tes ormer - cem parc de la...
TRANSCRIPT
SERVICIO PILATES
REFORMER
¿Qué es?
El Pilates Reformer es una de las máquinas más completas diseñada por
Joseph Pilates y permite realizar infinidad de ejercicios completos de
pilates.
Es una plataforma rectangular con un carro deslizante por muelles que
ofrecen resistencia al movimiento mediante modernos sistemas
hidráulicos. Su sistema de poleas y muelles proporcionan una
resistencia variable y permite combinar diversos tipos de ejercicios
ideales para mejorar la condición física.
La forma de la máquina permite trabajar los abdominales, por ejemplo, a
la vez que realizamos ejercicios de fortalecimiento de los brazos o
estiramientos de estos. O, al contrario, realizar trabajos de flexibilidad
del tronco a la vez que fortalecemos las piernas.
El Pilates Reformer es una máquina donde el foco de atención es tu
faja abdominal.
Aprendes a conectar el movimiento y la mente en cada acción que llevas
a cabo en la tu vida cotidiana.
¿Qué conseguirás?
Mejora la postura: Con los ejercicios de Pilates se trabaja la
musculatura de la faja abdominal, reforzando la espalda y ayudando
a adoptar una buena alineación de todo el cuerpo.
Tonifica la musculatura: El pilates tonifica y refuerza la musculatura
sin ganar volumen. Además, mejora la flexibilidad. Conseguirás un
equilibrio, reforzando los músculos débiles y alargando los
acortados.
Alivia los dolores de espalda: Mejora la postura corporal, estira y
tonifica la musculatura. Es ideal para la espalda.
Trata lesiones: El Pilates está indicado para la recuperación de
muchas lesiones músculo-esqueléticas, ya que permite trabajar sin
dolor y con mucho control del cuerpo.
Aumenta la flexibilidad: La agilidad, el sentido del equilibrio, mejora
la coordinación.
Precios
Servicio Abonado No abonado
Valoración inicial
1 Sesión
Bono 5 sesiones
Bono 10 sesiones
27 €
32 €
144 €
* 10% descuento
272 €
* 15% descuento
32 €
34 €
161 €
* 5% descuento
306 €
* 10% descuento
*Todos los precios son con IVA incluido.
Descuento del 50% en todos los servicios de entrenador personal a las
personas mayores de 65 años.
ADEMÁS, DESCÁRGATE LA APP DEL CEM CIUTADELLA Y
PODRÁS HACER UN SEGUIMIENTO DE TUS ENTRENAMIENTOS
PERSONALES A TU MÓVIL.
ENERO 2017
www.cemciutadella.cat
CEM PARC DE LA CIUTADELLA
Dirección
Passeig de la Circumval·lació, 1
08003 Barcelona
Tel. 93 315 22 04
www.cemciutadella.cat
Facebook: CEM Parc de la Ciutadella
Cómo llegar
Línia 4, Barceloneta
Línia 1, Arc de Triomf
Estació de França, Renfe Rodalies
Líneas 14, 39, 45, 51, 59, D20, H16, V13 i V15 de autobuses
Horarios
Horario a convenir con el entrenador personal solicitando hora en la
recepción.
Para cancelar un servicio se ha de avisar con 24 horas de antelación, de
lo contrario el importe de la sesión se ha de abonar y ésta se perdería.
Gestora
UTE CLUB NATACIÓ