5/8/2018 Super Brain Yoga - slidepdf.com

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SUPERBRAIN YOGA®

Superbrain Yoga® - Mestre Choa Kok Sui

1. Mirar o leste. Para os mais velhos , mirar o norte.2. Conectar a língua ao palato.

3. Preferivelmente, invocar pelas Bênçãos Divinas (opcional).

4. Afastar os pés na largura dos ombros.5. Pressionar o lóbulo da orelha direita com seu polegar esquerdo e com seu dedo indicador 

esquerdo.

6. Pressionar o lóbulo da orelha esquerda com o polegar direito e o dedo indicador direito.

7. O braço esquerdo tem que estar para dentro e o braço direito tem que estar para fora.8. Quando agachar, inalar simultaneamente. Essa instrução de respiração deve ser seguida e não

 pode ser trocada.

9. Quando levantar, exalar simultaneamente. Essa instrução de respiração deve ser seguida e não

 pode ser trocada.10.Repita os passos 8 e 9, 7 vezes por sessão.

11.Retirar os dedos dos lóbulos da orelha.12.Dizer uma pequena oração de agradecimento (opcional).

Invocação (Sugestão)

" Eu humildemente invoco Bênçãos do Deus Supremo,

Todos os Sagrados Gurus, Sagrados Mestres, Professores Espirituais, Santos,

Arcanjos, Sagrados Anjos e Ajudantes Espirituais,

 por Luz Divina, Orientação Divina, Amor Divino, Ajuda Divina e Proteção Divina.

Com profunda gratidão, respeito e amor.

Obrigado!

Em plena fé! Assim seja!

Agradecimento (Sugestão)

" Ao Deus Supremo,

Todos os sagrados gurus, sagrados mestres, professores espirituais, santos,

arcanjos, anjos sagrados e ajudantes espirituais.

Obrigado por suas bênçãos divinas!

Com gratidão e em plena fé! Assim seja!

Precauções:

Mantenha seu corpo de energia limpo para evitar e minimizar possíveis problemas de saúde, evitando:

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• Fumar 

• Consumo excessivo de álcool

• Vícios e drogas alucinógenas

• Comer carne de porco

• Comer carne de peixe sem escamas

Atenção:

1- Não faça superbrain yoga 2 dias antes, durante e 2 dias depois da menstruação

2-Não exagerar no superbrain yoga, para evitar ou minimizar possíveis problemas de saúde física,como :

• insônia

• super aquecimento corporal

• fraqueza do corpo

• dor e desconforto

• erupções na pele

NOTA:

As condições físicas e psicológicas de cada praticante variam. Portanto, o IIS não será responsabilizado

 por quaisquer efeitos adversos decorrentes da prática do Superbrain Yoga. No caso de qualquer efeito

adverso ou desconforto, o praticante deverá interromper imediatamente a prática.

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