superfoods o superalimentos

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SuperFoods o Super Alimentos


Superfoods o super-‐alimentos, es un término muy usado actualmente para denominar a los alimentos con gran contenido de fitonutrientes que pueden aportarnos beneficios para nuestra salud. Hay mucha can?dad de alimentos denominados superfoods, los que normalmente ?enen mucho color suelen encajar en este descripción, igualmente los frutos secos, legumbres, semillas y hierbas y especies aromá?cas.


Los súper alimentos (súper foods) son una excelente adición a la dieta moderna para ayudar a hacer frente a deficiencias nutricionales que la mayoría de las personas tenemos debido a la desmineralización de los suelos, las malas prac?cas alimen?cias y el abuso de tóxicos de la sociedad moderna. Los súper foods además de nutrir el cuerpo, ayudan a desintoxicar el organismo y aumentan la energía, la inmunidad y el bienestar. El aprender a conocerlos y a mezclarlos es un arte que puede ser decisivo en el manejo de la inflamación y por ende de las enfermedades crónicas.`


Como si fuera poco estos Súper Foods también: •  Aceleran la recuperación tras las enfermedades. •  Apoyan la función de auto-‐curación del organismo gracias a

su poder de inflamación celular. •  Ayudan a los atletas a aumentar y mejorar el rendimiento. •  Son de gran ayuda para las mujeres al momento de

necesitar producir los estrógenos que se van perdiendo con los cambios hormonales causados por el paso del ?empo.

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