RISOTERAPIA

¿QUÉ ES LA RISOTERAPIA ?

Es una estrategia o técnica que tiende a producir beneficios mentales y emocionales por medio de la risa .

Es una forma de aprender a ver las cosas desde una óptica positiva para así poder sacar mas partido a la vida y al trabajo.

Es una manera sencilla de mejorar nuestra salud , a través de emociones placenteras.

METODOLOGÍA

Los talleres de risoterapia son participativos Mediante procedimientos de cohesión grupal (juegos , música, baile, etc.) se trata de sacar la risa de tu niñ@ interior, convertirnos en niñ@s por un rato y dejar aflojar la risa más genuina . Los monitores no son humoristas . Que se hace: --Estiramientos: mediante el movimiento se desbloquea el cuerpo y se liberan tensiones, produciéndose una agradable relajación corporal. Comunicación :Estos ejercicios tienen como objetivo desinhibirse y crear complicidad entre los participantes . Juegos : La practica de diversos juegos para buscar la diversión y volver a la infancia , para así recuperar la risa franca y sincera . Utilizamos juegos para reír en grupo, divertirse, y disfrutar mediante técnicas de expresión corporal, la danza y la respiración para que la risa salga del corazón y del vientre, y no de la cabeza.

BENEFICIOS

TÉCNICA DE LA RISA FONADORA

La risa con ja beneficia tu sistema digestivo y genital

La risa con je beneficia la función hepática y de la vesícula biliar

La risa con ji estimula la tiroides y la circulación

La risa con jo actúa sobre el sistema nervioso central y el riego cerebral

La risa con ju tiene efectos sobre la función respiratoria y la capacidad pulmonar

¿QUIÉN ES ?

HUNTER DOHERTY “PATCH” ADAMS

Conocido como el doctor de la risoterapia, medicina como herramienta de cambio social.

Medico estadounidense, activista social, diplomático y escritor

bullying tendencias suicidas Psiquiátrico Rudy pasarlo bien Hospital lugar donde los pacientes no tuvieran que

pagar, un lugar amistoso, alegre, donde nadie temiese estar.

Voluntarios de todo el mundo para viajar a otros países, vestidos de payasos

Curar puede ser un intercambio de amor y no una transacción económica

¿QUÉ PODEMOS HACER NOSOTR@S COMO AUXILIARES DE ENFERMERÍA ?

los estudios demuestran que el estado de ánimo influye en nuestra salud, que es importante tenerlo en cuenta y es saludable fomentar la risa y el buen humor entre los enfermos.

La risa es contagiosa de modo que la sonrisa del profesional terminará afectando positivamente al enfermo.

Es primordial que el profesional tenga experiencia, inteligencia y conocimiento del ambiente cultural en el que se mueve, que sepa 'reírse de sí mismo' y sepa usar los recursos sin caer en la ironía o el exceso.

Actitudes positivas y del sentido del humor creando una relación positiva con los pacientes y la familia.

Desarrolla la intuición y la sensibilidad ayudando al paciente y a su familia a identificar lo que más le preocupa de su proceso.

Evitan actitudes negativas que generen sentimientos de culpabilidad. Facilitan y utilizan actitudes de escucha activa. Animan al paciente a realizar actividades que resulten agradables y de

su interés.

DINÁMICAS PARA TRABAJAR LA RISOTERAPIA Àngela SalaMerxe Pastor Andrea Muñoz

EL BARCO

Todos los participantes se sentaran en el suelo , en fila con las piernas abiertas a los lados del que esta delante .

Una vez así se echaran hacia atrás , colocando la cabeza en el abdomen de la persona que va detrás .

Al ritmo de una canción conocida y divertida , todos la cantaran .

Notarán los movimientos del abdomen del compañero/a.

Como un barco en el mar hay que dejar que el grupo fluya .Así puede iniciarse un movimiento como de ola , cantar otra canción …

CAMBIO DE SILLA

Se colocan todos los miembros del grupo en circulo, sentados en sillas.

Menos uno que estará de pie en el centro, sin silla. Cuando el monitor , que estará fuera del circulo de sillas ,pida

que se cambien de silla con una orden tipo “que se cambien de silla los que tengan los ojos marrones “, el que esta en el centro buscará una silla vacia y se sentará.

El monitor repetirá varias veces diferentes ordenes : “que se cambien los que hicieron el amor hace dos dias” “ que se cambien los que llevan la ropa interior azul “ “ que se cambien los que tengan hijos “ “ que se cambien todos los que esten sentados “, etc Este ejejercicio masajea y relaja el organismo y hace reír

mucho a los participantes .

EL GATO Y EL RATÓN

Dos personas serán escogidas al azar, aunque previamente se puede sortear para ver que personas son las afortunadas. Una de ellas tendrá el papel de gato y la otra el de ratón.

Una vez elegidas , el resto de personas formaran un corro y tendrán que entonar la siguiente canción: Ratón que te pilla el gato, ratón que te va a pillar , si no te pilla esta noche , mañana te pillará .

Mientras suena la canción , el ratón correrá haciendo zig-zag por los brazos de los participantes.

Mientras tanto , el gato tendrá que perseguir al ratón , pero los participantes bajarán los brazos y no le dejarán pasar , aunque puede colarse entre los agujeros , siempre y cuando no los rompa al pasar.

Cuando el gato toca al ratón ,el juego finalizará y entonces el ratón pasará a ser el gato y escoger a una persona para que haga de ratón.

LAS FAMILIAS ANIMALES

Todos los participantes se pondrán en circulo. Hay cinco familias de animales : perro , gato,

caballo, cerdo y gallo. El monitor le dirá a cada miembro del grupo uno de

estos animales al oído. Con los ojos cerrados , cada persona tendrá que

emitir el sonido del animal que se le ha asignado y encontrarse todos los miembros de cada familia.

LOS BESOS

El monitor , sin decir ni siquiera el nombre del juego, pedirá a los participantes que piensen una parte del cuerpo y que la escriban en un trozo de papel.

Al azar se formará un corro con todos los participantes . Se informará de que deberán BESAR la parte que

escribieron a la persona que esté a su derecha. Sólo con ver la reacción de la gente ya suelen

comenzar las risas. Si alguien se arrepiente de la parte elegida , podrá

cambiar el papel por otra persona al azar, sin preguntar nada .

Posteriormente , se besará a la persona de la derecha como se dijo en la zona escrita en el papel que se posea .