tangramEducazione Permanente - Weiterbildungsorganisation

PROGRAMMA - PROGRAMMII - 2013

Cara lettrice, caro lettore

Le presento il nuovo programma d’iniziative con una cer-ta soddisfazione perché dai report sulle frequenze risulta che Tangram ha già superato nella prima parte dell’anno le 5.000 presenze. Un dato molto positivo se confronta-to con il numero dei residenti e con la generale situazio-ne economica, ma ancor più significativo se pensiamo che l’attività non si è mai interrotta neppure durante i lavori di ristrutturazione della sede. Ora si potrebbe pensare a tirare il fiato, ma le sfide da affron-tare sono ancora tante. Credo, ad esempio, che ci sia ancora un gran lavoro da fare nell’apprendimento della storia locale e nella conoscenza delle tradizioni dei tre gruppi linguistici. Chi conosce Tangram sa quanto l’agenzia sia impegnata a proporre visite guidate, conferenze con esperti di storia e iniziative di ogni genere condotte nei luoghi più caratteristici dell’Alto Adige. Eppure si rimane di stucco nel vedere come per le ultime generazioni, nate e cresciute qui, sia ancora tutto

da costruire il senso di apparte-nenza al territorio, inteso come casa comune, come luogo da tutelare. Un’osservazione che forse non riguarda solo il grup-po linguistico italiano.

Liebe Leserin, lieber Leser!

Mit besonderer Freude stelle ich Ihnen das neue Herbst-Pro-gramm vor, mit besonderer Freude deshalb, weil Tangram in der ersten Jahreshälfte bereits über 5.000 Teilnahmen verzeichnen konnte! Weiters ist es uns gelungen, unsere neuen technischen Anlagen in Betrieb zu nehmen - und dies ohne die Kurstätigkeit während der Umbauarbeiten unterbrechen zu müssen. Es bleibt für uns aber keine Zeit, um ein wenig zu “verschnaufen”, denn es gibt noch viel zu tun: so gilt es bei der Bevölkerung noch mehr Interesse für die Landeskunde zu wecken und das Bewusstsein dafür zu schaffen, dass wir in einem wunderbaren Land leben, das es zu schützen gilt wie die eigenen vier Wände.Wer Tangram kennt, weiß, wie sehr wir deshalb bemüht sind, Exkursionen Und Vorträge zu organisieren, welche die lokale Geschichte und die hiesigen Gebräuche zum Thema haben. Es ist allerdings noch ein langer Weg, der vor uns liegt. Vie-le Bewohner unseres Landes haben einfach noch zuwenig Heimatgefühl oder nennen wir es “Bindung an die Region”. Und das betrifft nicht nur unsere italienischsprachigen Mitbürger!

Alessandro BaccinDirettore - Direktor

In copertina: “Donna luna” di Mauro Salvetti www.maurosalvetti.com Tel. 347 1416434

Presso la storica sede di Tangram è stato inaugurato da qual-che mese il moderno centro tecnologico “Information and Communication Technology Openspace”. Si tratta di uno spazio moderno, fornito di computer collegati a Internet a banda larga, e di diverse periferiche, come lo scanner e le stampanti laser a disposizione degli interessati per 8 ore al giorno. Nell’ampio locale viene anche applicato il particolare siste-ma didattico di Tangram, deno-minato Free Learning, che permette a chi ancora ha diffi-coltà col compu-ter, di superare gradualmente le difficoltà senza bisogno di fissare un appuntamento o di frequentare un corso. Nel locale, infatti, c’è sempre un’insegnante o un tutor bilingue in grado di forni-re le necessarie indicazioni per superare i primi ostacoli.

Tangramvia Portici 204 Merano Laubengasse 204 Meran Orario di segreteria Öffnungszeiten LU- VE / MO-FR: 9 - 13 / 15 - 19 Tel. 0473 210430 contatto@tangram.it

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> Informazioni generali ....................................... 6> Auskünfte ........................................................ 7> Itinera: visite guidate nella storia La Venere di Gaban (Trento) .................................... 8

La Santa Barbuta .................................................. 9> Ötzi: l’uomo preistorico nelle Alpi ......................10> Scuola: Aiuto compiti ..........................................11> Musica Suona subito: corso di chitarra per bambini .............12 Guitar Music: lezioni di chitarra e di basso ...............13> L’angolo della scrittura: ”I miei ricordi” ................14> Tangram Lingue-Sprachen Caratteristiche dei corsi di lingua ............................15 Die Sprachkurse von Tangram ............................. 16 Corso base di russo ...............................................17 Corso base di spagnolo ..........................................17 Corsi base di tedesco a Merano ..............................18 Corsi base di tedesco a Lana e a Sinigo ...................18

Corso di secondo livello di tedesco ..........................19> Tangram English Studio Corso base d’inglese “Last Minute” ..........................20 English plus ..........................................................20 Corsi d’inglese a Sinigo .........................................21 Corsi d’inglese a Lana ...........................................21 English at tea time ................................................22 Fun with english: inglese alla scuola d’infanzia ..........22> LanaCult Programma formativo ............................................23 Presentazioni gratuite: Smartphone e Windows 8 ......23 Altre iniziative a Lana ............................................23

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> Fotografia: incontri informativi e corsi Il fotogiornalismo nell’era di Internet .......................24 Analisi di un’immagine ...........................................24 Corso base di fotografia .........................................25 Fotografia che passione! ........................................25> Grafica Photoshop per chi ama il fotoritocco .......................26 Il PC e la mia macchina fotografica .........................26> Informatica Informatica facile con i moduli ................................27 Windows 8 sul proprio portatile .............................28 I segreti di windows 8 ...........................................28 Windows 7 sul proprio portatile .............................29 Internet per pensionati ..........................................29

Una segretaria ideale ............................................30 Conoscere il tablet IPAD e i portatili Apple ...............30> 20 anni della Biblioteca civica Introduzione ai social network ................................31> E.C.D.L. Core Level Access .................................................................32

Excel: il foglio elettronico ......................................32> Free Learning Usare Internet e computer in libertà ........................33 Selber lernen mit Internet und am Computer ............34> Cucina Seminario di cucina a Castel Coldrano .....................35 Le minestre di Giustino ..........................................36 I primi piatti a base di pesce ..................................36 L’albero dei biscotti ...............................................37> Cura del corpo Nordic Walking & Yoga ..........................................38 Yoga postural Therapy ...........................................38 Ginnastica in acqua ...............................................39

Tutti gli aggiornamenti nei punti Info della città o sul sito

t a n g r a m . m e r a n o

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Informazioni generali

L’agenzia di Edu-cazione Perma-nente di Merano si caratterizza sin da principio (1986 anno di fondazio-ne) per l’offerta formativa aperta a entrambi i grup-pi linguistici e per la particolare cura

con cui vengono organizzate le varie proposte formative. Tangram opera nel rispetto delle procedure di qualità ISO 9001:2008 e in coerenza coi principi espressi dalla Car-ta dei Servizi.

La Tangram Friend Card è un omaggio offer-to a tutti coloro che hanno partecipato ad

almeno due iniziative e permette di godere di uno sconto del 10%

sulle quote d’iscrizio-ne. Dalle agevolazioni sono escluse le ditte

o le singole persone in possesso di partita IVA.

Cerca l’iniziativa col simbolino dello

sconto e il rispar-mio è garantito!

Alcune informazioni sui corsi:

> l’avvio dei corsi è soggetto al raggiungimento del numero minimo di partecipanti, che varia a seconda della tipologia dell’iniziativa e del luogo di svolgimento;

> l’iscrizione richiede la compilazione di un modulo e il deposi-to di una cauzione di € 25,00 che viene restituita solo per cause di carattere organizzativo imputabili a Tangram;

> la cauzione e la quota d’iscrizione vengono interamente trattenute in caso di assenza o di ritiro dal corso;

> prima dell’inizio delle lezioni è obbligatorio saldare la quota d’iscrizione;

> Tangram si riserva di apportare modifiche al presente pro-gramma.

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Auskünfte

Einige nützliche Informationen:

> ein Kurs kann nur bei einem Minimum an gemeldeten Teilnehmern stattfinden, das Minimum hängt von der Art des Angebotes und dem Kursort ab.

> Bei der Anmeldung ist ein Formular zu unterschreiben und eine Anmeldegebühr von 25,00 € zu hinterlegen, diese wird zurückbezahlt, wenn Tangram aus organisa-torsichen Gründen den Kurs nicht abhalten kann.

> Die Anmelde- und die Teilnahmegebühren werden ganz einbehalten, wenn der Teilnehmer überhaupt nicht oder nur teilweise erscheint.

> Die Teilnahmegebühr ist vor Beginn des Kurses zu entrichten, wofür eine Rechnung oder Quittung ausgestellt wird.

> Tangram behält sich vor, am ausgeschriebenen Pro-gramm Änderungen durchzuführen.

Die Weiterbildungs-angebote unter-scheiden sich durch Originalität und in einer moderneren d i d a k t i s c h e n Vermittlung. Tangram prüft auch jede Initiative genau, bevor sie ins Programm auf-

genommen wird: insbesonders werden die Qualitätskriterien von ISO 9001:2008 berücksichtigt und die Prinzipien der Dienstleistungskriterien, welche von den Weiterbildungs-organisationen definiert wurden.

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Cultura

Sabato 5 ottobre, ore 10:30

I due appuntamenti che seguono sono il naturale prose-guimento del programma culturale avviato ad inizio anno col titolo “Le tre figlie della storia”. Si tratta di un percorso assai impegnativo finalizzato alla conoscenza delle società matriarcali, al loro declino e all’influenza che ancora oggi possiamo osservare nella società moderna.

In collaborazione col Museo delle donne di Merano

La Venere di Gaban

La Venere di Gaban è una statuina votiva del Neolitico, una delle più famose tra quelle rin-

venute sino ad ora in Europa. Scoperta in un riparo naturale alle porte di Trento, essa rappresenta il profondo legame dei primi abitanti delle Alpi con la Dea della fertilità. In compagnia della dott.ssa Anna-lisa Pedrotti, docente presso l’Università di Trento, fare-mo un coin-volgente viag-gio a ritroso nella storia delle civil-tà, alle radici della società matriarcale.Sarà un’occasione

anche per visitare il Muse, il nuovissimo Museo di Scienze naturali progettato da Enzo Piano.

> Prezzo: € 15 (compreso il biglietto d’ingresso al Muse) > Ritrovo: ore 10:30 ingresso del Muse in Viale del Lavoro

e della Scienza 3, a Trento

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La vostra vacanza è molto importante.

Non affidatela al caso!

Nouba Tours di Merano (tel. 0473 237572)

Sabato 12 ottobre, ore 10:30All’interno della chie-setta a pianta circo-lare di San Giorgio, sopra l’abitato di Scena, accanto ad un meraviglioso ciclo di affreschi romanici, si trova una scultura lignea di eccezionale valore simbolico.

Nonostante le fattezze maschili, essa rappresenta una santa assai venerata nell’area tedesca e ancora oggi viva nelle tra-dizioni popolari dell’Alto Adige, come ci racconterà l’esperta guida Patrick Rina. Una storia incredibile ruota attorno a questo oggetto di venerazione, sopravvissuto ai tentativi di censura religiosa, tanto che la sacra rappresentazione di San Giorgio è uno dei pochi esemplari conservati in tutto l’arco alpino.

> Prezzo: € 5,00> Ritrovo: ore 10 al parcheggio di Castel Rametz, sulla sta

tale per Scena

La “Santa Barbuta”

Informazioni> I trasferimenti avvengono con propri autoveicoli. Chi ha

bisogno di un posto in macchina è pregato di informare la segreteria organizzativa per riservare un posto nelle macchine dei partecipanti.

> E’ richiesta la prenotazione almeno due giorni prima dell’appuntamento.

Info: tel. 0473 210430 www.tangram.it

Cultura

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Ordina per mail (learning@tangram.it) o per telefono (0473 210430). Le spese di spedizione sono a nostro carico!

Il mistero dell’uomo venuto dal ghiaccio

Il mistero dell’Uomo venuto dal ghiaccio si presenta come una stimolante occasione per viaggiare nel tempo e osservare da vicino la vita in un villaggio preistorico.

Numerose schede didattiche, documentari storici, ani-

mazioni e immagini di alta qualità accompa-

gnano la parte nar-rativa, rendendo l’opera multime-diale di Tangram un ’ imp o r t an t e fonte di consulta-zione per la fami-glia e la scuola.

Certificato Indire per la qualità didattica

€ 10

learning@tangram.it) o per telefono

L’unico Cd-rom didattico con film e

animazioni dedicate a Ötzi e alla vita

dell’uomo preistorico sulle Alpi

Info e demo sul sito:

190.297 accessi sino ad agosto 2013!

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Scuola

R 4 Aiuto compiti

Scolari e studenti che cercano un aiuto per lo svolgimento dei compiti nelle materie dove la loro preparazione non è proprio ottimale, possono rivolgersi a Tangram e contare su un team professionale di docenti. Le materie interessate attualmente a disposizione degli approfondimenti sono le seguenti: matematica, fisica, informatica, italiano e tedesco seconda lingua. Gli incontri sono a ciclo continuo, per un minimo di 4 appun-tamenti da tenersi una volta alla settimana. All’interno del gruppo di partecipanti potranno essere formati dei sotto-gruppi o coppie in base agli interessi e alle discipline.

Incontro informativo: lunedì 30 settembre, alle ore 18, presso l’aula polivalente di tangram, in via Portici 204

> Date degli incontri: 4-11-18-25 ottobre, 8-15-22-29 novem-bre (sempre di venerdì)

> Orari: dalle 14:30 alle 16 per gli alunni della scuola elemen-tare e dalle 16 alle 17:30 per studenti della scuola media

> Prezzo: € 10 per ogni lezione di 90 minuti> Per l’avvio dell’iniziativa è previsto un numero minimo di

partecipanti (8 persone)> Sede: Tangram> E’ possibile anche ricevere lezioni individuali con la docen-

te dell’area matematica per un importo orario di € 25,00 e per un minimo di 4 lezioni

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Musica

> Date: 4-11-18-25 ottobre, 8-15-22-29 novembre, 6-13 dicembre (sempre di venerdì)

> Orario: 16 – 17:30> Durata: 20 ore di lezione di 45’> Sede: scuola Giovanni Pascoli in via Vigneti> Prezzo: € 90,00

> I corsi si svolgono sempre di venerdì presso la scuola elementare Giovanni Pascoli in via Vigneti a Merano

> In caso di assenza o ritiro dell’allievo non è previsto alcun rimborso

> Numero minimo di partecipanti: 8 persone

M 4

Via delle Corse, 58 / Rennweg, 58Merano / Meran

Tel. 0473 234461

Si può entrare nel mondo della musica sin dalla scuola elementare e per que-sto motivo Tangram intende stimola-re l’apprendimento della chitarra sin dalla scuola elementare. Si partirà dalle note musicali e dalla chitarra classica per arrivare ad accordare lo strumento in forma autonoma e a suonare in gruppo. Più avanti si potrà anche ripetere l’esperien-za con la chitarra elettrica. Il cor-

so sarà condotto da Beppe Colasi, musicista assai noto in città e docente con esperienza didattica; una prero-gativa che stimolerà nei bambini una nuova passione. Al termine del corso ad ogni partecipante verrà conse-gnata una scheda con una piccola sorpresa.

Suona subito: corso di chitarra per bambini

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Musica

Guitar Music è il comparto di Tangram, avviato lo scorso anno e dedicato all’apprendimento della chitarra acustica, elettrica o basso. Il programma è suddivi-so in turni composti da 5 appun-tamenti da svolgere in coppia. So potrà scegliere il giorno (marte-dì, mercoledì o venerdì) e l’ora di lezione. I cicli sono preceduti da una lezione gratuita a carattere introduttivo e terminano con una verifica o un saggio musicale, sempre gratuiti. L’attività didat-tica viene svolta normalmente in coppia, ma per casi particolari e se c’è la disponibilità dell’inse-gnante, è prevista la possibilità di frequentare le lezioni singolar-

mente ad un costo di € 15 per un’ora di lezione di 45’.

> Lezione introduttiva gratuita: mercoledì 25 settembre dalle ore 14:30 alle ore 16.

> Lezioni del martedì in orario 14:30 - 17:30 Primo turno: 1-8-15-22 ottobre, 5 novembre, Secondo turno: 12-19-26 novembre, 3-10 dicembre > Lezioni del mercoledì in orario 14:30 - 17:30 Primo turno: 2-9-16-23 ottobre, 6 novembre Secondo turno: 13-20-27 novembre, 4-11 dicembre> Lezioni del venerdì in orario 14:30 - 16:30 Primo turno: 4-11-18-25 ottobre, 8 novembre Secondo turno: 15-22-29 novembre, 6-13 dicembre > Lezione finale gratuita con verifica o saggio: sabato 21

dicembre in orario da concordare con i partecipanti.> Sede: scuola Giovanni Pascoli in via Vigneti a Merano.> Prezzo: € 60,00 per 5 lezioni di 45’ + due incontri gratuiti

> Le lezioni sono intese come unità didattiche di 45 minuti> Il pagamento della quota va anticipato rispetto alle

date d’inizio e non è previsto alcun rimborso in caso di assenza o ritiro dell’allievo

> Tangram si riserva di apportare modifiche al programma di lezione

Guitar Music: lezioni di chitarra e di bassoM 5

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Tangram ha preparato un angolo della sede per tutti coloro che hanno nel cassetto un desiderio: scrivere dei ricordi personali, una poesia, un lieto evento o più semplicemente riassumere in un libro le ricette della nonna. Si tratta di un vero e pro-prio laboratorio di scrit-tura, dove i partecipanti partono dalla narrazione e arrivano gradualmen-te a raggiungere il loro obiettivo grazie all’aiu-to dei collaboratori di Tangram e al materiale messo a disposizione.In caso di particola-ri esigenze è prevista

anche la trascrizione degli appunti in formato digitale o la stampa di quanto elaborato. Sarà così possibile, per chi lo desidera, far trovare ad amici e parenti sotto l’albero di Natale un dono assai originale.

Incontro informativo: giovedì 17 ottobre alle ore 15:30

> Incontri del laboratorio di scrittura: 24-31 ottobre, 7-14-21-28 novembre (sempre di giovedì). Oltre alle date indicate, il laboratorio di scrittura rimane aperto tutti i giorni per gli iscritti che vogliono proseguire col proprio lavoro in forma autonoma e del tutto gratuita. In questo caso l’orario è da concordare con la segreteria.

> Orario: 15:30 - 17:30> Quota d’iscrizione: gratuiti i primi tre incontri; € 30,00

per i tre incontri successivi (consulenza e materiale didattico compresi)

> La quota d’iscrizione non comprende le eventuali spese per la stampa o la pubblicazione

> Sede degli incontri: Tangram> Non sono previste lezioni individuali

LS 1 I miei ricordiLS 1 I miei ricordi

L’angolo della scrittura

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I corsi si svolgono in ambienti familiari e ven-gono controllati secondo le procedure di qualità ISO 9001:2008. Gli insegnan-ti sono tutti docenti di madrelingua con espe-rienza nella didattica per gli adulti. Anche il nume-ro dei partecipanti può incidere sulla qualità del corso, in particolare sui tempi dedicati al dialogo individuale. Per questo motivo Tangram si riserva di avviare dei corsi con un numero ridotto di per-sone, aumentando ovvia-mente in proporzione la quota d’iscrizione. Prima dell’iscrizione si consiglia di chiedere alla segreteria

dettagliate informazioni e in caso di dubbi sul livello di accesso, l’interessato può compilare un test linguistico. Accanto ad ogni corso, comunque, è sempre riportata l’indicazione degli obiettivi previsti dalle linee guida del Quadro Comune Europeo di Riferimento (Q.C.E.R.) per la conoscenza delle lingue.

Tangram lingue

> Al termine del corso e su richiesta viene rilasciato un regolare attestato di frequenza.

> Le lezioni si svolgono presso la sede di Tangram, in via Portici 204 a Merano (se non indicato diversamente).

Tangram offre l’opportunità a privati e ditte di prendere lezioni private con un docente di madrelingua. In certi casi è possibile anche richiedere interventi mirati con un lessico specifico. L’importo ammonta a € 35 per 45’ di lezione (mini-mo quattro ore) per singole persone e a € 40,00 per ditte.

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Tangram Sprachen

Die Sprachkurse werden mit großer Sorgfalt organisiert, sie finden in einem lernfreundlichen Ambiente statt und die Qualitätskontrolle erfolgt nach den Kriterien von ISO 9001:2008. Alle unsere Fremdsprach-Dozenten sind mutter-sprachlich und haben Erfahrung in Erwachsenenbildung. Die Teilnehmeranzahl ist ein besonderes Qualitätsmerkmal: gerade weil in einem Sprachkurs viel Dialog erfolgen soll, halten wir die Teilnehmerzahlen so klein als möglich. Bitte fragen Sie das Sekretariat vor einer Einschreibung nach detail-lierten Informationen und machen Sie bitte unseren Sprach-test, um gleich in die richtige Niveaustufe zu kommen.

> Die Kurse sind auf die im gemeinsamen europäischen Referenzrahmen für Sprachen (GERS) formulierten Ziele und Kompetenzen hin ausgerichtet.

> Nach Abschluss des Kurses erhalten Sie auf Anfrage eine Teilnahmebescheinigung.

Mehrere Informationen auf der Webseite

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Tangram lingue

Il corso si rivol-ge a tutti coloro che desiderano apprendere le basi grammati-cali della lingua russa nonché acquisire una minima com-petenza orale. Punto di par-

tenza sarà l’apprendimento dei dialoghi più usati quando ci si trova per vari motivi, lavoro o turismo, a contatto con una realtà diversa com’è la Russia.

> Date: 12-19-26 settembre, 3-10-17-24-31 ottobre (sem-pre di giovedì)

> Orario: 18:30 – 20> Durata: 16 ore di lezione di 45’> Sede: Tangram> Prezzo: € 80,00

Corso di russo A2L 17

L 9Il corso permette di acquisire in poche lezioni un minimo di autonomia linguistica per sostenere semplici conversazioni da sfruttare in caso di un viaggio o durante un colloquio. Nella quota d’iscrizione è incluso il testo attivo.

> Date: 23-30 settembre, 7-14-21-28 ottobre, 4-11-18-25 novembre, 2-9-16 dicembre (sempre di lunedì)

> Orario: 19:45 – 21:30> Durata: 30 ore di lezione di 45’> Sede: Tangram> Prezzo: € 130,00

Corso base di spagnolo A1L 18

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Le lezioni prendono spunto da situazioni reali per estrapolare le più semplici strutture grammaticali e lessicali. Numerosi esercizi e un riepilogo costante permetteranno all’allievo di consolidare quanto appreso. Durante il corso sono previsti momenti di verifica generale per tarare al meglio gli inter-venti didattici. Nella quota d’iscrizione è incluso il testo attivo.

Tedesco base a Sinigo L 19.4> Date: 7-9-14-16-21-23-28-30 ottobre, 4-6-11-13-18-20

novembre (sempre di lunedì e mercoledì) > Orario: 18:30 – 20:10. > Durata: 31 ore di lezione di 45’> Sede: Biblioteca Civica, via Piedimonte, Sinigo> Prezzo: € 130,00

Corso L 19.2> Date: 24 settembre, 1-8-15-22-29 ottobre, 5-12-19-26

novembre, 3-10-17 dicembre (sempre di martedì) > Orario: 18 – 19:45> Durata: 30 ore di lezione di 45’> Sede: Tangram> Prezzo: € 130,00

Corso L 19.1> Date: 11-18-25 settembre, 2-9-16-23-30 ottobre, 6-13-20-

27 novembre, 4-11-18 dicembre (sempre di mercoledì) > Orario: 20:30 – 22> Durata: 30 ore di lezione di 45’> Sede: Tangram> Prezzo: € 130,00

Tangram lingue

Tedesco base a Lana L 19.3> Date: 18-25 settembre, 2-9-16-23 ottobre, 6-13-20-27

novembre, 4-11-18 dicembre (sempre di mercoledì) > Orario: 18:30 – 20:15> Durata: 30 ore di lezione di 45’> Sede: scuola S. Pietro, via della Chiesa, Lana> Prezzo: € 130,00

Corsi base di tedesco A1L 19

I corsi di lingua a Sinigo sono organizzati in colla-borazione con la Biblioteca Civica di Merano.

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Il corso si rivolge a coloro che già possiedo-no una mini-ma capacità e s p r e s s i va con un pro-gramma di studio arti-colato, con un riepilogo

iniziale delle regole grammaticali e un rinforzo delle abilità scritte e orali ben distribuite durante tutti gli incontri. In caso di dubbio, il partecipante può compilare un test d’ingresso così da valutare meglio il livello di preparazione prima d’ini-ziare il corso. Le iscrizioni sono limitate al numero minimo di partecipanti in modo da agevolare il più possibile il dialogo individuale. La quota d’iscrizione non comprende l’acquisto del testo attivo.

Tangram lingue

> Date: 24-26 settembre, 1-3-8-10-15-17-22-24-29-31 otto-bre, 5-7 novembre (sempre di martedì e giovedì)

> Orario: 19:45 – 21:30> Durata: 33 ore di lezione di 45’> Sede: Tangram> Prezzo: € 130,00

Corso di secondo livello di tedesco A2L 20

20

Nel team di Tangram English Studio operano insegnanti di madrelingua appositamente preparati e capaci di assicura-re una preparazione linguistica all’altezza delle aspettative e dei bisogni. I corsi d’inglese si svolgono in tutto il terri-torio provinciale.

La caratteristica princi-pale di questa tipologia di corsi è legata alle situazioni reali che avvengono quando ci si trova all’estero, come ad esempio una richie-sta di informazioni, il check-in all’aeroporto o la prenotazione di

una stanza d’albergo. I gruppi di partecipanti sono in nume-ro contenuto in modo da agevolare al massimo il dialogo e l’esercitazione individuale, così come l’ambiente accogliente e informale crea un’atmosfera di studio molto serena. Nella quota d’iscrizione è incluso il testo attivo.

> Date: 11-18-25 settembre, 2-9-16-23-30 ottobre, 6-13-20-27 novembre, 4-11-18 dicembre (sempre di mercoledì)

> Orario: 19 – 20:30> Durata: 30 ore di lezione di 45’> Sede: Tangram> Prezzo: € 130,00

English plus B1 a Merano

Nel team di Tangram English Studio operano insegnanti di

Tangram English Studio

L’obiettivo è quello di approfondire i concetti grammaticali, di riprendere i punti deboli e di rafforzare il lessico, portando l’allievo verso una buona competenza linguistica. La quota d’iscrizione non comprende l’acquisto del testo attivo.

Corso base d’inglese “Last minute”

> Date: 3-7-10-14-17-21-24-28-31 ottobre, 4-7-11-14-18-21 novembre (sempre di lunedì e giovedì)

> Orario: 20 – 21:30> Durata: 30 ore di lezione di 45’> Sede: Tangram> Prezzo: € 130,00

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Tangram English Studio

Inglese “Last Minute” A1 (L 23.1)> Date: 12-19-26 settembre, 3-10-17-24-31 ottobre, 7-14-

21-28 novembre, 5 dicembre (sempre di giovedì) > Orario: 19:45 – 21:30> Durata: 30 ore di lezione di 45’> Sede: Biblioteca Civica, via Piedimonte, Sinigo> Prezzo: € 130,00

Corsi d’inglese a Sinigo

English Plus B1 (L 23.2)> Date: 12-19-26 settembre, 3-10-17-24-31 ottobre, 7-14-

21-28 novembre, 5 dicembre (sempre di giovedì) > Orario: 18 – 19:45> Durata: 30 ore di lezione di 45’> Sede: Biblioteca Civica, via Piedimonte, Sinigo> Prezzo: € 130,00

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Corsi d’inglese a Lana

Inglese “Last Minute” A1 (L 24.1)> Date: 17-24 settembre, 1-8-15-22 ottobre, 5-12-19-26

novembre, 3-10-17 dicembre (sempre di martedì)> Orario: 19:45 – 21:30> Durata: 30 ore di lezione di 45’> Sede: scuola S. Pietro, via della Chiesa, Lana> Prezzo: € 130,00English Plus B1 (L 24.2)> Date: 17-24 settembre, 1-8-15-22 ottobre, 5-12-19-26

novembre, 3-10-17 dicembre (sempre di martedì)> Orario: 18 – 19:45> Durata: 30 ore di lezione di 45’> Sede: scuola S. Pietro, via della Chiesa, Lana> Prezzo: € 130,00

L 24

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Tangram English Studio

Concepito secondo una moderna didattica e con-dotto da un’insegnante di madrelingua, il laboratorio linguistico sfrutta le gran-di capacità di apprendi-mento del bambino nella fascia prescolastica. Grazie anche all’esperienza acqui-sita da Tangram English

Studio in tanti anni d’insegnamento, sarà possibile notare nei bambini un’immediata quanto positiva risposta ai dialo-ghi proposti dalle insegnanti, che sono tutte di madrelingua. I laboratori hanno cadenza settimanale e cadono nei giorni indicati dalle scuole.

Inglese nella scuola d’infanziaL 26

English at tea time

Consigliato a chi possiede già discrete conoscenze nella lingua inglese, il corso permette di eser-citare la parte orale su argomenti proposti dall’insegnante. Mentre alcune lezioni sono dedicate agli approfondimenti grammaticali, altre si concentrano sulla corret-ta pronuncia. La quota d’iscrizio-ne non comprende l’acquisto del testo attivo.

> Date: 11-18-25 settembre, 2-9-16-23-30 ottobre, 6-13-20-27 novembre, 4-11-18 dicembre (sempre di mercoledì)

> Orario: 17:30 - 19> Durata: 30 ore di lezione di 45’> Sede: Tangram> Prezzo: € 130,00

L 25

> Durata: da settembre a dicembre, dalle ore 8 alle ore 9> Prezzo: € 60,00 (per 17 ore di lezione di 45’) + €

5,00 di assicurazione

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LanaCult è un progetto pluriennale di Tangram per agevo-lare la crescita culturale e formativa dei residenti. Grazie al sostegno dell’Assessorato Provinciale, alla disponibilità dell’Istituto Comprensivo Merano II e dell’Amministrazione comunale anche nel secondo semestre a Lana sono state programmate 10 iniziative per un monte ore di 131 unità

Altre iniziative in programma a Lana

> Corsi di lingua Tedesco base A 1 ...........................................pag. 18

Inglese base A 1 ............................................pag. 21 Iglese Plus A2 ...............................................pag. 21> Corso d’informatica Come usare l’IPAD e i portatili Apple .................pag. 29> Corsi di cucina Le minestre di Giustino ..................................pag. 36 I primi piatti a base di pesce ...........................pag. 36 L’albero dei biscotti ........................................pag. 37

è un progetto pluriennale di Tangram per agevo-

LanaCult

Tre incontri gratuiti dedicati a Windows 8, Iphone 5 e Sam-sung Galaxy IIII. Breve presentazione dei trucchi e delle funzioni basilari dei cellulari di ultima generazione. Saranno approfonditi argomenti generali come la connessione remo-ta, il risparmio di energia, la protezione dell’apparecchio. L’incontro di Windows 8 sarà dedicato all’originale posizio-ne dei comandi, ad alcuni trucchi e alle novità che il nuovo sistema operativo presenta.

> Date: - 6 novembre: il mondo Windows 8 - 13 novembre: il mondo dell’Iphone 5 - 20 novembre: il mondo di Samsung S IV> Orario: 20 – 21:30> Sede: scuola S. Pietro, via della Chiesa, Lana> Incontri gratuiti

Incontri informativi: Smartphone e Windows 8A 10

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Fotografia

Incontri informativi sulla fotografiaF 3

Il fotogiornalismo nell’era di Internet16 settembre, ore 18, presso la sede di Tangram

Un appuntamento dedicato al fotogiornalismo con la parteci-pazione di esperti che in forma di tavola rotonda e col coin-volgimento del pubblico cercheranno di analizzare il mondo della fotografia d’informazione. Sarà Davide Perbellini a sti-molare le riflessioni, affiancato da due professionisti, quali Guido Perini, fotografo di vecchia data, e Riccardo Val-letti, giornalista e fotoreporter. Sono, infatti, moltis-sime le informazioni che possono tornare utili a coloro che usano la fotografia amatoriale per descrivere un viaggio o un evento familiare.

Analisi di un’immagine23 settembre, ore 18, presso la sede di Tangram

Come “leggere” un’immagine? Cosa vuole comunicare un fotografo a chi osserva il suo prodotto finale? L’opinione del singolo si avvicina a quella degli altri spettatori? Ogni partecipante potrà portare un’immagine, purché sia stam-pata, da sottoporre ad un’analisi. Sarà l’occhio dell’esperto, il fotografo Davide Perbellini, a stimolare il commento e offrire le diverse chiavi di lettura.

Ingresso

libero

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Incontri informativi sulla fotografia

Il corso è pensato per tutti coloro che desiderano sapere quali sono le regole per scattare immagini capaci di susci-tare emozioni e di attirare i complimenti di chi le osserva. Le principali regole, come la profondità di campo o l’uso cor-retto del diaframma e dell’otturatore nelle reflex, verranno spiegate in modo chiaro e semplice da un professionista, alternando la teoria alla pratica. Si consiglia di portare la propria macchina fotografica sin dalla prima lezione.

> Date: 2-9-16-23-30 ottobre, 6 novembre (sempre di mer-coledì) e due lezioni esterne in orario da concordare

> Orario: 20 - 22> Sede: Tangram> Durata: 21 ore di lezione di 45’> Prezzo: € 100,00

Corso base di fotografiaF 4

Fotografia

Fotografia che passione!F 5

Corso di secondo livello per evitare gli errori grossola-ni della fotografia amatoriale. Il pro-gramma prevede la trattazione di diversi argomenti, come le caratteristiche dei formati jpg, raw, tiff, la valutazione delle

fonti di luce, compreso l’uso del flash, e l’apporto della gra-fica per modificare le foto. Le lezioni hanno un’impostazione pratica, con numerosi esempi, con riflessioni e commenti sui risultati ottenuti e con due lezioni esterne riservate alle esercitazioni. E’ indispensabile portare la propria macchina fotografica.

> Date: 14-21-28 novembre (sempre di giovedì) e due esterne> Orario: 20 - 22> Sede: Tangram> Durata: 13 ore di lezione di 45’> Prezzo: € 60,00

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Grafica

Un ciclo di lezioni dedicato ad uno dei più completi programmi di gra-fica: Photoshop. Tra i vari argo-menti trattati vi sono la lettura dei dati di un’imma-gine (dimensioni, qualità, possibili-tà di rielaborazio-ne, ecc.), i livelli e

loro caratteristiche, l’uso dei font, la presentazione dei filtri più importanti e l’esportazione dei files grafici in diversi formati. Al corso possono accedere solo coloro che sanno utilizzare il computer in forma autonoma.

> Date: 11-14-18-21-25-28 novembre (sempre di lunedì e giovedì)

> Orario: 20 – 22:15> Durata: 18 ore di lezione di 45’> Sede: Tangram> Prezzo: € 110,00

Photoshop per chi ama il fotoritocco

Quando la scheda di memoria della macchina fotografica è strapiena, scarichiamo subito le foto sul PC, controlliamo i risultati, qualche volta scartiamo le foto con gli errori più grossolani e poi, magari per molto tempo, non le guardiamo più. Come fare poi per cercare in fretta le foto oppure per aggiustare qualche piccolo errore con un programma gra-tuito e facile da usare? Un corso con tanti esempi pratici e qualche consiglio per salvarsi anche in caso di virus.

> Date: 1-8-15-22-29 ottobre (sempre di martedì)> Orario: 17:30 – 19> Durata: 10 ore di lezione di 45’> Sede: Centro Anziani di Sinigo> Prezzo: € 50,00

Il Pc e la mia macchina fotografica

A 11

A 12

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Basato sull’eser-citazioni pratiche, l’originale metodo di Tangram è com-posto da moduli di 4 incontri ciascu-no. Si parte dal-le situazioni più banali come l’ac-censione del com-puter e la gestione delle cartelle per arrivare a Inter-net, alla posta elettronica e all’archiviazione di mate-riale (documenti e foto). I moduli facoltativi si aggiungono in base alle esigenze dei partecipanti.La quota d’iscrizione al primo modulo ammonta a € 40 e a € 30 per i 4 incontri successivi.

Corso A 13.1> Date: 30 settembre, 2-7-9 ottobre (sempre di lunedì e

mercoledì) > Orario: 17:30 – 19> Durata: 8 ore di lezione di 45’> Sede: Tangram

Corso A 13.2> Date: 12-14-19-21 novembre (sempre di martedì e giovedì) > Orario: 18 – 19:30> Durata: 8 ore di lezione di 45’> Sede: Tangram

Informatica facile con i moduliA 13

Informatica

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> Date: 30 settembre, 7-14-21-28 novembre (sempre di lunedì)

> Orario: 19 – 20:30> Durata: 10 ore di lezione di 45’> Sede: Tangram> Prezzo: € 60,00.

Un corso per conoscere il nuovo sistema operativo Win-dows 8 e la sua originale disposizione dei comandi, in parte nascosti negli angoli dello schermo per agevolare la visione delle icone del desktop. Altre novità sono a disposizione per arricchire i programmi attraverso le applicazioni, ma chi desidera riutilizzare le vecchie procedure può contare su alcuni trucchi.

> Date: 4-11-18-25 novembre, 2 dicembre (sempre di lunedì) > Orario: 19:30 – 21 > Durata: 10 ore di lezione di 45’> Sede: Tangram> Prezzo: € 60,00

E’ un peccato accontentarsi di usare un computer solo per le Chat o per giocare. Sul tuo laptop ci sono tante altre funzioni che ti possono tornare utili; per questo motivo Tangram pro-pone un corso base incentrato sull’organizzazione delle car-telle e sulle più importanti applicazioni gratuite di Windows 8, sulla funzione degli antivirus e sull’impiego dell’E-mail.

Windows 8 sul proprio portatile

I segreti di Windows 8

A 14

A 15

Informatica

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Informatica

Una visione generale su quanto la rete possa offri-re a chi ha superato una certa età. Non è indispen-sabile sapersi destreggiare col computer per entrare in Internet perché l’esper-to di Tangram mostrerà in modo semplice e imme-diato i comandi principali.

Corso A 17.1> Date: 15-22 ottobre (sempre di martedì) > Orario: 16 – 17:30> Durata: 4 ore di lezione di 45’> Sede: Tangram> Prezzo: € 20,00

Corso A 17.2> Date: 19-26 novembre (sempre di martedì) > Orario: 16:30 – 18> Durata: 4 ore di lezione di 45’> Sede: Tangram> Prezzo: € 20,00

A 17 Internet per pensionati

Il corso spiega in poche lezioni e con molti esempi pratici come utilizzare i comandi essenziali del sistema opera-tivo Windows 7. Si partirà dalla visione e comprensione delle icone per arriva-re all’organizzazione di cartelle, all’av-vio di programmi fondamentali e alle indispensabili operazioni da fare perio-dicamente. Un appuntamento sarà

dedicato anche alla gestione della posta elettronica.

> Date: 1-8-15-22-29 ottobre (sempre di martedì) > Orario: 19 – 20:30> Durata: 10 ore di lezione di 45’> Sede: Centro Anziani di Sinigo> Prezzo: € 50,00

Windows 7 sul proprio portatileA 16

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Informatica

Un’utile proposta per chi vuole imparare i comandi e i truc-chi per impaginare correttamente documenti quali lettere, fax, curriculum vitae, per archiviarli ordinatamente e velo-cizzare così il recupero. Durante il corso verrà inoltre spie-gato come usare il formato PDF e come copiare automatica-mente testi già stampati. Saranno inoltre fornite indicazioni per la digitazione su tastiera con 10 dita.

> Date: 22-29 ottobre, 5-12-19-26 novembre, 3 dicembre (sempre di martedì)

> Orario: 19:30 – 21> Durata: 14 ore di lezione di 45’> Sede: Tangram> Prezzo: € 90,00

Cinque incontri dedica-ti all’apprendimento dei comandi fondamentali dell’Ipad e dei portatili Apple, per imparare poi a navigare in Internet, sal-vare la documentazione più importante, installare e gestire le applicazioni.

Corso a Lana (A 18.1)> Date: 30 settembre, 7-14-21 ottobre (sempre di lunedì)> Orario: 20 – 21:45> Durata: 9 ore di lezione di 45’> Sede: scuola S. Pietro, via della Chiesa, Lana> Prezzo: € 50,00

Corso a Merano (A 18.2)> Date: 6-13-20-27 novembre, 4 dicembre (sempre di mer-

coledì)> Orario: 20 – 21:45> Durata: 12 ore di lezione di 45’> Sede: Tangram> Prezzo: € 60,00

Una segretaria ideale

Come usare l’IPAD e i portatili Apple

A 19

A 18

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Introduzione ai social networkA 20

In occasione dei vent’anni della Biblioteca Civica, Tangram propone una dimostrazione dei social network, in particolare di Facebook e di Twitter. Spesso sottovalutati, talvolta osteg-giati da genitori che vedono i figli trascorrere pomeriggi interi a chattare, in realtà la rete sociale connessa a Internet può risultare molto utile se usata con criterio. I due esperti, Daniela Halbwigl e Alessio Costi avranno il compito di pre-

sentare in italiano e in tedesco gli aspetti operativi e le moda-lità di scambio di informazioni, foto, documenti o inviti a manifestazioni che sono gli aspetti più positivi dei due social network.Sebbene la parteci-pazione sia gratuita, si richiede la prenota-zione al numero tele-fonicodella Biblioteca Civica 0473 211862.

> Data: 5 ottobre > Presentazioni in lingua italiana: ore 10 e ore 16> Presentazioni in lingua tedesca: ore 11 e ore 15> Durata delle presentazioni: 45’> Numero massimo di partecipanti: 9 persone a incontro> Sede: Biblioteca Civica, Merano

Informatica

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Tangram è un ente uffi-cialmente riconosciu-to quale Test Center nazionale per gli esami per la Patente Europea del Computer. Per rispondere alle nuove istanze di lavoro, Tangram propone due corsi di formazione e di aggiorna-mento professionale a costi assai contenuti, pur conservan-do uno standard qualitativo elevato.

> Date: 1-8-15-22-29 ottobre, 5 novembre (sempre di mar-tedì)

> Orario: 20 – 21:30> Durata: 12 ore di lezione di 45’> Sede: Tangram> Prezzo: € 90,00.

AccessA 21

Tangram è un ente uffi-

E.C.D.L.

Per coloro che desiderano eseguire calcoli in forma automa-tica, costruire grafici o imparare a gestire un foglio elettro-nico con tabelle e percentuali, il programma Excel fornisce numerose possibilità. Per questo motivo è uno dei moduli più richiesti all’interno del pacchetto ECDL. Il corso è vali-do anche per la preparazione alla sessione d’esame per il modulo.

> Date: 13-20-27 novembre, 4-11-18 dicembre (sempre di mercoledì)

> Orario: 20 – 21:30> Durata: 12 ore di lezione di 45’> Sede: Tangram> Prezzo: € 90,00

Excel: il foglio di calcoloA 22

E’ un programma incluso nella suite Microsoft Office che consente di strutturare dei dati in tabelle, mettendoli in relazione tra loro a seconda delle necessità. Access con-sente anche di utilizzare delle maschere preimpostate, ordinare, filtrare o modificare i campi per avere dei dati interconessi. Il corso è valido anche per la preparazione alla sessione d’esame per il modulo E.C.D.L.

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Se cerchi qualcuno che ti possa aiutare ad usare l’Ipad, a cercare documenti o compila-re formulari in Internet o caricare documenti con lo scanner, nel nuovo ambiente ICT di Tangram trovi un tutor qualificato in grado di fornire un valido aiuto. Nella nuova sala tro-

verai a tua disposizio-ne 10 postazioni con Windows 8 e Mac per la grafica collegati a Internet attraverso la banda larga. In caso di bisogno ci sono anche altre periferiche, come lo scanner, i masteriz-zatori e le stampanti laser a colori.

Orario di apertura: lunedì - venerdì 9 - 13 / 15 - 19

Tariffe Contact CardContact Card da 10’ = € 0,60Contact Card da 60’ = € 2,50

Tariffe Friend CardFriend Card da 1 ora = € 2,00 Friend Card da 4 ore = € 4,00

Note> Le Friend Card sono personali, si possono usare in giorni

diversi e hanno la durata di un anno a partire dalla data di rilascio.

> Le unità temporali sono fissate in 15 minuti per la Friend Card e in 10 minuti per la Contact Card.

> Le Contact Card di un’ora possono essere riutilizzate solo con l’acquisto della tessera (€ 2,50)

Argomenti specifici o richieste di assistenza individuale pos-sono essere trattati su appuntamento e in forma di lezione privata.

Free Learning

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Öffnungszeiten: Montag - Freitag 9 - 13 / 15 - 19

Sie wollen Dokumente am Computer schreiben, im Internet surfen oder Ihre digitalen Fotos überspielen? Sollten dabei unvermutet Probleme auftauchen, dann kann Ihnen Tangram weiterhelfen! Im Laufe der Jahre hat Tangram nämlich dafür eine offene und flexible Methode entwickelt, Free Learning. Mit dieser Methode haben Sie (zeitlich begrenzt) einen Tutor zur Verfügung, ohne Vor-merkung oder fixe Kurszeiten. Wir unterstützen Sie auch beim Gebrauch unserer periphären Geräte, beim Ausdruck, beim Scannen oder beim Übertragen der Fotos auf andere Datenträger.

Das Angebot Contact Card€ 0,60 jeweils 10’€ 2,50 für 1 Stunde

Das Angebot Friend Card€ 2,00 für 1 Stunde € 4,00 für 4 Stunden

Auskünfte

> Die Friend-Card ist persönlich, man kann sie an verschiedenen Tagen benützen. Ihre Gültigkeit ist 1 Jahr ab Ausstellungsdatum. Abgerechnet wird in 15-Minuten-Einheiten.

> Die Contact-Card kann man nur erwerben, wenn man sich vorher eine Chip-Karte (€ 2,50) zugelegt hat. Abgerechnet wird in 10-Minuten-Einheiten.

Free Learning

Papierfachgeschäft

Engros Verkauf

Verpackungsartikel

Cartoleria

Vendita all‘ingrosso

Articoli d‘imballaggio

Meran/o, via Galileistr. 3 | Tel. 0473 23 65 433 233 65 5 4343343 + +

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io

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Cucina

Una piacevole occasione per frequentare tre corsi dedi-cati alle specialità culinarie dell’Alto Adige. I partecipanti potranno sfruttare la magica atmosfera di Castel Coldrano in Val Venosta e le preziose indicazioni dello chef Mario Giustino per imparare a conoscere i piatti più caratteristici dell’Alto Adige e poi sedersi a tavola a gustare la cena e i due pranzi previsti. Un’iniziativa aperta a tutta la famiglia e svolta in collaborazione con l’Ente di formazione e cultura Schloss Goldrain.Inizio: sabato 28 settembre, ore 10. Conclusione: domenica 29 settembre, ore 15.Quota d’iscrizione: € 96,00 per gli adulti e a € 20,00 per i figli. Nella quota d’iscrizione è incluso il materiale base.Programma:> sabato mattina: dalle ore 10 alle ore 13. Menu: spätzle saltati ai funghi porcini, gulasch con polen-

ta e cappucci in insalata, mousse allo yogurt e frutta. > sabato pomeriggio: dalle ore 16 alle ore 20. Menu: canederli con speck in brodo, canederli al formag-

gio, filetto di trota salmonata in salsa di rape rosse con patate allo zafferano.

> domenica mattina: dalle ore 10 alle ore 13. Menu: zuppa d’orzo alla tirolese, carrè affumicato con

crauti.

Per il pernottamento si possono riservare camere singole o matrimoniali presso lo stesso castello ad un prezzo riservato di € 34,00 a persona e di € 10,00 a bambino.

C 4 Seminario di cucina a Castel Coldrano

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Due incontri dedicati alla preparazione di calde minestre, il nutrimento ideale per le fredde serate invernali. Il programma prevede: pasta e lenticchie, minestra di fave e cicoria, pasta e fagioli alla veneta, zuppa di cipolle con crostoni, minestra di carciofi e piselli con pasta, pasta e ceci alla pugliese. Nella quota d’iscrizione è incluso il materiale di base.

> Date: 18-25 ottobre (sempre di venerdì)> Orario: 18:30 - 21:30 > Sede: scuola media di Lana, via F. Höfler 1 > Durata: 8 ore di lezione di 45’> Prezzo: € 60,00

Il corso prevede la preparazione di pri-mi piatti a base di pesce, come i pac-cheri saltati con pesce persico, cozze e pomodorini, risot-to con mazzancolle, farfalle con broccoli e vongole, risotto

mantecato con zucchine e capesante al brandy. Il pro-gramma completo è da richiedere in segreteria. Nella quota d’iscrizione è incluso il materiale di base.

> Date: 13-20 novembre (sempre di mercoledì)> Orario: 18:30 - 21:30 > Sede: scuola media di Lana, via F. Höfler 1 > Durata: 8 ore di lezione di 45’> Prezzo: € 80,00

I primi piatti a base di pesce

Le minestre di GiustinoC 5

C 6

Cucina

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Tre incontri che possono tornare molto utili in vista del Nata-le perché il corso offre l’opportunità, oltre ad imparare a cucinare biscotti e deliziose torte, di portare in famiglia o da amici i gustosissimi prodotti appena sfornati. Ogni incontro si concluderà con un assaggio di quanto preparato in modo da riflettere sui commenti dei presenti e da trascrivere gli appunti suggeriti dall’esperta cuoca. Nella quota d’iscrizione è incluso il materiale di base.

> Date: 22-29 novembre, 6 dicembre (sempre di venerdì)> Orario: 18:30 - 21 > Sede: scuola media di Lana, via F. Höfler 1 > Durata: 10 ore di lezione di 45’> Prezzo: € 80,00

L’albero dei biscottiC 7

Cucina

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Cura del corpo

Grazie agli appositi bastoncini, il Nordic Walking consente di allenare e tonificare anche la muscolatura della par-te superiore del corpo, aumentando le capacità aerobiche individuali. Abbinati al Nordic Walking verranno effettuati degli esercizi di Yoga che daranno una maggiore efficacia alla dinamica dei movimenti. Il percorso non sarà sempre lo stesso, ma si seguirà un itinerario legato alle condizioni meteorologiche e all’energia del gruppo.

> Date: 27 settembre, 4-11-18-25 ottobre (sempre di vener-dì)

> Orario: 17:30 - 18:30 > Durata: 5 lezioni di 60’> Punto di ritrovo Parco Sissi> Prezzo: € 98,00

Yoga Postural Therapy

Lo Yoga Postural Therapy è il connubio tra la ginnasti-ca posturale e l’Hatha Yoga. Chiunque può trarre benefi-cio da questo corso: da chi desidera mantenere sotto controllo gli squilibri corporei a chi soffre dei tanti distur-bi, come il mal di schiena e i dolori articolari. L’iniziativa è consigliata anche ai bambini o studenti, che hanno difficoltà nella postura a causa del peso delle cartelle o di un’errata posizione sui banchi di scuola e che vogliono approfittare della settimana corta a scuola per trovare il sabato mattina un prezioso aiuto nelle indicazioni dell’insegnante di Yoga, sig.ra Paola Dal Farra. > Date: 5-12-19-26 ottobre, 9-16-23-30 novembre (sem-

pre di sabato)> Orario: 9:30 - 10> Durata: 8 lezioni> Sede: Studio Yoga di Merano, via S. Leonardo 1/c> Prezzo: € 60,00> L’iniziativa richiede la partecipazione di un

numero minimo di iscritti (8 persone)

Nordic Walking S 5

S 6

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Un’iniziativa per riscoprire il piacere di muoversi in acqua e per migliorare il proprio benessere psicofisico soprat-tutto quando il peso degli anni comincia a farsi sentire. Attraverso gli esempi proposti da un insegnante preparato e competente e grazie all’utilizzo di semplici attrezzature sarà possibile rilassare i muscoli, sciogliere le articolazioni e riattivare la circolazione.

> Date: 1-8-15-22 ottobre, 5-12-19-26 novembre, 3 dicembre (sempre di martedì)

> Orario: 17:30 - 18:30> Durata: 9 incontri di 60’> Sede: Pastor Angelicus, Maia Alta> Prezzo: € 70,00

Cura del corpo

Ginnastica in acquaS 7

Un’iniziativa realizzata col sostegno dell’Assessorato Provinciale alla Sanità

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