terapia gestal
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JULIO ARRIOLA
TERAPIA GESTAL
DE ORIGEN ALEMAN: CONFIGURACION, ESTRUCTURA, MODELO, FIGURA, FORMA, TOTALIDAD El Enfoque Gestáltico (EG) es un enfoque holístico; es decir, que percibe a los objetos, y en especial a los seres vivos, como totalidades. En Gestalt decimos que "el todo es más que la suma de las partes". Todo existe y adquiere un significado al interior de un contexto específico; nada existe por sí solo, aislado.
El EG es esencialmente una forma de vivir la vida con los pies bien puestos en la tierra. No pretende encaminar al individuo por el camino de lo esotérico o de la iluminación. Es un modo de llegar a estar en este mundo en forma plena, libre y abierta; aceptando y responsabilizándonos por lo que somos, sin usar más recursos que apreciar lo obvio, lo que ES.
GESTALT SIGNIFICADO
ACOMPAÑAR Y FACILITAR PROCESOS DE AUTO DESCUBRIMIENTO.
QUIEN NO QUIERE CAMBIAR NO CAMBIARA POR ESO EL ÉXITO DE UN PROCESO DEPENDE DE LA VOLUNTAD DEL CAMBIO MAS QUE DE LA CAPACIDAD DEL TERAPEUTA
QUE DEBE HACER EL TERAPEUTA GESTALT
«NO SIEMPRE LO QUE HEREDAMOS HAY QUE ACEPTARLO»
TEORIA PSICO ANALITICA: esta se centra en las experiencias tempranas para la formación de la personalidad, explicando que la conducta ha sido originada por motivaciones inconscientes
LA EVOLUCION A TRAVES DE LA HISTORIA A DADO LUGAR A 3 CORRIENTES PSICOLOGICAS
MAS IMPORTANTES
LA TEORIA CONDUCTISTA: esta encaminada a la modificación del comportamiento, a partir de las observaciones de la conducta actual del sujeto, creando condicionamientos para modificar las conductas indeseables, percibiendo al sujeto como un receptor pacifico de estímulos.
LA TEORIA HUMANISTA Y EL ENFOQUE GESTALT: enfatiza la observación no manipulativa de la conducta en el aquí y ahora, el proceso de crecimiento a través del auto descubrimientos de sus propias posibilidades para satisfacer sus necesidades.
Hace énfasis de que el individuo es un ser creativo en constante crecimiento y capaz de guiar consiente mente su comportamiento que somos individuos únicos e irrepetibles y, encontrando por si mismo las soluciones a los problemas existenciales asumiendo la responsabilidad de manejar su propia vida.
EL ENFOQUE GESTALT
La relación terapéutica se desarrolla en un ambiente de profundo respeto a la persona.
El enfoque centra la atención en la conducta presente y exige la participación activa del terapeuta para facilitar en el paciente el proceso del darse cuenta de si mismo.
Por ello no nos centramos en que las personas elimine los síntomas, si no en investigar y favorecer la toma de conciencia de la relación que esta tiene con lo que sucede en el preciso momento.
«TODAS LAS TERAPIAS SON VALIDAS, EN TANTO TENGAN COMO FIN EL VIENESTAR DEL SER HUMANO»
ESTRATEGIAS TERAPEUTICAS
LA SILLA VACIA:
Para realizar esta técnica es necesario contar con tres sillas, colocadas de la siguiente manera: dos de ellas se colocan frente a frente, y la restante en medio de ambas. De esta forma quedan como si fuera un triángulo. Luego el terapeuta solicita al paciente que escoja una de las dos sillas que se encuentran frente a frente, invitándole a que se conecte, con su zona interna a través de la respiración. Con su imaginación el paciente debe buscar a su otra polaridad y situarla en la otra silla, iniciando un diálogo que le ayudará a comprender el proceso que lo lleva a que se bloquee. La tercera silla, conocida con el nombre de silla integradora, se utiliza para que el paciente pueda tomar de cada uno de los personajes imaginados en los que representó lo mejor de ellos, eliminando simplemente aquello que ya no sirve.
Es una estrategia terapéutica ideal cuando el paciente
se encuentra enfadado o molesto con otra persona, pero desea conservar esa relación en buenos términos porque la considera como importante. El paciente debe seguir los siguientes pasos:
1- Debe iniciar una conversación en voz alta pero consigo mismo con el nombre de aquella persona con
la que se encuentra molesto. 2- Una vez iniciada la conversación con su nombre, debe
continuar diciendo algo así como “estoy molesto contigo porque…”.
3- Una vez explicado el motivo, deberá repetirlo continuamente hasta que el resentimiento desaparezca.
4- Cuando desaparezca dicho resentimiento, deberá finalizar diciendo la siguiente frase: “estoy agradecido contigo porque…”.
Es importante que el paciente repita esa frase de forma continua hasta que sienta que el resentimiento desaparece totalmente
CONFRONTACION
La aplicación de este proceso resolutivo, es realmente simple, a la par que fácil pero efectiva. Se necesita tan solo una almohada o cojín y un palo, para que el paciente lo golpee repetidamente hasta que se canse, o hasta que desee terminar con el ejercicio.
DESCARGA EN OBJETOS NEUTROS
Ponerse en los zapatos de otros sin caminar con ellos.
Se utiliza para trabajar resentimientos con personas significativas para que el paciente pueda obtener conciencia de la actitud del otro
CAMBIO DE ROLES
NO EXISTEN NI BUENAS NI MALAS TERAPIAS; EXISTIMOS BUENOS O MEDIOCRES TERAPEUTAS.
DIALOGAL: es cuando se efectúa un intercambio comunicacional donde el dialogo es el medio por el cual el paciente adquiere un darse cuenta sirviéndole para la toma de decisiones a futuro. Antes de iniciar el rastreo le digo a mi socio terapéutico que vamos a realizar un paseo por sus neuronas, con lo que enfatizo la importancia que le doy al funcionamiento cerebral.
LOS 3 MODOS DE LA SESION
PORQUE? Esta investiga justificaciones y proyecciones del área del pensamiento.
COMO? Se refiere al proceso propia mente dicho y nos sirve para saber el desarrollo de algún pensamiento, actitud y conducta.
ESQUEMA DE LAS PREGUNTAS BASICAS QUE PUEDEN UTULIZARSE EN LAS
SECIONES DE ESTE TIPO
¿QUE EVITAS CON LO QUE HACES O DICES?, ¿Qué OBTIENES CON LO QUE HACES O DICES? Son dos preguntas polares que pueden servir para obtener información acerca de lo que real mente desea el paciente.
PARA QUE ? Esta podría ser la mejor pregunta como recurso de aplicación en la sesión terapéutica. Actúa como una acción integrativa y evita la justificación la racionalización.
Ocurre cuando se efectúan ejercicios experienciales que implican la expresión de emociones y la movilización de la energía hasta que se llega a la explosión o al contacto con el satisfactor de su necesidad y su sierre
2. VIVENCIAL
Es cando se aplican las dos anteriores esta es la común y recordable en la mayoría de los casos
3. MIXTA
Poema de Fritz Perls
Yo soy yo y tu eres tu
Yo no estoy en este mundo para cumplir tus expectativas y,
Tu no estas en este mundo para cumplir las mías.
Tu eres tu y yo soy yo.
Si en algún momento o en algún punto nos encontramos,
y coincidimos, es hermoso.
Sino, no tiene remedio.
Tu eres tu y yo soy yo.
Falta de amor a mi mismo,
cuando en el intento de complacerte me traiciono.
Falta de amor a ti,
cuando intento que seas como yo quiero.
En vez de aceptarte como realmente eres.
Tu eres tu y yo soy yo.