tema2 els aliments
TRANSCRIPT
![Page 1: Tema2 els aliments](https://reader034.vdocuments.net/reader034/viewer/2022042507/5594fc051a28abbd7c8b4664/html5/thumbnails/1.jpg)
Per què ens alimentem?
•Per poder créixer•Per renovar algunes parts del cos•Per obtenir energia•Per mantenir la temperatura•Per guarir quan estem malalts
![Page 2: Tema2 els aliments](https://reader034.vdocuments.net/reader034/viewer/2022042507/5594fc051a28abbd7c8b4664/html5/thumbnails/2.jpg)
Per què ens alimentem?•Per poder créixer•Per renovar algunes parts del cos•Per obtenir energia•Per mantenir la temperatura•Per guarir quan estem malalts
![Page 3: Tema2 els aliments](https://reader034.vdocuments.net/reader034/viewer/2022042507/5594fc051a28abbd7c8b4664/html5/thumbnails/3.jpg)
Aliments d’origen vegetal•Hortalisses•Llegums•Fruites•Fruites seques •Oli•Cereals
Aliments d’origen mineral•Aigua•Sal
Aliments d’origen animal•Carn•Peix•Llet i els seus derivats•Ous
![Page 4: Tema2 els aliments](https://reader034.vdocuments.net/reader034/viewer/2022042507/5594fc051a28abbd7c8b4664/html5/thumbnails/4.jpg)
Aliments d’origen vegetal•Hortalisses•Llegums•Fruites•Fruites seques •Oli•Cereals
Aliments d’origen mineral•Aigua•Sal
Aliments d’origen animal•Carn•Peix•Llet i els seus derivats•Ous
![Page 5: Tema2 els aliments](https://reader034.vdocuments.net/reader034/viewer/2022042507/5594fc051a28abbd7c8b4664/html5/thumbnails/5.jpg)
Segons les seves funcions hi ha 3 tipus d’aliments:
5.Aliments constructors6.Aliments energètics7.Aliments reguladors
![Page 6: Tema2 els aliments](https://reader034.vdocuments.net/reader034/viewer/2022042507/5594fc051a28abbd7c8b4664/html5/thumbnails/6.jpg)
Serveixen per construir els músculs i els ossos i per renovar les parts del cos que creixen contínuament.
•Llegums•Fruites seques•Carn•Peix•Ous•Llet
![Page 7: Tema2 els aliments](https://reader034.vdocuments.net/reader034/viewer/2022042507/5594fc051a28abbd7c8b4664/html5/thumbnails/7.jpg)
Ens proporcionen l’energia per caminar, córrer, estudiar, etc.
•Cereals•Patates•Llegums•Fruites seques•Sucre•Oli•Mantega.
![Page 8: Tema2 els aliments](https://reader034.vdocuments.net/reader034/viewer/2022042507/5594fc051a28abbd7c8b4664/html5/thumbnails/8.jpg)
Serveixen per regular el funcionament del nostre cos.
•Fruites•Verdures •Peix•Llegums•Fruites seques•Llet
![Page 9: Tema2 els aliments](https://reader034.vdocuments.net/reader034/viewer/2022042507/5594fc051a28abbd7c8b4664/html5/thumbnails/9.jpg)
•Llegums•Fruites seques•Carn•Peix•Ous•Llet
•Cereals•Patates•Llegums•Fruites seques•Sucre•Oli•Mantega.
•Fruites•Verdures •Peix•Llegums•Fruites seques•Llet
![Page 10: Tema2 els aliments](https://reader034.vdocuments.net/reader034/viewer/2022042507/5594fc051a28abbd7c8b4664/html5/thumbnails/10.jpg)
Els nutrients són les substàncies que el nostre cos aprofita.•Glúcids o sucres. Ens proporcionen energia per fer contínuament totes les activitats: cereals, pa, pasta, patates llegums, melmelada fruita, llet, fruites seques...
•Lípids o greixos. Ens proporcionen energia que emmagatzemem fins que les necessitem. Oli, mantega, margarina, fruites seques...
•Proteïnes. Ens ajuden a construir la major part del nostre cos. Les llegums,, les fruites seques, la carn, els ous, la llet...
•Vitamines i minerals. Serveixen per regular el funcionament del nostre cos. Fruites, verdures, llet, ous, peix llegums i les fruites seques...
•Aigua. L’aigua ajuda a regular el funcionament del cos.
•Fibra. No és un nutrient ja que l’expulsem tota i no s’aprofita, però és imprescindible perquè els nostres budells funcionin. Fruites, verdures, llegums, fruites seques, productes integrals...
![Page 11: Tema2 els aliments](https://reader034.vdocuments.net/reader034/viewer/2022042507/5594fc051a28abbd7c8b4664/html5/thumbnails/11.jpg)
Els nutrients són les substàncies que el nostre cos aprofita.•Glúcids o sucres. Ens proporcionen energia per fer contínuament totes les activitats: cereals, pa, pasta, patates llegums, melmelada fruita, llet, fruites seques...
•Lípids o greixos. Ens proporcionen energia que emmagatzemem fins que les necessitem. Oli, mantega, margarina, fruites seques...
•Proteïnes. Ens ajuden a construir la major part del nostre cos. Les llegums,, les fruites seques, la carn, els ous, la llet...
•Vitamines i minerals. Serveixen per regular el funcionament del nostre cos. Fruites, verdures, llet, ous, peix llegums i les fruites seques...
•Aigua. L’aigua ajuda a regular el funcionament del cos.
•Fibra. No és un nutrient ja que l’expulsem tota i no s’aprofita, però és imprescindible perquè els nostres budells funcionin. Fruites, verdures, llegums, fruites seques, productes integrals...
![Page 12: Tema2 els aliments](https://reader034.vdocuments.net/reader034/viewer/2022042507/5594fc051a28abbd7c8b4664/html5/thumbnails/12.jpg)
![Page 13: Tema2 els aliments](https://reader034.vdocuments.net/reader034/viewer/2022042507/5594fc051a28abbd7c8b4664/html5/thumbnails/13.jpg)
D’aquests aliments, quins podem menjar sovint i quins no? Per què?
![Page 14: Tema2 els aliments](https://reader034.vdocuments.net/reader034/viewer/2022042507/5594fc051a28abbd7c8b4664/html5/thumbnails/14.jpg)
Classifica aquests grups segons la seva funció.
![Page 15: Tema2 els aliments](https://reader034.vdocuments.net/reader034/viewer/2022042507/5594fc051a28abbd7c8b4664/html5/thumbnails/15.jpg)