szabadulás génjeink fogságából

Szabadulás génjeink fogságából

azaz

Megváltoztathatjuk génjeink hatását?Gének, környezet, életmód...

Dr Borbényi ErikaQuintess Egészségközpont

SE Radiológiai és Onkoterápiás Klinika

2001. február 15-16

Falus András

Minden emberi testi sejtben

2x 23 kromoszóma~ 26.000 gén~ 3.2 milliárd nukleotid-betű~ 18db 1500 oldalas könyv~ 2m DNS

1014 sejt– 5.9 fénynap

!!!

Falus András

Minden meg van írva a génjeinkben?

és ha igen,

akkor miért nem?????

Nagyszámú, kis hatású genetikai faktor együttes hatása

Falus András

A betegségek többsége multifaktoriális

Falus András

Genetika 20%

Életmód 50%• táplálkozás,• mozgás,• stressz,• kockázat vállalas

Környezet 20%• levegő,• víz,• sugárzások,• utak,• hygene

Epigenetika

Bizonyos környezeti és életmódi hatások, (táplálkozás, stresszhatások, dohányzás) befolyásolhatják az örökölt információkat, anélkül, hogy az örökítőanyagot megváltoztatnák

Genetika - epigenetika

• Az öröklődés (hajlam) lényegében visszafordíthatatlan

• Az epigenetikai hatások nagy része visszafordítható

AZ ÉLETMÓD MEGVÁLTOZTATÁSA ÓRIÁSI JELENTŐSÉGGEL BIR !!!

Falus András

MIÉRT IS FONTOS?MIÉRT IS FONTOS?

GENETIKAI MODELL

GYÓGYSZER ALAPÚ MODELL

EPIGENETIKAI MODELL

ÖREGEDÉSI MODELLEK

A tudományosan igazolt lehetőség: A tudományosan igazolt lehetőség: Ornish ProgramOrnish Program

Prof.Dr.Dean Ornish

University of California, San

Francisco

Preventive Medicine Research

Institute (PMRI)

1990 „Reversing Heart Disease” Lancet1998 „Intensive Life Style Changes for Reversal of CHD”.

JAMA.

2005 Intensive lifestyle changes may affect the progression of prostate cancer J.Urology

2008 Changes in prostate gene expression in men undergoing

an intensive nutrition and lifestyle intervention. Proc

Natl Acad Sci U S A. 2008 Increased telomerase activity and comprehensive lifetyle

changes: a pilot study2008 Lancet Oncol. (Ornish D, Lin J, Daubenmier J, Weidner G, Epel E, Kemp C, Magbanua MJ, Marlin R, Yglecias L, Carroll PR, Blackburn EH.)

• Táplálkozás• Fizikai aktivitás• Stresszfeldolgozó

képesség• Közösségi „háló” -

hovatartozás

Ornish Spektrum program

Növényi alapú étrend, (10% zsírtartalom, napi

minimális koleszterin bevitel)

heti 6x30 perc edzés (séta, nordic walking…)

stresszoldás - jóga, légző gyakorlatok,

imagináció, progresszív relaxáció

heti 1 támogató csoportfoglalkozás

Az élet hálózatok rendszere

Falus András

http://content.nejm.org/content/vol357/issue4/images/large/09f1.jpeg

Pongor Sándor ábrája

Hagyományos biológia Rendszer-szemléletű biológia

The Human Disease NetworkThe Human Disease Network

Loscalzo et al. Mol Syst Biol. 2007;3:124. Epub 2007 Jul 10 Loscalzo et al. Mol Syst Biol. 2007;3:124. Epub 2007 Jul 10

Falus András

Példa:

37 éves nő

krónikus fejfájás

Diagnozis: Migrain

Kezelés: Triptan

Vezető tünet:fejfájás

Gyors anamnézis

Biztosan ilyen egyszerű…?

Hiszen nem migrénről van szó, hanem egy emberről,

akinek migrénje van

Psychological and SpiritualEquilibrium

Hormon és neurotranszmitter szabályozás

Detoxificatió és Biotransformáció

Strukturális egység

Immunrendszer

Emésztés, felszívódás oxido-reduktív rendszerek

Gyulladásos folyamatok

Napi ritmus

stressszituáció

Étel provokálja -ételallergia

Menstruációs ciklus provokálja

Stress provokálja

Méreganyagok provokálják

aspartame, smoke, perfume

Alvászavar provokálja

Éhezés provokálja

Estrogen dominancia

Napi ritmus

Vércukorszint esés

Psychological and Spiritual Equilibrium

Hormone and

Neurotransmitter Regulation

Detoxification and Biotransformation

Structural Integrity

Immune Surveillance

Digestion, Absorption,

and Barrier Integrity

Oxidative/Reductive

Homeodynamics

Inflammatory Process

Távolabbi anamnézis további támpontokhoz vezet:

Food Allergen

Food Allergen

Food Allergen

Estrogen dominanceCircadian Rhythm

Circadian Rhythm

Situational Stress

Hypoglycemia

Exposure to toxins

Exposure to toxins

Régi, vagy visszatérő fertőzések

elhízás

műtétek

Surgeries

Surgeries

Past or recurrent infections


AdiposityAdiposity

Adiposity

AdiposityBalesetek, sérülések

érzelmi trauma

toxinterheltség

Accidents, injuriesAccidents, injuries

Accidents, injuries

Emotional trauma

Emotional trauma

Emotional trauma

Exposure to toxins

Exposure to toxins

Exposure to toxins

Exposure to toxins

Krónikus betegségek

Chronic disease

Chronic disease

gyakori antibiotikum szedés

Chronic antibiotic use—dysbiosis

Chronic antibiotic use



Hormone andNeurotransmitter Regulation



Immune Surveillance

Digestion, Absorption,and Barrier Integrity

Oxidative/Reductive Homeodynamics



Circadian Rhythm

Situational Stress

Hypoglycemia

Exposure to toxins

Exposure to toxinsSurgeries

Surgeries



AdiposityAdiposity

Adiposity

Adiposity


Accidents, injuries

Emotional trauma

Emotional trauma

Emotional trauma

Exposure to toxins

Exposure to toxins

Exposure to toxins

Exposure to toxins Chronic disease

Chronic disease




Családi anamnézis

genetikai prediszpoziciókat jelezhet:

Food allergen

Food allergen

Food allergen

Gyulladásos megbetegedések RA, UC,

Allergiák

Predisposition to inflammation





Immune Surveillance

Digestion, Absorption, and Barrier Integrity




Circadian Rhythm

Situational Stress

Hypoglycemia

Exposure to toxins


Surgeries



AdiposityAdiposity

Adiposity

Adiposity


Accidents, injuries

Emotional trauma

Emotional trauma

Emotional trauma

Exposure to toxins

Exposure to toxins

Exposure to toxins

Exposure to toxins

Chronic disease

Chronic disease




Food allergen

Food allergen

Food allergen

Predisposition to inflammation

Dietary History

Nem megfelelő táplálékbevitel…antioxidáns, magnesium, rost, zsírsavak stb

Túlzott bevitel: telített zsírok, fehércukor, caffeine, alcohol, etc.

Nutrient insufficiencies—EFAs, etc.

Nutrient insufficiencies –sulfur, amino acids, etc.

Nutrient insufficiencies

Nutrient insufficiencies – zinc, glutamine–leaky gut

Nutrient insufficienciesantioxidants


Nutrient excess—alcohol

Nutrient excess—caffeine

Nutrient excess –simple sugars

Nutrient excess—saturated fat

Táplálékkal bevitt toxinok…higany, xenoösztrogének stb

Dietary toxin—mercury

Dietary toxin-mercury


Dietary toxins –exogenous estrogens

Dietary toxin –mercury





Immune Surveillance





Circadian Rhythm

Situational Stress

Hypoglycemia

Exposure to toxins


Surgeries



AdiposityAdiposity

Adiposity

Adiposity


Accidents, injuries

Emotional trauma

Emotional trauma

Emotional trauma

Exposure to toxins

Exposure to toxins

Exposure to toxins

Exposure to toxins

Chronic disease

Chronic disease




Food allergen

Food allergen

Food allergen

Predisposition to inflammationNutrient insufficiencies—EFAs, etc.












Dietary toxin—mercuryDietary toxins –exogenous estrogens


Gyógyszerszedés

Gyógyszer mellékhatások

Drug side effects-inhibit or promote

Drug side effects

Drug side effects

Drug side effects





Immune Surveillance





Circadian Rhythm

Situational Stress

Hypoglycemia

Exposure to toxins

Surgeries

Surgeries



Adiposity

Adiposity

Adiposity

Adiposity

Accidents, injuries

Accidents, injuries

Accidents, injuries

Emotional trauma

Emotional trauma

Emotional trauma

Exposure to toxins

Exposure to toxins

Exposure to toxins

Exposure to toxins Chronic disease

Chronic disease




Food allergen

Food allergen

Food allergen

Predisposition to inflammationNutrient insufficiencies—EFAs, etc.













Dietary toxins –exogenous estrogens


Drug side effects-inhibit or promote

Drug side effects

Drug side effects

Drug side effects

Hobbies

Fizikai aktivitás

Kapcsolatok Testépítő szerek

Spiritualitás

Lack of exercise

Lack of exercise

Lack of exerciseLack of exercise

Lack of exercise

Lack of exercise

Spiritual angstLoneliness

Loneliness

Loneliness

Spiritual angst

Over or improper exercise

életmód

Alcohol-leaky gut

Inhibit or promote

Exposure to toxins

Figyelem - önreflexió

• Megfigyelő én felélesztése legalább néhány napra– Kik vagyunk, hogyan érezzük magunkat, hova

tartunk– Számtalan „üzemmódunkban” hogyan

működünk – milyennek látjuk a világot és benne önmagunkat

Spirituális harmónia

A helyünk, küldetésünk – legyen az bármi

Mentális harmónia

• Hogyan gondolkodunk a világról, életről, halálról, egészségről, betegségről?

• Hogyan látjuk magunkat és másokat benne?• Hogyan nézünk a gyermekeinkre?• Hogyan szeretünk?• Hogyan dolgozunk?• Hogyan vigyázunk magunkra?

Érzelmi harmónia

• Kapcsolataink

• Gondolkodásmódunk

• Ön és világképünk

• Fantáziánk, álmaink, álmodozásaink

Fizikai harmónia

• Jó közérzet • Harmonikus, esztétikus külső• Állóképesség• Intenzív energiák• Tünet és panaszmentesség• Betegségek, kóros állapotok elkerülése,

késleltetése

• Hosszú és örömteli élet

Tennivalók

• Család mentális, érzelmi és fizikai történetének, kórtörténetének feltérképezése

• Saját életünk, fizikai, érzelmi, mentális történetünk – kórtörténetünk feltérképezése

• Genetikai sajátságaink megismerése • Jelen állapotunk, betegségeink, tüneteink • Életmódunk – epigenetikai faktoraink vizsgálata• Mindezek feltérképezése után – személyre

szabott életmódváltás

Hogy hosszú és egészséges életünkben boldogan

szárnyalhassunk

www.quintess.hu [email protected]

szabadulás génjeink fogságából

Documents