Tcnicas Bsicas del Voleibol

Educacin Fsica

Profesor: Integrantes:

Lcdo. Octavio Pez Gnesis Ypez

C.I.22.962.521

San Carlos, Abril de 2014HISTORIA DEL VOLEIBOL ElVoleibolfue creado en 1895 por William G. Morgan. Era entonces director deEducacin Fsicaen el YMCA de Holyoke, en elestadode Massachusetts, y haba establecido, desarrollado y dirigido, un vastoprogramade ejercicios y de clases deportivas masculinas paraadultos. Se dio cuenta de que precisaba de algnjuegode entretenimiento y competicin a la vez para variar su programa, y no disponiendo ms que delbaloncesto, creado cuatro aos antes (1891), ech mano de sus propiosmtodosy experiencias prcticas para crear. Al nivel mundial elvoleibolnaci en losEstados Unidos, y desde su nacimiento ha logrado tal grado de popularidad en todo el mundo, que actualmente es el de mayor nmero de licencias entre todos losdeportes. En el ao 2000, existan ms de 800 millones de jugadores aescalamundialque practicaban elVoleibolal menos una vez por semana. En la actualidad y segn organismos oficiales hay 219 pases afiliados a la FIVB, y ms de 1.200 millones de personas que lo practican regularmente y en nuestro pas estedeportese dej al olvido hasta 1937, cuando deportistas venezolanos lo conocieron al cursar estudios fuera del pas, entre ellos Luis Bigott y Leopoldo Mrquez, quienes con algunos de sus compaeros originaron diversos equipos en laCapitaly por ello el diario El Universal public el mismo ao el primer Reglamento Internacional Fue creada la Federacin Venezolana de Voleibol, el 29 de junio de 1937, con lafuncinde difundir el deporte el cual tuvo gran acogida aos despus organizara el primer encuentro nacional que logr reunir representaciones de los estados Aragua, Yaracuy, Miranda, Monagas y Distrito Federal. Hubo una interrupcin por unos seis aos, entre 1950-1956. Fueron renovados los partidos enVenezuelay para 1984, ya se haban celebrado 26eventosnacionales de mayores, 21 juveniles, 18 infantiles.QUE ES EL VOLEIBOL Elvoleibol,vleibol,vlibol,balonvoleaovley(del ingls:volleyball1), es undeportedonde dos equipos se enfrentan sobre un terreno de juego liso separados por una red central, tratando de pasar el baln por encima de la red hacia el suelo del campo contrario. El baln puede ser tocado o impulsado con golpes limpios, pero no puede ser parado, sujetado, retenido o acompaado. Cada equipo dispone de un nmero limitado de toques para devolver el baln hacia el campo contrario. Habitualmente el baln se golpea con manos y brazos, pero tambin con cualquier otra parte del cuerpo. Una de las caractersticas ms peculiares del voleibol es que los jugadores tienen que irrotandosus posiciones a medida que van consiguiendo puntos.

REGLAS BASICAS Se consigue punto cuando el equipo contrario comete alguna de las siguientes faltas o infracciones:

Si el baln toca el suelo dentro del propio campo, tanto si el ltimo toque corresponde a un jugador propio como a uno del equipo contrario.

Si el baln acaba fuera de la pista de juego, sea por un ataque desacertado sobre el campo contrario o por un error al tratar de defender. La falta corresponde al jugador y al equipo que toc el baln por ltima vez, y se anota punto el contrario. Se considerafuerael contacto con el techo, pblico o cualquier elemento del pabelln, o los mismos colegiados. El contacto con la red, postes o varillas por la parte exterior a las bandas laterales es tambinfuera.

Si se supera el nmero de tres toques permitidos sin haberlo pasado al campo contrario, o si un mismo jugador toca dos veces de forma consecutiva el baln. Como excepcin, en caso de toque delbloqueo, ese primer toque no se contabiliza para la falta de loscuatro toquesde equipo ni para eldobleindividual.

Si en el momento del saque los jugadores estn situados de forma incorrecta, o sea, que no est ajustada a larotacincorrespondiente.

Si el toque del baln es incorrecto y hayretencinoacompaamiento(dobles en este caso).

Si un jugadorzagueroataca ms all de la lnea de ataque. Ellberono puede participar de ningn modo en el bloqueo y tiene restringido el ataque, como ya se ha visto.

TECNICAS BASICASVoleo: Es el fundamento tcnico ms bsico y elemental del voleibol y tomando en cuenta la importancia que reviste, sobre todo en las acciones ofensivas de un equipo, debemos considerar todas las alternativas como puede realizarse Tipos de voleo:Voleo de pelotas altas:

Se utiliza para pasar el baln a un compaero o a la cancha contraria. Consiste en golpear el baln con la yema de los dedos de ambas manos, el golpe debe ser rpido y preciso.

La posicin debe ser con los pies separados yunoadelantado con respecto al otro, cadera abajo y adelante, rodillaspocoflexionadas, manos arriba y adelante, los dedos separados y extendidos toca la pelota y se realiza una pequea amortiguacin del golpe.

Voleo de pelotas bajas:

Consiste en golpear el baln con los antebrazos en forma rpida y precisa. Este tipo de voleo se realiza cuando el baln se encuentra por debajo de las caderas del jugador.

Se utiliza para recibir el saque del equipo contrario o en cualquier situacin donde no se pueda realizar voleo de pelotas altas. El voleo de pelotas bajas es conocido tambin con el nombre de "mancheta".Se denomina voleo de pelota baja, se realiza recibiendo o impulsando con los antebrazos, que deben estar completamente extendidos, puede ser mancheta simple (utilizasolobrazo).

ServicioCada punto se inicia con un saque del baln desde detrs de la lnea de fondo. Se lanza el baln al aire y se golpea hacia el campo contrario buscando los puntos dbiles de la defensa del adversario. Se puede hacer de pie o en salto. Es importante la orientacin del saque porque el jugador contrario, que se ve obligado a recibir el tiro, queda limitado para participar en el subsiguiente ataque.El jugador que tiene la responsabilidad de poner en juego el baln es el zaguero derecho de cualquiera que sea el equipo al que le toca realizar el servicio. Por tanto, es el quien debe intentar comenzar la jugada de tal manera que su equipo se beneficie. Esto significa que es muy importante la manera en la que undefensa derecho decide poner el baln en juego. De hecho, este jugador puede conseguir puntos realizando un buen servicio desde su posicin de saque, sorprendiendo a los rivales con su tcnica. Pero, Qu alternativas tiene un zaguero derecho para realizar el servicio o saque de baln?

Alternativas de servicio o saque:

Saque de tenis

El zaguero derecho debe tener las piernas abiertas. Debe extender hacia adelante la mano que no golpear el baln mientras que la mano del golpeo deber estar tras la nuca del sacador. El cuerpo del jugador deber estar ligeramente curvado con tendencia a la mano del golpeo, a fin de conseguir darle un buen golpeo en el momento de la colisin de la mano con el baln. La mano que el jugador tiene extendida hacia adelante ser la que portar y lanzar el baln para que con la otra mano pueda proceder a realizar el golpeo cuando esta haya llegado a la altura de la cabeza, aproximadamente. Ser entonces cuando eljugador de voleibolpueda darle al baln, simulando el choque de una raqueta con la pelota de tenis.Mano alta

El jugador deber situarse relajado en la posicin de saque. A continuacin lanzar el baln ligeramente hacia adelante, pero sin sobrepasar la lnea de saque. Cuando el baln est a una altura considerable, el lanzador estirar el brazo para impactar el baln con la mano. Esto permite imprimir al baln una gran potencia, lo que puede llegar a sorprender al receptor del equipo contrario que se situar, obviamente, al otro lado de la red.Mano baja

En este tipo de servicio el jugador deber permanecer relajado en la posicin de saque, con el baln sujeto en una de sus manos. Con la otra mano golpear el baln que saldr disparado de la mano que lo sujetaba para traspasar la red.

Saque en suspensin

En este caso estamos ante un servicio en el que el jugador deber realizar unos movimientos similares al de la mano alta, pero con una tcnica diferente. En este caso el baln flotar hasta perder fuerza. En ese momento ser cuando rebase la red hacia el campo rival, y caer a plomo. Es por esa rpida cada que el saque est tan bien valorado por muchos jugadores devoleibol.

Salto potencia

El jugador deber lanzar al aire el baln. Cuando este llega a su mxima altura, el jugador deber rematar con la mano el baln con gran fuerza. Esto provocar que el baln se dirija hacia el lado rival con gran potencia y velocidad.

Salto flotante

En este caso el jugador de voleibol deber coger el baln con las dos manos. Acto seguido lanzar el baln dando previamente dos pasos al frente, y golpear el baln con fuerza, que ir flotando pero con gran fuerza, para traspasar la red y caer en la cancha rival.

Saque por abajo

Este es uno de los saques ms tcnicos de cuantos se utilizan habitualmente en lahistoria del voleibol. El jugador deber colocarse justo por detrs de la lnea de servicio, con las piernas abiertas. Acto seguido, sosteniendo el baln con la palma de una mano a la altura del pectoral. Con la otra mano golpear el baln que avanzar unos tres metros en lnea recta elevndose. Al bajar, el jugador deber golpear el baln con el puo cerrado hacia la red, con la intencin de superarla lo ms ajustado posible, imprimiendo al baln gran fuerza pero tambin con gran precisin a fin de conseguir que el baln supere su propio campo.

Gancho fuerte

El jugador deber sujetar el baln de vley con una mano, mientras que con la otra golpear el baln de abajo hacia arriba.

Gancho flotante

Este ltimo servicio destacado se realiza lanzando el baln hacia arriba. Debemos tener cuidado de no lanzar el baln con mucha fuerza, puesto que para realizar el gancho no ser necesario. Cuando el baln caiga, el jugador golpear el baln con sus dos brazos unidos, de abajo hacia arriba, impulsando el baln lo mximo posible hacia al aire.

Recepcin

La recepcin ha avanzado en la medida que evoluciona el saque. Siempre debe existir un equilibrio entre la defensa y el saque.

Es la primera manifestacin de la defensa en el juego. Por eso, hay que darle una gran importancia.

Es la accin tcnico-tctica ms limitada.

Su bajo rendimiento en la defensa limita la ofensiva.

Un alto volumen de repeticiones clarifica los objetivos y desarrolla su aprendizaje.

Es una tcnica que requiere concentracin, observacin, diferenciacin y conocimiento del contrario.

Indicaciones metodolgicasLa posicin depende del tipo de saque que se vaya a recibir. Posicin media y posicin baja. Constante desequilibrio corporal. Que los talones estn levemente levantados. Observacin permanente del baln y ubicacin anticipada en direccin de la trayectoria del baln hasta el contacto.

Enseanza de la recepcin:Recepcin con manos bajas frontalCon saque flotanteUn pie debe estar levemente adelantado. En zona 5 el pie izquierdo est sutilmente adelantado; en zona 6 estn levemente paralelos, y en zona 1 el pie derecho est ligeramente adelantado. Estas posiciones hacen que el envo tenga ms precisin a la zona del armador.

Las piernas deben estar semi-flexionadas y los brazos, de igual manera, a la anchura de los pies y con las palmas hacia arriba. Desplazamiento lateral, adelantando el pie izquierdo.

Se debe estar observando el baln desde que es golpeado por el contrario, y ejecutar unos ligeros movimientos en el lugar, para llegar a la posicin correcta en el momento de contacto.

Las manos se unen de forma tal, que la parte ms plana de la parte media de la zona distal de los brazos sean los que golpeen el baln. El cuerpo debe tener una inclinacin hacia adelante. En el momento del contacto, los brazos deben realizar un empuje hacia adelante y hacia arriba donde los hombros siguen este movimiento con una extensin de las piernas.

Despus del contacto, el cuerpo se dirige a la direccin del baln y adelante, preparndose para la siguiente accin. Recepcin lateral Con saque flotante, un pie debe estar levemente adelantado: en zona 5, el pie derecho est ligeramente adelantado, y en zona 1 es el pie izquierdo el que debe estar un poco adelantado; estas posiciones hacen que el envo tenga ms precisin a la zona del armador.

Las piernas deben de estar semiflexionadas, y los brazos de igual manera, a la anchura de los pies con las palmas hacia arriba.

Se debe estar observando el baln desde que es golpeado por el contrario y ejecutar unos ligeros movimientos en el lugar, para llegar a la posicin correcta en el momento de contacto.

Las manos se unen, de forma tal que la parte ms plana de la parte media de la zona distal de los brazos, sean los que golpeen el baln. El cuerpo debe tener una inclinacin hacia adelante. En el momento del contacto, los brazos deben realizar un empuje lateral hacia arriba, donde los hombros siguen este movimiento con una extensin de las piernas.

Despus del contacto, el cuerpo se dirige a la direccin del baln y adelante, preparndose para la siguiente accin.

Recepcin con asaltos:En esta recepcin el peso corporal se soporta sobre la pierna flexionada, con los hombros perpendiculares, continuando con un desplazamiento rpido o con una cada.

El cuerpo pierde la perpendicularidad de los hombros y gira para que la zona de contacto quede en direccin al armador. El empuje de los brazos va al frente y hacia arriba.

Hay momentos en que la finalizacin del asalto culmina con una cada, haciendo que la recepcin se realice con cadas laterales, utilizando la misma tcnica de los brazos para realizar este movimiento. Con saques que golpean en la malla y tienden a ser muy cortos, en ocasiones los receptores deben hacer un deslizamiento hacia adelante para que el baln llegue al levantador.

Recepcin con saques de potenciaLos pies se ubican paralelamente. Las piernas van flexionadas con las rodillas adelantadas, el tronco inclinado hacia adelante y los brazos semiflexionados, alineados con cada una de las piernas. Debe observarse el baln desde el momento en que el contrario lo golpea.

Las palmas de las manos deben ir mirando hacia al frente. Se utiliza todo el cuerpo en el momento de la recepcin. Los brazos deben hacer un movimiento hacia abajo para amortiguar la fuerza del saque que se va a recibir. Las piernas no se extienden; todo el movimiento se debe realizar en posicin baja. Para la recepcin de este tipo de saques, se puede utilizar la recepcin con asaltos y cadas laterales.

Recepcin altaEste tipo de recepcin se caracteriza por su posicin ms alta, y el contacto del baln se realiza a travs de un voleo.

Anexos