bojama. Svaka boja ima svoju svrhu. Na primjer, za lijeĉenje oboljenja bubrega potrebna nam je crvena boja, dakle ulazite u crvenu kabinu. Srcu treba ţuta, jetri zelena boja. Platforma se cijeli dan okreće oko sunca. Osoba u kabini će biti izlijeĉena od bolesti od koje boluje. To je terapija suncem. Kad se gleda u sunce sunĉeve zrake ulaze u oĉi bez posrednika. Mozak ih rasporeĊuje po svim dijelovima tijela prema potrebi, pa ste bez posrednika izlijeĉeni od svih bolesti. I to je jedna od naših uroĊenih moći: Unutar 6 mjeseci postajete svoj vlastiti gospodar." NESTANAK GLADI Kako se nastavlja s gledanjem u sunce, sunĉeva energija više se ne koristi za mentalne popravke ili fiziĉke bolesti, već joj se povećava stupanj skladištenja u tijelu: "Sedam i pol mjeseci i 35 minuta gledanja u sunce – tada vrlo opipljivo prestaje glad. Smanjuje se unos hrane. Nitko ne mora jesti više nego što osjećaj gladi zahtijeva. Glad dolazi jer je potrebna energije, a ne nuţno hrana. Hrana je i sama proizvod sunĉeve energije tako da je koristimo iz druge ruke.TakoĊer, dok je konzumiramo iz druge ruke, unosimo i puno toksiĉnog materijala. Nakon 6 mjeseci gledanja u Sunce uzimamo je u izvornom obliku - direktno iz Sunca. Poslije osam mjeseci glad skoro potpuno nestaje - ili za 9 mjeseci (ili 44 minute gledanja) za lijenog ili slabijeg uĉenika ili onoga bez vjere. Glad nestaje zauvijek, a nestaju i svi mehanizmi povezani s glaĊu, kao što su aroma, ţudnja ili bol od gladi. Nema apetita za hranom, a energetske razine su na najvišem nivou." To je trenutak kada treba prestati gledati u Sunce. Sunĉeva znanost zabranjuje daljnje gledanje nakon devet mjeseci ili 44 minute, radi toga da se ne bi ozlijedilo oko: «Kad prestanemo gledati tijelo će se isprazniti, što znaĉi da ga trebamo opet napuniti. Punjenje će trajati samo šest dana. Moramo poĉeti bosi hodati po goloj zemlji 45 minuta dnevno. Iskljuĉivo relaksirano. Ne treba ići ţivahno niti trĉati.

25

Prikladno je bilo koje doba kad je toplije i kad sunce pada na vaše tijelo. Kad hodate bosi vaša se pinealna ţlijezda u centru mozga zvanom epifiza ili treće oko, aktivira. Tu ţlijezdu, koja je oduvijek bila poznata kao sjedište duše, predstavlja noţni palac. Prije 25 godina smatralo ju se nekorisnom, ali danas je postala vaţna za istraţivanje, a u novije je vrijeme o njoj objavljeno skoro 18 tisuća dokumenta. Epifiza ima na krajevima oĉne ţivce. Preostala 4 prsta takoĊer predstavljaju ţlijezde - hipofizu, hipotalamus, talamus i amigdalu. Amigdala je u zadnje 2 godine dobila znaĉaj u medicinskim istraţivanjima. To je jezgra sunĉeve energije ili kozmiĉke energije i igra vaţnu ulogu u fotosintezi sunĉeve svjetlosti koja u mozak dolazi kroz oĉi. Kad hodate bosi, teţina vašeg tijela stimulira svih tih pet ţlijezda. To je pojaĉano toplinom zemlje i sunĉevom pranom koja pada na glavu. Sve ĉakre su u mozgu, a ne na kiĉmi. Sve to stvara magnetsko polje te se tijelo i mozak puni energijom sunca.« NAKON JEDNE GODINE Hodajte 45 minuta dnevno, kaţe Hira Ratan Manek, i sve manje će vam trebati hrana. A nakon jedne godine takvog ponovnog punjenja ako budete zadovoljni napretkom, moţete prestati hodati bosi: «Nekoliko minuta sunĉeve energije koje na vas padne jednom u tri ili ĉetiri dana bit će dovoljna. Na nastavite hodati bosi ako ţelite ojaĉati imunološki sustav ili ako ţelite povećati svoju inteligenciju ili memoriju. Mozak će se sve više aktivirati i epifiza će postajati sve aktivnija. Ta ţlijezda ima odreĊene psihiĉke funkcije. Pomoću nje moţemo razviti psihiĉke vještine poput telepatije, gledanja na daljinu ili stvaranja našeg tijela simultano na raznim mjestima. Ako sunĉevom energijom aktivirate mozak, sigurno ćete doţivjeti prosvjetljenje. Moći ćete ĉitati prošlost, budućnost i sadašnjost.« U sadašnjosti - a radi budućnosti - Hira Ratan Manek dao je svoje vrijeme i svoje tijelo za promatranja i eksperimente u cilju znanstvene potvrde onog što se naziva HRM-fenomenom ili solarnom jogom. Kako stvar radi i zašto mu ne treba hrana? Znanstveno objašnjenje još ne postoji. No svi se slaţu da je mozak sloţeni organ o kojem ne znamo puno. Za znatiţeljne Hira Ratan Manek preporuĉa ove knjige: Light medicine of the future (Jacob Lieberman) i The Healing Sun: Sunlight and Health bi the 21st Century (Richard Hobday). Sunĉeva joga izvorno je bila duhovna praksa. Po Maneku, danas je znanstvena praksa. Tempora, mores. No Manekova poruka stane u tri rijeĉi: To moţe svatko. Hira Ratan Manek već danas nije jedini koji se hrani zurenjem u sunce. Koliko je njemu poznato danas postoji već više od tri tisuće ljudi u Brazilu Australiji, Njemaĉkoj koji se hrane suncem, a spominju se i brojke od 25000 ljudi. Kad rezultati postanu ponovljivi; tehnika će postati znanstvena. Manekov je cilj i ţelja napraviti ĉovjeĉanstvo istinski neovisnim, a to postajemo kad - uz pomoć «brainutora» kojega treba probuditi - riješimo mentalne, fiziĉke i duhovne probleme. Je li zaista moguće da poput biljaka ţivimo iskljuĉivo od sunca i vode? Znamo da nije. Zato je Hira Ratan Manek fenomen i zato sada vojska znanstvenika razbija nad njime glavu, traţeći od njega da im kaţe kako to radi. On jednostavno gleda ravno u sunce. Sto je toliko teško u tome za shvatiti? SOLARNA JOGA Kad su u 19. stoljeću britanske okupacione vlasti u Indiji zabiljeţile postojanje jogija koji su navodno imali više stotina godina, poĉelo je istraţivanje fenomena fantastiĉno starih ljudi. Priĉalo se da je dio tih ljudi poznavao jednu od najĉuvanijih tajni svih vremena - solarnu jogu, odnosno naĉin kako se fiziĉko tijelo moţe pomladiti izravnim upijanjem sunĉeve energije preko oĉiju. Sredinom prošlog stoljeća, stanoviti je Swami Višudananda pred skupom znanstvenika oţivio mrtvog vrapca, tako da je osobitom lećom u njegovo oko usmjerio sunĉevu zraku. Iako je vrabac ţivio svega 1 sat, gotovo da nema zapadnog autora koji se ne poziva na ovaj fenomen kada je u pitanju tajna solarne joge. Razvijena je teorija o tome da je moguće ţivjeti samo od sunĉeve energije, zato što je razlika u strukturi klorofila iz biljaka i hemoglobina iz ljudske krvi neznatna. One koji su ovladali moćima manipulacije sunĉevom svjetlošću nazvali su "onima koji se hrane Boţjom manom". Zabiljeţeno je da je nizozemski tim lijeĉnika 30 dana ispitivao Prahlada Đanija, asketa iz savezne drţave Maharaštre, koji je u izolaciju stavljen bez hrane i vode. Ipak, većina solarnih jogija nisu podvrgavani rigoroznim znanstvenim testovima. Najpoznatiji od njih je svakako lutajući svetac Sun-jogi Umašankara, ĉovjek koji se dan-danas bez problema kreće himalajskim visovima pješice i gotovo bez ikakve odjeće, ĉak i pri temperaturama od -20 stupnjeva Celzijusa. Iako satima gleda u Sunce i iz njega, kako kaţe, crpi energiju, lijeĉnici su ustanovili da su njegove oĉi sasvim zdrave. Oni koji ga poznaju kaţu da ima nadnaravne moći u koje spada i inedia, potpuno višemjeseĉno gladovanje bez ikakvih posljedica za organizam.

26

8. Postupak

Prije svega..

Što sve moramo znati prije nego se odluĉimo za praksu sungazinga ili solarne yoge po metodi HRM-a?

Sungazing ili Solarna Yoga je tehnika koju moţete koristiti za poboljšanje ili odrţavanje dobrog zdravlja. To je tehnika koja je prakticirana stoljećima širom kugle zemaljske i koju je nedavno ponovo otkrio Hira Ratan Manek (HRM), odnosno koju je preporodio šireći je i upoznavajući sve veći broj ljudi sa istom, nakon što je prije par stotina godina bila zaboravljena vrtoglavim razvojem tehnologija i moderne medicine.

Putem sungazinga, moguće je riješiti fiziĉke, emocionalne, psihiĉke i duševne probleme. Za neke, takoĊer postoji mogućnost da ţive bez hrane koristeći samo Sunce kao glavni izvor energije. Tu ĉinjenicu mnogi nazivaju HRM-fenomenom ĉiji naziv potjeĉe upravo od tima znastvenika i lijeĉnika pred kojima je HRM dokazao da ĉovjek moţe ţivjeti samo od sunĉeve energije. Ipak, cilj ove prakse nije prestati jesti, već ţivjeti mentalnim, psihiĉkim i duhovno zdravim ţivotom. Da li je još što potrebno prakticirati uz sungazing? Za one koji ţele prakticirati praksu sungazinga, odnosno solarne yoge, bilo bi poţeljno da uz nju piju solarnu vodu (surya jal), odnosno Suncem napunjenu vodu (ĉije upute slijede pri kraju teksta ovog postupka) te da prakticiraju sunĉanje unutar sigurnih sati. Neke osobe će moţda promjeniti te prilagoditi metodu sebi osobno zbog moţda boljeg ili slabijeg zdravlja no, na vama je da vidite koja je metoda, odnosno postupak najbolji za vas. Što bi još trebali znati? Prije svega, na vašu vlastitu odgovornost je to da vidite da li je sungazing nešto za vas te koju ćete toĉno metodu prakticirati. Ako imate bilo kakvih pitanja u vezi tehnike sungazinga po metodi HRM-a, moţete pisati direktno Hira Ratan Maneku ( hrmanek@solarhealing.com ) ili posavjetovati se sa ostalim praktikantima sungazinga do kojih moţete doći preko razno raznih foruma koji obraĊuju tematiku solarne yoge ukljuĉujući i sluţbeni forum ove stranice koji se nalazi na ovom linku. Metoda kao što je opisano u nastavku je sastavljena iz više dijelova zakljuĉka, informacija te studija, koje su došle direktno ili indirektno od samog Hire Ratan Maneka. Njegove informacije te studije se temelje na njegovom vlastitom iskustvu te na iskustvu tisuće ostalih sungazera kroz povijest. Njegov vlastiti naĉin ţivota je vrlo jasan i znastveni dokaz o vrijednosti njegove metode. Hira Ratan Manek roĊen je 1936.godine, no još uvjek je i više nego savršenoga zdravlja. Njegov mozak, ţlijezde i organi su zdravi da zdraviji nemogu biti, a znastvena izvješća o njegovom osobnom zdravlju mogu se pronaći i na stranici www.solarhealing.com.

27

Sigurno primjenjivanje gledanja u Sunce - postupak Sungazinga

Solarna meditacija dugo je bila ĉuvana tajna. Njena tajna se odnosila na dvije ĉinjenice:

1. Moţemo direktno upijati svu potrebnu ţivotnu energiju od Sunca preko oĉiju, tako da nam druga hrana nije potrebna. Hemoglobin igra istu ulogu u našoj krvi kao hlorofil u biljkama, jer ima isti sastav osim jednog elementa, a oĉi su mjesto gdje se krv direktno izlaţe sunĉevoj svjetlosti. Na taj naĉin krv se puni solarnom energijom koja hrani i iscjeljuje cijeli naš organizam.

2. Oĉi se mogu postepeno naviknuti na jaku sunĉevu svjetlost. Nepripremljene oĉi bi izloţene suncu bile trajno oštećene. Ali one se mogu postepeno, oprezno, mjesecima, prilagoĊavati sve jaĉoj svjetlosti tako da mogu bez štetnih posljedica gledati direktno u sunce 44 minute, koliko je potrebno da sva krv proĊe kroz oĉi kako bi se napunila energijom.

- Radite prvi dan 10 sekundi i povećavajte svaki ostali dan samo po 10 sekundi. - Obavezno radite samo u sigurne sate! Sigurni sati su unutar prvog sata od izlaska sunca i zadnji sat sunĉevog zalaska.

- U zimskom periodu moţete gledati u sunce bilo koji dio dana kada je UV ispod 2 i kada je sunce ugodno za oĉi.

- moţete treptati, kruţiti oĉima ˝oko˝ sunca, staviti ruke iznad oĉiju... - poţeljno je davati pozitivne afirmacije, molitve, meditaicije, mantre... - obavezno zatvorite oĉi nakon gledanja dok još vidite boje i slike... - uvijek radite bosi kada je to moguće... - nipošto ne gledati u sunce sa naoĉalama ili kontaktnim lećama... - glava mora biti gola, nepokrivena... - nastojte da vam je kraljeţnica ravna, uspravna...

Poţeljno je ovim redom stajati bos na: 1. goloj zemlji bez trave 2. pijesku 3. drvetu 4. kamenu (moţe i asfalt ali da nije hladan)

- izbjegavati gdje je mokro i vlaţno..

Kontradikcije: - trudnice i djeca do 15 godina nebi smijeli raditi duţe od 5 minuta gledanja u sunce, djeca nakon napunjenih 15 godina smiju nastaviti dalje.. - osobe koje imaju problema sa oĉima (infekcije, upale...)...

Ono što je vaţno napomenuti je to da sigurno gledanje u sunce moţete raditi iz svoje sobe, kuće ili stana ako niste u mogućnosti gledati vani na otvorenome što je moţda najveći problem u gusto izgraĊenim urbanim naseljima. Ako niste u mogućnosti gledati u sunce bosi, radite slobodno i u obući, jer rezultati vas neće zaobići, moţda će ići sporije, no, rezultati će doći.

Vjeţbu moţete raditi kontinuirano i redovito, ali ĉak i ako ne vjeţbate redovito, zbog osobnih razloga ili ako nema Sunca zbog klimatskih uvjeta u kojima ţivite, rezultati će biti vidljivi, bez obzira na prekide.

Gledanje u sunce (Sungazing) je nešto što se izvodi samo jednom u ţivotu obiĉno u periodu od 9 mjeseci (sveukupno 270 dana). Moţete podjeliti izvoĊenje na tri faze. Od 0-3 mjeseca, od 3-6 mjeseci i od 6-9 mjeseci. Morate povremeno hodati bosonogi 45 minuta do kraja svog ţivota. Vještina iziskuje gledanje u izlazak ili zalazak Sunca jednom dnevno samo tokom sigurnih sati. Nikakva šteta se neće desiti vašim oĉima tokom jutarnjih i veĉernjih sigurnih sati. Sigurni sati su bilo koje vrijeme unutar jednog sata poslije izlaska sunca ili prije zalaska sunca. Ĉovjek je tada zaštićen od izloţenosti jake svjetlosti sunca, koja je opasna za vaše oĉi. Da bi odredili vrijeme izlaska ili zalaska sunca, moţete pratiti lokalne novine. Oba vremena su dobra za izvoĊenje - zavise samo od individualnih pogodnosti.

28

Pored izuzetne koristi od UV zraka koje su neophodne organizmu za rad hipofize i imunitet, gledanje u sunce takoĊer ima dodatne prednosti dobivanja vitamina A i D tokom jednosatnog sigurnog perioda. Vitamin A je neophodan za zdravlje vašeg oka, jedini vitamin koji je oku potreban. Ako gledate u sunce, to će vam pomoći da imate bolji vid bez naoĉala. Za one koje ne mogu poĉetno gledati u sunce tokom sigurnih perioda, sunĉanje oĉiju je efektivna metoda za primanje sunĉeve energije manjom brzinom dok ne budete spremni za gledanje u sunce. Drţite lice ka Suncu zatvorenih oĉiju. Tako se sunĉaju oĉi. Ne koristite kremu za sunĉanje, one su pune štetnih sastojaka. Kada vam se tijelo zagrije vi se znojite, a znoj je otpadni produkt i mora izaći iz tijela. Kada ste premazani losionima i kremama - one se degeneriraju i kemikalije vam ulaze u tijelo.

0-3 mjeseca

Prvi dan, tokom sigurnih sati, gledajte maksimalno 10 sekundi. Drugog dana gledajte 20 sekundi u izlazak sunca dodajući 10 sekundi svakog sljedećeg dana. Tako da ćete na kraju 10 uzastopnih dana gledanja u sunce gledati u sunce 100 sekundi tj., 1 minutu i 40 sekundi. Treba stajati ispravljenih leĊa na goloj zemlji (nikako sjediti), na kamenu ili toplom betonu, golih stopala što je veoma bitno i ne smije se zaboraviti. Ne treba stajati na travi jer trava upija energiju. Oĉi mogu treptati. Nepomiĉnost oĉiju nije potrebna. Moţete gledati oko sunca, kruţeći pogledom, ili šetajući lijevo-desno, gore-dole, vaţno je da svjetlost ulazi u oĉi. Samo kada je sunce (na zalasku) dovoljno slabo moţemo direktno gledati u njega. To ĉinimo prema osjećaju, da li bez opasnosti i pretjerivanja moţemo ili ne.

Nije ni potrebno zuriti u jako sunce. Vaţna je sama sunĉeva svjetlost, da ona uĊe u oko i u mreţnici kontaktira hemoglobin u krvi. Na taj naĉin se upija sunĉeva energija. Ne smije biti nikakvog napora i prisile za oĉi. Suština ove vjeţbe je da se oĉi tokom vremena postepeno, više mjeseci, same navikavaju na sve jaĉu sunĉevu svjetlost tako da mogu podnijeti jaku svjetlost duţe vremena, sve do 44 minute. Ne smijemo ih sami prisiljavati na to jer će doći do trajnog oštećenja mreţnice ili djelomiĉnog sljepila.

Individulana je stvar kolilko će vremena biti potrebno za to privikavanje, zbog stanja zdravlja, imuniteta itd. Ljudi koji su imali štetnu naviku da nose naoĉale za sunce imaju oslabljene oĉi, i njima se savetuje poseban oprez. - Nemojte nositi kontaktne leće ili naoĉale dok gledate u sunce. - Povremeno, kada osjetimo zamor od svjetlosti, treba zaţmiriti i dlanovima prekriti oĉi odmarajući ih od svjetlosti bar jednu minutu - Pritom treba osjetiti isceljujuću moć u dlanovima kako blagotvorno djeluje na oĉi. Ovo poboljšava vid.

Morate vjerovati da sunĉevi zraci ili svjetlost koja vam ulazi u oĉi imaju ogromnu korist i neće vam nanjeti štetu. To će vam dati ranije, brţe i bolje rezultate. Ĉak i bez komponente uvjeravanja dobit ćete rezultate pod uvijetom da pratite pravilno izvoĊenje, meĊutim, trebat će vam više vremena. Sa druge strane, ne trebate se suzdrţavatii svojih normalnih dnevnih aktivnosti. Nema ograniĉenja. Moţete uţivati u hrani dok primenjujete vjeţbu. Glad će vremenom sama nestati.

Uzmite u obzir gledanje sa istog mjesta u isto vrijeme svakodnevno. Praćenje odreĊenih šema ima svoje prednosti. Ako se molite, moţete koristiti bilo koju molitvu po vašem izboru. Niti jedna nije preporuĉena niti je potrebna. Kao predostroţnost neka vam oĉi pregleda doktor. TakoĊer trebali bi povremeno ići na kontrole. Ako vam se zagriju obrazi onda prestanite sa gledanjem. Koristite zdrav razum.

Kada dostignete tri mjeseca, gledali ste u sunce 15 minuta odjednom. Ako moţete gledati TV 3 sata, sigurno moţete gledati i u sunce toliko dugo. Šta se dešava kada doĊete do 15 minuta? Sunĉeva energija ili sunĉevi zraci koji prolaze kroz ljudsko oko pune predio hipotalamusa, što je put iza mreţnice koji vodi do mozga. Jedan od ˝software˝ programa integriranih u mozgu će se aktivirati i mi ćemo poĉeti primjećivati promjene jer nećemo imati mentalne napetosti i brige. Pored toga, imati ćemo samopouzdanje da se suoĉimo sa ţivotnim problemima što znaĉi razvijanje pozitivnog umnog stava umjesto negativnog. Postat ćemo hrabri jer su naše psihoze nestale, a nestat će i sve bolesti uma. Ovo je prva faza metode i traje oko 3 mjeseca.

Ljudi imaju dobre i loše osobine, koje su dvije strane istog novĉića. U odsutnosti sunĉeve svjetlosti mi razvijamo loše osobine. Kada sunĉeva svjetlost uĊe u mozak, dobre osobine se probude zamjenjujući loše. Na kraju, ĉak i duhovno neznanje nestaje. Nekada se zbunite od onoga što ĉujete ili ĉitate. Dobijate kontradiktivne informacije npr. crveno vino je dobro za vas, a alkohol je loš.

29

Zavedeni ste ţivotnim problemima i mrzite donošenje odluka. Ali nakon 3 mjeseca gledanja u sunce, razvijate osjećaj samopouzdanja i znate odgovore za sebe duhovno. Razvijate moći koje su već sastavni dio vas. Loše navike nestaju, bijes, pohlepa i ljubomora vas napuštaju. Postajete ljubazno stvorenje. Svima se dopadate. Nećete pogriješiti. Ako ste pozitivni ili hrabri (neustrašivi), nećete nikome naškoditi. Postat ćete suosjećajna osoba. Pozitivan prilaz stvara rješenja problema u društvu. Za 3.5 mjeseci sve se mjenja.

Pored toga, mentalna depresija nestaje. Psihijatri primjećuju da je tuga uzrokovana nedostatkom svjetlosti. Kroz tehniku gledanja u sunce nećete biti depresivni nikada u ţivotu. Postići ćete savršen balans uma. Strah od smrti će nestati. Stanje uma je takvo da ćete srdaĉno doĉekati smrt. Ono što će se desiti, bit ćete u stanju da dopustite da se to desi. Neće biti briga. Svako ima neku vrstu mentalne poremećenosti, što je najveći ljudski problem, koji moţe biti otklonjen pravilnim korištenjem sunĉeve svijetlosti.

3-6 mjeseci

TakoĊer nastavljate sa gledanjem u sunce i dodajete po deset sekundi svaki dan. Sljedeća posljedica će biti ta da ćese fiziĉke bolesti poĉeti izljeĉivati. 70 do 80 % energije sintetizirane iz hrane uzima mozak i koristi je za napetost i brige. Sa manjkom mentalne napetosti, mozgu nije potrebna ista koliĉina energije kao ranije. Kako nastavljate sa gledanjem u sunce i kako se vaša napetost smanjuje potreba za unošenjem hrane će se smanjiti.

Kada stignete do faze neprekidnog gledanja u sunce 30 minuta, polako ćete biti osloboĊeni fiziĉkih bolesti jer će do tada sve boje sunca stići do mozga kroz oĉi. Mozak regulira protok boja namjenjenih pojedinim organima. Svi unutrašnji organi dobijaju ogromne zalihe potrebnih boja. Vitalni organi su ovisni od nekih sunĉevih boje. Bubrezi crvena, srce ţuta, jetra zelena i td. Boje stiţu do organa. Na ovaj naĉin funkcionira terapija bojama-Reiki i Praniĉno lijeĉenje. Ima mnogo dostupnih informacija o lijeĉenju bojama. Ovo je proces oslobaĊanja od fiziĉkih oboljenja u periodu od 6 mjeseci. Poslije 3-4 mjeseca moţete postati izljeĉeni od vaših fiziĉkih oboljenja autosugestijom, a to je vizualiziranje izlijeĉenja vaših oboljenja dok gledate u sunce. Znanstvene metode kao što su solarij, kristali, prirodno kamenje, drago kamenje, svi koriste sunĉevu energiju, koja je smještena u ovom prirodnom kamenju. Moţete drţati prirodno obojeno kamenje u vodi za piće kako bi još više ubrzali ljeĉenje.

Biljke fotosintezom pretvaraju sunĉevu energiju u oblik korisne energije. Hemoglobin u ljudskoj krvi ima gotovo potpuno isti sastav kao hlorofil u biljkama. Po tome se zakljuĉuje da mu je i uloga sliĉna, da je on taj koji sunĉevu svjetlost pretvara u energiju. Mreţnica oka je jedino mjesto u ĉovjekovom tijelu gdje krv direktno dolazi u kontakt sa svjetlošću. Izraĉunato je da za vrijeme od 44 minuta sva krv iz organizma proĊe kroz oko i da se tako ovom praksom gledanja u sunce sva krv osunĉa. Oĉi primaju ĉitav spektar sunĉevog svjetla, koje se prenosi razliĉitim djelovima mozga prema potrebi. Kao rezultat, izljeĉeni ste od svih bolesti. Treći posrednik je izbjegnut. Kako nastavljate da gledate u sunce, energija se više ne koristi za mentalne probleme ili fiziĉke bolesti; na taj naĉin nivo skladištenja energije u tjelu se povećava. Vi ste svoj gospodar za 6 mjeseci.

6-9 mjeseci

U šestom mjesecu ćete poĉeti dobivati originalnu formu mikro hrane, a to je naše sunce. Dodatno, time se moţe izbjeći otrovni otpad koji uzimate u svoje tjelo dok jedete regularnu hranu.

7.5 mjeseci i 35 minuta gledanja u sunce je vrijeme kada glad poĉinje da se smanjuje opipljivo. Smanjuje se potreba za uzimanjem hrane. Niko ne treba jesti više od svog nivoa gladi. Glad dolazi zbog energetske potrebe tijela, što je neophodno za njegovo postojanje. Hrana nije neophodnost za funkcioniranje tijela, koje je sporedni proizvod sunĉeve energije. Ako nema sunĉeve svjetlosti, onda nema hrane. Ne treba ostavljati hranu, hrana će ostaviti vas.

Većim dijelom glad je samo mentalna navika, i nje se najteţe oslobaĊamo.Zbog toga, dok konzumirate regularan oblik hrane, glad poĉinje polako da išĉezava. Do osmog mjeseca, glad bi trebala skoro potpuno nestati. Za nekoga tko nema povjerenje, taj period moţe da bude 9 mjeseci i 44 minuta. Poslje tog vremena, glad skroz nestaje. Svi mehanizmi povezani sa glaĊu kao što su aroma, ţelje, muka takoĊe nestaju. Što više, energetski nivoi su na višem nivou. Postoji mišljenje (poslje ovog iskustva) da je mozak veoma aktiviran sa sunĉevom energijom.

30

Ako doĊe do prekida

Vjeţba solarne yoge ima kumulativno djelovanje i ona se moţe nastaviti s vremenom na kojem smo stali ĉak i nakon više dana, tjedana ili mjeseci, jednostavno nastavljamo od onog vremena gdje smo stali povećavajući i dalje vrijeme za 10 sekundi.

Poslije 9 mjeseci

Poslje 9 mjeseci ili kada stignete do 44 minute, treba prestati sa gledanjem u sunce jer solarna nauka zabranjuje dalje gledanje u sunce radi oĉiju. Tjelo će se isprazniti kada prestanete gledati u sunce, i trebat će mu da se ponovo napuni. To ćete moći uĉiniti gledanjem u sunce 15 minuta tokom godine kada vam je potrebno da obnovite energiju. Sada morate poĉet hodat bosonogi po zemlji 45 minuta svakodnevno tokom 6 dana. Samo opušteno hodanje. Nema potrebe za brzim hodanjem, ili trĉanjem. Svako pogodno doba dana je u redu, meĊutim preporuĉljivo je da to radite kada je zemlja zagrijana i suĉeva svjetlost vam pada na tjelo. Kada hodate bosonogi, vaţna ţljezda u centru mozga koja se naziva pinealna ţlezda ili treće oko se aktivira. Palac na nozi predstavlja ovu ţljezdu. Prije 25 godina smatrala se beskorisnom ţljezdom.. Sada je postala vaţna ţljezda za istraţivanje, i do sada je objavljeno oko 18 000 studija na tu temu. Uvijek je bila poznata kao Sjedište duše. Pinealna ţljezda ima optiĉke nervne završetke. Ostala 4 prsta na nogama takoĊer predstavljaju ţlijezde - sluznu, hipotalamus, talamus i (amygdala). Amygdala zadnje 2 godine dobija na vaţnosti u medicinskim istraţivanjima. To je jezgra sunca ili kozmiĉke energije i igra vaţnu ulogu u fotosintezi kroz sunĉevu svjetlost koja stiţe do mozga kroz oko. Kada hodate bosonogi, vaša tjelesna teţina stimulira svih 5 ţljezda kroz vaše prste. Ovo je ojaĉano zemljom toplotom/energijom i sunĉevim zrakama koji padaju na vašu glavu ili krunsku ĉakru. Sve ĉakre stvaraju magnetno polje i tijelo/mozak se ponovo puni energijom sunca koja u vas ulazi. Opustite se. Hodajte 45 minuta jednom tokom godinu dana i hrana će i dalje biti dalje od vas. Poslije jedne godine ponovnog punjenja, ako ste zadovoljni moţete prestati sa hodanjem. Nekoliko minuta sunĉeve energije koja na vas pada jednom u 3-4 dana biti će dovoljno od tada pa nadalje da se nahranite energijom.

Ali ako ţelite da vas imunološki sistem ojaĉa, onda nastavite sa hodanjem. TakoĊer ako ţelite povećat memoriju ili inteligenciju, nastavite sa bosonogim hodanjem. Kako povećavate sunĉevu toplinu na svojim nogama mozak će se sve više aktivirati, što će rezultirati većom aktivnošću pinealne ţlijezde. Pinealna ţljezda ima neke psihiĉke i navigacijske funkcije. Moţete razviti psihiĉke vještine ili telepatiju, i postići da vam tjelo bude na više mjesta istovremeno. Nauka je uvaţila ljudske psihiĉke funkcije i medicinski eksperimenti se obavljaju da bi se to potvrdilo. Razliĉiti dijelovi tjela i njihovi organi se proĉišćavaju jednom kada prestanete jesti zbog detoksikacijee. Razliĉiti unutrašnji organi igraju razliĉite mehaniĉke dijelove za svrhe vremenskog putovanja i leta. Postoji još jedna korisna vrijednost (osim unošenja hrane) za unutrašnje organe. Ove ţlijezde imaju mnogo funkcija i mogu funkcionirati na optimalnom nivou kroz sunĉevu energiju. Ako ste sretni da aktivirate mozak optimalno sigurno ćete dostići prosvetljenje. Moţete ĉitati prošlost, sadašnjost i budućnost. Ova metoda moţe biti sigurno korištena za kontroliranje gojaznosti. Skoro svi problemi se rješavaju.

31

15 minuta prakse - UM, MENTALNE DOBROBITI

1. Mentalni i jak um 2. Samopouzdanje 3. Izdrţljivost i stabilnost uma 4. OslobaĊanje mentalnih problema i depresije 5. Koncentracija i poboljšana navigacija 6. Jak i entuzijastiĉan um 7. Vitalnost uma 8. Poboljšanja memorije i pamćenja 9. Strpljenje 10. Podrţavanje pozitivnog razmišljanja 11. OslobaĊanje loših navika 12. Oštar i zdrav intelekt

30 minuta prakse: - TIJELO, NESTANAK FIZIĈKIH PROBLEMA

1. Tijelo se ĉisti od otrova (detoksikacija) 2. Nestanak ukoĉenosti i bolova 3. Kroniĉne bolesti 4. Dijabetes 5. Visoki i niski krvni pritisak 6. Problemi sa crijevima 7. Kiseline 8. Astma 9. Bronhitis 10. Alergije 11. Poboljšanje vida 12. Uravnoteţenje tiroidne ţlijezde 13. Sinusi 14. Uho, grlo, nos 15. Hemeroidi 16. Sve vrste artroza (kosi, zglobovi..) 17. Kamen u bubrezima i ţući 18. Urološke infekcije 19. Uveĉana prostata 20. Psorijaza, koţni problemi, infekcije.. 21. Potreba za mesom i ribom nestaje 22. Dovodi tijelo i idealnu teţinu 23. Jaĉa kosti 24. Jaĉa srce 25. Jaĉa imunitet

45 minuta prakse: - DUHOVNE I SPIRITUALNE DOBROBITI

1. Pozitivna promijena osobnosti 2. Pozitivan stav 3. Strpljenje 4. Frustracije, bijes i iritiranje nestaje 5. Spontano stvaramo ljubav sa svima 6. Vidimo kvalitete u drugima te se trudimo da ih prihvatimo i razvijemo 7. Pomoć drugima 8. Poštenje 9. Ne nasilje 10. Iskrenost 11. Um postaje sretan i zadovoljan 12. Nestaje potreba za hranom 13. Lakše ostvarivanje duhovnih ciljeva 14. Pobjeda nad glaĊu 15. Razvijanje i poticanje parapshiholoških i nadnaravnih sposobnosti 16. Podizanje energije u cijelom tijelu i buĊenje Kundalini energije

32

9. Dodatne informacije

Ukoliko nekoga zanima više od samog postupka same tehnike i informacija koje moţe pronaći na ovoj stranici, preporuĉamo mu knjigu Svjetlost - lijek budućnosti koju je napisao Jacob Liberman. Mnogi su pitali postoji li kakva knjiga napisana od strane samog HRM-a, meĊutim i sam Hira tvrdi da je tako nešto nepotrebno sa obzirom da sve što se ima reći i sve osnovno što se treba znati o samoj tehnici solarne yoge, odnosno sungazinga - stane na svega par stranica. Slijede koraci, odnosno jednostavne upute za sigurno primjenjivanje gledanja u Sunce iliti drugim rijeĉima sami postupak solarne yoge ( ili drugim nazivom sungazinga) po metodi HRM-a: 1. Ako ste u mogućnosti hodajte bosonogi na goloj zemlji 45 minuta, svaki dan, do kraja ţivota. Ova praksa je direktno povezivanje sa prirodom koja je nuţna kako bi uţivali pune dobrobiti koje nam sungazing donosi. Radite to kada je god moguće. 2. Saznajte toĉno vrijeme izlaska i zalaska Sunca. Oni se mijenjaju svaki dan po par minuta (odite na stranicu pod sigurne sate ili jednostavno kliknite na ovaj link). 3. Izraĉunajte sigurne sate za sungazing; od izlaska Sunca prvi sat i posljednji sat prije zalaska Sunca je siguran za prakticiranje sungazinga. Poĉetnici nebi smijeli nikada gledati izvan tog vremena. Ostali se mogu ravnati sa ĉinjenicom da je sungazing siguran kada god je indeks UV zraĉenja ispod 2. 4. Ako je moguće, stojite na goloj zemlji bosih nogu. To dodatno stabilizira energiju koju primimo te dodatno štiti naše oĉi. Topla zemlja je bolja nego hladna. Ako nemoţete pronaći golu zemlju, probajte onda sa blatom, kamenom ili betonom. Izbjegavajte travu ili vodu do koje ne dopire Sunce. Poţeljno je stajati ravno uspravnih leĊa, no ako ţelite moţete i sjesti. Najbitnije je da je kraljeţnica uspravna i ravna. Pijesak je bolji od tvrde zemlje, dok su suhe pješĉane plaţe idealne za bosonogo prakticiranje sungazinga, no ako niste u mogućnosti slobodno sungazing moţete prakticirati i u laganim tenisicama. Ekeft prakse će biti nešto manji no rezultati sigurno neće izostati. 5. Vaţno je gledati potpuno opušteno u Sunce. Treptanje ne škodi tako da ne obraćajte pozornost na njega. Gledajte Sunce kao da gledate tv, prekrasan pejzaţ na slici ili kao nešto drugo što vas potpuno opušta. Ne koristite nikakve naoĉale ili kontakne leće prilikom sungazinga. 6. Poĉmite sa 10 sekundi najviše. Povećavajte svaki dan sa maksimalno 10 sekundi. Za vrijeme oblaĉnih dana, moţete ponoviti vrijeme posljednjeg sunĉanog dana. Na primjer: Juĉer ste gledali 2 minute. Danas je nešto oblaka na nebu, stoga odgledajte 2 minute ponovo. Sutra je sunĉano pa dodajte tih 10 sekundi koje danas niste i odgledajte 130 sekundi, odnosno 2 minute i 10 sekundi. 7. Mjerenje vremena si moţete olakšati brojilom sa memorijom. Većina digitalnih budilica će posluţiti toj svrsi. TakoĊer ako vaš mobitel ima neku aplikaciju koja odbrojava, odnosno moţe štopati vrijeme - moţe posluţiti svrsi. Ukoliko vaš mobitel podrţava JAVU moţete si skinuti i besplatan program, tj. timer za lakše praćenje sungazinga po metodi HRM-a na ovom linku. Naravno ako ţelite moţete i brojati, meĊutim zasigurno će vam biti lakše da za vas broji timer na satu ili mobitelu kako vam zamaranje vremenom nebi odvraćalo pozornost te ometalo koncentraciju. Što moţemo oĉekivati nakon par mjeseci prakticiranja sungazinga? Ako prakticirate ovu metodu 3 mjeseca bez prekidanja (odnosno 90 dana), znaĉi da ste na 15 minuta sungazinga. Do te minutaţe obiĉno polako poĉinju nestajati svi mentalni problemi kao što su depresija, manjak samopouzdanja, slaba koncentracija, slab um, tromost uma, nedostatak strpljenja, negativna razmišljanja, loše navike itd. Ako nastavite prakticirati sungazing do 30 minuta (odnosno 180 dana), tada bi se trebali poĉeti polako povlaĉiti i psiho-fiziĉki problemi poput razno raznih kroniĉnih bolesti, ukoĉenosti i bolova, dijabetesa, viskog ili niskog krvnog tlaka, problemi sa crijevima, astmom, bronhitisom, alergijama, problemi sa vidom, uhom, grlom ili nosom, artroze, psorijaza i sliĉni koţni problemi, problemi sa teţinom, srcem, imunitetom, itd.

33

Ako nastavite prakticirate HRM-ovu metodu do 45 minuta (odnosno 270 dana), riješiti ćete i neke od vaših duševnih problema te postati potpuno zdravi te razviti neke pozitivne osobine kao što su strpljenje, pozitivan stav, pomaganje drugima, iskrenost i sl., te naposljetku i moţda ono najvaţnije nakon 45 minuta prakse sungazinga moguće je da će se polako buĊenjem kundalinija u vama poĉeti buditi i duhovni potencijali i talenti koji su dugo leţali uspavani u vama. Što nakon 45 minuta?

Nakon, što ste postigli minutaţu od 45 minuta, morate stabilizirati svoje rezultate hodajući bosonogi idućih godinu dana minimalno 45 minuta dnevno, ili jednostavno daljnjim prakticiranjem sungazinga prema unatrag, odnosno kada ste stigli do 45 minuta, vraćate se po minutu unatrag svaki dan dok ne doĊete do minutaţe od 15 minuta - ta je metoda vrlo popularna u mnogim urabnijim sredinama i gradovima gdje ljudi nisu u mogućnosti prakticirati bosonogo hodanje po goloj zemlji ili pjesku prilikom prakse sungazinga.

DODATNI SAVJETI i Što ako..?

x Sljedeći HRM-ovu metodu sungazinga moţete realizirati odliĉne rezultate u poboljšanju vašeg zdravlja i stvaranju dobrog osjećanja. No, kada god pokušate raditi metodu ubrzano, preskakajući vrijeme bez bosonogog hodanja, bez stajanja na goloj zemlji ili nekih drugih ˝trikova˝, tada će većina dobrobiti koje dolaze praksom sungazinga biti manje. x Dijeljenje vremena ili nadoknaĊivanje vremena je uredu – naprimjer: moţemo odgledati polovicu vremena na kojem smo stali ujutro, a drugu polovicu naveĉer. Na primjer ako smo stali na 5 minuta, ujutro ćemo odraditi 2 minute i 30 sekundi, te isto toliko naveĉer što će nam na kraju dati naših 5 minuta do kojih smo stigli. x Ako ţelite gledati 10 sekundi više nego dan prije, tada moţete dodati 5 sekundi ujutro te 5 sekundi naveĉer. x Nije nuţno dodavati svaki dan 10 sekundi, ako ţelite moţete odluĉiti ići i sporijim ritmom po 5 sekundi. U svakom sluĉaju bolje je ne povećavati više od 10 sekundi zbog toga što se oĉi i mozak moraju postepeno privikavati na sunĉevu svjetost/energiju. x Ako koristite timer, štopericu ili alarm, onda ga programirajte na vremenu na kojem završava vaša doza sungazinga za taj dan, kako ne bi bili opterećeni stalnim gledanjem u sat ili brojanjem. TakoĊer bi bilo uredu ako ste voljni da vodite dnevnik i vrijeme na kojem ste stali.

x Sunĉane naoĉale nemogu se koristiti pri sungazingu. One blokiraju po zdravlje nuţno UV svjetlo. One bi se trebale koristiti samo u sluĉaju ozbiljnih oĉnih problema ili za zaštitu oĉiju protiv jakog svjetla kao kada je UV indeks zraĉenja previsoko ili kada se svjetlo reflektira od snjeg, morsku vodu i sl. Nastojte izbjegavati sunĉane naoĉale što više. x Pijenje solarne vode prije i poslje sungazinga pomaţe detoksikaciji organizma. x Kada je prehladno da izaĊete van, tada gledajte u Sunce kroz otvoreni ili zatvoreni prozor. Moţete bosonogi biti ako ţelite za vrijeme prakticiranja iz te prostorije, no nastojte se dobro utopliti i ne stajati na hladnoj podlozi (hladnim ploĉicama recimo). Sungazing iz zatvorenog prostora nije toliko efektivan kao sungazing koji se prakticira vani, ali takoĊer će sa vremenom donjeti rezultate. x TakoĊer je moguće gledati odraz Sunca u ĉistoj vodi. To ne oštećuje oĉi. Ljudima koji ţive na visokim planinama ili u visokim zgradama ili kućama to moţe biti veoma korisno. Podnevno Sunce najprikladnije je za gledanje u njegov odraz u vodi. Ne koristite odraz Sunca na snijegu, prljavoj ili morskoj vodi. Oni nisu zdravi. x U zimskom periodu ponekad je sigurno prakticirati sungazing tijekom bilo kojeg doba dana. Nema nikakve opasnosti kada je UV indeks zraĉenja ispod 2, no uvjek bi trebali provjeriti da li je svjetlo prejako za vas. Ako niste sigurni, onda ne gledajte u Sunce ili koristite UV-metar kako bi provjerili teoretsku sigurnost.

34

x Postoje metode kako uĉiniti sungazing lakšim ukoliko je Sunce prejako za vas kao što su gledanje u Sunce kroz bijeli komad pamuĉne tkanine, oblake, lišće i grane drveća i sl. Moţete takoĊer gledati polu otvorenih oĉiju. Ali ne radite ni jednu od ovih stvari kada je UV indeks zraĉenja veći od 2. Ĉak i oblaci ne filtriraju UV zrake da bi bile sigurne. Gledanje zatvorenim oĉima uvijek je sigurno. Sve ove metode usporavaju napredak, meĊutim ponekad je bolje ići polako i sigurno nego sa rizikom da se povrijedimo. x Unutarnje slike koje vidite nakon sungazinga su potpuno normalne. Najbolje je zatvoriti oĉi te promatrati ih dok ne nestanu. Uglavnom, nestanu za 5 minuta. Ponekad ostanu duţe no to vas nebi trebalo zabrinjavati. x Ako ste iskusili stvari kao što je uţareno lice, peckanje oĉiju, suzenje, da se oĉi zatvaraju automatski, napetost oko oĉiju ili ostale sl. stvari - to nije ozbiljan problem, no trebali bi biti oprezni. Ako se ne osjećate dobro sa time što radite onda prestanite gledati, koristite blaţe tehnike (gledanje sa zatvorenim oĉima npr.), gledajte kraće vrijeme, ĉekajte da Sunce postane blaţe ili nemojte uopće dodavati sekunde par dana dok se rezultati ne stabiliziraju. Suze ĉiste oĉi. Pošaljite upit HRM-u kada je god potrebno. x Ako ţivite u stanu u zgradi u velikom gradu i u mogućnosti ste gledati Sunce u sigurne sate iz iste, moţete ako ste u mogućnosti napuniti kutiju morskim pijeskom za stajanje prilikom gledanja u Sunce, odnosno prilikom prakticiranja sungazinga. To će moţda malo usporiti nadolazeće rezultate nego kao kada sungazing prakticirate vani, no isti će zasigurno doći samo što će trebati malo duţe vremena. x Nakon što ste dostigli 45 minuta (odnosno 270 dana) prestanite sa sungazingom dalje. Dosegli ste sekundarnu fazu ove tehnike. Sada godinu dana ako ste u mogućnosti hodajte bosonogi na goloj zemlji 45 minuta svaki dan. To će stabilizirati energije koje su nuţne kako bi se vaše tijelo pretvorilo u solarni ĉip. Moţda će vas stopala malo boljeti u poĉetku, no ona će se naviknuti na to. Kako HRM kaţe: Kada um prihvati, i tijelo prihvaća. A kada tijelo prihvaća, onda i um prihvaća. Alternativa tomu je da zapoĉmete sa brojanjem unatrag tj. da svaki dan gledate u Sunce jednu minutu manje: 45, 44, 43,42,... minute sve dok ne stignete do 15 minuta. Kao što je već navedeno, ova metoda je za ljude koji nisu u mogućnosti bosonogi hodati po goloj zemlji svaki dan. Kada stanete sa sungazingom, tijelo će se isprazniti unutar idućih 6 dana. Bosonogo hodanje sprijeĉava ovo. Najbolje vrijeme za hodanje je kada je zemlja topla i kada nam sunĉeva svjetlost pada direktno na tijelo. x Osobe koje su stigle do 30 minuta sungazinga i odluĉile ne ići dalje od tih 30 minuta prakse (i ako nisu u mogućnosti prakticirati bosonogo hodanje idućih godinu dana na goloj zemlji) - trebale bi se vratiti do minutaţe od 10 minuta (znaĉi svaki dan će raditi jednu minutu manje dok ne stignu do 10 min.) i tih 10 minuta gledanja u Sunce prakticirati svaki dan, idućih godinu dana, kako bi došlo do potpunog stabiliziranja rezultata kojih su postigle, odnosno kako bi im kako fiziĉko, tako i energetsko tijelo potpuno prihvatilo sve dobrobiti koje su ostvarile praksom sungazinga ili solarne yoge. TakoĊer ista stvar vrijedi i za osobe koje su odluĉile stati na 15 minuta sungazinga, samo što umjesto 10 minuta dnevno, bi trebale idućih godinu dana gledati u Sunce samo 5 minuta dnevno. x Rezultati sungazinga mogu se pojaĉati ispravnom uporabom Suncem napunjene vode (solarna voda), sunĉanjem ili tehnikom grijanja oĉiju toplinom dlanova (koje smo predhodno zagrijali trljajući ih jedan od drugi). x Kada je uzemljenje dovoljno snaţno (bosonogo hodanje), dobrobiti nam mogu dolaziti i samim stajanjem na sunĉevoj svjetlosti po par minuta svaki dan, meĊutim ukoliko se potpuno maknemo od pristupa solarne yoge, njezine dobrobiti nestaju. HRM-ova metoda, kada se ispravno prakticira, treba se obaviti samo jednom u ţivotu nakon ĉega je naše tijelo kao solarni ĉip ili moţda drugim rijeĉnikom za lakše shvaćanje - sakupljaĉ sunĉeve energije. x Potpuno slijepe osobe nemogu prakticirati sungazing ovom metodom.

35

Prakticiram sungazing, ali rezultati ne dolaze? Ponekad, postupak ne donosi dobrobiti, odnosno ţeljene rezultate. Onda obiĉno nije metoda ta koja ne radi, već je stvar u krivom prakticiranju. Ponekad ljudi podsvjesno sami sebe sabotiraju ili neţele rezultate. Oĉito, rezultati ne samo da će dolaziti sporije već je upito da li će ih uopće i biti. Ponekad ljudi ignoriraju ĉinjenicu kada im se kaţe da oni ne slijede HRM-ove upute na nekim dijelovima kao što su bosonogo hodanje ili potpuno predavanje za vrijeme prakse i opuštenost. Ali u takvim sluĉajevima, nije HRM taj kojega treba kriviti, već praktikanta te iste metode. Ono što je vaţno naglasiti je to da budete uvijek oprezni, paţljivi, uvijek pitate savjet i najvaţnije da se ne upuštate u nikakav rizik ako vam nešto nije potpuno jasno. Ipak na kraju krajeva prakticiranje ove metode je na vašu vlasitu odgovornost.

Što više slušate svoje tijelo i pratite metodu kako treba, više dobrobiti će te ostvarivati. Drugim rijeĉima, ne pokušavajte biti brzopleti ili kršiti zakone prirode jer sungazing po metodi HRM-a je tu upravo zbog toga da bi polako, ali sigurno došli do ţeljenih rezultata te da bi se oĉi postepeno, oprezno, mjesecima prilagodile sve jaĉoj sunĉevoj svjetlosti.

Specifiĉni problemi i ostale tehnike Problemi sa teţinom Pretilost se moţe izlijeĉiti sa ovom tehnikom. S druge strane ljudi koji imaju premalo kila za svoje tijelo ili loš apetit, moraju oprezno istraţiti da li njihov apetit odnosno potreba za hranom nestaje zbog toga što im je hrana postala nepotrebna ili zbog toga što sami odbijaju hranu mentalno. Ako tijelo treba hranu, onda ono treba jesti. Svrha HRM-ove metode nije ta da se prestane jesti, već da se ostvari optimalno dobro zdravlje. Svi koji prakticiraju tehiku ispravno do samog kraja, neće trebati ovisiti o nikakvoj hrani, no nije sigurno da će svi moći stići do tog stupnja. Jedino je realno mišljenje to da pojedinac nema više potrebe za hranom kada je tijelo potpuno usklaĊeno sa Kozmiĉkom energijom i energijom Sunca. To dolazi samo po sebi kao popratni efekt savršenog zdravlja i ubrzanog duhovnog razvoja. U antiĉkim vremenima, mnogi ljudi nisu imalu toliku potrebu za hranom kao današnji ljudi, a neki ju nisu imali uopće. Poboljšanje vida Ljudi koji nemaju ozbiljnijih problema sa oĉima (kao što su kratkovidnost ili dalekovidnost), mogu pokušati slijedeće metode: Poĉnite sa 10 sekundi sungazinga u sigurne sate. Dodajte 10 sekundi svaki dan dok ne stignete dok 60 sekundi. Taj dan, nakon zurenja, zatvorite vaše oĉi odmah te se koncentrirajte na unutarnju sliku dok ne nestane. Radite to iduće dane, bez dodavanja 10 sekundi. Unutarnja slika će poĉeti ostajati sve dulje. To znaĉi da se vaš vid popravlja. Nakon toga, nastavite dodavati 10 sekundi svaki dan do 2 minute te utvrdite zapaţanja. Efekt ˝skeniranja˝ unutarnje slike moţe se pojaĉati stavljanjem predhodno zagrijanih dlanova preko zaklopljenih oĉiju i korištenjem solarne vode. Ljudima koji su imali nekakvu operaciju oĉiju se savjetuje da ne zapoĉinju sa sungazingom sve dok ne proĊe barem 3 mjeseca od operacije. Nakon 3 mjeseca od operacije smiju zapoĉeti sa grijanjem oĉiju dlanovima kao i kapanjem solarne vode u oĉi što bi trebalo pojaĉati ozdravljenje istih. Bolesti oka Osobe s ozbiljnim problemima oka (makularna degeneracija, retinopatija, katarakt, ili drugi) obiĉno nemogu izravno zapoĉeti sa HRM-ovom metodom. Oni moraju raditi preperativne vjeţbe. HRM savjetuje da sjedite ili stojite na Suncu po 10 minuta zatvorenih oĉiju, svaki dan unutar sigurnih sati, 2 mjeseca. Pijenje Suncem napunjene vode, stavljanje iste u oĉi i grijanje oĉiju predhodno zagrijanim dlanovima takoĊer pomaţe kao što je već ranije navedeno. Kada je problem dovoljno izlijeĉen, moguće je zapoĉeti sungazing redovnom metodom. Bilo bi takoĊer mudro konzultirati se sa lijeĉnikom te kod istoga mjeriti uĉinak koji smo postigli.

36

Alergija na Sunce Ljudi koji su alergiĉni na Sunce, mogu poĉeti sa svakodevnim ispijanjem solarne vode te nakon 2 mjeseca, kada bi problem sa alergijom trebao biti nešto blaţi, pokušati probati sa svojih prvih 10 sekundi sungazinga. Ovisno o nama osobno i mogućnostima u kojima jesmo, nekima će trebati duţi period, no ovaj naĉin riješavanja alergije na Sunce pokazao se i više nego djelotvornim. Strah Ljudi koji imaju strah od prakticiranja ovih metoda, bolje je da ih i ne rade (odmah). Pošto bi to moglo izazvati suprotan uĉinak. Prvi korak prema sungazingu je otvaranje pojedinca prema sunĉevoj svjetlosti te njegovo prihvaćanje iste kao nešto predivno i bezopasno. Ako ne moţete to uĉiniti spontano, moguće je naviknuti se na sunĉevu svjetlost putem sungazinga u sigurne sate zatvorenih oĉiju. Radite to 10 minuta svaki dan sve dok vam tako paše. Jednom kada se priviknete na sunĉevu svjetlost i vaš strah nestane, tada moţete zapoĉeti sa svojih prvih 10 sekundi sungazinga, otvorenih oĉiju. Grijanje oĉiju putem dlanova Ovu metodu moţete prakticirati kada god to poţelite. Trljajte dlanove jedan od drugi par sekundi da ih zagrijete te nakon toga toplinu koju u njima osjećate prinesite svojim oĉima tako što ćete dlanove staviti preko vaših oĉiju. Ponavljajte ovo koliko god i kada god ţelite. Bilo tko moţe ovo raditi kao i ljudi sa slabim oĉima koji će takoĊer osjetiti dobrobiti ove metode jako brzo. Trudnoća, dojenje i djeca Trudnice i djeca nebi smijeli gledati u Sunce duţe od 5 minuta. Djeca nakon navršenih 15 godina smiju nastaviti gledati dalje. Sungazing tijekom dojenja ne predstavlja nikakav problem. Postoje razne zajednice u Rusiji gdje ţene doje svoju djecu bez da one same išta jedu. Neka djeca prestaju jesti kada dosegnu dob od 8 godina, no, takvi sluĉajevi su izuzetci. Sve dok se tijelo razvija, potrebno mu je pruţiti sve što mu je potrebno za izgradnju stanica. Iznimke i alternative Svaki ĉovjek je jedinstven. Na taj naĉin HRM-ova metoda je jedinstvena za sve. Neki ljudi mogu dodavati više sekundi svaki dan, a neki bi trebali manje. Svaka metoda, koja je prihvaćena od strane tijela je uredu. Stara poslovica kaţe da ˝Napredak pokazuje put˝. Kad ne postoji znak napretka ili postoji sumnja, onda ne treba ekperimentirati dalje. Biti oprezan i vrlo paţljiv su najbolji savjeti koje moţete dobiti po pitanju bilo koje prakse sliĉne sungazingu. Uvijek je moguće imati privremene padove, no isto tako pozitivno razmišljanje ima i svoje djelovanje, odnosno moţe nam stvoriti prednosti i ubrzati dolazak do rezultata. Općenito, standradna HRM-ova metoda najbolja je za sve i nudi vrijeme tijelu da se prilagodi na novi naĉin ţivota. Sve vrste novih tehnika mogu se izmišljati (nitko nam ne brani), kao što je na primjer da se gleda u Sunce bez obzira što je UV previsok (tako da ćemo gledati u njega 5 sekundi pa ĉekati da unutarnja slika ode, pa ponovo isto ponoviti, itd.). To će moţda nekima ĉak i dati prednosti. MeĊutim, koristeći HRM-ovu metodu imati ćete više koristi. TakoĊer treba imati na umu i biti potpuno svijestan toga da nepromišljenim i neodgovornim ekperimentiranjem moţemo ozbiljno oštetiti naše oĉi. Korištenje mantri, molitvi, kristala i sl. moţe podrţati nadolazeće blagodati koje postiţemo sungazingom, ali oni nisu nuţni i oni su gotovo uvijek tek sekundarni izvor energije i zdravlja. Ništa nema bolji utjecaj na naše zdravlje od pravilne koliĉine sunĉeve svjetlosti. Ponekada nam rezultati mogu doći i na druge naĉine. U Belgiji npr. postoji ţena koju zovu Majka Colette, koja ţivi bez hrane već dugi niz godina, a bez da je ikada prakticirala HRM-ovu metodu solarne yoge.

37

10. Najĉešće postavljana pitanja

Zahvala svim ĉlanovima foruma sungazing-hr.org koji su podjelili sa drugima svoje osobno iskustvo kao i samom Hira Ratan Maneku bez kojih nebi bilo moguće sastaviti ovaj F.A.Q, odnosno najĉešće postavljana pitanja o sungazingu ili solarnoj yogi. 1. Što je to Sungazing ili Solarna Yoga? Solarna Yoga ili nešto modernijim nazivom zvana Sungazing je high-tech vjeţba za zdravlje. Postoji tisućama godina i postojala je svugdje na našem planetu. Sve religije i sve kulture sadrţavale su vjerovanje u Sunce, svaka zemlja i svaki ĉovjek poznavali su tu vjeţbu. MeĊutim, s promjenama koje su se dešavale svijetu i s dolaskom suvremenog obrazovanja, ljudi su se udaljili od solarne yoge zbog toga što su suvremena znanost i medicina nametnuli nepotreban strah i uvjerenje da je gledanje u Sunce štetno. Tako su ljudi s vremenom zaboravili na solarnu yogu, zbog ĉega danas imamo problema sa zdravljem. Danas solarna yoga se odnosi na par ĉinjenica od kojih bi moţda bilo najbolje istaknuti onu, da moţemo direktno upijati svu potrebnu ţivotnu energiju od Sunca preko oĉiju, te da se oĉi mogu postepeno naviknuti na jaku sunĉevu svjetlost. 2. Tko je Hira Ratan Manek (HRM)? Hira Ratan Manek (ili ambasador Sunca od milja kako ga neki zovu) je Sunĉev yogi, ĉija su istraţivanja o sunĉevoj energiji trajala punih 30 godina, odnosno od 1962. godine (nakon susreta sa Mirom Bai, zvanom kao Majka iz tadašnjeg hrama Aurobindo) do 1992. godine kada je izradio protokol koji danas šalje u svijet te koji upravo moţete vidjeti na ovim stranicama i još nekolicini sliĉnih vezanih za sungazing, odnosno solarnu yogu; protokol koji je postao prihvaćen kao high-tech moderna tehnologija, praksa, za koju nije potrebno ići na teĉajeve, imati gurua, te praksa koju gotovo svatko moţe vjeţbati i uţivati savršeno zdravlje. 3. Moderna medicina upozorava da direktno gledanje u Sunce moţe ozbiljno oštetiti naš naše oĉi i vid? Nepripremljene oĉi izloţene Suncu kada je naj jaĉe mogu se trajno oštetiti. MeĊutim one se mogu postepeno, oprezno, mjesecima, prilagoĊavati sve jaĉoj svjetlosti tako da moţemo bez štetnih posljedica gledati direktno u Sunce 45 minuta, koliko je potrebno da sva krv proĊe kroz oĉi kako bi se napunila energijom. 4. Koliko dugo je potrebno prakticirati solarnu yogu kako bi se došlo do ţeljenih rezultata? Sami proces solarne yoge po metodi HRM-a potrebno je raditi svega 9 mjeseci ili sveukupno 270 dana (iliti dok ne stignemo do vremena od 45 minuta). Nakon toga potrebno je hodati bos po goloj zemlji 45 minuta dnevno idućih godinu dana kada god je to moguće. Ako nismo u mogućnosti hodati bosi po goloj zemlji, onda se se spuštamo do minutaţe od 15 minuta kojih radimo kada god osjetimo potrebu. Kada se dolazi do ţeljenjih rezultata to je jako teško reći bilo da se radi o solarnoj yogi ili nekoj drugoj praksi yoge. Ukratko, to ovisi iskljuĉivo o samom pojedincu, njegovu naĉinu ţivota, njegovom trenutnom stanju, no prije svega i o njegovom prepuštanju samoj praksi solarne yoge odnosno njegovom predavanju sunĉevoj energiji/svjetlosti te njegovoj opuštenosti za vrijeme samog zurenja u Sunce; odnosno da tu istu praksu radi bez grĉa i bez ikakvih oĉekivanja jer i više je nego jasno je da ako nam je u glavi sve samo ne naša praksa za vrijeme iste, nećemo se moći koncentrirati na ono što je bitno, u ovom sluĉaju, zalazeće ili izlazeće Sunce te njegova energija. Ukoliko netko na praksu solarne yoge (ili bilo koju drugu sliĉnu praksu) gleda samo kao dnevnu rutinu koju nakon što obavi radi i dalje po svojem naĉinu (ajmo to nazvati po neurednom naĉinom ţivota) ţivljenja, moguće je da rezultati neće dolaziti onako kako bi ta ista osoba htjela, tj. rezultati će dolaziti ali nešto sporijim ritmom ili neće dolaziti uopće, iako, napominjemo da su sami rezultati u prirodi solarne yoge. Toĉnije, oni su logiĉna ĉinjenica koju moţe potvrditi svaki predani sungazer koji je sljedio toĉno HRM-ovu metodu te ostale osobe koje su dobar dio svojih zdravstvenih i duhovnih problema riješili upravo sungazingom.

38

5. Da li je za praksu solarne yoge potreban guru ili neko drugo struĉno vodstvo? Ne, za solarnu yogu ili sungazing nije potreban nikakav guru niti neko posebno vodstvo. Solarna yoga je potpuno demokratsksa vjeţba i mogu je gotovo svi prakticirati bez nekog posebnoga vodstva. Sve što je potrebno za praksu solarne yoge je malo dobre volje i iskrene ţelja za istom, odnosno predanost za vrijeme prakse te upute koje se nalaze na samoj stranici. 6. Postoje li kakva ograniĉenja? Smiju li djeca prakticirati solarnu yogu? Trudnice i djeca do 15 godina ne bi smjeli raditi duţe od 5 minuta. Djeca nakon napunjenih 15 godina smiju nastaviti dalje. Osobe koje imaju problema sa oĉima kao što su upale ili infekcije, trebale bi priĉekati da iste proĊu. 7. Da li je uistinu moguće ţivjeti samo od sunĉeve energije? U uputama piše da nakon punog vremena nestaje potreba za hranom? Hemoglobin igra istu ulogu u našoj krvi kao klorofil u biljkama, jer ima isti sastav osim jednog elementa, a oĉi su mjesto gdje se krv direktno izlaţe sunĉevoj svjetlosti. Na taj naĉin se krv puni solarnom energijom koja hrani i isceljuje cijeli naš organizam. Stoga da, usitinu je moguće ţivjeti samo od sunĉeve energije no, vrlo je vaţno napomenuti da je to tek sekundarni cilj sungazinga i da on dolazi iskljuĉivo našom voljom. Prvotni je cilj ostvariti i uţivati savršeno zdravlje. Što se tiće samoga gubitka potrebe za hranom, ona je uistinu moguća no o pojedincu i njegovom naĉinu ţivota te njegovoj duhovnoj razvijenosti kao što je već više puta navedeno, ovisi koliko će se to brzo desiti. Najvaţnije je samo ništa ne forsirati i slušati vlastiti organizam. Odgovornost i zdrav razum prije svega. 8. Da li jedenje mesa usporava proces sungazinga? Sunce je prije svega prvotni izvor energije potrebne za ţivljenje na Zemlji. Što znaĉi da bez njega na planeti ne bi bilo ţivota, što ga onda takoĊer ĉini i prvotnim izvorom energije koja nam je potrebna za ţivljenje. Sekundarni izvor energije su biljke koje takoĊer ovise o istome. Jedući prirodne biljke takoĊer jednim dijelom unosimo i sunĉevu energiju koja je u istima nakupljena. Meso sa druge strane, je tercijalni izvor energije te samo po sebi ima najmanje sunĉeve energije nakupljene u sebi te time i najmanje hranjivih tvari (+ da ne raĉunamo još koje kakve aditive i hormone koji se danas stvaljaju u mesne preraĊevine i sl.) Jedenje mesa ne usporava nuţno proces sungazinga, no ne jedenje istoga ili vegetarijanstvo mogu zasigurno donijeti brţi napredak.

9. Smijemo li prakticirati sungazing ako već prakticiramo neki drugi tip yoge ili tehniku rada na sebi? Naravno. Ne postoje nikakva ograniĉenja. Naprotiv, sungazig moţe biti odliĉna dodatna praksa na već neku drugu yogiĉku tehniku kojom se bavite i obrnuto. Dok god se odliĉno osjećate, sve je uredu. Mnogi koriste sungazing kao odliĉnu nadogradnju na već neku osobnu tehniku koju prakticiraju i sl.

39

NAJĈEŠĆE POSTAVLJANA PITANJA U VEZI PRAKSE SOLARNE YOGE ILI SUNGAZINGA: 1. Kada prakticirati solarnu yogu i koji su to sigurni sati? Solarna yoga se prakticira u sigurne sate (poznati i kao zlatni sati) iliti drugim rjeĉima kada je razina UV zraĉenja ispod 2 tj. kada je Sunce ugodno za oĉi. Drugim rijeĉima, prvi sat izlaska Sunca te zadnji sat prije zalaska Sunca. 2. Smijemo li isti dan gledati izlazak i zalazak Sunca, tj. ako smo došli do 5 minuta, moţemo li taj dan gledati 5 minuta ujutro i 5 minuta naveĉer? Ne. Ako smo stali na 5 minuta (ili nekom drugom vremenu) imamo samo dvije mogućnosti: a. - da napravimo u komadu tih 5 minuta (na nama je dali ćemo ih odraditi ujutro ili naveĉer, tj. u prve ili posljednje sigurne sate tijekom dana) b. - da tih 5 minuta prepolovimo i odradimo 2 minute i 30 sekundi ujutro i 2 minute i 30 sekundi naveĉer, što nam na kraju daje, tih 5 minuta. Ako odradimo 5 minuta ujutro i 5 minuta naveĉer to onda i nema baš previše smisla jer je to onda isto kao da smo taj dan odgledali 10 minuta, a ne 5 minuta na kojima smo stali, gdje se onda gubi sav smisao HRM-ove metode, odnosno metode postepenog privikavanja naših oĉiju na sunĉevu svjetlost. 3. Da li je bosonogo hodanje nuţno i zašto je vaţno hodati bos, što dobivamo time? Kao što i HRM kaţe, bosonogo hodanje stvara prednost, no ako ga i nismo u mogućnosti prakticirati, nema nikakvih problema. Mnogi od nas nemaju priliku hodati bosi upravo zbog ţivljenja u malo urbanijim sredinama i većim gradovima (gdje jednostavno nema blizu takve površine gdje bi mogli prakticirati bosonogo hodanje po Suncem zagrijanoj goloj zemlji) pa stoga idemo zamjenskom metodom spuštanja koja se radi tako da se polako vraćamo do 15 minuta prakse solarne yoge. Što se tiće prednosti bosonogog hodanja, ono je prije svega dobro radi uzemljenja koje dodatno štiti naše oĉi, ali i zbog toga što kada hodamo bosi po goloj zemlji, zagrijanoj Suncem, naša ţlijezda u centru mozga (hipofiza) koja se popularno naziva i pinealna ţlijezda ili treće oko, se aktivira. - tj. drugim rijeĉima - kada hodamo bosonogi, naša tjelesna teţina stimulira svih 5 ţlijezda kroz naše prste, što povećava naš imunitet, pamćenje, inteligenciju itd.

4. Nakon sungazinga zašto ne vidimo boje na unutarnjem “ekranu“ kada zatvorimo oĉi kao što je to opisano u postupku? Iskustvo boja unutar slike kada se zatvore oĉi nakon gledanja u Sunce nije kod svih osoba isto. Neke osobe ih vide odmah, a kod nekih ljudi se one tek pojave kasnije kako napreduju. Najbitnije je jedno vrijeme provesti zatvorenih oĉiju prikazala nam se boja na unutarnjoj slici ili ne, a sve ostalo, doći se sa vremenom, postepeno i polako.

5. Da li se sungazing smije prakticirati dok stojimo bosi na travi?

Preporuka HRM-a je da se stajanje na travi izbjegava za vrijeme prakticiranja Sungazinga zbog toga što trava apsorbira dosta energije. No takoĊer po ovom pitanju takoĊer zavisi i od osobe do osobe. Nije tajna da postoje osobe koje i tako prakticiraju sungazing, stoga na to pitanje će biti najbolje da sami pronaĊete odgovor prema osjećaju, odnosno vlastitom iskustvu. HRM ne preporuĉuje, no ukoliko se osjećate odliĉno i ne osjećate da gubite energiju za vrijeme sungazinga na travi, moţete i tako raditi sungazing. Svaki ĉovjek je drugaĉiji i neke stvari ne vrijede za sve ljude isto. 6. Što je sa sungazingom u vodi, bazenu ili moru? Smijemo li sungazing prakticirati prilikom našeg boravka u vodi?

Iako će sami efekti prakse te dobrobiti biti umanjeni, ako netko baš ţeli ili "ne može" drugaĉije, sungazing ili praksu solarne yoge moţe bez problema prakticirati i u vodi, bazenu ili moru, sve dok voda u kojoj stoji nije hladna, prljava i sl.. Iako, napominjemo, prednost uvijek imaju suhe površine prije svega radi boljeg stabiliziranja energija u pojedinca (putem uzemljenja), stimulacije pinealne ţljezde te radi samih dobrobiti koje se ostvaruju putem sungazinga, odnosno dobrobiti koje će osobe putem prakticiranja sungazinga na suhom (gola suha zemlja, pijesak, drvo..) puno jednostavnije i brţe ostvarivati.

40

Vaţno je takoĊer reći, nedirektno vezano za ovo pitanje, da u principu nitko vas nemoţe sprijeĉiti da malo eksperimentirate i sl., no morate znati da svakim prevelikim odstupanjem u vezi samog postupka udaljavate se od sungazinga po metodi HRM-a, odnosno već zalazite u neku vlastitu metodu sungazinga za koju vam nitko osim vas samih nemoţe garantirati da će sve ići kako treba te da će te te uţivati pune blagodati sungazinga koje su karakteristiĉne za praksu sungazinga po metodi HRM-a.

7. Smije li se sungazing prakticirati iz zatvorenog prostora, sobe stana recimo? Samo ako su nam uvjeti takvi da moţemo opušteno i nesmetano pratiti izlazak ili zalazak Sunca u sigurne sate (soba sa prozorom ili balkonom koja gleda na istok ili zapad recimo). Ukoliko osoba nije u mogućnosti pratiti izlazak ili zalazak Sunca u prirodi, te hodati bosa po goloj zemlji, praćenje postupka se moţe bez problema prakticirati i iz zatvorenih prostora. 8. U kojem poloţaju je poţeljno prakticirati solarnu yogu? Poţeljno je da se solarna yoga prakticira u stajaćem poloţaju, no tko ima problema ili to ţeli moţe i u sjedećem. Najbitnije je da nam je kraljeţnica ravna za vrijeme prakse kako bi nam prana (energija) mogla normalno i ravnomjerno kolati cjelim tijelom. 9. Smijemo li nositi naoĉale, kontaktne leće i sl. za vrijeme prakticiranja sungazinga, tj. za vrijeme gledanja u Sunce? Ne. Naoĉale i kontaktne leće ne smiju biti korištene prilikom gledanja u Sunce ili prakse solarne yoge jer onda nećemo moći primiti svu energiju koju uzimamo istom tehnikom, kao ni sami vitamin A koji je neophodan za zdravlje oĉiju. Ista stvar vrijedi i za kreme za sunĉanje i sl. jer preko istih, vitamin D koje dobivamo u sigurne sate gledajući i sunĉajući se na Suncu, ne moţemo primiti. 10. Što za vrijeme oblaĉnih dana, da li tada radimo sungazing? Ako je baš jako oblaĉno, tako da ni svjetlost ne prodire kroz oblake onda je taj dan najbolje samu praksu solarne yoge preskoĉiti. Ako se Sunce ipak malo nazire kroz oblake, onda moţemo ponoviti vrijeme na kojem smo stali bez dodavanja idućih 10 sekundi. 11. Što ako doĊe do prekida ili duţeg neprakticiranja solarne yoge? Vjeţba solarne yoge ima kumulativno djelovanje, što znaĉi da na vremenu na kojem smo stali moţemo slobodno nastaviti gdje smo stali ĉak i nakon više mjeseci. Ako smo recimo stali na 5 minuta gledanja, vjeţbu nastavljamo tako da ćemo svaki dan povećavati samo za jednu minutu gledanja u Sunce dok ne doĊemo tj. dostignemo ponovo tih 5 minuta koje smo već imali. To ćemo znaĉi postići nakon 5 dana po 1 minutu gledanja. Nakon toga nastavljamo normalno poveĉavajući svakim danom gledanje u Sunce po samo 10 sekundi. Znaĉi prvi dan 5 minuta i 10 sekundi, drugi dan 5 minuta i 20 sekundi.. itd Drugi naĉin je da samo nastavimo gdje smo stali, bez nadoknaĊivanja. Ako nam je prenaporno za oĉi da nastavimo tamo gdje smo stali, najbolje je onda ići metodom koja je već ranije navedena. Treći naĉin koji takoĊer moţemo pokušati je taj da podjelimo vrijeme gledanja na 2 dijela tijekom dana. Ako smo recimo stali na 10 minuta, znaĉi da ćemo odraditi 5 minuta ujutro, i 5 minuta naveĉer. Uz gledanje u komadu, to je najefektivnija metoda.

12. Uz HRM-ovu metodu prakticiranja sungazinga postoji i još nekoliko metoda od kojih je moţda još najpopularnija Umasankarova metoda gledanja u Sunce. Koja je razlika? Velike razlike izmeĊu jedne i druge metode nema jer i jedna i druga potjeĉu iz Aurobindinog hrama. MeĊutim, zapadnjacima bi ipak preporuĉuli HRM-ovu metodu koja je namjerno usporena kako bi bila prilagoĊena zapadnjacima koji za razliku od Indijaca puno borave u zatvorenim prostorima, nose sunĉane naoĉale i itd.

41

11. Što su ĉakre?

Ĉakre su energetski centri u tijelu. Ĉakra bi u prijevodu znaĉila ''kotaĉ svjetla''. Svi posjedujemo odreĊenu energiju koja okruţuje naše tijelo ''auru''. Ta energija centrirana je unutar tijela u sedam ţivĉanih i energetskih centara smještenih uzduţ kraljeţnice.

Prva se nalazi na dnu kraljeţnice, a posljednja na vrhu glave.

Energije ĉakri u našem tijelu se uvijek vrte u smjeru kazaljke na satu, a na njih utjeĉe naše emotivno, duhovno i fiziĉko zdravlje, ali i obrnuto. One su linkovi prema suptilnoj energiji skrivenoj u nama, te je vaţno saznati nešto o tim centrima kako bi mogli iskoristiti njihove potencijale.

Prva ĉakra predstavlja opstanak, hrabrost volju, ţivotnu energiju, temelje. Smještena je na dnu kraljeţnice. Boja koja je predstavlja je crvena. Druga ĉakra predstavlja seks, kreativnost, razmnoţavanje, obitelj i inspiraciju. Smještaj : spolni organi. Boja – naranĉasta. Treća ĉakra je ţuta, predstavlja ego, centar emocija, intelekt i um. Smještaj: Solarni pleksus. Ĉetvrta ĉakra predstavlja bezuvjetnu ljubav, odanost, vjeru i samilost. Smještena je u predjelu srca. Boja koja je predstavlja je zelena. Peta ĉakra predstavlja glas, istinu, komunikaciju i više znanje. Smještaj – grlo, boja – plava. Šesta ĉakra, ljubiĉasta, predstavlja viziju i intuiciju, smještena je na trećem oku, podruĉju izmeĊu obrva. Boja je indigo ili tamno plava. Sedma ĉakra nas povezuje sa univerzalnom energijom i Boţanskom sviješću. Predstavlja jedinstvo i poniznost. Smještena je na vrhu glave a boja je ljubiĉasta.

Gledanjem u sunce moţete otvoriti sve ĉakre.Svatko će osjetiti energiju na drugaĉiji naĉin. Kao strujanje, toplinu, trnce i sl. Zamislite tu energiju kako se širi.Trebat će vam nekoliko pokušaja kako biste se nauĉili smiriti i osjetiti energiju. Vaţno je biti ustrajan, izabrati neko mirno mjesto gdje vas drugi neće ometati. I pokušajte nikad ne meditirati nakon obroka jer je tada dosta energije usmjereno na probavu.

Naš današnji svijet je svijet patnje. Puno je bolesti, rješenja za njih nema. Izrabljivanje ljudi je sve izraţenije. Problem je prehraniti stanovništvo, Planet je zagaĊen, imamo ekološke katastrofe, prirodni okoliš je narušen, svijetom vladaju politiĉki nemiri, politiĉari ne donose mir nego sukobe s drugim politiĉkim liderima. Nema mira na našem planetu. Najlakši naĉin bio bi kad bismo svi bili sloţni.

42

Zbog toga što jedemo razliĉitu hranu, stvaramo razliĉite vibracije. Kad bi Sunce bilo hrana svima nama, naše bi vibracije bile iste, bili bismo sloţniji i meĊu nama ne bi bilo sukoba. Nastupio bi prirodni svjetski mir. Hrane u svijetu sve više nedostaje - gledanjem u Sunce i to bi se riješilo. Mi jedemo sve više zbog ĉega naše tijelo pati. Našem tijelu nije potrebna sva ta hrana koju jedemo. Tim nepotrebnim hranjenjem sami stvaramo probleme. Dokazano je da poput ţivotinja i ptica koje jedu malo i rijetko, ne hrane se po šest mjeseci ili godinu dana, isto to mogao bi preţivjeti i ljudski organizam. Sliĉno kornjaĉama, koje svi poznajemo - te ţivotinje jedu samo jednom u 6 mjeseci, a odrţavaju istu razinu energije, znaĉi da im je potrebno manje energije za disanje jer je ono usporeno. Kornjaĉa je zdrava ţivotinja i ţivi najmanje ĉetiristo godina. I ljudsko tijelo je za to sposobno. Usporavanjem disanja produţujemo ţivotni vijek. Ako ljudi prihvate solarnu jogu, riješit ćemo se zagaĊenja, ekološke neravnoteţe, ţivjet ćemo u uravnoteţenijem okolišu, prekinut ćemo proces globalnog zatopljenja. Svi današnji najvaţniji problemi će nestati, posebno kriza energenata, jer Sunce je izvor sve energije. To je vjeĉna energija, neiscrpna energija.

Jedan od svjetskih problema danas je i voda. Pomoću Sunĉeve energije sloţenim postupcima koji su nam danas dostupni, milijuni litara vode iz mora i oceana mogu se proĉistiti i biti ĉisti poput kišnice. Mnogo je mogućnosti koje bi se mogle istraţiti kad se establišment tome ne bi protivio. A za to se mogu pobrinuti samo politiĉari, svjetski lideri, to je njihova zadaća. Kad bi se oni bavili gledanjem u Sunce, bili bi zdravi ljudi i mislili bi pozitivno, a svijet bi se posve promijenio. Mislim da solarna joga ide naprijed, širi se svijetom, i vjerujem da će od 2012. godine za ĉovjeĉanstvo poĉeti novo zlatno doba, patnja će biti vrlo rijetka i svi će biti sretni, društveni ustroj postat će u pravom smislu socijalistiĉki. Jer kad se ĉovjek oslobodi ţudnje za hranom, oslobaĊa se i svih drugih ţudnji. A kad se ĉovjek oslobodi ţudnje, raspodjela bogatstva u svijetu postat će pravedna i društvo će biti ustrojeno u pravom smislu socijalistiĉki. Sve su te promjene ostvarIjive, jer solarna joga je magiĉna stvar, ona moţe sve promijeniti. Svi će biti sretni, sva ţiva bića na ovom planetu bit će sretna. Danas sretno ţivi moţda 10 posto ljudi, a 90 posto ljudi pati. No, nije daleko dan kad će nesreća biti rijetka, a većina ljudi bit će sretna, bit će dobri i suosjećajni prema drugim bićima. Ja mislim da nas ĉeka bolji svijet. Solarna joga je vjeţba koja ne iziskuje nikakve troškove, a donosi blagostanje svim ljudima, mir u svijetu i bolje društvo.

43

12. Solarna voda ili Surya Jal

Voda, napunjena sunĉevom energijom ima ogroman ljekoviti uĉinak na cijelo tijelo i ogranizam. Moţete ju ovako pripremiti: 1. Napunite staklenu (neobojanu) bocu vodom. Koristite vodu iz slavine ili izvorsku vodu. Kada je potrebno, prokuhajte ili filtrirajte vodu kako bi se riješili bakterija. Ne koristite plastiĉne boce jer plastika sama po sebi je OTROVNA te pri većim temperaturama postaje još toksiĉnija i moţe biti opasna po vaš organizam i zdravlje. 2. Poklopite staklenu bocu staklenom ĉašom ili poklopcem, te ju stavite ujutro vani na golu zemlju, na Sunce, ako je moguće na mjesto na kojem će ju Sunce moći obasjavati cijeli dan. 3. Ostavite vodu vani na 5 do 8 sati. Nekada je potrebno više vremena, a nekada manje. Recimo ako je vani oblaĉno, trebati će vodu ostaviti duţe. 4. Nastojte popiti tu vodu tokom dana. Ona zadrţava svoju energiju samo 24 sata. Ne pretaĉite tu vodu u plastiĉne boce i ne stavljajte ju u hladnjak. TakoĊer ne stavljajte vodu blizu izvora radijacije i ostalih štetnih zraĉenja. Dodatni savjeti oko primjene solarne vode x Solarnu vodu takoĊer moţete davati svojim kućnim ljubimcima te njome zaljevati svoje biljke. Moţete ju koristiti takoĊer kao kapi za oĉi ili za brţe zacjeljivanje rana, te riješavanje problema sa koţom. x Ne ostavljajte vodu vani preko noći na mjeseĉevoj svjetlosti. Mjeseĉeva energija moţe negativno djelovati na naš organizam (ponekad pozitivno, no u iznimno rijetkim sluĉajevima). x Što je veća boca, to duţe vremena treba da se napuni energijom. 5 boca od 1 litru se puni brţe nego 1 boca od 5 litara. x TakoĊer moţete praviti ovim putem Suncem napunjen ĉaj. Samo stavite bilje ili vrećicu u vodu i do podneva će te imati ukusan ĉaj. x Uvijek imajte bocu sa vodom vani preko dana, kako biste imali svoje zalihe vode tokom cijelog dana. x Tokom zimskog razdoblja, da biste izbjegli smrzavanje vode i pucanje staklene boce, uvijek postavite bocu na prozor na koji direktno pada sunĉeva svjetlost. x Izbjegavajte korištenje obojanih ili boca u boji. Nastojte koristiti prozirnu bocu jer koristeći nju, na pravi naĉin se sunĉeva svjetlost prelama u istoj, puneći tako vodu energijom i duginim bojama koje kada se popiju savršeno djeluju na naše unutarnje organe.

44

Postupak sunĉanja

Sunĉanje ima vrlo pozitivne uĉinke na ljude koji imaju problema kao što su artritis ili osteoporoza. Za razliku od onoga što većina ljudi misli, ljudi koji se izlaţu Suncu redovito imaju puno manje šanse da dobiju rak koţe i sl. TakoĊer je statistiĉki dokazano da ljudi koji rade u uredima i koji jako rijetko izlaze na sunĉevu svjetlost imaju veću šansu za razvoj melanoma. Upute: x Sunĉajte se oko trideset minuta. Ĉinite to uvijek samo u periodu do max. 2 sata od izlaska Sunca i 2 sata do prije zalaska Sunca (znaĉi blizu sigurnih sati) kako bi ste se zaštitili od prejakog UV zraĉanja koje nastupa u periodu koji je dalje od sigurnih sati. Sunĉanje je korisno, ali ˝peĉenje˝ na istom nije. Dulje od pola sata ne daje vam više dobrobiti. x Ne koristite losione za sunĉanje. Oni pri istom sprjeĉavaju normalu detoksikaciju tijela, dok raznim kemikalijama omogućavaju da lakše uĊu u naš organizam. TakoĊer ne zaboravite ĉinjenicu da nakon što ste nanjeli na sebe losion ili kremu za sunĉanje, nećete moći primiti dovoljne koliĉine vitamina D koji je neophodan za naše cjelokupno zdravlje i dobro osjećanje.

Završna rijeĉ: HRM-ova metoda je na ovim i svim ostalim stranicama besplatna za uĉenje te dostupna svima zainteresiranima. Moţete prakticirati sungazing sami ili zajedno sa ostalim ljudima kao grupa. Moţete skrivati tu praksu od drugih, a moţete i svima reći za nju. Ali nikako ne moţete traţiti novac za nju. HRM drţi ovu metodu dostupnu za sve ljude koji ţele pokušati sa istom. Vaša je osobna odgovornost da li će te ju koristi ili ne, te kako će te ju koristiti. Baš onako kao što ste odgovorni i za sve ostale radnje u vašem svakodnevnom ţivotu. Moţda ćete htjeti iskomercijalizrati sungazing organiziranjem skupocjenih seminara, dajući savjete za novac, prodavajući ureĊaje za mjerenje UV zraĉenja, posebne timere, sunĉane naoĉale ili ˝dano-noćne˝ lampe priĉajući o štetnostima UV zraĉenja i oĉnim problemima, itd.. - Moţete to raditi, ali nebi trebali. Sva tehnologija moţe ponuditi drugo najbolje ili privremeno rješenje, ali ona nisu zamjena za HRM-ovu ili vlastitu meteodu. Ovo bi bile sve upute i savjeti kako bi zapoĉeli sa praksom solarne yoge, odnosno sungazinga. No prije svega morate biti svjesni da vam mi nemoţemo garantirati nikakve rezultate. Sve ovisi o naĉinu na koji koristite ove informacije te o naĉinu koliko pratite samu metodu koja je ovdje navedena. Poţeljno je ove upute podjeliti sa ljudima za koje mislite da ih zanima solarna yoga ili za koje znate da bi voljeli pokušati sa istom. No nikada ne pokušavajte ljudima nešto na silu nametnuti jer upravo je to naĉin da se ljudi još više odmaknu od onoga o ĉemu im priĉate (ili onoga što im pokušavate ˝gurnust pod nos˝ samo zato što je to vama oke), a o ĉemu neznaju baš puno. Poštujte tuĊu ne-zainteresiranost kao što poštujete i ţelju onoga koji ţeli znati više o neĉemu. Tekst takoĊer moţete prevoditi kao i kopirati na više jezika, no prije svega u ne-komercijalne svrhe i u svrhu cilja da ovaj tekst bude dostupan apsolutno svima koji to ţele bez obzira kojim jezikom govorili. Ali molimo vas, ne mjenjate informacije ili sami sadrţaj na ne-dokazanim podruĉjima kao i da ne mjenjate sadrţaj u svrhu zlonamjernog širenja glasina o solarnoj yogi kao tehnici koja ne funkcionira ili je štetna po zdravlje oĉiju, bez da ste ikada probali sa istom ili jednostavno zbog toga što moţda i sami niste uspjeli u njoj zbog prije svega neodgovornog odstupanja od ISPRAVNE metode HRM-a koja je ovdje opisana.

45

13. Ljekovita snaga vode Unosite u svoje tijelo dvije litre vode na dan i odmah ćete osjetiti razliku: sjajna koţa, gubitak teţine, manje celulita, bolji imunitet i ogromne koliĉine energije! Voda je baziĉni element i najvaţnija za odrţavanje zdravlja i moţe revolucionarno promijeniti naše ţivote. Trebamo vodu svakodnevno da bi preţivjeli, ali zanemarujemo da nase tijelo vapi za mnogo vecim kolićinama vode koje su potrebne za naše zdravlje. Tijelo ima 75 posto vode ali ako razina padne za samo 2 posto postajemo dehidrirani, metabolizam se usporava i funkcionira manje uĉinkovito . Struĉnjaci preporuĉuju najmanje dvije litre vode na dan. Potrebna su vam dva do tri dana da se naviknete uzimati dovoljnu koliĉinu vode. Za najbolji uĉinak, trebate se pridrţavati nekoliko jednostavnih pravila: - Uzmite najmanje dvije litre vode na dan. Ne preporuĉuje se mineralna voda. Najidealnije je uzimati jednu ĉašu vode na sat . - Za vrijeme i nakon vjeţbanja povećajte unos vode, - kavu, ĉaj, alkohol i voćne sokove ne ubrajamo u vodu. - Ĉim ustanete, popijte ĉašu vode, da rehidrirate organizam nakon spavanja. Uzmite ĉašu vode prije ruĉka i veĉere, da smanjite apetit. Pobrinite se da uzmete jednu i pol litru vode prije 18 sati.

Program detoksikacije organizma vodom kroz 18 dana

OdreĊena hrana sadrţi i do 50 posto vode, a neka ĉak i do 95 posto. Unos te hrane osigurava hranjivost i hidrataciju, no unatoĉ tome morate piti dvije litre vode na dan. Posebno izbjegavajte diuretike, jer oni crpe vodu iz organizma van. To ukljuĉuje alkohol, napitke s kofeinom, col u, kavu i ĉaj. Vjeţbanje je vaţno jer ubrzava detoksikaciju - ali pri tom popijte dodatnu litru vode najmanje. Dok spavamo, gubimo vodu znojenjem i putem normalnih metaboliĉkih procesa, zato zapoĉnite dan s velikom ĉašom vode, i doruĉkujte hranu koja sadrţi veliki postotak vode. Jogurt i voće su izvrsni. Ne uzimajte odredene trave, primjerice trave ili ĉajeve od smreke, maslaĉka i koprive, je oni potiĉu luĉenje vode iz organizma. Izbjegavajte zaĉine jer oni povećavaju tjelesnu temperaturu pri ĉemu je potrebno uzimati veće koliĉine vode od normalno preporuĉene. Tijekom vremena detoksikacije moţete jesti riblje ulje, ulja, jogurte, krumpire, grašak, povrće, voće, riţu i salate. Svaki od tih 18 dana morate uzimati najmanje dvije litre vode na dan, najmanje 3 glavna obroka ili 5 manjih. morate jesti najmanje 5 voćki, 5 porcija ribe, grašak, porciju riţe, ulja ili komad sira na dan. Moţete jesti koliko hoćete dopuštene hrane, ali to je minimalno što morate koristiti. Sirevi i ulja nemaju uvijek 50 posto vode, ali je ih potrebno unositi da bi izbalansirali prehranu. Struĉnjaci preporuĉavaju radije ovĉje nego goveĊe proizvode jer ih organizam lakše probavlja. Glavni obrok jedite tijekom dana i ne kasno naveĉer. Bolje je jesti 4 -5 manjih nego velike koliĉine hrane u 2 do 3 obroka što moţe uzrokovati pad koliĉine šećera u krvi. Ako mislite nešto grickati, zapamtite da se u 75 posto sluĉajeva organizam traţi vodu a ne hranu. Svaki put kad mislite da ste gladni, uzmite ĉašu vode.Ako ste nakon 20 minuta nervozni znaĉi da ste ipak gladni, pa uzmite nešto od preporuĉene hrane, jogurt ... Program detoksikacije organizma vodom nije dijeta već pomaţe da oĉistite organizam od štetnih tvari.

46

Zanimljivosti o vodi U 75 posto sluĉajevi kad smo gladni, zapravo smo ţedni. Naš mozak sadţi 75 posto vode. Krv sadrţi 95 posto vode. Kosti 22 posto, mišići 75 posto vode. Dehidracija moţe uzrokovati glavobolju ili vrtoglavicu. U vrućim ljetnim danima, znojenjem organizam gubi 16 ĉaša vode dnevno. Organizam gubi istu koliĉinu vode dok spavamo kao i kad smo budni .Dehidracija moţe usporiti metabolizam za 3 posto. Dva posto dehidracije orga-nizma moţe usporiti pamćenje

Kakav uĉinak voda ima na organizam

Uzimanjem vode povećava se uĉinkovitost svih organa u tijelu. Jetra, pluća, koţa, bubrezi, probavni organi koriste vodu da bi se proĉistili. Nedovoljne koliĉine vode usporavaju organizam i zbog toga moţete patiti od zatvorenosti, sive koţe, infekcija i nateĉenih ţlijezda.

Dehidracija zdravlje, prehrana

Dehidracija, dan za danom, moţe uzrokovati, lošu cirkulaciju, visoki krvni tlak, glavobolje, vrtoglavice, suhu koţu, urinarne infek:ije, spori metabolizam, smanjen imunitet, stres, celulit . Jetra - ĉiste organizam od štetnih tvari, primjerice alkohola i aditiva. Preopterećena jetra vodi u letargiju i u ektremnim sluĉajevima ţuticu. Bubrezi - reguliraju koliĉinu natrija i kalija. Preopterećenje dovodi do umora organizma, infekcija, te kamenca u ekstremnim sluĉajevima. Crijeva - vrše apsorpciju hranjivih i eliminaciju otpadnih tvari. Od ulaska vode do eliminacije potrebno je 8 sati, a pri dehidraciji i do 24 sata. Limfa - apsorbira mrtve stanice te bjelanĉevine vodi do limfnih ĉvorova, koji se nalaze po našem tijelu. Dehidracijom se usporava eliminacija tvari putem limfe. Koţa - filtrira soli, kiseline. Ona je odliĉan pokazatelj unutrašnjeg stanja organizma. Toĉkasta i blijeda koţa moţe biti prvi znak da se nismo brinuli za sebe. Zakljuĉak

Najmanji korak koji moţete uĉiniti za vaše tijelo je povećeti unos vode.

47

14. Sunyogi Umasankar Uz Hiru Ratan Maneka, zasigurno od najpoznatijih sunĉevih yogija 19. i 20. stoljeća je i sunĉev yogi Umasankar. Kao i Manek, lutajući svetac, ˝ambasador˝ sunca - koji nesebiĉno prenosi suvremenim ljudima ovo prastaro znanje.

Biografija: Sunyogi Umasankar je rodjen u hindu porodici u Zapadnom Bengalu, blizu Kalkute (Calcutta) 1967. godine. Ţiveći pokraj ashrama cijelo svoje djetinjstvo, rano je razvio interes za jogu i duhovnost. Do osamneste godine se odluĉio, budući da je proveo velike dijelove svog ţivota prakticirajući jogu, da posveti dio svog ţivota obilaţenju svih indijskih provincija i širenju poruke «Univerzalnog jedinstva, Mira i Bratstva». Iako njegova duhovna naĉela potiĉu iz hinduistiĉke pozadine, Umasankaro poruka je uvijek bila usmjerena na ljude svih religijskih opredjeljenja. Njegove ideje su bazirane na religiji ĉovjeĉanstva koja ne pravi razliku izmedju boje, rase ili religije... put za cijelu ljudsku vrstu sa sveprisutnim ciljem: jedinstvo, mir i bratstvo. Umasankarovo putovanje kroz Indiju nije poĉelo sve do 1997. Dvije godine prije no što je krenuo na putovanje, boravio je u ashramu u Aurobindu (Aurobindo) u Pondićeriju (Pondicherry) prakticirajući jogu i praveći mnoga znaĉajna otkrića. Najznaĉajnije od njegovih otkrića bilo je «Solarna joga». Vrlo malo se tada znalo o Solarnoj jogi; spominjala se u antiĉkim indijskim spisima, ali u vrijeme Umasankarevog otkrića samo se za još jednu osobu (Hira Ratan manek u Gujaratu (Gujarat)) znalo da ju prakticira u modernom svijetu. Pet godina kasnije, bio je veliki broj ljudi u Indiji koji su prakticirali Solarnu jogu, poduĉeni od strane Umansankara na njegovim putovanjima. Tokom boravka u ashramu u Pondićeriju, Umasankar je provodio svako jutro meditirajući na kamenu posmatrajući odraz sunca na površini mora. Njegove dnevne meditacije na odraz sunĉeve svjetlosti su mu pruţale mnogo zadovoljstva, ali tada to nije smatrao vrstom joge. Nastavljajući tako, Umasankar je postao svjestan da je na neki naĉin sposoban da kroz svoje meditacije upije moćnu energiju iz sunĉevih zraka. Umasankar je poĉeo da eksperimentira gledajući direktno u sunce – u poĉetku samo kad je izlazilo, a kasnije, dan za danom, poĉeo se kocentrisati na njega dok se dizalo visoko na nebu. Nastavio je svoje meditacije i nakon par mjeseci sunce mu se prikazivalo kao «prozirni prsten sa mekanim plavim nebom unutra». Oštro blještavilo je nestalo i on je osjetio kako postaje sve više umirujuće. Kako je vrijeme prolazilo, poĉeo je da vidi «sedam svijetlih boja kako isijavaju iz sunca, polako seţući sve bliţe ka zemlji». Tri mjeseca nakon što je poĉeo svoje koncentrisanje na sunce Umasankar je i osjetio te zrake – sunĉevu kosmiĉku energiju – kako dodiruju njegovo tijelo, stvarajući u njemu neopisiv osjećaj mira i smirenosti.

48

Ubrzo nakon ovog iskustva, Umasankari-ji se vratio u ashram da jede svoju uobiĉajenu hranu, ali je otkrio da je u nemogućnosti da probavi najobiĉniju porciju chapatisija (jelo iz Sjeverne Indije i Pakistana saĉinjeno samo od brašna i vode, sliĉno palaĉinci bez ikakvih aditiva; bez soli, ulja...). Njegovo tijelo je odbijalo hranu, no on se osjećao potpuno uhranjenim i osjećao je da je moţda pronašao naĉin apsorbovanja sunĉeve energije direktno u svoje tijelo.. Stoga je Umasankar, zarad eksperimenta, prestao jesti doruĉak i nastavio se koncentrirati na sunce. Šest mjeseci kasnije, prestao je jesti veĉeru, a onda, šest mjeseci nakon toga, prestao je jesti hranu uopće. Od 17. 08 do 7.12 1996. godine, Umasankar je prestao i jesti i spavati. Njegova tjelesna teţina je ostala nepromijenjena i nastavio je sa svojim svakodnevnim rutinama radeći u ashramu u savršenom zdravstvenom stanju. Ubrzo nakon ovog perioda njegovog ţivota, zapoĉeo je svoje putovanje kroz Indiju poduĉavajući njegovim otkićima ljude koje je sretao putem. Tokom njegovih putovanja, postao je centar ogromnog interesa nauĉnih i medicinskih centara za istraţivanje gdje su se njegove tvrdnje testirale, prouĉile i provjerile – barem do granice sofisticiranosti koju su moderni nauĉni instrumenti sposobni doseći.

Iskustvo jednog novinara Upoznao sam Umasankari-ja 31 000 kilometar nakon što je zapoĉeo kroĉiti bosonog kroz Indiju. Svjedoĉio sam njegovom ţivljenju bez hrane, vode ili sna, provodeći dio svakog dana zureći u sunce kao da je blago poput mjeseca. U nekoliko navrata sam ga gledao kako ulazi u Samadhi ( vrhovno stanje osloboĊenja koje se moţe doseći kroz jogu) tokom meditacije i osjetio sam kako zaustavlja sopstveni puls kroz potpunu koncentraciju. Ne doima se kao da osjeća hladnoću – ponekad u noći sjedi golih prsa dok ja osjećam hladnoću obuĉen u debelu vunenu odjeću i umotan u ćebe. Njegova osobnost je strpljiva, njeţna i smirena i njegov stav prema drugima je kao prema bliskom prijatelju ili bratu. On je uvijek dosljedan svojim filozofijama i svim svojim tvrdnjama – za koje vjerujem da su – 100% istinite.

49

Life of Science (napisano u 11 mjesecu 2000. godine)

Prema Oksfordskom rjecniku, nauka je «studij o strukturi i ponašanju fiziĉkog i prirodnog svijeta i društva (naroĉito kroz obzervacije i eksperiment)». Uzimajući ovo u obzir, Umasankar je onda nauĉnik, jer je posvetio svoj ţivot prouĉavanju fiziĉkog i prirodnog svijeta kroz obzervacije vlastitih duhovnih vjeţbi i eksperimentiranju na sebi. Kroz svoja otkrića, Umasankar se sada raspravlja da je zapadna nauka «mrtvo tijelo nauke», jer ne posmatra ţivuće (već nevidljive) veze izmeĊu mjerljive materije. Zapadni nauĉnici posmatrau i mjere mrtve ćelije ţivih bića, ne dušu koja je zapravo ţivot unutar njih. Nisu pronašli naĉin da izmjere dušu, stoga tvrde da ona i ne postoji. Tvrde da je bog nigdje, ali Umasankar preferira objašnjenje da je Bog sada «svu-gdje», postoji u svakom ţivućem biću. Tijelo bez duše ne moţe ţiviti, a duša bez tijela ne moţe postojati ( na kraju će se vratiti super-duši – ili Bogu). Stoga, ako nauĉnici tvrde da nema duše, onda je ovo svakako dokaz da oni prouĉavaju mrtvo tijelo nauke. U cilju da steknu istinsko znanje, nauĉnici prvo trebaju da prouĉe vlastita osjećanja i otkriju vlastitu dušu. Jedino će ovim putem razumiti ţivot nauke, a ne njeno mrtvo tijelo. Kako Umasankar-ji kaţe «jedna kap prakticiranja je bolja nego ocean knjiga i teorija». Kroz meditacije mi moţemo da osjetimo, a kroz osjećaj moţemo da otkrijemo dušu. Joga je nauĉna metoda povezivanja ljudske duše sa super-dušom – odnosno Bogom. Jednom kada Yogi dostigne taĉku samo-otkrivljenja, u mogućnosti su da prime sve tipove univerzalnih energija. To je sliĉno transformaciji ţeljeza u magnet – kad ţeljezo primi elektriĉni naboj, stvara elektromagnetnu silu koja posjeduje nevidljivu privlaĉnost prema ostalim ţeljeznim predmetima. Sliĉno tome, povezivanjem duše sa nad-dušom, Yogi prima naboj kosmiĉke energije, koja stvara jaku «magnetnu» silu, privlaĉeći druga ljudska bića svoim smirenim, mirnim i iscjeljujućim osobinama. Moć koju Yogiji stiĉu im omogućava da opaţaju i razumiju strukture svemira koje mi, ostali, jednostavno ne moţemo shvatiti. Umasankar je otkrio metodu apsorbovanja sunĉeve kosmiĉke enrgije kroz vlastite oĉi, otklanjajući potrebu za jelom, pićem ili spavanjem. Kako ovo moţe biti objašnjeno kroz konvencionalnu nauku? Ne moţe biti! Stoga, kako moţe biti objašnjeno kroz ţivot nauke? Pa, ovo takoĊe nije lako za objasniti... jer ţivot nauke moţe istinski biti shvaćen samo kroz emociju i iskustvo, koje ne moţe biti opisnao rijeĉima niti izmjereno jedinicama. To je za Umasankara potpuno jasno, ali za mene, autora, nije tako jednostavno za shvatiti! Internacionalna Duhovna Konferencia (International Spiritual Conference) u Kalkuti (Calcutta) će skupiti Nauĉnike i Jogije da raspravljaju ţivot nauke, da dijele otkrića i iniciraju ljude jednostavnim naĉinima meditiranja kroz ţivot nauke.

50

Trinaest fazi Solarne Yoge po Umasankaru: 1 . Riješavanje svih materijalnih ţelja (seksualnost, ljutnja, pohlepa, tvrdoglavost, ego, ljubomora, sram, mrţnja i strah) 2. Razvijanje Boţanske energije 3. Atma Dasanam ili otkriće Duše 4. Samadhi ili Prosvjetljenje. 5. Nadvladati glad 6. Nadvladati ţeĊ 7. Nadvladati bolest 8. Paramahansa - prizemljenost uma u svim situacijama 9. Bez neprijatelja - svi neprijatelji će biti prijatelji (ukljuĉujući i ţivotinje) 10. Sjedinjenje tijela sa okolišem (poravnavanje vibracija) 11. Vibracija tijela i vibracija Zemlje postaju jedno 12. Vibracija tijela i vibracija Sunca postaju jedno 13. Vibracija tijela i vibracija Svemira (Vrhovna duša) postaju jedno

51

15. Suryayog

"Ljudska bića su se navikla hraniti samo sa krutim, tekućim i plinovitim elementima. A što ĉine sa ĉetvrtim elementom Vatrom i Svjetlom? Ništa. Oni nisu nauĉili kako da ţive sa svjetlom, a opet to je još potrebnije od zraka. Ako i dalje budemo hranili svoj mozak samo s ĉvrstim, tekućim ili plinovitim elementima (koje mozak treba najmanje), ĉovjekovo razumijevanje će biti vrlo ograniĉeno. On moţe razumjeti materijalne stvari, ali on nikada neće moći shvatiti tajne svemira " Suryayoga nije Surya Namaskar. Surya Namaskar zahtijeva vješto tijelo u raznim fiziĉkim poloţajima. Suryayoga s druge strane, je vrlo jednostavna tehnika koju svatko, u bilo kojoj dobi moţe uĉiniti. Suryayoga je napredna joga, drevne tehnike koje su dali veliki uĉitelji (Rišiji). To je molitva i meditacija; Brahma Vidya dajući najveće mudrosti. Tehnika privlaĉi ljekovite energije iz sunca za naše fiziĉko, mentalno i duhovno zdravlje. Suryayoga je univerzalna praksa. Ona nema briga za neĉija vjerska uvjerenja, naĉin oboţavanja, zanimanje, spol, gospodarske uvjete, starost itd. Baš kao što sunce sja nepristrano na sve, bogati ili siromašni, tamni ili svijetli, praksa Suryayoge je za svakoga. Sunĉeva svjetlost zraĉi iz snaţnog izvora i ima mnoga ljekovita svojstva na tijelo i um što je potvrĊeno i podrţano od strane znanstvene zajednice. Suryayoga je transformacija uma i tijela. Radeći praksu redovito shvatiti će te da se vaše unutarnje kvalitete misteriozno mijenjaju. Ljutnja, pohlepa, ljubomora, poţuda...Sunĉeve zrake koje ulaze kroz naše oĉi pozitivno utjeĉu na naš um i dušu. To se ne moţe adekvatno objasniti, ali naše unutarnje osobine su poboljšane kako se krećemo od sebiĉnosti do nesebiĉnosti uz pomoć sunca. Duboko u praksi Suryayoga je razvijanje naše društvene svijesti. Suryayoga promiĉe jedinstvo, sklad i bratsku ljubav. On takoĊer potiĉe našu moralnu obvezu zaštititi i saĉuvati Majku Prirodu od oneĉišćenja okoliša od smeća, smoga, oneĉišćenja voda, odlaganja otpada. Promoviranje zelenila u našoj ţivotnoj sredini je vrlo bitno da bi mogli disati. Konaĉno, vanjsko sunce aktivira, mobilizira i proširuje unutarnje sunce unutar svakog od nas. Yoga znaĉi "jedinstvo". Suryayoga stvara stanje u nama da se pridruţimo sa vanjskim suncem proširimo našu svijest i svijest o istini i ljubavi u nama.

52

Gopinath Jowel Gopinath Jowel je roĊen u malom selu zvanom Thulasippara na brdovitom terenu Idukki u drţavi pod nazivom Kerala, na dan punog mjeseca u oţujku 1973.godine. U dobi od 14 godina otišao je od kuće i ostao u ašramu mnogo godina. Tamo je trenirao nekoliko 'joga' tehnika, no nije pronašao trajno ispunjenje kroz njih. Diplomirao je filozofiju meĊutim, svoje interese u duhovnim stvarima nije mogao podrediti pa je napustio studij i poĉeo putovati kao sannyasi. U dubini Himalaja susreo mnoge velike duše (Rišije) i studirao u razliĉitim sustavima joge pod njima. On se ĉesto pitao kako su mnogi od tih svetaca koji su ţivjeli u vrlo udaljenim dijelovima dţungle i špilja bili u mogućnosti da se odrţe bez naselja u blizini. U dogledno vrijeme shvatio je da mnogi od njih preţivljavaju kroz blagoslove i milosti sunca obavljajući praksu pod nazivom Suryayoga. Ta mu je tehnika odkrivena od velikih devnih majstora koji su ga do dana današnjeg vodili u širenju Suryayoge. Gopinath Jowel je postao poznat kao Surya Swamy kada je poĉeo propagirati ovu antiĉku tehniku za obiĉnog ĉovjeka. Njegova odluĉnost, njegov princip je da bilo tko i svatko moţe imati koristi od lijeĉenja Suncem kroz Suryayogu i ne bi trebalo biti nikakvih troškova ili pristojbi za uĉenje i vjeţbanje ove tehnike. On kaţe da nije guru, nego samo glasnik koji širi što ga je Rishi uĉio. On je ĉovjek s jakom vizijom koji je razvio misiju kako bi ostvario tu viziju kroz širenje Suryayoge u centrima u cijeloj Indiji. Surya Swamy ima veliku strast za svoju misiju, misiju koja će uspjeti kako bi pomogli ĉovjeĉanstvu primiti prirodno zdravlje i magiĉne ljekovite moći sunca.

Povijest gledanja u Sunce Sve drevne civilizacije štovale su Sunĉevu sposobnost davanja ţivota. Mnoge od njih znale su upotrijebiti beskrajne Sunĉeve moći iscijeljenja upotrebljavajući razne tehnike. U Mezopotamiji, kolijevki civilizacije, ljudi su štovali boga sunca Shamash, simbol svjetla koji nadvladava tamu. On je bio i bog Pravde i Jednakosti. Velika civilizacija Asirija odala je poĉast veliĉini Sunca dajući mu mjesto na njihovom grbu koji ocrtava orla sa nepomiĉnim oĉima fiksiranim na sijajno zraĉenje Sunca. Drevni Egipćani upotrebljavali su domaće bilje kako bi proširili zjenice i privukli maksimalnu energiju svjetla u svoje oĉi. Nefertiti, faraonova ţena, bila je promotor boga sunca Atona. Iran bio je nekada centar Solarnog štovanja. Sunĉevi Maga sveĉenici stigli su u Indiju izmeĊu 6. i 8.st.pr.Kr. i postali poznati Zoroastrinski sveĉenici koji su širili štovanje vatre i Sunca diljem Indije, podiţući mnoge hramove Suncu koje dan danas nalazimo u Indiji. Ne moramo gledati daleko u prošlost Indije kako bismo uvidjeli njezin odnos prema Suryji, Suncu. Vedski spisi puni su hvalospjeva, uzdizanja Sunca, izvora i hranitelja Zemlje. Spisi se odnose prema Suncu kao prema skladištu neiscrpne snage i radijacije. U velikom indijskom epu Ramayana, Sage Agastya dobio je nalog od Gospodina Višne da uĉi Gospodina Ramu Adityji Hridayi Hymm kako bi stekao potrebnu snagu i moć za pobjedu nad demonom Ravana. Drevna Gayatri mantra je sveĉana molitva za svjetlo i prosvijetljenje našeg intelekta. Indijci recitiraju svemoćne "Asatoma Satgamaya, Tamasoma Jhyotir Gamaya..." traţeći svijetlost da prosvijetli tminu (neznanje). Patanjali, otac Yoge, kaţe "Kroz meditaciju, jednu uperenu toĉku iznad Sunca, dolazi svjesnost o 7 svijetova (postanak 7 ĉakri)."

53

Sunce nije štovano i upotrebljavano kao snaţno oruĊe iscijeljivanja samo od istoĉnjaĉkih naroda, već nalazimo molitve Suncu u starom judaizmu i ĉak u kršćanstvu. Ĉuda 20.st. obuhvaćaju Majku Boţju i Fatimu (13.10.1917.) i u MeĊugorju (2.8.1981.) svjedoĉe izlijeĉenju koje se odvilo kada su svi uperili oĉi na Sunĉevu slavu i veliĉanstvo. Sunce danas, kao i ranije, obmanjuje svijet sa svojim izvorom obnovljive energije i lijekovitim moćima. Na nama je da naĊemo i prakticiramo nama primjerenu tehniku kako bismo se okoristili njegovom Veliĉinom.

Surya Yog je napredna Yoga koja pomaţe obiĉnom pojedincu u stapanju (Laya) sa Prirodom. To je naĉin proĉišćavanja duha od velikih Univerzalnih Uĉitelja. Ti su Uĉitelji boravili u špiljama i dţunglama proteklih nebrojivo mnogo godina bez hrane. Oni izvlaĉe energiju od SUNCA (Surya), Vjeĉne svjetlosti svijeta. Super Ĉarobnjak - ljudski um i Atomski reaktor - ljudsko tijelo ne moţe se kontrolirati obiĉnom ljudskom sviješću. Fotoni iz solarnog sistema mogu nam pomoći u oblikovanju i prosvijetljenju i uravnoteţenju tijela, prane, uma i duha. Sunĉeve zrake su poput mnoštva malih vagona ispunjenih hranom i ta hrana se sastoji od elemenata i solarne energije kojom se svi moţemo sluţiti koliko ţelimo ukoliko ţelimo rasti i razvijati se na fiziĉkoj i psihiĉkoj razini. Sve što ĉovjek treba nalazi se u Sunĉevoj svjetlosti. U dušama i duhovima, umovima, srcima i fiziĉkim tijelima ljudi, stvoritelj je posijao sjemena (darove, vrline, magiĉne moći, duhovna veliĉanstva) koje se mogu njegovati i koja mogu rasti samo od svjetlosti i topline Sunĉeve. Kada se izloţimo uzdiţućem Suncu, sva ta sjemena poĉinju klijati. Sunce će im omogućiti svjetlost i toplinu, ali mi smo ti koji trebamo zalijevati te male klice sa ljubavlju, vjerom, vjernošću i dobrom voljom.Meditirajte, kontemplirajte, molite i zahvaljujte gospodinu, izgovarajte pozitivne, prosvjetljujuće rijeĉi i na taj ćete naĉin postati vrt prepun lijepog cvijeća i slasnih plodova. Omni prisutstvo Omnipotentnog Suryje moţe promijeniti, organizirati, reducirati, odstraniti, uravnoteţiti i organizirati kemijske, bio-elektriĉne i bio-magnetske moći u svim ţivim bićima. Einsteinova teorija relativnosti (E=mc2) objašnjava proces. Ĉovjek moţe slati poruke kroz šesto ĉulo (zemlju mudrosti) i moţe dostići najviši nivo meditacije (Alfa razina). Kada se predaš Gospodinu svih Gospodina SUNCU kroz bezuvjetnu ljubav, moţeš iskusiti pozitivnu energiju, ĉudesnu zlatnu svjetlost, ogromnu Energiju Prane, Trikala Gyan iz Prirode, najvećeg Gurua.

54

Pripreme

Ne smijete osjećati nikakvu sumnju ili mrţnju prema SUNCU. Poĉnite vjeţbati sa obiljem povjerenjem i ljubavju prema Primarnom Izvoru Energije. To nije ritual. SOORYAJI ne traţi od vas da štujete SUNCE na naĉin na koji se štuju druga boţanstva. Kroz SOORYAYOG, SOORYAJI traţi od vas da razvijete Ljubavni odnos sa SUNCEM, ljubav koja postaje sve dubljom kako dani prolaze. To stvara ĉeţnju u vašem umu, tako da kada propustite SUNCE i na jedan dan, osjećate tugu. Kada se sve više i više veţete, doći će vrijeme kada će vas SUNCE automatski odvojiti za vaš samostalan razvoj. Nemojte brinuti o tome, jer Priroda pobrine za isto u pravom trenutku. Odnosite se prema SUNCU kao prema prijatelju. Dijelite sa njime sreću i tugu. Razgovarajte sa njime kao što razgovarate sa svojim prijateljem. Dajte mu stalno mjesto u svom srcu i gledajte kako vam se ţivot i osobnost mijenjaju. Prakticiranjem SOORYAYOG, uspostavljate vezu izmeĊu vas samih i moći koja upravlja i daje ţivot cijelom Univerzumu, Suncem. Zato morate obavezno ostvariti rezultate. Ako ţelite stvoriti vezu izmeĊu oboje, morate ga promatrati sa punom sviješću. Ako to ĉinite, nastat će komunikacija vibracijama izmeĊu Sunca i vas u svim oblicima i bojama. Radit će se potpuno novi svijet. Vi ćete privlaĉiti sile i inteligentna bića koja će dolaziti i plesati i kupati se u ljepoti dijaloga, razgovor će se odvijati izmeĊu vas i Sunca. Ako doista ţelite primiti sve blagodati Sunca, morate se pripremiti za taj prekrasan trenutak dan prije. Nastojte ne jesti previše. Ne odlazite kasno u krevet. Ne ĉinite ništa što bi vas moglo brinuti ili opterećivati idući dan. Nastojte srediti stvari kako biste bili slobodni, vaš um bistar i vaše srce smireno. Tek kada se oslobodite, kada mir i sklad vladaju u vama, tek tada se moţete otvoreno projicirati Suncu. Tada ga moţete zamisliti kao prekrasan svijet nastanjem sa najsavršenijim stvorenjima, bićima svjetlosti koja ţive u subliminarnoj inteligenciji i u apsolutnoj ljubavi i ĉistoći. Razmišljajte u tom veliĉanstvenom svijetu vladavine i poretka, kulturi i civilizaciji koja nadmašuje maštu. Morate zadrţavati samo najljepše misli i osjećaje prije no što zaspite. Na taj ćete naĉin proĉistiti teren tokom noći i moći ćete stići na izlazak Sunca potpuno budni i u dobroj formi. Nebesa nam se obraćaju. AnĊeli nam se obraćaju. Šalju nam poruke. Hvala ti, Gospodine, što mi danas ovdje omogućavaš stjecanje malo više zdravlja, malo više mudrosti i malo više ljubavi. Ako biste mogli prilagoditi svoje prijemnike tim valovima, ĉuli biste sva nebeska bića koja vam se obraćaju govoreći o vašoj budućnosti, o bogatstvu koje posjedujete, o ţivotu koji će biti vaš kada se vaša svijest potpuno probudi. Prva stvar s kojom se moramo uskladiti u jutro je Sunce i na taj ćemo naĉin imati blagotvorni efekt na cijelo tijelo. Zamislite kako ćete se idući dan naći u prisutstvu najsavršenijeg i najboljeg sluge Gospodina, da ćete piti njegovu svjetlost do sita, njegovu toplinu i njegov ţivot. Nastojte ostaviti sve vaše brige. Trebali bismo upotrebljavati prijemnike koje nam je Bog dao za komunikaciju sa Suncem i svim bićima koja su mnogo naprednija od nas, za ulazak u njihovu valnu duljinu i ulazak u njihovu Auru, u njihovu sreću, svjetlost i mir. Nakon toga samo uţivajte u daljnjem ţivotu jer jednom kad se uspostavi takav prekrasan odnos sa SUNCEM, nema dvojbe o tome da će se što god zamislili Materijalizirati, Manifestirati... Sretno

55

Proces gledanja u Sunce Prakticirajte SOORYAYOG tokon sigurnih sati; bilo to ujutro tokom izlaska Sunca ili naveĉer prije zalaska Sunca. U tom periodu UV zrake su skoro nil. Nosite laganu odjeću. Smijete piti nešto lagano, ali izbjegavajte teške obroke. Tuširanje je preporuĉeno prije, ali nije nuţno. Tokom prakticiranja izbjegavajte nošenje naoĉala. Izbacite strah od Sunca u bilo kojem obliku i razvijte Ljubav, vjeru i predanost Suncu. To je od velike vaţnosti za bolje rezultate. Raširite strunjaĉu ili vunenu deku na podu i sjednite udobno u poloţaj po vlastitom izboru. Oni koji ne mogu sjesti, mogu upotrijebiti stolac. Pazite da vam je kraljeţnica u ravnom poloţaju. Trljajte podruĉje izmeĊu obrva na ĉelu i smjestite srebrni novĉić tamo. Ne brinite ako padne, što bi se moglo dogaĊati nekoliko dana u poĉetku. Nakon nekog vremena prakticiranja, ostat će tamo. Privucite ruke prema srĉanoj ĉakri, naĉinite simbol SUNCA sa svojim rukama i smjestite ih udobno ispod pupka (solarni pleksus) sa dlanovima okrenutim prema gore.

Pogledajte SUNCE na sedam sekundi sa predanošću i vjerom. Polako zatvorite oĉi. Pustite turbolentnom umu da se smiri, sjetite se vaših roditelja, Uĉitelja, Mentora, ţivih i neţivih bića u Prirodi sa ljubavlju i odanošću na pet sekundi. Vizualizirajte Uzdiţuće SUNCE na istoĉnom dijelu uma (15 sekundi). Sada otvorite oĉi sa lijepim smješkom. Pogledajte SUNCE širom otvorenih oĉiju. Ne dozvoljavajte umu da luta i koncentrirajte se samo na SUNCE. Kako se koncentrirate na SUNCE, osjećajte Energiju Ljubavi kako ispunjava vaše cijelo biće. Osjetite sve negativne emocije kao ljutnja, poţuda, arogancija, strast, sebiĉnost i sve vaše fiziĉke bolesti kako istjeĉu kroz Solarni Pleksus. Dopustite SUNCU da spali sve negativno. Udahnite energiju ljubavi kroz novĉić i izdahnite sve negativno kroz pupak. Zatim afirmirajte to vašim umom: LJUBAV UNUTRA........SVE NEGATIVNO VAN..... (Svi koji prakticiraju SOORYAYOG više od šest mjeseci, mogu ĉiniti tu vjeţbu 15 minuta. Ostali ju smiju prakticirati 5 do 10 minuta, ovisno o nivou tolerancije.)

Sunĉeva Meditacija Sada su vaše oĉi usvojile obilnu kozmiĉku energiju od SUNCA. Polako ih zatvorite. Ovoga puta koncentraciju usmjerite na podruĉje izmeĊu obrva ili trećeg oka gdje se nalazi novĉić. Kada udahnete, osjetite kako vam se biće puni sa Energijom Ljubavi od SUNCA. Dopustite toj Energiji Ljubavi, koja zraĉi iz smirenog uma, širenje prema svim ţivim i neţivim stvarima u Univerzumu. Dopustite toj energiji ljubavi da izaĊe kroz svaku vašu poru. Vizualizirajte vaše cijelo tijelo obuzeto tim plamenom energije ljubavi. (15 sekundi) Uţivajte nedokuĉiv mir i tišinu koji sada ispunjavaju vaše srce. (30 sekundi) Usmjerite svoju koncentraciju samo na treće oko. Sada su sve vaše negativnosti i tjelesna oboljenja spaljeni. Sada ste postali utjelovljenje LJUBAVI. Nastavite sa afirmacijom. ENERGIJA LJUBAVI UNUTRA......ENERGIJA LJUBAVI VAN..... ENERGIJA LJUBAVI UNUTRA......ENERGIJA LJUBAVI VAN..... Ispustite to izobilje ljubavi van. Ponavljajte gornju vjeţbu 6 ili 7 minuta. Sa vjerom i ljubavlju nastojte pribliţiti SUNCE srĉanoj ĉakri. (Nakon 20 sekundi) osjetite krvne sudove srca, ţivĉani sistem i sve stanice u tijelu kako se pune obilnom kozmiĉkom energijom. (Nakon 10 sekundi) osjetite kako sjedite usred vatre. Kada udahnete, inhalirate vatru kroz novĉić i ekshalirate ju kroz novĉić. Vizualizirajte kako vatra raste dok ne naraste na veliĉinu ĉovjeka. Vi ste u sredini te vatre. U toj vatri sve gori i postaje jedno. Vatra spaljuje sve bolesti tijela.

56

Izrazite slijedeću afirmaciju 3 puta. JA SAM SVJETLEĆA SVJETLOST LJUBAVI SVIJETA. Nakon sekunda, oslobodite simbol SUNCA i ne otvarajući oĉi, nagnite se naprijed. Dlanovima i trećim okom dotaknite tlo. Uskladite svoje disanje sa disanjemMajke zemlje i putite srcu neka udara u skladu sa njenim. Pustite miris Majke zemlje neka uĊe u vaše tijelo kroz nozdrve. Sjedeći na istom mjestu ne otvarajući oĉi, snaţno trljajte ruke, nagnite dlanove malo unaprijed i poloţite tople tdlanove na oĉi i treće oko. Trepnite dva ili tri puta. Doputite oku da primi energiju sa ruku. Ukrstite prste i polako pogledajte SUNCE kroz proreze meĊu prstima. Pribliţite ruke srĉanoj ĉakri i nasmješite se - nasmješite se iz dubine srca prema SUNCU za sve njegove blagoslove. Pozdravite se sa prekrasnim osmjehom. Molite za mir i zdravlje svih ţivih i neţivih stvari u Prirodi (npr. vrana, kamen itd.)

Pozdrav Suncu Polako ustanite i formirajte krug. Kako biste aktivirali 72 000 ţivaca u tijelu, pljesnite 324 puta. Pripazite da se prsti obje ruke dobro pritisnu. Najprije plješćite od 1 do 100, zatim od 100 do 1 i nastavite od 1 do 100 brţe, zatim 24 puta u sporom ritmu. Nakon toga pruţite obje ruke u zrak prema nebu izbacujući jezik i smijući se od srca glasno. Odstranite svu tugu i gromoglasno se smijte. Konaĉno dovršite seansu sa Ljubavnom pjesmom u molitvi SUNCA koja je navedena niĉe. Oni koji ne znaju pjevati neka pjevaju neku drugu ili samo mentalno izraze zahvalnost SUNCU i otiĊu. Akanda Jyothir Jalavo (2 puta) Surya... Man Mandir Me Akanda Jyothir Jalavo Divya jyothir, Jnana jyothir Prema jyothir jalavo (2 puta) Akanda Jyothir Jalavo Divya jyothir jalavo Jnana jyothir jalavo Prema jyothir jalavo Akanda Jyothir Jalavo (2) Surya... Man Mandir Me Akanda Jyothir Jalavo (3) Surya jyothir jalavo JAI SURYA JAI SURYA JAI ATMA SURYA I onda........ Kada apsorbiramo sve više i više kozmiĉkih zraka od Sunca, glad nestaje. Kao rezultat toga unos hrane se smanjuje. Doći će do situacije u kojoj tijelo treba manju koliĉinu tradicionalne hrane. Tada moramo pripaziti da ne gutamo neţeljenu hranu samo kako bismo zadovoljili okusne pupoljke. Ako smo malo oprezniji tokom tog vremena, naš nivo energije će rasti i pretilost padati. Kako sve više sunĉevih zraka ulazi u naš sustav, negativne karakteristike nestaju baš kao što sunĉeva svjetlost proĉišćava vanjsku atmosferu. Sve pozitivne misli i karakteristike sakrivene unutra isplivat će na površinu. Neke ovisnosti kao Pušenje, Alkoholna pića, droge i ostale sadistiĉke tendencije izbrisat će se iz vašeg sistema. Energija Sunca primaran je izvor. Hrana koju uzimamo samo je sekundarni izvor energije. Oni koji jedu nevegetarijansku hranu konzumiraju tercijarni izvor energije. Zato je dobro smanjivati unos nevegetarijanske hrane i postupno prestati sa istim za bolje rezultate. Redovito prakticirajte Gledanje u Sunce za brţe rezultate. Ne budite stalno odsutni. Ukoliko patite od bilo kakve bolesti kao Dijabetes, BP, Kolesterol itd. moţete odlaziti na povremene kontrole kako biste ustanovili rezultate od Gledanja u Sunce i ako prakticirate isto sa vjerom i odanošću, bit ćete kasnije prisiljeni prestati sa uzimanjem nekih lijekova, obzirom da sve gore navedene bolesti nestaju iz vašeg sustava.Kada poĉinjete osjećati rezultate, podijelite ih sa drugima i širite poruku ove tehnikme i to će biti najveći doprinos zajednici.

57

Slijede koristi SOORYAYOGE: U prouĉavanju iz 1967, koje su obavila tri ruska znanstvenika za internacionalni odbor iluminacije, piše: "Ako ljudska koţa nije izloţena izravno ili iscjepkano izloţena solarnoj radijaciji tokom duţeg vremenskog perioda, doći će do smetnji u fiziološkoj ravnoteţi ljudskog sustava. Kao rezultat toga, dolazi do disfunkcije ţivĉanog sustava, nedostatka vitamina D, slabljenja tjelesnih obrambenih mehanizama i pogoršanja kroniĉnih oboljenja." Studije su pokazale da izloţenost prirodnoj sunĉevoj svjetlosti povećava brojnost bijelih krvnih zrnaca. SUNĈEVA SVJETLOST ima velik utjecaj na kontrolu dijabetesa sniţavajući koncentraciju glukoze u krvi. Sunĉeva svjetlost ima jak uĉinak na endokrine ţlijezde.One su pogoĊene preko hipofize "glavne ţlijezde" te se tako cijeli organizam puni. Uĉinkovitost srca poveća se nakon izloţenosti sunĉevoj svjetlosti. Ako imate sniţenu koliĉinu vitamina D, ne samo da pogoršava osteoporozu u starijih muškaraca i ţena, već uzrokuje veoma suptilno i popriliĉno uništavajuću bolest kostiju poznatu kao osteomalacija. Lomovi kuka uĉestali su kod ljudi koji nisu izloţeni sunĉevoj svjetlosti. Sunce je naš osnovni prirodni izvor vitamina D. Novija istraţivanja su pokazala kako nam sunĉeva svjetlost moţe pomoći pri zaštiti od raka dojke, debelog crijeva, jajnika, mjehura, maternice, ţeluca, prostate... Izloţenost sunĉevoj svjetlosti u djetinjstvu i adolescenciji štiti nas od multipleskleroze u kasnijoj dobi. Znanost je ustanovila kako svjetlost ulazeći u oĉi pomaţe vizualnim i nevizualnim funkcijama. Hipotalamus, koji prima sunĉevu energiju preko naših oĉiju, koordinira i regulira većinu naših tjelesnih funkcija i inicira i upravlja našim reakcijama i prilagodbama na stres. Ultraljubiĉaste zrake su antiseptiĉke i sposobne ubijati bakterije, viruse, gljivice, kvasac, plijesan. Ultraljubiĉasto svijetlo ubija i bacile na našoj koţi. Koţne gljiviĉne infekcije su izlijeĉene ili se smanjuju nakon terapije sunĉevom svjetlosti.

58

ZAKLJUĈAK Sunĉeva svjetlost je korisna! Dok previše sunca uzrokuje bore i druge zdravstvene brige, nedostatak izloţenosti suncu uzrokuje ozbiljne zdravstvene probleme. Nesputana izloţenost suncu i njegovom ekvivalentu moţe nam biti od pomoći pri zaštiti od teških i ponekad smrtonostih bolesti, ukljuĉujući osteoporozu, rak debelog crijeva, prostate i dojke, hipertenzije, dijabetesa, multipleskleroze, reumatiĉnog artritisa i depresije. Upamtite, redovita i kratka izloţenost suncu nije samo sigurnija, već je mnogo uĉinkovitija od velikih doza sunĉeve svijetlosti. Isto tako, ranojutarnja svjetlost je potvrĊeno najkorisnija. Manjak vitamina D prisutan je već na globalnoj razini. Ĉak i u drţavama poput Indije, gdje je obilata koliĉina sunĉeve svjetlosti, ljudi imaju nizak nivo vitamina D, što je razlog zašto se susrećemo sa velikim valom dijabetesa. Infekcije, autoimuni poremećaji, artritis, hipertenzija, srĉane disfunkcije, parkinsonova bolest, alzheimerova bolest...postoji oko 80 posto manjka, što ĉini prakticiranje sooryayoge esencijalnim na dnevnoj razini vjeţbanja ka dobrom zdravlju. Isto tako, koliĉine mentalnih poteškoća rastu zbog nedostatka D vitamina. Vitamin D poznat je po tome da odrţava ljude sretnima, a rastuće nasilje prigušenim. Uz pomoć srebrnog novĉića i meditacije, predfrontalna moţdana opna, koji je podruĉje iza toĉke izmeĊu obrva, razvija se. Prefrontal cortex je podruĉje gdje se osoba uzdiţe iznad trenutaĉnog zadovoljstva kako bi radila prema dugoroĉnom dobru. Ovdje bog pomaţe ljudima da budu više od obiĉne ţivotinje. Mentalno Naše misli i osjećaji su sile kojepokreću odreĊene funkcije i pretvaraju cijelo tijelo u dijelo (endokrine ţlijezde, ţivĉani sustav itd.) i proizvode harmoniĉne ili kaotiĉne rezultate, ovisno o prirodi izvorne misli ili osjećaja. Moţete primati eteriĉne ĉestice koje nam sunce šalje ujutro. Sve što trebate uĉiniti jest prihvatiti ih kako biste se mentalno uzdigli prema najosjetljivijim podruĉjima i tamo se izloţili i ĉekali. Tek će tada vaši duša i duh, koji su veoma sposobni kemiĉari i doktori i koji znaju toĉne sadrţaje svih eteriĉnih substanci, apsorbirati što god vam je potrebno i ostaviti ostalo po strani. Morate ĉekati u ljubavi, pokornosti, radosti i vjere i prije no što se vratite od izlaska sunca, osjetit ćete kako se nešto unutar vas izgladilo i ojaĉalo i kako je povraćeno zdravlju. Sunce sadrţi svakojake energije, uz one koje se mogu sakupiti kako bismo ih pretvorili u elektriĉnu energiju ili toplinu potoje i one koje moţemo upijati. Sunĉeva energija, kada ju znamo upijati, moţe nam pruţiti, ne samo vitalnost i zdravlje, već mir, inteligenciju i ljubav. Sunĉeva svjetlost pomaţe regulaciji skoro svih tjelesnih procesa, poĉevši od vrha (naš um) na niţe. Ona je pokazala i kako ima sposobnost pojaĉanja našeg osjećaja za dobrobit i kako poboljšava san. Ultraljubiĉasta svjetlost, ulazeći u naše oĉi, stimulira epifiza, koja pomaţe u regulaciji naših srĉanih funkcija (dnevnih i noĉnih aktivnih ciklusa). Reĉeno je: "Tamne noći i svjetli dani pomoći će u pravilnom radu hormona i tjelesnih funkcija". U jednom eksperimentu hiperaktivnost kod djece u školi je pala kada su u uĉionicama zamijenili fluorescentna svjetla sa onima punog spektra. Sunĉeva svjetlost vrlo je korisna u lijeĉenju depresije. Prema Dr.Norman Rosenthalu, iz Nacionalnog instituta za mentalno zdravlje, "Svjetlost, svestran terapeutski alat, znanstveno je pokazala beneficijalne kliniĉke efekte u lijeĉenju depresije i suicidalnih sklonosti." Osim oĉite pozitivne asocijacije koju imamo na vedar sunĉani dan, Sunce moţe kemijski izmijeniti vaše raspoloţenje i ĉak preventirati depresiju. Poĉetak proljeća priţa tisućama ljudi odmor od "Sezonskog afektivnog poremećaja". To jadno stanje je supresija serotonina koju osjećaju mnogi koji su uskraćeni sunĉeve svjetlosti tokom zimskih mjeseci. Nakon godina protivljenja javnosti, novija istraţivanja pokazuju kako nas Sunĉeva svjetlost ipak doista kupa u poţeljnoj svjetlosti. 1970. su znanstvenici dokazali neurološku povezanost kako ulazak svetlosti u oĉi ne sluţi samo za vid, već se šalje u jedan od najvaţnijih dijelova mozga - hipotalamus. Tako je znanost ustanovila da ulazak svjetlosti u oĉi sluţi u vizualne i nevizualne funkcije. To otriće znanstveno je potvrdilo što su antiĉke civilizacije navodno već znale o svjetlosti. Hipotalamus, koji prima energiju svjetlosti preko oĉiju, regulira većinu naših ţivotnih funkcija i pokreće i upravlja našim reakcijama i prilagodbama na stres. Samopouzdanje se povećava. Ljutnja prepušta mjesto suosjećanju i obzirnosti prema drugima. Unutrašnji mir se mnoţi. Surrayayogi poĉinje davati više i oĉekivati manje. Smanjuje se glad zbog većeg unosa energije. Potreba za senzualnim uţicima pada. Potreba za materijalnim pada. Suryayogi razvija kvalitetu opraštanja i zaboravljanja incidenata koji nisu pamćenja vrijedni. Istinska suryayogy ĉezne za općom dobrobiti i uzdizanju svih sa animalnog stupnja na stupanj ljudskosti i zatim na siritualan stupanj. Naš odnos postaje centar i mi postajemo bolji i pruţamo sve više i više ljubavi. Ta brahmavidya uzdiţe nas u prekrasno kraljevtsvo kroz buĊenje umirujućih valova u nama.

59

Spiritualno Sunce je inteligencija, ţivot, ţivuća svjetlost i kada to shvatite, odjednom vam se ono poĉinje obraćati. Sunce je duh tako neobiĉne plemenitosti, ljepote, snage i inteligencije da sve ostalo blijedi. Pokušajte mu postaviti pitanje i vidjet ćete da će vam ono odgovoriti. Moţda u poĉetku nećete moći razumijeti njegov odgovor, ali prije ili kasnije odgovori će vam se pojaviti u vašem umu. Sunĉevi odgovori davani su u blijeskovima poput elektroniĉkih ureĊaja. Na ĉovjeku je da raste i dovoljno se razvija kako bi mogao shvatiti ih. Prije ili kasnije odgovori će se pojaviti u vašem umu. Odlazimo na izlazak sunca kako bismo se hranili svjetlošću. Svjetlost budi sposobnosti koje omogućavaju ĉovjeku penetraciju u duhovni svijet. Sve dok on nastavlja hraniti svoj mozak samo sa ĉvrstim, tekućim ili plinovitim elementima (koji mozak najmanje treba), ĉovjekovo shvaćanje biti će vrlo ograniĉeno. On moţe shvaćati materijalne stvari, ali nikada neće moći dokuĉiti misterije univerzuma. U mozgu postoje centri sposobni penetrirati u stvarnosti duhovnog svijeta. Ako nauĉite hraniti vaš mozak sa finim elementima, rezultat će biti drugaĉiji. Tradicija nam govori kako je Zorastra jednoga dana pitao Boga Ahura Mazda kako se prvi ĉovjek hranio i Ahura Mazda je odgovorio: "Jeo je vatru i pio je svjetlost" Ljudsko tijelo je ogroman atomski reaktor i pokretna elektrana. Mozak je generator i srce je transmiter. Oko 75 x 1012 stanica je u našem tijelu i minimalno 60 do 90 milijuna volti preko staniĉnih membrana. LeĊna moţdina je kao dipol magneta sa 7 energetskih centara. Negativna baza leĊne moţdine se juţni pol (Muladhar) sa tri Nadis Ida, Pingala i Sushumna i pozitivna baza leĊne moţdine je glava (Brahmarantra), sjeverni pol. Ĉestice ţeljeza i kalcija u krvi pomiĉu se cikliĉno i proizvode biolektricitet i biomagnetizam. 80 x 109 ciklova po sekundi je elektromagnetksa radijacija energije u ljudskom tijelu i 5 x 1011 tesla je radijacija oko srca. 80% alkalne statike tijela, prana i dinamiĉki um, odgovorno je za ravnoteţu kemijskih i ionskih vrijednosti. Struje su preteţno preko mozga, srca, oĉiju, vršaka prstiju i spolnih organa. Sunĉeva energija moţe stimulirati sedan energetskih centara i proizvesti hormone i otpuštati prekomjerne koliĉine energije. Zrake Sunca padaju na epifizu, Mjesec na hipofizu, Mars na Paratiroidne ţlijezde, Jupiter na ADRENALIN i Venera na gonade. Elektriĉna energija Sunca aktivira sve ĉakre od vrha do dna, zatim od negativnih do pozitivnih. Zlatno Crvena Svijetlost sunca procvjetava samo sedam razliĉitih cvjetova. Svim dijelovima našeg tijela kontrolira šest ĉakri koje se mogu aktivirati putem Energije Sunca, tokom procesa Surya Yog. Šesto ĉulo, Trinetr ( Zemlja Mudrosti, Vrata Raja, Treće Oko) ima kljuĉnu ulogu. Ajna je izravno povezana sa Muladhar ĉakrom. Ukoliko doĊe do bilo kakvog oblika buĊenja u Ajna, doći će do buĊenja i u Muladharu, i obratno. Ajna je krilati globus, simbol mašte koji moţe letjeti izvan granica prostora i vremena. Kada se Suryopasak koncentrira kroz svoje tri konveksne leće, ţenski receptor, desna hemisfera, procesuira informacije i šalje zakljuĉke u mušku logiĉku lijevu hemisferu, proizvodeći boje, svjetla, zvukove, mirise itd. Kada on ili ona postave srebrni novĉić na svoju Ajnu i pogledaju u Sunce, trasportira se više snage što pomaţe otvaranju trećeg oka, Kundalini. Ogromna kozmiĉka energija, prilikom prijenosa, tokom Surya Yoge, pomaţe nam u shvaćanju sveprisutnog Boga unutar i izvan tijela. Kada pojedinac putuje kroz supersoniĉno vozilo - Surya Yogu, sjeme Bezuvjetne Ljubavi i opraštanja raste unutar te osobe bilo koje religijske sekte. Ĉineći Suryayog na dnevnoj bazi, uravnoteţit ćete pet elemenata u tijelu (Vatra, Zemlja, Zrak, Eter i Voda). Kroz Suryayog moţe se dostići Boţanstvo, što je prosvijetljen oblik molitve i meditacije. Mnogi vjeruju kako sunĉeva svjetlost nosi faktore inteligencije ili prenosivo znanje. To je bilo poznato drevnima i prakticiralo kroz razne oblike "štovanja Sunca". Sveĉenik sunca apsorbirao bi sunĉevu inteligenciju u prirodnom obliku. Unos solarne energije kroz oĉi i ţivĉani sustav ima revitalizirajući uĉinak na organizam. Ĉovjek je fotobiotsko biće, potpuno ovisno o apsorbciji solarne energije u raznim oblicima - elektormagnetiski, eteriĉni i elektromehaniĉki. Zdravlje tijela ovisno je o našemsvjetlosnom tijelu, kojem se moţe reći i aura ili uzvišeniji ja. Najvaţnija karakteristika Aure je što sadrţi INFORMACIJE o stvarima. Aura je, takoĊer, naš duhovni potpis. Kada vidite osobu sa bistrom, ĉistom aurom, moţete biti SIGURNI u dobrotu te osobe i njezu duhovnu naprednost, ĉak i ako je ona skromna i nije svjesna toga.

60

16. Yogiraj Gurunath Siddhanath

Yogiraj Gurunath Siddhanath roĊen je u Gwalioru u sjevernoj Indiji 10. svibnja 1944, te je izašao iz drevne obitelji Ikshavaku Rama od Sunĉeve dinastije. Iako je pripadao kraljevskoj obitelji, sa svim blagodatima ţivota u palaĉi on je roĊeni siddha i došao je spontano u stanje prosvijetljenja u dobi od 3 godine. Duhovnost je shvatio u vrlo mladoj dobi. Nakon završetka svoje obrazovne odgovornosti on odbacuje svoju kraljevsku lozu i ispunjava svoj poziv kao jogi. Putujući kao tinejdţer u Himalaji, Yogiraja je blagoslovio i ovlastio duhovni uĉitelj koji ţivi u himalajskoj pećini. Njegovua boţanska preobrazba je cvjetala nakon njegovog dubokog i osobnog iskustva s vrhovnim yogijem - Kristom poznatim kao Mahavatar (Vrhovni Duh utjelovljen) Shiva-Goraksha-Babaji (istog spominje Paramahansa Yogananda u svojoj "Autobiografiji jednog Yogija"). S tim blagoslovima je bio napunjen s duţnostima za širenje uĉenja i duhovne evolucije svijesti kroz boţansku znanost o Kundalini Kriya Yoga meditaciji. Za više od 40 godina, Yogiraj je izlijeĉio i transformirao milijune diljem svijeta sa svojim prijenosima kundalini shakti energije i slobodno darivao svoj samadhi (prosvjetljeno stanje) mirnog blaţenstva-svijesti. Yogiraj je poduĉavao jogu i duhovnost svjetske voĊe i odrţao govor ispred Ujedinjenih naroda. On najviše voli sjediti u netaknutim šumama i planinama i razmišljati o Bogu u tišini. To su stari oblici joge koju je osnovao Nath Sampradaya i Shiva-Goraksha-Babaji , takoĊer poznat kao Gorakshanath.

Siddhanath Surya Yoga Yogiraj Siddhanath nam daje Surya Yogu, dinamiĉnu osmozu Sunĉeva ozdravljenja. Njega poštuju mnogi širom svijeta kao jednog od najistaknutijih solarnih majstora 20. stoljeća, dajući modernom dobu Surya Yogu pogodnu za ljude danas zaposlene u guţvi svakodnevnog ţivota. Ova tehnika Surya Yoge donosi ozdravljenje pranom na razini duhovne svijesti putem solarne energije. Moţete koristiti ovu tehniku kako bi vam donjela jednostavnost i red u vaš svakodnevni ţivot u jutarnjim satima izlaska sunca, ili veĉernjim satima zalaska sunca.

61

17. Prahlad Jani

Indijski jogi tvrdi: Već 70 godina ţivim bez hrane i vode!

Koliko ĉovjek moţe preţivjeti bez hrane i vode? Struĉnjaci su se sloţili kako odrasli muškarac koji je dobro uhranjen bez hrane moţe ―izdurati‖ oko 50 dana bez trajnih posljedica na zdravlje, dok bez vode mnogo manje - izmeĊu ĉetiri i osam dana. Uzimajući u obzir osnovne znanstvene ĉinjenice, iz Indije je stigla vijest o ĉovjeku koji prkosi svim zakonima bilo biološkim, fiziĉkim...

Naime, Prahlad Jani, indijski 83-godišnji sveti ĉovjek, tvrdi da nije jeo punih sedamdeset (!) godina, i ne samo to, nego tvrdi kako u to vrijeme nije ni pio!

―Šarlatan!‖, ―Laţov!‖...- reći će mnogi na ovu informaciju, no sijedi dugokosi i dugobradi suhonjavi starac odjeven u tradicionalnu indijsku šarenu nošnju svetih ljudi podigao je toliko prašine da ga se dokopala indijska vojska i strpala u bolnicu kako bi ga detaljnije prouĉavala u nadi da pomogne svojim vojnicima bez hrane i vode na bojištu. Jani se tako nalazi pod 24-satnom prismotrom tima od ĉak trideset doktora u bolnici u gradu Ahmedabadu. Dvije su kamere postavljene u njegovu sobu kako bi mogle dokumentirati svako eventualno varanje indijskog jogija, za vrijeme njegova trotjednog boravka u bolnici, gdje će se promatrati njegovo kompletno stanje tijela (urin, ako ga bude bilo, kilaţa, krvna slika, EKG...), dok će snimatelj ići svuda za starim Janijem. Za sada je pod prismotrom struĉnjaka proveo šest dana bez hrane i vode. Lijeĉnici tvrde da njegovo tijelo još nije pokazalo nikakve nuspojave izazvane glaĊu i dehidracijom, a u skladu sa svojim tvrdnjama jogi nije ni mokrio ni vršio veliku nuţdu. Ne pokazuje nikakve znakove letargije. Jani je još kao sedmogodišnjak napustio svoj dom i od tada ţivi kao sveti ĉovjek u Rajastanu. Smatra se da moţe ţivjeti samo od zraka, odnosno od duhovne snage, i vjeruje da mu boţica eliksir ţivota ulijeva kroz rupu u njegovu nepcu.

Sumnja u moći

Sumnje u Janijeve supermoći izraţene su nakon što ga je doktor Sudhir Shah prouĉavao prije sedam godina, kada je Indijac proveo deset dana bez hrane i vode, tijekom kojih je njegovo tijelo apsorbiralo urin koji je nastao u mjehuru, ali je na kraju promatranja ipak izgubio malo na teţini.

62

18. Nikolay Dolgorukiy

O ţivotu na suncu, energiji prostora i tekuće prehrane govori iscjelitelj iz Zaporozhye. Sunce je izvor ţivota na Zemlji, nema sumnje o tome. Moţe li ĉovjek ţivjeti na suncu, energiji prostora i tekućoj prehrani? Da, on to moţe! Iscjelitelj iz Zaporozhye Nikolaj Dolgorukiy je primjer za to. Postoje informacije o pojedincima koji ne jedu ništa osim sunca i kozmiĉke energije. Oni se spominju kao suneaters - ljudi koji ţive na suncu. U Indiji zemlji jogija postoje mnogi od njih, u SAD-u i Europi postoje neki, u ZND-u postoji samo nekoliko. Nikolay je roĊen u Zaporozhyu 1957.g. diplomirao je na tehniĉkom fakultetu i radio je na sjeveru. On se posvetio duhovnosti u dobi od 33 godine. Ali sve je poĉelo davno prije toga. Nikolay Dolgorukiy: "Kada sam imao 10 godina, moj brat je umro. U dobi od 16 godina sam izgubio oca. Ti veliki gubici vodili su me za razumijevanju neke istine, da se nešto ne moţe shvatiti. Godine 1972 sam došao do primjerka knjige o hatha jogi i poĉeo sam raditi na sebi. Poĉeo sam prikupljati isjeĉke iz novina i ĉasopisa, ĉitao sam, studirao orijentalne borilaĉke vještine, fitoterapiju i psihologiju. Godine 1993 diplomirao sam na Sveuĉilištu majoring na Bioenergiji informacijskih znanosti i psihoispravku. Od 1989. sam zadrţao svjetlo kršćanske posti. Ja ne jedem ţivotinjsku hranu, uglavnom sam jeo povrće i voće, a od 25. kolovoza 2003 nisam jeo krutu hranu.‖ Na ĉemu vi ţivite ? Ja gledam u sunce, više od pet sati dnevno. Moj rekord je 13 sati, hodam bos, spavam izvan ili u jednoj od piramida i ljeti i zimi. Pijem mlijeko, kakao, ĉaj s medom, sokove od povrća. Ja pijem samo suncem napunjenu vodu malo prokuhanu. Energija Sunca i prostora fotosintezirana u kapacitetu našeg tijela i tekuća prehrana je dovoljna za mene. Ĉak sam osjetio da se moja krv obnovila. - Imate li kakvih zdravstvenih problema? - Isprva sam izgubio 5-7 kg, ali sada je moja teţina u redu. Sa teškim fiziĉkim radom nemam problema. (za vrijeme našeg razgovora Nikolaj je kopao jamu za izgradnju novih energetskih komora)

63

– Štoje sa vašim oĉima? Netko bi mogao izgubiti vid da gleda u sunce nekoliko sati? - Kao što moţete vidjeti, imam odliĉan vid, mogu dobro ĉitati. Vaţno je uĉiniti sve postupno i uz Boţju pomoć. - No, knjige nisu dovoljno da se preĊe na sunce, energiju prostora i tekuću prehranu, zar ne? Morate imati teţnju i vezu s Bogom. Sve moje radnje su voĊene od Boga. Dobivam informacije o tome što uĉiniti i kako to uĉiniti. To zahtijeva kontemplaciju u mraku i tišini. - Ali vi imate dar ... - Svatko ima dar. Svatko moţe preći na sunce, energiju prostora i tekuću prehranu. Ja nemam tajni. Ja sam ţeljan proći medicinski pregled koji će omogućiti istraţivanje fenomena ţivota na suncu, energiji prostora i tekućoj prehrani. U stvari, ja sam sretan da imam sljedbenike. Spreman sam podijeliti znanje, ali ne sa znatiţeljnicima, ja sam spreman to podijeliti s onima koji se ţele promijeniti, oni koji to teţe; Nikolay kaţe da je otvorio portal na svojoj zemlji zahvaljujući godinama napornog rada. Nije ni ĉudo da svaka biljka raste divlje okolo, a osoba koja posjeti ovo mjesto biva izlijeĉena. Nikolay uvjerava da nije on onaj koji lijeĉi, nego viša sila. Njegov jedini zadatak je stvoriti uvjete za to. U tu svrhu je izgradio piramide i energetske komore (ĉiji oblik aktivira svemirske energije regeneraciju svih ljudskih organa i stanica). Ali ne samo za to. Ĉovjek mora pojasniti Zemlju oko njega. U tom sluĉaju ţivot će se promijeniti na bolje. To je upravo ono što ĉinim: ja gradim piramide i sadim stabla kaţe Nikolaj. Ĉovjeĉanstvo će postati bliţe prirodi ako ujedinimo naše napore. Ţalosno je da se ekološki problemi ne sprjeĉavaju. U Zaporozhyu je stvoren kontakt s Bogom. Ĉinjenica da su ĉarobnjaci ţivjeli ovdje nekada, oni su vjerojatno preci Nikolaja Dolgorukiya i tako je prešao njihov dar na njega. Zaviĉaj i sunce hrane ĉovjeka svojim moćima. Samo jednu stvar morate imati za to, a to je ljubav. Nikolay ima osobni rekord u 2006. godini non-stop sungazing više od 13 sati - od izlaska do zalaska sunca. U 2007 Nikolay Dolgorukiy je gledao u sunce 16 sati.

64

ZNANOST I SUNGAZING

Vjerujem da ste se mnogo puta u ţivotu susreli s tvrdnjama i upozorenjima o tome da je štetno izlagati se Suncu. Roditelji su vam to sigurno napomenuli još dok ste bili djeca kako bi vas, ne znajući pozadinu priĉe, zaštitili od raka koţe i ostalih bolesti koje ĉovjeka mogu zadesiti ukoliko se bude izlagao Suncu. To uvjerenje je toliko dominantno u svijesti ljudi da ga nitko zapravo niti ne propituje. Svi ga prihvaćaju upravo zato što je inducirano putem STRAHA OD BOLESTI I SMRTI! A uostalom, i Svjetska Zdravstvena Organizacija u svojoj ţarkoj i iskrenoj ţelji da oĉuva zdravlje svih stanovnika svijeta upozorava na sve tanji i tanji ozonski omotaĉ i štetne uĉinke Sunĉeve svjetlosti.

Pa kako bi netko uopće mogao dovesti u pitanje savjet jedne takve organizacije koja je svoj ţivot posvetila boljitku ljudi. Ako oni tako kaţu, onda to sigurno mora biti istina. I tako, ono isto Sunce, ĉija svjetlost tisućljećima grije Zemlju i sve njezine stanovnike, zbog kojeg se u proljeće budi sav ţivot na Zemlji a ljudi se općenito osjećaju bolje, koje omogućava proces fotosinteze kod biljaka i koje je kao takvo, u konaĉnosti, IZVOR SAMOG ŢIVOTA kakvog poznajemo, odjednom izaziva SMRT I BOLEST?

Da li se to vama ĉini prirodnim? Ili vam se ĉini da je upravo takvo uvjerenje ono koje izaziva SMRT I BOLEST?

Koja je pozadina priĉe? Pa, vrlo je jednostavna. Kao što sam rekao, Svjetska Zdravstvena Organizacija (WHO), koja je u vlasništvu iluminata i ostale im pripadajuće bratije kao i sve ostale vaţnije mjerodavne institucije, raširi paniku zbog Sunĉeve svjetlosti. Zašto, moţda se pitate. Razlozi su vrlo jednostavni, iako se priĉa odigrava na dvije razine. Kao prvo, nedostatak Sunĉeve svjetlosti podrazumijeva nedostatak energije u tijelu, što posljediĉno dovodi do slabljenja imunološkog sustava, što posljediĉno dovodi do razvoja bolesti, što opet posljediĉno dovodi do potrebe za lijeĉenjem, a što naposljetku dovodi do toga da ljudi po zdravlje, naivno i po navici, odlaze kod doktora i u bolnice. (Inaĉe, jeste li primijetili da se ustanove u kojima se lijeĉe ljudi ne zovu ljeĉilišta ili zdravstveni centri, nego bolnice? Drugim rijeĉima, mjesta gdje vladaju bolest i bol! Kako se netko uopće moţe nadati da će tamo pronaći zdravlje kad im sam naslov govori da su na krivom mjestu?!) U bolnicama ih tretiraju lijekovima koji samo još više produbljuju uzroke bolesti i dovode organizam u stanje ovisnosti o istima. Drugim rijeĉima, stvara se zaĉarani krug kroniĉne boleţljivosti. Kome to odgovara? Pa naravno, WHO-u i njihovim nadreĊenima koji preko farmaceutskih tvrtki zgrću milijarde na neprestanom štancanju novih 'lijekova'.

Tko još profitira od 'štetnosti Sunca'? Tu su tvrtke specijalizirane za proizvodnju krema za sunĉanje, proizvoĊaĉi sunĉanih naoĉala, kao i svi ostali koji imaju koristi od ove 'opasnosti po ljudsko zdravlje'.

Druga razina je duhovne prirode. Barbara Marciniak u svojoj knjizi 'Donositelji Novog Svitanja' naglašava jedan vrlo vaţan aspekt svjetlosti. Plejadanci kaţu da je SVJETLOST = INFORMACIJA = ZNANJE, dok je TAMA = ODSUTNOST SVJETLA (INFORMACIJE) = NEZNANJE. „MI definiramno svjetlost kao promociju, dijeljenje, poklanjanje informacija. Tama je kontroliranje i zadrţavanje informacija.‖

U svjetlu svega dosad navedenog, oĉigledno je da nedostatak svjetlosti podrazumijeva egzistenciju s niskom razinom znanja i niskom razinom zdravlja. Kakva dobitna kombinacija za nekoga tko vas ţeli kontrolirati.

Oftamolozi bez komentara S obzirom na to da je rijeĉ o potencijalno opasnoj metodi po ljudsko zdravlje ĉije je ĉak i »isprobavanje« riziĉno, pokušali smo saznati što kaţu hrvatski lijeĉnici. No nekoliko hrvatskih oftamologa koje smo pitali je li ili nije buljenje u Sunce štetno i moţe li ono korigirati vid, odbilo je prokomentirati fenomen. Naime, bez da zavire u knjigu i prosurfaju internetom, nisu bili u mogućnosti »adekvatno i znanstveno« u danom trenutku odgovoriti na pitanje. To je, kaţu, samo naizgled jednostavno... Ĉini se da je time u suĉeljavanju znanosti i joge ova potonja već dobila jedan poen.

65

Uvijek se vjerovalo da je izravno gledanje u Sunce štetno. No mi smo dokazali da se gledanjem u Sunce, ako se gleda u odreĊeno doba dana i kratko vrijeme koje se postupno povećava, vid poboljšava. Ako vid korigiramo laserom, umjetnim svjetlom stvorenim u laboratoriju, zašto ne bismo koristili prirodno, boţansko sunĉevo svjetlo umjesto lasera?«, rekao je Indijac u razgovoru za Svjetlost. Sunĉeva svjetlost je, kaţe, lijek za sve psihiĉke probleme, praksom solarne joge neuroni u moţdanim ćelijama se regeneriraju, a nakon otprilike šest mjeseci vjeţbanja, odnosno 15 do 30 minuta gledanja u Sunce, nestaje svaka bolest, bilo da je rijeĉ o karcinomu, AIDS-u, osteoporozi, bolnim koljenima, srĉanim problemima ili artritisu... »Svi naši unutarnji organi, srce, pluća, jetra, bubrezi ovise o duginim bojama u sunĉevim zrakama. Ako je neki unutarnji organ bolestan, razlog je nedostatak odreĊene boje sunĉevog spektra. Kad tijelo primi tu boju, bol nestane.« Iako se puni popis lijeĉnika s kojima je Manek navodno suraĊivao nalazi na njegovim internetskim stranicama, niti jedan od njih nikada nije potvrdio Manekove tvrdnje, no nije im se ni otvoreno usprotivio. Tako, unatoĉ tvrdnjama zagovornika solarne joge, danas još uvijek nema sluţbenih znanstvenih dokaza o efikasnosti ove metode. Dapaĉe, znanstvenici smatraju da je rijeĉ o krajnje kontroverznoj tehnici s obzirom na niz istraţivanja koja dokazuju da direktno gledanje u Sunce ĉak i nakratko moţe izazvati sljepilo ili ozbiljna oštećenja oka. Tu je i solarna retiniopatija, odnosno oštećenje retine zbog sunĉeve radijacije koja se ĉesto javlja kod ljudi koji su gledali pomraĉinu Sunca bez zaštite. Iako je gubitak vida reverzibilan, oštećenja ĉesto puta nisu.

Poznata je opasnost od raka koţe koji se povezuje s ozonskim rupa i prekomjernim izlaganjem sunĉevim zrakama, mada znanstvenici posljednjih godina istraţuju povezanost izlaganja Suncu i zaustavljanju rasta karcinoma dojke i raka debelog crijeva. Što se tiĉe sposobnosti preţivljavanja bez hrane tijekom više mjeseci, inaĉe jednoj od tradicionalnih sposobnosti indijskih jogija kao rezultat predanih meditacija, kritiĉari kaţu da ljudski organizam nije »opremljen« da bi sunĉevu energiju pretvarao u energiju koja bi mu sluţila kao pogonsko gorivo, gorivo koje inaĉe dobiva iz hrane kao i ţivotinje. Biljke to ĉine kroz fotosintezu jer imaju klorofil. Ĉak kad bi sunĉevu energiju bilo i moguće primiti preko oĉiju i pretvoriti je u hranjive nutrijente, kritiĉari kaţu da je površina oka toliko mala da bi bilo potrebno proizvesti i stotinjak puta više energije da bi ljudsko tijelo uopće moglo funkcionirati. No u išĉekivanju znanstvenih dokaza treba ipak spomenuti rijeĉi indijskog sveca Sunyogi Umashankare koji hladnim himalajskih vrhovima luta pješice i polugol: ''Kljuĉ je u našoj vjeri. Moţemo gledati u Sunce bez opasnosti i uţivati u njemu. Bez treptanja. To moţete vjeţbati. Korak po korak.'' Njegov je vid inaĉe savršen

66

Cirkadijski ritam i biološki sat

Ljudi kao i biljke i ţivotinje imaju svoj 24 satni ciklus, biološki sat koji stvara cirkadijske ritmove. Planeti Zemlji treba 24 sata da napravi jedan puni krug oko svoje osi kreĉući se oko Sunca.

Cirkadijski ritam je ciklus koji se vrti u krug kao zemlja oko svoje osi na putu oko Sunca. Ovaj ciklus je poput Zemljinog ciklusa koji takoĊer ovisi o sunĉevoj svjetlosti. Spomenuti ritam u skladu sa kretanjem Zemlje tokom 24 sata stvara promjene temperature tijela, moţdane aktivnosti te akcije hormona i metabolizma. Moţete raditi, jesti, piti, vjeţbati i imati dobro zdravlje, no, ako ne unesete dovoljnu koliĉinu Sunĉeve svjetlosti putem oĉiju, vaša os i rotacija neĉe biti zdravlje nego bolest.

Sunce je vanjski sat po kojem se usklaĊuje naš sat. Unutrašnji sat, unutrašnji stvoritelj ritma koji se zove SCN - suprakijazmatiĉka jezgra koja se nalazi u hipotalamusu. Dakle, Sunce kao vanjski sat šalje signale za pravilan rad unutarnjeg sata tj. SCN-a, koji kontrolira cirkadijske ritmove koji usklaĊuju razliĉite fiziĉke promjene tijela sa promjenama svjetlosti u toku dana i noći - kada ima Sunĉeve svjetlosti i kada je svjetlost odustna. Naše tijelo ima više od 100 cirkadijskih ritmova, tj. prirodnih ciklusa koji kontroliraju apetit, energiju, raspoloţenje, spavanje, libido. Kada nismo u skladu sa prirodom patimo od poremećaja cirkadijskog ritma koji se manifestira na razliĉite naĉine - gojaznost, dijabetes, nesanica, depresija, bolesti srca, rak..

67

Naše oĉi nisu samo sredstvo gledanja već i mjesto ulaska energije u naše tijelo! Svjetlost ulazeći u oko, jednim djelom ide vizalnim putem do zadnjeg djela mozga, tj. centra za vid dok drugim djelom ide energetskim putem do hipotalamusa odakle regulira ţivotne funkcije tijela. Hipotalamus upravlja autonomnim nervnim sistemom ali i endokrinim sistemom, poĉevši od glavne ţljezde u tijelu - hipofize. U hipotalamusu se sakupljaju i sve informacije o tome što se dogaĊa u tijelu - informacije dobivene ĉulima, o imunološkom i emotivnom sistemu. U njemu se sakuplja i zato se zove mozgov mozak. Veći dio svjetlosti koja ulazi kroz oko, oko 75% odlazi u hipotalamus na mjesto na kojem se nalazi tjelesni biološki sat pomoću kojega upravlja autonomnim nervnim sistemom i endokrinim sistemom.Hipotalamus informaciju o svjetlosti predaje drugom dijelu mozga zvanom epifiza (pinealna ţljezda). U prošlosti su je zvali treće oko, središte duše, središte svjesti. Hipotalamus su zvali mozgov mozak dok su epifizu zvali ragulatorom regulatora - ona koja regulira sve u tijelu.Kada svjetlost ulazi u oko, većina iste odlazi u hipotalamus, koji tu informaciju predaje epofizi. Epofiza tu informciju koristi da odredi koliĉinu svjestlosti u okolini - dali je dan ili noć, koje je doba godine i sl.

Tu informaciju prima svaka ĉelija istodobno. Cijelo tijelo istodobno zna što se dogaĊa u prirodi nakon kojeg se prilagoĊava i usklaĊuje sa prirodom. Svaka dva sata nova krv koja izlazi iz srca prolazi kroz sve ţilice u mreţnici oka.

Danas znamo da biljke koriste fotosintezu te da je ona usko povezana sa svjetlošću. Svjetlost odraĊuje kako i koliko će biljke rasti. Razliĉite boje svjetlosti takoĊer utjeĉu na rast biljaka. Ista stvar dogaĊa se i u ljudskom tijelu samo što mi to nazivamo metabolizmom. Znamo da sve što pojedemo ima tzv.karakteristiku maksimalnog upijanja supstanci, što znaĉi da kada hranjive tvari, pr.vitamini i minerali dospiju u krv, oni automatski ragiraju na odreĊene boje svjetlosti iz okoline koje dopiru kroz oĉi, a sve zbog toga kako bi tijelo lakše probavilo tvari koje smo unjeli u sebe.Moţete jesti najzdraviju hranu ali ako ne dobivate dovoljno svjetlosti na dan, ne samo preko koţe, nećete moći dovoljno probaviti hranu i nećete dobiti sve vitamine i minerale koji su vam potrebi za normalno funkiconiranje organizma. Ako nedobijete dnevnu dozu svjetlosti narušit ćete zdravlje.

Tek je 1920-tih godina prošlog stoljeća potvrĊena teorija da svjetlost ulazi u dio hipotalamusa u kojem se nalazi bilološki sat. Kao što nam sat na ruci govori koje je doba dana, tako i cijelo tijelo u sebi ima svoj sat koji mu govori kada da se probudi, kada treba ići na spavanje te kada treba jesti. Sve te funckije moraju biti usklaĊene sa prirodom.

68

Sunce

Sunce je središnja zvijezda našeg planetarnog sustava - sunĉevog sustava. Osim Zemlje i drugih planeta, oko Sunca kruţe i asteroidi, kometi, meteoroidi, trans-neptunski objekti u Kuiperovom pojasu i ĉestice prašine. Ţivim bićima pruţa svjetlost i toplinu na Zemlji. Sunce je zvijezda, što znaĉi da ima jaki izvor energije, visoku temperaturu i zraĉi mnogo svjetlosti. Na Suncu je:

a) temperatura na površini Sunca dostiţe oko 5700° K, b) na Suncu postoje plinovi koji se ne mogu udisati, c) ne postoji kruta površina na kojoj bi mogli stajati.

Sunce je od Zemlje udaljeno 150 milijuna kilometara ili toĉnije, 149,6 milijuna kilometara. Ta udaljenost se još naziva i astronomska jedinica. Promjer Sunca iznosi 1,39 milijuna kilometara, a to znaĉi da je od Zemlje veće 109 puta. Ovo isto tako znaĉi da je naše Sunce jedna sasvim obiĉna zvijezda koja se ni sa ĉime posebno ne istiĉe od milijardi drugih zvijezda u našoj galaktici. Smješteno je na rubu galaktike, uz njezinu ravninu, na udaljenosti oko 30 000 svjetlosnih godina od njezina centra. Oko centra Mlijeĉnog puta (naše galaktike, u narodu poznatije kao Kumova slama), obiĊe za 225 milijuna godina, brzinom od 230 kilometara u sekundi.

Sunce je zvijezda glavnog niza spektralnog tipa G2, što znaĉi da je nešto veća i toplija od prosjeĉne zvijezde, no nedovoljno velika da bi pripadala tzv. "divovima". Ţivotni vijek zvijezda ovog spektralnog tipa je oko 10 milijardi godina, a budući da je Sunce staro oko 5 milijardi godina, nalazi se u sredini svog ţivotnog ciklusa.

U središtu Sunca u termonuklearnim reakcijama (nuklearna fuzija) vodik se pretvara u helij. Svake sekunde u nuklearnim reakcijama sudjeluje 3,8 x 10

38 protona (vodikovih jezgri). OsloboĊena energija

biva izraĉena sa sunĉeve površine u obliku elektromagnetskog zraĉenja i neutrina, te manjim dijelom kao kinetiĉka i toplinska energija ĉestica sunĉevog vjetra i energija sunĉevog magnetskog polja.

Zbog ekstremno visokih temperatura, tvar je u obliku plazme. Posljedica toga je da Sunce ne rotira kao ĉvrsto tijelo. Brzina rotacije je veća na ekvatoru, nego u blizini polova, zbog ĉega dolazi do iskrivljenja silnica magnetskog polja, erupcija plina sa sunĉeve površine i stvaranja sunĉevih pjega i prominencija (protuberanci). Ove pojave nazivamo sunĉevom aktivnošću.

69

Osnovni podaci:

Promjer 1 392 000 km

Masa 1,9891 x 1030

kg

Prosjeĉna gustoća 1,411 g/cm3

Površinska temperatura 5780 K

Vrijeme obilaska oko središta galaktike 2,2 x 108 godina

Kemijski sastav:

Vodik 73,46 %

Helij 24,58 %

Kisik 0,77 %

Ugljik 0,29 %

Ţeljezo 0,16 %

Neon 0,12 %

Dušik 0,09 %

Silicij 0,07 %

Magnezij 0,05 %

Sumpor 0,04 %

Promjene koje opaţamo na Suncu i nazivamo sunĉeva aktivnost odvijaju se periodiĉno u cikusima prosjeĉne duljine 11 godina. Ciklusi variraju u duljini, izmeĊu 8 i 15 godina. Ove promjene obuhvaćaju:

koliĉinu izraĉene energije

brojnost i raspored pjega

brojnost sunĉevih baklji

oblik i veliĉinu korone

Vremenski period najveće aktivnosti naziva se sunĉev maksimum. Moţe trajati nekoliko godina, ovisno o aktivnosti pjega i baklji. Postoje i dulja periodiĉka razdoblja sunĉeve aktivnosti. U povijesti je poznat Maunderov minimum, razdoblje u drugoj polovici 17. st. tijekom kojega je broj sunĉevih pjega bio izuzetno malen. Zbio se istovremeno s periodom hladnih godina, nazvanog malo ledeno doba. Nije sasvim jasno da li su klimatske promjene bile uzrokovane ekstremno niskom sunĉevom aktivnošću.

70

Sunce dijelimo na veći broj slojeva, prema uvjetima koji u njima vladaju. Granice meĊu njima nisu jasno ocrtane i postoje prijelazna podruĉja. Sunce nema ĉvrstu površinu, pa se kao granicu na kojoj poĉinje atmosfera uzima najviši sloj koji je još uvijek optiĉki neproziran.

TakoĊer, Sunce ne moţemo toĉno ograniĉiti jer njegov gušći dio prelazi u rjeĊu atmosferu, a iza nje se daleko prostire podruĉje u kojem djeluje sunčev vjetar.

Do ĉetvrtine polumjera Sunca prostire se jezgra, podruĉje visoke temperature, oko 15,6 milijuna K i tlaka 10

16 Pa. U takvim uvjetima odvija se fuzija vodika u helij. Spajanjem 4 protona (jezgre atoma vodika)

nastaje jedna jezgra atoma helija (2 protona i 2 neutrona), pri ĉemu se oslobaĊaju subatomske ĉestice i energija u obliku gama-zraĉenja.

Prividnu površinu Sunca nazivamo još i fotosferom. Ovdje se temperature kreću oko 6000 K. Vrući plin izvire iz unutrašnjosti na površinu, zbog ĉega nam se ĉini da površina ima granulastu (zrnatu) strukturu. Granule su promjera oko 1000 km, u stalnom su pokretu (poput vrenja vode) i vrijeme trajanja im je nekoliko minuta. Ponekada nastaju tzv. supergranule promjera 30 000 km i vremena ţivota 24 h.

Prominencija u sunĉevoj kromosferi Baklje u sunĉevoj kromosferi

Kromosfera je niţi sloj sunĉeve atmosfere, proteţe se iznad fotosfere do visine oko 10 000 km. Znatno je rjeĊa od fotosfere i nepravilnog oblika. Sa Zemlje se primjećuje samo za vrijeme potpune pomrĉine Sunca. Porastom visine gustoća atmosfere opada, ali se povećava temperatura. Ove promjene gustoće i temperature izraţene su u prijelaznom podruĉju izmeĊu kromosfere i korone. U kromosferi se dogaĊaju izboji plina stvarajući efekte koje nazivamo prominencije i baklje.

Prominencije (protuberance) su oblaci ili mlazovi usijanog plina izbaĉenog u vis. Mogu se uzdići do visine 150 000 km iznad fotosfere, kroz kromosferu i koronu. Gušće su od okolne tvari i dostiţu temperaturu oko 20 000 K. Na sliĉan naĉin dolazi do pojave baklji, mlazova plina koji se brzo podiţu unutar kromosfere i padaju nazad. Vrijeme trajanja jedne baklje je oko 10 min.

U višim slojevima sunĉeve atmosfere, koroni, temperatura nastavlja rasti do 1 000 000 K. Nije sasvim jasno zbog ĉega se dogaĊa ovaj porast temperature. Pretpostavka je da ga stvaraju strujanja plina pod utjecajem magnetskog polja. Vanjski dijelovi korone stalno gube masu u obliku sunĉevog vjetra.

Sunĉev (solarni) vjetar je struja ĉestica izbaĉenih velikom brzinom iz gornjih slojeva sunĉeve atmosfere, uglavnom elektrona i protona. Iako je ovaj gubitak mase Sunca gotovo beznaĉajan i gustoća sunĉevog vjetra malena, ĉestice se kreću velikim brzinama i izazivaju vidljive uĉinke na tijelima u sunĉevom sustavu. Poznatiji uĉinci sunĉevog vjetra su polarna svjetlost i usmjeravanje repa kometa suprotno od Sunca.

U blizini Zemlje zemljino magnetsko polje zarobljava ĉestice sunĉevog vjetra i usmjerava ih prema magnetskim polovima. Budući da se ĉestice sunĉevog vjetra kreću brzinama od više stotina km/s, pri sudaru s ĉesticama u zemljinoj atmosferi dolazi do ioniziranja plina i pojave svjetlosti. Ova se pojava uoĉava u polarnim podruĉjima, zbog ĉega je dobila ime polarna svjetlost ili Aurora Borealis (odnosno Aurora Australis na juţnoj zemljinoj polutci).

71

Ukoliko je sunĉeva aktivnost veća, pojaĉano djelovanje sunĉeva vjetra moţe dovesti do pojave polarne svjetlosti i na manjim zemljopisnim širinama. U takvim uvjetima postoji mogućnost ometanja ili ĉak oštećenja radio-komunikacijskih ureĊaja na Zemlji i umjetnim satelitima.

Kometi se prilikom dolaska u blizinu Sunca zagrijavaju, sleĊena površina kometa isparava i oslobaĊa oblak plina i ĉestica prašine. Djelovanjem ĉestica sunĉevog vjetra, oblak se oblikuje u rep kometa. Budući da sunĉev vjetar dolazi iz smjera Sunca, potiskuje rep kometa u suprotnom smjeru.

Naše Sunce spada u klasu zvijezda koje nazivamo ţuti patuljak. Što to znaĉi? To znaĉi da ima mnogo većih zvijezda od našega Sunca i da ono sjaji ţutom svjetlošću. Vrlo je postojano, a to znaĉi da nema velikih oscilacija u sjaju i temperaturi, što je jako vaţno za opstanak ţivota na Zemlji. Sunce se isto okreće oko svoje osi, ali kako ono nije sazdano od ĉvrste tvari, nego od plinova, njegova površina se ne okreće istom brzinom. Ekvatorski dijelovi Sunca se okrenu za 25 dana, dijelovi prema polovima se okreću sporije, da bi dijelovi na polovima napravili jedan okret za duţe od 30 dana. To se naziva sideriĉko vrijeme rotacije Sunca. Kada rotaciju Sunca mjerimo sa Zemlje, ona traje 27 dana i to se vrijeme naziva sinodiĉki period.

Masa Sunca iznosi 330 tisuća Zemljinih masa. Starost Sunca se procjenjuje na oko 4,5 milijardi godina, a ima zalihe energije za ţivot još idućih 5 milijardi godina.

Sunce zraĉi u svim dijelovima spektra, pa tako i radio-valove. Ono je najveći izvor radio-valova na našemu nebu, ali samo zato što nam je blizu. Postoje zvijezde koje zraĉe neusporedivo više radio-valova ali kako su one jako daleko, mi ih ne moţemo primijetiti bez posebnih instrumenata. Površina Sunca se naziva fotosfera i ona je najniţi dio Sunĉeve atmosfere. Srednji dio, koji se proteţe oko 10 tisuća kilometara iznad fotosfere, naziva se kromosfera. RijeĊa je i nepravilnoga oblika. Najgornji dio se zove korona. To je najrjeĊi dio Sunca koji se teško zapaţa. sjaj joj je oko milijun puta manji od fotosfere, ali joj je temperatura nekoliko milijuna stupnjeva. Kada promatramo Sunĉevu fotosferu, primjećujemo da se na njoj pojavljuju i nestaju tamne mrlje. One se nazivaju Sunĉevim pjegama.

Što su te pjege i zašto su tamo? Sunĉeve pjege su veoma jaki izvori elektromagnetskog zraĉenja iz unutrašnjosti Sunca. Njihova temperatura je oko tisuću stupnjeva niţa od ostale površine Sunca pa ih zbog toga i vidimo kao tamne pjege. Sastoje se iz dva vidljiva dijela: sjene - umbre, i polusjene - penumbre. U većini sluĉajeva, pjege se pojavljuju u grupama i nikada se ne pojavljuju na polovima Sunca. Pjege, ako su velike, mogu se promatrati i prostim okom, naravno kroz tamni filtar, ili u sluĉajevima kada je magla toliko gusta da nam omogućava da prostim okom gledamo u Sunce. Pjege je prvi puta znanstveno izuĉavao Galileo Galilei 1611. godine. Osim pjega, u srednjem sloju Sunĉeve atmosfere, kromosferi, moţemo ĉesto primijetiti i svjetlija podruĉja, koja su u uskoj vezi sa pjegama, a radi se o

72

fakulama. Fakule su usijani oblaci kalcija, koji su topliji od ostale površine Sunca, pa ih zato i vidimo kao sjajnija podruĉja. Neki ih još nazivaju i flokule.

Na ovome snimku jasno se vidi sastav pjega, tamna podruĉja - umbra, okruţena polusjenom - penumbra, a u njihovoj okolini, bliţe rubu, primjećuju se svijetla podruĉja ili fakule.

Što se još moţe vidjeti na Suncu. Pa, prostim okom, gotovo više ništa, osim za vrijeme potpune pomrĉine Sunca. Ako imamo sreće, tada moţemo zapaziti jednu novu pojavu, visoko nad površinom Sunca. To je protuberanca ili prominencija. Protuberance su mlazovi usijane materije koje su izbaĉene u vis i imaju oblik petlji ili lukova. Temperatura im moţe doseći oko 20 tisuća stupnjeva. Gustoća im je oko dva puta veća od gustoće okolne korone. Proteţu se iz kromosfere u koronu. Postoji više vrsta prominencija kao što su :mirne, aktivne, eruptivne, koronalne te protuberance Sunĉevih pjega. Sve one imaju svoje specifiĉnosti po kojima ih prepoznajemo i dijelimo. Uz pomoć raznih astronomskih instrumenata i opreme, kao što su spektrografi, koronografi, filtri i ostalo, moţemo opaţati i druge pojave na Suncu kao što su Sunĉev spektar, filamenti, Sunĉevi bljeskovi, protuberance i ostalo. Nama to ovoga trenutka nije zanimljivo jer se radi o metodama i naĉinima promatranja te mjerenja, koja zbog niza razloga nisu baš dostupna astronomima amaterima.

Kako nastaje pomrĉina Sunca? Svi znamo da se Mjesec kreće oko Zemlje. Na svome putu, ponekada se naĊe postavljen izmeĊu Zemlje i Sunca, pa svojim prividnim diskom djelomiĉno ili potpuno zakrije Sunce. Posve je sluĉajnost da su prividni promjeri Sunca i Mjeseca pribliţno jednaki, pa zbog toga moţemo promatrati tri vrste pomrĉine Sunca.

Prva vrsta je djelomiĉna pomrĉina Sunca, a nastaje kada prividni disk Mjeseca samo djelomiĉno zakloni Sunce. Tada vidimo samo dio Sunca koji ima oblik većeg ili manjeg srpa (polumjeseca).

Druga vrsta je potpuna pomrĉina Sunca i nastaje kada se Mjesec naĊe u idealnoj udaljenosti od Zemlje, baš toliko da potpuno prekrije vidljiv disk Sunca. Tada Sunce postane nevidljivo, oko nas se spusti sumrak, temperatura padne za nekoliko stupnjeva, a na nebu se vidi "crno sunce" odnosno sjaj korone oko crnog diska. Nešto vrlo upeĉatljivo, što se nikada ne zaboravlja. Potpuna pomrĉina moţe najduţe trajati 7,5 minuta. Zanimljiva je jedna pojava koja se moţe vidjeti samo za vrijeme potpune pomrĉine Sunca. Radi se o takozvanom dijamantnom prstenu, a nastaje kada zrake Sunca, neposredno prije totaliteta ili odmah nakon totaliteta, zasijaju kroz rezmake izmeĊu planina na Mjeseĉevom rubu. Tada tamni Mjeseĉev disk na tome mjestu, bude okupan sjajnim "dijamantima". Prvi puta ju je promatrao Engleski astronom amater Francis Bailey, 1836. godine, koji joj je i dao ime.

Treća vrsta pomrĉine Sunca je prstenasta pomrĉina. Nastaje na naĉin da Mjesec doĊe u poloţaj da je udaljeniji od Zemlje, pa je prividno manji u odnosu na prividnu veliĉinu Sunca i tada ne moţe potpuno prekriti vidljivi dio Sunca, pa se oko vidljive ploĉice Mjeseca zamjećuje dio Sunca u obliku prstena. Odatle i ime prstenasta pomrĉina. U tom sluĉaju, korona se ne vidi.

To bi ukratko bilo ono najzanimljivije o našoj zvijezdi Suncu.

73

Svjetlost - elektromagnetsko zraĉenje

Svjetlost je elektromagnetsko zraĉenje koje je vidljivo ljudskom oku.

Elektromagnetsko zraĉenje moţemo predoĉiti kao roj ĉestica koje se nazivaju fotoni. Svaki foton nosi odreĊenu koliĉinu energije Cjelokupni raspon zraĉenja koje nastaje u svemiru nazivamo elektromagnetski spektar.

Elektromagnetska zraĉenja uzajamno se razlikuju jedino frekvencijom. Svjetlost nastaje kada se elektriĉni naboji kreću u elektromagnetskom polju. Atom odašilje svjetlost kada je neki od njegovih elektrona potaknut dodatnom energijom izvana. Zraĉenje pobuĊenih elektrona predoĉavamo valom. Svjetlost manje energije ima manju uĉestalost ili frekvenciju, ali veću valnu duljinu, a ona s više energije ima veću frekvenciju ali manju valnu duljinu.

Valna duljina = brzina svjetlosti / frekvencija

Brzina svjetlosti, kao i svih ostalih elektromagnetskih valova, iznosi 299 743 km/s.

Svjetlo je elektromagnetska radijacija na koju je osjetljivo i ljudsko oko. Taj elektromagnetski spektar je širok a oko moţe registrirati samo jedan njegov mali dio. Radi se o podruĉju od 400 do 700 nm. Teoretski oko raspoznaje valne duţine od 380 nm do 780 nm , ali ispod 400 i iznad 700 nm vidljivost oka izuzetno je slaba pa se u praksi ne uzima u obzir. Iz tog razloga i filteri CCD kamera ograniĉeni su na podruĉje od 400 do 700 nm. Oko je najosjetljivije na 555 nm što je valna duţina zelene boje. Na poĉetku spektra ( 400nm) je ljubiĉasta boja nakon nje dolazi plava , zelena , ţuta , naranĉasta i na kraju crvena ( 700 nm )

Elektromagnetski valovi od kojih se sastoji i svjetlo kreću se brzinom od 300.000.000 m/sek ( u vakumu ) i nije im potreban medij za putovanje. ( Zvuk ne moţe putovati bez medija. U svemiru - vakumu, nema zvukova ). Valovi putuju u pravilnim linijama ali postoje i odstupanja. Sve boje svjetla moţemo dobiti kombinacijom crvene , zelene i plave boje. MeĊutim kada bijelo svjetlo propustimo kroz prizmu ono se umjesto na tri boje razdvaja na 7 boja : crvenu , naranĉastu, ţutu , zelenu, plavu, indigo i ljubiĉastu.

74

Boje

Ljudsko oko reagira samo na vrlo ograniĉeni raspon valnih duljina, na vidljivu svjetlost. MeĊutim, ono odliĉno raspoznaje i vrlo male razlike unutar tog raspona. Te male razlike nazivamo boje. Boje su dakle male frekvencijske razlike u podruĉju vidljive svjetlosti. Najkraću valnu duljinu imaju ljubiĉasta i plava svjetlost, a najdulju crvena svjetlost.

Spektar vidljivog zraĉenja ĉine:

ljubiĉasta boja (najveća frekvencija, najkraća valna duljina)

plava boja

zelena boja

ţuta i naranĉasta boja

crvena boja (najniţa frekvencija, najdulja valna duljina)

Bijela svjetlost sastavljena je od kontinuiranog niza svih boja vidljivog spektra. U praksi pod bojom nekog tijela moţemo smatrati boju koje tijelo reflektira kada je osvjetljeno bijelom svjetlošću, tj. tijelo će biti obojeno nekom bojom ako mu površina apsorbira bijelu svjetlost samo na odreĊenom valnom podruĉju. Boja dakle ovisi o frekvenciji reflektiranog zraĉenja.

Bijela površina je ona koja u jednakoj mjeri reflektira sva valna podruĉja bijele svjetlosti. Crna površina je ona koja u potpunosti apsorbira bijelu svjetlost. Siva površina u jednakoj mjeri reflektira sva valna podruĉja bijele svjetlosti, ali ih i djelomiĉno apsorbira. Bijela, crna i siva su akromatske boje, a sve ostale boje su kromatske.

Osnovne karakteristike kromatskih boja:

ton (pojam vezan za ime boje npr. crvena, zelena)

svjetlina (ovisi o intenzitetu zraĉenja)

zasićenost (ovisi o ĉistoći boje)

Kraće se valne duljine uĉinkovitije raspršuju po zraku nego dulje valne duljine. Nebo je plavo zato jer se kratke valne duljine (plava svjetlost) najradije raspršuju.

Mi gledamo vidljivu svjetlost iz dva razloga. Prvi je taj što je zrak proziran na vidljivu svjetlost, za razliku od drugih tvari pa tako svjetlost prolazi kroz atmosferu do nas. Drugi razlog je taj što Sunce isijava najviše energije upravo u vidljivom dijelu spektra. Vrlo vruća zvijezda emitira većinu svjetlosti u ultraljubiĉastom podruĉju. Vrlo hladna zvijezda većinu emitira u infracrvenom. Sunce, po mnogome prosjeĉna zvijezda emitira većinu energije u vidljivom dijelu spektra.

Koja je tvar koje boje? Vegetacija upija crvenu i plavu svjetlost, a zrcali zelenu, pa nam stoga biljke izgledaju zeleno. Tvar koja upija plavo, a reflektira crveno izgleda nam crvena; koja upija crvenu svjetlost, a reflektira plavu je plava; koja podjednako reflektira svjetlost u svim bojama je bijela ili crna ili siva. Npr. ruţa je crvena zato što se sve boje osim crvene upijaju unutar ruţe, a samo se crvena boja reflektira. Crno i bijelo su u osnovi isto, a razlika je samo u koliĉini reflektirane svjetlosti, a ne u njihovoj boji.

Sve boje koje vidimo na Zemlji i drugdje su samo pitanje koje se valne duljine sunĉeve svjetlosti najbolje reflektiraju.

Izvori svjetla

Izvori svjetla su tijela koja stvaraju svjetlo. Razlikujemo prirodne (npr.zvijezde) i umjetne (npr. ţarulje) izvore svjetla. Svjetlo se od izvora na sve strane rasprostire pravocrtno. Pravci po kojima se rasprostire svjetlo nazivaju se zrake svjetla. Dio prostora iza nekog tijela nasuprot izvoru svjetla u koji ne dolazi neposredno svjetlo izvora, naziva se sjena. Odbijanje svjetla naziva se refleksija, a lom svjetla refrakcija. Razlaganje bijelog svjetla u boje, naziva se disperzija.

75

U praksi se susrećemo sa dva glavna izvora svjetla: 1. Primarni izvori : sunce , razna rasvjetna tijela , svjetleće reklame , TV i monitori , iskrenja , elektriĉni luk itd

2. Sekundarni izvori : svi objekti koji ne generiraju svjetlo , nego ga samo reflektiraju . Napr. slijedeĉi objekti ukoliko nemaju vlastitu rasvjetu : zgrade , stijene , razni predmeti, biljke , ţivotinje itd Minimalno osvjetljenje ( jedinica mjere je Lux ) jedan je od najvaţnijih faktora pri odabiru kamere koja mora raditi i pod slabijim osvjetljenjem. Evo nekoliko orijentaciskih podataka o jaĉini svjetla : a. Prirodno svjetlo

Sunĉan Dan 100.000 Lux

Kišovit - Tmuran dan 1000 do 10.000 Lux

Suton 100 do 1000 Lux

Sumrak 1-10 Lux

Pun Mjesec 0,3 Lux

Noć manje od 0,1 Lux

b. Umjetno svjetloPrimjeri jaĉine umjetnog svjetla preporuĉene od proizvoĊaĉa rasvjetnih tijela :

Uredi 350 do 700 Lux

Trgovine 100 do 300 Lux

Robne Kuće 30 do 100 Lux

Centar grada noću oko 10 Lux

Dopplerov efekt

Dopplerov efekt je promjena promatrane valne duljine vala zbog meĊusobnog pribliţavanja ili udaljavanja izvora vala i promatraĉa. Valne duljine linija povećavaju se (pomiĉu prema crvenom podruĉju spektra) kada se izvor udaljava, a smanjuju se (pomiĉu prema plavom podruĉju spektra) kada se izvor pribliţava promatraĉu.

76

Povijest korištenja energije Sunca

Da bismo mogli govoriti o Sunĉevoj energiji, najprije moramo spomenuti da je Sunce središnja zvijezda Sunĉevog sustava, sustava u kojem se mi (planet Zemlja) nalazimo. Ono ima oblik velike uţarene kugle koje se sastoji od smjese plinova te u svom kemijskom sastavu sadrţi preteţno vodik i helij, a od ostalih elemenata u njemu se nalaze kisik, ugljik, ţeljezo, neon, dušik, silicij, magnezij i sumpor.

Sunce kao uţarena kugla

Ono što je bitno za shvaćanje znaĉenja Sunca za ţivot na Zemlji jest da energija sa Sunca do Zemlje dolazi u obliku Sunĉevog zraĉenja. U unutrašnjosti Sunca odvijaju se nuklearne reakcije, prilikom kojih se fuzijom vodik pretvara u helij uz oslobaĊanje velikih koliĉina energije. Dio te energije dolazi i do nas te nam omogućava odvijanje svih procesa, od fotosinteze pa do konaĉnog, ono što je u energetici znaĉajno, proizvodnje elektriĉne energije.

Kroz povijest nalazimo niz primjera iskorištavanja energije Sunca, još od 7. stoljeća prije Krista, od antiĉkih civilizacija, zatim preko malo „novije povijesti―, starog vijeka i otkrića heliocentriĉnog sustava (Nikola Kopernik, 1473.-1543.) gdje je otkriveno da je Sunce u centru Sunĉevog sustava, a ne kako se prije vjerovalo – Zemlja, do novijeg doba i pojave solarnih ćelija, kolektora i elektrana. Prvi i vjerojatno najpoznatiji oblik upotrebljavanja Sunca za dobivanje nekog oblika energije koji moţemo iskoristiti je svakako dobivanje vatre, koristeći povećalo kako bi se koncentrirale zrake Sunca - usmjeravanjem putem ogledala i stakla za dobivanje vatre.

Drevni Kinezi, Grci, Inke i Rimljani, vrlo rano su otkrili da zakrivljena ogledala mogu koncentrirati Sunĉeve zrake na bilo ĉemu zapaljivom s visokim intenzitetom koje uzrokuje da objekte zahvati plamen u trenu. Zbog sposobnosti zapaljivanja, stari narodi su ove „instrumente―, bez obzira kojim jezikom govorili, gotovo jednoznaĉno nazivali „gorućim ogledalima―.

Svjetovni, kao i religijski svijet, iskoristili su prednosti ovih naprava za dobivanje vatre. Primjerice, u drevnoj kineskoj kuhinji, korištenje gorućih ogledala bilo je jednako uobiĉajeno kao i korištenje posuda ili tava. Za sunĉanih dana, sunce je sluţilo za rasvjetu, a uz obiteljski štednjak stavilo bi se konkavno zrcalo izvana i koncentrirale zrake sunca za potpalu. Kad bi se štednjak upalio (zapalio), ţene su mogle na taj naĉin kuhati.

212. godine prije Krista, za vrijeme Drugog Punskog rata, grĉki znanstvenik Arhimed upotrijebio je reflektirajuća svojstva štitova naĉinjenih od bronce fokusirajući Sunĉeve zrake kako bi zapalio drvene brodove Rimljana koji su opsjedali Sirakuzu, antiĉki grad na obali koji je nastao kao kolonija Grka iz Korinta. Poznati izraz za ovaj podvig je „Arhimedova zraka smrti―. Iako ne postoje ĉvrsti dokazi kako se ovaj podvig u povijesti zaista dogodio, grĉka mornarica uspjela je rekonstruirati taj dogaĊaj tako da su 1973. godine na isti naĉin zapalili drveni brod s udaljenosti od 50 metara.

77

Arhimedova zraka smrti

Poznate rimske kupelji, u razdoblju od prvog do ĉetvrtog stoljeća poslije Krista, imale su velike prozore okrenute na jug kako bi primile što više topline od Sunca i na taj naĉin odrţavale toplinu u prostoru.

„Okrenutost― prostorija u kućama i javnim zgradama prema Suncu postalo je toliko uobiĉajeno da je Justinijanov zakonik u ono doba, u 6. stoljeću, pokrenuo „pravo na sunce― („sun rights―) kako bi se svakoj osobi osigurao pristup Suncu.

Primjer iskorištavanja Sunca u trinaestom stoljeću svakako je išĉezla drevna indijanska civilizacija, Anasazi, s podruĉja Sjeverne Amerike, ţivjeli su u nastambama okrenutim juţno kako bi hvatali više Sunĉeve topline zimi, što je oĉiti primjer pasivnih solarnih sustava.

Pasivni solarni sustav drevne civilizacije Anasaza

Znanstvenik Horace de Saussure je zasluţan za izgradnju prvog svjetskog solarnog kolektora. Budući da se tijekom 18. stoljeća povećala upotreba stakla, polako su ljudi postajali svjesni sposobnosti hvatanja topline („hvatanje― Sunĉevih zraka putem stakla). Horace de Saussare, jedan od najpoznatijih europskih znanstvenika iz podruĉja prirodnih znanosti toga doba, zakljuĉio je sljedeće: „Poznata je ĉinjenica, a ta je ĉinjenica vjerojatno poznata već duţe vrijeme, da prostorija, koĉija ili bilo koje drugo mjesto, je toplije kada sunĉeve zrake prolaze kroz staklo. "

Ovaj francusko-švicarski znanstvenik 1767. godine, krenuo je u otkrivanje kako „zarobiti toplinu putem stakla― radi prikupljanja energije dobivene od Sunca.

78

Hot box

1816. godine Robert Stirling izumio je stroj koji je nazvao Heat Economiser (danas uglavnom poznat kao regenerator), ureĊaj za poboljšanje toplinske uĉinkovitosti u razliĉitim procesima. Taj motor se kasnije poĉinje koristiti u solarnoj termalnoj industriji koja iskorištava sunĉevu toplinsku energiju za proizvodnju elektriĉne energije.

Novi val u napretku tehnologije svakako je otkriće Edmonda Becquerela, 1839. godine. To otkriće je fotonaponski efekt, a njegov daljnji rad obuhvatio je eksperimentiranje s elektrolitiĉkim ćelijama koje je sastavio od dvije metalne elektrode spojene s vodiĉem. Drugim rijeĉima, kada Sunĉevo zraĉenje obasja fotonaponsku ćeliju, dio njegove energije predaje se elektronima i oni se oslobaĊaju te pomiĉu prema površini ćelije, zbog ĉega se javlja neravnoteţa u broju elektrona izmeĊu gornje i donje strane ćelije. Ako se ćelije spoje vodiĉem, kroz njega će poteći istosmjerna struja. Ta pojava je fizikalna pojava kod koje djelovanjem elektromagnetnog zraĉenja dovoljno kratke valne duljine dolazi do izbijanja elektrona iz obasjanog metala. Zraĉenje s valnom duljinom većom od graniĉne ne izbija elektrone, jer elektroni ne mogu dobiti dovoljno energije za raskidanje veze s atomom. Ovo otkriće upotpunio je Albert Einstein u svom radu za koji je 1921. godine dobio Nobelovu nagradu.

Nadalje, šezdesetih godina 19. stoljeća francuski matematiĉar August Mouchet došao je do ideje o solarnim parnim strojevima. Zajedno s pomoćnikom Abelom Pifreom naĉinio je u narednim desetljećima prvi solarno pogonjen stroj koji se koristio za razliĉite namjene, a postao je preteĉa današnjim modernim solarnim paraboliĉnim tanjurima.

Niz otkrića koji su uslijedili ubrzo nakon ovih dostignuća u napretku solarne tehnologije, samo su pospješili ono što je uslijedilo. 1873. Willoughby Smith otkrio je fotovodljivost selena, a tri godine kasnije William Grylls Adams i Richard Evans otkrili su da selen proizvodi elektriĉnu energiju kada je izloţen sunĉevoj svjetolsti, ali isto tako da iako selen ne moţe proizvesti dovoljno elektriĉne energije za napajanje, dokazali su da ĉvrsti materijali mogu pretvarati svjetlost u elektriĉnu energiju direktno bez topline ili pokretnih dijelova. 1878. godine izumljen je bolometar, ureĊaj za mjerenje energije upadnih elektromagnetskih zraĉenja. Za to je zasluţan ameriĉki astronom Samuel Pierpont Langley. Charles Fritts nekoliko godina kasnije, 1883. opisuje prve solarne ćelije napravljene od tankih ploĉica selena. Prvi komercijalni solarni bojler izumio je Clarence Kemp 1891.

Godina za godinom koje su uslijedile, obiljeţile su 20. Stoljeće napretkom u vidu iskorištavanja Sunĉeve energije za dobivanje elektriĉne. Od bitnijih otkrića u znanosti, kao što je već spomenuto, Albert Einstein je 1905. godine objavio zajedno sa svojom teorijom relativnosti i rad o fotoelektriĉnom efektu, koji je ranije spomenut. 16 godina kasnije za isti rad dobiva Nobelovu nagradu. U tih 16 godina izmeĊu otkrića i nagrade za isto, znanstvenici su unaprijeĊivali razvoj solarnih ćelija, od Williama J. Bailleya koji je koristio bakar, preko Jana Czochralskog i silicija, do kasnijeg razvoja drugih znanstvenika i inţenjera i drugih materijala i poluvodiĉa (kadmij-sulfid).

Dosta vaţan datum u solarnoj tehnologiji u Americi ima godina 1954. te pojava silicija kao poluvodiĉkog materijala i postignuće uĉinkovitosti pretvorbe od 4%. Sredinom pedesetih godina arhitekti postiţu gradnju prve komercijalne poslovne zgrade koja koristi solarno grijanje vode i pasivni solarni dizajn. Dan danas je taj solarni sustav u upotrebi i ušao je u National Register of Historic Places kao prvi solarni sustav za grijanje u svijetu.

Sljedećih godina znanstvenici postiţu povećanje elektriĉne uĉinkovitosti fotonaponskih ćelija. 1956. Postignuta je uĉinkovitost od 8%, zatim sljedeće godine već se povećala na 9, a godinu iza na 10 %. 1960. Postignuta je uĉinkovitost od 14%. Danas su preko 95% svih solarnih ćelija proizvedenih na svijetu napravljene od silicija.

79

Znanost o svjetlosti je most izmeĊu znanosti, intuitivne spoznaje, zdravlja i osobnog

razvoja. Jer svjetlost je temeljni sastojak iz kojeg nastaje i razvija se sav ţivot. A bolesti i zdravlje bića, kao što su smatrali znanstvenici i istraţivaĉi o kojim će biti rijeĉi, rezultat

su njegove mogućnosti ili nemogućnosti da uzimaju i koriste svjetlo.

Znanost o svjetlosti u isto vrijeme je prastara i potpuno nova. Dugo je trebalo da opet poĉnemo shvaćati jednostavnu istinu - da smo dio okoliša, stvoreni da s njime izmjenjujemo energiju i da ţivimo od njega. Taj poredak, koji postoji od nastanka ţivota, zaboravili smo kad smo poĉeli usavršavati prirodu kako bi nam bilo udobnije. U tom "redizajniranju" tehnološki smo napredovali, kretali smo se sve brţe, sve smo lakše komunicirali, produţili smo ţivotni vijek. No, tehnologija je poĉela uzimati i svoj danak, barem kad je rijeĉ o zdravlju. Na sve sloţenije naĉine poĉeli smo lijeĉiti razliĉite simptome, stvarajući pritom druge bolesti, ĉesto zaboravljajući da je zdravlje zapravo komunikacija, a bolest odsutnost komunikacije. Naš um, tijelo i duh s okolinom komuniciraju izmjenom tvari - kroz hranu, vodu i razne vrste zraĉenja. A najveći dio komunikacije odvija se kroz neobiĉan, a opet tako svakodnevni medij - svjetlost. SVJETLOST ANTIKE Stari Egipćani, Rimljani, Grci i druge velike civilizacije Staroga vijeka u velikoj su mjeri koristile svjetlo u medicini. Egipatski su znanstvenici bili prvi koji su za lijeĉenje koristili odreĊene boje, tj. odreĊeni dio spektra. Grci su prvi dokumentirali teoriju i praksu solarne terapije. Helio-polis, grĉki Grad sunca, bio je slavan po svojim hramovima za lijeĉenje u kojima se sunĉevo svjetlo lomilo na spektralne komponte (tj. boje), a svaka od njih korištena je za odreĊeni medicinski problem. Ocem helio-terapije smatra se Herodota, grĉkog znanstvenika iz 2. stoljeća koji je zapisao da je izlaganje suncu neophodno za osobe ĉije zdravlje treba popraviti, kao i za one koji trebaju dobiti na teţini, no izvjesno je da je spoznaja o ljekovitim svojstvima sunĉeva svjetla mnogo starija. Stari Grci su izlaganje suncu nazvali "heliosis" - helioza, po bogu Sunca Heliosu.

80

Grĉki znanstvenik Soranus iz Efesa (oko 110.g) preporuĉivao je heliozu za kroniĉne bolesti kao što su epilepsija, paraliza, krvarenje, bolesti jednjaka, elefantiaza, bolesti mokraćnog mjehura i debljina. Kombinirao je sunĉanje s razliĉitim oblicima hidroterapije, kao što su kupanje u prirodnim izvorima ili moru. Grĉki kirurg Antilus, koji je ţivio oko 300. godine, takoĊer je u svojim zapisima opisao terapiju suncem. I Rimljani su vjerovali u iscjeljujuću moć sunca. Uklapala se u njihov sustav vjere u preventivnu medicinu, koji je bio raširen uglavnom zbog toga što je u Rimu manjkalo lijeĉnika. Većina njih bili su iz Grĉke ili iz Male Azije jer su se Rimljani nerado odluĉivali za tu profesiju, niti je ona bila cijenjena. Zbog toga su se oslanjali na higijenu, vjeţbanje i sunĉanje kao preventivu. Rimski znanstvenik Plinije stariji (23.-79. g.), veliki kritiĉar lijeĉnika svoga doba, opisao je sunĉanje kao najbolju od svih dobrobiti koje ĉovjek moţe sam za sebe uĉiniti, te se sunĉao svakoga dana, nakon laganog ruĉka i poslije hladne kupke. Rimski filozof Kornelije Celzus preporuĉivao je izlaganje suncu slabim ljudima, kao i predebelima ili onima koji pate od vodene bolesti. U svom radu "O medicini" Celzus kaţe da suncu treba izlagati nadute dijelove, ali ne predugo u sluĉaju kad bolesnik dobije groznicu. Veliki arapski znanstvenik i filozof Ibn Sina ili Avicena (980.-1037.) preporuĉivao je sunĉanje za astmu i išijas, kao i za nadutost, otekline i vodenu bolest. U slavnom djelu "Kanon medicine" Ibn Sina je opisao i razliĉite naĉine sunĉanja na morskom pijesku. S padom Rima i usponom kršćanstva terapija suncem je nestala. U Rimu i Grĉkoj bila je povezana s oboţavanjem boga Sunca a rani kršćani svim su se sredstvima borili protiv poganskih kultova Sunca i oboţavanja Sunca u bilom kojem obliku. Tako je i znanje o iscjeljujućim moćima sunca nestalo iz kolektivne svijesti. Mraĉni Srednji vijek opravdao je svoje ime i sunĉeva terapija gotovo je potpuno zaboravljena preko tisuću godina. Egipatski su znanstvenici bili prvi koji su za lijeĉenje koristili odreĊene boje, tj. odreĊeni dio spektra, a Grci su prvi dokumentirali teoriju i praksu solarne terapije PONOVNO OTKRIVANJE STARE ZNANOSTI Tek su u 19. stoljeću brojni znanstvenici diljem svijeta opet spoznali iscjeliteljsku moć sunca. Terapija sunĉanjem koristila se u rasponu od jednostavne upale do paralize i tuberkuloze. U modernoj znanstvenoj literature prvi zapisi o utjecaju sunĉeva svjetla na ĉovjeka nalaze se u knjizi "Makrobiotika" koju je 1796. napisao autor Hufeland. On je primijetio da ljudi kojima je uskraćena sunĉeva svjetlost postaju blijedi, apatiĉni i konaĉno izgube svu svoju ţivotnu energiju. Do nekoliko znaĉajnih proboja došlo je 1870-tih, kad su lijeĉnici koji su u terapiji koristili direktnu sunĉevu svjetlost obratili paţnju na boje kao dijelove spektra te na njihove specifiĉne efekte. General Augustus J. Pleasanton je 1876. u knjizi "Blue and Sun-Lights" zapisao da kvaliteta, koliĉina i veliĉina groţĊa znaĉajno raste ako ga se uzgaja u posebnim staklenicima u kojima su se ploĉe plavog stakla izmjenjivale s ploĉama obiĉnog stakla. TakoĊer je uoĉio da plava svjetlost djeluje iscjeljujuće na ţivotinje i ljude. Ustanovio je da plava svjetlost stimulira ţlijezde, ţivĉani sustav te organe za izluĉivanje, kako kod ljudi tako i kod ţivotinja. Tijela je smatrao ţivim energetskim sustavima (kako ih opisuje i orijentalna medicina) koji ravnoteţu odrţavaju pomoću sunca. SVJETLOSNI EKSPERIMENTI Godine 1877. britanski znanstvenici dr. Arthur Downes i Thomas Blunt izveli su nizove eksperimenata kako bi utvrdili ima li svjetlo ikakav utjecaj, dobar ili loš, na razvoj bakterija i drugih organizama. Otkrili su da svjetlost (a pogotovo plavi i ljubiĉasti dio spektra) ima antibakterijski efekt. Te je godine objavljena i knjiga dr. Setha Pancoasta "Plava i crvena svjetla". Pancoast je bio vrlo ugledni znanstvenik koji je sunĉevu svjetlost propuštao kroz filtre – ploĉe od crvenog i plavog stakla - da bi ubrzao ili usporio ţivĉani sustav i tako u tijelu stvorio ravnoteţu. Godine 1878. dr. Edwin Babbit objavio je knjigu "Principi svjetla i boje" koja je popriliĉno iznenadila medicinsku profesiju. Babbit ne samo da je tretirao pacijente filtriranom sunĉevom svjetlošću, već je razvio, naprave koje su filtere u boji kombinirale s prirodnom i umjetnom svjetlošću. Jedna od njegovih naprava, zvana «Chromo Disk», koristila se posebnim filtrima, a usmjeravalo ju se na podruĉja tijela koja se ţeljelo tretirati. Osim toga je razvio "solarne eliksire" na naĉin da je obasjavao vodu sunĉevim svjetlom, a potom ju filtrirao kroz posebne «Chromo»-leće. Po njemu, takva je voda imala znaĉajan iscjeljujući uĉinak. U sklopu mnogih terapija bojom i danas se koriste solarne tinkture. Dok je Pancoast za lijeĉenje koristio crvenu i plavu boju, Babbit je kombinirao puno razliĉitih nijansi i tako proširio mogućnosti lijeĉenja. Njegove rezultate mnogi su smatrali ĉudnima jer je uspješno lijeĉio i najupornije bolesti.

81

THOMAS BLUNT – Otkrio je da svjetlost djeluje antibakterijski SVJETLOST U PRVOM SVJETSKOM RATU MeĊu pionire istraţivanja uĉinaka sunĉeve svjetlosti ubraja se i dr. Oskar Bernhard (1861.-1939.), švicarski lijeĉnik koji je otkrio da sunĉeva svjetlost pomaţe zacjeljivanju rana. Svojim spoznajama našao je ţalosnu širu primjenu na ranjenicima tijekom Prvog svjetskog rata, kad je sluţio u njemaĉkim vojnim bolnicama. Na zahtjev Odjela za zdravlje 14. njemaĉkog armijskog korpusa organizirao je solarnu kliniku u Kindersolbadu. Potom su solarne bolnice organizirane i u Durheimu, za ranjene i bolesne vojnike iz cijele njemaĉke vojske. Tijekom rata uĉvrstio je svoju reputaciju helioterapeuta jer je od amputacije uspio saĉuvati ozbiljno ozlijeĊene udove koje bi drugi kirurzi amputirali i nikad nije izgubio pacijenta zbog tetanusa ili gangrene. Auguste Rollier (1874.-1954.) još je jedno veliko ime u povijesti helioterapije. On je sunĉevu svjetlost poĉeo koristiti 1903. godine, godinu dana nakon Bernharda, na svojim pacijentima u klinici u Leysinu, u Švicarskoj. Rollier je bio pionir lijeĉenja tuberkuloze sunĉanjem. Preferirao je sunĉanje cijelog tijela, s namjerom da ojaĉa obrambene moći organizma, dok je Bernhard sunĉevu svjetlost primjenjivao lokalno. No, ponekad se dogaĊalo da nekim pacijentima nije bilo bolje, tj. slabo su napredovali na suncu u Alpama, ali zato im je napredak bio brz kad se sunĉanje kombiniralo s kupanjem u moru i obratno. Sir Henry Gauvin (1878.- 1945.) koristio je kupanje u moru u klinici na juţnoj obali Engleske i pomogao organiziranju prvog kanadskog solarija za bolesnike od tuberkuloze na otoku Vancouver u Britanskoj Kolumbiji. Vjerovao je da je tretman suncem, posebno kod tuberkuloze, uĉinkovitiji kad se uvjeti stalno mijenjaju, te da je jug Engleske dobar za to zbog promjenjivog vremena i blizine mora. Ustanovio je da, iako pacijenti izlaţući se suncu u unutrašnjosti tijekom ranog ljeta brzo napreduju, u jednom trenutku stignu do toĉke kada više nema progresa. Tada trebaju otići na morsku obalu, u drukĉije uvjete. Potom je dolazilo do vidljivog i znaĉajnog napretka. Sir Henry Gauvin je primijetio da je svaki od njegovih pacijenata drugaĉije reagirao na terapiju suncem, te da su, ĉak i individualno, postojale varijacije unutar godišnjih doba, štoviše i unutar dana. No, kasno proljeće i rano ljeto pokazali su se kao vrijeme najvećeg napretka u ozdravljivanju. Kao i drugi helioterapeuti, i Gouvin je smatrao da jutarnje sunce ima najveću terapeutsku vrijednost. Tri su glavna uspjeha helioterapije koju su prakticirali Bernhard, Rollier i Gauvin: lijeĉenje i prevencija rahitisa; lijeĉenje izvanplućne tuberkuloze te dezinfekcija i lijeĉenje rana. Sunce je u tome igralo vaţnu ulogu, ali nije bilo jedini faktor - ostali su ĉimbenici bili izlaganje ĉistom zraku, ţivot bez magle, dima, prašine, vjetra i kiše, u kombinaciji s dobrom prehranom i dugim razdobljima odmora. Tijekom 1880-tih i 1890-tih otkriveno je da je velik broj bakterija osjetljiv na ultraljubiĉasto zraĉenje, pa se taj antibakterijski uĉinak poĉeo primjenjivati za dezinfekciju bolnica i operacijskih dvorana, kao i za lijeĉenje rana, opekotina i infekcija respiratornog sustava. A jedno od najvaţnijih fototeraputskih otkrića, do kojeg je došlo 1890-tih, jest ono da se rahitis, bolest koju su karakterizirale deformacije u razvoju kostiju male djece, moţe lijeĉiti sunĉevom svjetlošću. Isprva se nije znalo zašto, ali kasnije je otkriveno da sunce potiĉe stvaranje vitamina D, sastojka koji je neophodan za apsorpciju kalcija i drugih minerala iz prehrane. SPEKTRO-CHROME Temelje današnje znanosti fototerapije udarili su Dinsah R Ghadiali i dr. Harry Riley Spitler, inspirirani radovima svojih prethodnika. Oni su razvili znanost korištenja boja za dobrobit ljudskog tijela. Dinsah je razvio sustav Spektro-Chrome kojim je tijelo izravno tretirao bojama. Dinsah, koji je roĊen u Indiji, 1873. prvi se put susreo s teorijama o bojama svojih prethodnika. 23 godine je istraţivao taj sustav lijeĉenja i 1920. utemeljio Institut Spectro-Chrome u kojem je poĉeo primjenjivati i poduĉavati druge svojim spoznajama.

82

Godine 1933. izdao je trotomnu enciklopediju «Spectro-Chrome Metry Encyclopedia». Smatrao je da se znanost o lijeĉenju ne bi trebala temeljiti na principu pogodaka i promašaja već na odreĊenosti i ponovljivosti matematike. Stoga je paţnju usmjerio na temeljne kemijske elemente koji ĉine sva ţiva bića. Poput Babbita, primijetio je da svaki kemijski element u pobuĊenom stanju i pod spektroskopom daje drugaĉije, toĉno odreĊene pojaseve svjetla, koji se zovu linijama spektralne emisije ili Fraunhoferovim linijama. One su svojevrsni otisak prsta svakog elementa. Dinsah je otkrio da će element u pobuĊenom stanju i izloţen bijeloj svjetlosti iz svjetla apsorbirati sve frekvencije koje je prethodno emitirao. Zakljuĉio je da bi onda i ljudsko tijelo, koje se sastoji od tih elemenata i zraĉi svjetlo putem aure, takoĊer apsorbiralo svjetlost. Stoga je prouĉavao Fraunhoferov spektar za svaki element u tijelu kako bi odredio boju koja u njemu dominira i potom tu boju povezao s odreĊenom fiziološkom funkcijom. Tako bi odreĊena boja mogla pomoći u aktivaciji odreĊenog elementa u tijelu. Dinsah je razvio matematiĉki precizan set od dvanaest liltara u bojama za sustav lijeĉenja Spectro-Chrome. Tih se dvanaest liltara pomoću projektora usmjeravalo na ţeljeni dio tijela. SINTONIKA Nekako u isto vrijeme dr. Harry Riley Spitler krenuo je svojim putem. Doktorirao je 1909. i poĉeo prouĉavati rad Babbita i drugih, te je poĉeo istraţivati i kliniĉki koristiti terapiju svjetlošću u sanatoriju kojim je upravljao do 1919. Tada je poĉeo razmišljati da bi sve te tehnike trebalo koristiti kroz oĉi. Postigao je dosta pozitivnih rezultata pa je odluĉio i detaljnije istraţiti efekte energije svjetlosti na ţive organizme. Tijekom 1923. i 1924. zapoĉeo je s velikim nizom eksperimenata sa zeĉevima. Stavljao ili je da ţive pod razliĉitim svjetlosnim uvjetima koje je stvarao pomoću filtara ispred njihovih kaveza. Svi ostali parametri, poput hrane i vode, bili su isti za sve grupe. Unutar 3 do 8 mjeseci pokazali su se zapanjujući rezultati. Na zeĉevima su se poĉele dogaĊati svakojake anomalije - poĉeli su gubiti dlaku (potpuno ili djelomiĉno), pokazivati simptome trovanja, imali su nenormalnu teţinu tijela, probavne probleme, bili su sterilni, došlo je do anomalija u razvoju kostiju i sl. Uzrok tim promjenama bila je neravnoteţa u autonomnom ţivĉanom i endokrinom sustavu, pa je Spitler nastavio istraţivati na koji naĉin svjetlost utjeĉe na te sustave. Došao je do zakljuĉka da su dijelovi mozga koji kontroliraju te sustave ujedno povezani s oĉima, i to najkraćim, direktnim i izuzetno organiziranim ţivĉanim putovima. To znaĉi da se već samom promjenom boje koja ulazi u oĉi moţe narušiti ili uspostaviti ravnoteţa ţivĉanog sustava. Godine 1927. Spitler je poĉeo razvijati prvi instrument za emitiranje svjetla u oĉi. Na temelju svojih sedmogodišnjih istraţivanja Spitler je postavio temelje znanosti koju je nazvao sintonika (syntonics - od rijeĉi syntony - "dovesti u ravnoteţu"). Za razliku od svojih prethodnika, Spitler je primjenjivao lijeĉenje svjetlošću kroz oĉi, a sustav je temeljio na premisi da ljudi na razliĉite naĉine procesiraju i koriste svjetla. Nisu ga toliko zanimale boje koje je koristio, već faktor snage tj. Energetski sadrţaj frekvencija koje odreĊeni filtar emitira. Tako je razvio 31 kombinaciju filtara, mada je samo 22 stalno koristio. Nakon opseţnih istraţivanja i kliniĉke prakse, koji su potvrdili uĉinkovitost sintonike kao terapeutskog oruĊa, Spitler je 1933. utemeljio Koledţ sintoniĉne optometrije, kao istraţivaĉki i obrazovni centar za svoj rad. Svoje je teze 1941. godine objavio u knjizi "The Syntonic Principle" Sintonika je definirana kao grana okularne znanosti koja se bavi odabranim koliĉinama vidljivog spektra. Tako su istraţivanja dr. Harryja Rileya Spitlera znanstveno dokazala Ċa su oĉi zaista "prozori duše" Zajedno sa svojim prethodnicima opet nas je podsjetio na zaboravljenu ĉinjenicu – da smo svi zapravo bića svjetla. Pa, neka bude svjetlost.:: NOBELOVCI FOTOTERAPIJE 1890. godine njemaĉki znanstvenik i bakteriolog Robert Koch pokazao je da je sunĉeva svjetlost smrtonosna za bakterijeuzroĉnike tuberkuloze, a 1905. dobio je i Nobelovu nagradu za medicinu. Dvije godine ranije dobio ju je i dr. Niels Finsen, Danac koji je takoĊer istraţivao djelovanje sunca na lijeĉenje tuberkuloze. On je najslavniji pionir terapije svjetlošću iz posljednjeg desetljeća 19. stoljeća. Primijetio je da su tuberkulozne ozljede koţe vrlo ĉeste tijekom duge norveške zime, ali vrlo rijetke tijekom ljeta. Pretpostavivši da bi nedostatak sunĉeva svjetla mogao biti uzrok ranama, 1892. je poĉeo koristiti ugljiĉno-elektriĉne izvore svjetla kako bi lijeĉio koţu ozlijeĊenu tuberkulozom i koristio crvenu svjetlost kako bi sprijeĉio stvaranje oţiljaka od malih boginja. Godinu dana kasnije napisao je knjigu "Fototerapija" u kojoj je opisao fotokemijske osobine sunca te je utemeljio Institut za lijeĉenje tuberkuloze svjetlošću. Zbog efikasnosti i inovativnosti svoga rada 1903. je dobio Nobelovu nagradu kao prvi ĉovjek koji je ultraljubiĉastim zraĉenjem uspješno lijeĉio rane od tuberkuloze koţe. Zato ga se danas naziva "ocem fotobiologije" Niels Finsen bio je prvi znanstvenik koji je sunĉevu svjetlost koristio kao lijek te znanstveno istraţivao njegove efekte na ljudsko zdravlje. Napravio je prva istraţivanja o utjecaju UVzraka na ţive organizme što mu je omogućilo da lijeĉi dvije do tada neizljeĉive bolesti: velike boginje i tuberkulozu koţe. Njegovu terapiju "crvene sobe" kojom je lijeĉio boginje, prihvatili su lijeĉnici diljem Skandinavije i Europe. Niels Finsen je bio svjestan da je rijeĉ tek o ponovnom otkriću, te da su se sliĉne metode koristile u Japanu i Rumunjskoj, i da su ih opisali ĉak i neki srednjovjekovni znanstvenici.

83

Uzemljivanje - Najvaţnije otkriće o zdravlju uopće

MODERNA ISTRAŢIVANJA OTKRIVAJU DA SUPTILNA I SVEPRISUTNA POVRŠINSKA ENERGIJE TLA, S KOJOM U DODIR MOŢEMO DOĆI HODAJUĆI BOSI PO ZEMLJI, STVARA IZRAZITU PROMJENU NABOLJE U FIZIOLOGIJI LJUDSKOG ORGANIZMA. POTIĈE DOBRO ZDRAVLJE,KREPKOST I BOLJI SAN;USKLAĐUJE I STABILIZIRA OSNOVNE BIOLOŠKE RITMOVE TIJELA;UBLAŢAVA (ĈAK I UKLANJA) KRONIĈNE UPALE TE SMANJUJE I UKLANJA BOL. Ljudi iz davnina tlo su s vremenom doslovno zavoljeli. Sjedili su na zemlji osjećajući da su blizu majčinskoj energiji. Dodirivati Zemlju kožom bio je dobar osjećaj, pa su ljudi iz davnina običavali skinuti mokasine i hodati bosih nogu po svetoj Zemlji. Tlo ih je smirivalo, snažilo, pročišćavalo i iscjeljivalo.- Ota Kte (Luther Medvjed Koji Stoji) pisac iz plemena Lakota Siouxa, prosvjetar i plemenski voĊa. Tijekom evolucije ljudi su hodali bosih nogu i spavali na tlu, a od Zemlje su primali prirodnu, okrepljujuću i blagu elektriĉnu energiju. Takav oblik energije vjerojatno ste ponekad osjetili i sami. Moţda ste na ljetovanju hodali bosonogi po pješĉanoj plaţi i osjetili nekakve trnce ili blagu toplinu u stopalima. Ili ste se jednostavno dobro osjećali. Takav se osjećaj pojavio zahvaljujući kretanju elektriĉne energije tla u vašem tijelu, što je rezultat kontakta vaše provodljive koţe s „koţom― provodljive Zemlje. Suvremeni naĉin ţivota sve više odvaja ljude od ovog toka suptilne i sveprisutne površinske energije. Nosimo cipele s izolacijskim gumenim ili plastiĉnim Ċonovima koji taj tok blokiraju. Oĉigledno je da više ne spavamo na tlu, kao što smo ĉinili u prošla vremena. Istraţivanja sada otkrivaju da ta energija stvara izrazitu promjenu nabolje u fiziologiji ljudskog organizma. Potiĉe dobro zdravlje, krepkost i bolji san; usklaĊuje i stabilizira osnovne biološke ritmove tijela; ublaţava(ĉak i uklanja) kroniĉne upale te smanjuje i uklanja bol. Odvojenost od ovog prirodnog resursa koji se nalazi ravno ispod naših nogu vrlo je vjerojatno posve previĊen - i vrlo znaĉajan- faktor koji stoji iza alarmantnog porasta pojave kroniĉnih bolesti zadnjih desetljeća, a posebno poremećaja povezanih s upalama. Ova otkrića središnja su tema jedne nove knjige, Earthing (Uzemljivanje),u izdanju kuće Basic Health Publications, koju sam imao povlasticu napisati. Napisao sam je u suradnji s dr.med.Stephenom Sinatrom, poznatim integracijskim kardiologom, i s Clintom Oberom, vrlo osebujnim ĉovjekom koji je otkrio koristi po zdravlje što proizlaze iz ponovnog povezivanja sa Zemljom.

84

Dr.Sinatra opisuje to otkriće kao najuzbudljiviji proboj na polju zdravlja kojeg je on doţivio u svojih više od 30 gosina bavljenja medicinom. Smatra ga iznimno jednostavnim, praktiĉnim, uĉinkovitim i jeftinim naĉinom borbe protiv uobiĉajenih bolesti i bolova koji ljude jednostavno ĉini zdravijima. Pojašnjava da je u njegovoj domeni, kardiologiji, takva metoda vrlo obećavajuća glede poboljšanja aritmija, krvnog tlaka, viskoznosti krvi i krvnog toka te energetskog stvaranja krvnih stanica. Nedavno je dovršio pilot-studiju elektrodinamike ( zeta potencijala ) krvi koja ukazuje na to da Zemlja poboljšava viskoznost i optok krvi. Studija je bila potaknuta neformalnim eksperimentom kojeg je vršio koristeći darkfield mikroskopiju ( mikroskopiju „tamnog polja― ) koja je pokazala dramatiĉne promjene u gomilanju krvnih stanica nakon samo 40 minuta uzemljavanja. Promjene se mogu vidjeti u prikazima na slici 2.

85

Ovdje iznosimo neke od glavnih poanti u našoj knjizi:

Uzemljivanje , kako ga nazivamo, odnosi se na otkriće znaĉajnih koristi po zdravlje koje se javljaju

kada smo u dodiru s prirodnom elektriĉnom energijom Zemljine površine. Dodir se ostvaruje

jednostavno: hodanjem bosih nogu po tlu ili sjedenjem, radom itd.; ili pak spavanjem u zatvorenoj

prostoriji kada smo povezani s provodljivim napravama koje vanjsku zemaljsku energiju prenose

unutra, u zatvorenu prostoriju, i predaju je nama.

Ti ureĊaji namjenjeni su zatvorenim prostorima. Povezani su preko ţice s primjereno uzemljenim

elektriĉnim utiĉnicama unutar kućanstva, ureda i klinika, ili vani s motkom za uzemljenje.

Obuhvaćaju ugljiĉnu ili srebrnu mreţu za provoĊenje Zemljine energije. MeĊu takvim su

ureĊajima posebne pamuĉne plahte ili podloge koje vam omogućuju da spavate „uzemljeni― u

svom krevetu; podloge za pod ili radni stol koje vam omogućuju da, uzemljeni, radite ili se

opuštate; te ĉiĉaktrake i standardni medicinski EKG flasteri, s uzemljenim prikljuĉkom, stavljeni na

dijelove tijela u sluĉajevima lokalnih bolova i upala. Takvi flasteri opetovano su korišteni pri

istraţivanju uzemljivanja i imaju izvrsne potencijale za upotrebu u kliniĉkom okruţenju.

Koristi od tih ureĊaja imaju, već više od jednog desetljeća, tisuće ljudi i odrasli i djeca. Njihova

iskustva,zabiljeţena u knjizi, upravo su izvanredna. Pobjedniĉki biciklistiĉki timovi ameriĉkih

sponzora na nedavnim natjecanjima Tour de Francea koristili su uzemljujuće „vreće za spavanje―

te su se od ozljeda i oštre konkurencije oporavljali mnogo brţe negoli je uobiĉajeno.

Svi mi ţivimo i funkcioniramo povezani elektrikom, na elektriĉnom planetu. Svatko od nas sklop

je dinamiĉkih elektriĉnih krugova. U ţivućoj matrici naših kompleksnih tijela trilijuni stanica

neprestano prenose i primaju energiju tijekom svojih programiranih biokemijskih reakcija.

Unošenjem hranjivih tvari i vode u stanice ravnaju elektriĉna polja, a svaka vrsta stanice ima

frekvencijiski raspon na kojem funkcionira. Naše srce, mozak, ţivĉani sustav, mišići i imunološki

sustav najbolji su primjeri elekriĉnih podsustava koji djeluju u našem „bioelektriĉnom― tijelu.

Ĉinjenica je da su svi naši pokreti, ponašanja i postupci energizirani elektricitetom. Istraţivanje

uzemljivanja pokazuje da povezanost sa Zemljom pokreće neposrednu elekrofiziološku promjenu

unutar našeg tijela koja ukazuje na poboljšanje stanja krvi, ţivĉanog sustava, imunološkog

sustava i mišićnih funkcija

Kod elektriciteta svi elektriĉni sustavi su uzemljeni: to jest, stabilizirani elektriĉnom energijom

Zemljine površine. Bez spajanja s tlom elektriĉne naprave ili sofisticirani medicinski ureĊaji ne bi

mogli ispravno raditi. Sliĉno tome, kada je povezano sa Zemljom tijelo prima elektriĉni signal koji

normalizira i stabilizira mnoge njegove biološke sustave i mehanizme. Ĉini se da je taj signal izvor

negativno nabijenih slobodnih elektrona, prisutnih u neograniĉenim koliĉinama na površini Zemlje.

Prema hipotezi koju su iznijeli znanstvenici ukljuĉeni u istraţivanje uzemljivanja, prijenos

elektrona u tijelo obuzdava ili neutralizira pozitivno nabijene, elektronima usmjerene slobodne

radikale koji potiĉu kroniĉnu upalnu aktivnost što leţi u korijenu mnogih poznatih bolesti. Mišljenja

smo da bi najmoćnije protuupalno sredstvo na Planetu mogao biti sam Planet! Nadalje,

smatramo da destruktivne kroniĉne upale mogu biti rezultat nedostatka elektrona, što je stanje

koje se popravlja dodirom sa Zemljinom neiscrpnom zalihom slobodnih elektrona.

Baš kao što nas Sunĉeva svjetlost opskrbljuje vitaminom D, Zemlja nas opskrbljuje još jednim

neophodnim sastojkom. Moţemo ga nazvati vitamin Z. Z kao u rijeĉi 'zemlja': Smatramo ga

zanemarenim faktorom u pojavi bolesti - karikom koja nedostaje. Dr. sci. Gary Schwartz, profesor

psihologije i medicine na Sveuĉilištu Arizona, iznosi pretpostavku da je uzemljivanje moţda isto

onoliko suštinski bitno kao Sunĉeva svjetlost, zrak, voda i hranjive tvari.

86

FASCINANTNO OTKRIĆE POVEZANO S UZEMLJIVANJEM Tijekom povijesti civilizacije kulture diljem svijeta poštivale su povezanost sa Zemljom i opisivale njenu energiju razliĉitim izrazima. Neki su vam moţda poznati, kao što su npr. Zemljina energija Qi (ili Chi) u tradicionalnoj kineskoj medicini ili prana u ajurvedi. No, konkretne zdravstvene dobrobiti ove energije dosad su ostale uglavnom nepoznate. Zahvaljujući zainteresiranosti i ustrajnosti Clinta Obera, pionira industrije kablovske televizije, spomenute dobrobiti sada izranjaju na površinu. U jednom razdoblju svog rada Ober je vodio najveću kompaniju za instaliranje kablovske TV u SAD-u. Godine 1993. u dobi od 49 godina i na vrhuncu uspjeha. teško je obolio zbog posljedica ĉira koji je gotovo razorio njegovu jetru. Ober se oporavio od tog teškog poremećaja te se odluĉio riješiti sve svoje imovine i potraţiti viši smisao ţivota. Ĉetiri je godine putovao SAD-om u vozilu za stanovanje (tzv. motor home ili recreational vehicle -RV), u potrazi za, kako se izrazio. ,,svojom misijom‘‘. Pronašao ju je jednoga dana u Sedoni u drţavi Arizoni. Na klupi u parku, dok je promatrao 'povorku' turista koji su kraj njega prolazi1i. Uoĉio je da su gotovo svi nosili cipele sa sintetiĉkim potplatima. Upitao se bi li takva obuća, koja od 1960-ih sve više zamjenjuje koţnu obuću, mogla imati nekakav utjecaj na zdravlje. Pomislio je kako su on i gotovo svi oko njega izolirani od elektriĉnog površinskog naboja Zemlje. U mislima se vratio u razdoblje svoga bavljenja televizijom i kablovskim sustavom. Ako se sjećate, prije kablovskog sustava slika na TV ekranima redovito je bila narušena mrljama, 'snijegom' ili ometajućim linijama izazvanim elektromagnetskim smetnjama. U kablovskoj industriji elektricĉni sustavi u svakom kućanstvu uzemljeni su i zaštićeni omotaĉem kako bi se sprijeĉilo da vanjski signali i polja ometaju transmisiju signala kroz vodove. Strujni vod se sastoji od unutarnjeg bakrenog vodiĉa, izolacijskog sloja i vanjskog oklopljenog dijela. Taj oklopljeni dio elektriĉki je povezan sa Zemljom - s uzemljenom motkom. Upravo je takav princip uzemljenja: povezivanje elektriĉnih sustava u kućanstvima, zgradama i industriji sa Zermljinim energetskim poljem kako bi se omogućila elektriĉna stabilnost i pruţila zaštita tih sustava od nestalnih elektriĉnih naboja. Bi li to energetsko polje takoĊer moglo zaštititi tijelo od sveprisutnih etektriĉnih naboja iz okoliša, odnosno etektro magnetskih polja (EMF) za koje mnogi smatraju da predstavljaju potajnu opasnost po zdravlje? Bi li tijelu mogli pruţiti stabilnost? Ober si je postavio upravo ta pitanja. Znao je da tijelo djeluje kao provodnik, odnosno da provodi elektricitet. Stoga je na samom sebi izvršio jedan jednostavni eksperiment. Na krevet je postavio grubo izraĊenu provodljivu rešetku. Uzeo je metalnu kvaĉicu te ju je zakvaĉio za rešetku, povezao ju je sa ţicom koju je sproveo kroz prozor i spojio s vanjskom motkom za uzemljenje. Zatim je legao na rešetku i mjerio napon na svom tijelu. Kada je bio 'uzemljen‘ opazio je da su elektromagnetska polja na njegovom tijelu nestajala. Napon njegovog tijela bio je blizu nuli, isti kao i napon, ili ‗potencijal' u elektriĉarskom ţargonu, na površjni Zemlje. Sljedeće ĉega se Ober sjeća jest da je svanulo jutro. Bio je zaspao te je po prvi put poslije mnogo godina ĉvrsto spavao, i to bez tableta za spavanje. Njemu je to mnogo znaĉilo. U prošlosti je patio od stalnih bolova u leĊima te je loše spavao. Noću je, da bi mogao zaspati, uzimao tablete protiv bolova, koje bi ponovno uzimao ujutro da bi mogao preţivjeti dan. Eksperiment je ponavljao svake noći u razdoblju od tjedan dana. S istim rezultatima. Štoviše, primijetio je da su njegovi bolovi u velikoj mjeri smanjeni. Potom je odluĉio da o svom malom eksperimentu porazgovara s nekim svojim prijateljima. Oni su ga upitali bi li i njima mogao napraviti takvu rešetku za njihove krevete. Odgovorio je potvrdno. Njegovi su prijatelji uoĉili slicne rezultate: bolji san i manje bolova, traţeći nekakvo objašnjenje, Ober je kontaktirao sveuĉilišne istraţivaĉe koji su se bavili kvalitetom spavanja. Nitko o tome ništa nije znao. Nitko nije bio zainteresiran. Zato je odluĉio objašnjenje pronaći sam. Oboruţan savjetima dobivenim od dobronamjernih studenata koji su se bavili sliĉnim istraţivanjima, krenuo je, kao laik, na znanstvenu odiseju. Dvanaest godina poslije istraţivanja su u punom jeku. Potaknuo je i sjajno organizirao desetak studija, pri ĉemu su znanstveni struĉnjaci u cijelosti potvrdili njegova prvotna osobna zapţanja u vezi bolje kvalitete spavanja i smanjenih bolova.Studije jasno pokazuju da uzemljivanje ima snaţan utjecaj na osjetljivu ravrtoteţu izmeĊu zdravlja i bolesti, te na izglede za duţi i bolji ţivot. Tijekom tog vremena stalno je razvijao i usavršavao unutarnje sustave uzemljivanja koje je koristio pri istraţivanjima i nastojao pribliţiti zainteresiranim pojedincima. Otkrio je da nakon što ti pojedinci ustanove, pri ‗uzemljenom‘ spavanju, da bolje spavaju, smanje bolova, neizostavno ţele da i svi njihovi roĊaci i prijatelji doţive istu stvar.

87

UZEMLJIVANJE POTIĈE NORMALIZACIJU FIZIOLOŠKOG STANJA Po mom mišljenju, koncept ponovnog povezivanja sa Zemljom otkrio je jednu od velikih tajni jscjeljivanja skrivenih u krilu Prirode. Što se mene osobno tiĉe, kada sam prije dvije godine poĉeo uzem1jeno spavati odmah mi je nestao dosadni sindrom nemirnih nogu. Sada uzemljeno spavam bilo da sam kod kuće ili na putu. Tijekom vremena još jedan dosadni poriv da se noću ustajem i odlazim na WC pomoktiti se, tipiĉna boljka za ljude moje dobi (72 g.), u znaĉajnoj je mjeri smanjen. Ponekad noću ustajem samo jedanput, a ponekad niti jednom. Nekoliko mojih prijatelja imalo je iste rezultate. Zbog uzemljenog spavanja i korištenja uzemljenih EKG flastera tijekom dana moja supruga trpi manje bolova koji su izazvani većim mišićnoskeletnim problemima. Moja suradnica koja prepisuje moje razgovore poţeljela je provodljivi pokrivaĉ nakon što je, prepisujući, vidjela neke od razgoyvora koje sam vodio s lijeĉnicima i pactjentima prilikom pisanja svoje knjige. Nakon što je poĉela uzemljeno spavati rekla mi je da je "jednostavno [bila] zapanjena". Njeni bolovi od fibromijalgije bili su minimalni. Kako biste i sami što prije iskusili dobrobiti uzemljivanja jednostavno hodajte ili sjedite bosonogi na travi, pijesku, šljunku ili grubom betonu, površinama tla koje provode energiju.Drvo, asfalt i plastika ne provode energiju. Ostanite bosi barem pola sata pa ćete po isteku tog vremena opaziti da ste smireniji, a ukoliko ste prije toga imali bolove, oni će se ublaţiti ili ĉak posve nestati. Biofiziĉar James Oschman, dr. sci., jedan od vodećih struĉnjaka i autor o energiji kao lijeku, ovako saţima uĉinke uzemljivanja: "Trenutak kada vaše stopalo dodirne Zemlju, ili se sa Zemljom poveţete preko ţice, vaša se fiziologija mijenja. Dolazi do trenutne normalizacije i ukljuĉuje se protuupalni sustav. Ljudi imaju upalna stanja zato što se nikada ne povezuju sa Zemljom, izvorom slobodnih elektrona, a oni mogu neutralizirati slobodne radikale u tijelu koji znaju uzrokovati bolesti i propadanje stanica,"

KORISTI OD UZEMLJIVANJA Već više od deset godina istraţivanja uzemljivanja i povratne informacije od pojedinaca koji su se uzemljivali, prvenstveno dok su noću spavali, iskazuju mnoštvo koristi takvog postupka. Slijedi njihov kraći popis:

poboljšanje ili nestanak simptoma mnogih s upalama povezanih poremećaja

ublaţavanje ili nestanak kroniĉnih bolova

bolja kvaliteta spavanja i brţe tonjenje u san

povećana energija

smanjeni stres, veća smirenost zahvaljujući blagotvornom utjecaju na

ţivĉani sustav i hormone stresa

normalizacija bioloških ritmova tijela

bolja kvaliteta krvi, poboljšani krvni tlak i optok

ublaţavanje mišićne napetosti i glavobolje

blaţi hormonski i menstrualni simptomi

mnogo brţe iscjeljivanje i smanjenje/sprjeĉavanje dekubitusa (rana od dugog leţanja)

smanjenje/nestanak poremećaja uslijed letenja

zaštita protiv potencijalno štetnih elektromagnetskih polja (EMF) iz okoliša

ubrzan oporavak od napornih sportskih aktivnosti

88

ISTRAZIVANJE UZEMLJIVANJA Dosadašnja istraţivanja o uzemljivanju pruţaju dokaze u prilog koncepta koji kaţe da površinska energija Zemlje ima znaĉajne fiziološke i zdravstvene koristi. MeĊu njima su i ove: Uzemljeno spavanje normalizira razinu kortizola i poboljšava san. (Ghaly M. Teplitz D., J Alt Comp Med. 2004.;l0(5)767-776.) Razine kortizola prije i nakon uzemljivanja: Kod pojedinaca bez većih razina stresa normalni 24-satni profil luĉenja kortizola slijedi predvidljivi obrazac -najniţi je oko 0h (ponoći). a najviši u 8 sati ujutro (grafikon A). Prikaz stanja prije uzemljivanja (grafikon B) pokazuje široki raspon obrazaca meĊu dvanaestoro sudionika u istraţivanja o uzemljivanju. Grafikon C predstavlja promijenjen obrazac poslije šest tjedana uzemljivanja, ukazujući na zamjetnu stabilizaciju razina kortizola. (Podaci prikupljeni iz ĉasopisa Journal of Alternative and Complementary Medicine,2OO4,) Applewhite R. Kada je tijelo uzemljeno, elektroni se keću od Zemlje do tijela, a uzemljivanje uvelike smanjuje utjecaj štetnih elektromagnetskih polja (EMF) na tijelo. (Euro Biol Bioelectromag. 2005.;1:23-40.) Chevalier G et al. Uzemljivanje stvara jedinstvenu elektriĉnu funkciju u mozgu i mišićima. (Euro Biol Bioclectromag.2006.;600-641.) Chevalier G et al. 'Autoput' prijenosa elektrona od Zemlje u tijelo proteţe se kroz vrlo provodljive meridijane za kontrolu vode (ukljuĉujući K-1 i UB). (Subtle Energy & Energy Med. 2007.;18(3):11-34.) Chevalier G. Elektrofiziološka mjerenja ukazuju na uĉinkovitije funkcije kardiovaskularnog, dišnog i ţivĉanog sustava. (J Alt Comp Med. 2010,;16(1):81-87.) Brown R. et al. Manje upala,brţi oporavak nakon upale mišića s kasnijom pojavom simptoma, izazvane intenzivnijim fiziĉkim vjeţbanjem. (J AJt Comp Med. Oţujak 2010.) Preliminarni rezultati tekućih istiaţivanja na ţivotinjama pokazuju znaĉajno poboljšanje biokemijskih faktora povezanih s metaboliĉkim sindromom u ljudi. U vezi znanstvenog opisa prijenosa elekrona u tijelu, vidi Oschman J.L., ―Can electrons act as antioxidants? A review and commentary" (J. Alt Comp Med 2007.;13(9):955-967.) Dodatne informacije moţete naći u knjizi Earthing i na web stranici www.earthinginstitute.net

O AUTORU: Martin Zucker je napisao i suraĊivao na pisanju petnaest knjiga, ukljuĉujući knjige Earthing, Move Yourself (Wiley), Reverse Heart Disease Now (Wiley) i Natural Hormone Balance for Women (Atrial Pocket Books). Nekadašnji je novinar Associated Pressa.

89

Znastvene potvrde o dobrobiti izlaganja Suncu i sunĉevoj svijetlosti - Kako vezane za dokaze o samom funkcioniranju solarne yoge, tako i vezane za opću kvalitetu zdravoga ţivljenja, ţivljenja u skladu sa prirodom. Cilj sadrţaja koji slijedi je logiĉke dokaze popraćene ĉinjenicama, pribliţiti javnosti te tako barem malo razbiti predrasude stvarane stoljeĉima od strane medicinske zajednice koja je radi vlastitih interesa stvorila strah od Sunca i sunĉeve svjetlosti. Danas većina ljudi svoje vrijeme budnosti provodi u zatvorenim prostorima s malo ili bez imalo sunĉevog svjetla, eliminirajući ga iz svakodnevnog ţivota. Znanost poĉinje otkrivati i razumijevati ulogu, koju svjetlo ima u ţivotu ĉovjeka, tako da se ono poĉinje sve više koristiti, kako u terapeutske, tako i preventivne svrhe. SVJETLO - Esencijalan element Svjetlo je esencijalan element zdravlja i dobrog osjećanja. Poput hrane i vode ljudsko tijelo koristi svjetlo u razliĉitim metaboliĉkim procesima. Ljudsko oko je prozor u vanjski svijet, kroz kojega prodire svjetlo na retinu, stimulirajući esencijalne biološke funkcije, kao npr. funkcije ţlijezda. Svjetlo predstavljaju elektromagnetski valovi duljine 400-700 [nm]. Ono se sastoji od boja, koje esencijalno utjeĉu na zdravlje i osjećaj ugode. Nemogućnost doţivljavanja boja, kakva je zbog sivila tokom zime, moţe negativno utjecati na raspoloţenje i tok energije. S druge strane, u proljeće pod utjecajem svjetla i hormona, u ĉovjeku raste pozitivna energija. Ovakve oscilacije raspoloţenja poznate su kao ‗sezonska potištenost' (SAD - Seasonal Affective Disorder). Naĉin djelovanja svjetla na ĉovjeka moţe se opisati na sljedeći naĉin. Svjetlo ulazi u oko i stimulirajuće djeluje na hipotalamus, epifizu i hipofizu – izuzetno vaţnu hormonalnu ţlijezdu. Pun spektar svjetla, koji stimulira sunce, stimulira hormonalne ţlijezde za osjećaj sreće i zdravlja. Konvencionalna rasvjeta nema uravnoteţeni spektar boja, nego depresivnu ţućkastu nijansu, koja pritišće oko i stvara neugodnu atmosferu. Neodgovarajuće svjetlo izaziva kod ĉovjeka tzv. maliluminaciju (glad za svjetlom), tako da se svjetlo punog spektra moţe smatrati esencijalnim elementom kao i hrana ili voda. Sinkronizacija ţivota s dnevnim svjetlom Ljudsko tijelo funkcionira u vrlo strogom 24 satnom ritmu prema sunĉevom svjetlu. Svjetlo, koje ulazi u oko stimulira epifizu, koja onda djeluje na cijeli organizam. Epifiza proizvodi snaţne hormone serotonin i melatonin (koji se stvara od serotonina). Jasno svjetlo podiţe razinu serotonina preko dana odrţavajući ĉovjeka budnim i punim energije, dok mrak noći podiţe razinu melatonina, pomaţući ĉovjeku u spavanju. Poremećaj izlaganja svjetlu Kada se ovaj ritam prisilno promijeni, bilo skraćivanjem dana i noći, bilo preletom kroz vremenske zone, organizam se pokušava tome prilagoditi, ali to uvijek ne uspijeva. Stvaranje seratonina i melatonina se poremeti i postane nepravilno. Ljudi, koji imaju poremećaj spavanja, zatim oni, koji rade u smjenama, te putnici, koji prolaze kroz više vremenskih zona, osjećaju se bolesnima, jer im je njihov dnevni ciklus vremenski neusklaĊen sa svjetlošću sunca. Takoder, se pokazalo, da zatvorenici u tamnicama nakon duljeg vremena pokazuju odredenu ţivotnu slabost. Njihovo jadno zdravstveno stanje, medutim, nije zbog prehrane i slabe aktivnosti, nego zbog nedostatka sunĉevog svjetla. Ljudi, koji rade u noćnoj smjeni, 2-4 puta ĉešće zaspu na radnom mjestu i ĉešće imaju nesreće, od ostalih. Sezonska potištenost (SAD) Mnoga istraţivanja su raĊena u vezi sa zimskim depresijama, kao sezonskim emocionalnim poremećajem (SAD - Seasonal Affective Disorder). Ona su pokazala, da svjetlo moţe utjecati na raspoloţenje, jer organizam proizvodi više hormona melatonina, koji u većim koliĉinama uzrokuje potištenost (depresiju). Stvaranje ovog hormona je manje, ako je ĉovjek izloţen sunĉevom svjetlu. Zbog toga su mjeseci sijeĉanj i veljaĉa najgori u pogledu pojave depresija kod ljudi. Pokazalo se, da oko 20% ljudi ima takav poremećaj, a takoder i to, da su ţene oko 4 puta podloţnije ovom poremećaju od muškaraca, što je posljedica hormonalnih razlika.

90

Evo nekih simptoma pojave sezonske (zimske) potištenosti: · ţudnja za konzumiranjem ugljikohidrata, · dobivanje na teţini, · duţe spavanje i buĊenje s osjećajem umora, · gubitak zanimanja za seks, · osjećaj zatrpanosti s beznaĉajnim stvarima, · izbjegavanje rodbine i prijatelja, · poteškoće u razmišljanju i koncentraciji, · osjećaj bola i podloţnost stalnim infekcijama. Terapija ljudi s ovakvim poremećajima sa svjetlom punog spektra u najvećem broju sluĉajeva eliminira promjenu raspoloţenja i navedene simptome. Blagotvoran utjecaj svjetla Brojna istraţivanja su pokazala, da je fototerapija izuzetno korisna za lijeĉenje mnogih bolesti, kao što su depresije, gljiviĉna oboljenja i mnoge druge. Sunĉevo svjetlo je, takoder, kljuĉan izvor u stvaranju vitamina D. Ultraljubiĉasto zraĉenje ima pozitivan utjecaj na zdravlje organizma, ali ono mora biti u razumnom intezitetu i postupno, bez koţnih oštećenja i opeklina. Nije sluĉajno, što ĉovjek zimi ima manje energije, a u proljeće izgleda, kao da je ponovno oţivio. Istraţivanja na ţivotinjama su pokazala npr., da pilići i miševi, koji rastu pod svjetlom punog spektra dvostruko dulje ţive od onih pod fluorescentnim svjetlom; da kokoši pod svjetlom punog spektra nesu više jaja, jaja su veća i s jaĉom ljuskom itd. Sunce je izvor ţivota i energije na Zemlji. Svaki oblik ţivota na Zemlji moţe biti povezan u svojim zaĉecima sa svakodnevnom transformacijom energije dobivenom od sunca. Koherentno svjetlo (tzv. lasersko) danas se sve više u raznim klinikama koristi za razne vrste neinvazivnog lijeĉenja (hladni laser), kao npr. za: · brzo zacjeljivanje otvorenih rana, · brzo ozdravljenje koţnih i mišićnih oštećenja, kontuzija, hematoma, oteklina, · brzu rehabilitaciju nakon raznovrsnih ozljeda mišića, tetiva, ligamenata, kostiju i ţivaca, · znaĉajno smanjivanje bolova i upala te tegoba u vezi s artritisom i atrofijama mišića, · smanjivanje bolova kod oštećenja zglobova i kostiju (posebno kraljeţnice i drugih zglobova). Ovakvo svjetlo prilikom terapije povećava u organizmu proizvodnju kolagena na staniĉnoj razini, simultano djelujući na završetke ţivaca i posredno ubrzavajući proces ozdravljenja. OslobaĊanjem endorfina smanjuje latentnu bol, a prokrvljavanjem tkiva povećava protok limfe i uspostavlja brz oporavak. Razni aparati, koji koriste svjetlo za takva lijeĉenja, danas su dostupni ĉak i za kućnu primjenu uz razmjerno nisku cijenu. Svjetlo kao ţivot Sumirajući saznanja o svjetlu, moţemo reći, da je svjetlo esencijalan element zdravlja i dobrog osjećanja. Ljudski organizam koristi svjetlo u razliĉitim metaboliĉkim procesima. Kroz ljudsko oko prodire svjetlo na retinu, stimulirajući esencijalne biološke funkcije - funkcije ţlijezda. Konvencionalna rasvjeta nema uravnoteţeni spektar boja, nego depresivnu ţućkastu nijansu, koja stvara neugodnu atmosferu. Neodgovarajuće svjetlo izaziva kod ĉovjeka tzv. maliluminaciju (glad za svjetlom). Svjetlo punog spektra smatra se esencijalnim elementom, isto kao hrana ili voda. Nedostatak svjetla u zimi izaziva tzv. sezonski emocionalni poremećaj kod oko 20% ljudi. Taj nedostatak utjeĉe na raspoloţenje, jer organizam proizvodi više hormona melatonina, koji u većim koliĉinama uzrokuje potištenost (depresiju). Stvaranje ovog hormona je manje, ako je ĉovjek izloţen sunĉevom svjetlu. Lijeĉenje svjetlom (fototerapija) izuzetno je korisno za lijeĉenje nekih bolesti: depresije, gljiviĉnih oboljenja. Sunĉevo svjetlo vaţno je i u stvaranju vitamina D. Ultraljubićasto zraĉenje ima pozitivan utjecaj na zdravlje organizma, ali ono se mora koristiti u razumnom intezitetu i postupno, bez koţnih oštećenja i opeklina. Lasersko svjetlo sve se više koristi za razne vrste neinvazivnog lijeĉenja. Svjetlo prilikom terapije povećava u organizmu proizvodnju kolagena na staniĉnoj razini, simultano djelujući na završetke ţivaca i posredno ubrzavajući proces ozdravljenja. OslobaĊanjem endorfina smanjuje latentnu bol, a prokrvljavanjem tkiva povećava protok limfe i uspostavlja brz oporavak. STJEPAN ŠABAN, dipl.ing.

91

Svijetlost kao lijek

Svijetlost je osnovni sastojak iz kojeg potiĉe sav ţivot, razvija se i ispunjava se energijom. Svijetlost i zdravlje su nerazdvojivi. Osobnim ponašanjem uspjeli smo se odvojiti od izvora svijetlosti koristeći fluorescentnu rasvjetu, ţivotom u zatvorenom prostoru, naoĉalama, kontaktnim lećama, sunĉanim naoĉalama, losionima za tamnjenje koţe, jedući meso, hraneći se preraĊenom hranom i kuhanim povrćem, mnogi od nas pate od kroniĉnog nedostatka svjetlosti. Kao i neuhranjenost nedostatak svjetlosti nam uskraćuje potrebni nivo hranidbenih tvari i ritmiĉko stimuliranje bitno za ţivot potpuno zdravog bića. Nobelovac Laureate Dr.Szent-Gyorgi opisao je osnovni ţivotni proces kao mali strujni tok poslat nam od sunĉeve svjetlosti. Bez svjetlosti nema zdravlja. Ovaj iskaz je kljuĉ u razumijevanju znaĉaja svjeţe biljne hrane i drugih naĉina za unošenje svijetla u naš organizam. Mi smo ljudske fotoćelije sa sunĉevom svijetlosti kao osnovnom biološkom hranjivom tvari. Dr.Szent-Gyorgi govoreći o toku sunĉeve svijetlosti koje Sunce isijava prema nama, zapravo govori o visoko nabijenim elektronima koji sudjeluju u prenošenju sunĉeve energije u našu submolekularni uzorak bez mijenjanja naše molekularne strukture. Model kvantne fizike poĉinje prihvaćati (ozakoniti) naš više intuitivan model vegetarijanske hrane kao kondenzirane sunĉeve svjetlosti koju unosimo u naš ljudski organizam jedući biljnu hranu. Kada je energija zemaljske vegetacije indirektno unesena u naš organizam konzumiranjem mesne hrane, veći dio bio-elktriĉnih vibracije energetskog uzorka je uništeno. Energija sunĉeve svjetlosti je takoĊer uništena u vegetarijanskoj hrani koju kuhamo ili preraĊujemo. UzbuĊujući proboj za mene bila je konceptualna sinteza kako hranom unosimo energiju fotona sunĉeve svjetlosti u naše tijelo i kako ga ono koristi. Aludirao sam na taj koncept kada sam govorio o istraţivanju dr. Hans Eppinger koji je pronašao da su sve stanice u osnovi baterije koje su pune kada je ĉovjek zdrav. Kada je ĉovjek bolestan, baterije se isprazne i jedva funkcioniraju. Znaĉajno otkriće je da samo nekuhana hrana ima mogućnost povećati naboj stanice kao baterije. Slijedeći korak u razumijevanju metabolizma stanice kao baterije Pozitivan naboj se energetski hrani kisikom. Negativni naboj se hrani energijom elektrona i fotona ispunjenih sunĉevom svjetlošću i skupljeni u vegetarijanskoj hrani. Ova elektronima ispunjena hrana otpušta energiju elektrona kroz Cytochrome oxidddase sistem.Cytochrome oxidant sistem djeluje kao transformator koji energiju elektrona pretvara u ATP. ATP je osnovno energetsko spremište molekule bioloških sistema. Biokemijsko otpuštanje energije ATP je gorivo za sve energetski zahtjevne procese na molekularnom nivou u našem biološkom sistemu. Elektroni su u biti provuĉeni kisikom kroz cytochrome oxidant sistem na pozitivan pol staniĉne baterije. Više kisika u sistemu stvara jaĉe privlaĉenje. Vjeţbe disanja, konzumiranje hrane bogate kisikom i ţivot u nezagaĊenom okruţenju bogatog kisikom povećava ispunjavanje naše potrebe za kisikom. Kljuĉ razumijevanja je cytochrome oxidant sistem postoji u svakoj stanici i zahtjeva energiju elektrona da bi funkcionirao. Ta energija elektrona dolazi od biljne hrane koju konzumiramo svjeţu. Kada je hrana prokuhana osnovna harmoniĉna rezonancija uzorka ţive energije elektrona u svjeţoj hrani djelomiĉno je uništena. Kada jednom razumijemo ovu nauĉno dokazanu ĉinjenicu logiĉan slijed je da ćemo konzumirati hranu bogatu elektronima kao voće, povrće, orašaste plodove i sjemenke te proklijala ili namoĉena zrna. Dr Johanna Budwig iz Njemaĉke nosioca diplome iz fizike, farmacije, biokemije i medicine i jedan je od prvih istraţivaĉa koje je kombinirao dubinu znanja kvantne mehanike i fizike sa sveobuhvatnim znanjem ljudske biokemije i fiziologije. Ona je zakljuĉila, ne samo da ţiva hrana bogata elektronima djeluje kao donator snaţnih elektrona nego elektronima bogata hrana djeluje kao sunĉano rezonantno polje u tijelu koje privlaĉi, sprema i povezuje sunĉevu energiju u našem tijelu. Ona tvrdi da su fotoni sunĉeve svjetlosti privuĉeni vibracijom suncu sliĉnim elektronima u našem biološkom sistemu, osobitu u duplo povezanom elektronskom oblaku pronaĊenom u našim lipidima. Ti suncu sliĉni elektroni poznati su pod nazivom pi-elektroni. Taj pi-elektronski sistem unutar molekularne strukture ima sposobnost privlaĉenja i aktiviranja sunĉanih fotona. Ona misli da energija dovedena tim sunĉevim fotonima djeluje kao "nati-entropy faktor". Prevedeno terminologijom biologije, entropy znaĉi starenje. Anti-entropy je identiĉno sa obrnutim procesom starenja. Iz toĉke gledanja kvantne fizike fotoni nikada ne stare; oni imaju brzinu vremena. Sunĉani fotoni pronose visoki nivo naloga (anti-entropy energija) u pi-elektrone našeg biološkog sistema. Što više svjetlosti skupljamo u našem sistemu, to više obnavljamo zdravlje i unosimo energiju koja zaustavlja starenje našeg ljudskog organizma.

92

Zbog toga, ljudi koji jedu rafiniranu, kuhanu i visoko preraĊenu hranu smanjuju koliĉinu sunĉanih elektrona koji energiziraju sistem i koliĉinu visoko sunĉanih elektrona koji stvaraju visoko elektronsko solarno rezonantno polje. Zahvaljujući Dr. Budwig, obraĊena hrana moţe ĉak djelovati kao izolator zdravom pritjecanju elektriciteta. Što smo više sposobni apsorbirati sunĉeve elektrone, više smo sposobni reagirati, privlaĉiti i upijati sunĉeve elektrone u direktnoj rezonanciji sa suncem, drugim sunĉevim sistemima i ĉak drugim galaksijama. Što smo više u mogućnosti upijati sunĉeve elektrone u dublje nivoe koţe, manje su mogućnosti za dobivanje sunĉanih opeklina i teoretski manje karcinoma koţe. Moţda dvije namirnice najbogatije sunĉevim elektronima i namirnice koje imaju sposobnost apsorpcije suĉevih elektrona su mikroalge spirulina, i AFA dodaje dr. Peter Naydenov, i laneno sjeme u razliĉitim oblicima, ukljuĉujući i laneno ulje. Dr. Budwig je izvijestio o sluĉajevima općeg ozdravljenja i ĉak karcinoma koji se povukao nakon upotrebe velike koliĉine lanenog ulja koje je povećalo koliĉinu energije elektrona u sistemu i time stvorilo dovoljno raspoloţive energije za izljeĉenje sistema. Kako spirulina i AFA rastu na visokim nadmorskim visinama i toplim predjelima, imaju povećan beta-karoten i druge karotenoide, sisteme enzima i drugih bioloških sastojaka za bolje apsorbiranje pojaĉane sunĉane i kozmiĉke radijacije. Otkrio sam da uzimajući spirulinu i trljajući se proizvodom Phycotene Cream (proizveden od Dr. Christopher Hills iz Light Force) ja i moji suradnici i dobrovoljci nismo imali problema sa sunĉanim opeklinama radeći duge sate pod uţarenim nebom u Tree of Life Rejuvenation Center u Patagoniji, Arizona. Druga su istraţivanja pokazala da su spirulina i Phycotene Cream bili uspješni u obnavljanju stanica squamous karcinoma koţe i rješavanju pre-cancer squamous cell carcinoma. Druga su istraţivanja pokazala da su tri ĉetvrtine ljudi hipersenzitivnih na sunĉanu svjetlost (pate od erythropoetic protoporphinaria) bili u mogućnosti povećati vrijeme izlaganja suncu. Tri ĉetvrtine onih koji su poboljšali svoju prilagodbu mogli su se izloţiti suncu ĉetiri puta duţe. Za one koji razumiju da smo mi ljudske fotoćelije koje ĉesto pate od nedostatka svjetlosti, ovo je izuzetno uzbudljiv pronalazak. Dr. Budwig je takoĊer pronašla da kada kombiniramo laneno ulje sa visoko vrijednim bjelanĉevinama, tri duplo obmotani elektronski oblaci prisutni u svjeţem lanenom ulji i proteinima, stvaraju bi polarnu mreţu kondenzatora koji ĉak bolje apsorbiraju, spremaju i prenose razmjenu sunĉevih elektrona i pojaĉavaju sunĉevu rezonanciju. Ona ĉesto upotrebljava neke vrste ovĉjeg sira kao visoko proteinsku hranu za kombinaciju sa lanenim uljem. Kao vegetarijanac koji ne koristi mlijeĉne proizvode , otkrio sam da je pĉelinji polen i spirulina savršena visoko proteinska koncentrirana hrana za kombinaciju sa lanenim uljem. Prema saznanjima moderne fizike i kvantne biologije, po Dr. Budwig, ne postoji druga ţiva stvar u prirodi koja više akumulira sunĉeve elektrone od ljudskog bića. Izgleda da su ljudi osobito povezani sa sunĉanom svjetlosti. Sa istom rezonancijom sunĉanih elektrona, naša povezanost sa zvijezdama je povećana našom sposobnošću da prihvatimo poklon njihove svjetlosne energije i biokemijski ju preradimo. Svjetlost je naša pupĉana vrpca sa svemirom. Naša sposobnost da se ispunimo sunĉevom kozmiĉkom energijom ovisi o jedenju hrane koja sadrţi visokosunĉane elektrone koji su u rezonanciji i privlaĉe sunĉeve i kozmiĉke zrake. Naše zdravlje i svjesnost ovise o našoj sposobnosti da privlaĉimo, spremamo i dovodimo energiju elektrona koja je bitna za energiziranje i reguliranje svih ţivotnih sila. Što je veće spremište svjetlosne energije to je veća snaga našeg ukupnog elektromagnetskog polja, i posljediĉno više je energije slobodno za lijeĉenje i odrţavanje optimalnog zdravlja. Snaţno sunĉevo rezonantno polje najavljuje evoluciju ĉovjeĉanstva u dosezanju punog kapaciteta kao ljudskog "sunĉanog bića". Svjetlost podrţava evoluciju, a nedostatak fotona u našem tijelu spreĉava je. Svjetlost i svjesnost su meĊusobno povezani. Vraćajući se u nazad do prošlog stoljeća, Rudolf Steiner, osnivaĉ Waldorf Schools, Antropozofske medicine i biodinamiĉkog vrtlarstva mislio je da dozvoljavajući vanjskom svijetlu da uĊe u naš sistem oslobaĊamo jednaku koliĉinu našeg vlastitog unutarnjeg svijetla. Što više povećavamo sposobnost apsorpcije i asimilacije svijetlosti to više svjesni postajemo. Što se više mijenjamo povećanjem naše apsorpcije svijetlosti to više sami postajemo svjetlost. Ovo je profinjena tajna "svjesne ishrane".

dr. Gabriel Cousens

93

Svjetlo, tama i mentalno zdravlje

Struĉnjaci smatraju da zimsku depresiju uzrokuje smanjena koliĉina dnevnog svjetla u jesenskom i zimskom razdoblju

Zimska depresija ne nastaje zato što ljudi ne vole zimu. Zapravo je obrnuto. Ljudi ne vole zimu jer im donosi loše raspoloţenje i druge tegobe. Smanjena izloţenost svjetlu u kasnu jesen i zimu u osjetljivijih pojedinaca izaziva sezonski poremećaj raspoloţenja. Mnogi su ljudi slabije raspoloţeni tijekom zime, no neke hvata ozbiljna depresija, koju prate sljedeći simptomi:

dugotrajna potištenost ili bezvoljnost

oslabljena koncentracija

sniţena energija

poremećaji spavanja (osobito hipersomnija - povećana potreba za spavanjem)

pojaĉana ţudnja za slatkim, osobito predveĉer

smanjen spolni nagon

smanjena druţeljubivost.

Simptomi mogu biti toliko izraţeni da prelaze u kliniĉku depresiju, stupanj bolesti koji zahtijeva lijeĉniĉku intervenciju. Depresija koja se javlja u kasnu jesen ili ranu zimu, i koja prolazi potkraj zime zove se sezonski poremećaj raspoloţenja (SPR) ili zimska depresija. U engleskom govornom podruĉju rabi se izraz "seasonal affective disorder" ili skraćeno SAD, što ujedno znaĉi tuţan. Dok od svih oblika depresije tijekom ţivota oboli izmeĊu 10 i 20 posto stanovništva razvijenih zemalja, zimska depresija pogaĊa dva do pet posto stanovništva. Struĉnjaci smatraju da je uzrokuje smanjena koliĉina dnevnog svjetla u jesenskom i zimskom razdoblju. Dokaz tome su statistike koje govore da je ĉešća na dalekom sjeveru nego u umjerenom pojasu. Prema polu zimski su dani kraći, a na visokim geografskim širinama, primjerice u sjevernoj Europi, Kanadi, Aljasci i dijelu Sjedinjenih Drţava, traju samo izmeĊu ĉetiri i osam sati. Uz to što su dani kratki, vrijeme je lošije pa se sunce rijetko javlja izmeĊu oblaka. Na Aljasci i u Skandinaviji blizu 10 posto ljudi zahvati ovaj oblik depresije kad nastupe vrlo kratki i tmurni jesenski i zimski dani.

Svjetlo - programer biološkog sata

Poznato je kako je svjetlo iznimno vaţan ĉimbenik brojnih kemijskih i fizikalnih procesa u prirodi. Vaţno je i za funkcioniranje ĉovjekova tijela, osobito mozga. Svjetlo programira i odrţava biološki sat ţivih bića, ukljuĉujući ritam spavanja i budnosti. Znanstvenici pretpostavljaju da nedostatak svjetla smanjuje luĉenje serotonina, vaţnog za duševno blagostanje. Koliko je serotonin bitan za stanje organizma pokazali su pokusi na štakorima. Jedinke kojima je ubrizgan serotoninom bogat ekstrakt moţdane ţlijezde epifize ţivjele su do 20 posto dulje od drugih štakora. Mrak ujedno pojaĉava luĉenje hormona melatonina, vaţnog za san, koji u normalnim koliĉinama ne uzrokuje depresiju, ali njegove povećane koliĉine u tamnom razdoblju godine sudjeluju u nastanku sezonske depresije. Antidepresivni uĉinak sunca nije pitanje autosugestije. Naime, i slijepim ljudima serotonin raste, a melatonin opada kad su im oĉi izloţene sunĉevoj svjetlosti, iako je ne mogu vidjeti! No, kad je slijepim ispitanicima stavljen povez preko oĉiju, sunĉevo svjetlo nije imalo nikakva uĉinka. Izostao je i kod ljudi bez oĉiju, jer oĉi su ulazna vrata kroz koja svjetlost prolazi na putu do epifize, pa i onda kad je optiĉki ţivac mrtav!

94

Tko je najugroţeniji od pomanjkanja svjetla?

- Sjeverno od ekvatora tri najtamnija mjeseca u godini traju od poĉetka studenog do poĉetka veljaĉe. U St. Petersburgu, Helsinkiju ili Glasgowu zimski se dan skraćuje i na ĉetiri do pet sati. U našim krajevima u mraĉnom razdoblju godine svijetli dio dana traje izmeĊu osam i devet sati, a najkraći je dan na zimski solsticij, 22. prosinca. Osobe koje trpe od zimske depresije poĉinju doţivljavati olakšanje već u veljaĉi, a kad nastupi proljetni ekvinocij i dan se produlji na 12 sati, raspoloţenje se većini bitno popravlja. Ĉimbenici rizika od zimske depresije su:

ţivot na sjevernim geografskim širinama (od 50° prema polu)

ţivot u oblaĉnim krajevima s malo sunĉanih dana

vezanost za kuću ili druge zatvorene prostore

rad noću ili u razliĉitim smjenama.

Kako do više svjetla?

Sunĉevo je svjetlo jedan od glavnih prirodnih aktivatora proizvodnje serotonina, a nedostatak sunca usporava i smanjuje njegovo luĉenje. Stoga su proljeće i ljeto, sa svojim dugim i ĉesto sunĉanim danima, razdoblja kad depresija manje hara. Zimi se preporuĉuje izlaganje dnevnom svjetlu u svakoj prilici, ĉak i kad je oblaĉno. I zastrto oblacima, sunce daje dovoljno svjetlosti da epifiza prestane luĉiti "sanjivi" hormon melatonin već nakon pola sata. Podignute rolete i dobro osvijetljeni prostori takoĊer imaju povoljan uĉinak. Moţe pomoći i zimski odmor na Jadranu ili drugoj toploj i vedroj lokaciji. Lijeĉnici savjetuju i redovito zimsko vjeţbanje (trĉanje, rad u teretani i sl.), jer fiziĉki napor potiĉe luĉenje nekoliko hormona antidepresivnog djelovanja.

Ozren Podnar, prof.

Robert Torre, dr. med., spec. psihijatar

95

Petnaest ĉinjenica koje niste znali o vitaminu D i izlaganju Sunĉevoj svjetlosti

Dr. Michael Holick je jedan od najpoznatijih svjetskih struĉnjaka za vitamin D, Sunĉevo svjetlo i zdravlje. Ovaj intervju Mike Adamsa iz The Health Ranger-a objavljuje 15 ĉinjenica o vitaminu D i Sunĉevoj svjetlosti za koje moţda niste nikad ĉuli. (Mike Adams, Natural News. Interview sa Dr. Michael Holick-om, , The UV Advantage) Vitamin D sprjeĉava osteoporozu, depresiju, rak prostate, rak dojke, i utjeĉe ĉak i na šećernu bolest i gojaznost. Vitamin D je vjerojatno najpodcjenjenija hranjiva materija u svijetu ishrane. To je najverojatnije zato što je besplatan: naše tijelo ga proizvodi pri dodiru koţe sa Sunĉevom svjetlošću. No kako farmaceutske kompanije ne mogu prodavati Sunĉevo svjetlo, nema ni zdravstvenih reklama o dobrobitima istoga. Ĉinjenica je da većina ljudi ne zna pravu priĉu o vitaminu D i zdravlju. Zato ovde iznosimo pregled preuzet iz intervjua Mike Adamsa i Dr. Michael Holicka. 1. Naša koţa stvara vitamin D kao odgovor na izloţenost ultraljubiĉastom zraĉenju prirodne Sunĉeve svetlosti. 2. Iscjeljujuće Sunĉeve zrake (koje izazivaju stvaranje vitamina D u našoj koţi) ne prolaze kroz staklo. To znaĉi da ne stvarate vitamin D kada sjedite u kući ili u automobilu. 3. Skoro je nemoguće unjeti odgovarajuću koliĉinu vitamina D kroz hranu. Izlaganje Suncu je jedini pouzdan naĉin kojim moţemo stvoriti dovoljnu koliĉinu vitamina D u svome tijelu. 4. Ĉovjek bi trebao popiti deset velikih ĉaša mlijeka dnevno obogaćenog vitaminom D da bi unio minimalne koliĉine vitamina D u svoje tijelo. Što dalje od Ekvatora ţivimo, duţe izlaganje Suncu nam treba da stvorimo vitamin D. Kanada, Velika Britanija i veći dio SAD su daleko od Ekvatora. 5. Ljudima sa tamnijim pigmentom koţe treba 20 - 30 puta više izloţenosti Suncu nego onima sa svjetliom koţom da bi stvorili istu koliĉinu vitamina D. To je razlog zašto je rak prostate raširen meĊu crnim ljudima — jednostavan ali rasprostranjen nedostatak Sunĉeve svjetlosti. 6. Dovoljne koliĉine vitamina D su od opće vaţnosti za opskrbu kalcija u crijevima. Ako nema dovoljno vitamina D, tijelo ne moţe prihvatiti kalcij, što ĉini uzimanje kalcija beskorisnim. 7. Kroniĉan nedostatak vitamina D ne moţe se promijetiti preko noći; potrebni su mjeseci uzimanja vitamina D i izlaganja suncu da se ponovo izgrade kosti i nervni sistem. 8. Ĉak i slabi filteri za Sunce (SPF=8) blokiraju sposobnost tijela da stvori vitamin D za 95%. Tako sunĉani filteri u stvari uzrokuju bolest — stvaranjem kritiĉnog nedostatka vitamina u tijelu. 9. Nemoguće je stvoriti previše vitamina D u tijelu izlaganjem Sunĉevoj svetlosti; tijelo će samo podesiti i napraviti samo ono što mu treba. 10. Ako vas na pritisak grudni koš zaboli, vjerojatno imate kroniĉni nedostatak vitamina D. 11. Vitamin D ―aktiviraju‖ bubrezi i jetra prije nego što je spreman za upotrebu. 12. Bolest bubrega ili oštećenje jetre moţe priliĉno oslabiti sposobnost tijela da aktivira cirkulirajući vitamin D.

96

13. Industrija sunĉanih filtera ne ţeli da znate da tijelu ustvari treba izlaganje Suncu jer bi to smanjilo prodaju njihovih proizvoda. 14. Ĉak iako je vitamin D jedna od najmoćnijih iscjeljujućih kemikalija u našem telu, onaj pravi je potpuno besplatan te za njega nije potreban lijeĉniĉki recept. 15. Po pitanju izloţenosti Sunĉevoj svjetlosti ispada da jaki antiokidanti uveliko pojaĉavaju sposobnost tijela da podnese Sunĉevo svjetlo a da ne izgori. Astaxanthin je jadan od najmoćnijih ―unutrašnjih sunĉanih filtera‖ i moţe vam omogući da budete na suncu dvaput duţe a da ne izgorite. Još neki moćni antioksidanti sa ovom mogućnosti su supervoće kao naranĉa, borovnica.. Bolesti uzrokovane nedostatkom vitamina D: • Osteoporozu uglavnom uzrokuje nedostatak vitamina D, koji priliĉno smanjuje usvajanje kalcija. • Dovoljno vitamina D sprjeĉava rak prostate, rak dojke, rak jajnika, depresiju, rak debelog creva i šizofreniju. • ―Rahitis‖ je ime bolesti kostiju koju uzrokuje nedostatak vitamina D . • Nedostatak vitamina D moţe pogoršati dijabetes tako da oslabi proizvodnju inzulina u pankreasu. • Gojaznost smanjuje iskorišćenost vitamina D u organizmu, što znaĉi da gojaznim ljudima treba duplo više vitamina D. • Vitamin D se širom svijeta koristi za lijeĉenje psorijaze. • Nedostatak vitamina D uzrokuje šizofreniju. • Sezonsku potištenost (SAD) uzrokuje neravnoteţa melatonina koja nastaje zbog nedovoljne izloţenosti Sunĉevoj svjetlosti. • Kroniĉan nedostatak vitamina D se ĉesto pogrešno dijagnosticira kao fibromialgija pošto su simptomi jako sliĉni: bolovi u mišićima i njihova slabost. • Rizik dobivanja ozbiljne bolesti kao što je dijabetes ili rak se umanjuje 50% do 80% putem jednostavnog, razumnog izlaganja prirodnoj Sunĉevoj svetlosti (2-3 puta tjedno). • Djeca koja dobivaju dodatke ishrani sa vitaminom D (2000 jedinica dnevno) imaju 80% manji rizik da dobiju dijabetes. Šokantni statistiĉki podaci o nedostatku vitamina D: • 32% lijeĉnika i studenata medicine ima manjak vitamina D. • 40% stanovnika Amerike ima manjak vitamina D. • 42% Afroameriĉkih ţena u godinama kad raĊaju decu ima nedostatak vitamina D. • 48% djevojĉica (9-11 godina) ima manjak vitamina D. • Do 60% pacijenata u bolnicama ima nedostatak vitamina D . • 76% trudnica ima ozbiljan nedostatak vitamina D, uzrokujući rasprostranjen nedostatak vitamina D kod svoje još neroĊene dece, što im unaprijed daje sklonost da kasnije u ţivotu dobiju dijabetes, artritis, multiple sklerozu i šizofreniju. 81% djece koju rode ovakve majke takoĊe imaju manjak vitamina D. • Do 80% pacijenata na kućnoj nezi imaju nedostatak vitamina D . Šta moţete uĉiniti: Razumno izlaganje prirodnoj Sunĉevoj svjetlosti je najjednostavnija, najlakša, a ipak jedna od najvaţnijih strategija za poboljšanje zdravlja. Molim vas proĉitajte knjigu ―Ultraljubiĉaste dobrobiti‖ Dr. Michael Holicka kako bi vidjeli pravu istinu o prirodnom Sunĉevom svjetlu. Izlaganje Sunĉevoj svjetlosti je zaista jedna od najmoćnijih isceljujućih terapija na svjetu koja daleko nadilazi najbolje napore današnje takozvane ‖napredne medicine‖. Nema lijekova, nema kirurških intervencija, ni visoko tehnoloških postupaka koji se pribliţavaju zaĉuĊujućoj isceljujućoj moći prirodne Sunĉeve svetlosti. A dobivate ju besplatno. To je naravno i razlog zašto je niko ne reklamira

97

Šest vaţnih stvari koje sunce radi za vas Sunce je takva konstanta, pouzdan prizor, da je malo nas zahvalno na njegovom postojanju. Naravno, ima ljudi koji se sunĉaju i doista uţivaju u njegovim zrakama. Ali mnogi umjesto toga posjećuju solarije. Zapravo, Sunce je jedan od primarnih razloga za postojanje ţivota na Zemlji. Ima skrivene blagodati koje dokazuju da je puno više od gigantske lampe koja osvjetljava naše dnevne aktivnosti. To je ţivući, dišući organizam. 1. HRANIDBENA ENERGIJA Biljke imaju specifiĉne organe u svojim stanicama koje pretvaraju Sunĉevu svjetlost u hranidbenu energiju (jednostavne šećere) procesom fotosinteze. Biljka će uhvatiti Sunĉeve zrake u kloroplast preko kemijske reakcije i ta će pretvorba dati biljci sposobnost da se opskrbi kalorijama potrebnim za ţivot. Ostala ţiva bića svoju energiju dobivaju bilo jedenjem biljaka, bilo jedenjem drugih ţivotinja koje su posredno ili neposredno jele biljke. Na ovaj naĉin one prevode dobivene jednostavne šećere natrag u energiju koja im je potrebna za kretanje i sve ţivotne funkcije. Ovim putem, Sunĉeva svjetlost opskrbi izvor hrane za ĉitav ţivot na Zemlji. 2. VITAMIN D Jedna od zapanjujućih stvari kojima nas Sunĉeva svjetlost opskrbljava je vitamin D. Vitamin D ili kalciferol je antirahitiĉni vitamin, a ĉesto ga nazivaju upravo vitaminom sunca. Iz povijesnih se razloga svrstava meĊu vitamine iako se po većini obiljeţja radi o hormonu (steroidna struktura). On se apsorbira kroz koţu pod utjecajem ultraljubiĉastih zraka iz provitamina i pretvara u oblik u kojem ga naše tijelo moţe iskoristiti. Dnevni zahtjevi za vitaminom D relativno su mali i odrasli ga nadoknaĊuju izlaganjem Suncu ili hranom. Preporuĉena dnevna koliĉina (RDA) iznosi 5 - 10 μg. Obiĉno je potrebno oko trideset minuta Sunĉeva svjetla dnevno za stjecanje minimalne doze. Zajedno sa paratireoidnim hormonom regulira koncentraciju kalcijevih iona u plazmi. Prije njegova otkrića mnogi ljudi su bolovali od rahitisa, a posebno djeca. Zato su mu u prošlosti posvetili naroĉitu paţnju. Danas se zna da taj vitamin moţe sprijeĉiti i lijeĉiti rahitis. Nedostatak vitamina D oĉituje se kliniĉki hipokalcijemijom, hipofosfatemijom ili općom demineralizacijom kosti, bolovima u kostima, spontanim frakturama i slabošću mišića. To je uzrokovano nedovoljnom resorpcijom kalcija i fosfata. Tako moţe doći i do bolesti koja se zove rahitis. To je metaboliĉka bolest kostiju. Kosti postaju mekane i naginju deformacijama dok zubi postaju defektni. Dobra je vijest što se vrlo teško predozirati D vitaminom, dakle, sunĉajte se. 3. SREĆA Postoje studije koje pokazuju da se depresija pojavljuje kod ljudi tijekom promjene godišnjih doba. Kako se zima pribliţava i Zemlja naginje od Sunca, dan postaje kraći. Ovo znaĉi da je manje Sunĉeve svjetlosti dostupno za upotrebu. Mnogo ljudi smatra da su, u to doba godine, depresivni, a uzrok je povezan s nedostatkom Sunĉeve svjetlosti (tzv.''sezonska potištenost'' opisana više u temi ''Sunĉevo svjetlo''). Zaista, ljudi koji su sjedili ispod lampi koje stvaraju svjetlosni spektar Sunca, izvještavali su da se osjećaju sretnije i energiĉnije. Sunĉeva svjetlost takoĊer stimulira pinealnu ţlijezdu duboko u mozgu. Ova ţlijezda regulira naše spavanje/budnost ritmove i pokreće naša tijela na aktivnost ili spavanje. 4. TOPLINA Ţivot na planeti ne bi bio moguć bez topline koju proizvodi Sunce. Merkur i Venera imaju mnogo više temperature od onih koje bi organizmi sa Zemlje mogli podnijeti. Kada bi postojala voda na tim planetima, brzo bi se pretvorila u paru. Mars, koji je sljedeći iza Zemlje po udaljenosti od Sunca, je tako hladan da je takoĊer nenaseljiv. Da voda postoji na Marsu ili još daljim planetima, bila bi u obliku velikih gromada leda. Zapravo, neki planeti i jesu led. Mjesec dobiva dio zraka od sunca, ali je opet puno hladniji od ovog na što smo mi navikli. Kombinacija sjajne svjetlosti Sunca, koja proizvodi direktnu toplinu, i atmosfere, koja zadrţava i širi tu toplinu, omogućava biljnom i ţivotinjskom svijetu da uspiju na Zemlji.

98

5. SVJETLOST Sunĉevoj svjetlosti treba osam minuta da bi došla do nas, i opet je to samo dio onoga stvara naša zvijezda. Da nema svjetlosti, ne bismo imali ništa – koristimo je za rast svojih usjeva, pronalaţenje skloništa od noćnih predatora i za jurenje za stvarima u kojima najviše uţivamo. Bez Sunĉeve svjetlosti ne bi bilo nikakvog ţivota na Zemlji, ne bi bilo zvijezde za kruţenje i topline. Ukratko, bez Sunĉeve svjetlosti koja ţivot daje, bili bismo izgubljene vrste. Ustvari, ne bismo ni postojali. 6. KONDENZACIJA Da nema Sunca i isparavanja vode, ne bismo imali kišu i snijeg kakvima ih sada poznajemo. Pri isparavanju sunce zagrijava vodu (npr. lokva, jezero, ocean). Dio vode iz tekućeg prelazi u plinovito stanje. Ovaj plin (nevidljiva vodena para) u atmosferu podiţu tople zraĉne struje. Kada vodena para dosegne hladnije slojeve atmosfere, kondenzira se oko slobodnih mikroskopskih ĉestica u zraku. Stvaraju se kapljice koje se spajaju i stvaraju oblak. Oblaci se povećavaju i podiţu u više i hladnije djelove atmosfere gdje se dio kapljica pretvara u led. U jednom trenutku kapljice postaju sve teţe i vjetar ih ne moţe više nositi. Pod utjecajem sile teţe, padaju na površinu kao kiša, susnjeţica, snijeg ili tuĉa (ovisno o temperaturi zraka pri tlu). Dio vode što padne na površinu, odlazi u tlo kroz pukotine u zemlji i stijenama. To je infiltracija. Takve zemne vode napajaju moĉvarno tlo ili se skupljaju u podzemne bazene ispod slojeva stijena i gline. Podzemne vode s vremenom doĊu do površine gdje se spajaju s tekućicama i stvaraju jezera i oceane. Njih zagrijava Sunce, a voda isparava. Krug ponovno zapoĉinje. Ukratko, bez Sunca, vladale bi suše i većina zemlje bila bi gola pustinja

99

Astma je uzrokovana nedostatkom vitamina D Novo istraţivanje pruţa dokaz za vezu izmeĊu nedostatka vitamina D i jaĉine astme. Incidencija sluĉajeva astme se povećala za više od 300 posto tijekom prošlih dvaju desetljeća i sada od nje pati oko 20 milijuna Amerikanaca. Nauĉite kako dnevna izloţenost Sunĉevom svjetlu moţe reducirati vašu astmu i alergije. Razine vitamina D u krvi, kod više od 600 djece, su bile obrnuto povezane s nekoliko indikatora alergija i jaĉine astme. Dok su prijašnje studije predlagale da vitamin D moţe utjecati na to kako ćelije dišnih puteva reagiraju na tretman udisanja steroida, ovo je prva studija o vitaminu D i jaĉini astme kod djece astmatiĉara. Djeca s niţim razinama D vitamina su znaĉajno više bila sklona hospitalizaciji zbog astme u prošlog godini, hiperreaktivnosti svojih dišnih puteva i korištenju veće koliĉine kortikosteroida udisanjem- sve su to pokazatelji jaĉe astme. Ta djeca su, takoĊer, imala znaĉajno više alergijskih markera, ukljuĉujućii osjetljivost na prašinu. KOMENTARI DR. MERCOLE Astma je jedno razdraţljivo stanje, tipiĉno za gornje dišne puteve. Uobiĉajeni simptomi ukljuĉuju: stezanje u prsima, kratkoću daha, hripanje, kašljanje. Ĉinjenica da manjak vitamina D moţe pogoršati stanje ima savršenog smisla u svjetlu onoga što znamo o vitaminu D. Kao što dr. Robert Heaney objašnjava, vitamin D moţe biti vrlo moćan modulator imuniteta. Iako je ova studija prva koja pokazuje obrnutu povezanost izmeĊu cirkulirajućih razina vitamina D i markera jaĉine astme, nije prva studija koja pokazuje da vitamin D moţe pomoći astmatiĉarima. Godine 2006., australski istraţivaĉi su otkrili da je izloţenost Sunĉevom svjetlu znaĉajno reducirala razvoj simptoma astme kod miša. - Da li je manjak vitamina D kriv za epidemiju astme? U najnovijoj studiji, kod 28 posto djece s astmom, razine vitamina D su iznosile manje od 30 ng/ml što je stanje deficita. Otkriveno je da su niţe razine vitamina D povezane s povećanim serumskim IgE-om i eozinofilnim granulocitima, što su alergijski markeri. TakoĊer nude objašnjenje zašto je tako vaţno osigurati da razine vitamina D budu optimalne tijekom trudnoće, pošto novoroĊenĉad, ĉije majke pate od manjka vitamina D, imaju veći rizik za razvoj astme. Jedna studija iz 2007. objavljena u listu ''Journal of Allergy and Clinical Immunology'' kaţe: ''Vitamin D je povezan s razvojem imunološkog sustava i pluća u maternici, i naše epidemiološke studije pokazuju da veći unos vitamina D, od strane trudnih majki, reducira rizik od astme za 40 posto kod djece stare od 3 do 5 godina. Oskrbljavanje adekvatnim dopunama vitamina D u trudnoći moţe dovesti do znaĉajnog smanjenja incidencije astme kod djece.'' Ne samo da majĉina razina vitamina D tijekom trudnoće utjeĉe na razvoj astme kod djeteta, nego i ako su djetetove razine takoĊer niske, to moţe pogoršati simptome astme. Zapravo, djeca s višim razinama D vitamina su imala niţi rizik od hospitalizacije zbog bilo kojeg razloga i trebala su manje protuupalnih lijekova. Ovo je takoĊer u korelaciji s drugom nedavnom metaanalizom koja je pokazala da više razine vitamina D znaĉajno reduciraju smrtnost zbog bilo kojeg razloga. Optimizirajte svoje razine vitamina D da biste lijeĉili astmu. Vaţno je shvatiti da iako medicinsko društvo poĉinje prihvaćati vaţnost podizanja razine vitamina D za zaštitu protiv velikog broja bolesti i zdravstvenog stanja, preporuĉivanje konvencionalnih doza se nije promijenilo. Trenutno, preporuĉena dnevna koliĉina je ništa više nego 400 jedinica dnevno, što je oko 10 puta manje od onog što većina ljudi treba za optimalno zdravlje. Idealno, htjet ćete dobiti vitamin D izlaţući vani veću površinu svoje koţe-ne samo ruke i lice-prikladnim koliĉinama Sunĉeva svjetla.

100

Izlaţući svoju koţu Suncu iza prozora, bilo u vašem domu, uredu ili autu, će zapravo smanjiti koliĉinu vitamina D, pošto je UVB filtriran, a UVA će smanjiti koliĉinu vitamina D. Moţete reći da vam je dosta kada vaša koţa poprimi vrlo laganu nijansu roze boje. Kada postignete tu boju, vaše tijelo neće proizvoditi više vitamina D! Zapravo, samo ćete prouzroĉiti štetu vašoj koţi ako se nastavite izlagati nakon te toĉke. Moţete proizvesti 20 000 jedinica vitamina D dnevno ovakvim naĉinom izlaganja. Kako god bilo, ne treba vas zabrinjavati koliko vitamina proizvodite jer vaša koţa ima povratnu spregu koja će prekinuti produkciju vitamina D nakon odreĊene toĉke. Imajte na umu da kada uzimate nadopune vitamina D oralno, ova povratna sprega ne postoji pa morate biti puno paţljiviji i kontrolirati razinu vitamina u krvi, jer predoziranje moţe biti jednako loše kao i ozbiljan nedostatak vitamina. Ako vam se razina poveća na 60 ng/ml, postoji velika vjerojatnost da više nećete imati simptome astme. Ostale strategije za sigurno i efektivno lijeĉenje astme, uz odrţavanje optimalnih razina D vitamina , su: - proĉišćavanje zraka u vašem ţivotnom prostoru - preispitivanje hipoteze o higijeni - redovita vjeţba - povećanje unosa omega 3 masnih kiselina - izbjegavanje komercijalnih mlijeĉnih proizvoda - uzimanje hrane bogate vitaminom E - uzimanje biljke Petasites hybridus(eng.butterbur).

101

Epifiza – “Sjedište duše” René Descartes

Epifiza, ĉiju su funkciju intuitivno prepoznale drevne civilizacije i koju su sve donedavno jako podcjenjivali moderni znanstvenici, sluţi nam kao pomoć pri povezivanju sa svemirom. Iako su je Herofil u ĉetvrtom stoljeću, René Descartes u sedamnaestom stoljeću te indijski mistici i praktiĉari joge razliĉito opisivali kao ―sfinkter misli‖, ―sjedište duše‖ odnosno ―treće oko‖, znanstveni je svijet oduvijek dovodio u pitanje funkcionalnu vaţnost epifize. U ovom je stoljeću opisivana i kao zakrţljala struktura – dodatak mozgu – koja nema stvarnu svrhu. Nedavno je znanstvena literatura, meĊutim, ponudila mnogo spoznaja koje upućuju na to da bi epifiza zapravo mogla imati punopravno mjesto na glavnoj pozornici kao druga glavna ţlijezda (uz hipofizu) u tijelu. Tako bi taj prethodno diskreditirani dio mozga lako mogao postati najnovije blago znanosti.

SVJETLOMETAR TIJELA

Oblikovana poput ĉešera, po ĉemu je i dobila svoj latinski naziv pinealna ţlijezda, epifiza se nalazi duboko u središtu mozga izmeĊu dviju polutaka te iza i iznad hipofize. U ljudi ju je moguće locirati tako da se objema kaţiprstima pokaţe toĉno iza ušiju prema lubanji. Toĉka u kojoj bi se prsti sreli kada bi se mogli dodirnuti pribliţan je poloţaj epifize. Iako nije veća od zrna graha, njezine su funkcije vrlo vaţne. Ona djeluje kao svjetlometar tijela primajući svjetlošću aktivirane informacije iz oĉiju (putem hipotalamusa) i šaljući hormonalne poruke koje imaju snaţan utjecaj na um i tijelo. Njezina je aktivnost, koju reguliraju promjena svjetlosti u okruţenju i Zemljino elektromagnetsko polje, slanje informacija u tijelo vezanih uz duljinu dnevnog svjetlosti.

S obzirom na to da je duljina svjetla dana sezonska funkcija, ta prenesena informacija iz epifize govori svim dijelovima tijela je li dan ili noć, produljuju li se dani ili se skraćuju i koje je godišnje doba. Na taj naĉin tijelo ostaje blisko usklaĊeno s prirodom te stoga moţe obavljati odgovarajuće fiziološke prilagodbe koje ga pripremaju za nadolazeće promjene u okolini. Primjer je takve prilagodbe u ostatku ţivotinjskog svijeta debljanje ţivotinjskog krzna prije zime. Tijelo ţivotinje ne moţe ĉekati da ga prvi snijeg podsjeti na to da je vrijeme da odjene zimski kaput.

Taj sustav odgovora na svjetlost vrlo je vaţan u mjeri u kojoj se ţivotinje u svom prirodnom okruţenju pare u skladu s godišnjim dobima te stoga svoje tjelesne funkcije moraju blisko sinkronizirati s prirodom Stupanj te sinkronizacije, meĊutim, izravno je povezan s mjestom na kojem ţivotinje ţive. Ţivotinje koje, primjerice, ţive blizu ekvatora doţivljavaju manje varijacija u sezonskim sinkronizacijama od onih koje ţive na krajnjim toĉkama geografske širine, gdje surovo prirodno okruţenje i nestašice hrane uvjetuju bliskiju vezu sa sezonskim promjenama okruţenja. Na ekstremnim geografskim lokacijama ĉak i najmanja neusklaĊenost izmeĊu ţivotinja i njihova okruţenja, primjerice, odgaĊa okot mladunĉadi i ima katastrofalne posljedice.

Vrijeme fizioloških dogaĊaja kljuĉno je za zdravlje i širenje vrste. Budući da epifiza sluţi za prilagodbu cijele fiziologije organizama njihovu okruţenju, ĉini se da fiziĉka veliĉina te ţlijezde varira u skladu sa staništem ţivotinje. Tako je epifiza razmjerno mala u ţivotinja koja ţive oko ekvatora, a njezina se veliĉina proporcionalno uvećava što dalje prema sjeveru ili jugu od ekvatora ţivotinja ţivi. U odreĊenih vrsta, primjerice u morskog slona, epifiza pri roĊenju zauzima 50% mozga. Ako je veliĉina epifize u izravnoj vezi sa stupnjem na kojem su ţiva bića u dodiru sa svojim okruţenjem, govori li što veliĉina ljudske epifiza (zrno graha) nešto o stanju naše svijesti? Bi li promjena naše svijesti i bliskija veza s prirodom dovela do povećanja epifize? Kakav god bio odgovor na to pitanje, poštovanje prema prirodi nije samo moralna nuţnost, već je i kljuĉno za dugovjeĉnost i kvalitetu ţivota svih ţivih bića.

TREĆE OKO

U bića kao što su ptice, gušteri i ribe svjetlost stimulira epifizu prodirući izravno kroz lubanju. U mnogih reptila epifiza ima sve fotoreceptivne elemente svojstvene oku. Stoga se naziva i ―trećim okom‖ jer u mnogih stvorenja sliĉni oku i po strukturi i po aktivnosti. No u ljudi i u svih drugih dlakavih stvorenja svjetlo stimulira epifizu iskljuĉivo putem oĉiju, što je ĉini integralnim dijelom vizualnog sustava. Tehniĉki naziv epifize jest epiphysis cerebri, što doslovce znaĉi ―vrh mozga‖. Vjerujem da su ljudi izvorno takoĊer primali svjetlosnu stimulacije putem tjemena što je ţivo opisano u mnogim metafiziĉkim i drevnim duhovnim tekstovima. To ukazuje da je u nekom trenutku ljudske evolucije, moţda prije razvoja moţdanih polutaka, epifiza zapravo bila smještena na vrhu ljudskog mozga.

102

REGULATOR

Iako je epifiza iznimno aktivna u ljudskih bića u mladosti te je odgovorna za sprjeĉavanje preranog poĉetka puberteta i razvoja spolnih funkcija, njezine informacije aktivirane svjetlošću primarno sluţe za orkestriranje svih tjelesnih funkcija i njihovu sinkronizaciju s vanjskim okruţenjem. Epifiza to postiţe tako da na temelju poruka vezanih uz svjetlost primljenih iz tjelesnog biološkog sata u hipotalamusu odredi kad treba otpustiti svoj vrlo snaţan hormon melatonin.

Melatonin se luĉi u skladu s redovitim cirkadiurnim ritmom. Luĉi se kao odgovor na tamu i postiţe najveću razinu usred noći, a najniţu tijekom dana. Tijekom razdoblja najobilnijeg luĉenja (izmeĊu 2 i 3 sata ujutro) njegova se razina moţe udeseterostruĉiti. Kad se otpusti, ne utjeĉe samo izravno na biološki sat tijela, već ima i mnogo širi uĉinak jer se izravno luĉi u krvotok.

Stoga epifiza djeluje i kao ţlijezda, luĉeći hormon izravno u krv, i kao organ, putem izravne veze s mozgom. Melatonin izluĉen kao odgovor na tamu moţe se pronaći posvuda u tijelu i utjeĉe na sve tjelesne funkcije. Općenito se smatralo da se razine melatonina u ljudi ne mijenjanju kao odgovor na svjetlost izmeĊu 1500 i 2000 luksa (jedan luks pribliţno odgovara svjetlosti jedne svijeće).

edavno je, meĊutim, australski istraţivaĉ Iain McIntyre otkrio da se razine melatonina mogu promijeniti i kao odgovor na vrlo male koliĉine svjetlosti (200 do 600 luksa) ako su osobe izloţene takvoj svjetlosti najmanje jedan sat. Ĉini se tako da nijedna stanica tijela ne moţe izbjeći utjecaj svjetlosti što tuĉe u oĉi. Ta sposobnost epifize da utvrdi je li vani dan ili noć i tako tijelu kaţe kad treba raditi, a kad se treba odmarati omogućuje jednostavnu uspostavu biološkog ritma. Uistinu smo bića svjetlosti.

Do danas je utvrĊeno da je pribliţno sto tjelesnih funkcija podloţno cirkadiurnom ritmu. Iako su ti ritmovi genetski programirani da dovrše ciklus svaka 24 sata, za toĉnost njihova rasporeda i mogućnost funkcioniranja u skladu s drugim tjelesnim ritmovima potrebno je redovito izlaganje ciklusa Sunĉevih dana i noći. Bez tog Sunĉeva utjecaja mnogo ritmiĉkih funkcija tijela sliĉilo bi orkestru bez dirigenta.

Zorni primjer toga vidi se u otprilike 15% pojedinaca koji smatramo slijepima. Ti pojedinci zbog nemogućnosti percepcije svjetlosti ne mogu primati informacije iz okoliša nuţne za usmjeravanje epifize. Zbog toga im je luĉenje melatonina abnormalno, što izaziva nepredvidljive biološke ritmove te mnoge metaboliĉke poremećaje i hormonalne disbalanse. Stoga Sunce, koje djeluje kao glavni dirigent Sunĉeva sustava, uistinu odrţava funkcionalnu harmoniju našeg internog orkestra.

Godine 1979. dr. Fritz Hollowich napisao je moţda i najsveobuhvatniju i najozbiljniju knjigu o utjecaju svjetlosti na ljudsko tijelo. Taj proslavljeni istraţivaĉ, autor i umirovljeni profesor oftalmologije na sveuĉilištu u Meunsteru u Zapadnoj Njemaĉkoj koji je izgradio meĊunarodni autoritet, bio je prvi koji je uvjerljivo pokazao da svjetlost putem oĉiju stimulativno i regulatorno utjeĉe na ljudsko tijelo. Na temelju ispitivanja na slijepim ljudima i oboljelima od katarakte dr. Hollowich zakljuĉio je da u sluĉaju nedostatka, privremenih smetnji ili znatnog smanjenja percepcije svjetla dolazi do znatnih smetnji fiziološke i emocionalne stabilnosti.

Danas se epifiza smatra vaţnim faktorom u svim aspektima ljudskog funkcioniranja. Ona djeluje kao ―regulator regulatora‖. Osim njezinih dokumentiranih uĉinaka na reproduktivnu funkciju, rast, tjelesnu temperaturu, krvni tlak, motoriĉku aktivnost, san, rast tumora, raspoloţenje i imunološki sustav, ĉini se da igra ulogu i u dugovjeĉnosti.

Nedavne studije švicarskih istraţivaĉa Waltera Pierpaoliija i Georgesa Maestronija pokazuju da dodatak epifizina hormona melatonina vodi za piće noću u miševa dramatiĉno poboljšava funkcije, znatno odgaĊa ili uklanja simptome starenja (nemoćnost, bolest i kozmetiĉki izgled) te produljuje ţivotni vijek za 20%. Miševi kojima je davan melatonin prosjeĉno su ţivjeli 931 dan dok su oni koji nisu primali melatonin progresivno gubili na teţini te su u prosjeku ţivjeli 755 dana.

Istraţivaĉi smatraju ne samo da se starenje inicira u epifizi, već i da simptomi starenja ovisni o dobi mogu biti posljedica progresivnog smanjenja sinteze melatonina u epifizi. Pierpaoli i Maestroni smatraju da bi melatonin mogao igrati ulogu u smanjenju stresa i kontroli bolesti vezanih uz stres.

103

U istoĉnjaĉkoj medicini dnevni obrasci pojedinaca povezuju se s razinama njihova zdravlja. Neuravnoteţeni odgovori na specifiĉne ritmove, godišnja doba i njihove cikluse povezani su sa specifiĉnim vrstama fiziĉkih i emocionalnih problema. Sklad s našim ţivotnim procesima povezan je s razinom sjedinjenja izmeĊu tijela i okruţenja. Moţemo li doţivjeti fluidnu integraciju vlastitog uma, tijela i emocija, a da ne postignemo i tu razinu sklada u našem odnosu s prirodom i obrnuto? Nije li naša interna integracija zrcalo naše integracije s cijelim ţivotom (ljudima, ţivotinjama, prirodom, radom itd.)? Moţda je naša dugovjeĉnost doslovce i simboliĉki povezana sa sposobnošću integracije i sinkronizacije s planetarnim i zvjezdanim energijama koje nas okruţuju. Epifiza i njezina meĊuovisnost s ostatkom tijela drţe kljuĉ za misterije našeg starenja odnosno vjeĉnog trajanja.

Ukratko, svjetlost ulazi u oĉi ne samo radi vida, već i kako bi izravno doprla do biološkog sata tijela u hipotalamusu. Hipotalamus kontrolira ţivĉani i endokrini sustav, koji zajedniĉki reguliraju sve biološke funkcije u ljudi. Hipotalamus, k tome, kontrolira i većinu regulatornih funkcija tijela praćenjem informacija povezanih sa svjetlošću i njihovim slanjem u epifizu, koja zatim na temelju tih informacija informira druge organe o uvjetima osvjetljenja u okruţenju. Drugim rijeĉima, hipotalamus djeluje kao lutkar koji tiho i nevidljivo vuĉe konce većine funkcija za odrţavanje ravnoteţe tijela.

Svi tjelesni sustavi meĊusobno su povezani kroz stalnu mijenu, a hipotalamus se nalazi u samom njihovu centru. Hipotalamus je suĉelje izmeĊu uma i tijela te koordinira njihovu pripravnost utjeĉući na svijest i tako kontrolirajući naše stalno stanje spremnosti. To kljuĉno odrţavanje sklada tijela postiţe se sinkronizacijom vitalnih funkcija tijela s uvjetima u okruţenju ili, kako neki kaţu, ―sjedinjenjem sa svemirom‖.

SMRZNUTA SVJETLOST

Svjetlost, kao jedan od glavnih oblika prehrane, ne utjeĉe samo na naša tijela izravno, već i neizravno putem hrane koju jedemo. Većina hrane zapravo je svjetlost u krutom obliku. Potencija ili nutritivna vrijednost svjetlosti u hrani izravno je povezana s kvalitetom hrane koja nosi njezinu snagu. Što niţe na hranidbenom lancu jedemo (tj. što je hrana bliţe tvari koja je proizvedena izravno iz svjetlosti), bliţe smo primanju potpune snage svjetlosti. Jedenjem visoko na hranidbenom lancu (ţivotinjskih proizvoda) ili konzumiranjem mnogo nezdrave, brze, smrznute, ozraĉene ili jako preraĊene hrane znatno smanjujemo nutritivnu vrijednost svjetlosti u prehrani ili je potpuno uklanjamo iz nje. Primjer za to mogla bi biti nutritivna razlika izmeĊu svjeţe zelene jabuke i obraĊenog zelenog slatkiša. Svjetlošću najbogatija hrana vjerojatno su plavozelene alge i organski uzgojeno voće i povrće. Hrana koja je izgubila svoju svjetlosnu energiju zbog pretjerane obrade, zraĉenja i tako dalje postupno gubi ţivotnu snagu i postaje funkcionalno mrtva. Jedenjem nutritivno mrtve hrane na koncu izgladnjujemo tijelo, um i duh te dovodimo do smanjenja funkcije, ĉešćeg obolijevanja, kroniĉne bolesti te, konaĉno, i do same smrti.

Dodajmo još i ovo, da ne bude zadnja rijeĉ u postu ova gornja, „smrti―: Razliĉito obojana hrana razliĉito utjeĉe na nas baš kao što je to sluĉaj i s razliĉitim bojama spektra. Vibraciju hrane najprije unosimo vizualno. Dok gledamo hranu, njezina je boja kljuĉna za ono što osjećamo prema njoj i naĉin na koji će tijelo reagirati na nju. Ta ideja nije nova jer je boja svakog ţivog bića znak njegova zdravlja. Boja hrane otkriva aspekte njezine svjeţine i hranjivog sadrţaja. Razmislite, primjerice, kako nam potekne slina na odreĊenu hranu dok je gledamo ĉak i unatoĉ tome što je ne moţemo pomirisati ili okusiti. Boja nije samo estetiĉko svojstvo – ona prenosi i poruku. Dr. Gabriel Cousens, autor knjige Spiritual Nutrition and The Rainbow Diet, kaţe da je boja hrane njezin potpis. Kao da je priroda bojom kodirala svu hranu kako bismo intuitivno i logiĉki mogli razumjeti njezinu svrhu unutar svog tijela.

104

Odrazi prošlosti...

George Washington Crile (roĊen 11.studnenog.1864) ˝Ono što jedemo zapravo je radijacija. Naša hrana su kvanti energije˝, - izjavio je dr. George W. Crile na skupu lijeĉnika u Memphisu 17.svibnja.1933. - ˝Ta radijacija koje otpušta elektriĉnu struju za elektriĉni strujni krug tijela, tj. za ţivĉani sustav, ulazi u hranu iz sunĉevih zraka.˝ Atomi su, kaţe dr. Cricle ˝sićušni sunĉevi sustavi˝. ˝Oni se pune sunĉevim zraĉenjem poput opruga. Ti bezbrojni atomi puni energije uzimaju se kao hrana. Kad jednom uĊu u ljudsko tijelo, ti energizirani prenostielji otpuštaju energiju u tjelesnu protuplazmu. Zraĉenje tada daje novu kemijsku energiju, nove elektriĉne struje. Tijelo vam je od onakvih atoma, oni su vaši mišići, mozak i osjetilni organi kao što su oĉi i uši.˝

William Leonard Laurence (roĊen 7.oţujka.1888) Jednoga dana ljudi će otkriti kako ţivjeti iskljuĉivo od sunĉeve energije. ˝Klorofil je jedina u prirodi poznata stvar koja nekako ima moć da djeluje kao ´klopka za sunĉevo svjetlo´. ˝On ´hvata´ sunĉevu energiju i skladišti je u biljci. Bez toga ne bi bilo ţivota. Enrgiju, koja nam treba za ţivot dobivamo iz sunĉeve energije pohranjene u biljci koju jedemo ili u mesu ţivotinja koji jedu biljke. Energija, koju dobivamo iz ugljena ili iz nafte, takoĊer je sunĉeva energija koju su biljke zarobile prije milijona godina. Ţivimo od Sunca preko energije klorofila˝.

Paramhans Vishuddanandji Gandha Baba Nema datum roĊenja, ali prema Dragi Pleĉku, odnosno iz njegovog razgovora sa Kumara Swamijiem, zna se da je Paramhans Vishuddanandji Gandha Baba dematerijalizirao svoje tijelo javno, na velikom skupu odrţanom 11.7.1937. godine u Kalkuti. Uĉinio je to na podiju, tako da se njegovo tijelo doslovce gubilo u svjetlosti. Kasnije se ĉesto u materijalnom tijelu pojavljivao pred svojim uĉenicima. .. Legenda govori da je bio majstor rijetke vještine manipuliranja sunĉevom svjetlosti, Surya Siddhanta. Mogao je pretvarati jedan cvijet u drugi, demonstrirao je transmutaciju metala, upozoravajući da tek dolazi vrijeme kad će ljudi shvatiti moć sunĉeve energije. Izgleda da ovog sveca opisuje i Paul Brunton, koji ga je sreo u Varansiju i tamo vidio kako uz pomoć leće i obojenih stakala na prozorima usmjervajući svjetlo u oko mrtvog vrapca, vraća ţivotinju u ţivot. Sat kasnije vrabac je opet uginuo, a jogi je ĉak dao upute Bruntonu kako konstruirati obojene prozore, da bi svjetlo Sunca koje kroz njih prolazi poprimilo ovako neobiĉne moći. Nešto je tehniĉki zapelo, jer nitko nije mogao proizvesti tako debelo obojeno staklo, da se unutar istoga ne nalazi ni najsitniji mjehurić zraka. Brunton je ostao impresioniran i ĉinjenicom da je veliki rishi mogao materijalizirati sve vrste mirisnih ulja, ĉak one vrlo rijetke, koje se poĉetkom stoljeća moglo naći samo na Tibetu...

105

Znaĉaj Sunca u mistiĉnoj filozofiji

Kao što su drevne religije pridavale veliku vaţnost Suncu i drugim nebeskim tijelima, isto su tako i filozofi, već od predsokratovskih vremena pokazivali interes za planete i duhovne entitete koje njima upravljaju – planetarna boţanstva. Jednu od središnjih uloga oduvijek je imalo Sunce. Orfej Sunce naziva vjeĉnim okom koje nadgleda sve stvari, svjetlom ţivota koje posreduje izmeĊu nebeskih i zemaljskih stvari, te vodi svijet harmoniĉnim tokom; onim koje posjeduje izvorni otisak svih oblika na zemlji. Pitagora veli: «Sunce, Mjesec i ostale zvijezde su boţanstva, jer u njima prevladava toplina, a toplina je uzrok ţivota.» Heraklit zove Sunce izvorom nebeskog svjetla.

U Platonovoj 'Gozbi' moţemo vidjeti da je Sokrat bio štovatelj Sunca (Heliosa). Platon opisuje kako je Sokrat (za vrijeme Peloponeskog rata) cijelu noć probdio na nogama, u nekoj vrsti meditacije, a ujutro se, nakon izlaska Sunca, poboţno pomolio. Marsilio Ficino u djelu 'Del Sole' zakljuĉuje da je «Sokrat u stanju zanosa oboţavao ne tek vidljivo Sunce, već onaj drugi, skriveni aspekt. Platon Sunce vidi kao vidljivog sina Dobra (tj. Boga Kreatora) samoga. Po Ficinu, Platon smatra da je Sunce manifestni simbol Boga, postavljenog od njega u hram svijeta, kako bi ga svatko mogao štovati iznad svega ostaloga.

Otac neoplatonizma Plotin usporeĊuje Jedan (Bog Stvoritelj) sa svjetlom, Boţanski um sa Suncem, te konaĉno Dušu sa Mjesecom, ĉije je svjetlo tek sekundarna nakupina svjetla, koja potjeĉe od Sunca. Dakle, Suncu je kao duhovnom entitetu svjetlo imanentno, drugim rijeĉima ono je svjetlost u samoj svojoj biti. Drugi slavni neoplatonik helenskog doba, Jamblih, naziva Sunce predodţbom boţanske inteligencije. Nakon 3. stoljeća i religija i filozofija postala je 'heliocentriĉna' (ne naravno u astronomskom, već u znaĉenju pridavanja Suncu centralnoga mjesta u štovanju) pa tako Hermes Trismegist veli da «Stvoritelj, to jest Sunce uvijek povezuje nebo sa zemljom, šaljući svoj sadrţaj odozgo prema dolje i podiţući materiju odozdo.» On pod stvoriteljem ne podrazumijeva vrhovnog boga Kreatora, što se vidi iz ove misli «Zato je Otac svega Bog, Stvoritelj je Sunce, a Svemir je instrument njegove kreativne moći. Hermes praktiĉki vidi Sunce i Mjesec kao 'roditelje' svega u sublunarnoj sferi, odnosno na Zemlji. Ovu je Hermesovu misao u srednjem vijeku obraĊivao islamski filozof i astronom Albumasar, koji veli, da se «uz pomoć Sunca i Mjeseca ţivot uliva u stvari». Julijan Apostat shvaćao je Sunce na tri naĉina: kao transcendentno, potom kao Heliosa-Mitru, te napokon kao vidljivo Sunce. Upravo će Julijan i njegova solarna teologija izvršiti odluĉni utjecaj na Marsilija Ficina. Posebni naglasak na Sunce Ficino stavlja, pored navednoga djela 'Del Sole', takoĊer u 'De vita coelitus comparanda'. Svjetsku dušu i individualnu dušu ĉovjeka on vidi analogno odnosu Sunca i srca. Dakle, Sunce jest središnji 'organ' našeg planetarnog sistema isto kao što je srce središnji organ ĉovjekovog sistema – njegovog organizma. Znak u kojem je Sunce u domicilu jest Lav, a u astromedicini je poznato da su ljudi roĊeni u Lavu pogotovo skloni srĉanim oboljenjima. Ficino znak Lava zove srcem znakova, te navodi da on upravlja srcem svih ţivih stvorova. Za oca renesansnog platonizma, Georgiosa Gemistosa Pletona, vrhovni je bog Zeus, a od ostalih Helios, pored Neptuna (Posejdona) i Saturna (Kronosa) ima najveći znaĉaj.

Jedan drugi renesansni neoplatonik, Agrippa von Nettesheim, takoĊer Suncu i Mjesecu daje središnje mjesto. Njima pripada upravljanje ili vladanje Nebom, kao i tijelima pod Nebom, veli on. «Sunce je gospodar osnovnih vrlina, a Mjesec, pomoću vrlina Sunca, gospodarica je raĊanja...» I Agrippa poput Ficina povlaĉi usporedbu Sunca i središnjeg ĉovjekovog organa: «Sunce dakle budući da posjeduje središnje podruĉje svijeta, kao što je srce u svih ţivotinja u odnosu na cijelo tijelo, tako je i Sunce u odnosu na Nebo...» Temelj kozmologije Frane Petrića jest metafizika svjetla, koja daje istaknuti poloţaj Suncu, kao izvoru materijalnog svjetla. U djelu 'Nova de universis philosophia' on je razvio svoju teoriju svemira, u kojem je beskonaĉna praznina ispunjena svjetlom od Sunca. Ovo svjetlo uzrokuje sve dogaĊaje u svijetu, ukljuĉujući ţivotne procese, te uzrokuje gibanje planeta.

U novome je vijeku vrlo malo bilo rijeĉi, što se tiĉe mistiĉne filozofije, o utjecaju planeta, a u prvom redu Sunca, na dogaĊaje na Zemlji. Nekoliko je redaka ovome posvetila Helena P. Blavatsky, u svojem obimnom djelu 'Tajni nauk'. I ona potvrĊuje Hermesovu misao, da su Sunce i Mjesec naši nebeski roditelji, ili sintetiĉki, naš 'Otac'. Ona potvrĊuje tvrdnju fiziologa Bealea, zastupnika vitalistiĉke teorije, da se u ţivim bićima dogaĊaju misteriozne promjene, koje nisu u stanju objasniti ni najnapredniji fiziĉari i kemiĉari. Ovaj misterij, ili izvor ţivotne esencije, kako ga Blavatsky naziva, nalazi se u samom središtu primarne materije našeg solarnog sistema. «Sunce je srce Solarnog svijeta (sistema) a njegov je mozak skriven iza (vidljivog) Sunca. Odande, osjet zraĉi u svaki nervni centar velikog tijela, i valovi ţivotne esencije struje u svaku artereriju i venu....» Sunce generira svoj ţivotni fluid, i uvijek prima onoliko, koliko odašilje, tvrdi Blavatsky. Postoji pravilno strujanje ţivotnog fluida kroz naš sistem, kojega je Sunce srce – isto kao cirkulacija krvi u ljudskom tijelu, zakljuĉuje ona.

106

Astrološko-mitološki znaĉaj Sunca

U mitologiji, Sunce predstavlja vrijeme kada herojski princip sja u svojoj najblistavijoj formi. Tako, slijedom, nakon Urana, Saturna i Jupitera, dolazi Helios. Katkad se Sunce javlja kao izravni sin boţji i nasljednik boga Neba, tako da on nasljeĊuje sva unutrašnja i vanjska obiljeţja ovog boga; on vidi sve i zna sve. Sunce se poistovjećuje s likom heroja, u odnosu na oca - boga Neba. Heroj je ĉesto naoruţan maĉem, uzdiţe se do sunĉane slave, pa se tako ĉesto i poistovjećuje sa Suncem samim.

Ovo smo već vidjeli iz starorimskog sunĉanog heroja Mitre, no takoĊer je prisutno i u kršćanstvu, gdje se primjerice arkanĊeo Mihael (vladar Sunca) ĉesto prikazuje s maĉem, kao gospodar nad vojskom anĊela.

Carl G. Jung smatra, poput neoplatonskih filozofa, da je vidljivi otac našeg svijeta Sunce. Po njemu «otac, Bog, Sunce, vatra jesu mitološki sinonimi». Budući da je i Saturn simbol oca, ovo moţe zbunjivati. No, Sunce je otac u jednom širem kontekstu, pa i u smislu da je glava obitelji planetama-boţanstvima koje se oko njega okreću, dakle otac u smislu boga oca.

Sunce jest takoĊer simbol svijesti, intelekta, volje, ciljeva i ega. Po Jungu, ego je individualno središte svijesti (krajnjeg cilja krativnog principa), i zapravo predstavlja tek jedan djelić sveukupne psihe ĉovjeka, poput vrha ledenog brijega. Jastvo, shodno tomu, predstavlja totalitet svjesne i nesvjesne psihe. Sunce je s druge strane i izvor kreativne energije, ţivotodavni princip i srce našeg svijeta i ţivota na Zemlji.

Ljetni solsticij u Stonhengu

Poloţaj Sunca u astrološkom smislu odreĊuje temeljni karakter osobe, zajedno s ascendentom. Oba ova elementa se odnose na gibanje Sunca, prvi na godišnje gibanje Sunca, prolazak kroz svih 12 znakova u toku godine, a potonji na isto to u toku 24 sata, kada se u prosjeku svaka dva sata mijenja ascendent, toĉka na istoĉnom horizontu u ĉasu roĊenja. Ovi elementi su meĊusobno proporcionalni, pa tako sukadno tomu funkcioniraju i progresije, kao npr. 'dan za godinu'. Dok se na Sunĉani znak odnosi više vanjski, vidljivi dio osobe, vanjske karakteristike osobe, na ascendent se odnosi više naš unutarnji stav, kako mi sebe doţivljavamo u odnosu na okolinu, i što ne mora uvijek biti bjelodano u ponašanju osobe. No, u praksi su ove energije sunĉanog znaka i ascendenta ipak meĊusobno isprepletene, i ne mogu se tako jasno razdvojiti, tako da osoba moţe reagirati i kao jedan i kao drugi znak.

107

Jedan od najizrazitijih polariteta u astrologiji jest polaritet Sunce-Mjesec. On se oĉituje kroz potencijalne vrijednosti izraţene kroz samosvijest, koja je suprotstavljena instinktu. Razmatrajući ovaj par o Mjesecu razmišljamo u odnosu na promjene, materijalni ţivot, cikluse tijela i instinktivnu prirodu, dok je Sunce konstantno, esencijalno jastvo koje razvija svoju svijest tijekom vremena, te nam daje osjećaj kontinuiteta i stalnog identiteta. Kod meĊusobnog utjecaja Mjeseca i Sunca radi se zapravo o interakciji izmeĊu promjenljivog, receptivnog principa i konstantnog, zraĉećeg principa.

Majanska piramida Sunca

Majanska piramida mjeseca

108

Sunce u Astrologiji Kao izvor ţivota i najjaĉe Svjetlo koje moţemo vidjeti i u ĉijoj toplini uţivamo cijelog ţivota, Sunce je svakako od uvijek doţivljavano kao nešto najveće, najvaţnije i najmoćnije. Praktiĉno da nema kulture ili politeistiĉke religije kroz povijest koja ovoj zvijezdi nije pridavala boga i to uglavnom onog vrhovnog, polazeći od ĉinjenice da svjetlo raĊa ţivot i samim time, postavljajući ga ispred one druge "svjetlosti"-Mjeseca koji vlada tamom. Jedna od rijetkih kultura koja boga Sunca nije postavila za vrhovnog je ona Mezopotamska - ona će prednost dati Mjesecu tj. njegovom bogu Sin ali će u skladu s patrijarhalnim pristupom ovoj tradicionalno "ţenskoj" planeti dati muške karakteristike. Za "drugoplasiranog"- boga Sunca, birali su boga Šamaša, boga iscjeljenja . Ostale nama poznate religije boga Sunca uglavnom su ustoliĉavale na najvišem tronu; Grcima to je bio Helios ili Sol ĉiji je spomenik predstavljao i jedno od 7 ĉuda Satarog svijeta, Mayama Kinich Ahau ,Rimljanima Apolon, ujedno i bog proroštva i ozdravljenja,a Egipćanima će i samo Sunce postati bog- bog Ra. Nije nikakvo ĉudo da se ista simbolika prenosi i na Astrologiju a naroĉito s obzirom na utjecaj nekih a prvenstveno posljednje spomenute, Egipatske, kulture na ovu vještinu. Egipćani su, izmeĊu ostalog, bili jako zainteresirani za putanju Sunca a svojim preciznim metodama raĉunanja vremena koje je od izuzetne vaţnosti za astrologiju, prouĉavanjem pozicije planeta u odnosu na Sunce itd. te svojom predanošću Astrologiji, ispisali jedno veliko poglavlje u povijesti ove vještine. Baš kao i u religijama, kulturama i vjerovanjima kroz povijest, Sunce i u astrologiji predstavlja ishodište i ono Najveće pa ĉak i esencijalno. Ne treba biti zbunjujuća ĉinjenica da Astrolozi nekada kaţu da karta pojedinca (ili bilo koja druga astrološka karta) ima "vaţnijih" planeta od Sunca. Ishodište svake astrološke karte predstavlja Ascendent (koji se predstavlja stupnjem odreĊenog Zodijaĉkog znaka) a planeta koja njime vlada postaje vladar sudbine "vlasnika" karte bila to osoba, drţava, dogaĊaj, pitanje itd. Sunce ipak ostaje simbol ţivota i, što je najvaţnije, jedan od osnovnih parametara za utvrĊivanje astroloških vrijednosti uopće i njeno polazište. Kako bi rekla velika britanska astrologinja Deb Houlding: "Gotovo svaki element astrologije razvio se iz prepoznavanja ključne pozicije Sunca u neprekidnom sukobu svjetla i tame te vječitog kruga života. O Suncu ovise vladarstva planeta, iz njega su izvedene prirode planeta a simbolike horoskopskih kuća velikim su dijelom samo njegov nastavak. Na nebu- Sunce je Kralj." Osnovni podaci o Suncu (iz astrološke perspektive): Kroz povijest su ovoj planeti astrolozi, pjesnici i povjesniĉari pridavali razna imena od kojih su najpoznatija; Sol, Titan, ,Apolon, Pean, Oziris, Dispiter... U Vedskoj astrologiji ono se zove prosto Surya a dodatni nazivi su i Aditya (prvoroĊeni) i Bhutasya Jatah (otac ili stvaratelj svih butha; objekata i sastojaka koji tvre formu svih objekata. prema vedskoj astrološkoj literaturi.) Njegova boja je prepoznatljiva i golim okom, iz naše perspektive mijenja se od jarko ţute do plamenih i crvenkastih tonova vatre i ujedno predstavlja svjetlost samu. Njgova uţarena površina smjestila ga je meĊu "vatrene" planete i znak kojim vlada odredila kao vatreni. Kroz cijeli krug zodijaka proĊe za 365 dana i nekoliko sati. -Njegovo dnevno kretanje po Zodijaku je 59min i 8 sekundi* a noćno nešto sporije- 57min i 16sekundi. Nekada je i veće ali nikada preko 61 min i 6 sekundi. * (pojašnjenje)- svaki se zodijaĉki znak sastoji od 30° a Sunce, u prosjeku, preĊe jedan stupanj dnevno; gore navedene vrijednosti, dakle, objašnjavaju da Sunce nekada preĊe nešto manje od 1° jer je pun stupanj 60 minuta -Sunce vlada samo jednim horoskopskim (zodijaĉkim) znakom- Lavom. Osim u svom znaku (takozvanom domicilu tj. domovini planete), izvrsno se osjeća i u Ovnu u kom se nalazi toĉka njege Egzaltacije tj, Uzdignuća. Znakovima u kojima doţivljava pad i osjeća se najlošije su Vaga i Vodenjak. -njegova osnovna priroda je suha i vruća ali umjerenija od Marsove; Sunce je muška, dnevna planeta i, iako se ne naziva Benefikom (Dobroĉiniteljem) kao Jupiter i Venera, njegov utjecaj je izuzetno pozitivan i snaţan.

109

U Vedskoj se astrologiji ipak ono zapravo smatra malefikom tj. Lošom planotom iako ovo vlja uzeti vrlo oprezno. Njegovo osnovno znaĉenje, vladarstvo i simbolika u suštini su jednaki kao i u Zapadnjaĉkoj astrologiji. Sunce govori o ţivotu, o našem "Ja", o našem Egu, odluĉnosti, uspješnosti, ĉasti itd. Osim toga Sunce je najveći simbol Muškog principa (kao opreka ţenskom opisanom Mjesecom) što će se ponekad koristiti u doslovnom smislu (muškarac, muški spol itd.)a nekada u prenesenom u smislu muškog principa ispoljenog u ponašanju, kvaliteti aktivnosti i sl. (dominantnost, autoritet, snaga, predanost itd.). Kao Veliko Svjetlo on će donijeti i ĉasti pa će predstavljati uspjehe, moć, kraljevske liĉnosti itd. a, u odnosu na Marsa koji će se vezivati za mlaĊe "vatrene" muškarce (jednako kao i Mjesec u odnosu na Veneru), ĉesto će oznaĉavati muške figure u smislu autoriteta i zrelosti (suprug za razliku od udvaraĉa, otac, stariji ĉovjek, šef itd.). Sunce će vladarstvom u znaku Lava, osobama pod snaţnim utjecajem ove planete donijeti "lavovske" karakteristike- ponos, ĉast, dostojanstvo, ugled itd. a jednako tako odrazit će se i na vanjske utjecaje i osobe prisutne u ţivotu pojedinca pa će nam na sliĉan naĉin opisati i braĉnog partnera kada ga u karti predstavlja, djecu, aktivnosti itd. -fiziĉkom izgledu (osoba ali i predmeta, ovisno o vrsti karte) Sunce donosi boje svoje svjetlosti, boju vatre i sumraka; riĊu i kovrĉavu kosu ili kosu crvenkastog sjaja a nekada naizgled "izgorjeli" izgled jer su to posljedice djelovanja Sunca (tamna, crna kosa i sl.) i uopće lavovske karakteristike (šira ramena, vitke noge itd.), Sunce zbog vatrene prirode "uvija" kosu i, kod muškaraca ĉesto izaziva prerano ćelavljenje - Sunce predstavlja vatru pa se simbolika vatre adekvatno primjenjuje prema potrebi (ţustrina, odluĉnost, gorljivost i sl. ali umjerenije od agresivnosti Marsa) -Lav kojim Sunce vlada je neplodan znak (jer, bez obzira na utjecaj Sunca na ţivot, njegova površina je neplodna zbog vatre) itd. -kao jednotjelesni znak i, u skladu s prirodom lava kojim vlada, on donosi peĉat individualca, samotnjaka, "isturenog" ili uzdignutog. -domovina Sunca (znak Lava) ujedno je i fiksni znak što znaĉi da ima kvalitetu tromosti, nepromjenjivosti i sl. -kao muška planeta uzimat će se konkretno kod odreĊivanja spola -zbog jake svjetlosti koju isijava utjecat će na posvjetljivanje (kose, površine itd.) -zbog vatre govorit će o toplini, grijanju itd.- Loše poloţeno Sunce izvrće svoje vrijednosti i prerasta u egoizam, prepotenciju, despotizam i sl. ANALOGIJA U OSTALIM DIVINACIJSKIM VJEŠTINAMA: U Tarotu ova je planeta opisana kartom "Sunca". U Runama Sunce se javlja kao Sowilo. Vrijednost Sunca u indijskoj numerologiji odgovara broju 1. U Kineskoj astrologiji ono predstavlja Yang (aktivni, muški princip). U Ţidovskoj Kabali, Sunce je, kao centar Sunĉevog sistema, povezano sa središnjom boţanskom sferom, Tiferetom ili Ljepotom kroz koju su sve stvari ujedinjene i harmonizirane. Odgovara mu broj 6 koji je i u Pitagorejskom uĉenju broj Harmonije.

110

Sol Invictus

Sol Invictus ("Nepobjedivo Sunce") je bio bog sunca drţavne religije Rimskog Carstva ĉiji je kult uspostavio car Aurelijan 274. godine i koji je zbog svoje vaţnosti nastavio zasjenjivati ostale istoĉne kultove. Nazivom "Sol Invictus" su se nazivali i brojni drugi bogovi sunca prije i za vrijeme ovog razdoblja. Naziv "Sol Invictus" se pojavljuje na kovanicama Rimskog Carstva još od Septimija Severa. Konstantinov novac kao i zlatni medaljon iz doba njegove vladavine prikazuje carevu bistu iz profila postavljenu uz Nepobjedivo Sunce i natpis INVICTUS CONSTANTINUS Iako je sredinom 2. stoljeća postojalo mnogo istoĉnih kultova unutar rimskih legija, jedino je Sol Invictus bio sluţbeno prihvaćen i namijenjen vojsci. Ovaj bog se ĉesto poistovjećuje s Mitrom, glavnim bogom široko rasprostranjene grĉko-rimske misterijske religije mitraizma. Dan u koji se slavio bog Sunca, bio on Sol Invictus ili Mitra, bila je nedjelja, dies Solis (lat. "dan sunca").

Većina obiĉaja u kršćanstvu preuzeta je iz poganskih, pretkršćanskih vjera. Jedna od njih je bila i mitraizam. Vjerovanje u boga Mitru, koji takoĊer ima velike sliĉnosti sa Isusom. Spominje se i u Vedama.Mitra, (staroiranski: Mithra; latinski: Mithras), je bog ugovora (izvorno), roĊen je 25. prosinca, bio je bog sunca (Medijci, Perzijanci), bog ĉiji su kult po Rimskom carstvu raširili rimski vojnici.Mitra je proglašen drţavnim bogom Rima u obliku Sol Invictus/ Nepobjedivo Sunce. Boţić se zvao: Natalis solis Inviciti/ RoĊendan Nepobjedivog Sunca.

Na posljednji dan će Mitrina krv, u obliku krvi bika (ne jaganjca) spaliti ognjem svijet, mrtvi će ustati, Mitrini sljedbenici će na strani Svjetla i Dobra pobijediti Zlo i Tamu i odvojiti se od opakih. Mitra će im za nagradu dati vjeĉni ţivot u blaţenstvu. Sam Konstantin, utemeljitelj sluţbenog kršćanstva, u mladosti je bio sljedbenik astralnog monoteizma (Sol Invictus), spoj mitraizma i carskog kulta.Bio je pobornik mitraizma, što je uvelike oblikovalo današnje kršćanstvo.Kako bi izmirio sve ţešća kršćanska nametanja i već postojeća poganska vjerovanja, (naravno, nakon što mu se ukazao kriţ), napravio je svojevrstan kompromis.Milanskim ediktom proglašava svojevrsnu slobodu vjerovanja i kršćanstvo tako postaje vaţećom religijom. Neki bitni elementi su dodatno korigirani kako bi odgovarali i ostalom puku.

Sol invictus Mitra

111

RoĊendan nepobjedivog sunca

Što imaju zajedniĉkoga starorimski poganski blagdan Dies Natalis Solis Invicti i staroslavenski poganski blagdan Boţića-Svaroţića? Kako neki ljudi mogu ţivjeti samo od gledanja u sunce? Zašto su filozofi smatrali Sunce srcem našeg planetarnog sistema?

Boţić, jedan od najvećih kršćanskih blagdana, direktno je proistekao iz jednog poganskog blagdana staroga Rima, koji se na latinskom zvao Dies Natalis Solis Invicti (RoĊendan Nepobjedivog Sunca), a slavio se na isti dan, 25. prosinca, ĉetiri dana nakon zimskog solsticija.To je naime, prvi dan nakon zimskog solsticija kada dan postaje primjetno duţi, dakle smatralo se da se simboliĉno Sunce ponovno raĊa. Kult slavljenja Sunca kao glavnog boţanstva u Rimu nije imao izravnu tradiciju, već je to bilo 'uvezeno' boţanstvo, porijeklom iz Perzije. Upravo je ovo razlogom da suvremeni neopogani-rekonstrukcionisti (npr. Nova Roma) ne slave ovaj blagdan. Proizašlo je iz slavljenja boga Mitre, kao sunĉanog boţanstva. Ovaj je kult osobito bio popularan meĊu rimskim vojnicima izmeĊu 2. i 4. stoljeća, što su znanstvenici zakljuĉili iz velikog broja ostataka mitraistiĉkih hramova, u graniĉnim podruĉjima Rimskog imperija.

Prvi rimski car koji je ustanovio slavljenje kulta Sunca bio je mladi 'tinejdţerski car' Elagabalus (Heliogabalus), roĊen poĉetkom 3. stoljeća u Daciji ili Sirmiumu (danas Sremska Mitrovica). U prvom stoljeću nove ere stara trijada boţanstava (Jupiter, Junona, Minerva) sve je više uzmicala pred novim kultom careva-bogova. No, u trećem je stoljeću ovakvo štovanje postalo doista besmisleno, kada su rijetki bili dugovjeĉni vladari, a većina ih je umrla neprirodnom smrću, odnosno u obraĉunima s pretendentima za prijestolje. Od 35 rimskih careva od 192. do 284. g. samo su trojica vladala dulje od deset godina, a samo je jedan umro prirodnom smrću. Svi su drugi nakon vladanja kraćeg od godinu dana, u najmanje dvanaest sluĉajeva, umrli nepririodnom smrću, ubili su ih pretorijanci njihovih protivnika.

Tako je malo tih vladara ţivjelo dovoljno dugo ili umrlo na takav naĉin da bi bili proglašeni bogom. Spomenuti Elagabalus, dakle, vjerojatno je bio najmlaĊi rimski car, jer je na prijestolje došao već u svojoj 15. godini. Ostat će zapamćen po tome, što je uveo novo boţanstvo u Rimski panteon, 'Deus Sol Invictus' (Nepobjedivi Bog Sunce). Njegova je obitelj posjedovala pravo nasljedovanja na svećeništvo u hramu sunĉeva boţanstva El-Gabal u gradu Emesi, u Siriji. Otuda potjeĉe i ţelja Elagabalusa za uvoĊenjem kulta štovanja Sunca. Ovaj je pokušaj uvoĊenja sunĉevog boţanstva bio kratkog vijeka. Nakon careve smrti (222. godine, kada mu je bilo svega 19 godina) ova je religija zamrla, mada na neki naĉin ipak postoji kontinuitet, pošto su se od tada carevi na kovanicama prikazivali sa sunĉevom krunom sa zrakama.

Sunĉevu je religiju oţivio, nekih pola stoljeća kasnije, ili toĉnije 274. godine, car Aurelijan. Dvije godine ranije, 272., on je porazio glavnog protivnika Imperija, etiopsku kraljicu Zenobiju. (Na vrhuncu moći vladala je velikim podruĉjem Etiopije, Egipta, Sirije, te dijelom Male Azije.) Nakon gubitka teritorija u Egiptu, kraljica se povukla u Palmiru u Siriji, i ondje je došlo do sukoba s Aurelijanovom vojskom. Car je smatrao da je boţjom providnošću dobio pomoć iz Emese, te je govorio kako je prije odluĉne bitke imao viziju Sunĉevog boga. Bilo kako bilo, nakon povratka u Rim, (kamo su bili preseljeni i svećenici iz hrama u Emesi), na kapitolskom je brdu podigao hram u poĉast bogu Sunca. Vjerojatno je ulogu imala i ĉinjenica da je njegova majka bila svećenicom sunĉeva hrama (u vrijeme Elagabalusa, dok je Aurelijan još bio dijete). Za boga Svjetla dakle, vezivao ga je sentiment, koji je samo rastao sa svakom njegovom pobjedom, da bi konaĉno 25. prosinca 274. godine sveĉano posvetio hram u poĉast Sol Invictusu, te utemeljio blagdan RoĊendana Nepobjedivog Sunca.O samom blagdanu, koji se kao poganski praznik Sunca slavio svega nekoliko desetljeća, padaci su i više nego oskudni.

Pošto se nadovezivao na Saturnalije, naravno, što se tiĉe vanjskog dekora, zadrţao je obiljeţje ovoga blagdana, koji mu je neposredno prethodio (od 17. do 23. prosinca). Obiĉaj ukrašavanja kuća vijencima spletenim od granĉica zimzelenih drveća i biljaka produţio se i u doba kršćanstva, sve do kasnog srednjeg vijeka kada je od germanskih naroda preuzet obiĉaj kićenja bora. Pored ovoga, dio dekora ĉinile su i mnogobrojne upaljene svijeće. Nije poznato je li obiĉaj ponoćnog slavljenja roĊenja novog Sunca bio takoĊer prenijet iz Sirije (i Egipta, gdje se slavilo na sliĉan naĉin), no, s obzirom da ne postoje drugi podaci moţe se pretpostaviti da slavljenje polnoćke takoĊer ima poganske korijene. Naime, do ponoći su vjernici i svećenici boravili unutar svetišta hrama. Toĉno u ponoć izašli bi van, deklamirajući: «Djevica je rodila!» Pritom su nosili sliku novoroĊenog Sunca, u obliĉju malog djeteta.

112

Jedan pisac iz 12. stoljeća, sirijski biskup Jakob Bar-Salibi piše: «Bio je obiĉaj pogana slavljenje 25. prosinca kao dana roĊenja Sunca, kada su oni palili baklje, u spomen na blagdan. U ovim sveĉanostima i veseljima takoĊer su sudjelovali i kršćani. Shodno tomu, kada su crkveni oci zapazili da su kršćani privrţeni ovom blagdanu, posavjetovali su i odluĉili da se Isusovo roĊenje ima svetkovati na taj dan.» Ipak, pretpostavlja se da je glavnu ulogu u odluci da Boţić bude svetkovan 25. prosinca imao prvi rimski car obraćen na kršćantvo, Konstantin I, od kršćana prozvan Veliki. Legenda veli da se za vrijeme bitke kod Milvijeva mosta 312. godine caru na nebu ukazao kriţ. Car je doţivio obraćenje, te uskoro dopustio slobodno ispovijedanje kršćanske vjere, što je dakako imalo odluĉno znaĉenje za povijest kršćanstva.

Godine 330. imperator Konstantin odluĉio je da se roĊenje Kristovo slavi na isti dan kao i roĊendan Nepobjedivog Sunca.Na mozaicima iz toga doba moguće je vidjeti Krista, prikazanog kao Heliosa, kako upravlja nebeskom koĉijom, kao što se vidi na gornjoj slici. Konstantinov nećak Julijan, od kršćana prozvan Apostat ('Otpadnik'), zakratko je ponovo uveo pogansku vjeru kao sluţbenu religiju Rima. Ovaj je car bio jedan od najvećih filozofa kasne antike, i bio je odgojen u helenistiĉkom duhu. U filozofiji je poznat po svojim 'Orationes' (Govorima), odnosno himnama u poĉast bogu Heliosu.

O blagdanu koji se slavio 25. prosinca donosi tek nekoliko redaka: «Prije poĉetka godine, a na kraju mjeseca koji se zove po bogu Kronosu, slavimo u poĉast Heliosa najsjajnije igre, a posvećujemo blagdan Nepobjedivom Suncu. Nakon ovog, nije dopušteno izvoditi bilo kakve priredbe koje pripadaju posljednjem mjesecu, tamne kakve već jesu, mada potrebne. No, u ciklusu, odmah nakon kraja Kronia slijedi Heliaia.» Nakon Julijanove smrti 363. godine kršćanstvo je ponovno postala sluţbena religija Rima, da bi car Teodozije zabranio sve ostale vjere 392. godine.

113

Isus je sunce

Prema mnogim znanstvenicima Isus nije bio povijesni „uĉitelj― koji je hodao zemljom prije 2000 godina, već mit sastavljen od drugih mitova i polubogova. A svi su personifikacije sveprisutnog mita o Bogu-Suncu.

HORUS

Horus je roĊen 25. prosinca, od djevice Isis, Marije. Njegovo roĊenje je oznaĉeno pojavom zvijezde na istoku koju su pratila tri kralja u namjeri da se poklone i darivaju novoroĊenog spasitelja. Sa 12 godina je već vaţio za mladog uĉitelja. Sa 30 ga je krstio izvjesni Anap, i tako je zapoĉeo svoju sluţbu. Putovao je s 12 uĉenika, ĉineći ĉuda kao što su lijeĉenje bolesnih i hodanje po vodi. Bio je poznat po mnogim opisnim imenima kao što su "Istina", "Svjetlost" "Boţji sin", "Dobri pastir", "Jagnje boţje" i mnogim drugim. Horusov osobni pridjevak bio je »Iusa«, »vjeĉni sin« »Ptaha«, »Oca«; Horusa su zvali »KRST« odnosno »Pomazanik« davno prije kršćana. Pošto ga izdaje Tifon, Horus biva razapet, zatim sahranjen i potom nakon tri dana uskršava. Sva ova Horusova obiljeţja, bila ona originalna ili ne, ĉini se da ispunjavaju mnoštvo drugih svjetskih kultura jer je sliĉna mitološka struktura naĊena kod mnogih bogova širom svijeta.

ATTIS

Attis, Grĉka 1200 godina prije Krista, roĊen 25. prosinca od djevice Nane. Razapet, poloţen u grob, i poslije tri dana uskrsnuo.

KRISHNA

Krishna, Indija 900 godina prije Krista, Krishnu je rodila djevica Devaki (»Boţanstvena«). Njegov otac bio je tesar. Njegovom roĊenju prisustvovali su anĊeli, mudraci i pastiri te je bio darivan zlatom, tamjanom i mirhom. Progonio ga je tiranin koji je naredio pokolj tisuća novoroĊene djece. Radio je ĉuda. Uskrsavao je mrtve i iscjeljivao gubavce, gluhe i slijepe. Pouĉavajući ljude o milosrĊu i ljubavi koristio je parabole. »Ţivio je siromašno i volio siromašne« doţivio je preobraţenje pred svojim uĉenicima. prema nekim legendama, umro je na drvetu odnosno bio razapet izmeĊu dvojice lopova. Ustao je iz mrtvih i uzašao na nebo. Naziva ga se »pastirskim bogom« i »bogom svih bogova«; smatrali su ga »Iskupiteljem, prvoroĊencem, nositeljem grijeha, osloboditeljem i univerzalnom rijeĉi«: Bio je druga osoba u Trojstvu i proglasio se »uskrsnućem« i »putem do Oca« Smatrali su ga »poĉetkom, sredinom i krajem« (»Alfa i Omega«), kao i da je sveznajuć, sveprisutan i svemoćan. Njegovi uĉenici dodijelili su mu naslov »Jezeus«, što znaĉi »ĉisti duh«.Krišna se trebao vratiti i boriti sa »Princem zla« koji će opustošiti zemlju.

DIONYSUS

Dionysus, Grĉka 200 godina poslije Krista, roĊen 25. prosinca od majke djevice. Bio je putujući uĉitelj koji je ĉinio ĉuda kao što je pretvaranje vode u vino. Zvali su ga "Kralj svih kraljeva", "Boţji jedini sin", "Alfa i omega" itd. I on je uskrsnuo poslije smrti.

MITHRA

Mithra, Perzija 1200 godina prije Krista, roĊen 25. prosinca od majke djevice. : Mithru je 25. prosinca rodila djevica; poznavali su ga kao velikog putujućeg uĉitelja i majstora; imao je dvanaest pratioca odnosno uĉenika; izvodio je ĉuda; bio je pokopan u grobnici; nakon tri dana je uskrsnuo; njegovo uskrsnuće slavilo se svake godine; zvali su ga »Dobri pastir«; smatrali su ga »putem, istinom i svjetlom, iskupiteljem, spasiteljem, Mesijom«; identificirali su ga i kao lava i kao jaganjca; njegov sveti dan bio je nedjelja, »dan Gospodnji «; Mithrin glavni blagdan slavi se na dan kada je uskrsnuo, što je kasnije postao Uskrs; njegova religija imala je euharistiju odnosno »Gospodnju veĉeru«. Suština je da su postojali bezbrojni spasitelji širom svijeta i u razliĉitim vremenima kojima odgovaraju ovi uopćeni opisi. Ostaje pitanje - zašto baš ta obiljeţja? Zašto roĊenje od majke djevice na 25. prosinac? Zašto trodnevna smrt i onda neizbjeţno uskrsnuće? Zašto 12 uĉenika ili sljedbenika? Da bismo saznali odgovore, prisjetimo se opisa skorašnjeg solarnog mesije.

114

ISUS I SUNCE

Isus Krist je roĊen od djevice Marije 25. prosinca u Betlehemu. Njegovo roĊenje je najavila zvijezda na istoku koju su pratila tri kralja i tako se došla pokloniti novom spasitelju. S 12 godina je postao mladi uĉitelj, a s 30 ga je krstio Ivan Krstitelj poĉelo njegovo bogosluţje. Isus je imao 12 uĉenika koji su putovali s njim, ĉinio je ĉuda kao sto su lijeĉenje bolesnih, hodanje po vodi, podizanje iz mrtvih. Bio je poznat i kao "Kralj nad kraljevima", "Sin boţji", "Svjetlost svijeta", "Alfa i omega", "Jagnje boţje" itd. Pošto ga je izdao Juda, njegov uĉenik i prodao za 30 srebrnjaka, Krist biva razapet, poloţen u grob a zatim poslije tri dana uskrsava i uzdiţe se na nebo. Kao prvo, trenutak roĊenja je u potpunosti astrološki. Zvijezda na istoku je Sirius, koja se 24. prosinca poravnava s tri najsjajnije zvijezde Orionovog pojasa. Te tri sjajne zvijezde u Orionovom pojasu se zovu danas kao što su se zvale i u drevna vremena - Tri kralja. A Tri kralja, zajedno s najsjajnijim Siriusom pokazuju ka mjestu sunĉeva izlaska na dan 25. prosinca. Zato tri kralja prate zvijezdu na istoku - da pronaĊu sunĉev izlazak, raĊanje Sunca. Djevica Marija predstavlja sazvjeţĊe Virgo, poznato i kao Djevica Virgo. Virgo na latinskom znaĉi djevica. Drevni znak za Virgo je izmijenjeno slovo M. To je razlog što Marija zajedno s ostalim djevicama majkama, kao što je Adonisova majka Mira ili Budina majka Maja, poĉinje slovom M. O Virgu se govorilo i kao o Kući kruha a Virgo se inaĉe opisuje kao djevica koja drţi snop pšenice. Ta Kuća kruha i njen simbol pšenice predstavljaju u stvari kolovoz i rujan, vrijeme ţetve. U prilog ovome, Betlehem doslovno prevedeno znaĉi "kuća od kruha". Tako da se Betlehem, u stvari, odnosi na sazvjeţĊe Virgo što je mjesto na nebu, a ne na zemlji.

Postoji još jedan zanimljiv fenomen koji se zbiva oko 25. prosinca, zimskog solisticija. Dani postaju sve kraći i hladniji poĉevši s ljetnim solisticijem, pa sve do zimskog solisticija A gledajući iz perspektive sjeverne hemisfere ĉini se da se Sunce u tom razdoblju kreće k jugu i postaje sve manje i slabije Skraćenje dana i umiranje usjeva s pribliţavanjem zimskog solisticija je simboliziralo proces smrti za drevne narode. To je bila Sunĉeva smrt. I sve do 22. prosinca je ta propast Sunca bila potpuno uoĉljiva jer je ono, krećući se dotada 6 mjeseci neprekidno k jugu, dostiglo tada svoju najniţu toĉku na nebu. A tada dolazi do zanimljive pojave: Sunce, barem prividno, se prestaje kretati juţno sljedeća tri dana. I tokom ta tri dana stanke, Sunce se nastanjuje u podruĉju Juţnoga Kriţa, ili sazvjeţĊa Crux, Da bi se nakon tog vremena, na 25. prosinac, pomaknulo za jedan stupanj, ovaj puta k sjeveru najavljujući dulje dane, toplinu i proljeće. I zato je reĉeno: Sin (Sunce) koji je umro na kriţu, je bio mrtav tri dana da bi potom uskrsnuo i ponovo se rodio. Zato Isus s bezbrojnim ostalim sinovima Sunca dijeli taj koncept raspeća, trodnevne smrti i uskrsnuća. To je, u stvari, sunĉev prijelazni period prije nego promijeni svoj pravac nazad k sjevernoj hemisferi, donoseći proljeće, a time i spašenje.

115

MeĊutim, oţivljavanje Sunca se nije slavilo sve do proljetne ravnodnevnice ili - Uskrsa. Ovo je zbog toga što Sunce i sluţbeno na proljetnu ravnodnevnicu nadjaĉava zlu tamu jer dani od toga dana poĉinju trajati dulje od noći i pojavljuje se okrepljujuća atmosfera proljeća. Vjerojatno najuoĉljivija od svih astroloških simbolika u vezi Isusa je ona koja se tiĉe 12 sljedbenika. Oni jednostavno predstavljaju 12 sazvjeţĊa zodijaka s kojima Isus, obzirom da je Sunce, putuje. U stvari, broja 12 u Bibliji ima na pretek. Ovaj dokument ima više veze s astrologijom nego s bilo ĉim drugim. Vratimo se na znak zodijaka, taj figurativni ţivotni ciklus Sunca. Ono nije samo umjetniĉka ekspresija, ili alat za praćenje sunĉevih kretanja, ono je takoĊer i poganski duhovni simbol. To nije simbol kršćanstva. To je poganska adaptacija znaka zodijaka. I zato je Isus u ranijoj kultnoj umjetnosti uvijek predstavljan s kriţem iza glave. Jer Isus je Sunce.

EGIPATSKI ZAPISI U pripovijesti o »Lazaru«, mumiji koju je Isus uskrisio iz mrtvih, kršćanski prepisivaĉi nisu bitno promijenili ime –»El-Azar« je bilo ime egipatskog mrtvaca kojeg je Horus podigao iz mrtvih 1000 godina prije ţidovske verzije. Ta priĉa je alegorija za Sunce koje se vraća iz mrtvila. Horusov glavni neprijatelj – izvorno Horusovo drugo lice ili »mraĉni« aspekt – bio je Set odnosno »Sata«, od ĉega potjeĉe »Sotona«. Horus se borio sa Setom na isti naĉin kao što se Isus bori sa Sotonom, ĉetrdeset dana u divljini. Taj mit predstavlja trijumf svjetla nad tamom, odnosno povratak Sunca kako bi prekinulo teror noći. I doista, to što kršćani vjerske duţnosti obavljaju nedjeljom (nedjelja na eng. = Sun-day – dan Sunca; op. prev.) moţda odaje pravo podrijetlo njihova boga i bogoĉovjeka. Drevnim narodima Sunce je bilo tako vaţno da su napisali »Sunĉevu knjigu« odnosno »Helio Bibliju«, odakle je nastao izraz »Holy Bible«.

116

Štovanje Sunca u drevnim religijama

U antiĉko doba, nije samo Rim odavao poĉast Suncu kao glavnom boţanstvu, već je naprotiv, to boţanstvo bilo jedno od najzastupljenijih u svijetu uopće. Štovanje Sunca bilo je dakle, kamen temeljac mnogih religioznih sistema diljem svijeta.

Za poĉetak, osvrnut ćemo se ukratko na ranije spomenuti mitraizam, religiju koja potjeĉe iz Perzije i koja je bila najviše usredotoĉena u samom Rimu i njegovoj luci Ostiji, Mauretaniji, Britaniji, te graniĉnim podruĉjima uz rijeke Rajnu i Dunav. U središtu mitraizma jest uĉenje o ţrtvi i otkupljenju, što je prikazano na mnogim saĉuvanim statuama sa scenom u kojoj Mitra ubija svetog bika. Ova religija obavijena je velom tajnovitosti, što zbog samog karaktera misterijske religije, sa stupnjevima inicijacije a i zbog ĉinjenice da o mitraizmu postoje vrlo oskudni saĉuvani pisani dokumenti. Pored ovoga, ĉinjenica da je bila preteţno prakticirana od pripadnika rimske vojske, ĉini je na neki naĉin sliĉnom srednjevjekovnim templarima, po svojem obiljeţju duhovne inicijacije i jedne hijerarhijske strukture.

Zna se da je zajednica vjernika bila podijeljena na sedam stupnjeva posvećivanja: Gavran, Nevjesta, Vojnik, Lav, Perzijanac, Glasnik Sunca i Otac. Za napredak po stupnjevima se mislilo da odraţava duhovni uspon duše kroz planetarne sfere. Glavni obred, koji nam je poznat, bila je simboliĉka gozba Mitre i Sunca, nad tijelom zaklanog bika. Ovaj obred nije bio obavljan i stvarno, pošto se smatralo da ĉin klanja moţe obaviti jedino bog. Mitrin hram bila je ili prirodna pećina, ili pak zgrada koja oblikom oponaša pećinu. Na glavnom kultnom reljefu u hramu, pored Mitre i bika, nalazio se i niz drugih simboliĉkih prikaza, astrološkog karaktera. To su zmija, pas, škorpion i drugi, dakle simboli sazijeţĊa, odnosno pećina je zajedno s tim reljefom predstavljala simboliĉki prikaz svemira. Mitra zapravo predstavlja utjelovljenje lika sunĉanog heroja. On je prikaz nevidljive, unutrašnje snage Sunca. Ţrtvovanje bika pak predstavlja ţrtvu niţeg, animalnog sebstva, što rezultura oslobaĊanjem 'višeg ja' u ĉovjeku.

Boţanstvo Mitre svojim indoiranskim porijeklom povezuje nekoliko drevnih kultura. U Vedi je usko povezano s Varunom, još jednim sunĉanim boţanstvom. Vedski je Mitra bilo istaknuto boţanstvo u Rig-Vedi, kao nebeski zaštitnik poštenja, prijateljstva, ugovora i savaza. Varuna i Mitra bili su zajedno bogovi zakletve, i na njih se ukazuje ĉesto kao par Mitra-Varuna. Glavno solarno boţanstvo u hinduizmu jest Surya, sin Dyaus Pitara (etimološka veza sa Zeus Pater i Jupiter). Prikazivalo se kao bog zlatne kose i ruku, u koĉiji sa sedam konja, koje predstavljaju sedam ĉakri.

Kada se kult Mitre proširio na Babiloniju, povezao se s kultom sunĉanoga boga Shamasha, te preuzeo mnoge kaldejske elemente. Shamash je sunĉano boţanstvo porijeklom iz sumeranske mitologije. (Sumerani su drevni narod, a njihova je vjera najstarija poznata od onih nastaih na podruĉju Mezopotamije – današnjeg Iraka). Ovo je bio bog pravde, a bio je prikazivan kao vladar na tronu. Pojavljuje se kao jedan od trijade boţanstava, saĉinjene još od boginje Mjeseca Sin, te Ishtar, boginje Venere. Dakle, kult Mitre je, nakon povezivanja sa Shamashom, potom prešao u Malu Aziju, gdje je u grĉko-rimskom okruţju poprimio formu misterija. Tako je i došao u dodir s pripadnicima rimske vojske, te se kasnije proširio po cijelom imperiju.

117

Iznad je ploĉa iz ranog 9. stoljeća prije Krista koji opisuje babilonskog boga Sunca Šamaš koji sjedi na desnoj strani, drţeći amblem njegove ovlasti, kralj je s dva polaznika na lijevoj strani. U centru, na oltaru, se vidi krug sa toĉkom u sredini i ĉetiri zrake s dodatnim malim valovitim zrakama izmeĊu toĉke. Na hebrejskom, rijeĉ za sunce: Šemeš, sheh'-mesh. Desno je slika mise u Vatikanu na kojoj se vidi vrlo sliĉan krug sa toĉkom u sredini i ĉetiri zrake s dodatnim malim valovitim zrakama izmeĊu toĉke.

I druge su drevne kulture imale su sunĉana boţanstva. U starom Egiptu glavni je sunĉani bog Ra. Prikazivan je u cjelovitom ljudskom obliĉju ili s ljudskim tijelom i glavom sokola. Na glavi najĉešće nosi sunĉev disk koji okruţuje kobra; u jednoj ruci drţi ankh (egipatski kriţ, simbol ţivota), a u drugoj ţezlo. U kasnijim dinastijama, bio je sparen s bogom Horusom, kao Ra-Horakhti. Aton, izvorno samo jedan aspekt boga Ra (sunĉev disk), postao je glavno i jedno boţanstvo u vrijeme faraona Ehnatona, i to je prva poznata monoteistiĉka religija.

Ehnaton oboţava sunĉev disk

Sunĉana boţanstva imala je i drevna Kina. Slike Sunca mogu se vidjeti u pronaĊenim rukopisima primitivne forme kineskog pisma, i njegovo je ime glasilo 'Ri'. U dijelu kineske kulture, smatralo se da nebo (kinesko glavno boţanstvo) kontrolira sunĉani bog, tako da je i Sunce bilo oboţavano i štovano. Dokazi štovanja sunĉevog boţanstva pronaĊeni su bili u sjevernoj Kini, uklesani u stijeni u obliku Sunca, dok je boţanstvo pronaĊeno u jugozapanoj Kini bilo predstavljalo pećinske slikarije Sunca u formi boga-ĉovjeka.

118

Od bliskoistoĉnih semitskih sunĉanih bogova istakuto je mjesto imao Baal; iz Biblije je poznato da su se i Ţidovi u više navrata protuobraćali na ovo pogansko boţanstvo. Ime 'Baal' u starih je zapadnosemitskih naroda (Aramejaca, Kanaanaca, Feniĉana) oznaĉavalo muško boţanstvo, boga plodnosti i bio likovno prikazivan kao bik. Zapravo Baal je bilo više općenito ime za boga. U nekim se tekstovima koristi kao supstitut za Hadada, boga sunca, kiše i ratarstva, te gospodara Neba. Naime, samo su svećenici imali dopuštenje za izgovaranje boga Hadada, pa je tako Baal korišteno u svakodnevnom komuniciranju ljudi. Kada Biblija spominje boga Baala, rijetko je to u smislu Hadada, kao boga Neba, već prije se odnosi na lokalna boţanstva, štovana u obliĉju kultnih slika i idola.

Artefakt iskopan u poganskom hramu u Kanaance kod grada Hasora / Hatzor , u sjevernom Izraelu, koji datira 1400 godina prije Krista. Vidi se urezani simbol boga Baala. To je simbol kruga s kriţem u sredini. Desno je slika mise u Vatikanu na kojoj se vidi vrlo sliĉan krug sa toĉkom u sredini i ĉetiri zrake s dodatnim malim valovitim zrakama izmeĊu toĉke.

U antiĉkoj Grĉkoj prvotni je sunĉani bog bio Helios. On je bio sin Titana Hiperiona i brat Selene, boginje Mjeseca. Helios se prikazivao kao prekrasni bog okrunjen blještavom aureolom sunca, kako vozi svoju koĉiju nebom. Tokom vremena (odnosno već do 5. stoljeća pr.n.e.), Helios se sve više poistovjećivao s bogom svjetla, Apolonom. Ekvivalent Heliosa u rimskoj mitologiji bio je Sol (lat. Sunce). Kao sinonim za Apolona u Rimu se koristio naziv Febus (od grĉ. foibos, 'svijetli').

Kod slavenskih naroda sunĉeva su boţanstva takoĊer zauzimala istaknuta mjesta u religijskom štovanju. U ranom razdoblju od tri boţanstva trijade (zvane Triglav), Peruna, Dajboga i Svaroga, dva su potonja imala karakteristike sunĉanih bogova. Dajbog je jedan od najvećih bogova u slavenskoj mitologiji. Prema nekim znanstvenicima, simbolizirao je ţivotodavnu moć Sunca. Svarog pak predstavlja kao sunĉano boţanstvo duh vatre – njegovo ime znaĉi svijetao, jasan. Vatru su stari Slaveni smatrali tako svetom da je bilo ĉak zabranjeno psovati ili vikati u njenoj blizini. Narodna predaja predstavlja Svaroga kao vatrenu zmiju, te kao krilatog zmaja koji udiše i izdiše vatru. Po nekim tumaĉenjima bog vatre Svaroţić je njegov sin. U Slavena, kao i mnogih drugih naroda, obiljeţavao se zimski solsticij. Staroslavenska rijeĉ 'Boţić' zapravo se odnosila na 'malog boga', na Svaroţića, koji se takoĊer 'raĊao' na zimski solsticij.

Bazilika Sv. Petra u Vatikanu

119

Helije ili Helios u grĉkoj mitologiji je izvorni bog Sunca; Tejin i Hiperionov sin, Selenin i Ejin brat. Heliosov je pandan u rimskoj mitologiji Sol. Po Heliosu je ime dobio plin helij. Helios je prikazivan kao lijep mladić okrunjen sjajnom Sunĉevom aureolom, a ĉesto je prikazivan i kako vozi svoju koĉiju koju vuku krilati konji te krstari nebom. Heliosovo grĉko ime znaĉi Sunce. U Egiptu je poistovjećen s Raom. Zato je jedan grad nazvan Heliopolis.

Helios i Apolon

Kod Homera Apolon nije povezan sa Suncem, ali navodi njegov epitet Feb lat. Phoebus = "sjajan"). Taj epitet potjeĉe od imena Feba, koja je Apolonova baka. Najstariji prikaz Apolona kao boga Sunca jest u fragmentima Euripidove tragedije Faetont. U helenistiĉka vremena Apolon je sve više povezivan sa Suncem, njegov epitet Feb pridan je i bogu Sunca. U filozofskim tekstovima (Parmenid, Empedoklo, Plutarh, Kratil) te u orfiĉkim tekstovima spominje se Apolon kao bog Sunca. Grci nisu povezivali Apolona s voţnjom u sunĉanoj koĉiji - to je bila praksa rimskih pisaca.

Heliosova kola

Helios vozi svoju koĉiju preko neba svakog dana - kreće u zoru na istoku, a završava s voţnjom naveĉer na zapadu. Homer opisuje da mu koĉiju vuku sunĉani bikovi. Pindar opisuje da ju vuku vatreni pastusi. Poslije su brzonogim krilatim konjima dana imena: Pirej, Ej, Eton i Flegon. Kad Helios završi svoju duţnost, njegova mu sestra Selena (Mjesec), otpjeva uspavanku, a potom zaspi u svojoj krilatoj zlatnoj barci, Hefestovu daru. Svoju duţnost Helios besprijekorno obavlja sve dok nije ugledao boţicu Atenu kako se raĊa iz Zeusove glave. To ga je zaĉudilo te se u svojoj koĉiji na trenutak zaustavio, a vrijeme je stalo, no to nije imalo nikakvih posljedica. Erinije bi ga kaznile ako promijeni smjer Sunca. Helios ima svevideće oko. Dojavio je Hefestu o tome da ga Afrodita vara s Aresom. TakoĊer je vidio da Had otima Perzefonu. Heliosu prethodi njegova sestra Eja, Zora.

120

Faetont

Ljubomorni Zeusov sin Epaf nije mogao podnijeti da je Faetont, Heliosov sin, blistav i sjajan poput oca te ga je u svaĊi nazvao potomkom ništavnog smrtnika. To je Faetonta jako uvrijedilo, ali i natjeralo da posumnja te je otišao Heliosu i ispitivao ga je li mu on sigurno otac. Helios ga je uvjeravao, ali se Faetont nije mogao smiriti, stoga se Helios zakleo presvetom rijekom Stiks da će mu kao dokaz ispuniti bilo koju ţelju. Faetont je poţelio da jedan dan vozi oĉeva kola. Helios se uplašio i poĉeo razuvjeravati Faetonta da to nije za smrtnike te da je neiskusan u kroćenju vatrenih i blistavih, krilatih konja koji vuku koĉiju. No, Faetont se nije dao razuvjeriti te je, zbog zakletve, Helios morao ispuniti obećanje. Skinuo je svoju zlatnu krunu i ukratko mu objasnio kako upravljati koĉijom. Faetont je potjerao Heliosova kola, a krilati su konji osjetili da ih ne vodi poznata i ĉvrsta ruka te su skrenuli sa svoje svakodnevne putanje. Isprva su se podigli previsoko te se Zemlja smrznula, a potom su se spuštali su se i padali sve niţe, a od plamena su uzavrele rijeke, Zemlja se sušila i pucala (nastajale su pustinje - Sahara), a šume su gorjele - ĉak su se i vrata Hada otvorila. Geja, Majka Zemlja, je zaprijetila Faetontu i pozvala Zeusa da sprijeĉi uništenje Zemlje. Zeus je poslao munju na Faetonta koji se srušio u bezdan, u rijeku Eridan, i umro, ali je ţivot na Zemlji bio spašen. Helios je bio neutješan te je toga dana Zemlja ostala bez Sunca. Faetontove sestre Helijade pretvorile su se u topole, a od njihovih je suza nastao jantar. Zeus je darovao Heliju labudove koji će mu vući koĉiju umjesto uništenih konja.

Solarni Apollo s blještećom aureolom Heliosa

Apolon u grĉkoj mitologiji bog je muške ljepote, medicine, proroštva, streliĉarstva, glazbe, sunca i kolonizacije. Zeusov je i Letin sin te Artemidin brat blizanac. Epitet mu je Feb (Phoebos).

Apolon je bog medicine, lijeĉenja i streliĉarstva, ali i nositelj smrtne pošasti. TakoĊer je bog proroštva i kolonizacije. VoĊa je Muza te pritom i bog glazbe i poezije. Pjevale su mu se himne zvane peani. Bio je zaštitnik brojnih proroĉišta i hramova, a posebno se istiĉu Delfi i Del. Poslije je preuzeo i identitet Helija kao bog sunca (Apollon Helios).

Ljudi su ga poštovali jer je bio bog svjetlosti i Sunca bez ĉega ţivot ne bi bio moguć, a takoĊer i zato što je bio bog sklada i ljepote, koji ĉine ţivot smislenim. Ideal je grĉkoga kurosa, skladnog, razvijenog i lijepog mladića. Apolon je štitio ljude, lijeĉio ih, brinuo se za njih, nagraĊivao dobro i kaţnjavao zlo. Bio je i bog streliĉarstva, a njegove strijele nikad nisu promašile metu, pogotovo kad su kaţnjavale zlo i nosile kugu. Bio je i bog proroĉanstava u kojima je ljudima objavljivao Zeusovu volju preko proroĉica, posebice Pitije i Sibile.

121

Ra (ponekad izgovarano kao "Ri" po Koptima i "Fra", i kasnije kao Amon-Ra, direktnog znaĉenja "Sunce") je bilo glavno boţanstvo u religiji Starog Egipta do pete dinastije. Ra je uglavnom identificiran kao Sunce, a središte njegovog kulta je bio Heliopolis, što na grĉkom znaĉi grad Sunca. Ra ima glavu orla.

Bog Ra se ponekad zna pretvoriti u kotrljana (balegara). On je ujedno bio i vrhovni bog Egipćana. Faraon Ekhnaton (Amenofis IV.) izvršio je vjersku reformu i uveo monoteistiĉki kult Atona, ali odmah po njegovoj smrti njegov nasljednik Tutankamon vratio je staru vjeru. Kult Ra je porastao otprilike u drugoj egipatskoj dinastiji, uĉvršćujući Ra kao boga Sunca. Do ĉetvrte dinastije, na faraone se gledalo kao na Raova otjelotvorenja na Zemlji, za koje se govorilo "Sinovi Ra". Oboţavanje Ra je dostiglo svoj vrhunac u petoj dinastiji, kada je postao zvaniĉni bog Egipta, i piramide, obelisci i hramovi Sunca su dizani u njegovu ĉast. Poĉeli su se pojavljivati tekstovi u piramidama koji su davali sve više i više znaĉaja Ra za putovanje faraona kroz podzemni svijet. Zna se da rijeĉ "Ra" znaĉi "Sunce", ali postoji i mišljenje da rijeĉ moţe biti varijanta ili povezana sa rijeĉju kreativan. Kako je njegov lik stvoren u egipatskom panteonu, Ra obiĉno zamjenjuje Atuma kao otac, djed i pradjed boţanstava Eneada, i postaje stvaralac svijeta. Na kraju, po vjerovanju ljudi su stvoreni od suza boga Ra, te su se Egipćani nazivali stadom boga Ra. Do jedanaeste dinastije, Ra je postao nešto sliĉno kršćanskom Bogu. Mitologija je govorila da je stvorio zemlju za ĉovjeka, i da je zlo uzrokovalo ljudske postupke. Ĉak se i ukazivalo da će kazniti zlo nakon smrti. U Novom kraljevstvu, oboţavanje Ra je postalo još veliĉanstvenije. Zidovima grobnica se još više posvećivalo paţnje detaljnim tekstovima koji su opisivali Raovo putovanje kroz podzemni svijet. Za njega se takoĊer govorilo da nosi molitve ţivih za mrtve na svom brodu. U tom periodu je ideja da Ra stari zajedno sa Suncem bila najpopularnija. Ĉinovi oboţavanja Ra su ukljuĉivali himne, molitve i ĉarolije da pomognu Ra da pobijedi kobru zvanu Apop, koja se zvala i Apopis. Iako je kult Ra bio vrlo rasprostranjen, njegov centar je bio u Heliopolisu, domu Eneada za koga se vjerovalo da je glava Atuma. Praznik Prihvaćanje Ra se slavio na 26. svibanj po gregorijanskom kalendaru.

Ra se u umjetnosti obiĉno prikazivao kao ĉovjek, sa faraonskom krunom (znak kraljevstva nad ostalim boţanstvima) i Suncem iznad glave. Ponekad ima glavu sokola, jer je povezivan s Horusom u Ra-Harakhtea. Katkad je prikazivan drugaĉije u zavisnosti od poloţaja Sunca na nebu. Pri izlasku Sunca je bio prikazivan kao dijete, u podne kao ĉovjek, a u sumrak kao starac. Ra je dijelio mnoštvo simbola sa drugim Sunĉevim boţanstvima.

122

Drugi oblici

Ptica Bennu je Raova "ba", i simbol vatre i ponovnog roĊenja. Obelisk predstavlja Sunĉeve zrake i bio je oboţavan kao dom Ra. Piramide su bile okrenute u smjeru od istoka prema zapadu, vjerojatno u smjeru kretanja Sunca. Ureus je kobra koja se obiĉno prikazivala kao obmotana oko Sunĉevog diska. Ureus se povezuje sa boţicom Wadjet i vjerovalo se da kobra moţe biti samo ţenskog roda.

Ra na Sunĉanoj barci

Mitologija

O bogu Ra ima mnogo mitova. Jedan govori o stvaranju svijeta. On je tada roĊen iz oceana Nuna, te je stvorio prvo kopno. Taj se dogaĊaj neprestano ponavljao nakon poplava Nila. Na kopnu je Ra stvorio boga zraka Šu i boţicu vode Tefnut. Stvorio ih je tako što ih je ispljunuo. Prema jednoj inaĉici, ispljunuo je samo Tefnut, a Šu je roĊen kad je kihnuo. Ra je jednog dana šetao vrtom. Izida je ţeljela doznati njegovo tajno ime. Kad je Ra zaspao, Izida je od njegove sline i malo zemlje stvorila opasnu zmiju. Ona je ugrizla Ra koji je pozvao u pomoć bogove. Jedino je Izida imala rješenje - ali je zatraţila od Ra tajno ime. Ra otjera druge bogove, pa pozove Izidu i reĉe joj svoje tajno ime. Ona tada ima istu moć kao i Ra. Ozdravila ga je uz pomoć napitka. Na poĉetku vremena, Ra je bio vladar Egipta. Kad je ostario, oslabio je, pa su mu se ljudi rugali dok je hodao pogrbljen. Zato je odluĉio da se nešto treba uĉiniti. Pozvao je svoju kćer Hathor i naredio joj da uništi ljude, što je ona i uĉinila, ali se Ra smilovao i lukavstvom naredio ljudima da ga slušaju. Dao im je uputu kako da se obrane od Hathor, što su i uĉinili.

Ra je imao mnogo djece, a sve ih je sam stvorio.

Šu - bog zraka, prvo Raovo dijete.

Tefnut - boţica vode s lavljom glavom, vrlo draga svom ocu.

Hathor - boţica s rogovima, najljepša boţica i najdraţa Raova kćer.

Sekhmet - boţica s lavljom glavom kao i Tefnut, boţica rata, vatre i kuge.

Bast (Bastet) - boţica s tijelom maĉke, boţica ljubavi.

Ma'at - boţica svemirskog reda i mira, sestra kralja.

Dvije dame - Wadjet i Nekhebet, Wadjet je zmija, a Nekhebet lešinar, one su blizanke.

Horus (sokol) - sokol koji je prva ţivotinja na svijetu.

Raovi su unuci Geb i Nut, a praunuci Oziris, Izida, Set i Neftis.

123

Inke Sinovi Sunca

Carstvo Inka bila je teokratska drţava u kojoj je vladar bio personifikacija boţanstva - sin Sunca.

U trenutku kad će Sunce uzaći u liku ĉovjeka u svoj svojoj svjetlosti i sjaju, stvoritelj se obratio Inkama i Manco Capacu i rekao: «Ti i tvoji potomci bit ćete gospodari i pokorit ćete mnoge narode. Smatrajte me svojim ocem, a sebe mojom djecom i štujte me kao svog oca.» I zato, kad bi mu se pribliţio trenutak smrti, car bi govorio: «Moj otac Sunce zove me k sebi!»

Boţanstvo Sunca, Inti, imalo je stoga središnji poloţaj u sluţbenoj religiji carstva. Njemu je bila posvećena svetkovina intiraymi. Svetkovina se odvijala u lipnju, što na juţnoj hemisferi odgovara zimskom solsticiju. Car i cijeli narod ĉekali su izlazak novog Sunca, a onda bi sam Inka ili villac huma, veliki svećenik, u hramu, pomoću udubljenog zrcala, sunĉevim zrakama upalio novu vatru. Coricancha, Zlatna kuća, je hram Sunca u Cuscu, sagraĊen je na mjestu gdje je prema legendi u zemlju potonuo zlatni štap Manca Capaca.

Uz Sunce je vezan i jedan zagonetni objekt - Kamen Sunca. Jedan jedini takav kamen saĉuvan je na breţuljku Intihuatana u gradu Machu Picchu. Ta neobiĉno oblikovana stijena je, osim astronomske funkcije, praćenja dnevnog i godišnjeg gibanja Sunca, za Inke vjerojatno imala izuzetno vaţnu ulogu, jer su ih konkvistadori razbijali gdje god su na njih nailazili. Ovaj jedini primjerak saĉuvan je samo zato što konkvistadori nisu nikad pronašli grad Machu Picchu.

Viracocha

Boţanstvo ĉije podrijetlo seţe duboko u prošlost, vezan je uz prastare andske civilizacije. On je stvoritelj svijeta, Sunca, Mjeseca, zvijezda, ljudi i svega ostalog. Biće je bez poĉetka i kraja, neshvatljivi bog. Prikazivan je kao bradati bijelac obuĉen u dugu tuniku..

124

Surya Vivasvat je vediĉko boţanstvo, koje je prvobitno predstavljalo Sunce. Po indijskom predanju, od njega se rodio Manu, zaĉetnik ljudske rase ili "prvi ĉovjek." Njegov sin,Ikšvaku, prvi je legendarni kralj Sunĉeve dinastije, o kojoj govori Mahabharata. Vivasvata jedno je od obliĉja (vidova) Surye koji je bog Sunca, a koji se kasnije u hinduskoj mitologiji poistovjećuje s bogom Višnu.

U Hindu mitologiji, Bog Sunca je oboţavan kao simbol zdravlja, vitalnosti i besmrtnosti. Rig Veda govori: »Surya je Duša svih ţivih i neţivih bića i stvari«.

Surja (Sanskrit: sūrya, "Vrhovno Svjetlo") je vrhovno sunčano božanstvo prema hinduistiĉkom vjerovanju. Pojam "Surja" se takoĊer odnosi i na sunce uopće. U hinduistiĉkoj religioznoj literaturi Surja se pominje kao ĉesta, oĉigledna i jedina manifestacija Boga koju ĉovjek moţe vidjeti svakog dana. U hinduistiĉkim sektama koje oboţavaju Šivu i Višnua kao vrhovna bića odnosno istinske i jedine bogove, Surja se smatra samo jednim od aspekata ova dva boţanstva. U sekti posvećenoj Višnuu sunce se zove Surja Narajana a u Šivinoj sekti kaţu da je Surja jedan od osam Šivinih oblika - Astamurti.

Surja se predstavlja kao ĉovjek crvene boje sa tri oka i ĉetiri ruke. Kreće se po nebesima u svojim trijumfalnim koĉijama na jednom toĉku koje vuĉe sedam konja (ili jedan konj sa sedam glava). Broj sedam ovdje predstavlja sedam duginih boja, sedam ĉakri ili sedam dana u sedmici. Nedjelja je Surjin dan. Surja ima ruke i kosu od samog zlata. Ĉesto se prikazuje sa cvjetovima lotosa u punom cvatu koje drţi rukama. Skulpture Surju ĉesto prikazuju u pripijenoj odjeći i visokim ĉizmama što ukazuje na mogući uticaj perzijskog kulta sunca. Glava mu je okruţena oblacima ili zrakama.

125

Surja u religiji i mitologiji

Vivasvat (Surja) je imao tri kraljice i on je mitološki roditelj mnogim sinovima od znaĉaja: otac je Manua (praotac ljudskog roda), Jame (gospodar smrti), Ašvina (blizanci, boţiji ljekari), Karna (veliki ratnik opisan u Mahabharati) i Sugriva (kralja majmuna). U Puranama (zbirka mitova i legendi) je zapisano da je oruţje bogova iskovano od djelića Surje. Njegova moć je razbijala tamu, lijeĉila bolesti, zagrijavala i osvjetljavala svijet.U Ramajani, Surja je opisan kao otac Kralja Majmuna koji je pomogao Rami i Lakšmani da pobijede Ravana, Kralja Demona.U Mahabharati, princeza Kunti od jednog mudraca saznaje za mantru kojom moţe prizvati bilo kog boga i zanijeti s njegovim djetetom. Kunti ne vjeruje u toliku moć mantre ali ipak pokušava prizvati Surju. Surja se pojavljuje a Kunti je preneraţena i traţi od njega da se vrati ali Surja mora ispuniti mantru prije odlaska. Kunti dobija dijete ali ga odbacuje. Karna, dijete boga Surje i princeze Kunti odrasta i postaje jedan od centralnih aktera u velikoj bici (Kurukšetra rat, Mahabharata).

Hramovi

U Indiji postoji veliki broj hramova sagraĊenih u slavu Surja. Vjerovatno je najpoznatiji Hram sunca u Konaraku (Orisa, istoĉna Indija), koji je proglašen i za spomenik svjetske kulture. Ovaj veliĉanstveni hram sagradio je u XIII stoljeću kralj Narasimha I (1238-1264) u slavu svojih pobjeda. Aritektura hrama ima oblik koĉije koju vuku propeti konji i u kojoj bog sunca prelazi preko nebesa. Danas je u priliĉno oronulom stanju ali posjetioci se ipak i dalje mogu diviti njegovoj grandioznosti i ljepoti dekoracija.

Surjina imena

Vivasvat (takoĊer i Visvakarma ili Vivasvan) - Onaj Koji Zraĉi

Ravi - "Vatrena Ptica"

Aditija - Aditin sin (Adita je majka nebeskih bogova, nebeska djevica i majka svih postojećih oblika i bića)

Puša - Najbolji Proĉistitelj

Divakar - Onaj Koji Stvara Dan

Savitr/Savita - Onaj Koji Oţivljava

Arka - Zraka

Mitra - Prijatelj

Bhanu - Svjetlost

Bhaskar - Onaj Koji Stvara Svjetlost

Mijira - Onaj Koji Uzima Vodenu Paru Iz Mora I Stvara Oblake

Grája Pusha ili Grájamush - Onaj Koji Miluje Planete Svjetlošću

Aṃshú Dhara - Onaj Koji Drţi Svjetlosne Zrake

Aṃshú Pati - Gospodar Svjetlosnih Zraka

Aguira - Vatra

Añshishṭha ili Añjishṇu - Izuzetno Sjajan

A-Tushāra Kara - Onaj Ĉije Zrake Nisu Hladne itd.

Surjini epiteti

Aharpati - Gospodar Dana

Jagat Čakšu - Oko Svijeta

Jayanta - Pobjednik

Jîvana - Izvor Ţivota

Karma sâkshin - Svjedok Djela

Saptašva - Gospodar Sedam Konja

Dadhikrâ - Boţanstveni Konj

126

"Pozdrav Suncu"

Dobro je poznata hinduistiĉka molitva koja se upućuje Surji u vrijeme izlaska Sunca. Ova molitva se zove Surja Namaskara ("Pozdrav Suncu"). Prilikom obavljanja ove molitve zauzimaju se joga poze po odreĊenom redoslijedu i skladnim pokretima te se tako kompletira jedan namaskar. Istovremeno se izgovara dvanaest svetih mantri. Prema drevnoj praksi treba obaviti 108 namaskara dnevno. Za Hinduse to znaĉi veoma dobar poĉetak, nešto što će donijeti dobro.

127

SURYA NAMASKAR ili POZDRAV SUNCU

Ova yoga vjeţba koja se u prevodu zove i 'Pozdrav Suncu' ili 'Sun Salutation' je jako popularna i raširena meĊu ljudima koji ţele malo uravnoteţiti svoj um i tijelo, a specijalno je prakticira većina yogija, dakle osoba koje prakticiraju neki od mnogobrojnih procesa yoge. Ona kombinira Yoga asane i Pranayame – tehnike disanja. Obiĉno se trenira i prakticira za vrijeme izlaska Sunca - ujutro i zalaska Sunca – uveĉer, trebamo biti okrenuti prema Suncu, ali je moţete raditi i kada god to poţelite, nema štete. Još od davnih vremena yogiji i yogini su ustajali prije izlaska Sunca kako bi bili spremni da sa pojavom njegovih prvih zraka otpoĉnu svoje vjeţbe yoge, i svoj dan. Otuda i naziv 'Surya Namaskar' ili 'Sun Salutation' ili 'Pozdrav Suncu'. Prema uĉenjima Yoga sistema, 'prana' je vitalna energija koja u fluidnom obliku dolazi iz kosmosa napajajući cijeli svijet svojim ţivotnim dahom. Uticaj prane je naroĉito blagotvoran za vrijeme izlaska i zalaska Sunca kada je atmosfera puna negativnih iona i kada Sunce emitira ultraljubiĉaste zrake. Nauka potvrĊuje ovu pojavu, objašnjavajući uglavnom istu stvar drugom terminologijom. Biološko djelovanje iona odnosno atmosferskog elektriciteta na organizam ĉovjeka, stoji u proporcionalnom odnosu sa njihovom koncetracijom u atmosferi.. Surya Namaskar je zaista univerzalna vjezba, sastoji se od 12 asana, znaĉi radi se u 12 koraka ili toĉaka, sa nijansama kod raznih uĉitelja yoge. Ovih 12 asana predstavlja 12 mjeseci u godini i treba je s vremenom kada se uhodamo, izvoditi 12 puta dnevno. Znaĉi, moţemo poĉeti sa recimo dva kruga ili ponavljanja, pa nakon nekog vremena kada se stekne kondicija i dovoljno rutine, ponavljati redovito 12 puta dnevno. Na taj naĉin dobivamo blagoslov Surye – Boţanstva Sunca i moţemo ojaĉati imunitet, jako razgibati kraljeţnicu, takodjer se razgibavaju mnogi zglobovi i mišići, masiraju se trbušni organi i stimuliraju sve ĉakre.

128

Surya na sanskritu znaĉi Sunce a Namaskar je Pozdrav. Sunce kao izvor ţivota, energije i svjetlosti, hindusi i stari narodi poštovali su ga i smatrali fiziĉkim i duhovnim srcem svijeta te tvorcem sveg ţivota na zemlji. U Hindu mitologiji, Bog Sunca je oboţavan kao simbol zdravlja, vitalnosti i besmrtnosti. Rig Veda govori: »Surya je Duša svih ţivih i neţivih bića/stvari«. Jedan od naĉina štovanja sunca i svega što simbolizira je i kroz niz pokreta u slavu Boga Sunca tj. dinamiĉki niz asana zvan Surya Namaskar ili Pozdrav Suncu. Temeljno znaĉenje Pozdrava Suncu je "boţansko u meni slavi boţansko u tebi" a tradicionalno se pokreti izvode tako da smo okrenuti prema Suncu. Svaki Pozdrav Suncu poĉinje i završava sa dlanovima sklopljenim ispred srca koje odraţava našu istinu.Pozdrav Suncu je ciklus koji se tradicionalno sastoji od 12 poloţaja koji se izvode u neprekinutom slijedu. Svaki poloţaj je prirodni nastavak onog prethodnogi i prati ga jedan udah ili izdah (ili, u naprednijim varijantama, kontinuirano zadrţavanje daha tijekom više uzastopnih poloţaja). Udah je svaki puta kada diţemo i otvaramo tijelo, dok je izdah svaki puta kada se spuštamo ili zatvaramo tijelo. Prvo ide dah a prati ga pokret. Kako dišemo tako se i krećemo tj. u punoći našeg daha produbljuje se i pokret. Na ovaj naĉin najbolje se uĉi što je Vinyasa i kako se povezuje dah sa pokretom. Pozdrav Suncu ima brojne varijacije kroz razliĉite stilove joge i prilagoĊene polaznicima, a osnovni su Pozdrav Suncu A i B (naprednija varijanta sa Ratnicima) s kojima i broj poloţaja varira Ako se redovno prakticira, Pozdrav Suncu je od neprocjenjive vrijednosti za razvoj fleksibilnosti cijelog tijela i ravnomjernu raspodjelu prane (ţivotne energije) koja protiće kroz nadije (energetske kanale) u tijelu kojih ima oko 72.000 i koji se aktiviraju kada prakticiramo Pozdrav Suncu. Uz ritmiĉno svjesno disanje tijelo se isteţe na razliĉite naĉine, povisuje se temperatura tijela i poboljšava cirkulacija, kraljeţnica prolazi kroz niz poloţaja koji povećavaju njenu fleksibilnost a ujedno se podmazuju zglobovi. Kroz Pozdrave Suncu cijelo tijelo se osnaţuje. Mišići se tonificiraju tako da prate linije kostiju tijela i na taj naĉin ĉuvaju naše kosti. Otklanjaju se razne napetosti i blokade iz tijela dok um prolazi kroz aktivno meditativno stanje koje ga umiruje.Kroz Pozdrave Suncu najĉešće se prakticira jogijsko Ujjaji disanje s kojim fokusiramo um na povezanost daha i pokreta i produbljujemo poloţaje. Moţemo ga raditi polako (i zatvorenih oĉiju) ĉime ćemo više smiriti um ili brzo gdje naše tijelo postaje snaţnije i vitalnije. Oba dva oblika vode nas do iskustva aktivne meditacije ĉime uĉimo bolje osluhnuti vlastito tijelo i povezati dah s pokretom. Zagrijano tijelo se kroz Pozdrave Suncu najbolje priprema za daljnje izvoĊenje jogijskih poloţaja Asana.

129

Ovu vjeţbu (ciklus od 12 asana) najbolje je izvoditi uz izlazak Sunca, ali povoljno ju je vjeţbati u bilo koje doba. Vjeţbu treba izvoditi paţljivo i ne forsirajući tijelo. Posebnu paţnju potrebno je obratiti na disanje, a svjesnošću treba pratiti pokrete tijela i energije u njemu. Prije vjeţbanja stanite uspravno, spojite stopala, a ruke opustite uz tijelo. Duboko udahnite i izdahnite, iz sebe izbacujući sve napetosti i nepotrebne misli. Usmjerite svoje misli na disanje i zrak koji ulazi donoseći svjeţinu i smirenost, te zrak koji izlazi odnoseći sve tenzije. Osjetite energiju koja struji vašim tijelom i polako poĉnite sa vjeţbama svjesnošću prateći energiju.

1.Poloţaj zahvale - Pranamasana Stanite uspravno spojenih stopala. Dlanove spojite ispred grudi i potpuno izdahnite. Om Hraam Mitraaya Namah (Pozdravljam Te, moj vjeĉni prijatelju!) 2. Poloţaj uzdignutih ruku - Hasta uttanasana Podignite i ispruţite obje ruke iznad glave i zabacite gornji dio tijela sa dlanovima okrenutima prema gore i lagono unazad. Pri dizanju ruku udišite i zabacite glavu što više unazad osjećajući kako vam se izvija kiĉma. Om Hrim Ravaye Namah (Pozdravljam Te, vjeĉni izvoru vitalnosti, koji svijetli za sve!) 3. Poloţaj šaka uz stopala - Padahastasana Pratite pogledom dlanove dok se sagibate u jednom pokretu iz struka u ovu asanu. Spustite obje šake uz stopala, a glavu pribliţite što je više moguće koljenima koja se ne smiju savijati. Izdišite pri savijanju tijela. Om Hrum Suryaaya Namah (Pozdravljam Te, izvoru svijetla, koji potiĉe sve vrste aktivnosti!) 4. Poloţaj jahaĉa - Ashwa sanchalanasana Zadrţavajući obje ruke uz stopala savijte lijevo koljeno i istovremeno ispruţite desnu nogu unazad što više moţete, dok vrhovi prstiju desne noge, kao i desno, koljeno dodiruju pod. Povucite kukove naprijed, izvijte kiĉmeni stup unazad i pogledajte prema gore. Udišite dok se krećete grudima naprijed i izvijate kiĉmu unazad. Za vrijeme ovog poloţaja trebate se osjećati kao da se isteţete od kukova preko grudnog koša pa sve do toĉke izmeĊu obrva. Poloţaj izgleda kao da osoba kleći na lijevom koljenu (sliĉno kao u startnom poloţaju trkaĉa na 100m) samo što desna noga ristom dodiruje pod, a ne oslanja se na noţne prste. Om Hraim Bhaanave Namah (Pozdravljam Te, vjeĉni izvoru topline!) 5. Poloţaj planine - Parvatasana Povucite lijevu nogu unazad i postavite ju uz desnu istovremeno uzdignuvši straţnjicu. Oborite glavu meĊu ruke tako da tijelom formirate trokut. Dok se premještate u ovu asanu izdišite. Da bi pravilno izveli ovu asanu petama trebate dodirivati pod dok su vam koljena ravna, a glavu savijajte što je više moguće, tako da gledate svoja koljena. Kiĉma i koljena ne bi se trebali savijati. Om Hroum Khagaaya Namah (Pozdravljam Te, izvoru ţivota svih ţivih bića!)

130

6. Poklon s osam udova tijela - Ashtanganamaskara Spuštajte se na pod prvo koljenima, grudima, pa bradom pri ĉemu straţnjica ostaje uzdignuta. Rukama, bradom, grudima, koljenima i vrhovima noţnih prstiju oslanjate se na podu. Tokom cijelog ovog poloţaja dah je potrebno zadrţati. Om Hraha Pooshnena Namah (Pozdravljam Te, koji hraniš sve i daješ snagu!) 7. Poloţaj kobre - Bhujangasana Spustite kukove na tlo, istovremeno izdignuvši prsni koš, savivši ga unazad, dok se oslanjate na ruke. Kiĉmeni stup se sa zabaĉenom glavom izvija maksimalno unazad. Noge i kukovi ostaju na podu dok se gornji dio tijela oslanja na ruke, a glava se izvija unazad. Udišite dok se izvijate prema nazad. Om Hraam Hiranya-Garbhaya Namah (Pozdravljem Te, vjeĉni izvoru energije, koja emanira iz tvog zlatnog srca!) 8. Poloţaj planine - Parvatasana Dok savijate tijelo iz ramena podignite straţnjicu i spustite glavu meĊu ruke da doĊe do poloţaja 5. Izdišite za vrijeme ovog poloţaja. Om Hrim Marichaye Namah (Pozdravljam Te, gospodaru zore i izvoru vibracija!) 9. Poloţaj jahaĉa - Ashwa sanchalanasana Privucite lijevu nogu naprijed i postavite ju izmeĊu šaka, a istovremeno spustite desno koljeno na pod i izbacite kukove naprijed. Udišite dok izvodite ovaj poloţaj. Om Hrum Aadityaya Namah (Pozdravljam Te, sine Aditi (Aditi je izvorna boţanska majka energije) 10. Poloţaj šaka uz stopala - Padahastasana Privucite lijevo stopalo uz desno istovremeno ispravivši noge i uzdignuvši straţnjicu. Glavu pokušajte prisloniti uz koljena. Izdišite u prijelazu u ovaj poloţaj. Om Hraim Savitre Namah (Pozdravljam Te, koji stvaraš sve!) 11. Poloţaj uzdignutih ruku - Hasta uttanasana Podignite prednji dio tijela i dignite ruka iznad glave savivši se unazad. Udišite dok se savijate u ovaj poloţaj. Om Hroum Arkaya Namah (Pozdravljam Te, koji si dostojan oboţavanja kao izvor i bit ţivotne snage!) 12. Poloţaj zahvale - Pranamasana Stanite uspravno spojenih stopala. Dlanove spojite ispred grudi i potpuno izdahnite. Om Hraha Bhaskaraaya Namah (Pozdravljem Te, koji donosiš sjaj, unutrašnju snagu, samopouzdanje i buĊenje duše!)

131

Ovo je pola ciklusa Pozdrava Suncu. Cijeli ciklus iznosi još jednu seriju od 12 vjeţbi ali sa zamjenom poloţaja nogu u 4. i 9. poloţaju - umjesto lijeve, desna noga naprijed, a lijeva odostraga. Moţete ponavljati koliko god ciklusa ţelite, ali ne smijete se forsirati i osjetiti umor tijela. Ova vjeţba nije samo gimnastika koja sluţi rastezanju i vjeţbanju grubog tijela, već je ona i moćna vjeţba suptilnih tijela te ih proĉišćava i regenerira. Svakodnevno vjeţbajte i ovaj ciklus asana bit će vrlo djelotvoran za vaše psiho-fiziĉko zdravlje. Na kraju svakog ciklusa izgovara se zadnja, trinaesta mantra: Om Shri Savitur-Suryanarayanaya Namah

132

GAYATRI MANTRA "Mantra" ima korijen u rijeĉima "manas" što znaĉi um i "trayate" što znaĉi zaštititi. Tako da primarna svrha mantre nije magijska ili hipnotiĉka, vec smirenoumlje - preduslov da se neko ozbiljnije bavi duhovnošću. Mantra je tu ustvari ekvivalent molitve. „Transcendentalna moć vedskih mantri.― Sama rijeĉ mantra se sastoji od dvije rijeĉi - man ili mansa = um i - tra ili trayate = ono što daje zaštitu, ono što oslobaĊa, ili izbavlja Tako, znaĉenje rijeĉi mantra je - ono što oslobaĊa um od neznanja i tjeskobe, kao i - znanost o tome kako ukljuĉiti vlastiti um u zaštitu jastva (um, tijelo i duša) Sanskritska abeceda, koja poĉinje sa slogom a i završava sa slogom kša, sadrţi 50 slogova. Stoga se slogovi nazivaju akšare. Svaka se vedska mantra sastoji od akšara ili slogova koji saĉinjavaju mantru. A svaka mantra ima svoju ritam koji se naziva chanda. Kada je kreator stvarao materijalni svijet, stvorio je i govor te opunomoćio svaki slog sa mistiĉnom moći, vrlo suptilnom energijom koja moţe stvarati, odrţavati ili uništavati. Oni koji su eksperti u recitiranju vedskih mantri znaju da stvaranje zvuka (vak) poĉinje iz korjenske ĉakre (muladhara). Kada se impuls za stvaranjem zvuka digne do 2 ĉakre (svadhišthana), zvuk dobija svoj neoĉitovani oblik (zato ponekad zaboravimo što smo htjeli reći), kada se digne do 3 ĉakre (manipura) zvuk postaje prepoznatljiv (i sada nam je jasno što ţelimo reći), kada se digne do 4 ĉakre (Anahata) dobije emocije i svjesnost, a kada se digne do 5 (Višuddha) onda dobija oblik i svi ga drugi mogu ĉuti. Ako nauĉi kako upravljati zvukom, koristeći se pravilnom kombinacijom mistiĉnih slogova sanskrita i vibrirajući te slogove u toĉno utvrĊenom ritmu te usmjeravajući svijest - na mantra devatu - na znaĉenje mantre i - na rezultat koji ţeli postići mantranjem mantre, osoba moţe postići ispunjenje svojih ţelja na nevjerojatan naĉin. Kada proces pravilnog pjevanja mantre podigne energiju od 1 do 5 ĉakre osoba moţe dostići što god poţeli. A kada se energija mantre podigne do 6 ĉakre (Ajna) onda osoba dostiţe nad-naravnu svjesnost ili super-svjesnost u kojoj moţe sagledati prošlost, sadašnjost ili budućnost. Kada se energija mantre podigne do 7 ĉakre (Sahasrara) osoba dostiţe samadhi. Mantre su svete formule iz Veda. Sama rijeĉ znaĉi "oslobaĊjanje od misli". Sanskritski slogovi(Sanskrit je najstariji klasicni jezik u Indiji), rijeĉi ili izrazi koji, kada se ponavljaju u meditaciji, dovode vas u stanje povišene svijesti. Postoje zvuci i energije koje su oduvijek postojali u svemiru i koji se ne mogu ni stvoriti ni unistiti. Prema Vedskoj tradiciji postoje ĉetiri razliĉite razine zvuka- para, passanti, madhyama i bukhari. Na zapadu se uglavnom koristi najgrublja (bukhari) razina koja predstavlja znaĉenja. Energija se doslovce oĉitava, stvarajući u umu misaoni oblik. Stoga je vrlo vaţno pravilno izgovaranje mantre. Predanim vjeţbanjem ponavljanje mantre vodi do ĉiste misli, gdje se zvuĉna vibracija stapa s misaonom i nema svijesti o znaĉenju. Na taj ce naĉin vas mantra dovesti do istinske meditacije, do stanja jedinstva, nedvojnosti. Mantru moţete ponavljati glasno, izgovarajući je ili pjevajući, šapćući, ili u sebi, mentalno.

133

Prema Vedama, OM je prva i vrhovna mantra. Ona nema imena ni oblika i smatra se kreativnom silom univerzalnog uma. Koncept univerzalnog uma je veoma teško razumjeti. U spisima on se naziva Hiranyagarbha, sto se moze usporediti s jajetom. U centru tog jajeta nalazi se poĉetna toĉka iz koje se širi zvuk. Mantra OM predstavlja kreativnu snagu, centar u kojem se ujedinjuju vrijeme i prostor i gdje se beskonaĉnost rascjepljuje u mnoštvo beskonaĉnosti. OM je prva mantra koja je bila pojaĉana u svrhu oblikovanja Gayatri mantre. (OM se vibrira otezuci: "OOMMMM.." "O" se sastoji od "A" i "U" "AAUUUMMMMMM" osjetiti ćete da "A" rezonira u grudima, "U" u vratu, a "M" u lubanji.) Cjelokupna Mantra moţe se ponavljati glasno ( to je najniţi naĉin, predviĊen za Tamas-ticke ljude, za one s poteškoćama pri koncentraciji uma), zatim šapćući, tako da vas nitko ne ĉuje i mentalno ponavljanje u sebi. Mentalno ponavljanje mantre je najbolje. Bez obzira na to koji oblik koristite, dobro ćete uĉiniti uskladite li mantru sa disanjem. Tehnike pospješuju vašu moć koncentracije. Mozete koristiti brojanicu sa 108 kuglica, ponavljajući mantru dok odbrojavate zrna. 24 sloga koji ĉine Gayatri mantru glase:

Om

Bhur Bhuvah Svah Tat Savitur Varenyam

Bhargo Devasya Dhimahi Dhiyo Yo Nah Pracodayat

Iz 24 sloga ove mantre nastala je najstarija knjiga ĉovjeĉanstva - Vede. Gayatri je simbol spiritualne svijesti u ĉovjeku. Ova svijest ima tri perioda vrijeme kad sviće, vrijeme kad je potpuno razvijena i vrijeme kad ulazi u vjeĉnost. Sunce koje izlazi u zoru simbolizira spiritualni ţivot, a sunce koje naveĉer zalazi simbolizira potpunu svjesnost. Kad nema sunca ni svjetlosti, to je ono sto se u Bibliji naziva tamna noć duse ili shivaratri, tamna noc Shive kod Hindusa.Gayatri se treba izvoditi s izlaskom sunca.Ona ima snaţno i trenutno djelovanje na tijelo, um osjetila i spiritualni ţivot. Kad god radite Gayatri mantru, trebate se koncentrirati na oblik mantre Om, simbola ĉetiri dimenzije ljudske egzistencije - svijesti, podsvijesti, nesvijesti i supersvijesti. Ona takoĊer sluzi poništavanju negativne karme, štiti, proĉišćava i vodi ka prosvjetljenju. Gayatri mantra je namijenjena širokom sloju ljudi, jer je njena svrha poticanje procesa izraţavanja, rasvjetljavanje razliĉitih stanja ljudske svijesti.

134

Svijest je u potpunom mraku, iz tog mraka raĊa se zora i poĉinje se buditi unutarnja vizija - unutarnje opaţanje ili budnost. To je osnovni koncept Gayatri mantre. Zbog toga Hindusi uĉe svoju djecu toj mantri u dobi od 7 do 9 godina. Sta se dogaĊa kad koristite mantru ? Ĉesto pitanje na koje ima vise odgovora , moţe vam se desiti da imate ogroman priliv misli , kaotiĉna zbrka koju nemojte ni pokušavati obuzdati. Um sadrţi bezgraniĉna iskustva, shvaćanja, slike i ideje. Sto dublje odete, istraţit ćete dublje slojeve uma. Nećete vidjeti samo strasti, ambicije, snove i suosjećanje, vidjet ćete grozne strahove, misli kakve vam se moţda nikada ne bi pojavile. Mantre mogu uticati na cjelokupnost ljudske svijesti i sudbine i zbog toga kad mantrate zaboravite na kontrolu uma. Ne uznemiravajte se ako vas poĉnu proganjati slike iz prošlosti, sadašnjosti i budućnosti. Ako ţelite uništiti ideju o zlu, morat ćete uništiti i ideju o dobru. Um se mora iskreno suoĉiti sa istinom. Svrha mantre nije da uĉini mozak neosjetljivim na ovakve stvari nego da poveća njegovu osjećajnost i svjesnost. Trebate je prakticirati svakoga dana 5-10 min. Bez obzira koliko bila moćna mantra, nećete ništa postići ako je ne koristite. Mantra je snaga proĉišćavanja i bez obzira kojoj religiji pripadate moţete je prakticirati. Om - vrhovni Bog bhur - fiziĉka razina bhuva - atmosfera, srednji svijet svah - nebo tat - vrhovni atman savitur - izvor, ono iz ĉega je sve roĊeno varenyam - spreman da bude štovan bhargo - sjaj, duhovno blistavilo devasya - boţanska stvarnost dimahi - meditiram dhiyo - intelekt, budhi yo - koji nah - naš pracodayat - prosvjetli Om Bhur Bhuvah Svah Meditirajmo (Dhimahi) na taj (Tat) Poţeljni (Varenyam) sjaj (Bhargo) Boţanskoga (Devasya) sunca (Savitur) Koje (Yo) neka nam (Nah) Pospješi (Pracodayat) duhovne uvide (Dhiyo) Meditiramo o blistavilu te dostojne oboţavanja vrhovne boţanske stvarnosti, izvorišta triju svjetova – fiziĉkog, suptilnog i kauzalnog.Neka ovo vrhovno biće potiĉe našu inteligenciju kako bismo mogli ostvariti vrhovnu istinu. "O Majko, koja proţimaš sve tri kale, sve tri loke i sve tri gune*, molim Te da osvijetliš moj intelekt i raspršiš moje neznanje, kao što blistavo Sunce raspršuje tamu. Molim Te, uĉini moj intelekt spokojnim, jasnim i prosvijetljenim.‖ (*Tri kale su tri vremena: prošlo, sadašnje i buduće; tri loke su tri podruĉja ili "svijeta": nebo, zemlja i niţa podruĉja; tri gune su tri temeljna svojstva: tamas, rajas i sattva, odn. tupa tromost, ţustra aktivnost i smirena uravnoteţenost.) Gayatri mantra je univerzalna i najdjelotvornija molitva koja potjeĉe iz Veda. To je sveobuhvatna mantra kojom se Bog oboţava, a sastoji se od zahvale – Om Bhur Bhuvah Svah Tat Savitur Varenyam Bhargo Devasya, meditacije – Dhimahi i molitve - Dhiyo Yo Nah Pracodayat. Gayatri mantra je savršenstvo zvuka om i obraća se sunĉevoj energiji. Ona simbolizira sve bogove u jednomu. Gayatri je majka veda. Sastoji se od tri boţanstva: Gãyatrì, Sãvitrì i Sarasvatì.

135

Gãyatrì znaĉi biti gospodar osjetila, Sãvitrì gospodari ţivotnom snagom i oznaĉava istinu. Sarasvatì je gospodarica govora. Blagoslivlja nas jedinstvom i ĉistoćom misli, rijeĉi i djela. Zato je to cjelovita mantra koja donosi duhovno napredovanje i savršenstvo. Preduvjet za tu mantru su fiziĉka ĉistoća, mir uma i poboţno raspoloţenje aspiranta. Da bi bila djelotvorna, mantru je potrebno izgovarati ispravno i jasno , bez ţurbe. Treba je pjevati najmanje tri puta dnevno: u zoru, u podne i u sumrak. Završava se ponavljanjem om sãnti , sãnti , sãnti. sãnti = mir, spokoj, unutarnja tišina MeĊutim ne treba biti strogo vezan pravilom o broju pjevanja mantre. Ona se moţe ponavljati bilo gdje, bilo kada, danju ili noću, dok se kupamo, kuhamo, hodamo, ili putujemo. Savjetuje se ĉak da se ponavlja 108 puta dnevno.Na taj naĉin, kad pjevanje završi proĉišćena uma i ĉista srca, ĉovjek moţe posvetiti svoj ţivot Bogu i postati vrijedan poklonik koji će zasluţiti milost Boţiju. Stoga gayatri mantra mora postati vaša svakodnevna i stalna pratiteljica. Blagodati pjevanja gayatri mantre dalekoseţne su i neusporedive: 1. gayatri štiti naše tijelo, izoštrava intelekt i poboljšava moć govora 2. proĉišćuje um i tijelo, prosvjetljuje nas 3. oslobaĊa nas svih bolesti 4. štiti nas od svih nevolja 5. dat će nam beskrajnu snagu da savladamo sve zapreke 6. otklanja teret posljedica naših prošlih i sadašnjih djela 7. zadovoljava naše ţelje, snabdjeva nas svime što je potrebno, kako bismo ostvarili cilj našeg ljudskog ţivota, osloboĊenje Na zemlji nema niĉega što više proĉišćuje od gayatri mantre. Ta jedina mantra donosi vrhovnu dobrobit, osloboĊenje od kotaĉa raĊanja i umiranja. Ona celibatu osigurava svjetlost – tejas , obitreljskom ĉovjeku napredak, a ljudima u odmakloj ţivotnoj dobi jakost i utjehu. Gayatri mantra je ţivot, dah duhovnosti i najveća od svih mantra ! Savitri-Gayatri mantra-duţi oblik: Om Bhuh, Om Bhuvaha, Om Swaha Om Maha. Om Janaha. Om tapaha, Om Satyam Om Tat Savitur Varenyam Bhargo Devasya Dhimahi Dhiyo Yonaha Prachodayat.

Surya Gayatri

Om Baskaraya vidhmahe Divakaraya dhimahi Tanno Suryah pracodayat

Neka spoznamo Bhaskaraya onog koji svijetli. Neka meditiramo o Divakaraya, predstavnikom boţanstva tijekom dana, i neka nas Surya, bog sunca prosvijetli.

136

TRI BOŢICE – PET LICA No, tko je Gãyatrì? To je boţica koja ima tri razliĉita imena za tri razliĉite uloge, a to su: Gãyatrì, Sãvitrì i Sarasvatì.Za Gãyatrì se, takoĊer, kaţe da ima pet lica. Prvo je – Om. Drugo je – Bhur Bhuvah Svah. Treće je – Tat Savitur Varenyam. Ĉetvrto je – Bhargo Devasya Dhìmahi. Peto je – Dhiyo Yo Nah Pracodayãt. U tih njenih pet lica predstavljeno je pet prãna ili ţivotnih sila. Gãyatrì je zaštitnica tih pet ţivotnih sila u ĉovjeku. Gãyantam trãyate iti gãyatrì – "Ono što štiti onoga koji to ponavlja, naziva se Gãyatrì." Kad djeluje kao zaštitnica ţivotnih sila, naziva se Sãvitrì. Prema jednoj od purãnskih priĉa, Sãvitrì je odana ţena koja je svog supruga Satyavãna vratila u ţivot. Sãvitrì je païcaprãïasvarupinì, utjelovljenje pet prãna, odn. vladajuće boţanstvo pet ţivotnih sila. Simboliĉno znaĉenje oţivljavanja Satyavãna je da ona štiti one koji ţive ţivotom istine (satya). Dakle kad, zahvaljujući izgovaranju mantre, ona razvija vašu inteligenciju i intuiciju, naziva se boţicom Gãyatrì. Kad štiti vaš ţivot, naziva se boţicom Sãvitrì. A kad štiti i njeguje vaš govor, naziva se boţicom Sarasvatì. Dakle, jedno te isto boţanstvo štiti i razvija sve vidove vašeg ţivota (Sãvitrì – ţivot; Sarasvatì – govor; Gãyatrì – intelekt) i zato se kaţe da je Gãyatrì sarvadaivatvasvarupinì, utjelovljenje svih boţica. Veoma je vaţno da Gãyatrì mantru ponavljate barem tri puta ujutro i tri puta naveĉer. To će smanjiti posljedice loših djela uĉinjenih toga dana. U podne, ako ponavljate Gãyatrì prije jela, time ćete proĉistiti i posvetiti hranu i ona će postati ţrtveni prinos. Gãyatrì, Sãvitrì i Sarasvatì latentne su u svakom ĉovjeku. Bhur, Bhuvah i Suvah u Gãyatrì mantri odnose se na tijelo (materijalizacija), ţivotnu snagu (vibracija) i dušu (zraĉenje). Bhur oznaĉava Zemlju (Bhuloka) koja nije ništa drugo do kombinacija raznih tvari. To se odnosi i na ljudsko tijelo koje je takoĊer kombinacija tvari. Bhuvah se odnosi na ţivotnu snagu koja svojim vibriranjem pokreće tijelo. Suvah se odnosi na boţansku energiju najvišeg duhovnog znanja (Prajnana sakti) koja odrţava ţivotnu snagu. Prajnana sakti je poznata kao ―neprestana potpuna svijest‖. To se još naziva i zraĉenjem. Sve troje – materijalizacija, vibracija i zraĉenje – prisutno je u ĉovjeku.